偏瘦矮小的女生适合学什么防身?_百度知道
偏瘦矮小的女生适合学什么防身?
散打还是跆拳道？ 还是什么？ 我想要学实战有优势的
我老是打不过别人
因为我很瘦小 没什么力气 所以想学点什么 不被欺负的
我是和女生打架 不是防狼 是要打起架来 有攻击性 当然样子还是要好看点
不要太丑了有时候招惹到比较流氓的女生打起架来 我尽吃亏 男友什么的强壮有什么用 还不是该抢抢 该挨揍挨揍
我有更好的答案
建议你买一本峨(蛾)眉拳全书。是孟宪超老师写的，此为女子拳术，以男子自是力强，莫与力敌，女子质弱，当以法取的观点，不接手，不较力，不架格遮拦，手似三春杨柳，步如风摆荷叶，飘逸实用。但要求讲武德不欺人。有机缘，最好有人指教。
采纳率：21%
泰拳，如果要狠点就让教练教你古泰拳，不过你学正常的泰拳就行了，因为古泰拳只不过就是泰拳比赛中禁止用的一些狠招而已。而且姿势特别酷。
太极吧！我觉得女孩学太极有一个优势就是身体柔韧性强而且太极不用什么太好身体素质，而且太极不用什么力气，用都是别人的力气！可以防身，大概学了一年就可以有小成就，还必须要有几次的实战！还有哦！很多人说太极是防守第一的武术哦！现在很多人都说太极慢没用！但是等你学了之后就知道滋味了！
当然是散打了，不过我劝MM最好还是找一个比较强壮一点的男友，看谁还敢动你
可以去跆拳道社学习跆拳道。也可以自己制作防狼辣椒水
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女性防身先健身！别学不靠谱的防身术！
这几天被朋友圈里和颐酒店女生刷了屏，不少大V和热门公众号都发布了遇到歹徒如何抵抗的文章，女子防身术也开始普及，但防身术不是搏击格斗的技巧，更不是俗称的打架技巧。现在很多教学的女子防身术都是害人术而已，所谓女子防身术居然教一个女孩子去和怀有歹意的成年男子，进行一对一甚至一对多的正面格斗，还要击倒对方！这不瞎扯吗？！一般女性，哪怕是练过几天武术的女性，也根本不可能具有和男性拉开架势，公开的，使用同等手段进行拳来脚往较量的能力。对于女孩子来说，防身术不是一种武术类别，需要的最基础的，恰恰是体能方面的练习！1能跑就跑，别想着正面抵抗别拖延，别迟疑，别以为自己学过防身术就和歹徒正面对上，遇到歹徒，第一个念头，当然是赶紧跑，与其练习所谓的防身术对抗歹徒，还不如平时多多练习跑步，免得关键时刻迈不开腿，跑几步就气喘吁吁，没几步就被歹徒追上！2防身术的基本原则让女生练习搏击？跆拳道？这算哪门子防身啊？！真正的防身术应该是：& &&一：几乎不用力气，人人可以完成。&&& 二：以贴身无保留搏击为主。&&& 三：简单、实用、效果可靠，能够迅速摆脱歹徒防身术的误区，几乎是被当做金科玉律的两条——掏眼睛和踹裆。在一些极端情况下的确可以救人一命，但也是极端情况，不是随时的考虑。人的眼睛是极小的一片区域，更何况脑袋是最灵活的部分，要避开你的手指只需要扭头就够了，而且歹徒会看你直直的去插他眼睛吗？要知道眼睛的反应速度肯定比你手指快。再说踹裆，踹裆的疼痛度被影视剧夸大威力有些太多了，而且你确保踹到的真的是裆下而不是小腹？要避开踹裆或者踢裆更简单，躲开这种要很大动作准备的踢腿，夹起腿，或者后撤一步就够了。所以，平时多进行跑步运动，一来强化呼吸，哪怕到时候大喊救命，也比正面搏斗有优势，二是锻炼耐力，增加脱险几率。防身术一般可以应付的都是犯罪新手，真实面对经验丰富的犯罪老手，真正的执法人员都很棘手，更别说一般的老百姓了。毕竟防身术是防护自身安全的技巧，又不是培养超人。！