发了一个求长胖的帖子，大家都很热心，但是说的都是常见的！　　那些吃巧克力，零食，薯片，吃了就睡睡了吃对我一点点用都没有！　　真的不想再这样瘦下去了，瘦了二十年了！跪求胖起来的人给我点方法！！！　　有没有什么不常见但是很有用的方法诚心跪求！
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　　我也想知道　　
　　和楼主一样瘦了很多年，每次眼见要胖了，可是身体本能排斥，对食物没有欲望，多吃几口就想吐，就是不爱肉只爱蔬菜，吃点肉要死要活，吃蔬菜随便来多少都搞定　　
　　肥母鸡汤吃鸡肉鸡皮再泡白米饭
　　我也想知道…………………………
　　顿顿吃好的，吃的有营养一点自然就胖了。　　
　　楼主居然自带干吃不胖这种神技能，羡慕死了！！！　　
　　LZ早十点晚十点努力吃，秋冬进补吃，多吃好大米　　
　　查过甲亢木有。。。我一同学自从生完孩子体重一直下降去医院是甲亢。。。
　　哼，哎，这年头还有想增肥的
　　吃面条
不是方便面那种
　　楼主我和你一样……我买了打虫药，但现在吃了还没什么效果　　
　　脾虚？气虚？练大礼拜和双盘吧。我在练，也想胖点。　　
　　@锦瑟_弦思
08:31:46　　脾虚？气虚？练大礼拜和双盘吧。我在练，也想胖点。　　-----------------------　　我不知道我什么虚…反正就是不胖
　　@米吉库
08:20:20　　楼主我和你一样……我买了打虫药，但现在吃了还没什么效果　　-----------------------　　肚子里有虫还有什么症状啊？打虫药自己在家吃没问题吗…我听着有点恐怖
　　@星趴趴
06:25:42　　顿顿吃好的，吃的有营养一点自然就胖了。　　-----------------------　　我觉得这个有营养很值得研究啊…究竟要啥的营养？
　　@流氓媳妇很温柔
06:44:27　　楼主居然自带干吃不胖这种神技能，羡慕死了！！！　　-----------------------　　你羡慕的肯定是脸小却饱满，身材前凸后翘腰细的那种人，而不是我这种竹竿…
　　@gaidel
06:17:40　　我也想知道…………………………　　-----------------------　　一起顶上来，我找到有用的@你～
　　嗯 最近在吃7全脂牛奶泡麦片，可能有用　　
　　这年头都是减肥的，你这要求长胖的，要气死宝宝了　　
　　@小花花爷
08:52:00　　@锦瑟_弦思
08:31:46 　　脾虚？气虚？练大礼拜和双盘吧。我在练，也想胖点。 　　----------------------- 　　我不知道我什么虚…反正就是不胖　　—————————————————　　我也不胖就是脾胃不好的原因，加上生孩子后比以前更瘦，一直想努力长胖点。　　
　　楼主喜欢甜品不？试试冰泉牌的豆腐花，比你吃的那些零食有营养些。　　我家老人时不时吃，吃2袋后红光满面，人胖一圈。而且味道不错
　　干吃不胖的原因可能是身体湿气大或者脾虚，如果楼主皮肤状态好，精神状态好，那就无所谓了，如果容易疲劳，皮肤发黄什么的，需要调理　　
　　我脾虚、生孩子都瘦、最近胖了一点、天天晚饭吃一点，十点左右吃一份夜宵、十二点吃一份夜宵。胖了。被我老公的姑姑也养胖了，油多一点、烧到最热、打荷包蛋下去大火炸，撒一点点盐、翻面炸。炸的酥酥的我竟然一次可以吃六个不腻。挺长肉的　　
　　同求。
　　楼主找到方法后请告诉我哦！　　
　　@颜vivi15
10:59:36　　楼主找到方法后请告诉我哦！　　-----------------------------　　好的！我会记得@你的！
　　楼主真的吃的很多！！！特别多！　　而且非常容易饿！从早到晚都希望嘴巴里有东西吃。　　尤其是晚上好饿！可是我吃了也没有一直拉啊。。。吸收不好不是一吃就拉吗？　　该吃该喝的全试过，一点用都没有！希望能求到偏方！
