皮肤和头发都爱出油？这些招数让你告别油光_网易新闻
皮肤和头发都爱出油？这些招数让你告别油光
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（原标题：皮肤和头发都爱出油？这些招数让你告别油光）
不化妆，油光满面的不敢出门；辛辛苦苦化了个妆，没过多久就脸部出油花了妆；明明刚洗完头发不久，半天下来就开始出油……你是否也经常有这些困扰呢？
对于爱美的女生来说，炎热出汗的夏天绝对是个不友好的季节，出门不到半天，就油光满面的了，头发一天不洗就打缕；然而这好不容易迎来了凉爽的秋天，油皮姑娘更是变身“反光脸”，十分尴尬。
其实脸部和头发爱出油是有很多原因的。我们要搞清楚导致出油的主要原因是什么，才可以对症下药。今天就给大家分享一下，到底如何告别油皮油头，做一个干爽girl！
脸部出油导致脱妆这件事，人人都有碰到，女明星也无法避免，不信你看
妆容画的再精致，也抵不过油光来袭。
雾面的底妆一旦泛起油光，就远没有之前看起来优雅有气质了。
尤其是年轻MM，皮脂分泌也会比较旺盛。带妆时间一久，鼻翼、三角区难免会泛起油光。
韩国MM们偏爱的水光底妆，更是很可能分分钟变油光底妆。
脸上爱出油，不仅容易脱妆，而且皮肤上的油脂令灰尘什么的很容易粘附上去，导致痘痘、脂肪粒、黑头丛生。想要避免这些首先要找到脸部出油的原因！
脸部出油的原因在这儿
（1）脸上皮脂分泌旺盛
为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。所以油皮的妹子们一天洗脸次数不要超过三次！
（2）早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效，所以别忘了经常做补水保湿。
（3）电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
（4）经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
控油招数看这里
（1）减少洗脸次数
一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。
（2）使用冷热水交替
在脸部皮肤清洗干净后，先用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。
（3）补水是关键
油性肌肤的美眉们由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，可以使用有收敛作用的爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。
（4）用电脑前做准备工作
有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光屏擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜和防晒霜，使皮肤抵御阳光的紫外线伤害，以免加速皮肤老化；一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。
（5）合理安排时间
尽量养成规律的睡眠时间，睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡。
（6）少吃刺激性食物
一说刺激性食物，大部人都认为是辛辣食物，其实不仅仅是辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。
（7）定期给皮肤做深层清洁
如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都使用1、2次去角质产品或清洁面膜。
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油皮可以选择有控油功效的干爽洗面奶；如果是油性敏感皮就要选择温和型的洗面奶。
Freeplus芙丽芳丝净润洗面霜 150元/100g
弱酸性的丰富泡沫包裹肌肤，清除肌理间的污垢，洗净后肌肤柔软滋润。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，打造健康角质层。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。如果不知道买哪款洁面，选这款准没错了！
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面部出油也是缺水的表现，所以补水保湿面膜不能少。爱出油可能导致毛孔堵塞产生痘痘和闭口，所以清洁类的面膜也是必不可少。
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就如同这款面膜的名字一样，里面的精华液像果冻一样，具有超级好的保湿效果。红色的这款是双重玻尿酸深层保湿，针对干燥肌。敷完之后，肌肤白嫩亮泽，非常饱满，感觉水分真正的被皮肤吸收了，整个脸像打了玻尿酸一样嘭起来了。
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蕴含天然海泥的泥状按摩面膜，有效去除多余角质、吸附黑头白头，，温和不黏腻。革新配方，能更好的保持紧贴皮肤，形成保湿保护层，发挥更高保湿效果及角曾软化效果，守住水润感。
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475元/50ml