遇到歹徒该怎么办？1冷静。冷静是脱离危险和摆脱困境的前提和基础。你冷静下来才能认真分析自身情况，观察歹人情况，观察周边的有利地形和有力工具，从而最快计划出摆脱困境的办法。2争取进入安全时间。就目前的现代都市的范围和人口密度来说，正常情况下，两人拉开15秒距离就足够进入安全区了。这个15秒就是安全时间，用于逃跑和去往人流量大的地方求助。关键看如何争取这15秒对是否能迅速摆脱困境无比重要。这里也说一些小技巧，可以在胶着状态或是和歹人纠缠中帮助迅速脱困。遇到歹人企图正面接近的时候。很多女孩子都带着包包，包就是很好的防身工具，现在的皮包表皮都很坚硬，拿着包包，牵着包绳挥舞就能拉开距离，而且有的包包底部四角有金属垫角或是金属包围，加上重量往脑袋上砸那么一下，取得15秒钟的时间不是太困难的事情。有人问，那歹人要抢包包怎么办？或者揪着包包把你人往他那边拽。那更简单了——放手！就是利用到这种抢夺的势能，在他用力抢的时候借力猛然松手，轻的后退数步，重的跌落倒地，这时候玩命跑就行。你别告诉我你还想趁着和他拉包的时候角力还是怎么的。如果歹人是从后面抱着你怎么办？别想着过肩摔这种不靠谱的，最管用的办法就是，抬起你的鞋子，最好是高跟鞋，瞄准，用尽你全身力气往歹人的前脚掌部分狠狠踩踏下去，一脚不够就多几脚。我想大部分人都记得脚趾被桌角椅子脚撞上的恐惧，别忘了那种力度还只是你抬腿走路的力度而已。足跟尖头部分就是一个极好的防卫武器。喜欢穿高跟鞋的女孩子建议练习2个动作：第一是快速脱鞋，第二是猛一脚把跟踩掉。把跟踩掉当平底鞋穿，有时候真的会在你空不出手脱鞋的时候救你一命。而搭配的袜子也是有讲究的，可以穿厚底带衬垫的袜子，跑的时候可以保护脚跟。遇到醉鬼怎么办呢？避免一切正面冲突，醉了的人运动力是负数，远离他就好，是个正常人跑过一个醉汉都极为容易。遇到吸毒者怎么办？吸毒者精神亢奋，你如果刺激或者逃跑，那他有数不清的体力来追着你。所以无可避免的在偏僻的地方遇到吸毒者，最应该做的是用言语稳定，对吸毒者来说，你用言语安抚的效果十分显著。毒品效果发作的时间不会特别长，挨过这个阶段，效果过去，他想追你都没力气了。酒桌和K歌、泡吧时候遇到歹人怎么办？善于观察的话，手边有很多适合防身的工具，比如厚重的仿水晶造型的烟灰缸，又正好能拿得动，面对侵害的时候就不要客气的使用吧。女性防身，更重要的是防患于未然在出行之前，不论是一个人或是多个人，先做好准备。让自己习惯于日常的风险规避，这是最优先事项；如果风险非要找上门来，也要有个至少能跑800米不喘气的体能。有了这两点，哪怕真的遇上了经验丰富的犯罪老手，脱险获救的机会也绝对比常人要高个数倍。什么样的防身工具合适，什么样的防身工具是好的，什么样的防身工具是绝对不能带的？绝对不能带的：管制刀具，火器，这些明确法律规定不可以携带的器物不在防身工具的考虑范畴内。刀具没有超过3个月系统化的训练，你甚至连最基础的几种攻击方式都不知道，甚至一旦被歹徒夺取就......所以勿轻易用刀。慎重购买的：喷雾一样是法律规定禁止携带和贩卖的违禁品，这个女孩子们必须要认清这点。就防身工具而言，工具始终是工具，贯穿始终的是一种防身意识，有了这种意识随手拿到的事物都可以变成你的防身工具。所以最好当你决定携带某样防身的器具，一定要熟悉它的使用方式，以及适合你自己的使用方法，而不是仅仅当包里的摆设或是拍照耍酷的资本。当脱险以后，应该立刻转移到安全地带，然后报警并联系自己家人。不要考虑任何后续进攻的事情，当即离开，确保安全。防身术不是击敌术，更不是无敌术。
