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头发出油厉害怎么办?三大原因导致头发出油多
16:40:55出处：其他作者：佚名
　　一项调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出，洗头次数也更加频繁。其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因，有人甚至不得不&忍痛& 承受因洗头带来的痛苦。　　头发出油厉害怎么办?三大原因导致头发出油多　　而&与以前相比，如今头皮出油的问题确实更普遍些。&尤其是存在脱发问题的人群中，有80%的人会抱怨说：&头发每天都很油&。从性别上看，被该问题困扰的男性多于女性，从年龄上看，二三十岁的人所占比例最大，因为他们雄激素分泌最旺盛。那么头发出油是什么原因?　　头发出油是为什么?三大原因导致头发出油多　　皮脂腺分泌是造成头皮出油多的直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。　　1、头发洗得太勤也出油　　不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。&大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。&皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到&缺油了&的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。　　2、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯　　现代人喜好高高含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。　　3、有些洗发不能控脂反而加剧出油　　消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。　　头发出油厉害怎么办?三大原因导致头发出油多　　知道了头发出油的原因，那么头发出油厉害怎么办?当然要使用专业的控油防脱生发产品了，推荐&发飚组合套装&。　　生发产品&发飚组合套装&包含头发生长所有营养物质，主要成分是何首乌根提取物、侧柏叶提取物、川芎提取物、当归根提取物等草本精华，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。　　发飚组合套装通过&控油、疏通、营养、育发&四步解决法，轻松根治脱发。　　控油：抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值。　　疏通：分解毛囊中堆积的油脂，杀死头螨和真菌，疏通毛囊。　　营养：改善营养供给，提高毛囊对营养的吸收率，促使毛发粗壮。　　育发：修复毛囊并产生大量毛囊细胞，真正实现育发，拥有浓密秀发。　　发飚组合套装始终坚持&自然、健康、安全&为止脱生发理念，不但能够防治脱发，还能增强头发的活力，促进头部的新陈代谢，补充头发需要的营养，清除毛囊中的油脂，同时恢复头发生长速度，坚固发根，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。　　头发出油厉害怎么办?三大原因导致头发出油多　　生活中，头发出油要怎样护理呢?　　1、生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。　　2、注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如、、姜、蒜酒等，多吃新鲜、及海藻类食物。　　3、洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。　　4、隔次用清水冲洗可控油，如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。　　5、不要干洗头，少按摩刺激头皮，很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。　　6、更换洗发水，头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
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头发很油怎么办?有没有什么简单的小窍门?
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1、清洗发根：为了清洁发根，可以准备一个带喷嘴的小瓶，将1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，借以吸收部分的油脂。2、去油洗发水：偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。3、饮食调理：少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油。4？药物控制：油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。导致国人头皮越来越油的原因主要有：1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。2、头发洗得太勤也出油。不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。
采纳率：100%
多吃黑芝麻. 用醋和橄榄油洗头。
洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮，橄榄油可以促进毛发生长，还可以防止脱发。
有時後用錯洗髮精，會造成頭皮出油的狀況，那表示你的頭皮體質與這瓶洗髮精不合，另外，洗頭髮的次數則是因為而異，所以，個人建議：
一、多試幾種洗髮精，而且要常換，不要固定洗同一種；
二、另外，最好也不要洗三合一的的洗髮精，洗髮精跟潤髮精要分開。
三、試對洗髮精，找出最適合你的洗髮週期。
再提供你一些其他人的建議做參考…
油性头发的护理
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于&油性发根是受过伤害的头发&便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
本回答被提问者采纳
这个，属于体质问题。简单办法就是勤洗头。要想根治，这个就复杂了，得就医调整内分泌了。还有从食物上忌讳辛辣油腻等刺激性食物。
天天洗，还有洗发水建议用去油的，就是那种洗了头发干燥的，你看看洗发水的功效说是使头发蓬松的就比较合适。
头发出油多、发丝变细软或者伴随头屑多都有可能是掉头发的前兆，正常情况下掉发在100根以下都算是正常，如果超过范围那就是脱发。一旦发现掉发厉害最好是搭配用缮丝缘丝木精华液，改善出油情况，防止脱落。另外还要注意：合理作息，不要熬夜，吃饭要有规律，油腻和辛辣的食物少吃；心态要调整好，不要过于忧愁压抑，生活压力要学会自我排解；饮食上要加强营养，可以多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发。
1、我天生油性皮肤，头发油，脸也油。两天洗一次头，不能太频繁了。2、这个要调理，西医不治这个，找个好的老中医调理一下，会有效果的，调解内分泌。3、洗发水要选好，有的洗发水越用越油。4、唉，用偏方，反正我从来没用过，效果怎么样也不知道。生姜、白醋、皂角我都只听说过，没用过。
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头发出油厉害怎么办
头发很容易出油怎么办？
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头发很容易出油，其实只要做好以下三点，这些问题就可以迎刃而解了第一、饮食控制头发很容易出油的人，一般都是比以前胖了很多，而且在饮食上面不注意暴食暴饮，尤其关注高糖分的食物：巧克力，蛋糕，奶茶...
