惊呆！一艘干散货轮船售价居然比一杯星巴克还便宜(图)
扫描到手机
扫描到手机，随时[继续看！]
用手机或平板电脑的二维码应用,扫描左侧二维码，就能在手机继续浏览本文,还能分享到微信或微博。
22:00来源：万得资讯
一艘干散货轮船居然比一杯星巴克还便宜，干散货船的价格“没有最低，只有更低”，现在只需要1美元（是的，你没看错），你就能成为一艘载重5.84万吨干散货船的主人！这比星巴克大杯黑咖啡的价格还要便宜。一艘干散货轮船和星巴克咖啡英国《卫报》报道，伦敦交易所最后一家上市航运公司GOLDenport近期已被摘牌，并将剩余8艘船中的6艘，以1美元的价格贱卖↓↓↓《卫报》截屏早在1月份，金融博客ZerohedGE曾报道，海岬型船（载重在10万吨以上的干散货船）租金自去年8月起已暴跌92%，至1563美元/天。而法拉利F40一天的租金也要3950英镑（约合5597美元）——是一艘海岬型船的三倍还多。波罗的海交易所这个价格反映了雇佣船只的费用，并不包括燃料成本。据彭博数据显示，目前船舶消耗燃料约35吨/天，意味着4000美元的成本。有人会认为，三个月过去了，随着波罗的海干散货指数已从历史低位反弹，而且中国（和全球）经济在某种程度上来说开始“大逆转”，船只的价格情况将会有所改善……然而现在答案是——并没有！这种地摊货都不如的行情，是航运产业几十年来最惨淡的情况，前期造船热潮导致船只供过于求，加上现在中国经济增速放缓，过去航运业的繁荣已经一去不返。事实上，船舶的平均日租金早就已经低于船只的日常运营费用。现在，Goldenport正在为剩下的两艘船寻找买家，而公司摘牌前的股价已经不具有任何意义——从2007年时100美元的历史最高位，跌到了现在不足2美分。Goldenport首席执行官John Dragnis表示，去年干散货船普遍下跌60%左右，部分是因为供应极端过剩，还有个原因是中国转向新型能源导致煤炭需求减少。他补充称，“当前市场环境是过去30年来最差。”有人会问，所有这一切，似乎和正在触底反弹的波罗的海指数给出的信号并不一致。金融博客ZeroHedge表示，正如2009年时受QE刺激一样，现在波罗的海指数回暖可能只是假象，更多是受中国信贷扩张和投机交易推动。当真实需求暴露后，就知道谁在裸泳……波罗的干散货指数伦敦资深海事专家、船舶经纪公司Affinity创始人Richard Fulford-Smith表示，干散货市场正处于极度“悲催”的阶段，在出现任何好转前将会有更多的破产和退市。今年已经60岁的Fulford-Smith还表示，在市场出现“真正复苏”时，他应该已经退休了……o（╯□╰）o想了解开户吗？想获取投资秘籍吗？在下方框内留下您的联系方式，加入纳斯达克上市公司投研团队，让金融界分析师为您的投资导航。
每日精彩好文,尽在好买财富微信公众号
扫描二维码收听好买财富官方微信
微信号：howbuy
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.2%
0.60% 1.5%
0.60% 1.2%
0.60% 0.8%
0.60% 0.8%
0.64% 1.6%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.5%
0.60% 1.2%
0.60% 0.8%
0.60% 1.2%
证监会首批独立基金销售机构
银行级加密，保障安全
好买获得腾讯B轮投资，全面提升客户金融服务体验...
掌上基金人人都是基金经理
行情、资讯、热点，一手掌握
精选牛基，抓住每一次赚钱机会
7X24小时，随时随地买卖基金
2.扫描下载到手机
注册领红包
扫一扫，立即下载领取
新手专享新手适合买什么基金？
第一次，安全最重要
货币基金七日年化：
4.12%(04-20)
买的少一点，试试水
看看大家都在买什么
本周热销基金6-3真的有U81吗，我捞了一年了咋连根毛都没看到【战舰少女台服吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：109,162贴子：
6-3真的有U81吗，我捞了一年了咋连根毛都没看到
6-3真的有U81吗，我捞了一年了咋连根毛都没看到
……（轻轻的歪头）
这么多尤八一，怎么能说没有呢？
没有…我4条81都不是6-3出的
有的，我捞了两年半，最后终于在活动里出了
6-3有81是从哪听来的都市传说，不都是活动捞的吗
我也没捞到啊
无沟之海捞到3个
我都在6-3练了好多鱼和CV
6-3做周常时出过一个
坐下，正常操作
大多数人好像都是在活动捞到的
才一年，再捞一阵子吧。我捞了两年还没出
有啊，一天一把捞了半年就出了
你试过U156吗
有的，周常做了一年多，最后三周年e10洗了10万铝出的
淡定啦，会有的
第一条81在活动捞的，第二条81周常在6-3捞的，嗯，就有过两条
6-3没有的，说有的都是骗人的。。。。最好等活动图里捞。。。。嚼黄豆粉面包
7-4大约150次boss点，摸到了81可惜没有156
捞了两个月成功了，倒是金刚大半年毛都没有
黄金星玩家
百度星玩家累积成长值为500,
建造池真的有鱼吗，我建了一年半多都没出货
千分之一的都市传说反正我是捞了好长时间放弃了在活动里咸鱼冲刺的
没有的 不存在的
6-3里81不多的是吗，就是没有哥特兰
随便捞，我大概400局出的？也许
6-3太多了吧，我以前捞新船都得先捞几个81
有的，我在6-3捞了几条你抱着捞其他船的想法就行了
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴&p&前方高能！!!!!!!!!以下回答来自一位从长满闭合痘痘红血丝敏感，到现在可以素颜出门的油皮痘肌老阿姨的良心分享!&/p&&p&几乎囊括这一生的痘肌、混油皮爱用推荐和护肤心得，看到就是赚到，走过路过不要错过！！！&/p&&p&先上一张猛图~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4930dbb9e515bb9d06c00_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4930dbb9e515bb9d06c00_r.jpg&&&/figure&&p&国际惯例：肤质是混合油性肌肤，痘痘肌，外油内干，皮肤比较薄~有痘印&/p&&p&由于内容比较长（但绝对良心！），先po一下内容大纲吧~&/p&&blockquote&1、油皮痘皮如何选择护肤品及爱用护肤品&br&2、油皮如何选择化妆品及爱用化妆品&br&3、油皮痘皮如何护肤&br&4、如何祛痘&br&5、如何祛痘印&/blockquote&&p&1、油皮痘皮如何选择护肤品&/p&&p&油性痘痘肌要避免油腻厚重的保湿产品，选择&b&质地清爽、轻薄透气的乳液&/b&，这样既能避免水分流失，又能减少油脂的分泌。同时，因为有痘痘，所以在成分上可以选择具有消炎、杀菌的，例如茶树、金盏花，下面就一步步来说吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&【化妆水】&/p&&p&有看过我之前回答的宝宝都知道，我基本很少推荐化妆水，因为真的没有找到什么好用的、适合痘痘肌的水！！所以，我后来改用&b&纯露，它是&/b&植物在萃取精油的过程中，水油会分离，蒸馏后的精油液中还会留下一些水分，因为密度不同，精油会飘浮在上面，水分会沉淀在下面，这些水分就是纯露 ，不同植物的纯露效果都不一样&/p&&p&抗炎：薰衣草纯露&/p&&p&修复：橙花纯露&/p&&p&补水：玫瑰纯露&/p&&p&祛痘：茶树纯露、马鞭草纯露&/p&&p&抗敏：甘菊纯露&/p&&p&品牌的话，我在用的是Florihana，感觉它的气味会比较舒服一点~tb旗舰店就可以买到哦&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0d5ca54d5b153bb7f79b14e07cf2cb1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0d5ca54d5b153bb7f79b14e07cf2cb1_r.jpg&&&/figure&&p&对了，如果是痘痘肌或敏感肌，推荐尤妮佳化妆棉+矿泉水湿敷！这个广州某家知名祛痘美容院的小姐姐教的，真的不错的哦&/p&&p&&br&&/p&&p&【乳液】&/p&&p&&b&ceravePM夜间修复乳液+全天候修复乳液&/b&&/p&&p&&b&参考价：100左右&/b&&/p&&p&这两款乳液是我用过平价里面效果最好的，怪不得也有很多成分党的护肤大神推荐它。pm版里面含有烟酰胺成分，以及透明质酸+神经酰胺，具有很好的美白+保湿+修复作用的！！特别适合肌肤屏障受损的学生宝宝拔草~我自己用下来也真的觉得它的修复力很不错，至于保湿力嘛，油皮也不会觉得粘~刚刚好&/p&&p&ps：两款乳液早上晚上都可以用的，区别在于全天版的没有添加烟酰胺成分，对烟酰胺不耐受的宝宝可以选择这款哦~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf2d61c948eaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf2d61c948eaa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&muji清爽水乳&/b&&/p&&p&&b&参考价：70&/b&&/p&&p&这款乳液也是挺不错的，最主要是够清爽，化妆前或者平时配合化妆棉用也是挺不错的一个选择。而且它的成分也比较简单，功效就是保湿哈哈哈（虽然保湿力不太强，但是用着还是挺舒服的）适合年轻，没有太大肌肤问题的宝宝&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-778c5be4cd702ee7bfb29_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-778c5be4cd702ee7bfb29_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&【精华】&/p&&p&下图就是我目前在用的几款精华，主要功效有抗氧化、美白、补水的。他们这几款的效果还是挺不错的，下面分享一下使用感受哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3ba52b307f765eb2cb296_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3ba52b307f765eb2cb296_r.jpg&&&/figure&&p&&b&小黑瓶+小棕瓶&/b&&/p&&p&&b&主打功效：抗氧化&/b&&/p&&p&&b&参考价：550左右（好像）&/b&&/p&&p&我个人用下来，感觉上&/p&&p&香味：小黑瓶比较好闻一点，小棕瓶有股中药味&/p&&p&质地：小黑瓶比较轻薄，冬天用保湿力不太足，比较适合夏天用&/p&&p&小棕瓶相对厚重一些，但是保湿力也是一般，推荐冬天用它，但是论质地，我个人更加偏向于轻薄的小黑瓶&/p&&p&至于效果嘛，我我感觉是修复力也是挺不错的，有时候熬夜或者长痘，我都是照用的，特别是熬夜，第二天肌肤没有一点儿疲态，而且还不长痘哈哈哈哈&/p&&p&不过抗氧化这些也不是用几天就能看出来效果，就好像眼霜那样，只有坚持用才能看出和同龄人的差距哈哈哈哈哈，反正它们两使用感和效果都是不错的~适合25岁以上的宝宝试试~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-090d609c827cb68f6ccca8cd8bdcfd9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-090d609c827cb68f6ccca8cd8bdcfd9e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&the ordinary玻尿酸精华&/b&&/p&&p&&b&主打功效：补水！