给孩子防晒，还用水宝宝香蕉船？你真要了解透了！
有关成长最好的/都在碗里
NO：第692篇
现在，夏天的太阳真的出来了，爸妈带孩子出门也都要必备一瓶放晒霜，那如何选择一瓶靠谱的呢？今天给大家分享一篇的真实评测，希望能给爸妈们一个答案。
现在的防晒霜，几乎都是性能评测，很少有分析防晒霜成分是否安全的。其实很多标着SPF50+、PA++++的防晒霜，细看成分，都有不少高风险物质。有的会使皮肤过敏、有的长期使用会使皮肤老化、有的存在干扰内分泌的风险。
然而这些防晒霜却没有标识提醒大众其不适用于儿童孕妇，更有甚者，明明是给婴幼儿使用的产品，成分里还是有这些不好的物质。所以这次分享的防晒霜评测，是从成分安全性的角度来分析一下各种常用防晒霜。
本文篇幅超长，请抽出二十分钟看完，定能收获不少防晒知识，确保使用安全。
1、防晒霜评测结果。
2、防晒霜中高风险物质有哪些？有什么风险？
3、防晒能力是如何评测的？有什么依据？
4、有些防晒霜，为什么不建议孕妇及儿童使用？
5、真人试用感受分享。
6、防晒科普。（什么是UVAUVB？SPF、PA是什么？如何分级？物理防晒、化学防晒是什么？认识防晒标识？如何正确使用防晒霜？如何分辨是否含有高风险物质？涂了防晒霜还是被晒黑？室内需要防晒吗？）
此次一共评测32款防晒霜，其中女士用防晒霜15款，儿童用防晒霜17款。32款防晒霜中，6款专柜购买、12款家长寄送、14款网上购买。
三步走评测，得出结论：
第一步，筛选掉成分含高风险物质的，女士用防晒霜中8款成分含有高风险物质，儿童用防晒霜中5款含有高风险物质；
第二步，筛选掉隔离紫外线的能力达不到90%的；
第三步，真人试用，筛选掉过分油腻、搓泥、气味难闻等体感不舒适的。其中儿童用防晒霜，将易清洗列为重要评测点。我们的要求是，最好能用清水洗掉，如果清水洗不掉，用洗面奶一次洗掉。如果儿童用防晒霜需用卸妆油清洁，弃用。
因篇幅长，先公布答案，具体原因大家慢慢看：
推荐以下产品：
女士用2款：
FANCL SUNGUARD 30 PROTECT UV SPF30 PA+++（芳珂 透亮防晒隔离霜30号）；
LA ROCHE-POSAY LABORATOIRE DERMATOLOGIQUE （理肤泉特护轻盈防晒乳SPF30+，PA+++）。
儿童用5款：
ANESSA babycare sunscreen SPF34 PA+++（安耐晒倍呵防晒乳）；
TruKid Eczema Daily Sunscreen，SPF30（日常款）；
TruKid SunnyDays Sport Sunscreen，SPF 30+ very water resistant（运动款）；
Pigeon UV Baby Milk Waterproof SPF50+ PA++++（贝亲）；
和光堂防晒 SPF35 PA+++。
高风险物质的筛选
问题防晒剂：
二苯酮-3，4-甲基苄亚基樟脑等。
1、二苯酮-3：
BP3是个危险指数较高的防晒剂，属于化学防晒剂。BP3渗透性较强，会被皮肤大量吸收，也会协助其它分子渗入皮肤，诱发光过敏等。有实验发现90名6～8岁女童的尿液检测中有86名发现该物质。BP3还有类雌激素的作用，干扰内分泌，可能会导致癌症。因考虑BP3争议性较大，建议孕妇慎用。美国FDA规定二苯酮-3的浓度最高不得超过6%；欧盟化妆品指令也评定这种防晒成分安全浓度不超过10%，规定只要产品中这种成分的含量超过0.5%，就必须在标签上标明 “含二苯酮-3”；瑞典已禁止使用该成分；中国规定不能超过10%。
产品举例：Cissy Sport Sunscreen Spray（茜茜尔动感活力防晒喷雾）；ANESSA perfect facial UV sunscreen SPF50+ PA++++（资生堂Anessa安耐晒面部专用防晒霜）。
