原标题：盲目减肥反弹胖成大妈！这42天却让我收获了马甲线

反反复复的胖对减肥失去信心

大家好，我叫阿苏今年39岁，中年发福是人生最容易的事从2014年我就开始跟逐漸变得圆润的身体作斗争。

2014年第一次减肥前的我▼

从一开始我就知道“管住嘴迈开腿”的道理，所以减肥药绝对不是我的选择

“管住嘴”我就少吃，“迈开腿”我就跳燃脂操别说两个月的时间我就瘦了10斤。效果虽明显但也有弊端因为不懂饮食结构搭配和有氧无氧运動结合，减了10斤之后(大概110斤)体重也就不再下降了

因为看起来不胖了，我也就减得不那么积极了隔三差五地动一下，饮食也随心情混搭所以体重就上下三斤范围内波动。

110斤的我看着不胖，但肉松尤其是被遮住的腰▼

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减肥如果让你压抑那就不是长久之计

对于减肥，如果是一个人战斗那真的是太辛苦了好在在我断断续续减肥的这幾年，我身边一直有个志同道合的小伙伴虽然都是运动小白，但只要我俩轮流打鸡血我俩就能将减肥大计进行到底，所以2017年年底我達到了减肥巅峰，人见人夸瘦

然而好景不长，转过年的长期加班让我和我的小伙伴都身心俱疲，工作之余只想吃吃吃于是乎隔三差伍就去搓一顿。

汉堡烤鱼，麻辣香锅鸡汤，东北菜公司附近的馆子几乎吃遍了，结果不用猜体重重新反弹到110斤。

我想重新开始规律的饮食和运动但可怕的是越说不吃越想吃，越不运动就越懒得动

我为自己的懒惰懊恼，却又始终下不定决心就在这时，小伙伴推薦我参加人马君线上营

她曾经参加过，说效果很不错经过跟督教沟通，针对我的情况我选择了塑形营。

人马君最大的优势就是给学員量身定制专属的运动计划和每日饮食这个对于以前整天瞎吃瞎练的我来说，简直太贴心了

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入营后督教每天会监督大家认真吃饭运动，按时打卡并给出专业指导意见

阶段性地解锁不同食物，让我在努力适应单调食物的同时特别期待丅一周即将解锁的新食材在营期间除了女儿生日一次外食，我每餐都很标准

运动方面，除了每周一次休息日我每天都运动1-1.5小时。严肅地讲人马君给的运动强度真的很虐，而且每周升级

每周拿到新运动课件的时候，我都要怀疑一下人生我为啥要花钱受这般罪，但體重和围度的走低又让我欲罢不能于是带着又爱又恨的心情我一天天坚持下来。随着体能的逐渐增强让我每周还没结束就又开始期待丅周的新课件了。

周末不再睡懒觉一口气跑一小时，这都不是事▼

到今天为止我参加人马塑形营整整五周五周之前，如果没有遇见人馬今天的我可能还在运动与否的边界线上挣扎，最理想的情况就是体重没有变化还好现实不是如果。

我很惊讶短短五周身体可以发生這么大的变化那若干个五周之后又会是怎样？

无法去同一地点就换上同一套衣服，好像变化不大只是觉得下面更好。

如今也敢露出尛蛮腰了▼

其实当初我豪不犹豫地参加人马还有一个小私心就是瘦下来以后，7月份的旅行可以拍出美美的照片如今我终于可以骄傲地說，我初步实现了这个小目标

经过参加人马塑形营，我深深体会到减肥塑形没有捷径，唯一能做的就是坚持坚持，再坚持

没有白努的力，没有白流的汗你付出的一切终将成就越来越好的自己!