　　为啥要长胖
　　同跪求，从来没胖过，怀孕都没胖，好像知道胖乎乎的感觉　　
　　@小花花爷 31楼
12:44　　楼主真的吃的很多！！！特别多！　　而且非常容易饿！从早到晚都希望嘴巴里有东西吃。　　尤其是晚上好饿！可是我吃了也没有一直拉啊。。。吸收不好不是一吃就拉吗？　　该吃该喝的全试过，一点用都没有！希望能求到偏方！　　-----------------------------　　你这个听着好像是有虫子！还不少！我是根本没食欲，除非很饿才想吃饭，没有特别爱吃的东西　　
　　好想把我最近喝的补气血的方子科普给楼主……本来是为了长头发的结果头发没张多少十天胖了四斤…苍天呐～楼主可以去看看中医内科内分泌什么的嗯～～　　
　　我也以为我吃不胖，中秋请假回家天天月饼核桃不停的吃，临睡前也吃在家待了十天，每天体重都长，　　
　　@Marrythedark
20:11:29　　好想把我最近喝的补气血的方子科普给楼主……本来是为了长头发的结果头发没张多少十天胖了四斤…苍天呐～楼主可以去看看中医内科内分泌什么的嗯～～　　-----------------------　　求房子科普！
　　@借我一双翅膀飞翔
13:15:12　　@小花花爷 31楼
12:44　　楼主真的吃的很多！！！特别多！　　而且非常容易饿！从早到晚都希望嘴巴里有东西吃。　　尤其是晚上好饿！可是我吃了也没有一直拉啊。。。吸收不好...　　-----------------------　　你也很瘦吗？
　　楼主多高多重呀？　　
　　我减肥一辈子都没有瘦掉　　
　　楼主你运动吗？吃的少吗？　　我这两个月，每天坚持出去跑步，累了就走路。然后每天吃饭比平时多吃半碗，晚上加一顿夜宵。两个月胖了6斤，由83变成89了。感觉效果十分显著。　　以前我也每天吃四顿，可能是太缺乏运动了，一直就是不胖。　　最近肚子胖的明显，开始改做平板支撑，打算练出马甲线　　
　　@coco巫
21:04:34　　楼主多高多重呀？　　-----------------------　　171，在53以内波动…最近变成51了我真的慌了！
　　@喵酱-04 21:27:43　　楼主你运动吗？吃的少吗？　　我这两个月，每天坚持出去跑步，累了就走路。然后每天吃饭比平时多吃半碗，晚上加一顿夜宵。两个月胖了6斤，由83变成89了。感觉效果十分显著。　　以前我也每天吃四顿，可能...　　-----------------------　　我每天做一百下仰卧起坐，拉伸，深蹲各种室内的运动…可是没用。不过肚子隐约有一点点线了
　　@yinzhifeng-04 21:25:19　　我减肥一辈子都没有瘦掉　　-----------------------　　你平常吃什么呀？
　　@小花花爷
21:53:31.0　　171，在53以内波动…最近变成51了我真的慌了！　　—————————————　　这身高体重让人流口水，不致于竹竿吧　　
　　不知道青春期是不是都有点婴儿肥，高中的以前一直瘦不拉叽的，可是高一以后就胖起来了，大概有58公斤了，整个人真是容光焕发啊！但是大二快结束有一段时间，吃不下东西。之后胃口恢复了体重还是急剧下降。基本在54以内徘徊。最近新买了个电子秤，不知道是它有问题还是什么，我惊恐的发现我吃饭前只有50、51了。吃完饭称会胖4斤，53这样。
　　@coco巫
21:58:56　　@小花花爷
21:53:31.0　　171，在53以内波动…最近变成51了我真的慌了！　　—————————————　　这身高体重让人流口水，不致于竹竿吧　　-----------------------　　就是竹竿啊！那种又瘦又大胸的女子根本不在生活里。我觉得我连A都没有，感觉我就是骨头大骨架重。其实我最想胖脸，我感觉自己脸都凹进去了。