是的，你没看错，大名鼎鼎的安耐晒中，也含有BP3这种高风险化学防晒剂。而且，我比较好奇的是，60mL全身用的安耐晒金瓶、银瓶中没有这个成分，而脸部专用的小金瓶中却含有BP3，不知道厂家是出于什么原因。
2、4-甲基苄亚基樟脑：
4-MBC属于化学防晒剂，主要防御紫外线UVB。美国FDA不允许使用；欧盟认为其对甲状腺有毒性，会干扰人体激素，要求用量不得超过4%；在中国和日本允许添加使用。
产品举例：Banana Boat baby very high protection roll on sunscreen SPF50+；Banana Boat kids very high protection roll on sunscreen SPF50+。
最近两年，香蕉船的防晒霜很火。然而，这两款婴幼儿使用的走珠型防晒霜，都使用了4-MBC这种会干扰人体激素的产品，而且用量高达4%（欧盟限量）。然而，这两款产品，美国FDA并没有批准4-MBC用于防晒产品中。除此之外，这两款滚珠型的香蕉船防晒霜中还含有易致敏的尼泊金酯类防腐剂。所以这两款产品，我们不推荐，建议远离婴幼儿。
问题防腐剂：
甲基异噻唑啉酮（MIT）、羟苯丙酯、羟苯丁酯、羟苯异丁酯等。
1、甲基异噻唑啉酮(简称MIT)：
一种高效防腐剂，在低浓度下就能有效杀灭多种细菌，被广泛用于化妆品和个人护理品中。经常用的还有甲基氯异噻唑啉酮（CIT），卡松（MIT/CIT的混合物）。MIT、CIT易引起皮肤过敏，长期使用含有MIT、CIT的产品会导致皮肤发痒、红肿、荨麻疹，也可能诱发急性接触性皮炎。
2017年2月，欧盟已经禁止MIT在驻留类产品中使用。日本和加拿大也限制了MIT的使用。我国卫生部规定MIT在化妆品中的最大允许浓度是0.01%。
举例产品：Cissy Sport Sunscreen Spray（茜茜尔动感活力防晒喷雾）；美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++；新碧儿童户外防晒乳液。我们不建议使用。
2、尼泊金酯类：
一类广泛使用的防腐剂，杀菌性极强，有尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、异丙酯、丁酯、异丁酯及其盐类。尼泊金酯类防腐剂刺激性不高，但也有导致过敏的风险。尼泊金酯类防腐剂能被皮肤吸收，曾有医师在女性乳癌切片中发现到尼泊金酯类的成分，所以目前国际上对尼泊金酯类的防腐剂的使用安全性有一定争议。欧盟消费者安全科学委员会的评估报告显示，此类物质的分子链越长——如其中的羟苯丙酯，羟苯丁酯等，其类雌激素作用也越强（而雌激素与乳腺癌密切相关）。
2015年1月东盟通过法案，禁止尼泊金酯类物质在化妆品中使用。欧盟禁止尼泊金异丙酯，尼泊金异丁酯在化妆品中使用，并规定尼泊金酯及其盐类单独使用时浓度由0.4%减少到0.14%，与其它允许使用的尼泊金酯一起混合使用时，总浓度不得超过0.8%，且不能用于3岁以下儿童尿布区的驻留类产品（如纸尿裤）中。如果用于3岁以下小孩的停留类产品中，包装上应警示不能用于尿布区。
举例产品：大宝水凝保湿防晒露SPF30/PA++；美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++；佰草集修护防晒乳液 SPF20 PA++；Sun Bears Cool SPF50+ PA+++；Coppertone sunscreen water babies lotion spray；自然堂 多重隔离防晒乳SPF30+/PF++。