这款面膜以轻柔的方式去除角质，使肌肤更平滑，柔软和焕发光泽。面膜中含有粉碎成微末的火山浮石，会在按摩下去除角质和死皮，抚平细纹，柔软肤质；法国海泥，在强力吸附杂质的同时，在肌肤上留下一层保护性油质，焕颜效果持续显著；还有绿茶原叶茶源焕活技术，有显著的抗老化效果。
油皮的妹子们化妆水尽量选择清爽控油，可以调节水油平衡的。
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大名鼎鼎的神仙水，传说中的“油皮亲妈”，促进肌肤新陈代谢，让保养成分更容易渗透肌肤里层，为肌肤打好基础，帮助改善肌肤自然生理作用，由内而外调理及修复肌肤的问题。发挥Pitera 的神奇力量，改善肌肤质感，修复肌肤粗糙，令肌肤水盈保湿，一天比一天晶莹剔透。长期使用可以调节水油平衡，改善肤质。
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油性皮肤的女生可以将面霜改成轻薄的乳液，更清爽。
LAMER海蓝之谜精华乳液 2350元/50ml
柔顺舒爽的无油配方，打造肌肤哑光效果。质地轻盈的精华乳液-控油配方蕴含智慧型海藻，能够抑制肌肤分泌多余油脂，还原光滑舒适、柔嫩细致的肌肤，打造柔和的哑光感觉。控油配方的吸油特性，能在滋润肌肤的同时抑制油脂分泌，给予偏油性肌肤更柔顺、舒爽的哑光感觉。
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防晒是所有肤质的人都要十分重视的，如果防晒没做好，会加速皮肤老化还有斑的产生。但是对于油皮来说，防晒霜一定要选择质地清爽的，才不会闷痘哦！
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这款润色防晒霜，水水的质地，清爽不黏腻，不会闷痘和闭口，还可以均匀肤色，成分安全，孕妇也可以放心使用。SPF40/PA+++的防晒指数，有效抵御UVA/UVB及各种辐射、防止黑色素/色斑形成、防止肌肤光老化。法国普罗旺斯蜜瓜（富含SOD超氧化生物酶），对抗自由基并修复细胞，防止提前老化、防止肌肤暗黄粗糙。都市隔离智慧科技（白茶、红景天、菊苣尾水芹）：保护肌肤免受城市环境污染伤害，保持肌肤年轻、富有光泽。
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现如今粉底的种类很多，但是对于油皮来说就要选择一款控油不脱妆的粉底液。
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出油造成的影响可不单单局限于脸部，头发也一样！发根出油，头发就会变得软踏踏，不仅看起来不清爽，而且没精神、显脸大！尤其对于本来就发量偏少、发质细软的妹子来说，更是尴尬！
不信，你看看上面两位女明星的“油头”造型就懂了！光溜溜没有一丝空气感的“油头”造型连刘诗诗、袁姗姗这样的小脸都不能完全驾驭。紧紧贴着脑袋的发丝，完全没有修饰作用，而且显得成熟老气。
Bella Hadid
如果说前面两位是特意做出来的油头造型，和头发出油后的造型并不完全一样，那么来看看bella吧！现实中的头皮出油、发尾枯糙，效果其实更“惨烈”！但是，即便两张照片发尾都很毛躁，但相比而言是不是右边发根清爽蓬松的看起来更好一点？
另外，扎发梳的太紧、披发发根贴头皮，也会造成和头皮出油类似的观感，特别影响美观。所以，想要头发美美的，就要坚决拒绝扁、油、塌！
很多油性头发的人，发质都比较幼细。头发油的人，即使用了控油洗发水，可能还是会继续出油。要解决头发油的问题，就要从根儿上找办法。
头发出油的原因在这儿
（1）洗头太频繁
第一个，就是洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以， 破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。
（2）身体缺水
身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。
（3）吃刺激性食物过多
如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。
（4）睡眠不规律
尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。
（5）压力过大
焦虑、忧郁、紧张的情绪会导致皮脂腺分泌旺盛，也会导致你的内分泌的失调，所以，这个时候，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。
控油招数看这里
（1）生活要规律
保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。
（2）注意饮食平衡
严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
（3）洗头用温水
过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，只会让头皮越来越油。所以对于油头皮来说，要使用常温或略高于体温的水洗头发。
（4）尽量少用吹风机
头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。。
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头皮爱出油，那就要用控油洗发水，让你的头皮干爽一整天。
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编辑：vivi
