416 Requested Range Not Satisfiable
416 Requested Range Not Satisfiable痘痘闭口总是没完没了？你的水乳、防晒都有问题！
让自己更美
嗨小仙女们，话说芽芽前阵子各种熬夜追剧，把《楚乔传》《夏至未至》看了个遍，终于不负众望地长痘了。
没想到我一个凭脸骗吃骗喝的美少女，也有需要祛痘的时候！
幸好平日里护肤做得好，痘痘很快就瘪下来了。所以芽芽今天二话不说，就要跟大家聊聊痘痘这回事。小笔记做起来，美芽芽护肤课堂要开课啦~
— & 痘痘是怎么来的？&&—
我们一般讲的痘痘，其实指的是由于细菌感染产生的寻常痤疮。痤疮是一种自限性疾病，也就是说在你不作死，去挤它抠它乱用药物刺激的情况下，时间久了是可以自我恢复的。
而人为的干预是加快痘痘治愈，并减少甚至避免痘印、瘢痕产生的过程。
所以痘痘是怎么产生的呢？不想看大段理论知识的宝宝，直接PASS吧。其它想上重点班的同学，我们继续往下看↓↓↓
↑↑↑先简单抛出一个皮肤的毛囊图，图中被圈出来的是皮脂腺，用来产生皮质。
小伙伴们可以从下面的过程偷偷暗中观察，因为产生痘痘的过程，就是从皮脂腺的部位开始作妖的。
↑↑↑当我们进入青春期的时候，雄性激素过多，导致皮脂腺分泌异常，致痘细菌“痤疮丙酸杆菌”在毛囊里繁殖并产生排泄物。
结果，悲剧开始了，致痘细菌的排泄物在毛囊开口处越长越多，最后直接把毛孔堵住了。于是就产生了轻微的痤疮——粉刺，也就是我们常见的白头和黑头。
粉刺其实可以理解成痘痘的潜伏期，如果这个时期注意皮肤的清洁和护理，就不会进一步发展成炎症痘。
很多宝宝以为痘痘是一夜之间爆发出来的，其实不是。
从你看到粉刺的时候，就应该警惕了。看似平静的皮肤下面其实隐藏着危机啊，小伙伴们！
↑↑↑经过某种原因，比如
不知死活熬夜到天亮
烤翅撸串无所不吃
晚上不卸妆倒头就睡
三无面膜天天敷
反正因为你的种种作死行为，导致粉刺变大，进一步发炎，就变成了我们最常见的“痘痘”，专业点的说法就是“炎性丘疹”。
最后当炎症进一步恶化，挡都挡不住的时候，就会变成严重的痘痘，我们一般叫做“囊肿”。基本到了这个时期，相应的还会配套上生无可恋死无所依的消极心理。但是不要放弃，稳住，我们能赢！！
来，芽老师总结一下，痘痘的产生主要经过以下四个步骤↓↓↓
相应的，痘痘也可以分为这几类，请各路小仙女对号入座，对症下药。
（▲点开图片放大查看）
为了不让大家害怕，芽芽今天尽量不放真人痘痘图。
大家就凭缘分，凭芽芽高超的文字能力和【图片搜索】的功能来进行匹配吧，反正芽芽突然患上密集恐惧症就是了，瑟瑟发抖。
— &怎么跟痘痘say goodbye？&&—
根据刚刚的表格，相信大家都已经知道自己的痘痘类型。赶紧对照着跟芽芽一起来祛痘！
说到祛痘，芽芽觉得最关键的一点就是——不要作死！！常见的作死动作试举例↓↓↓
1.过度清洁
2.购买微商、三无产品
3.天天敷面膜，尤其是片状面膜
4.听信七大姑八大姨的神秘偏方
5.疯狂去角质、无脑刷酸
错误的祛痘方法真是说也说不完，因为篇幅有限，芽芽就不啰嗦了。接下来就来聊一聊你们最关心的祛痘方法吧。
— & 一个痘皮的日常护肤&&—
痘痘的形成是一个多方面综合的原因，芽芽经常跟你们叨叨的早起早睡不熬夜，清淡饮食多运动，其实就能解决大部分的痘痘问题。
但是如果你们不听芽芽言，一心想考什么传说中的“祛痘神器”，江湖小偏方或者护肤品，来达到祛痘的效果，芽芽只想说，朋友你太天真了。
摆正心态，护肤只是为了不雪上加霜的手段，而非治疗痘痘的手段！！记笔记！！
清洁是护肤的重中之重！！清洁不到位，容易造成毛孔堵塞；但是过度清洁又会对脆弱的痘皮造成刺激。
所以芽芽建议洗面奶尽量选择温和非致痘的氨基酸洁面，不刺激而且清洁力足够。