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　　1.面对来袭色狼，大可气定神闲，面带微笑，以静制动。　　2.待那人近身后，弓腰，膝盖微曲，收紧肩颈肌肉。　　3.然后双脚用力蹬起，身体伸直，用地球人最硬的头骨对那人的下颚进行撞击，由于下颚神经丰富且靠近脑部，对其攻击容易造成晕眩甚至。　　4.紧接着用双手抓住对方衣袖或手臂，再使用膝盖攻击地球男性最脆弱的部位，你知道我指的是哪里，不要害羞，视实际战况你甚至可以重复该攻击。　　5.待其痛苦不堪时，利用肘部攻击其脊椎骨或者肩胛骨。
　　6.顺势双手抱住其头部，再使用膝盖攻击或下颚，视现场情况可反复重复，技巧协调好的女士可以尝试左右膝盖交替攻击，对腿部塑形极有帮助。　　7.随后等其倒地后，举高腿部，再以脚后跟攻击肋部，基于势能转换动能原理，练过的女士可发挥专长，尽量举高腿部，以获得更大的攻击强度。　　8.最后，作为六连技的华丽收尾，可以尽情使用脚部踩踏该受害者肋部，如穿着高跟鞋攻击效果更佳，尽显女王风范。适合女生学的武术 实战性很强的 本人有点身材矮小 没什么力量 想专业学一年_百度知道
适合女生学的武术 实战性很强的 本人有点身材矮小 没什么力量 想专业学一年
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一、先学点“女子防身术”。女子防身术”是女孩子用于抗暴御侮的搏击术，其最大特点就是实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用一切可以使用的手段，对歹徒实现最大程度的伤害，没有武术框架，没有搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具。非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子。二、健身。健身本身不是武术，但武术的必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。三、峨眉拳、咏春拳。峨眉拳是一种古老的武术拳种，开始是女子拳，称为“玉女拳”、“蛾眉拳”，是道姑所创，为出家女子的防身拳术。后来“蛾眉”被谐音“峨眉”代替，故称“峨眉拳”。该拳技击性强，化万法为一法，以一法破万法，后发先至，同动制敌。峨眉拳“拳志”是这样记载的：“祖师原为一道姑，后入佛门，是为道门修炼，佛门正果。是时，师善击技，喜研各家拳法，虑各家拳法繁杂，莫衷一是，女子御侮，另有不同，遂探各家之拳意，另僻蹊径，创不接手之拳法，独树一帜。仰大慈悲法力，喜龙女化身，积十三年，始臻大成，身旁弟子习之，呼之玉女拳法，同道相誉，称曰蛾眉拳。后弟子至峨眉山，偶谐其音，始称峨眉，此拳名之始末也……”而且峨眉拳打起来也非常好看，峨眉拳谱“心解篇”是这样写的：“……手如三春杨柳，步如风摆荷叶，玉女挪莲，形飘飘而迷离……” 咏春拳可能也是女子拳，因为咏春拳的起源传说之一说此拳创始者是福建福清南少林的少林庵五枚师太（原名朱红梅），五枚师太将禅武结合，创出一种适合女性演练的实用功夫，后来传给女子严咏春，严咏春进一步发展了这种拳术，后人称为“咏春拳”。当年李小龙小时候因体弱拜师叶问学习的就是咏春拳。四、太极拳。太极拳本来也是一种实用性很强的武术，虽然最近名声有点不太好，但太极拳的确是一种以弱胜强的优秀拳种，可惜的是很难练习，有“太极十年不出门”之说，搞不好就练成太极体操了。最难的在于太极推手的听劲，没悟性的根本就听不到，有悟性的至少也得用心推上一年半载才能听到。但只到听到了，就会感受到太极拳的神奇，喜欢上太极拳。