其中自然堂多重隔离防晒乳含有多种尼泊金酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯、羟苯异丁酯。而Sun Bears Cool、水宝宝防晒喷雾、香蕉船等标明给儿童使用的防晒霜中也含有这些有风险的防腐剂，不建议使用。
问题香精香料：
化妆品成分里，最容易致敏的成分就是香精香料，很多香精香料都是常见的过敏原。欧盟化妆品条例规定，在不同类别的产品中，26种可致敏香料中的一种或多种达到一定含量时，厂商必须在标签上进行标注，以提醒消费者注意。
举例产品：LANCOME UV EXPERT XL-SHIELDTM BB COMPLETE SPF50 PA+++（兰蔻新柔皙修颜隔离乳）
这是家长寄过来的一款兰蔻隔离乳，也是此次评测中唯一一款有颜色的防晒霜，有修颜功效，有明显的香气。这款防晒霜里，我们发现了欧盟26种可致敏香料中的四种，分别是香叶醇，羟基香茅醛，戊基肉桂醛，丁香酚。所以，不建议敏感皮肤使用。
我们在其他很多种防晒霜的成分表里都发现了（日用）香精，然而没有给出具体的香精成分，不好判断风险程度。从这一点上来说，兰蔻隔离乳做的比较好，成分表里都标出了具体使用的香精成分。
以上3点提到的物质都是我们强烈建议不要使用的，如果你的防晒霜中含有上面提到的问题防晒剂、问题防腐剂、问题香精香料，哎，丢掉吧，旧的不去，新的不来，总比长满红疹的脸好。
从配方成分分析后，共有19款防晒霜进入下一步防晒能力的评测。
防紫外实测
《化妆品安全技术规范》2015年版要求用真人测试防护紫外线的能力。使用一定强度的紫外光源，对涂抹有防晒霜的皮肤和未涂抹防晒霜的皮肤持续照射，直至皮肤产生红斑或微微变黑为止，记录照射时间，计算SPF值和PA。这也是国际上比较通用的一个测试方法。
直接用真人测试晒伤晒黑，有点残忍，我们不太愿意采样这样的测试方式。所以特地定制了石英玻璃（绝大部分紫外线可穿透）作为防晒霜涂抹的载体，来验证这些防晒霜阻挡紫外线的能力。因为跟标准测试方法不同，所以这一步的测试结果仅作参考。
测试原理：将防晒霜涂抹至石英玻璃上，太阳光下，测试防晒霜涂抹前后的紫外线数值，以此计算防晒霜防护紫外线的能力。
测试仪器：Sartorius万分之一电子天平，远方光电UVA测试仪、UVB测试仪。
测试耗材：定制石英玻璃，称量匙，滴管等
测试样品：19款防晒霜
测试方法：将防晒霜均匀涂抹至长宽都是3cm的石英玻璃上，每平方厘米涂抹2mg，静置30分钟，让防晒霜成膜，以什么都不涂的石英玻璃做空白，计算防晒霜涂抹前后的石英玻璃的紫外线透过率的比值。
筛选原则：防护UVA或UVB的能力，如有一项达不到90%，则不进入下一步评测。
19款防晒霜中，宝宝甘尼克和恩姆花园这两款，UVA的防晒能力很低。宝宝甘尼克虽然有广谱防晒的标识，根据我们的评测数据，其防护UVA的能力只有62%，而恩姆花园，宣称是全球首家提出母婴芳香疗法的德国品牌，防护UVA的能力只有47%。
另外，宝宝甘尼克的中英文成分表也不同。英文成分标识明明是水杨酸辛酯、二氧化钛，氧化锌，然而中文的成分却标识成了甲氧基肉桂酸乙基己基酯，水杨酸盐，和氧化锌，而且用量也不对。
综合评判，共17款进入下一步评测。
为了孕妇儿童，优中择优
科学研究显示以下这些物质会被人体吸收，甚至可以通过乳汁等途径进入宝宝体内，请大家注意。
以下这几个成分，我们建议孕妇及儿童使用：OMC（甲氧基肉桂酸乙基己基酯），水杨酸辛酯，丁基辛醇水杨酸酯。
OMC（甲氧基肉桂酸乙基己基酯）
一种油溶性的化学防晒剂，使用十分广泛，对皮肤刺激也较低。然而，这个成分的安全性有一定争议。它是一种渗透促进剂，很容易被皮肤吸收。可以产生类似雌激素（ estrogen-like）的效果，不宜用于孕妇和儿童。目前各国监管机构都没有确认该成分的风险，国内以及欧盟的法规限定的最高添加量为10%。
