瘦脸的最快方法 瓜子脸这样打造
三招摆脱大饼脸烦恼瘦脸的最快方法 瓜子脸这样打造
三招摆脱大饼脸烦恼教你快速瘦身百家号在这个看脸的时代，哪个妹子不想要瓜子脸？别着急，小编为你们推荐瘦脸的最快方法。还等什么，跟着小编一起往下看吧！胖脸的四大因素：1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。瘦脸按摩手法：挺拔鼻梁1、将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。提升下巴1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。推升脖子1、用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。2、将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。收紧脸颊1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。2、吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。饮食习惯1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。2、每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。3、对酒精说“不”无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。4、增加钙的摄入量一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。5、控制盐分的摄入每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。每次拍照都不爱站在第一位，想要合照就一定要自拍?别再当这种心机girl啦!囧瘦网小编为大家推荐三种瘦脸方法，让你快速瘦出巴掌脸，360度上镜无死角美美哒!step1：饮食我们也可以在饮食上下些功夫，可以多吃那些消肿利湿的蔬果如冬瓜，薏米，红豆，扁豆，，萝卜等食物，也是有助于消肿的哦;咱们也可以每天沐浴的时候或者睡前配合瘦脸霜，对于脂肪较多的部位做适当的按摩，直到这个部位发热部位为止，就可以达到燃烧脂肪的作用。step2：运动多做运动，通过适当流汗可以帮助身体排出一些水份，不仅有利于消肿，更加有利于燃脂，最有效的运动当属有氧运动，通过燃脂过程让身体的体脂率有一定的下降，因为脂肪代谢是全身性的，体脂降了，脸自然也会变小呢。step3：每天坚持做瘦脸操，可以让脸部肌肉得到放松，淋巴系统得到促进，就可以轻松瘦脸啦。1、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。2、闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。3、取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。4、将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。以上就是小编要跟大家分享的瘦脸小妙招啦!脸大胖十斤的道理相信大家都懂吧?想要拥有精致小巧的巴掌脸，就从现在开始改变吧!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。教你快速瘦身百家号最近更新：简介:分享各种有效瘦身方法，想瘦哪里就瘦哪里！作者最新文章相关文章方形脸除了整容怎样才可以瘦，_百度知道
方形脸除了整容怎样才可以瘦，
我是那种瘦瘦的长方形脸，我未成年，不想动手术，除了整容还有怎样可以让脸变得不那么的“方”？拜托各位了，脸方比脸圆还丑，还有怎样可以让脸变得短点。谢谢大家了！
我有更好的答案
1.大声喊“啊” 面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。 2.左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 3.舌尖咕嘟 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹。4.嘴角牵动 轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。 5.狮子龇牙 眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。 6.下巴抬升 背伸直，将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
采纳率：68%
来自团队：
应该可以通过化妆补救吧
例如打阴影
或者用汤勺按摩
或者自己用力按摩
快乐大本营不是教过吗 我看在谢娜脸上的效果挺好的哦！ 望采纳！
本回答被提问者采纳
目前用发型来补救吧，可以试试不规则三七分短发BOB，刚好可以遮挡两边腮骨，又不失活泼时尚按摩会有点效果的，坚持吧，祝你成功变成瓜子脸！
本回答被网友采纳
首先是的脸方是因为肉多还是因为脸的骨骼问题？如果是骨骼问题，只能靠发型来遮住了如果是肉多，可以通过按摩、瘦脸霜等方法来稍加改善！
没成年之前 还是有很多可能性的 多做些瘦脸操、会有帮助的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎么变成瓜子脸？我是个18岁的男生，好像是国字脸好烦恼，除了整容、发型、化妆还有什么办法？我也不知..._百度知道
怎么变成瓜子脸？我是个18岁的男生，好像是国字脸好烦恼，除了整容、发型、化妆还有什么办法？我也不知...