卸妆产品尽量少用卸妆水，避免卸妆棉的摩擦对皮肤产生二次伤害。浓妆的宝宝可以选择清洁力较强的卸妆油，淡妆的妹子可以选择卸妆乳卸妆啫喱。但是！敲黑板，一定要乳化完全，不然造成闭口痘痘有你哭的。
freeplus芙丽芳丝洗面奶
（参考价：150元）
KOSE卸妆油
（参考价：50元）
珂润卸妆啫喱
（参考价：90元）
&水、乳\面霜&
护肤方面芽芽建议选择温和不刺激、保湿维稳的产品，尽量避免功效性特别强的，例如美白等功效的产品。
悦木之源菌菇水
（参考价：230元）
悦木之源家的明星产品，清爽不黏腻，具有的镇静消炎作用对于一言不合就发炎长痘的痘皮来说简直就是福音！
澳尔滨健康水
（参考价：238元/110g）
健康水是芽芽长痘时期的急救神器，使用一两次大痘也能瘪下去。用的时候一定要湿敷才有效果，芽芽能说每次敷的时候空气中都弥漫着人民币的味道吗？
（参考价：60元）
理肤泉特安霜
（参考价：180元）
薇诺娜 特护霜
（参考价：268元）
说一个大家很容易忽略的，痘皮一定一定要防晒！！阳光对痘痘的刺激很大，不但会刺激使痘痘更严重，而且会导致本来就有的痘印加深。
但是防晒霜对痘皮的刺激很大，而且有人觉得不放心必须要卸妆的，对本来长痘脆弱的皮肤屏障又是一种伤害。所以芽芽建议痘皮防晒可以采用硬防晒，太阳伞口罩帽子备起来好吗！！
如果是懒癌星人不想带伞的，也一定要用防晒霜。芽芽建议用物理防晒或者物化结合的防晒霜，减少对痘痘的刺激。
elixir金管防晒霜
（参考价：250元）
（参考价：55元）
— & 粉刺阶段&&—
粉刺分为开放性和闭合性，开放性粉刺其实指的就是黑头，难以去除但不会再作妖。但是闭口就更麻烦了，挤又挤不出来，看着又不美观，尤其是这个时候如果没有进行正确的处理，还会导致进一步的发炎。
芽芽现在假装你们还记得，粉刺的产生是因为毛孔的堵塞。那么在做好日常的清洁以外，还可以适当地进行刷酸。因为酸类的产品具有脂溶特性，可以深入并疏通毛孔。
但是刷酸有风险！！尤其是干皮和敏感皮，所以芽芽建议想利用刷酸去闭口的朋友，可以从低浓度，刺激性小的酸类产品入手。
这边芽芽建议用刺激性最小的水杨酸，而且要控制在2%的浓度以内，从低频率低浓度入手建立耐受性。
&去闭口神器&
（参考价：55元）
作为祛痘界的药妆大大，K乳算是它们家祛痘线刺激性比较小的了，但是相应的祛痘速度也是很慢。针对闭口和小面积的痘痘有效。
宝拉2%水杨酸
（参考价：55元）
宝拉大妈家的这款刺激性比K乳跟大，祛痘效果更好。但使用完一定要赶紧上后续的补水保湿步骤，不然分分钟脱皮脱到哭。
— & 炎性丘疹&&—
炎性丘疹属于中度痤疮，是由粉刺进一步发炎得到的，&形态是皮肤表面小而坚实呈圆锥形或半球形隆起的小疙瘩。到这一步，已经涉及到发炎的症状了。所以除了上一步的疏通毛孔外，还要进行消炎。
到了这个阶段芽芽建议能去看医生尽快去。
如果芽芽实在不行的话，那就保持好心情，坚持运动和清淡的饮食（唉，这短短一行字要是能做好，能轻松解决你们80%的皮肤问题）。
护肤方面，建议清水洗脸，能不化妆就不要化妆。并且可以适当服用维生素VB2，VB6。对，就是药店里面五块钱不到的小药品。
— & 脓疱型囊肿型痘痘&&—
到了脓疱型和囊肿型痘痘已经是重度痤疮，一般是因为在上一步乱挤痘痘放飞自我的结果。
不幸地告诉你们，脓包处理不好留疤的可能性非常大；而到了囊肿，就无可挽回了，一定会留疤，它还有个特别酷炫的学名，叫做痤疮瘢痕。
这时候就要开始考虑医美祛痘印了老妹。对于这个阶段的祛痘方案，芽芽只能简单粗暴地告诉你：
赶紧给我马不停蹄地滚去医院！！
如果你不想毁容的话，这个时候已经不是护肤品能解决的问题了我的大宝贝！
&往期回顾&