补水！补水！&/b&&/p&&p&&b&参考价：77&/b&&/p&&p&这是我用过性价比最高的玻尿酸精华了。以前有段时间很流行那种针筒式的涂抹玻尿酸精华，但是涂完之后脸总是黏糊糊的，而这款to家的玻尿酸精华是真的很好吸收，对于油皮来说，肤感挺不错的！！！而且它官网是说里面含有大中小三种不同的玻尿酸分子，保证渗透进角质层，达到补水效果，好吧，虽然我都不太信也不太懂，只要有效果，你说什么都行哈哈哈哈&/p&&p&对了，说说为什么要补水吧！！什么油皮、痘皮、细纹、干燥也好，说到底就是肌肤缺水，一旦缺水就冒油，水油就失调，然后毛孔堵塞，然后长痘痘~~所以补水可以说是一年四季，不分昼夜都要做的事情哈哈&/p&&p&这款乳液上妆前可以用，或者敷完补水面膜之后、洗完澡在爽肤水之后用也可以！！&/p&&p&但是千万不要湿敷后用，然后再上粉底哦，不然会搓泥！！&/p&&p&好啦，靠谱的购买渠道当然选择如花啦：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da1z38n..0.39771debuvKL1e%26id%3D& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&现货The Ordinary玻尿酸B5补水精华30ml透明质酸面部敏感肌保湿&/a&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95bbed6583bfbd332bb3dc3f52de80ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95bbed6583bfbd332bb3dc3f52de80ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&the ordinary 10%烟酰胺精华+露得清A醇&/b&&/p&&p&&b&主打：美白+抗衰&/b&&/p&&p&参考价：77+100（左右）&/p&&p&超级推荐学生党或者初次尝试美白精华的宝宝入手这款烟酰胺精华！！！80左右的价格，30ml，相比起修丽可（大概600左右好像）和宝拉的实在是白菜价啊&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa6f9bca9c059bf27f8b51f70a86ad45_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa6f9bca9c059bf27f8b51f70a86ad45_r.jpg&&&/figure&&p&先说说烟酰胺这个成分吧，我接触这个成分是因为cerave pm夜间修复乳液&/p&&p&这个烟酰胺成分，只要对它耐受的宝宝，坚持用，就一定会觉得它真的神奇又惊艳&/p&&p&保湿！！！抗衰！！！抗炎！！！美白！！！&/p&&p&&b&保湿&/b&&/p&&p&它并不是单纯的防止皮肤水分流失或者让皮肤多吸收水分。它能增加负责调整水分平衡的物质。有了这类物质，皮肤才能更好吸收、传递水分。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&抗老&/b&&/p&&p&它还是第一个被认定有美白功效的抗老成分，也算是歪打正着了。目前发现它最主要的作用在于&b&促进皮肤细胞更新，让皮肤柔滑细致&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&抗刺激&/b&&/p&&p&烟酰胺有一定的缓解炎症的作用，帮助缓解泛红、受刺激的肌肤，也能促进受损皮肤修护，&b&让敏感皮肤逐渐变得稳定健康&/b&。而且，它本身性质温和，极少引发刺激。&/p&&p&另外，&b&在抗糖化、调节皮脂分泌、甚至是抑制痘痘、缓解痘印方面&/b&，烟酰胺都有不俗的表现。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&当烟酰胺浓度大于2%时，烟酰胺可以提高角质层含水量，提高皮肤保湿力。&br&当烟酰胺浓度大于4%时，烟酰胺对普通痘痘的效果堪比抗生素。&br&当烟酰胺浓度大于5%时，烟酰胺可以美白淡斑，改善肤色，抗衰老。如果你想要美白，那就不要买低于这个浓度的产品。（olay家小白瓶烟酰胺含量大概也是5%）&br&当烟酰胺浓度等于10%时，这款产品特别适合非敏感的混合／油性／痘痘肌。除了上述的所有功效之外，还能疏通毛孔，控油！&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&当然，真正有效果才是最实际的&/p&&p&我是用它来当作祛痘印+提亮精华，特别是对于新痘印，只要我痘痘消下去之后，我就会开始用它来全脸用，特别是痘印的地方会稍加按摩！真的，不到2周，下巴的痘印明显是淡了很多，这可能也是跟我多补水的效果哈哈哈哈哈&/p&&p&重点是，全脸用会发现皮肤提亮了很多，特别是对于我这种有痘印的人（我还不黑），不黑的话更显得皮肤暗沉，不干净，现在是整个皮肤都提亮了很多，是白里透红的亮哈哈哈哈&/p&&p&但是，要提醒一下各位宝宝，这个精华的烟酰胺浓度太高了，推荐大家搭配&b&露得清的A醇&/b&来一起用。据说和烟酰胺搭配有1+1&2的功效。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd64fcf55b24eb8a6560_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd64fcf55b24eb8a6560_r.jpg&&&/figure&&p&先来说说这个A醇的成分吧&/p&&p&它也叫作视黄醇，是维A酸的衍生物，维A酸被研究证实的另一大功效就是对抗皮肤老化， 是因为维A酸能作用到真皮层， 刺激胶原蛋白生长， 从而让真皮层增厚， 来达到减少皱纹， 增加皮肤弹性的效果。但是刺激性太大了，所以就采用添加a醇。通过被皮肤吸收后， 最终a醇再会转化成维A酸，从而发挥抗老的效果。 （放心，里面含量不会太多的）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-58b6efc0f98f87d1b844ad6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&855& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&855& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-58b6efc0f98f87d1b844ad6_r.jpg&&&/figure&&p&原理都清楚了，那么就来说说如花的使用感受吧：&/p&&p&虽然露得清这款是面霜，但是真的肤感太棒了~~超级保湿，超级水润，油皮晚上用虽然不算的很清爽，但是还可以接受，毕竟我追求的是要有效果哈哈哈，搭配烟酰胺用完之后，第二天真的会觉得皮肤好好哦~论保湿。它们搭配起来一点都不差，论美白提亮，也是超赞的，我下巴周围的痘印都淡了很多！！！突然觉得烟酰胺真的是个不错的成分~当然，除了涂脸，你还可以将to烟酰胺精华+身体乳来美白肌肤哈哈哈，毕竟才几十块。想要更好肤感的宝宝也可以用olay小白瓶代替to的烟酰胺精华~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0beebe46e11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3255& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3255& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0beebe46e11_r.jpg&&&/figure&&p&如果大家不知道自己是否耐受的话，最好先少量测试并且要先建立耐受才大范围涂抹，虽然我是敏感肌，但是幸好对烟酰胺耐受哈哈哈&/p&&p&to烟酰胺精华大家可以在英国海淘beautylish跟cultbeauty上都可以买到，但是长期无货~&/p&&p&不想等太久的话，可以戳这个，如花靠谱店铺：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da1z38n..0.39771debuvKL1e%26id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&the ordinary 10%+Zinc 1%烟酰胺精华液30ml亮白控油收缩毛孔&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&【洗面奶】&/p&&p&对于痘痘肌来说，我个人还是偏向于选择温和的或者有氨基酸成分的产品。&/p&&p&推荐：&/p&&h2&&b&丝塔芙洗面奶&/b&&/h2&&p&参考价：90？忘记了&/p&&p&使用感受：使用感一般般，没有什么泡沫，有时候会以为自己没洗干净，但是，用它的期间，我真的很少很少长痘，皮肤都是很稳定的，可能也是因为我也不是大大油皮吧，所以没有泡泡我还是可以接受的，大大油皮的话估计用eltamd氨基酸洗面奶更适合，我用的话反而皮肤容易干&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc94fd414fd28b8a48faf5d3a4ca4ca6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc94fd414fd28b8a48faf5d3a4ca4ca6_r.jpg&&&/figure&&p&ps：想说说elta md这款洗面奶，之前我都有推荐过它，它的口碑也挺不错的，但是用长时间下来的话，我还是觉得它的多泡沫型容易带走脸上的水分，所以每次洗完澡皮肤容易干 红，大油皮的话可以考虑，敏感肌的话还是不要好了&/p&&p&购买渠道：tb旗舰店就有得卖了&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Cerave无泡沫洗面奶&/b&&/p&&p&参考价：99&/p&&p&使用感受：如果觉得丝塔芙争议比较大的话，那么这款cerave洗面奶估计没有算是最适合痘痘肌的了。其实使用感和丝塔芙差不了多少，都是没有泡沫，很温和&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c2b2c9f3cc3bc192ff70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&270& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&p&区别就在于成分了，这个品牌的所有产品基本都添加了神经酰胺进去，神经酰胺是肌肤表层角质细胞间的必需成分，它能锁紧细胞间的水分，同时保护皮肤不受外界刺激的伤害。