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八卦掌 戳脚 咏春 号称中国武术界三大女性适合拳种，倒不是说是女性的专利了，只是比起其他的对女生更适合些。不过看你的情况是想要一年拿出来防身吧，从这个角度考虑那么首选咏春，其次戳脚，再次八卦掌但还是要看你是哪的人了，南方的话学咏春比较方便，北方的话八卦掌比较方便，戳脚也是北方这几样都不是要求要多大力量的，还是都要耗功夫的，从只练一年来说，出功夫戳脚最佳，其次咏春，再次八卦掌。不过后劲有所不同，如果以后练得好，那么八卦掌最厉害，咏春其次，戳脚最次。武术这个跟身材没什么关系了，我就属于那种高大的，而我师傅则被外行称为瘦小老头，但是我师父足够打我十个以上，练武术主要就是耗功夫，上面的各项条件都告诉你了，你再根据自己的情况选吧，这些东西练好了都能打，要是练不好不管什么拳种都不行
我这地方挺难找的 散打能行吗 我就是没多大劲 怕不行 还怕他们有些是忽悠人的
散打不是不行，就是相对来说对身体有些损伤，而且会着重对力量的训练，女孩子长好多肌肉怎么也不是很美观，不过掌握些基本的东西还是不错的了，一年的话我想对付些比较瘦弱的男性应该还可以吧
本回答被提问者和网友采纳
首先您要搞清楚，您问过的那些人有真正掌握了中国武术的实战技能的吗？如果答案是否定的，那么你向他们了解又有什么意义呢？他们也不过是门外汉而已，所谈的观点都是脱离实际了解脱离现实真象的，所以没有参考意义。就象你问一个从来没吃过野猪肉的人了解野猪肉的味道，他告诉你的话能作为依据么？中国武术因为真东西失传非常严重，象邯郸旋锋武道和其宗师“漓江快刀”那样保持着很强的实战格斗效能的武技非常少见少遇了，表演的那些又大都只是套路等表演技法，才会给人造成中国武术不能实战的假象，那也说明不了什么，只能说明他们没有遇到真正能实战的中国武术而已。如果说中国武武术不能实战，那清末民初象霍元甲、韩慕侠、赵道新、孙禄堂打败外国武士的报道就是假的，中国军队的大刀队砍得鬼子心惊胆战的消臭就是假的，杨露禅一个人就用杂耍表演征服了北京、他与其子孙只靠耍猴一样的表演就将太极拳传播到了全国各地引起了那么大的哄动？更不用说日本武术、柔道、合气道、韩国的跆拳道的前身就是中国武术了，如果中国武术不能实战，鬼子们会继承下来用来实战？于理就完全不通嘛。其实，持中国武术不能实战观点的人，恰恰是那些片面将擂台搏击当作武术的核心价值的错误观念，其实武术的真正展现环境恰恰不是擂台搏击，而是战场、街斗、防身抗暴中，擂台搏击只是一种规则限制下的商业娱乐比赛，而不是真正的无限制格斗实战。徒手拳术也只是武术的皮毛与基础，而不是真正实用的威力最强的武术，实际上武术最具威力的技法是冷兵格斗术，如刀、枪、剑、棍的实战格斗技术，日本的最强武术是日本刀术，也叫剑道，中国的最强武术是旋锋冷兵格斗术。上战场、斗持械歹徒根本就不能靠空手拳术，实际生活中哪个看到空手能斗得过持刀歹徒的？这是一个极其简单的道理，但太多人却不去动脑想、楞是搞不清楚。你好，希望采纳！
你说的太深奥哦 小女子不是太懂
猴拳和蛇拳
还是学点散打最实用。学费少，实用性强。