其实，关于痘痘，芽芽已经写过好多遍了。小仙女们按需食用啊↓↓↓
读者征集 | 祛痘神器&
芽芽爱叨叨
为了给大家写这个祛痘篇，芽芽表示看了好多病例，估计短时间内不能再看别人的脸了，心累……
一个人的生活质量好坏，都会直接地体现在身体上、脸上。所以当你长痘了，是不是应该反省一下，是不是哪里没做好。讲真，早起早睡不熬夜，饮食清淡多运动，保持好心情，坚持一段时间，你会来谢我！
但是如果作息良好还是长痘了，并且痘痘已经影响到你日常的生活了，那芽芽建议，赶紧去看医生！！不要自己瞎琢磨，很多痘印瘢痕都是自己作出来的好吗？！！
（本文图片均来源于网络，文字均为原创）
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感谢您的支持，请按照如下步骤取消屏蔽ABBAO的广告()：攻略｜关于痘痘闭口痘印痘坑护理那些事儿
痘痘闭口这个问题是最惹人心烦的问题了，不仅惹你心烦，被问的也好心烦，最后实际操作下来也特别心烦，烦完痘痘这个小贱人，继续烦痘印，甚至口坑这些小婊砸。所以先大地总结一下这几个问题的高效烧钱解决方案靠谱医院一边针清一边涂涂抹抹药膏，一边做做红蓝光，终于痘痘好了。然后医院做做OPT，做做OPT，做做OPT。好了，痘印解决了。期间穿插冒痘一边针清一边涂涂抹抹。运气不好的继续做做点阵，做做点阵，好了，痘坑毛孔解决了。期间穿插冒痘，继续OPT，继续点阵。于是以上步骤来一遍又一遍……所以话说来，没有丑女人，只有穷女人……努力赚钱才是护肤的初衷和归宿啊！你懂不懂啊！当然皮肤好，你或许可以更专心努力的赚钱交友享受生活，啊！世界真奇妙！惯例首先碎碎念一下，请认真看一下1、痘痘成因是很复杂的，根据成因不同所以痘痘的针对方案也是有所区别的，很多皮炎，毛囊炎这类的其实不是我们所认为的痤疮，所以最好要去看下医生，虽然也会有人反应看了很多也没见好，但还是很多同学看了之后擦药，很快就恢复了，记得最好看西医。2、痘痘没什么治本治标的说法，好就是好，好了继续长也是再正常不过的事情，所以对于这事也就看看淡吧，虽然有些人长后治疗之后基本不怎么长了，有些人还是断断续续，但只要平均一个月内长5个以内，基本上算是好的了。下巴啊，额头啊某些地位反复长，也是很多因素的综合，尝试处理之后无果也就算了，很多事情都是缘分和个体差异，看看淡吧。就像看淡自己终究不能变成儿时幻想的自己那样，放宽心，处理这个问题也是一些针对痘痘的方案不要停，烧钱不要停。3、饮食方面，普遍上来说高GI啊，甜食啊什么的少吃，但是什么能吃什么不能吃，想必你们自己心里最清楚，自己克制好就好了，如果什么都不知道的就自己百度下高GI这类的关键词，做一下饮食上的规划，可能会有很大帮助。4、能看到这里也说明你们这些鬼肯定也是懒得去医院……想靠买买买来弄好，所以以下内容仅供参考，最好还是能看看医生。痘痘分类，很重要1、闭口就是发不出来的痘痘，类似肤色的小突起，有些会发炎变成炎症性痘痘等。2、白头痘痘有些类似上述的闭口会带有白色的脓，这种就是你们最爱挤的吧，一挤就出来了……一般不被大，而且也不大留很难去除的痘印……3、炎症性痘痘这类比较大，红肿，会痛，自己也能下去，会留个大红印，也是你们热爱挤的。有些挤一下就好了，有些你们会觉得挤了一半啊，挤不干净啊什么的，于是没处理好后果就更加忧伤。4、囊肿性这种吧……去医院吧，护肤品涂涂效果基本不大，要下猛药，猛药医生会看情况给你开。留坑留印什么的逃不掉，自求多福，努力赚钱。5、毛囊炎什么的一般头皮比较多，脸部也有，这种就不是护肤品范畴了，就医吧，你说怎么区别？看医生啊，多看几个啊，他们知道的，别问我。6、营养痘，买买买痘就是护肤品用错，面膜敷多了，护肤品过度，去角质过度等等，导致的过敏，或者角质受损，过敏发红损伤性痘痘，一般这种精简护肤自己就会下去。