简单说就是皮肤中负责锁水跟防护的重要的成分~虽然官方说适合偏干性肌肤，但是我这种混合型用起来也是觉得很赞的，用完后没有假滑，不会干&/p&&p&如花靠谱海淘店，可以放心买：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c75db357d734e1c8f322_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&619& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c75db357d734e1c8f322_r.jpg&&&/figure&&p&还是那句话，痘痘肌先从清洁皮肤做起！！！！！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&【面膜】&/b&&/h2&&p&到目前为止让我无限回购的只有两款面膜，第一款是&b&佑天兰的果冻面膜&/b&&/p&&p&它不像那些韩国的面膜那样，精华液多得要滴下来，用完会假滑，它是实实在在的给肌肤补水，每次敷完都觉得自己是小公举~而且皮肤很有光泽感，不假滑哦！！好喜欢的一款面膜呢&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a4445fda69dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a4445fda69dc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Antipodes新西兰安媞珀麦卢卡蜂蜜面膜&/b&&/p&&p&发现自己真的越来越喜欢用涂抹式的面膜了，均摊下来，它其实比片状面膜更加划算，而且如果是皮肤薄的宝宝最好少用片状面膜哦，不然频繁去角质导致自己肌肤屏障受损呢！！说回这款面膜吧，它特别适合痘痘肌，具有清洁+保湿的作用。而且里面的成分也是具有消炎的作用哦，一开始敷的时候有一点点刺痛，但是属于正常哦，过一会就没有了，而且敷完之后肌肤都是很白很干净的！！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0dc5b2c0c6f36acaf7676_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0dc5b2c0c6f36acaf7676_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&油皮化妆品&/b&&/h2&&p&&b&2、油皮如何选择化妆品及爱用化妆品&/b&&/p&&p&&b&说几点选择产品的原则吧：&/b&&/p&&ol&&li&选择有抗痘成分的底妆产品（例如水杨酸），以控油、无油、尽量少刺激性成分为首选&/li&&li&回家好好卸妆，无论什么彩妆产品，上脸必须要洗干净，尤其是痘肌~&/li&&/ol&&p&这里，我比较像推荐粉底和散粉、以及卸妆这3个种类给大家&/p&&p&&b&粉底液&/b&&/p&&p&&b&covermark中草药粉底霜&/b&&/p&&p&&b&价格：400左右&/b&&/p&&p&这款是我第一款的粉底霜，日本的牌子，而且它有很多色号，一般皮肤比较白的宝宝可以选择最白的色号，因为日本的最白色号也不会像韩国的底妆那样假白。此外，它算是有点点厚相对于粉底液来说，但是用彩妆蛋上妆的话就会比较轻薄一点，而且它的遮瑕力真的很足，一般的痘印基本都能遮盖住，我还发现，它也和cpb那样，越夜越美~卸完妆之后，皮肤也不会暗沉，即使是长痘痘期间我也是照常用，都不怕长痘痘&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37b5331ddf0d0f08debcf0ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37b5331ddf0d0f08debcf0ff_r.jpg&&&/figure&&p&&b&zelens粉底液&/b&&/p&&p&&b&价格：400左右&/b&&/p&&p&这是我第二款用的粉底液，比较小众的一个养肤牌子，我看中它的抗氧化功效（虽然不知道有没有用）但是这款粉底液真的挺不错的，流动性强，遮瑕力比较够，而且很自然的妆感，也是越夜越美那种，它味道还挺好闻的哦哈哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9c71f708e2d26e7495faeae9fae0ff5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9c71f708e2d26e7495faeae9fae0ff5_r.jpg&&&/figure&&p&&b&散粉：&/b&&/p&&p&&b&by terry玻尿酸散粉&/b&&/p&&p&&b&价格：400左右&/b&&/p&&p&很冷门的一个品牌，但是这款散粉真的比纪梵希好用多了，粉质很细腻，而且上脸之后滑滑的，控油效果也是超赞的，据说还含有玻尿酸成分，总之真的难以形容它有多好用啊&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0da50b2fed2eabcfb039_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&p&&b&卸妆：&/b&&/p&&p&&b&认真卸妆！！认真卸妆！！认真卸妆！！&/b&&/p&&p&&b&rub lom精油卸妆膏&/b&&/p&&p&据说成分和eve lom 90%相似，不知道真的假的，放在用它之后，皮肤再也没有因为卸妆不干净而堵塞长痘痘了，但是太难买到了，就像个山寨品牌一样，只有少数tb店有，哎~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c0fdd3a5ebbc792875e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c0fdd3a5ebbc792875e_r.jpg&&&figcaption&图片来自网路&/figcaption&&/figure&&p&&b&3、油皮痘皮如何护肤&/b&&/p&&p&其实护肤无非就是做好&b&清洁+补水+修复&/b&的作用&/p&&p&基本我都是一洗完澡然后就上水+精华+乳液&/p&&p&保湿面膜和清洁面膜一周1-2次&/p&&p&真的千万别天天敷面膜哦，作死自己的肌肤呢（亲测一把泪）&/p&&p&然后卸妆要趁早，即使没有那么快洗澡也尽早卸妆&/p&&p&&b&4、如何祛痘+去痘印&/b&&/p&&p&祛痘去痘印这个一起说吧！！！&/p&&p&还有，有痘痘一定要看医生！护肤品只能是辅助！&/p&&p&先上张图看看我的祛痘装备吧（有些漏了在办公室哈哈）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f90bca8ec83f23d9c052c02b2066de70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f90bca8ec83f23d9c052c02b2066de70_r.jpg&&&/figure&&p&每次我要长痘痘或者要去痘印的时候，我都会用到它——&b&红蓝光照灯&/b&&/p&&p&美国的一个牌子，具体什么的我也忘记了，大概1k左右&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeb37a2eba37d7b90b80d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeb37a2eba37d7b90b80d_r.jpg&&&/figure&&p&说说它的功效吧：&/p&&p&&b&红光：&/b&是指波长在630-700nm之间的光，用于&b&治疗较为深层的皮肤组织修复肌肤损伤&/b&（伤口的修复，包括痘印痘疤；紫外线伤害等），还可以&b&增加肌肤弹性、减少皱纹、斑点&/b&（因能促进胶原蛋白生成），缩小毛孔。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-42f21fdeb1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-42f21fdeb1b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&蓝光：&/b&波长在400-470nm，有&b&杀菌抗炎&/b&功能的光，常用于治疗痤疮。因炎症而产生的泛红（包括红痘印）能够显著地改善，炎症痘痘一定程度上萎缩，可谓立竿见影~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-55bbd79df59ef9fb6f9fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-55bbd79df59ef9fb6f9fb_r.jpg&&&/figure&&p&使用感受：当脸部还有炎症，或者痘痘还没有成熟的时候，建议连续照红灯5天。当脸上只剩下痘印的时候，建议连续照蓝灯3天。后续可根据实际情况，隔天交换不同的灯来治疗。&/p&&p&特别是过年期间回去乡下，我的皮肤差了好多啊，回到家里赶紧找了一周灯，痘痘真的消的很快呢&/p&&p&虽然它不是立竿见影，但是却在默默地为你的肌肤消炎杀菌，痘痘也会好得快~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四黄消炎洗剂&/b&&/p&&p&这是医院开的，可以消炎，洗完脸涂就可以了，烂脸期间，用着它消炎准没错，而且又便宜哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-652cc524dbe63a0d6c7c1a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-652cc524dbe63a0d6c7c1a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&西班牙MartiDerm夜间焕肤安瓶精华Alfa Peeling&/b&&/p&&p&&b&价格：50左右&/b&&/p&&p&虽然是叫安瓶，但是其实就是精华来的，里面主要成分是果酸，主要功效就是疏通毛孔，温和去角质~如果想要预防姨妈痘的话，可以在来之前连续几天用它哦，而且它真的挺温和的，像我这样偶尔喜欢在下巴长几颗小闭合的人来说，用这种温和去角质的精华挺不错的，至于肤感吗，个人觉得有一点点粘，但是还可以接受，毕竟效果最重要哈哈~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-019b8e9dcf74e5121acf68eb2e31e2d9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-019b8e9dcf74e5121acf68eb2e31e2d9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&【宝拉2%水杨酸精华——去闭合痘痘】&/b&&/p&&p&&b&参考价：100左右（好像）&/b&&/p&&p&去闭合真的超有效果的，额头、下巴我都会是不是来两颗闭合，然后晚上用棉签点涂在闭合上，连续用3天左右，闭合都会消失了！