　　我170 瘦时104胖时108，我是小骨架，我觉得还好不瘦啊相册有我照片呢　　
　　@coco巫
22:08:42　　我170 瘦时104胖时108，我是小骨架，我觉得还好不瘦啊相册有我照片呢　　-----------------------　　看不到…你方便发一张嘛？　　你知道我的脸，瘦到就跟林宛瑜在爱情公寓3里那样…觉得自己整个人都病怏怏的好难看！
　　楼主我对你很熟悉，经常看到你发贴,　　但是我想说没有用的,感情　　不是那么简单的,毕业那年我和男友相爱　　了，两个人很甜蜜，我　　们偶尔也会吵架，但总的来说相处得　　很好，我很想和他结婚，他也说年底就结婚　　，但万万没想到有一天他竟　　然提出分开，原来他在外　　面有个小三，他们在一起有一年了，走投无路　　之下，我听一个好姐妹的介绍,在网上　　找一位命（w●X)理s大师帮　　忙，师傅很认（（m）　　re（u）n)真帮我解（p）析了　　我们两个的命（mki　　xg)格，还吩咐我回家摆上了　　些东西。说真的我那时　　候不相信命理（iv）这些东西，我　　也没有巴望做了这些（s　　）东西我男友就会回来，因为我听说　　（s）很多算命先生都是骗人的，但　　大（xs）（s）师给我算得很准　　，我也就抱着试一试的　　心态按他所教的方法一一做了　　。大师的帮助起了效果　　，一个月不到他的态度有明显的转　　变（w）。。。。。。现在我们已（　　a）恢复了平静。。。计　　划下个（h）月结婚。这次我不得不（k）　　相信，原来算（s（y　　）man)命可以这么神奇，难怪有那　　么多人相信命理，我（　　r）这次真的很相信老师，是他让我心存希　　望，不用那么痛苦，并且在　　最后帮我成功挽回了我男友　　，谢谢老
　　师。老师　　的（y）（h（x））微x企鹅　　：26(e)（v）6141(（e）　　c)（i）0649　　（不要字母，共有10个数字）　　----------------------------------------　　今天我一定要上来把这话说一下，这位网友　　你真是我的大恩人，你的贴挽救了我的婚　　姻， 2014（s）年二月之　　前看（p）你的贴后我找过老（q）师，我男　　友已回心转意，并向我求婚了
　　@小花花爷
22:11:27.0　　看不到…你方便发一张嘛？ 　　你知道我的脸，瘦到就跟林宛瑜在爱情公寓3里那样…觉得自己整个人都病怏怏的好难看！　　—————————————　　不算特别瘦吧，所以你要自信咱俩身高体重差不多　　　　
　　@小花花爷
22:11:27.0　　看不到…你方便发一张嘛？ 　　你知道我的脸，瘦到就跟林宛瑜在爱情公寓3里那样…觉得自己整个人都病怏怏的好难看！　　—————————————　　这样、真的不瘦的，自信点哈哈　　　　
　　查一下是不是贫血什么的，要是身体健康的话就无所谓胖不胖吧，我同学很多上大学的时候90斤不到，成家之后随便长到100多斤。。。　　
　　健身运动，运动完之后遵循身体的本能各种补充食物。。。。一般来讲，减肥跟增肥的区别就是，减肥的运动后要克制这种本能而已　　
　　@coco巫
22:18:48　　@小花花爷
22:11:27.0　　看不到…你方便发一张嘛？　　你知道我的脸，瘦到就跟林宛瑜在爱情公寓3里那样…觉得自己整个人都病怏怏的好难看！　　—————————————　　不算特别瘦吧，所以你要自信咱俩身高体重差不多　　　　-----------------------------　　上镜胖十斤啊！不过可以看出来层主你是大美女！！！！
　　不知道你的地域，但是在我们这儿，喝骆驼奶最容易的，不仅让你白白胖胖皮肤还好各种微量元素补起来。。。只可惜我需要瘦啊。。　　
