面部皮肤下垂吃什么好 健康饮食帮你恢复弹性肌肤
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一、面部皮肤下垂原因分析
　　　　女生最怕的就是随着时间的流逝，脸上的皱纹出卖了自己的真实年龄，脸部肌肉松弛是最严重的一个问题，由于地心引力，若是不注意保养，脸部肌肉就会给你点颜色看看，当然女星在意的年龄问题就此暴露。要想改善面部皮肤下垂，就要先了解下垂的原因。　　皮下脂肪减少　　人到了一定年龄后，面部皮肤脂肪会逐渐的减少。这种脂肪减少的后果就是面部失去丰满圆润的年轻特征，而显得衰老。　　面部肌肉的变化及其对表面皮肤的影响：面部相关肌肉会因为做表情的需要而不断运动。这种运动会造成皮肤的反复折叠，天长日久，就会在相关部位形成皱纹。　　组织弹性降低　　随着年龄的增长，面部软组织的弹性会逐渐降低。弹性降低的结果会使面部软组织受重力的影响而出现松垂。　　面部骨组织的变化　　随着年龄逐渐增长，面部相关骨组织会逐渐的被吸收，由此导致面部体积减小。这种体积减小会使人看上去衰老。　　另外，吸烟和光线照射也会加速面部衰老的进程。
二、提升脸部的方法
　　选对工具　　T字棒的设计非常适合做脸部提升按摩，很多人用田中宥久子的手势按摩后，脸上起了皱纹，达人在看过她的著作后也发现，她家的按摩手法对脸部皮肤，尤其是眼周皮肤拉扯较大，虽然有一定的提升效果，却容易快速生成不可逆转的皱纹，比较不可取。还有不少人反映，在停止使用田中宥久子按摩后，脸部下垂更严重了，是不是非常可怕呢。　　tips:为了避免广告误解，达人在这里要声明，T字棒只是达人对【T】字形状的按摩棒的统称，没有具体的品牌推荐，只要设计成英文【T】字形状的脸部按摩美容工具，都统称为T字棒，传统玉滚轮、玉推也是T字棒的一种哦。　　轻柔提拉　　洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的按摩霜。接着使用T字棒按照正常的按摩手势，轻轻地往上提拉脸部皮肤，重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，这几处是人显得年轻的关键哦。　　tips：力量要轻缓曼柔，既要努力让肌肉恢复年轻走向，也要顾及力度是否过大。一般在按摩霜的润滑下，T字棒的小头可以很顺滑地在脸部游走，不会造成皱纹产生。　　控制频率　　20岁以下的女性，脸部胶原蛋白充足，不适合每天都做提拉，实在要做，一周1-2次，每次5分钟即可，25岁以上的女性，已经开始步入轻熟女行列，可以隔一天做一次，或在脸部水肿情况明显的清晨做，每次时间5-10分钟，效果也是极好的。　　tips：按摩时间不宜过久，反而会造成皮肤细胞疲劳，加速老化。　　内服调养　　日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态。　　tips：适量运动更佳。　　面膜巩固　　可以用鸡蛋、牛奶、面粉、蜂蜜自制面膜，也可以在超市购买具有提拉紧致抗衰老功效的面膜巩固按摩提拉的成效。　　tips：平时也要注意擦防晒霜，紫外线是女性衰老的第一号*。
三、皮肤下垂吃什么
　　皮肤下垂吃蘑菇　　蘑菇丰富的营养有助于提高人体的免疫力，且蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质和独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。　　皮肤下垂吃鱼肉　　人体肌肉松弛会使皮肤失去支撑力而导致肌肤松弛下垂，而鱼肉中含有一种化学物质，能使表皮下的肌肉更加紧致，皮肤的支撑力增加，自然肌肤也就恢复弹性更加紧致了。　　皮肤下垂吃西兰花　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些成分不仅能补充营养，还能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持肌肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。　　皮肤下垂吃苹果　　苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。　　皮肤下垂吃坚果　　核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。　　皮肤下垂吃猪蹄　　皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。　　皮肤下垂吃胡萝卜　　胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。　　皮肤下垂吃红枣　　红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化作用很强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤保持弹性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。　　皮肤下垂吃西红柿　　西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛下垂，使肌肤更加紧致。所以，想要松弛下垂的肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿。
四、六款食谱吃出女神肌肤
　　桑葚汤　　材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。　　做法：　　1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。　　2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。　　功效：“美白桑葚汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。　　黄瓜粥　　材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。　　做法：　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。　　2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。　　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。　　黑木耳红枣汤　　材料：取黑木耳30克，红枣20枚。　　做法：　　1、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。　　2、每日早、晚餐后各一次。　　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。　　西芹牛肉羹　　材料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。　　制作方法：　　1、将西芹洗净，切成细丁状待用。　　2、锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。　　功效：美白去斑。　　什锦水果羹　　材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。　　制作方法：　　1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。　　2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。　　功效：解暑消烦，美白去斑。　　丝瓜络汤饮　　材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3　　克，红枣10克。　　制作方法：　　1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次。　　2、然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。　　功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