推荐大家试试哦~tb旗舰店就有啦！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-23d041afe6e0bf8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-23d041afe6e0bf8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&【夫西地酸乳膏——去红肿痘痘】&/b&&/p&&p&之前有推荐过它，但是有宝宝提醒说这款是处方药，所以建议宝宝们还是先问问医生再用哈，而且它很便宜哦，只是使用感不太好，有点油腻&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c72e580bb0d87ccc480c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c72e580bb0d87ccc480c3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&【理肤泉ai乳——去红肿痘痘】&/b&&/p&&p&&b&价格：100左右&/b&&/p&&p&鉴于上面那款使用感不太好，所以就入手这款风一直很大的理肤泉ai乳哈哈哈，味道比价好闻，而且使用感很好，一定要厚涂，然后它会干了成一层膜，见效快的话，第二天你就会看到原来又硬又红的痘痘被催熟，冒出白头了，只要催熟了的痘痘都很快好~&/p&&p&冒白头之后，大家可以用3m人工皮贴在痘痘上（记得先用棉签击破痘痘）贴一晚之后，脓液就会被吸干，然后伤口也会自己愈合~一般如果我们只靠自己手挤的话，不仅容易留疤，而且容易发炎，还挤不干净，建议大家入手一张备用哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d8076c90fef677f0c444e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d8076c90fef677f0c444e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2a1daeb82ccfb352eb61b2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2a1daeb82ccfb352eb61b2_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【壬二酸精华——去红肿痘痘+祛痘印】&/b&&/p&&p&&b&参考价：80左右&/b&&/p&&p&本来打算买这款来去痘印的，没想到，它对付红肿痘痘也有一手！！&/p&&p&它主打壬二酸成分，估计大家对它不太熟悉，那就再来科普一下吧：&/p&&p&壬二酸提取自小麦、黑麦、大麦，外用时能有效改善皮肤发炎状况。大多数情况下，壬二酸被用来治疗青春痘，此外也有一些研究表明它可以用来改善皮肤色斑。而且它还可以阻断黑色素合成的进程，黑色素与皮肤色斑的形成有关。它也是一种抗氧化剂，并且表现出显著的抗炎特性，有助于淡化红色的痘印，以及因酒糟鼻导致的皮肤发红。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbc16e161b4c0679cad87eef7d66fab7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbc16e161b4c0679cad87eef7d66fab7_r.jpg&&&/figure&&p&在那么多的酸里面，它算是比较温和的了~对于新生的痘印来说，真的超级快就能淡化了！！而且肤感很特别，是悬浮液状，很容易推开，推开后就是哑光的质地。如果想要去痘印+去痘痘的话，建议入这款，性价比比较高哦~&/p&&p&靠谱购买链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da1z38n..0.39771debuvKL1e%26id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在途The Ordinary杜鹃花酸壬二酸精华抗痘印精华亮白肤色英国海淘&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【mario祛痘精华（强力型）——破损痘痘】&/b&&/p&&p&&b&价格：120左右&/b&&/p&&p&这个品牌好像连范爷都有推荐过！！我也是回购了好几瓶了！！它的作用更像是消炎+愈合痘痘，如果痘痘破损了，可以点涂一下（会有点痛哦，里面含有水杨酸），然后它就是收干，如果有想要冒白头也是可以用滴~~~用之前记得摇匀~~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f3b8f6f805c6f24b57d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f3b8f6f805c6f24b57d5_r.jpg&&&/figure&&p&好累啊啊啊啊啊啊，一口气写了那么多！！！！！！！！&/p&&p&不知道有没有漏掉哈哈哈&/p&&p&最后还是想要温馨提醒宝宝们，所有用在脸上的产品都不能盲目跟风，要根据自己的肤质来选择合适的成分哈哈哈~&/p&&p&欢迎各位爱美滴宝宝关注懂成分爱臭美的如花&&&&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//ruhua520.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da313o.201708ban.favorite.d53.64f0197aIl2cgy%26mytmenu%3Dmdianpu%26user_number_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&买买买的如花海淘店铺&/a&&/p&&p&私聊我，谈谈护肤，谈谈学习~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f475bdf65d460026fccd62b62faf3b07_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f475bdf65d460026fccd62b62faf3b07_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
前方高能！!!!!!!!!以下回答来自一位从长满闭合痘痘红血丝敏感，到现在可以素颜出门的油皮痘肌老阿姨的良心分享!几乎囊括这一生的痘肌、混油皮爱用推荐和护肤心得，看到就是赚到，走过路过不要错过！！！先上一张猛图~国际惯例：肤质是混合油性肌肤，痘痘肌…
日撰写完毕=￣ω￣=。&br&拖搞拖这么久估计大家要把花卷永远小黑屋，今天终于交工了，开心，终于可以理直气壮的回复私信，你看你看，花卷写完了，╮(╯▽╰)╭。【催稿被催死了T_T】&br&&br&同样的，大家阅览回答后仍有疑问，可以私信我，问题描述请尽量简明扼要，只要我看到都会尽快回复的，评论区太长看不到，【无数次想和知乎反馈这个评论区的问题】&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&正文:&br&&br&&br&回答题主这个问题前，首先明确几个概念，隐形眼镜和激光手术都有哪些种类?&br&了解这个概念有意义咩╮(╯▽╰)╭&br&&br&回答:有意义。&br&就比如说，我戴美瞳有伤害，但是我带RGP就会起到很好的屈光矫正的作用。&br&我做LASIK手术可能有副作用，但是我做全飞秒手术就基本可以完整保证手术效果。&br&&br&所以，为了方便大家更好的理解，我手绘了一张框架图，也就是眼科的学生才能这么详细吧，T_T。&br&为了好辨认，我尽量写的规正，图片清晰，可以保存后放大阅览。但是，如果你随意盗图，我真的会冲你发脾气，虽然花卷这么萌，╮(╯▽╰)╭。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/33eb60bf7ffba748b70a8c24a5569558_b.jpg& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic1.zhimg.com/33eb60bf7ffba748b70a8c24a5569558_r.jpg&&&/figure&&br&&br&图里我对所有矫正方式做了一个总分，概述了接触镜的种类&br&a.软性隐形眼镜&br&【又分普通/彩色】&br&b.硬性隐形眼镜&br&【又分透氧RGP/圆锥角膜RGP/OK镜】&br&c.透气性隐形眼镜&br&【实际就是硬性透氧的一种，也可归于一类】&br&&br&&br&概述了激光手术的种类&br&a.准分子&br&【又分PRK/IK/EK/TK】&br&b.半飞秒&br&c.全分秒&br&这里对于手术的描述我都使用了字母缩写，后面我会详细解释的，而且你以为激光手术就这么多种类吗，然而并不是。&br&根据不同的患者 有时候也会综合不同的手术类型，比如TK+EK，还有花卷前阵子阅览到的SBK手术，这里我就不过多的介绍与题干无用的干货，总之，我会尽量用最简单的话把这些东西讲明白。&br&&br&&br&&br&那么先说大家感兴趣的隐形眼镜吧&br&&br&第一类，软性隐形眼镜【SCL】&br&软性隐形眼镜?&br&SO为什么软，因为它的含水量大。&br&那么含水量大就会有一个很明显的优势，那么就是佩戴舒适，没有异物感。但是再舒适，也请你们佩戴8h后尽量摘卸，让眼睛充分休息。&br&还有那些隔夜佩戴的妹子们，你们是真的忘了吗?&br&有什么危害，很简单，我举一个形象的例子，相当于你戴着一个口罩在床上呼呼大睡，你会舒服吗，同理，你的眼睛会舒服吗，但愿你们只是眼部炎症。【ok镜除外】&br&那么我框架里说的彩色软镜是什么?&br&联想一下，没错，就是你们的美瞳。在软镜边缘加以染色和涂色就变成妹纸们最喜欢的彩色隐形眼镜，又成美瞳。【颜色不会掉，私信问我如果戴美瞳眼睛变成彩色的妹纸，你真的太可爱了】&br&&br&来总结一下吧，那么软镜究竟有什么优缺点⊙▽⊙&br&优点:&br&第一，舒适度大&br&第二，镜片尺寸大&br&第三，不移位不脱落&br&第四，美观价值大&br&第五，矫正轻度散光&br&&br&&br&缺点:&br&第一，易破损&br&亲水材料?强度低?易破损。&br&&br&第二，易吸附&br&眼镜表面极性强?易吸附（泪液沉淀物、致病微生物）?眼并发症/角膜炎症等。&br&&br&第三，易污染易发霉&br&含水性材料?易污染/发霉?勤消毒，注意卫生&br&&br&第四，易疲劳&br&长久配戴?易视疲劳?眼酸痒/异物感/干涩感/视力减退。&br&&br&第五，易磨损&br&长期佩戴?