赞同“画蝶 画你”的说法，除了这句 “不过后劲有所不同，如果以后练得好，那么八卦掌最厉害，咏春其次，戳脚最次。”他说的基本都对，不过真正找到东西了，中国武术根本不分男女，找不到东西，练什么都是白练。
八卦掌，这类的很实战，灵动，多变，不一定力量要多大，一年的时间够把基本功交给你了，然后你可以自己练了，这个传统内家功必须要多练，勤加练习。
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简单教你学会女子防身术！
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能跑就跑，跑不掉就认怂，不然可能会死。知道为什么体育比赛中格斗类的项目都要分重量级吗？
回复 47楼：那就从了他
打架先踹蛋，绝对赢一半
有几个是真的会武功
怕是到最后越反抗越兴奋了吧
回复 139楼：本来就是扯着蛋就行，一招致命
[惊讶]
学一下无妨
没有力量，所有招式都是扯蛋！
回复 133楼：猴子偷桃
首先你得有力量，否则都是笑话
求背景音乐
开局先踢蛋
打架赢一半
回复 47楼：那你就配合他呗。。。人与人之间要谦让。。。
回复 127楼：什么招
回复 47楼：哪你就配合他呗
[捂脸]
什么招式都没有踢老二来的实际
回复 47楼：脱裤子
没有过硬的基本功这些招式都是花架子
回复 95楼：第三个你遇到歹徒是专业的，告诉你几秒到十多秒就可以让你眼睛发黑，你根本没时间反应，除非是专业的本能反应可以自救。不开玩笑的，一般人只会想瓣歹徒的手，然而你已经晕了……
在力量悬殊巨大的情况下，只有一招可能有一线机会，别的试用的机会都没有
回复 47楼：打套军体拳对方就配合了
回复 124楼：额! 是从第四个开始!
回复 123楼：从第三个开始，个个都是专业级的格斗女高手!
没有基础的女子不建议这么做，除了撩裆插眼！
在绝对的力量面前，一切技巧都是那么无力
那个猴子摘桃最棒
就怕对手不配合
学是学会了，女的在哪里？
先把尖叫的毛病改改
不按套路出牌怎么办
首先你得健身练的有力气了才行
遇到力气比你大的人根本没用
仙人摘桃都来了
回复 47楼：特意过来给你点赞
掏档哪个挺好，我也想试试
这样死的快，杀人不需要力气，不需要技巧只要把心里那一关过了，杀人如踩死个蚂蚁
回复 47楼：打到对方配合
回复 47楼：哈哈哈哈
都是假的。你觉得四爷搞得赢巨石？！
我要找第一个练练，赢了我就把她上了
好一记撩阴脚
如果反抗不了，那就尽情享受
回复 47楼：对方不配合就配合对方
居然出现夺命剪刀脚
还是练习长短跑来的实在
回复 95楼：不对，万一是个女流氓呢
在绝对力量面前技巧是不会有用的，最简单的方法是迅速拉一裤子粑粑！
就第三招管用
回复 47楼：踢蛋后他就配合了
首先你得有力量，所谓的一招制敌是有前提的
分享了糗事
回复 47楼：那就只能自己脱裤子了
别的都学不会就会那猴子偷桃
欢迎收看，《一看就会，一练就废》栏目
[哀怨]
在俩人力量悬殊的情况下，女子防身术显得多么的苍白。
妈的，不能出门了，都教下三路的功夫……
倒数第二个应该在日韩里面能看到。
别人不配合怎么办
我记得有个格斗大师说过，女孩子千万别学防身术，歹徒很有可能有刀或者其他凶器。一定要冷静分析冷静面对，除非你打倒他能制服他，否则不要用防身术
在绝对的力量面前任何技巧都是花架子，所以姑娘们赶紧找男友吧，男友跟着就是你的保镖。
一力降十会。。
回复 47楼：后面几个女的那技术不是一两天练出来的，配不配合可由不得你
骂人不骂爹妈，打人不打巴。过分了
我看见女人都没感觉