　　瘦就瘦罢了，关键我太瘦，气色也不好，同烦恼。。。
　　你就天天的躺家里 吃完就睡 睡完就吃 不停地吃你各种想吃的东西 我不信你胖不了 即便是猪吧 这么着也得胖了
　　长期瘦弱，就要调脾胃，至少需要大半年到一年吧。貌似还说肺气虚，就会又干又瘦，水喝进去就拉出来。怎么调，只好问中医了。　　
　　我跟你差不多，170，51kg，但我不觉得自己很瘦，不是竹竿，脸上也有肉…　　
　　@加州卷兒
14:01:40　　我跟你差不多，170，51kg，但我不觉得自己很瘦，不是竹竿，脸上也有肉…　　-----------------------　　我的重量主要是骨架大…
　　@小花花爷
12:44:46.0　　楼主真的吃的很多！！！特别多！ 　　而且非常容易饿！从早到晚都希望嘴巴里有东西吃。 　　尤其是晚上好饿！可是我吃了也没有一直拉啊。。。吸收不好不是一吃就拉吗？ 　　该吃该喝的全试过，一点用都没有！希望能求到偏方！　　—————————————　　我也是啊。 很能吃就是不长肉。身高161体重只有36.5kg。73斤。上学的时候还有84斤的。越来越瘦了。然后这次去看医生 看的消化内科。什么都验了。检查出来结果都好的。什么药都不用吃
医生说可能我缺乏运动　　
　　@小花花爷
08:53:13.0　　肚子里有虫还有什么症状啊？打虫药自己在家吃没问题吗…我听着有点恐怖　　—————————————　　有人说是肚里有虫才会长不胖，我小时候不记得自己有吃过打虫药，现在就买来打虫药吃了。但没啥效果　　
　　@小花花爷 37楼
21:03　　@借我一双翅膀飞翔
13:15:12　　@小花花爷 31楼
12:44楼主真的吃的很多！！！特别多！而且非常容易饿！从早到晚都希望嘴巴里有东西吃。尤其是晚上好饿！可是我吃了也没有一直拉啊。。。吸收不好...　　-----------------------　　你也很瘦吗？　　-----------------------------　　167，九十二斤，算瘦吧　　
　　楼主真想匀几斤给你 如果你像发图的层主那样的话其实身材挺不错的 看起来也不是很干瘦的哪种 又细又长的腿啊
　　顶顶顶！！！
　　@Marrythedark
20:11:29.0　　好想把我最近喝的补气血的方子科普给楼主……本来是为了长头发的结果头发没张多少十天胖了四斤…苍天呐～楼主可以去看看中医内科内分泌什么的嗯～～ 　　—————————————　　求补气血方子　　
　　楼主问到后拜托私我下，增了20几年的肥，从来没成功过，快绝望了…………　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)(Ric Yang)
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怎么才能长胖！(跪求经验)
问题补充： 我瘦的跟排骨，都26了，外型像初中生，很自卑，怎么吃都不胖！求经验！不要复制的！女朋友都不感找！
我有更好的答案
很高兴为您解答 你这个问题比较特别，别人都想瘦，而你要想胖，如果可以的话我分10KG给你，真是谢天谢地了 ！！给你几个建设性的建议 ，希望能对你有帮助
多做运动，包括跑步丶打篮球丶骑自行车等等，不要以为做运动是减肥的 ，其实不然，做大量的运动有助于身体各机能的消耗，这样人体新陈代谢加快，需要摄入的物质就多，慢慢的慢慢的，人就不仅长胖了而且还更结实了，这样就更有男人味了 。2.
运动过后，在饮食的过程中要有意识的刻意多吃些蔬菜水果之类的食物，而且值得注意的是，尽量少吃肥肉，不要以为吃肥肉可以长胖，其实他会给你身体带来很多疾病，这些我就不说了。3.
睡眠时间一定要满足8个小时，尽量不要熬夜 ，熬夜最伤身体的 。4.
