学生党美白想美白，可以怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 11:44 标签： 学生党怎样美白
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【未央】你为夏天做好准备了吗？学生党瘦身美白戳进。
美腿镇：再不瘦身美白夏天就要来了！你还想大夏天的穿着牛仔裤？你还想让别人以异样的眼神看你？学生党买不起美白瘦身膏？肌肉腿简直让人瞧不起？句句说中你心坎请看帖子。
TA们刚刚顶过
17:47:45.0
我是萌比未央央啊，我还会一闪一闪发光光啊
& && && & =想美白=
17:49:34.0
& & & & & &
& & & & & & & & & & & 好久不见
17:50:28.0
想瘦身美白的请在这楼留言
17:50:57.0
17:58:01.0
21:10:13.0
21:11:39.0
我是萌比未央央啊，我还会一闪一闪发光光啊
[夏天我们只能穿七分裤！
17:51:46.0
不现实！暖求互粉看我签名档
17:52:39.0
互粉主页留名，不认识粉什么鬼。嗯？
减肥才是王道。&
17:54:59.0
17:57:13.0
瘦腿美白必须要做的：到暑假想瘦下来的可以少吃零食，少吃油炸食品【不是不能吃】不能翘二郎腿！多吃水果，经济适用小苹果。用面膜化妆品你不知道是会加重的嘛~每天坚持你能做到吗？
17:58:47.0
楼主，镇楼图是您的腿吗？好漂亮啊！
18:00:22.0
我是萌比未央央啊，我还会一闪一闪发光光啊
瘦腿篇：一。干洗腿用量：早晚两次，一次200下。方法：对着你的小腿、大腿使劲的搓呀搓呀。好处：跟肌肉腿说掰掰。坏处：必须要坚持，坚持不下来没效果不要说这是方法的事。
18:06:02.0
20:13:38.0
我是萌比未央央啊，我还会一闪一闪发光光啊
二。跑步法用量：每天2000米上午下午各1000，每天跑操也可以的哟~方法：快跑瘦大腿，小跑瘦小腿，跑完按按摩，腿会瘦下来。好处：快速瘦腿瘦全身坏处：不按摩会反弹，会有肌肉，还是坚持。
18:16:49.0
是么？听说跑步会让肌肉更发达诶
18:44:04.0
05:57:27.0
我坚持不下来呢！只有周末有时间去跑跑
13:52:40.0
我是萌比未央央啊，我还会一闪一闪发光光啊
回应/阅读：18/335
本地保存成功！
使用签名档
没有多多号？
如果可爱是有重量 那么初葵一定能坐穿地球
TIDE工作室副室长，ZB品牌主编，自由撰稿人。
一直在被模仿，从未被超越。总算明白什么叫做物以类聚
我愿在你怀里成猫娇而不傲。
wasn't
这里冉熙.互粉不撤.
吾愿汝安好(scjsunny)
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我有更好的答案
森林边缘的小丘，作者对大自然的喜爱
这句话点名了
作者对大自然的喜爱
最后一个怎么做？
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各位学生党，想美白减肥，收藏
各位学生党，想美白减肥，就进来看看吧！坚持就是胜利，对你们会有用的！
【变白】暑假一般外面都很热，所以上午10点到下午4点，最好不要出去。
【美腿】1.踮脚原地跳，坚持久了腿型会好看，而且会瘦。2.坐着，把双脚抬成与地面平行，每次坚持3分钟，每小时做2次，在家上网也会瘦哦。3.坐下把背挺直。大腿和小腿夹紧成90度坐姿，开始会觉得腿有点酸，说明你的坐姿是对的，尽量坚持。如果坚持不了，就拿一张作业纸放到两腿膝盖中夹紧。坚持！！！
【美腿2】4.平常运动时，要慢跑，快跑会使小腿变粗。5.晚上睡觉前可以拉伸一下腿，睡觉时尽量把腿伸直，有助于找高哦。6.平躺在床上，双脚90度立起。双脚2分钟交替一次。 【美腿3】7.长跑有利于消耗腿部脂肪，但不要跑太多，会容易形成肌肉…（到时，就不好减了）8.跑完后不能立即坐下，站立或做一些放松运动，例如，轻轻敲打小腿（由下至上）9.没事多捏捏腿，以后腿型会好看很多。10.平躺在床上，被朝天，双手平放，向前拉伸，同时腿伸直紧绷，肚子要贴紧床，作为支撑，每天重复10到30次
【长高1】1.身体全部贴在墙上站直，一次3分钟，一天3次（也可以瘦身）2.不能驼背，不要背太重的东西。3.不要喝太多碳酸饮料4.多跳跃，学男生投篮时跳跃的姿势5.被子不要太重 【瘦肚子1】1.坐下时，可以用深呼吸法（吸气收腹，呼气放松），背挺直。2.饭后一定不能坐下（容易长出小肚腩），饭后30分之内尽量不要喝水。
