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痤疮保健牢记六个“不要” 发生痤疮应如何护理
摘要：很多人烦恼痤疮，反反复复不能彻底治疗。其实痤疮主要是咋青春期易出现，过了青春期自然就会消停。为了减少痤疮发生的机会，我们要学会做好痤疮的保健工作，牢记6个不要。
　　痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、，除儿童外，人群中约有80％～90％的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。很多人烦恼痤疮，反反复复不能彻底治疗。其实痤疮主要是咋青春期易出现，过了青春期自然就会消停。为了减少痤疮发生的机会，我们要学会做好痤疮的保健工作，牢记6个不要。
　　1、不要熬夜
　　熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现&&的问题，&&，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。
　　2、不要吸烟
　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
　　3、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会&恶化&青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
　　4、不要常常洗脸
　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须&加班&工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
　　5、不要乱用护肤品，品
　　对于有痘痘的肌肤来说，随意的化妆品和护肤品都会使他们恶化，所以在选择护肤品和化妆品上也有多动脑筋。护肤品的话就要选择专门祛痘的产品啦，最天然最好咯。
　　6、不要用磨砂膏和收敛水
　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
　　很多人在工作忙碌的时候，却忘记好好呵护自己的身体健康了，发生痤疮，如果不注意个人饮食的话，痤疮就会越来越多，最后严重影响个人的形象，那么，发生痤疮应该如何护理呢？详细内容请看下面的具体介绍：
　　发生痤疮应如何护理
　　痤疮俗名青春痘，对病人而言，最好家庭护肤是第一位的，要随时保持疏通毛孔，不管是一个粉刺还是几个都要同等的对待，不能不予理睬，痤疮患者避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
　　尽量把痤疮控制在某一个点上然后进行治疗，这样会更容易康复。痤疮患者要格外的注意不可以用手随便触摸痤疮，小心发生感染出现严重情况，长痤疮怎么办？尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。痤疮患者还可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
　　痤疮只要大家细心护理认真进行痤疮的治疗，那么恢复健康是指日可待的，痤疮患者一般都呈现的是内热，所以在痤疮的饮食方面要可选择一些清凉祛热的食物，这样可以很好地缓解痤疮的病情，但要切记，肥甘厚味的食物千万不要吃，辛辣温热食物更不要碰，主要食物包括有：酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜(大蒜食品)、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
　　为了能够让痤疮尽早的消灭，患者朋友一定要保持足够的耐心和坚强的毅力。那么痤疮的饮食护理就要做到多吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素(维生素食品)A丰富的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质(蛋白质食品)和脂肪的代谢。
　　温馨提示：痤疮发生之后，不要用手去挤压，更加不要用一些去痤疮的，在没有明确自己长痤疮的原因之前，盲目的治疗，只会加重病情发展，所以长痤疮期间做好护理工作也是至关重要的
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　　1、可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。 　　2.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体*，也是保持美丽肌肤的秘诀。 　　3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量少吃发物：辛辣、海鲜、牛羊肉等。 　　4.确记不要用手寄出脓性包块，以免继发感染。 　　5、每天早上可以用适当的茶叶水清洗面部，茶叶水中含有碱性物质，可以有效抑菌。
　　１．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间； 　　２．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘； 　　３．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区； 　　４．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜； 　　５．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂； 　　６．采用纯植物萃取的护肤品才是最有效的手段,如日本TOSO胜痘士
其他答案（共2个回答）
的功效
6正确安排使用电脑的时间，手机也不要开着机放在床头，这样有辐射，对皮肤很有影响。
7定期清洗床上用品，要...
1不要用手去挤，这样不容易留下痘印。
2早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。
3多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
4排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。
5配合泰国药皂经常洗面，洗的时候要彻底洗净，而且泰国药皂本身就有去痘美白的功效
6正确安排使用电脑的时间，手机也不要开着机放在床头，这样有辐射，对皮肤很有影响。
7定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨虫细菌，很易感染到。
8有良好的生活习惯。每天睡前也不要吃夜宵。
9容易引起上火，热辣的食品尽量少吃。
10容易起痘的人睡前最好把流海夹起来。这样不容易造成前额生疮。
11用专门的祛痘消痘印产品，比如泰国珂琳达去痘去痘印套装，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，价格也不贵
12可以用珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以美白去痘去印，也有专门的成品商品，比如泰国的保美雅。
13用白糖洗面，也可以有效去痘印，而且洗后脸也会比较光滑。
14坚持用维生素E擦痘印，痘印也会慢慢减淡。
15平常可以多喝些花茶，也可以保养、美容皮肤。
16内调的有泰国的美肌肤美容丸，纯中药原料，有效调理体内内分泌，达到去痘消印去黑斑的效果
光洁的皮肤是每一个人的追求，不管男女，拥有光洁的皮肤都能让你看起来更觉阳光充满自信，但是痘痘总是会自...
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答: 首先我们需要确定是否是宫外孕的，可以进行腹腔镜的检查的，此外还可以看b超的，b超比较便宜，也不属于手术，就可以看出来是否是宫外孕的，不需要切除子宫和输卵管的，您...
答: 这个应该是一定的
希望能帮到你，麻烦点击 好评，祝福你 。
答: 月子坐好应该没什么的吧,不过生了宝宝抵抗力会比较差。
答: 　　 口臭的原因很多。
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