怎么变成瓜子脸？我是个18岁的男生，好像是国字脸好烦恼，除了整容、发型、化妆还有什么办法？我也不知道是不是我的咬肌太肥大还是骨骼造成的，如果是咬肌引起的怎么消除？最好能教下我如何辨别是不是咬肌肥大引起的，谢谢了不要抄别人的哦，呵呵。
我有更好的答案
男生国字脸不怕，瓜子脸才怕嘞，一不小心被人家以为是娘娘腔；所以，把注意力转移到其他部位，如果你有一双明亮而又会说话的眼睛或是健硕美好的身材都可以对脸型起到弥补作用！
再者，一个人最在意自己形象的时候便是在最爱的人面前了，倘若你未来的女朋友知道你对自己外表如此不自信，就更加不会寄希望于你是一个能够成就大事业有担当的男人了，所以不要苦恼，不要彷徨，人生来就会有各种各样的缺陷，唯有在其他方面出类拔萃才是提升自己的最佳途径！
祝你早日明了看开，把眼光放在真正有益于终身的事业上！～=^_^=～
不整容。。。尖不鸟。人家能尖，不动刀子是因为骨头小。。。你国字脸的话。。。下文我就不说了
国字脸很好一脸正气
瓜子脸 娘娘腔哎 令
咬肌肥大是看不出标准的国字脸的
会感觉脸很圆滑
国字脸一般是骨骼原因
变瓜子脸 做手术吧 脸部的磨合手术 很快
拜托，瓜子脸？你又不是女生，男生还是脸不要太小好看，脸一小就变娘了/
不要吃口香糖，减少咀嚼，降低下颚的运动，早上起床拍拍脸，力度适当
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。想把方脸瘦成瓜子脸有什么方法吗
患者信息：女
病情描述：我今年12岁，方脸，我想瘦成瓜子脸，请问该用什么步骤来瘦脸？（详细点，最好1个月，最慢2~4个月）要效率高的，很多人成功那是最好不过的了
最佳回答百姓健康网53481位专家为您在线解答
病情分析：脸型是有面部的骨骼决定的，骨骼的外形是不会改变的，所以没有什么简单的方法可以改变，要想改变脸型，也不是完全不可能，但是需要接受到大的创伤，可以进行下颌角削骨处理，还可以通过整形注射玻尿酸等处理。
回答时间：
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病情分析：健康指导：造成方脸的原因有面部骨骼的构架、面部咬肌的过大等。自行可以解决的是避免面部的过度肥胖，此外在平时使用护肤品或闲暇的时候有下至上按摩淋巴、面部可以进行改善。
回答时间：
42岁提问时间：
病情描述：我的面颊下垂的很明显了，皮肤也松弛不紧致了，肌肤也没什么弹性了，想要提升面部做线雕好不好
医生建议：你好，根据你的描述，你的情况初步考虑是面部下垂引起的症状。
34岁提问时间：
病情描述：本人丙肝，但当地医院检测不了丙肝病毒定量，只能做肝功，我想咨询一下，肝功正常的话，丙肝病毒发病的机率有多大（是不是肝功正常，病毒就不会发作）。配有肝功图片。
医生建议：你好，这个肝功能正常不一定丙肝病毒不复制的，需要来大医院检查一下的
14岁提问时间：
病情描述：额头上有一些痘痘，用芦荟胶也没什么用，只是凸起来，挤了也有，
医生建议：你好，青春痘学名痤疮，也叫粉刺、痘痘。青春痘与局部皮脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，皮脂淤积在毛囊里有关。也与局部细菌的过度繁殖继发感染有关。还与长期熬夜、月经紊乱引起体内激素水平失衡有关。另外洗护产品使用不当也会加重痘痘。以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。作息混乱，熬夜，饮食不规律，上火容易等会引起内分泌紊乱。注意每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，少脂肪饮食，必要时可局部外用药物：维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类、壬二酸、硫磺洗剂等。口服异维A酸：对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法，但是需要注意禁忌。对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。要注意休息，多喝温开水，避免熬夜。希望能帮助到你。
释无意20女
16岁提问时间：
病情描述：今年十五周岁自拍的时候脸没有什么问题但是拍证件照或者被别人拍到我的嘴巴是歪的有没有什么办法或者建议是我一个很大的困扰
医生建议：这个一般的话，不是很明显，但是的话，要注意是不是左右咬肌不对称的问题导致的了，另外的话，要注意是不是有一些面神经异常的问题导致的了。
相思成阕女
16岁提问时间：
病情描述：涂了盐酸特比萘芬凝胶好像还越长越多的。怎么回事还有哪个药是吸收不进去的吗？？
医生建议：你好，根据你叙述的这种情况来看。盐酸特比萘芬凝胶是治疗真菌感染的药物。