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>做好面部运动 击退嘴角下垂
做好面部运动 击退嘴角下垂
来源：寻医问药社区
有一天你的面颊会垂得像斗牛犬的脸一样，应尽早经过锻炼颊肌来对抗地心引力。颊肌涉及的脸上区域很大，我们嘴角朝上翘时，用的旧是这块肌肉。所以，瑜伽也不能靠部分练习，而要全脸都参加运动。
像要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的脸上肌肉也才能获得锻炼。
、嘴角朝上
维持着嘴大张的状况3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角朝上拉，这样维持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。
：嘴张得太小。
嘴只是微微张开，咧开嘴角的话很难到达锻炼的目的。一定要有意识地张大嘴，嘴角往斜上方提升。
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下颌手术后面部松弛下垂怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
应该如何改善松弛下垂的问题，吸脂？需要做面部提升么，还是拉皮？面部提升或者拉皮手术有什么后遗症么，维持的时间是不是比较短，看网上资料做面部年轻化只能维持1年左右，做完后压力面罩需要带多久
所就诊医院科室：
京民医院 整形美容科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：下颌骨手术，长曲线截骨＋磨骨
&副主任医师
面部提升吧。年轻的时候做持久一些，也没有别的办法可以改善你的情况。标准面部年轻化持续的时间要看术后恢复，面罩要带3～4周。
状态：就诊前
才23岁，那么早做提升会不会对以后有什么影响啊，比如术后反弹比之前更严重或者对面部皮肤本身的愈合能力有影响之类的，不想在脸上再动下去了，现在对脸上手术是慎重又慎重
状态：就诊前
如果仅仅做面部吸脂手术的话，能不能改善鼻唇沟的现象，我觉得可能是由于嘴角处的脂肪受重力作用拖拽下移导致的鼻唇沟。嘴角的脂肪可以吸么，会不会更显老，谢谢医生了，现在真是怕了
&副主任医师
面部吸脂会有点效果，但也会留下纤维粘连，局部手感变硬，尤其是术后早期。另外，面部松弛下垂后进一步吸脂后，皱纹很可能会加重
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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疾病名称：面部年轻化，自体脂肪填充&&
希望得到的帮助：专业角度给个合理的方案
病情描述：面部整体年轻化，想请医生给我看下是先做双眼皮还是面部填充。双眼皮是原先有的，就是年级大了，现在就成内双了，还有面部凹陷，整体看着不好看，我是颧骨有些高，太阳穴不饱满，两面颊凹凸，想...
疾病名称：眼部过敏，留下皱纹&&
希望得到的帮助：做几次才能得到明显改善，效果出来之后可以管几年？
病情描述：眼周过敏，眼底留下皱纹，这个部位可以用激光点阵治疗吗？效果怎么样？
疾病名称：抬头纹祛皱&&
希望得到的帮助：最好离浙江近点的医院，这样可以考虑手术解决
病情描述：抬头纹好多年了，现在成固定了，不做表情也固定凹陷的皱纹了，现在做个抬头纹祛皱大概什么价格
疾病名称：法令纹有点深，不知道用什么方法做最好&&
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病情描述：美版超声刀能去除法令纹吗？这个是无痛手术，
疾病名称：打肉毒素除皱两天了，没见效果&&
希望得到的帮助：是要过几天才见效吗
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疾病名称：法令纹有点深，不知道用什么方法做最好&&
希望得到的帮助：去正规整型医院可靠吗？主要是去法令纹，不知道超声刀能不能去
病情描述：好像法令纹有十几年了，不是遗传。从三十岁就开始有
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希望得到的帮助：什么原因，有什么办法让皮肤紧凑
病情描述：晚上经常到12点才睡
疾病名称：法令纹有点深，不知道用什么方法做最好&&
希望得到的帮助：想问一下通过抽脂苹果肌那里脂肪可以去法令纹吗
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疾病名称：抬头纹 静态纹&&
希望得到的帮助：去抬头纹了
病情描述：抬头纹 静态纹
疾病名称：抬头纹 静态纹&&
希望得到的帮助：去除抬头纹
病情描述：抬头纹 静态纹
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希望得到的帮助：有什么最好的办法去除皱纹
病情描述：眼睛下方有条皱纹
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希望得到的帮助：就是希望可以看起来年轻十岁
病情描述：川字纹法令纹下眼袋鱼尾纹需要除皱提升收紧
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病情描述：脸部去皱。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
疾病名称：左眼下和眼角有鱼尾纹，请问用什么方法治疗&&
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希望得到的帮助：有什么好办法去抬头纹
病情描述：就是想去除抬头纹
疾病名称：除皱，&&
希望得到的帮助：建议，更好的解决松弛问题
病情描述：女,45岁。本人女今年45岁，是爱美女人，面部松弛，想面诊怎么能挂上号
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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眼周美容外科手术（重睑术、眼袋切除术、眉上提术）
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甘承，男，博士，副主任医师，ISAPS（国际美容整形外科协会）会员，专注于整形美容外科十年，积累丰富的临床...
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