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做好八个小技巧 方脸变成瓜子脸
来源：寻医问药网
面部肉一多，原本的脸型就不见了，真是一件懊恼的事，什么方脸圆脸都出来了，总之以前的小v脸是看不到了，想要针对性的瘦成小v脸，这可不是节食就能解决的，今日作者就针对你们的脸教你们怎么瘦出尖尖的瓜子脸，对方脸圆脸说再见。
1 大声喊&啊& 面对镜子， 嘴呈&啊&字张开，下巴往下连续约10秒，动作反复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及面颊肌肉。 2 上下撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，维持10秒，再往左边撇同样10秒，两边交替3次以上。刚做起假如不习性，不妨配合眼神一起上下转换。这一小动作才能强化面颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 3 舌尖咕嘟 舌尖在嘴巴内部由上下上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，才能帮助解除法令纹，让你不再&吊面颊&! 4 嘴角牵动 轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两旁牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力维持约10秒，如此反复5次以上。这一运动才能调整牙齿的咬合，让平时品尝不到的肌肉也有时机参与新陈代谢。 5 狮子龇牙 眼睛直视前方， 双手分开摆在面颊两旁，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约连续10秒，反复5次以上。狮子表情促进了整体面颊肌肉的扩张，对解除地心引力所形成的面颊赘肉十分有效。 6 下巴抬升 背挺直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，连续约10秒钟。嘴巴张开呈&啊&字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，反复上述动作5次以上，才能很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的线条。 7 猴子表情 嘟起嘴， 让面颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，反复做3次。这个猴子招式才能促进脸部的新陈代谢呢。 8 嘟起两颊 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，连续5秒上下，才能增多面颊皮肤弹性。 好文推荐: 健康护肤 睡前有小窍门 &&& 网络盛传的偏方真的不靠谱！ &&& 教你几种用香蕉做成面膜的办法 &&& 提醒：民间偏方有真亦也有假 &&& 美容养生食品 助你润肺去皱 &&& 你的精油 运用妙招正确吗 &&&
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怎么瘦脸？让肉肉的脸变成瓜子脸有没有可能？
除了去整容。如何让脸瘦下来？= =除了做什么瘦脸操！太麻烦了。亲们、有没有简单点的办法？
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瘦脸9妙招&轻松拥有精制小V脸就算你是个身材苗条的美女，圆嘟嘟的苹果脸也会让你的美丽扣分哦！一直都为自己的脸蛋困扰的你怎样瘦脸最快最有效？只要你牢记以下的9个瘦脸方法，就能轻松拥有精致小V脸咯！　1.多运动　　运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的&肿&了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦!　　2.保证充足的睡眠　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!　　3.要注意健康饮食　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。　4.食疗瘦脸法　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。　　5.沐浴瘦脸术　　高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在186淘宝导购www.186.com38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。　　6.左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。　7.改变你的洗脸方式　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。不要为了怕麻烦就随便洗一下脸，如果你想要拥有精致小脸的话，就要开始改变你平时的洗脸方式咯!　　8.多吃西芹　　芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是&越吃越瘦&啦!　　9.矫正你的呼吸习惯　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
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server is ok国字脸怎么变瓜子脸 推荐5种瘦脸方法让你秒变瓜子脸
编辑：晨曦
现在的人们普遍都认为瓜子脸要好看些，因此很多美眉都希望自己也是瓜子脸，所以现在很多美眉会采取整形手术来改变自己的脸型。放眼望去，国字脸，瓜子脸，圆脸的人也是非常多的。那么国字脸怎么变瓜子脸?当然是通过脸部整形手术了。
1、国字脸怎么变瓜子脸
国字脸的原因一般分为两种，一是自身骨头过度发达，令下颌角向两侧突出宽大，二是经常性的咬合引发的下颌部位肌肉发达，及我们常说的咬肌肥大。针对这两种原因有具体的解决方法：