【美肤1】1.[苹果]——美白保湿（绝对好东西，要多吃）2.草莓——调理体内油脂平衡3.葡萄——美白（平常多吃这个）4.西兰花——增加皮肤弹性（这个也不错）5.紫薯——抗氧化，瘦身（一次吃太多肚子会撑）6.燕麦——去脂（当早餐是不错的哟）7.蜂蜜——养颜美容（这也是王道） 【瘦脸】1.抬头，尽量向上仰。坚持30秒放下（这是一次），每天要做五次。2.拍脸，只要拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。3.像吹泡泡一样，努力鼓起嘴，坚持10秒（一次），每天5次4.嘴略微张开，下颚左右移动，反复30次（每天2----3回）5.抬头看天，张开嘴，舌头使劲向上送，坚持10秒，然后收回舌头闭上嘴，慢慢低下头，重复10次。
【瘦手臂1】1.游泳次数要适当（一周一次），不能太过频繁（一周3次以上）容易引起手臂张肌肉2.饮食：多吃冬瓜（对瘦身有好处）3.多甩手臂，正20圈，反20圈，有利于消耗脂肪4.用一只手捏里一只手的手臂，由下往上，20左右 【生活美容计】1.草莓亮白牙齿2.牙膏治疗疱疹3.菠萝汁洁面4.冰牛奶舒缓烫伤5.消毒药片洁甲6.柠檬汁回复肤色7.橄榄油婴儿油卸唇妆8.柠檬汁护发9.粗盐去黑头10.999皮炎平去逗（这个我试过，睡觉前涂抹在痘痘的地方，早上起来痘痘有些消了好多，有些直接没了）
我去，没人来，不更啦，生气了
楼主有心了…
男生看这没什么用，
楼主太给力了。
【鸡皮肤1】1.用硫磺皂洗澡，然后擦上补水的2.洗完澡擦大宝，要坚持3.用干搓澡巾慢慢搓 【强力瘦腿——特别篇】1.上下蹲起100下，每天早晚各一次2.做马步状然后抖动大腿，能坚持2分钟的话，效果明显3.每天泡脚，然后从上往下按摩，可以促进血液循环，还可以美容4.每天早上拍大腿两侧各100下（这个也瘦手臂）
【让手变白变嫩1】1.没事的时候做做躺钢琴的动作2.不要接触有腐蚀性的物品3.洗完手要擦护手霜4.每天用牛奶炮手可以白嫩6.用西瓜皮抹手7.平时多按摩手8.用白醋或淘米水等洗手 【美肤2】1.早晨起来空腹喝一杯蜂蜜加柠檬水2.平时多吃薏米（超美白）3.补充维生素C，（谨记：吃完虾不能吃维生素C，剧毒啊）4.DIY的面膜尽量不要尝试，这个因人而异，搞不好会变得越丑了5.不要熬夜，11点钱必须睡觉，11点后身体要排毒，还没睡的话会影响排毒，皮肤会不好的
没人不更啦
放假这几天瘦了3斤
用鸡蛋清敷脸对皮肤很好，还可以去除黑眼圈，我刚刚试过哦~
我看着呢,继续继续
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美白手部肌肤怎么做 超简单:学生党也适用的手部保养方法
　　俗话说&手是女人的第二张脸&，谁不想自己的脸白白嫩嫩的呢？但是有些女性天生手部皮肤粗糙暗黄，那么该怎样保养手部皮肤，让手部皮肤变的美白呢？
　　1、深层清洁手部肌肤
　　清洁是护肤的第一步，首先取适量的洗手液均匀涂抹手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净，然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。
　　tips：要把手上的饰品取下。
　　2：按摩促进血液循环
　　做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右即可，这个方法可以促进血液的循环，活化手部细胞，对美白手部肌肤有极大的帮助。
　　3：定期敷手膜
　　想要美白双手，手膜可少不了，通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。
　　做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗干净。
　　4：鸡蛋护手
　　具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜，每星期一次，可去皱、美白。
　　5：美白护手霜
　　早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分，白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害，夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
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