防个鸡毛，现在男的都是弱势群体了
最起码要做到快。准。狠
要是对方不配合，还还手怎么办，我好害怕！
我只要穿个铁内裤就全部解决了
回复 22楼：我也想到这个了
第二个你是认真的吗？
我觉得吧，直接拉泡屎，用屎当武器比什么都好用
铁档功大成的我轻蔑一笑
然而并没什么卵用
要不是上次我被打的鼻青脸肿我就信了
抓鸟还用教
就是找机会打蛋
这样的视频很容易误导女人！没经过训练的这样做只能激怒歹徒！如没一击必中的把握，别去找死
在绝对力量面前一切技巧都是浮云
鸟永远是男人的软肋，女人要记住了，打坏了就不能用了，还得出去重新找鸟，说不定找到的是只蜂鸟，但也可能是鸵鸟！
普通女的没那么大的力量
谢谢提醒，以后见了女的我知道那些招式不能用了
回复 59楼：老铁稳得一逼
[大笑]
看了半天，就猴子摘桃这招管用
你们老是说。万一对方不配合怎么办。我告诉你们。如果对方不配合我。我就配合对方。
这些东西哪个女孩子学了，真是害人的。
对方不配合怎么办？
我用不着学，全世界的男的都是我老公
[可爱多]
[可爱多]
[可爱多]
他要是不配合怎么办
女子踢蛋术
学是学会了，就看有没有人配合了
遇到危险我一般用美国海军陆战队员教我的那一招
现实面前要被轮奸了
[大笑]
在绝对力量面前，这都得歇菜
千万不要相信，防身术除非你天天做针对性的训练，很多搏斗的失败原因都是因为体力耗尽，正常人剧烈运动3分钟就开始脑缺氧了
万一对面不配合怎么办？
流氓不可怕，就怕流氓有文化， 最怕流氓还TM有钱……
要是对方不配合怎么办？
回复 37楼：你敢击飞蛋打吗
[哀怨]
看到没有，都是捶男性生殖器官
来现在演示下快动作的，男的一拳撂倒一个剧终
如果拿着刀怎么办 如果他不配合又该如何？
事实证明女人遇到事情只会叫
就怕对方不配合
我照着视频跟老公试验了一下，在绝对的力量面前，任何技巧都是徒劳
简单一句话就是，能踢蛋踢蛋不能踢蛋捞蛋，反正就是跟蛋过不去
道理我都懂，万一对方不配合怎么办
尼玛我看完就感觉一个字～ 蛋蛋的忧伤
提醒一下，只有撩阴腿才有效果。
学一学没问题，问题是如果碰见歹徒，歹徒不配合出招怎么办？
摆拍与实战是两把事！
没有力量和速度造不成实质性伤害只会激怒施暴者
女子防身术，就是招招要男人的老二
还是那句话，坏人不配合咋办
如果那个空姐能学会就好了。
所谓防狼术的奥义就是又快又准的袭击色狼的裆部
回复 24楼：关键是对手要配合
看了好几遍好像真碰到蛋蛋了
回复 18楼：我也这么认为，只能打蛋，别的都是送菜的，因为虚的轮不起胳膊的男的太少了
我记得之前有个事件，女子被强暴自卫过于激烈，导致男性下体终身终身残疾，最后被要求赔偿
这是一个看得劳资蛋疼的视频
真的是看不起兽性大发的人
可以免疫百分之三十的疼痛
要是不配合怎么办
听会点防身的说女子防身术出了猴子偷桃最有效果外，其他战术反而弄巧成拙
要是真遇上，人家不会这么跟你客气的，等着让你打！
所有招数里面还是撩阴腿最有效
简单是简单，关键是用的时候得叫流氓配合……
敌人不配合怎么办
玩阴招就玩阴招 还防身术 说这么好听干嘛
[哀怨]
糗友没有那么猥琐的
我觉得男人学也行
其实没有实战作用
看到这个挺不赖，和大家分享一下
此人不除，往后糗友麻烦大啊
打架先踢蛋，胜率多一半。
最有笑的不卸妆吗？我读书少 莫忽悠我
还是那句，对方不配合怎么办
你是看不起兽性大发的人是吧
有卵用系列
对方不配合怎么办
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