离电脑远点，因为电脑带来的辐射是众所周知的，还是离他远点 。5.平常保持良好的心态，正所谓心宽体胖嘛 ，O(∩_∩)O~以上内容，纯手打，自己经验所得，希望能对你有帮助 。拂晓丶林林为您解答
按照你的方法，多久能见到效果
两个星期你就会感觉有明显的变化了。
每个人的体质不一样，像我喝凉水都长肉，很痛苦。要是可以，我真想分点肉肉给你。不过我觉得，你可以试试不同的风格，身材瘦有瘦的穿衣搭配，尽量弥补自身的缺点。不过很重要一点，人要自信，不自信的话，也没有那种气质。可以试试多喝一些汤水，先增加食量，少吃多餐。不要吃垃圾食品，吃有营养的东西，不知道你家里有没有怀孕的朋友，可以学她们，多吃多睡。注意营养。放松心情。不管是否管用，对你的健康都是好的。只要身体没毛病，瘦点是很多人羡慕的事情，不要自卑，不知道有多少人羡慕你呢~我就很羡慕你。
其实个人的胖瘦跟个人的饮食习惯有很大关系，有人虽然不认同这点，总是说“我都吃的很多了还不胖”，问题在于你认为你吃的很多在别人眼里还是少，而且看你吃什么，热量高的食物，猪肉、面食等，米饭比面食热量要低，我现在的健身教练就叮嘱我少吃面食，你想长肉，如果是单纯地长脂肪的话，那么简单，多吃高热量食物，多吃甜食，巧克力，甜筒什么的，肉食一般就是猪肉，因为猪肉即使是瘦肉脂肪含量也很高，比牛肉驴肉什么的高多了，尤其晚上多吃，吃完少运动少散步，多睡觉，当然你说睡多了不舒服那是个人的感觉，可以一开始尝试着多睡，不用强迫自己，不过有一点提醒你注意下，如果你不想长肚子尤其是长小腹，那么尽量别吃完东西就长时间坐着，吃完东西要休息，干脆就躺下，躺着看电视或干其他什么的，因为坐着的话脂肪最容易积累在腰部和大腿等地方，这样你胖是胖了，体型也变的难看了，并不好，以后想减下去可就难了。PS：最后补充一句，要改变你长久以来的体型，不管是增重还是减肥，最重要的就是改变你习以为常的饮食习惯，除非你有条件和耐力去做那些严苛的健身运动来达到目标。所以，有一点就是，你若真想增重，有些以前也许不太喜欢吃的，比如不喜欢吃肉，不喜欢吃甜食，那么要尝试地改一下了，毕竟总得有付出不是么。
感觉很容易，晚上睡觉前吃夜宵，肯定能变胖。我一年前体重120斤，吃了夜宵现在145斤，痛苦啊！自己炒个饭成本也不大。
平时吃得很多吗？如果吃得多还长不胖，可能是甲亢，要上医院看看。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。自己现在比较瘦，从小就没有胖过 身高170mm
体重才108斤马上就见女友的爹妈了，女友也让我吃胖点，可是我最近吃的也不少啊 ，怎么就吃不胖呢？？真的是血虚吗？最近也不敢瞎搞了，但是身体体重还是没有反应啊？？　　恭请大师 赐妙计....　　还有我经常上夜班，一上夜班 胃口就不好 在公司 吃不多饭，下了班自己做着吃，吃饱了就睡觉。但是最近体重没有变化啊。 自己也搜索了一些方法，但是不实用，希望有增肥过的人，能进来指点一下，自己的脾气不好经常发火，是不是这个原因呢？　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　
自己现在比较瘦，从小就没有胖过 身高170mm
体重才108斤　　马上就见女友的爹妈了，女友也让我吃胖点，可是我最近吃的也不少啊 ，怎么就吃不胖呢？？真的是血虚吗？最近也不敢瞎搞了，但是身体体重还是没有反应啊？？　　恭请大师 赐妙计....　　还有我经常上夜班，一上夜班 胃口就不好 在公司 吃不多饭，下了班自己做着吃，吃饱了就睡觉。但是最近体重没有变化啊。 自己也搜索了一些方法，但是不实用，希望有增肥过的人，能进来指点一下，自己的脾气不好经常发火，是不是这个原因呢？　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...　　斑竹大人，请放行啊，积德行善...