还有卸妆产品的问题……这个也是大问题之一。7、干燥性的一些疙瘩什么的适时温和清洁加温和滋润自己会下去，这种和上述买买买痘区别就是不大伴有过敏发红，就是平白无故的一些。8、还有其他各种各样的类似痘痘的东西，所以，最好看下医生吧，不过大多数痘痘要自救就自救吧。护肤品和痘痘这里主要是专柜护肤品。专柜护理路线其实很少出祛痘痘的产品，原因很简单，大牌们知道：吃力不讨好，这个道理。就如上述所说的，你们认为的痘痘不一定是大牌们给你们的产品锁针对的产品，可能他就是给普通痘痘的，而你是皮炎带来的，你一用反而糟糕什么的，所以大牌们一般不会出，出也是丢给其他药妆什么的路子走。这里给出几个专柜路子祛痘（一般意义的痘）。1、皂基原则上皂基少用，但对于油皮，且长闭口什么的皮肤，一周1~2次（不是1~2天）根据需要可以搭配一下。如果你长期大量皂基的油皮，可以考虑减少皂基，一周2次左右，其他换氨基酸，你的痘痘和闭口很有可能是过度护肤，我一周都会2~3次皂基一点点，氨基酸泡沫一点点，混合起来用一下。推荐日系的一些洁面，根据购买能力来吧。2、二次清洁水这类产品也是针对油皮，其他皮肤一般不需要，其他皮肤一周需要的话也是1~2次即可，主要是控制油脂和去除角质为主的，这类产品可能酒精会多，像倩碧的三部曲的水……3、品木宣言蘑菇水额，这套主要是消炎的，有些混油皮，用下来调理有些痘痘不错。4、SK2PITERA机制复杂，相对也是略微消炎，调理油脂，去角质综合体，所以对痘痘，和闭口会有效果，神仙水是主推，其次水凝面膜，清莹露都可以，清莹露就是一个加了一些酸的2次清洁。专柜路子祛痘的也就这么点建议，3和4两个牌子也不是一定有效，只是相对能在大陆专柜买到，且综合下来口碑比较好的。药妆，酸啊，什么的护肤品这个都是一些酸类，有一定的风险，所以我建议小心为上，其次，能走普通专柜的产品就普通专柜产品先来一下再说吧，酸类最好局部先用。1、BHA，水杨酸类宝拉珍选BHA精华液，宝拉珍选BHA祛痘爽肤水理肤泉K乳， 理肤泉DUO+ ，理肤泉AI乳2、AHA，果酸类ALPHA
10%果酸GEL，12%果酸面霜3、雅漾祛痘系列（A醛）4、ACNEFREE和露得清的局部点痘膏不建议使用，在下面药物类那边说。护肤品里针对一般性痘痘，闭口，黑头的产品，好买的，大概就是这些，根据价格，好买程度，自己喜欢程度挑选就好了。使用方法：晚上用，先局部试试，不刺激再稍微扩大面积，一般针对普通的痘痘，闭口，黑头，粉刺，或者一些炎症性痘痘比较好，其他原因的一些痘痘没啥用的，使用中皮肤会比较干燥，做好保湿滋润，因个体差异，有些人一开始可能会爆豆，这个时候减少频率，不要顶着头皮硬上。白天做好防晒，不要暴晒。我知道你们最喜欢的问题是，上述的推荐里哪个最好……没有最好只有合适不合适，方便不方便买什么的，一般就都试试好了，果酸适合干皮，适合闭口多一点；BHA适合油皮，炎症性痘痘多一点；理肤泉DUO+ 比较烧脸，局部点涂，AI也是局部点涂。这类产品一般连续使用3周吧，如果有效的话，也长期备着，不是什么依赖性，就是你需要这个东西，仅此而已。这类产品一般会脱皮干燥，做好保湿滋润，就是涂点滋润的产品，清洁力选温和点的……药物类药物淘宝搜一下！如果搜不到说明什么？说明这个是处方药！要小心使用！最好去医院咨询！1、迪维，迏芙文（阿帕达林），乐维，这些的A酸类产品对于闭口，一般痘痘，炎症性痘痘，轻微囊肿都行，黑头什么的也可以，还不贵……其他细菌性，其他皮炎什么的没效果的。迪维：曾经最爱，10元一只，比较刺激，脱皮啥的。迏芙文：最近最最最爱爱爱！！简直爱的死去活来难舍难分！乐维：好刺激好激爽~啊啊啊~用几次就丢了，不是不好，和我不搭。使用：遵医嘱！