举例产品：相宜本草-水感倍护防晒露（Ultra-Hydra UV Protector）；IOPE UV SHIELD SUN PROTECTOR SPF 50+ PA+++（艾诺碧御肤柔护防晒霜）；KIEHL’S Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA+++ High Protection （科颜氏清爽防晒隔离乳液 SPF30+，PA+++）；ANESSA essence UV sunscreen aqua booster（资生堂安耐晒银瓶防晒霜SPF50+ PA++++）。
水杨酸辛酯（Octisalate）
一种较弱的化学防晒剂，比较安全，但会提高其他成分的皮肤吸收度，浓度限量为5%，孕妇慎用。丁基辛醇水杨酸酯是一种可以提高SPF值的助剂，属于水杨酸类的衍生物。已有实验证明“口服”水杨酸，可能导致胎儿畸形，增加流产风险以及其他妊娠并发症。但并没有实验证明“外用”水杨酸对孕妇会有什么影响，为了安全考虑，建议孕妇和哺乳期妈妈谨慎使用含有该成分的产品。
产品举例：Babyganics mineral-based sunscreen broad spectrum SPF50+；Sun Dance Kids Ultra Sensitive Sonnencreme SPF50+；HiPP SONNENSCHUTZ ULTRA-AENSITIV 30（Hipp喜宝 Sonnenschutz baby防晒霜）。
奥克立林（Octocrylene）
奥克立林（Octocrylene）：一种化学防晒剂，不刺激，敏感皮肤也适用。但不管是防UVA还是UVB，它都达不到全波段，都只能防一部分，所以经常搭配其他防晒剂一起使用。奥克立林暴露在阳光下会释放出氧自由基，长期使用可能导致皮肤老化，需谨慎使用。
产品举例：MAMA&KIDS SPF23 PA++
这个产品今年非常火，购买时几乎买不到货。肤感非常好，很温和。不过，这款产品的有效防晒成分就只有奥克立林，防晒功能不强，鉴于奥克立林在阳光下产生自由基的缺点，配方师在配方里添加了抗氧化物质生育酚。不知道作用怎么样。不过测试发现，防晒能力确实不强。故也不推荐。
真人试用感受
去掉孕妇慎用的成分后，剩下最终的10款进入真人试用的评测，其中女士用3款，儿童用7款。
成人款3款试用感受：
雅漾是比较油的，FANCL（芳珂）最水润，理肤泉居中。
理肤泉跟芳珂都很容易铺展开，相比之下，雅漾弱点。
涂完后，雅漾稍微泛白，理肤泉和芳珂基本不泛白。
儿童款7款试用感受：
露得清味道难闻，不水润，很难铺开，泛白，甚至搓泥，很难用。
Thinkbaby不易铺展，肤感一般，泛白。
TruKid两款，温和，肤感还行，易铺开，吸收不是很快，刚涂完稍泛白。
贝亲、和光堂、安耐晒这三款肤感都很好，其中和光堂最好，贝亲有点油有点泛白。但是，这三款相对难清洗。
经过重重筛选，推荐妈妈们防晒霜2款：
FANCL SUNGUARD 30 PROTECT UV SPF30 PA+++（透亮防晒隔离霜30号）：纯物理防晒，成分安全，防晒能力高，肤感好，气味一般，洗面奶可以洗掉。
LA ROCHE-POSAY LABORATOIRE DERMATOLOGIQUE （理肤泉特护轻盈防晒乳SPF30+，PA+++）：成分安全，防晒能力高，肤感好，气味一般，可能洗面奶一次洗不掉，需要卸妆油。
推荐儿童防晒霜5款，均是物理防晒，成分安全。
TruKid Eczema Daily Sunscreen，SPF30；TruKid SunnyDays Sport Sunscreen, SPF 30+，very water resistant；ANESSA babycare sunscreen SPF34 PA+++（安耐晒倍呵防晒乳）；Pigeon UV Baby Milk Waterproof SPF50+ PA++++；和光堂防晒 SPF35 PA+++。