1、骨骼发达。通常选用截骨术和磨骨术相结合，手术全程在口腔内完成，首先在突出的四方下巴周围，对下颌骨磨削范围及去骨量实行准确定位，再利用专业仪器将设计部分的骨头切除，不会对下颚正常组织功能引发任何伤害，然后将手术部位磨钝至完美曲线，达到改善脸型，瘦脸的结果。
2、咬肌肥大。这种状况传统的做法是经过肌肉切除达到结果，但是手术消除肌肉很难操纵切除的重量、层次、部位，还要严格避开脸部血管神经，这一刻已经很少使用，现在使用做多的方式是注射瘦咬肌，就是使用肉毒素阻断肌肉和肌肉神经的信息传输功能，延缓肌纤维收缩速度，缓解肌肉紧张，最终使咬肌萎缩变小。
2、瑜伽瘦脸
(1)霹雳式瘦脸
动作：跪坐，两脚分开，臀部落于两脚之间的地面。 呼气，身体慢慢后仰，用两手肘支撑身体。 吸气，将胸腔向上拱起，头顶着地，保持十秒钟。
两手臂交叉抓住前臂，放在头后地面，再保持一分钟。 呼气，慢慢恢复到平躺姿势，身体放松。
功效：这个动作能够扩张胸腹部器官，刺激甲状腺及甲状旁腺，促进脸部血液循环，紧实脸部肌肤，达到瘦脸的目的。
(2)蛇式瘦脸
动作:坐姿，臀部落于两脚跟上。 上身向前俯，双手放在膝盖前方地面上，额头触地。
吸气，双手撑地，躯体紧贴着地板滑动，呼气伸直双臂，带动胸部离开地面，放松肩膀，看向天花板，保持20秒。 按相反方向的顺序回到跪姿。
功效：这个动作能够强壮神经系统，消除下巴赘肉，提升下巴，达到瘦脸颊的效果。
(3)经络瘦脸
动作：指压下巴颏。下巴颏位于下颌骨与肌肉交接之处，颌骨的边缘位置。指尖朝上，大拇指放在下巴颏上。指压时，轻轻往上一顶即可。
功效：帮助减少下巴赘肉，消除双下巴，帮助瘦脸。
3、龇牙咧嘴瘦脸
(1)大声喊“啊”
动作：面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，重复3次。
功效：这一姿势能够帮助锻炼下巴肌肉，帮助消除下巴赘肉，紧实肌肤，最终瘦脸。
(2)左右撇嘴
动作：双唇紧闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇，同样保持10秒钟，两边轮流做3次以上。
功效：这个动作可以强化脸颊、嘴角肌肉，坚持下去能够有效瘦脸哦。
4、饮食瘦脸
想要瘦脸可以在平时的一日三餐中多吃一些帮助消肿利湿的食物，比如冬瓜、红豆、菠菜等可以帮助消除脸部多余水分，拒绝浮肿。而且请你改掉喜欢嚼口香糖、甘蔗这类食物，它们只会让你的脸部肌肉变大而导致脸大。
5、化妆瘦脸
想要瘦脸不妨学着在脸的轮廓位置涂上比自己肤色亮度稍暗的同色系粉底，再在T形区和眼下部的V形区一级下颌的最高位置涂上比肤色亮度稍两的同色系粉底。这样可以立马瘦脸哦。
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圆脸怎么变成瓜子脸 让圆脸变瓜子脸方法技巧
的女生都很羡慕别人有一个漂亮小巧的，如何才能让自己的大圆脸变成一个精致的瓜子？现在我们就一起来欣赏一下这五款很适合圆脸女生的吧，这些发型经过了很巧妙的处理以后，就能让自己的圆脸变成了漂亮的瓜子脸了，下面的这五款发型都是特别的成功的，因为圆脸不再是圆形的了，而是显得下巴有点尖尖的瓜子脸了，原来只要懂得了方法与技巧了以后，你也一样圆一个瓜子脸的梦想的。
这是一位齐肩式的女生的发型，斜式的的发型，烫得稍卷一些，空气式的发型，这样子的卷发是特别的甜美又自然的，刘海和两边的头发都马给盖了起来，显得瘦了1/3，看起来还有几分像瓜子脸了。
的圆脸女子，可以选择这一款斜式刘海的长发的卷发发型，因不是一个斜式的刘海和两边的头发都能把你的圆脸给盖起来，这样就形成了一个漂亮的瓜子脸的效果了。
的发型也是很适合圆脸的女生的，这位女生也选择了大片的刘海，两边的刘海也是有很好的包脸的效果的，这样子的圆脸女生舜间变成了瓜子脸，脸小了更漂亮了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net共3页:
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圆脸发型图片
www.xiziwang.net 备案号：3种让脸变瘦的方法，快速拥有瓜子脸
现代人似乎是以瘦为美的，走在时尚最前沿的明星没有几个是胖子，而其中较为典型的美女便是范冰冰这样的“瓜子脸”美女。其实瓜子脸是自古以来的美丽标准之一，如果你没有瓜子脸，那么也可以让自己的脸看去更瘦一些，这样也能够成为另一种美女。下面就介绍3种让脸变瘦的方法：
一、中药调节饮食结构
中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤之多。荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用，专家建议荷叶灰搭配炒白术粉效果更佳。随着荷叶灰的减肥功效被认可，不法分子盯上了荷叶灰，新闻爆料江西赣州几个农民工利用简易的设施，制作假荷叶灰流入了市场。真的荷叶灰呈焦黄色，注意甄别。
二：化妆水拍打，加速血液循环消水肿
早晚使用化妆水拍打脸部，采取由下而上、由内往外轻拍方式，在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
三：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮
为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的瘦脸瑜伽操，提升脸部线条、消除丽令纹、解决双下巴。
1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。
2：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。
3：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。
4：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。
5：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。
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