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　　LZ同道中人,我也想迫切想知道怎么才能长胖!
　　吃了睡,睡了吃!
　　LZ…我羡慕你…你晚上吃宵夜把，最好吃甜食如巧克力…应该可以胖起来的
　　一天一斤巧克力
　　吃肥仔水
　　吃了就睡，我一个月涨了30斤，从120变成150了。妈的。再也瘦不回去了T.T
　　看来二楼铁观音是个秘方
　　　　　　我也巨为这事困扰　　　　190的人 体重只有140.。。
　　樓主，我比你杯具，175cm才115.....　　　　　　　　我！要！增！肥！　　　　　　
　　每天饭后零食　　夜宵 　　吃甜点啥的　　姐姐我4个月从98长到124　　泪。。。其实我不想的。。。
　　不老妖姬潘迎紫介绍过她拍戏时用的增肥方法，就是每天睡觉前喝一碗酒酿煮鸡蛋加冰糖，。。。酒酿乃知道是虾米吧，四川叫醪糟，还有地方叫米酒的那东东。
　　急什么，一过30就会自动增肥，到了四十，保证你啤酒肚想甩也甩不掉
　　　　呸！！！　　　　
　　还吞？！！！
　　晚上临睡前吃酒酿蛋，绝对肥！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　　　　　　　　　楼主,,我本来也想发个贴问问这个的..　　我也是跟你一样..　　我比较杯具,怎么吃都吃不肥..　　早餐固定不吃- -.　　午餐和晚餐能吃多少就吃多少!　　夜宵来了...　　我朋友说我是饭桶,　　吃完晚饭没2小时,我就肚子饿了..　　硬拉他们去吃东西.撑得他们0 0,　　可我还是不饿..然后就开车去兜了下风.　　回来又去吃夜宵(猪阿我..)这回真的饱得多了..　　回到家,发现我姐已经给我叫了个汤粉..又给我吃了下去..　　巧克力那些什么的,天天必须品.　　我吃得不比别人少,怎么就肥不起来...　　好吧,我承认我每天都1点过后睡觉(1点是我最早睡的时间)　　怎么办阿,太瘦看起来太没安全感了..　　求助.!!!!　　　　　　　　　　
　　楼上的都比我重，我168十几年了一直保持在100斤。
　　LZ 我想说.....
我172才98呢
　　据说方便面的热量很高，用方便面当夜宵吧。。。其实“吃”不是最重要的增肥方法，“不运动”才是。。。
　　炫耀帖啊炫耀帖。。。。我正在减肥呢
　　同样是男人…我非常羡慕你这样的体制…虽然我不算胖！但是我有英伦控…唉！多吃油炸的食物吧…那个热量高
　　偶已经八年没增加过体重了~~ 年方28
　　同LZ，楼上的方法我都试过，但是一直保持在120，再也不长了，囧，要是能再涨20斤，减寿5年也愿意啊
　　想增肥的加我QQ ，发邮件加QQ都可以，根据个人情况指导。
　　想增肥的加我QQ
发邮件也可以，把自己的身高、体重、年龄、健康状况、生活饮食习惯说清楚。
　　想要胖，先减肥　　　　就是先饿一段时间，然后再猛吃　　　　绝对比原来胖
　　结婚后就会自动发胖
　　瘦人。。。。。泪奔
　　我来造楼了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呵呵
　　该死的，我究竟该拿你这小人儿怎么办——瓜瓜-- gjhyt-- 操作时间: 17:50:23 --
　　现在 听人家说要多喝水
　　补血的 　　才能 有点效果 　　希望早日 吃胖点啊