易磨损角膜?角膜上皮脱落或穿孔（严重情况下）。&br&部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符?不规则磨损角膜?引起角膜溃疡?不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。&br&&br&第六，易衰老&br&20岁开始戴软性隐形眼镜?10年后角膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人，将无法承受任何眼科手术，即使年老时发生白内障。&br&&br&第七，易麻痹&br&长期贴附在眼球?神经末梢麻痹?角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。&br&【很多人主要看关键字就好了，干货太长我知道你们很难咽。总之，软镜方便美观舒适，但是长期使用会刺激角膜炎症，损失上皮细胞，结合框架换期使用是最好的选择】&br&&br&&br&&br&&br&第二类，硬性隐形眼镜【RGP】&br&SO为什么是硬性?因为它的材料是有机玻璃。&br&那么思考有机玻璃有什么优缺点&br&很明显，有机玻璃有优越的光学特性和抗变色性，而且易清洗。&br&那么缺点呢，联想一下，有机玻璃戴进眼睛你会舒服咩，不会→_→，那么硬性眼镜的缺点就显而易见了，不适感强烈，适应周期长。&br&而且因其极低的含水性，会导致改变眼的生理状况，易发生角膜水肿和存在的相关问题。&br&&br&简单了说了一下硬性隐形眼镜，现在我们来看看分类:&br&硬性隐形眼镜又可分为:&br&a.硬性透氧性RGP&br&b.圆锥角膜RGP&br&c.角膜塑型镜【夜间使用，又叫ok镜】&br&&br&&br&有人好奇，这么几种硬性有什么区别，其实它们的目的都是矫正屈光不正，控制度数加深，根据适应症不同，医生会给你选择最佳的治疗方式，比如RGP对圆锥角膜具有很好的矫正作用，ok镜适合低度屈光不正，高散光就不适合了，所以还是具体情况具体分析。&br&&br&来看看硬性的优缺点吧&br&优点:&br&第一，透氧性高&br&不易引起缺氧及干眼症，不会造成角膜内皮细胞数的改变。&br&第二，矫正效果好&br&对防止近视或散光的加深，视力矫正效果优于软性隐形眼镜。&br&第三，使用时间长&br&保养简单，使用寿命长；正确护理下，镜片可使用长达2-3年。&br&第五，控制度数加深&br&另据国内外的数据显示：RGP镜片能有效控制青少年近视的增长。&br&&br&缺点:&br&第一，易滑脱&br&因为不如软性隐形眼镜吸附力强，所以从事运动者较不适合。&br&第二，不适感明显&br&因为它的材质是有机玻璃，所以初次佩戴很不舒服，适应时间长&br&第三，价格昂贵&br&RGP相对于软性，价格真的贵的很多，而且验配必须去正规的医院，流程比较复杂。&br&【主要还是阅览关键词，心里有个大致概念就好，硬性到底好不好，有哪些缺点，我能不能接受，看到RGP这么多作用，急忙去配，有的人戴了一周忍不了不舒服。一问价格，一副RGP3000多，又跑回去戴美瞳，真是很让我无奈。】&br&&br&&br&第三类，来看看透气性隐形眼镜吧【RGP CL】&br&这个透气性没什么好说的，我个人会把它归分在硬镜里，但是书上偶尔会把它划分出来。&br&那么我总结一下吧，&br&第一，具有一般硬性隐形眼镜所有的长处&br&&br&第二，同时具有透气性能，材质亦较普通硬镜柔软。&br&&br&第三，适应时间短，只需1--2周。&br&&br&缺点:&br&第一，使用年限较短。&br&&br&第二，某些材质容易被泪液中的蛋白等物附着，除每日进行常规清洗外，还需用其他特殊洗剂处理。&br&&br&&br&&br&&br&&br&好了，镜片矫正以上就说这么多了，下面花卷带你看看眼激光手术。&br&再叙述一次分类:&br&a.准分子&br&【又分PRK/IK/EK/TK】&br&b.半飞秒&br&c.全分秒&br&下面我会简单介绍一下IK，TK,半飞秒，全飞秒。&br&不说的手术是因为现在已经没人做了，比如最原始的PRK，谈这个就没意思了。&br&最常见的还是LASIK，也就是IK,做的人最高频，价格便宜 。最先进的技术还是全飞秒。&br&&br&&br&LASIK&br&先说说LASIK，为了方便大家理解，我在网上找了非常简明直观的图解，希望大家能学到更多。^_^&br&LASIK手术主要分为两个步骤。&br&第一步骤是制作角膜瓣，第二步骤是准分子激光切削。&br&我们用简要的图片进行介绍。&br&首先，看看正常的角膜的状态。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fc2cfb265c0d_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fc2cfb265c0d_r.png&&&/figure&&br&&br&下面，要准备应用角膜刀进行角膜瓣的制作了：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/33ae3fe386c29eed06fe56_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/33ae3fe386c29eed06fe56_r.png&&&/figure&&br&&br&继续：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ca31ee2e96aba6a0d1d3ee_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ca31ee2e96aba6a0d1d3ee_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&继续：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/03f008ce283d4c7afcc7ac34faf4b140_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/03f008ce283d4c7afcc7ac34faf4b140_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&好的，角膜瓣制作结束，并掀开了，下面，要准备激光切削了：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ba4dad95f74b52736ee59_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ba4dad95f74b52736ee59_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&切削结束。我们看看角膜的形态是不是变化了啊？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ecbcbf59dc4e076f48f9b_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ecbcbf59dc4e076f48f9b_r.png&&&/figure&&br&&br&现在，看到了角膜中央区变得凹陷了，角膜也就起到了一个凹透镜的作用了。&br&下面，要准备把角膜瓣复位了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/be75c111f1a7f9569db7_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/be75c111f1a7f9569db7_r.png&&&/figure&&br&&br&继续：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cb739eef1c942a1_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cb739eef1c942a1_r.png&&&/figure&&br&&br&好的，现在角膜瓣完全复位了。这时候，角膜表面是没有受到太多干扰的，所以，术后恢复比较快。角膜中央的厚度已经发生了变化，也就能够起到一个隐形眼镜的作用了。&br&手术结束了。&br&这就是LASIK手术的基本原理，一般手术时间很快的，只需要几分钟的时间。&br&&br&_________原图的作者是Stephen!&br&&br&&br&&br&然后是LASEK&br&LASEK手术（简称EK）是一种针对高度数，角膜相对较薄的一种准分子激光手术。&br&&br&其实大部分都分不清EK和前面说的IK的区别，其实区别就在于在角膜上皮瓣的制作上。&br&IK手术针对的是原位角膜，而EK针对的是上皮角膜，而角膜上皮层的厚度只有50um。所以说EK更适合于角膜薄的人群。&br&&br&那就有人问，那EK要优于IK，为什么大家不做EK?&br&第一，IK无痛，恢复快，而EK三到五天都很疼，恢复慢&br&第二，EK术后要戴隐形眼镜，要避光&br&&br&&br&所以更有优劣吧，只能说EK更适合一些特殊人群，比如度数高啊，角膜薄啊，具体要咨询医师。&br&&br&&br&&br&那么TK呢&br&TK又称TORION LASIK，即波前像差引导准分子激光手术，是针对IK的更新，利用患者眼球各项屈光指数来降低误差，。所以TK解决了LASIK手术难以克服的误差问题，让手术变得更精确、安全和完美。&br&同时因为更精确，TK有什么优点的，不仅提高视力，我还能给你提供更好的视觉品质，看的更舒服。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&然后是重头戏，半飞秒和全飞秒。&br&&br&首先理解什么是半飞秒?&br&半飞秒就是飞秒激光制瓣+准分子激光角膜塑形的方式，完成近视矫正。&br&&br&那么什么又是飞秒?&br&飞秒（femtosecond）也叫毫微微秒，简称fs，是标衡时间长短的一种计量单位。所以这里想突出的就是速度快。【问了度娘，刚开始我也很好奇，飞秒到底是什么概念】&br&而飞秒激光就是一种周期可以用飞秒计算的超强超短脉冲激光。&br&&br&来了解一下手术的原理，先用飞秒激光制作角膜瓣，掀开角膜瓣后;再用准分子激光切削角膜基质，改变屈光度;后将角膜瓣复位，手术完成。&br&半飞秒手术与准分子激光手术的区别是手术摆脱了手术刀，全部用激光完成，所以很多机构称这种手术方式为“全激光飞秒”或者“飞秒全激光”，它的实质就是半飞秒手术，与真正的全飞秒激光又有本质的区别&br&&br&全飞秒激光近视手术&br&也称“全飞秒smile手术”，全程使用飞秒激光在角膜基质的层间，进行两次不同深度的切割扫描，在角膜基质中做一个直径6毫米大小的透镜片，不制作角膜瓣，然后再在角膜上方做一个2-4mm的微小切口，顺着此切口，分离并取出飞秒激光制作的透镜式片状角膜组织来矫治近视。&br&&br&那么优点呢&br&第一，全飞秒smile手术保留了角膜的完整性，减少了对角膜神经纤维的损伤，术后干眼症状轻。&br&第二，手术还保留了横跨角膜的前基质的连续性，术后角膜扩张的风险低。&br&第三，术后不怕外伤，抗撞击能力强，第二天即可正常生活，运动不受限制，特别适合术后长期参加高强度对抗训练的人、察和运动员等人群。&br&&br&&br&&br&所以上面啰嗦了这么多，你要问我隐形眼镜和永久激光术哪一个更伤害眼睛，我还真回答不出来。&br&选择不同的方式就会有不同的结果，硬镜比软镜好，全飞秒比IK好，大大小小的矫正方式都会有不良反应。&br&那么激光手术到底好不好?&br&我只能说一下我的观点，首先它是一个日趋成熟的手术，成功率很高，中低度近视效果显著。&br&你们要做的是什么，就是不要临时抱佛脚，在手术前请充分了解这方面的知识，和医生沟通，了解不同手术的适应症，尽量减少并发症，降低失败的概率。&br&什么是失败，我不觉得你术后达到2.0就是成功，视力日趋下降，伴有严重的头疼，炎症就是失败 ，所以做好工作再上战场。&br&总之看你们的选择了，长篇大论希望你们能耐心看完，会受益的。^_^