头发很容易出油，其实只要做好以下三点，这些问题就可以迎刃而解了第一、饮食控制头发很容易出油的人，一般都是比以前胖了很多，而且在饮食上面不注意暴食暴饮，尤其关注高糖分的食物：巧克力，蛋糕，奶茶，甜品；还关注于油炸食品：比如炸鸡腿，炸猪排等等；还喜欢吃生冷的海鲜；还有辛辣刺激的食物：比如这个天的小龙虾上市了，神马十三香小龙虾，神马麻辣小龙虾，神马蒜泥小龙虾，加点啤酒，撸点串；对于吃货朋友来说人生真是满足的不得了，无法自拔的地步呀。要知道反式脂肪酸进入人体后，在体内代谢、转化，可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢，对人体健康产生不利的影响，头油自然也是在所难免，也是身体危险警告的一个前期预警，再加上毒素，很容易伤肝伤胃，造成内分泌失调，长期这样饮食缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。痘痘也会不停的爆发出来的。第二、健康运动首先如果你长期不运动，突然发觉头发出油，身体机能下降，你可以选择适合自己的运动方式，循序渐进的进行运动，避免太过激烈、超过身体负担或选择不适合自己的运动方式进行运动。其次运动贵在坚持不懈经过一段时间的规律运动，会增强我们的免疫力，能够抵抗普通感冒等疾病，头皮的血管经过循环运动，加速了血液玄幻，心肺功能也会加强，你的内部体质调理好了，自然表面现象如头油和痘痘就会随之减少。其实当你的头油异常旺盛的时候，你就要检查你是否进入了亚健康的死循环当中，那么就要开始慢慢加入适量的长期的运动了。上面两条就是“管住嘴，迈开腿”的综合打通头皮出油脉络的基础宝典了，请大家一定要打好这个基础。第三、良好的生活作息有些人小时候在爸妈的管教下，早睡早起，身体棒的不得了，然后进入大学，处于无人管教，放飞自我的野马状态，那么通宵玩电脑，通宵出去玩，导致晚睡晚起，生物钟被彻底打乱，这样导致青春痘和头发油症状出现，这时候你靠挤青春痘，或者靠洗头是无法解决问题的，因为内里已经出现问题，表面再怎么样也解决不了问题的，还是要早睡早起才会精神帮帮哒！第四、选择一些保养头部的外界物质请买好一点的洗发水和护发素，并且经常做一下保养头发，另外洗完头一定要吹干头发；尽量不要染发，挑发，烫发，这些化学物质都是非常容易伤害头发的、并且伤身的。请尽量保持自然的淳朴规律。（图片来源于网络）
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头发出油这个问题也是困扰了我好多年，我从小到大都是头发油的不得了，加上发质细软，一出汗出油就显得头发特别扁塌。虽然对这个问题奋斗了很多年，至今仍然没有找到根治的方法，但这本身就是体质问题、难以根治。但是还是存在许多后天的方法可以改善一下滴，那么今天我就用我多年以来的经验来跟大家分享一下针对头发太容易出油的一些小对策吧。1、勤洗头。很多说法都提到过洗头最好不要天天洗，但是近期也有不少报道说过，如果头发分泌油脂太多还是可以适当的增加洗头频率的，像我这种头发老爱出油，一出油就没形象的人，我就经常洗头，尤其是夏天，除非是一直宅在宿舍或者室内，否则都会尽量洗，不然第二天真的是...没眼看。2、免洗喷雾。近几年、免洗喷雾成为了不少懒人的心头爱，不仅免除了繁杂且受限条件较多的水洗步骤，同时还能保持几个小时之内头发的干爽，的确是个不错的选择。我自从用了免洗喷雾以后、真的是离不开它了，有时候天气热，头发中午就油了，就会在午睡起床之后喷一喷，瞬间头发就干爽了。另外，还有一个更便宜的选择，就是婴儿爽身粉，这东西其实跟干发喷雾差不多，都是保持干燥的意思，相比喷雾，性价比高很多，使用的时候可以直接铺在头皮处，然后揉搓头发。有些妹子闲置的散粉也是很不错的选择哦～3、无硅油洗头水。无硅油洗头水真的是不要太好！洗完之后头发蓬松清爽，油头的亲妈啊！也有人反应无硅油洗头水把头发洗的太干枯毛躁，那么建议使用配套的护发素，这个问题就可以解决了。4、吸油纸。这个方法是我从一个网红那里看来的，头发太油的时候，就用吸油纸贴着头皮使劲摩擦，把油都吸净。这也是最最快捷和方便的方法，小小一包吸油纸，十分便携。缺点就在于维持的时间较短。