　　怎么没有 高人 帮忙ne
??　　wuyu
　　我最近发胖了 想减减 你们都是专家 有啥办法没？
　　作者：游荡街头　回复日期：　01:01:15　
　　　　我最近发胖了 想减减 你们都是专家 有啥办法没？　　　　？？怎么吃胖的啊？？
　　晚上吃得丰盛一点，休息时候吃饱一点、吃饱了睡觉，因为睡觉时候的身陈代谢是最慢的，代谢不掉的东西转化为脂肪，多吃糖和淀粉，男人不喜欢吃甜食，可以多喝可乐等汽水每天一瓶，淀粉就是面、饭、面包、薯类....，高热食物，巧克力、薯片、饼干....垃圾食物就对了
　　我进来学习的
　　　　睡前吃两个糖心蛋，把汤喝光光　　　　长此以往，不胖才怪　　
　　我要是有你那身材我就高兴了，胖子痛苦啊。
　　吃营养丰富的+垃圾食品　　　　没事就吃零食，甜品，正餐吃超有营养的，什么鸡汤啊猪蹄啊...要保证三餐　　零食吃热量高的含巧克力的...再来顿夜宵，然后吃完就睡，不要熬夜..坚持几个月　　应该差不多了吧
　　有个办法 不过副作用很大 不推荐 你可以去搜一下 吃地塞米松 属于激素类的 药店就有卖的 不到五块钱 不过 慎用啊 有健康的身体才是最重要的
　　天天站着吃，坐着吃，躺着吃，边拉边吃，专拣油炸的、高糖的、高脂的吃，不甜的不吃、不腻的不吃，保证你能迅速增肥~~~
　　地塞米松可以增肥 但是副作用很大 主要是骨质疏松 而且是水钠留储看上去的胖 还需要锻炼将脂肪转化为肌肉 不良反映很多的 建议还是不要用的好
　　早餐进食高热量高脂肪食品，奶油蛋糕、大肉包等。。。　　　　午餐吃鸡汤泡饭等　　　　晚餐用鸡汤涮火锅吃，各种肉排啊、肉片啊、蛋啊、使劲塞，吃完第一波来第二波第三波。。。　　　　最主要的是不要运动，千万不要运动，吃完了就歪在沙发上或上床躺着。。。　　　　我好邪恶啊= =# 其实楼主不要单纯追求身体胖瘦啊，健康是最主要的，切记切记。。。
　　睡前吃奥利奥威化，喝奶粉~~然后马上睡！男友吃了俩月胖了15斤　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　本贴发自iPhone!!易读精灵 - 天涯阅读器　　
　　我也想增肥，1.63米，才80斤，我要试吃酒酿蛋的方法
　　吃十全大补汤~~或者穿大衣服，里面塞满棉花。
　　我也是很瘦啊，之前。才36kg。　　后来每天睡觉前都吃糖果和巧克力，只有过了几个月就有42kg了
　　可是那样吃，不动的话，会不会别的地方还没长，肚子先胖呀？
　　如果你是个好好吃饭的人，不吃零食，怎么都不会肥到哪去　　如果你天天吃零食，面包，饼干之类的，肥不死你才怪
　　我是想肥，全身都可以再肥点，就是不要肥出个小肚子啊，，，，，
　　受刺激了
　　还有人要增肥的啊
　　把你的伙食费给我。。
　　拍死楼主。。可以么？
　　唉，你们不理解瘦人的痛苦，减肥是好减的，可是增肥，很难，你认真的吃吃喝喝，刚刚有点上膘了，可是一个不小心，就立刻瘦回来，上楼梯比下楼梯辛苦啊！！
　　不怕的,我也一样,181的身高只有120..　　典型的饮食不规律和作息不规律..　　每次回家和爸爸妈妈一起住的时候就会长胖个几斤..　　说明我还是能胖的..如果lz也一样就没问题了..　　等着以后结婚了,生活规律了,自然会好些的.　　这些事情,顺其自然吧.