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本文来源：齐鲁壹点
责任编辑：王晓易_NE0011
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脸上和头发上出油太多，刚洗完半个小时就又出油了，怎么办啊？
我有更好的答案
夏日轻松解决脸部的油脂过剩 到了夏季，油脂分泌变得十分旺盛，而长期处于空调房之中的OL们，更是外油内干，肌肤陷入油灾。而随之而来的是毛孔粗大、痘痘、粉刺等一系列问题就出现了，想要好肌肤，首要就是控油！脸部油脂过盛的原因　　适量的脸部油脂，对皮肤有滋润作用，令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人，大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关，皮脂腺粗会分泌过多油分，使皮肤可能出现炎症，如粉刺或暗疮等。其次，肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，尤其夏天一到，洗面次数增加，反而令面部的水油平衡失调。而最新的研究更发现，紫外线是刺激油脂分泌的重要因素，紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真皮层的油脂腺，令油脂分泌激增。 日常护理：预防脸油第一步：洁面控油法　　洗脸的水温绝不应高于摄氏38.5度，否则会洗走肌肤本身需要的油脂，令肌肤分泌出更多油脂。大家可学习日本人的双重洁面法：先把彩妆、防晒品用卸妆油溶掉，而不是抹掉，再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔，令面部保持真正干爽。油性肌洗面时可选起泡的洁面摩丝或洗面膏。若洗脸时可以配合洁面棉加以按摩，更能起出更绵密的泡沫，令污垢、旧角质被洗得更彻底。泡沫的选择也很重要，强烈建议不要使用泡沫过多的洗面奶，因为并不是泡沫过多，洗面奶也就会越好，清洁的功效也就越好，这是一种错误的认识，泡沫都是源于起泡剂。第二步：控油爽肤水　　洁面后的皮肤一般会较干，会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。而针对油性皮肤的人，他们应选用一些具控油成分的爽肤水：如金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草成分。若是油性皮肤，可把紧肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸，若是混合性皮肤，只抹在T字部位就可以了，夏天把爽肤水放入冰箱，使用时更感清爽。而几种爽肤水中，本人最偏好的自然是金缕梅，因为金缕梅的功效不仅仅只具有控油的作用，而且还具有抗敏消炎以及收缩毛孔的作用，各位也可以直接去化妆品diy购买“金缕梅萃取液”等原料在添加矿泉水或者几滴精油都可以制造一瓶很好的控油爽肤水，而且效果比外面的要好很多。第三步：早上平衡水油　　要令皮肤真正不再油淋淋，一定要同时兼顾控油和补水两方面，选用完全不含油分的保湿产品，保持水油平衡。补水对控油实在很重要，因为水分不充足，皮肤便会本能地分泌出更多油脂，出现又油又干的情况。专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能，可以一方面抑制过量的油脂分泌，另一方面促进水分含量提升，总之控油、补水，要同时进行，是步向零油光的重要一步。补水，推荐的是玻尿酸，对化妆品diy或者看过女人我最大的mm都应该知道，这是超好的一款保湿剂，它分两种一种是低分子玻尿酸，一种是玻尿酸原液，一般市面上能够买到的基本上是后者，但是前者的保湿能力要比后者好很多。一般此种只能够在化妆品diy原料才能购买得到。目前店面比较多的要属于美丽自造第四步：晚间溶解油脂　　普遍的晚霜都较润，一般人在夏天都会忽略晚霜此步骤，但晚间其实是控油的关键时刻。原来油脂腺在晚上会特别活跃，而油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时，所以晚上旺盛的油脂，可能到中午才出现在表皮，这便解释了为何午后会出现泛油的情况。因此，晚上也需要控油，有些夜用控油产品和面膜能在晚间为毛孔彻底清洁，溶解多余角质，令油脂可顺利排出，在早上洁面时，便可一次性清理多余油脂，保持整天干爽。
洗头发的时候加点盐，食用盐就可以了脸上可以用专用区有的或者竹盐的洗面奶，都有很好的控油效果
头发出油多的反面就是缺少水分,要做到油水平衡才会令头发黑亮健康有光泽而较不容易出油!建议选用水润型的洗发露.洗发时也可在温水中滴橄榄油起到滋润柔顺光泽的效果.洗完发后一定要用护发素3分钟后用温水洗净即可.[明天的回答!请勿抄袭，复制!谢谢！] 夏天,许多人的皮肤都开始泛油,尤其是油性或T型区油肤质者。所以,有的人就勤于洗脸,有的就开始寻找吸油或抑油产品.在这里,提供一些建议:
勤于洗脸并不会防止脸部出油,相反的,由于洗完脸后脸部干干的,会刺激皮肤出更多的油,除非清洁乳本身就含有保湿及调节皮肤分泌的成分.因此,一天最好只洗2~3次脸即可,洗完记得擦上化妆水.保湿乳液或凝胶,保持皮肤的平衡.
抑油产品最好少用,不要因为皮肤会出油,就想用一些抑油产品,据专家建议,因为皮肤是一个排泄器官,它排出油分是因为身体的需要,如果抑制它排出,可能久了会有不良后果,如何让皮脂孔畅通不阻塞,才是解决问题的根本途径.吸油倒是一个治标的好方法,吸油乳液.面纸或蜜粉皆可,只要不过敏就好.