日撰写完毕=￣ω￣=。 拖搞拖这么久估计大家要把花卷永远小黑屋，今天终于交工了，开心，终于可以理直气壮的回复私信，你看你看，花卷写完了，╮(╯▽╰)╭。【催稿被催死了T_T】 同样的，大家阅览回答后仍有疑问，可以私信我，问题描述请尽量简明…
&p&谢邀，晒单。中学时代最讨厌刚考完试旁边同学相互之间对答案的行为，所以我对双十一的态度就是当你觉得值得买就不要犹豫，至于比别人买贵了或者他们用了几十块几百块钱优惠券红包之类，我觉得省几十块钱几百块钱也富不了也穷不了，所为买完我更享受享受拆快递的快感，大部分双十一商品还是比平时便宜不少的。要说不满意的一方面，就是好几件商品物流太慢，我先晒几件：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acc9e088baf884c7bbbae3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-acc9e088baf884c7bbbae3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&百花萃的面膜&/b&，20片给我妈买的，我特别喜欢玫瑰味的护肤品，毫不犹豫的下单了，欧诗漫旗下的新牌子。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ffb3ca8e253fef5f6108716_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ffb3ca8e253fef5f6108716_r.jpg&&&/figure&&p&&b&美伊娜多绿水&/b&，油皮的真爱之一，抗炎镇定效果都不错，推荐给很多油痘皮使用了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0fceaff78d9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0fceaff78d9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&爱茉莉.一理莲花&/b&
套装沐浴露面霜都有，一罐面霜200ml好大碗，含有高浓度的神经酰胺，这款产品主打修复皮肤屏，沐浴露留给我自己，面霜给我爸妈冬天使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-31c4ed83cb3f61abacdf256f81b87b9a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-31c4ed83cb3f61abacdf256f81b87b9a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&玉泽控油爽肤水和祛痘精华
&/b&以前双十一都会囤很多薇诺娜的药妆，今年想试试玉泽产品，玉泽也是国产比较出色的药妆之一，用起来很安心，这两款都是半价买的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a9ff9ac7dd9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a9ff9ac7dd9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&羽西的灵芝生机焕活水感精华蜜露
&/b&目前在用羽西的灵芝水，比较平价的一款高机能水，很好的改善面色暗沉，适合冬天用，我夏天用有点不舒服。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0a5baf8db4ec0a999aa99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0a5baf8db4ec0a999aa99_r.jpg&&&/figure&&p&&b&美加净的水嫩保湿精华素&/b&，适合学生党的使用的一款精华，补水保湿效果不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b8bd6c2a04e46dae9a271b62d80af3e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b8bd6c2a04e46dae9a271b62d80af3e1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&宝拉珍选的平衡洁面&/b&真的特别好用，洗完一点不干不紧绷，也能卸妆。旁氏米萃洁面和美加净洁面也是不错的氨基酸洁面，目前三款都开始使用了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-97d4d926bbd0f0c2d63e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-97d4d926bbd0f0c2d63e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&化妆棉&/b&，其实应该买全棉时代的，这个寄过来包装都压的不能看了，好在不影响使用，我是洗完脸吸干脸部水分的，不湿敷。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8c31e3e651c8a1eacdda26_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8c31e3e651c8a1eacdda26_r.jpg&&&/figure&&p&&b&阿瓦隆的洗发水&/b&，目前已经开始使用，刚开始准备买霸王的，但是霸王的洗发水有1000ml，根本用不完的节奏，这款洗发水洗水适合细软发质，控油效果不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-10a9a1d232c0cb85bdd9e3c97537ecea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-10a9a1d232c0cb85bdd9e3c97537ecea_r.jpg&&&/figure&&p&&b&依泉的AI乳&/b&，主打祛痘和控油功能，祛痘别指望啥效果，但是使用油痘皮，不会带来什么负担。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e22d45897cfedd954bffc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e22d45897cfedd954bffc_r.jpg&&&/figure&&p&相宜本草的红石榴水，润而不油，用后太喜欢了，主打抗氧化美白，除了香味几乎无缺点。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b2dda9dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b2dda9dd_r.jpg&&&/figure&&p&高丝的两款防晒，准备涂抹脖子的，也可以涂脸。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aeb8c235c74c274d9ec4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aeb8c235c74c274d9ec4_r.jpg&&&/figure&&p&旁氏卸妆油，每年都囤上瘾了，超级好用，完爆DHC卸妆油。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ade229cca48a4d790dfcfdf2d9f21279_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ade229cca48a4d790dfcfdf2d9f21279_r.jpg&&&/figure&&p&裤衩兄弟家的电动牙刷，我要为海尔打电话，性价比高，又很好用，大家可以作为入门的一款电动牙刷，绝对不后悔。防水性好。100块钱都不要。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bcec6d3099d0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bcec6d3099d0_r.jpg&&&/figure&&p&美的的豆浆机，双十一真的划算，170块钱，对我来说，就是容量太大了，打一次我一个根本喝不完，没收货之前，我以为这么便宜声音会很大，其实声音还好，比电动牙刷的还要小点，米糊豆浆都能搞定，九阳的一款豆浆机还能做饭，亮瞎我了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d118f8f471fb435ca68befb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d118f8f471fb435ca68befb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&明色美白眼霜，&/b&这容量能用半年的节奏啊，便宜大碗。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-08abc880fc4758e76ebaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-08abc880fc4758e76ebaf_r.jpg&&&/figure&&p&达特医的防晒，拿到手里才发现有BP3，有点踩雷。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f2bdd8c0dfca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f2bdd8c0dfca_r.jpg&&&/figure&&p&&b&欧莱雅葡萄籽魔力双重精华露&/b&，主打抗氧化。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面还有好几样还没有收到货：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8bbfe389dd039ff904bb186f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8bbfe389dd039ff904bb186f_r.jpg&&&/figure&&p&比较喜欢的美妆蛋，涂粉底还是很好用的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-83fd1d2d9f40bca26336a06fda70cbe0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-83fd1d2d9f40bca26336a06fda70cbe0_r.jpg&&&/figure&&p&&b&特润碧&/b&的唇膏和美白精华&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd4d0da03fcac61d3fd97_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd4d0da03fcac61d3fd97_r.jpg&&&/figure&&p&&b&植物智慧&/b&的面霜，这款主打修复皮肤屏障功能，第一次买，好用在写功课。植物智慧也就是以前的雅格丽白，和自然堂一个集团。&/p&&p&还有两双新百伦的鞋子，还有几件衣服，衣服鞋子没啥好晒的。护肤品很多知友和我一起买，基本都是我平时推荐的，好用才会推荐。&/p&&p&双十二，还要继续买买买，双十一真心没买够，因为拿快递实在太累了，不敢买太多。&/p&
