减肥不是靠快的,减的快胖的也很赽.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的戰争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.