大家可能不相信,防止皮肤油油亮亮的最好方法就是保湿,因为皮肤要油水平衡才会有健康的光泽,如果洗脸过勤,会破坏皮脂膜,当然也会破坏油水平衡.出油的反面就是缺水,补足水分是一个不错的方法.建议大家多用温和的产品,可能有人觉得温和的洗面奶或洗脸乳液洗完脸后滑滑的,好象不干净.事实上,它不会伤害皮脂,并留下保护,反而会让皮肤较不容易出油.明天原创. 用保湿喷雾是个很好的方法！可随时补充水分，做到油水平衡了皮肤才不会出太多油!&&明天的回答!请勿复制!谢谢!&&
我也是 我经常用那个依彩洗发 那个控油很好哦 洗面奶用可怜可俐
保证1个小时以上不出油
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么头发容易出油？原来是这6大习惯惹的祸，特别是最后一个！为什么头发容易出油？原来是这6大习惯惹的祸，特别是最后一个！服装设计室百家号每一个美女都希望自己拥有一头柔顺，飘逸的头发，不仅漂亮好看，更是自信的表现。可现实总是那么的骨感，不顺利。很多MM都抱怨自己头发干枯，不光泽，打结，还有些油性发质者更是苦恼，早上出门洗完头，晚上下班回家就油腻腻的，就像是刚刚洗过一样湿漉漉，头发也一堆一堆的，还有头屑等，烦的很。那么导致头发油腻的原因到底是什么呢？又有什么好的方法可以改善吗？今天的文章老师就和大家聊聊头发出油的原因是什么？日常需要注意改善的一些习惯。一、健康的头皮健康的头皮是健康秀发的保证，也是头发赖以生存的基础。在头皮的生态环境中由油脂，菌群，代谢平衡三者维持相对平衡的状态。所以，只要我们的头皮健康出了问题，那么我们的头发就很容易产生头油，头痒，头屑，严重的还会影响到我们的生活。1、头油不论是男生还是女生，总有部分人的头皮油脂分泌旺盛，就算是刚刚洗过头不久，也能很快让头发变得很油。并且迅速的分布到每一根头发发根，进而影响到这个头皮。针对这种旺盛的油脂分泌物，其实是很容易堵塞毛孔，引发毛囊炎，滋生细菌，严重的破坏整个头皮的生态平衡。2、头痒头痒很容易让人情不自禁的去挠。研究表明这种现象是由真菌引起刺激头皮的一种反应。而我们人总会情不自禁的去挠去抓，又进一步刺激真菌的的反映，头痒一般都伴随有白色头屑掉落，长时间如此也是很影响头皮健康的。3、头屑研究证明头屑其实是一种叫做马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病，通常用肉眼是看不到的。头屑分为两种：第一种是生理性头屑，一般由皮肤，头皮，表皮细胞的新城代谢所产生，这种的主要表现就是白色头屑。第二种是病理性头屑，一般由细胞过度增生产生的。主要的表现是头油，白色头屑较多等，严重的可导致脱发！所以总结的说，平时我们一定要注意头皮的保养和健康，一旦头皮健康除了问题，是很容易产生以上说的现象。那么除了上面的三种情况外，在日常的生活中，我们又有那些习惯是最容易导致头发出油的呢？1、日常饮食习惯一般吃的太油腻，辛辣，口味比较重的人，对头发出油的情况还有有很大影响。长期如此会刺激皮脂腺分泌油脂旺盛，所以建议还是吃稍微清淡点，对身体也是有好处的。2、工作生活方面现代社会工作压力大，生活节奏快，经常需要加班熬夜赶工等，这些因素也会刺激影响人体内分泌系统，加剧头皮出油。有过熬夜的经历就知道，一个通宵下来，早上用手一摸头发或脸部皮肤就是一手油。所以尽管挣钱很重要，但是一定要劳逸结合，学会放松自己。3、洗发水问题市面上有些洗发水不仅没有他们说的可以控油，去屑，去油脂，反而是滋润更多一些，通常表现的就是洗完后，头发很柔顺。所以建议大家可以买无硅油洗发水，洗的时候可能会比较涩，但是确实比有硅油的要好。4、喜欢热水洗头一般洗头适合用38度左右的温水合适，特别是女孩子，头发比较长，用冷水可能会不容易清洁，太高温度也破坏头皮表面的皮脂膜，所以平常大家尽量用温水洗头比较好。5、一天洗2次甚至多次头发特别是职场白领，本身对形象要求就比较看重，需要美，自信，所以部分MM不管头发干净不干净，早上出门前洗一次头，晚上冲凉的时候再洗一次头。大量实践研究表明，如此频繁的洗头次数，是会严重影响到头皮油脂的分泌，导致出油更严重。6、吹头发洗完头发最好是让其自然干，如果实在是赶时间，需要借助吹风机烘干的情况，就一定要注意切记不要用吹风口紧贴着头发吹。有些女孩子很着急，恨不得几分钟就要吹干头发，然后就开高热风，使劲的吹，殊不知这是最容易损坏头皮毛囊的，一旦毛囊受损，头皮就不健康，后续一系列的头发问题就接踵而来。试问一下自己，你每次洗完头都习惯吹头发吗？以上就是老师分享的日常生活中我们经常在犯的6个错误习惯，你是否也在犯？这些雷区你都有避开吗？现在知道了就慢慢注意改善吧。至于其他基因遗传，天生头发的发质，年龄等方面就不那么容易改变了。希望大家都重视起来保养秀发先保养头皮，让自己拥有健康的头发，自信，美丽，迷人！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。服装设计室百家号最近更新：简介:让自己做一个漂亮女人。作者最新文章相关文章