谢邀，晒单。中学时代最讨厌刚考完试旁边同学相互之间对答案的行为，所以我对双十一的态度就是当你觉得值得买就不要犹豫，至于比别人买贵了或者他们用了几十块几百块钱优惠券红包之类，我觉得省几十块钱几百块钱也富不了也穷不了，所为买完我更享受享受拆快…
&p&那些看似不起眼的细节，平时往往会忽略，一旦自己发现了也就是问题比较严重的时候了。&/p&&p&比如之前说过的脖子前倾，更专业点的说法叫颈部前引。霉霉脖子前倾还蛮严重的。范宁小仙女也是因为这个问题常常被批评体态不够好。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb4c946be48f60dbbde3fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb4c946be48f60dbbde3fb_r.jpg&&&/figure&&p&上次提到富贵包。当时很多同学表示被吓到了，说以前从没注意过，照镜子一看才发现自己原来也有......我也是某一天突然发现自己有富贵包，而且还蛮严重！&/p&&p&拍照的时候觉得已经尽力站直了，姿势还是不好看不挺拔，问题就出在这里。哦不，同时还有&b&骨盆前倾、膝超伸&/b&……等。而这些，都是我以前没发现也没有注意的，令人沮丧的是，就算发现以后，想要纠正也不是挺直背立起腰那么简单了……&/p&&p&&br&&/p&&p&这些平时不注意的细节，日积月累形成了“症结”，不但影响体态，还会影响健康。所以，今天就来说说&b&那些很减分但又容易被忽视的体态问题，提供了一些比较简单的矫正办法&/b&~&/p&&p&为了看起来更简单易懂，我专门请插画师儿力力画了很多插画，希望对大家有用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&36& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一、富贵包 &/b&&/p&&p&刚刚说到，前段时间每次拍照，我觉得自己已经站得很直了，摄影师还是提醒我“别驼背”，后来才发现都是富贵包惹的祸。&b&无论站得多直，有了它也会显得驼背。&/b&&/p&&p&富贵包是指，上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包块。漫画里的小人这样倒是有点可爱哈哈。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e7669bae8d5b77d246fb8ca68f2d14a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e7669bae8d5b77d246fb8ca68f2d14a8_r.jpg&&&/figure&&p&奥尔森姐妹中的Ashley Olsen体态一向不好，她就有一点点富贵包，不算很明显。我也差不多是这个程度。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d01e9f12edbc56dcf7ab18faaabf522_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d01e9f12edbc56dcf7ab18faaabf522_r.jpg&&&/figure&&p&很多女明星都有这个问题。&br&&/p&&p&肩膀厚的张雨绮，也有一点点富贵包，脖子下面那里有一块厚厚的肉。刘诗诗这张照片和她角度一样，但是完全没有包，对比起来是不是很明显？▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2a9e06a30da318c72b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2a9e06a30da318c72b9_r.jpg&&&/figure&&p&演员Hannah Tointon的富贵包就更明显了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f5a2bd72ebc4ec425d6c3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f5a2bd72ebc4ec425d6c3a_r.jpg&&&/figure&&p&我们常说，别低头，会有双下巴。常常低头、驼背还容易形成富贵包。&b&身上脂肪多的人如果经常低头，就更容易长包了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&摸摸你们的脖子和上背部，如果像我一样有了一点富贵包的同学，千万别侥幸觉得也不严重嘛。因为如果放任不管，它是会越长越大的。&/p&&p&到时候就不止是体态的问题了，有富贵包的人还容易肩颈酸痛，严重的可能会胸闷心慌、失眠、心跳加快，甚至出现颈椎病症状的头晕（惊吓脸）。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-227eac5160ef48aeb501cda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-227eac5160ef48aeb501cda_r.jpg&&&/figure&&p&那富贵包要怎么消除呢？&/p&&p&日常生活中抬高手机和电脑的位置，少低头，这个就不用多说了吧。睡觉的时候注意枕头不要过高。&/p&&p&还可以通过一些小训练来改善，主要分四步：&br&&/p&&p&1、放松上背部&/p&&p&可以在家里准备一个泡沫轴，来回滚动，每天三分钟。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b68e5d776ab145d5277_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b68e5d776ab145d5277_r.jpg&&&/figure&&p&2、加强下斜方肌&/p&&p&主要是为了抵消上斜方肌的肌肉张力，提高能够让胸挺起的能力。&/p&&p&俯卧，双手打开上抬至45度，呼气的时候，将肋骨以上位置上抬。每组12-15次，每天3-5组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f88a54c4d26596afce78aba0a373387_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f88a54c4d26596afce78aba0a373387_r.jpg&&&/figure&&p&3、收下巴&/p&&p&靠墙站，用食指轻轻推下巴，做收下巴的动作， 感受头顶向上顶的感觉，保持目视前方，可能会微微有点酸痛。每组进行8-12次，每天3-4组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7fdda20b3e78badea031861d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7fdda20b3e78badea031861d_r.jpg&&&/figure&&p&4、靠墙站&/p&&p&别笑。靠墙站是我纠正各种坏体态的万金油，而且切实有效。&/p&&p&靠墙站立，保持1-3分钟。要领是保持耳肩髋在同一条直线上，同时保证肩胛骨收拢。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b918b7ee2f37337ceea0c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b918b7ee2f37337ceea0c1_r.jpg&&&/figure&&p&除了改善性的训练，最最重要的还是日常坚持正确的姿势，下意识地去提醒自己。&b&正在看这篇回答的你&/b&，咳咳，注意一下姿势哦。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&36& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、骨盆前倾&/b&&/p&&p&说到骨盆前倾，几个助理小妞都一脸懵，完全不知道是怎么回事。嗯，了解后说不定发现自己又中了一招。&/p&&p&下面这张照片，看得出最左边的肯豆和别人有什么不同吗？PP特别翘？这未必是优点哦。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1dd7f66d29c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1dd7f66d29c_r.jpg&&&/figure&&p&再来看这张，PP更翘了，但同时小肚子也挺出来了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a16da7ad54abb4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a16da7ad54abb4_r.jpg&&&/figure&&p&肯豆的问题就是骨盆前倾。&/p&&p&什么是骨盆前倾，看下面这张图比较直观。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd86d486e30a85d554a7e04ebc2187a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd86d486e30a85d554a7e04ebc2187a1_r.jpg&&&/figure&&p&如果你身材纤细，却有小肚子；或者说上腹平坦，但是下腹凸出。