保湿防晒都做好。嗯，如果你是老鸟，迏芙文我这样用的，我晚上1点睡觉，所以我洗完脸12点，护肤品都涂好，需要的位置涂好迏芙文，躺着刷手机，1点左右了，迏芙文跟胶水似的，已经干了，再上一层，重要的地方鸟屎涂，其他地方随便涂下就好了，大多数情况下，第二天就回春惹。鉴于迏芙文温和，所以A酸我建议迏芙文，这个涂了当然该痘印的地方还是会痘印，但几乎不会留坑，囊肿的另外说。2、百多帮，克林霉素，班赛，壬二酸，无极膏这类是针对细菌感染的炎症痘痘，建议百多帮为主，这个质地好一些，早晚可以用，克林霉素也可以。班赛，壬二酸不大建议，尤其是班赛，虽然对有些痘痘效果很好，因为这两个留严重色沉和痘坑几率比较大，我自己唯一的一个半小坑就是班赛。班赛这个主要成分在护肤品里也有，ACNEFREE，露得清的某几款，不是特别建议使用！不同皮肤不同处理和选择以下抛开饮食，环境突变什么的因素，自己考虑这几层关系：1、干皮干皮一般来说不大会有痘痘，可以考虑细菌原因，其次是滋润度和过度清洁问题，温和氨基酸洁面，以及油脂类滋润度高的护肤品的补充，局部使用AHA产品，药膏类百多帮和迏芙文。2、油皮油皮一般选择BHA类的，皂基和氨基酸洁面频率调节好（氨基酸为主，皂基一周1~2次就可以），一般油皮细菌感染也会比较多，可以增加一些百多帮和迪维这类产品局部使用，护肤品类里对应可以加一只理肤泉的AI或者DUO+。3、敏感皮敏皮长痘很大可能是过度护肤，伴随泛红什么的，温和精简护肤，用有益温和的乳液和霜这类的调理，一般泛红稳定啥的下去了，痘痘自己也会好很多，药膏类的遵医嘱吧。4、痘痘很严重的努力就医！绝招针清。一般大型医院皮肤科，或者靠谱的整形美容医院内会有这个项目，快速，精准，有效的治标。对于痘痘来说，其实治标也是个不错的选择……尤其是针对闭口，针清效果快速强大。针清就是：很多闭口，痘痘，囊肿痘，炎症痘，内容物发不出来，靠外在创口来使内容物出来，你们自己挤差不多也是这个道理，涂药膏什么的，护肤什么的，其实也是让内容物自己代谢掉，但会比较慢，有些根本代谢不出来，所以需要借助外力。不提倡挤，我是相对建议针清的，靠谱医院做好消毒，且医生手法比较好的情况下，基本不会留坑的，而且卫生消毒情况都比你自己挤好。针完之后，照蓝光和红光，一般都是标配，最好要照！其次，针完会干净一段时间，你补充一些抗痘的产品药膏，饮食等等自己结合起来，会复发，但一般不会复发很严重，复发了你再去针，如果你乐意的话。其实治痘，就是这么一个反复的过程，没啥好纠结的。针清也适合各类皮肤，针清主要是非常快速，会留一些痘印，但都可以代谢掉的。我个人还是满建议有条件的去医院先清一下，一般大型皮肤科也会有这个项目的。痘痘还有一些激素问题什么的，自己都去看医生吧！@大 萌 妹 补充，如果肥胖、体毛重还要考虑是不是多囊卵巢导致的痘痘，这个要去医院测。点阵激光对痘坑有一定的效果。刷酸要注意建立耐受。最重要一年四季都要防晒，尤其是刷酸的皮肤。实际上如果你痘痘真的很肆虐，西医好医院，各种检查下是需要的。自己痘痘情况我痘痘很稳定，一个月1个吧。有些老病灶，一个月复发个1~2次，也没啥特别在意的，涂点药膏也就2、3天下去了。十月出去了一趟大爆发，涂迏芙文也就一周给下去了，留了一片痘印，现在也淡的差不多了。我7月的时候刚搬家迏芙文也拯救不了，跟很多因为也相关，就选择的针清，针完之后我自己做了很多辅助调整和治疗，现在毫无压力。我测光看，会有一些很小很小的粗糙和很小很小很小很小很小的闭口，脸颊部位，原先一只用迏芙文，效果也不好，现在换季就用的滋润了点，两三天就好了，嗯。差不多就这样，以后有跟进再说吧！相关老文
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