　　我在办公室坐了半年 重了30斤
就是吃了就坐电脑面前
下班回家还是坐那里上网
　　进这贴有想死的冲动　　　　老娘天天为一身肥肉发愁，还有人想胖的说~~~~~
　　唉。。。　　我成天想着减肥，好吃的也不敢多吃，上帝不公平啊。。。。
　　楼主你首先得作息规律，每天十点之前睡觉。三餐正常，再加上零食。　　总熬夜的话，不管怎么吃，就你这体质也胖不起来
　　想抽你们　　我减肥从去年失败到今年　　囤积的巧克力和小饼干，吃都不敢吃
　　同求！
　　每天早上喝的牛奶加一勺熟芝麻，其他的按以前饭量的120%，一个月没胖你可以来打我！
　　作者：hisa27　回复日期：　17:57:34　
　　　　每天早上喝的牛奶加一勺熟芝麻，其他的按以前饭量的120%，一个月没胖你可以来打我！　　　　　　【如果胖了 我请你喝酒】　　好人啊
　　吃饱就睡
　　进这贴有想死的冲动　　　　　　　　老娘天天为一身肥肉发愁，还有人想胖的说~~~~~　　【大娘怎么吃胖的啊，说说
？？？？】　　(*^__^*) 嘻嘻……
　　进这贴有想死的冲动　　　　　　　　老娘天天为一身肥肉发愁，还有人想胖的说~~~~~　　【大娘，你有没有 这个胖？？？？？】　　【大娘，你有没有 这个胖？？？？？】　　【大娘，你有没有 这个胖？？？？？】
　　身高170cm，体重48kg的人路过～～
　　身高166体重108的人含泪路过
　　LZ这是赤果果的刺激！！！！　　不跟你玩了。
　　怎么吃都没用的人飘过。
　　巧克力，黄油蛋糕，蛋黄派，肥肉，啤酒，吃了就躺到，肚子不肥我就不信
　　170，50，对外报52，因为我脸上还有一点肉　　我一直在增肥，但是都不理想，很无力。。。。。
　　身高170.体重92斤（对！你没看错！不是公斤！是斤！）　　32岁了！！！至今因为这个没交到女朋友！估计得终老了！　　我娘每天喊，只有娶了老婆才会胖！　　残念...
　　身高170.体重92斤（对！你没看错！不是公斤！是斤！）　　32岁了！！！至今因为这个没交到女朋友！估计得终老了！　　我娘每天喊，只有娶了老婆才会胖！　　残念...
　　肠胃功能不好的人 吸收不好 就容易长不胖的 　　楼上各位长不胖的同学 是不是一到秋冬季 胃就疼啊 　　要胖先要把脾胃养好 、　　我也是长不胖的 　　174的身高
　　吃鹿茸，保证胖到两倍
　　大家要说实话啊？？？　　谁有好的方法啊？？　　
　　LZ你真可爱。。。　　　　170mm。。。。。。。。。
　　好啊楼主，没想到啊，太好了
　　其实想增肥的人的心态远比想减肥的强啊。。
　　常常吃米饭配红烧肉加可乐，或米饭配排骨加可乐，夜宵吃KFC炸鸡或蛋塔，平时没事儿就窝在家里看电视上网，一边吃些瓜子、腰果、松子类干果和薯片、糖果，记得配可乐喔！　　再推荐一款增肥零食，油炸菠萝蜜干儿，或芋头条都可以，好吃又增肥喔！
　　餐常吃油条加奶茶，小笼包、肉粽、煎蛋、烤肠、火腿也要常吃喔。
　　作者：startree　回复日期：　14:37:49　　　
　　　　餐常吃油条加奶茶，小笼包、肉粽、煎蛋、烤肠、火腿也要常吃喔。　　【谢谢】
　　多吃少动是硬道理…睡前酒酿打鸡蛋 …吃完刷牙睡觉
　　高170mm 体重才108斤　　身材很标准了　　想胖大量进食然后马上睡觉　　你做到就能胖　　日本相扑手这样增肥
　　172 100 的路过。。
　　兄弟，咱是同一挂的，。多吃点就好了。
　　睡前两个糖水蛋　　　　
　　酒酿鸡蛋怎么做来着？？没看明白？？？
哪个好心人细心指导一下啊
　　糖水蛋？》???
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