那就要注意了。骨盆前倾会有一种“假翘臀”的视觉，所以很容易被忽视。&/p&&p&来看看真正的翘臀：腹部曲线是紧实的。斯嘉丽就是典型。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa6e3d1eb3bab8046dbd47bb6abeceac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa6e3d1eb3bab8046dbd47bb6abeceac_r.jpg&&&/figure&&p&这个问题，也是我练瑜伽之后才发现的。训练站姿的时候，瑜伽老师的火眼金睛扫到我，总是要提醒我，“&b&收小腹，不要撅屁股&/b&”。可我明明很注意了还是会这样，唉~&br&&/p&&p&生活中有下面几个小习惯的同学，很遗憾，你可能就是骨盆前倾了：&/p&&p&&br&&/p&&p&睡觉的时候，很难长时间平躺；不能久站，容易腰疼、很想靠墙；坐在椅子上，老是想盘腿等等。（我全中呜呜呜）&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一个小方法可以测试你是不是骨盆前倾。靠墙站直，正常人腰后面都有一个空隙，可以把平摊的手掌伸进去。但&b&如果握起拳头竖着放进去也不觉得腰部被顶出来&/b&，那就需要矫正了（天生屁股很翘的排除）。从左到右，表示骨盆前倾越来越严重。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-78c038ec003b150d5ac62e481ab4be69_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-78c038ec003b150d5ac62e481ab4be69_r.jpg&&&/figure&&p&&b&长期伏案工作、常年爱穿高跟鞋&/b&的小伙伴要注意了，这些都有可能形成骨盆前倾。&/p&&p&骨盆是身体平衡的关键节点，骨盆前倾久了之后，一些内脏会下移，长期下去会就造成小腹突出 。&/p&&p&还会让&b&PP横向发展&/b&，张天爱正面看还挺美，腰很细，转过去看背面，PP比较宽，比例不协调。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f9c954ed1ed99b974e5d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f9c954ed1ed99b974e5d2_r.jpg&&&/figure&&p&骨盆前倾过度，会形成下交叉综合症，表现为下图所示的肌肉力量不平衡。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ee2d3add7c17a39bdd2c27c094dbaf1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ee2d3add7c17a39bdd2c27c094dbaf1_r.jpg&&&/figure&&p&所以，一旦发现有轻微的骨盆前倾，一定要尽早重视起来。跟我一起进入 Miss Fantasy的体态小课堂吧：&/p&&p&主要分四步：&/p&&p&1、髂腰肌牵拉&/p&&p&大弓箭步，前腿&b&膝盖不要超过脚尖&/b&，后腿膝盖着地，重心前移，感受髋前部肌肉的拉伸，保持15-30秒，每次3-5组。这个动作对于长期伏案、容易腰痛的人来说，能起到很好的缓解作用。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-801cb014ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-801cb014ca_r.jpg&&&/figure&&p&2、背部肌肉放松&/p&&p&采用跪式祈祷动作，&b&臀部坐于脚跟&/b&，双手前伸，收腹，整个身体放松，可以保持三到五个呼吸的时间，重复2-3组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7b0f8a303b6f15f415053e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7b0f8a303b6f15f415053e_r.jpg&&&/figure&&p&3、加强腹肌&/p&&p&这一组的几个动作大家应该很熟悉了。&/p&&p&一个是平板支撑，注意&b&不要塌腰、弓背&/b&。做这个动作的时候注意不要习惯性撅屁股。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aafcc0f3d0640e53bcdbad956e480e8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aafcc0f3d0640e53bcdbad956e480e8a_r.jpg&&&/figure&&p&再就是卷腹，卷腹不等于仰卧起坐哦，身体抬到与地面45度就可以，不要过度伸脖子和弓背，像下图一样&b&手顺着大腿摸到膝盖&/b&就够了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b83dcfac1fe9c754cc3dec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b83dcfac1fe9c754cc3dec_r.jpg&&&/figure&&p&4、加强臀肌&/p&&p&臀桥大家应该也不陌生，注意屈膝勾脚尖，将臀部上抬至&b&肩髋膝&/b&成一条直线，感受臀部和大腿后群肌肉的用力。每组16个，重复 3-4组。注意放下时要慢放，臀部不要完全贴于地面。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f8c8c69d7abac72132fa01_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f8c8c69d7abac72132fa01_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfb6fa04c43fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&29& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfb6fa04c43fe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三、膝超伸
&/b&&/p&&p&这又是一个容易让人中招的地方了。&/p&&p&郑爽的腿又细又直，但侧面看就有轻微的膝超伸，膝盖过度伸直，&b&小腿弯曲弧度太大&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-60a35098cbaf3de347c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-60a35098cbaf3de347c5_r.jpg&&&/figure&&p&稍微严重一点，正面看也能看出来。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-edd0b71356ebf8c4a370_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-edd0b71356ebf8c4a370_r.jpg&&&/figure&&p&膝超伸简单粗暴地说就是膝盖过度伸直。照镜子、或者让别人帮忙拍个全身照，&b&侧面看膝盖是否能与髋骨、踝骨连成一条垂直线&/b&。如果膝盖往在直线后面（超过5度），大小腿形成一个弧形，就是传说中的膝超伸了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f759bd6f3e400e003ae9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f759bd6f3e400e003ae9_r.jpg&&&/figure&&p&还可以试试贴墙站，如果自然状态脚跟贴墙，PP很难贴住墙的话也是膝超伸的表现。如果你站久了容易膝盖疼，或者跑步很容易膝盖疼，也要注意一下了。&/p&&p&&br&&/p&&p&形成膝超伸的原因很多，错误的站姿，扁平足、足弓塌陷，缺乏锻炼、没有力量维持平衡都可能会出现这个问题，女孩子出现膝超伸的往往多一些。&/p&&p&很多女明星容易膝超伸，不知道是不是因为太经常穿高跟鞋的原因。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a48add2a70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&895& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a48add2a70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfecc3d0fdcf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1035& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfecc3d0fdcf3_r.jpg&&&/figure&&p&虽然她们的问题都不算严重，但如果不注意，&b&小腿后侧会越来越粗&/b&，因为小腿为了保持稳定需要持续发力。&/p&&p&来看看怎么改善吧：&/p&&p&1、放松足底筋膜，让重心回到中间&/p&&p&这个很简单，用按摩球、网球等都可以（实在没有就偷妈妈的擀面杖吧），在足底来回滚动。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6cfbd5e8fe2e8ea4cad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6cfbd5e8fe2e8ea4cad_r.jpg&&&/figure&&p&2、加强小腿后侧肌肉&/p&&p&可以通过原地纵跳的动作来完成，注意运用小腿发力，&b&落地时膝盖不要打直&/b&，稍微弯曲。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5de0f90e7b8bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5de0f90e7b8bd_r.jpg&&&/figure&&p&运动完要注意&b&充分拉伸&/b&，每条腿两分钟，中间可以休息几秒。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfd3c76b2dd76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfd3c76b2dd76_r.