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& & 相信很多人都会有这个困扰，那就是头发很容易出油，严重一点的甚至觉得刚洗的头发好像就油了。而且油头特别的影响形象，头发一油，整个人看起来就会邋里邋遢的。是不是我没男朋友也是这个原因？别人都是两三天不洗头照样可以见人，而你一天不洗头就见不了人。我也一直很烦恼这个问题，因为我就是头油星人啊，一天不洗头头发就油得能炒菜了，好吧感觉有点恶心，但这是我能想到最能形容我头发油的程度的形容。希望大家不要介意哈～因为自己是个大油头，所以我也经常在找解决的办法，所以还是知道一些解决的方式的。& &我以前头发并不会这样油的，不知道从什么时候开始就变成这样的，而我也找到了变成这样的原因。我自己本身的原因就是体内的湿气太重所以导致头发出油，但是我的这个原因说实话估计是最难解决的一种，毕竟体内的湿气是很难祛除的呢。& & 很多人会说，那头发容易出油到底应该怎么办呢。当然最直接最有效的办法肯定就是勤洗头啊，洗头洗得勤，头发肯定是不会油的。而且还要选择控油效果比较好的洗发水，这样才能让你的头发暂时清爽一阵子，一定不能选择滋润型的，那样只会让你的油头变得更加的油。& &还有就是，大家有没有发现，特别是油头星人，你熬夜之后，第二天起床头发一定是油的，而且会是特别油。这就是因为熬夜会影响内分泌，而且会最直接的反映到你的头发上，所以熬夜之后你的头发是一定会油的。所以大家一定要注意休息，尽量减少熬夜的次数。& & &还有就是注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食品。这些食品也是会影响到你头皮的油脂分泌。& & &还有一个方法是你不想洗头或者不方便洗头，而头发又很油的时候比较适用的，就是某宝也有卖的，是一种相当于干洗的一种，你喷在头皮上头发看着就不油了。这是懒人必备的神器啊，或者说是头油星人的神器，如果不想每天洗头的话，可以试用一下。还有一种方法就是用痱子粉，这东西也是拍在头皮少就会让油头看起来没那么油，但是要慎用啊，毕竟头发可能不油了，但是头皮上一层看起来似乎也是不太好的哈……
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& 我就是大油头的一类人。我是因为发质问题，从小头发就少的可怜，而且又软又细(闭嘴，我说的是头发！)到现在，我的发量还没有宿舍头发最多的女生一半多。& 我觉得发质就是出油的根本原因，而且加上环境没那么美丽，头皮特别容易累积脏东西，就出油出的特别厉害。& 刚开始我并没有很在意，因为高中的时候是有刘海儿的，三天洗一次头发，一天洗一次刘海儿。这大概是懒人的智慧吧，刘海儿不油就显着头发都不油。& 然后上了大学，梳了个大背头。冬天的时候本来三天一洗头，后来发现，头发两天就油得不行了，我室友也经常提醒我，头发油油的看着很影响形象。& 然后我就开始进行了一系列措施。& 第一个就是勤洗头，最多两天就洗头了，其实我也不是很懒，因为大家都说总每天洗头发对头发不好，我最大的限度就是两天一洗头。& 第二个就是换一个适合自己的洗发露，我以前都是随意在超市买洗发露，不管那么多，后来就在官方旗舰店里特意的选，控油的，无硅油的清爽的，真的是有一点效果。& 第三个也就是最重要的一个，就是洗头发要认认真真的洗，护发素要认认真真的涂。以前洗头发就是把头发润湿，然后涂上洗发露搓搓就洗掉，正确的应该是好好的洗洗头皮，不用使劲会把毛囊破坏，轻轻地抓一会儿，再洗掉。& 然后我现在就……还是每天都在坚持，没办法，谁让咱这头发是天生的呢。&&
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