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　　有时候，我们胸前也会起一些身上长红色嘚痘痘的痘痘甚至是疙瘩。这其实跟脸上的痘痘是一样的只是这痘痘长在了胸前，一起来看看胸前长了红痘痘该怎么办吧

　　1、睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放松心态防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调

　　2、不要直接接触痘痘：由于手上携带细菌，所以不要用手去抓去挤胸前的痘痘，避免触碰更加刺激皮肤痘痘会滋生更多，或者痘痘痊愈的时间会更长

　　3、饮食尽量平淡：勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟由于这些都轻易诱发青春痘的。注重饮食：饮食搭配同样首要多喝水，多吃蔬菜和水果也是个很好的美容办法。

　　4.、良好的生活习惯：养成逐日排便的习惯多参加户外运动，养成有规律的作息时间

　　5、要随意用外用药膏涂擦：很多爱美的MM会用化妆品去遮盖，这样是不正确的会更加刺激皮肤，导致痘痘的严重

　　【健康小贴士】：健康的生活方式、饮食有度、保持大便通畅及充足的睡眠，良好的心理状态是预防痘痘长期有效的法宝那我们就努力为之吧，远离痘痘

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