一些你关心的知识和问题
防晒是防什么，UVA、UVB还是UVC？
太阳光是一种极为宽阔的连续光谱，包括可见光和不可见光。在可见光的左边，比可见光波长更短的部分，就是我们常说的紫外线。
从这张图可以看出，紫外线有三个兄弟：短波紫外线UVC（波长200-290nm），中波紫外线UVB（波长290-320nm），长波紫外线UVA（波长320-400nm）。根据爱因斯坦的光子理论E=hc/λ，波长越长，能量就越低。所以紫外线三兄弟中，大哥UVC波长最短，能量最强。然古人们教过我们，天下事有一利必有一弊，紫外三兄弟能量越强，穿透力越弱。
所以，防晒，我们不需要防UVC，主要防中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。
防晒霜上的SPF指什么？PA指什么？
我们的皮肤，最上层是表皮层，常说的角质层属于皮肤表皮层；往下是真皮层，和皮下组织。汗毛、毛发等的根部毛囊长在皮肤的真皮层。在表皮层与真皮层之间，有一层薄薄的基底层，其中黑色素细胞就住在基底层里。
SPF值与PA都是指防护的能力，即隔离紫外线的能力。其中SPF值是隔离中波紫外线UVB的能力。二哥UVB能量相对较强，短时间内就可以破坏皮肤的表皮层，将皮肤晒红晒伤，甚至引起皮肤癌。PA是防护长波紫外线UVA的能力。小弟UVA能量虽弱，但是穿透力强，可以穿透皮肤的表皮层，到达真皮层。
而黑色素细胞就住在表皮层与真皮层之间的基地层里，这里UVB照射不到，只有UVA能穿透还能刺激黑色素细胞疯狂生长，释放黑色素使皮肤变黑。皮肤经年累月遭受UVA蹂躏，就会老化，产生皱纹，甚至会造成皮肤癌。
SPF值越高越好？PA是怎么分级的？
用了那么久的防晒霜，想必已经见惯了SPF50+、SPF30+、SPF20、SPF15的字样。如果你的记忆力够好，你可能已经注意到，防晒霜上都会见到SPF值，而PA值却不一定都有。不同的防晒霜标的PA值也不一样，有PA+、PA++、PA+++等。那么这些值是越高越好吗？
SPF值是一个比值，指的是涂上防晒霜之后晒伤皮肤的能量与不涂防晒霜晒伤皮肤的能量之比。举个例子，SPF15表示不涂防晒霜需要一份能量将皮肤晒伤，而涂了防晒霜之后，需要15份能量才能将皮肤晒伤。换句话说，就是防晒霜防护了14/15的UVB紫外线，也即防护能力是93.3%。同理，SPF30的防护能力是96.7%。SPF50是98%。
你看，SPF30到SPF50，虽然SPF值看着高了不少，但防护紫外线的能力仅仅只是从96.7%增长到98%。所以，一味的追求高SFP值意义并不大。就算加入很多的防晒成分，将SPF值增高到SPF100，防护紫外线的能力也就是到99%，何况多加入的防晒剂还可能带来的更多的风险危害。所以，我们认为，SPF30就基本够用了。
PA以+表示，原理跟SPF值相似，只是将晒伤变成了晒黑。比如原本1份能量能将人晒黑，涂防晒霜后，变成2份能量才晒黑，那么这个防晒霜防护长波紫外线UVA的能力，即PFA值就是2。根据PFA值（UVA防护指数），确定PA的分级。分级图如下：
海淘那么久，防晒标识你都看懂了吗？
对于UVB，因为其能量高，短时间内就能晒伤，所以人们关注较早，国际上也已形成统一的标准，即SPF值。
对于UVA的防护，近些年才被注意到，所以国际上还没有统一的标识。亚洲基本采用PA（Protection grade of UVA），分级以+多少表示。欧洲是一个画着圆圈的标志，有这个标识，说明产品的UVA防护指数的数值大于SPF值的三分之一。而北美是在产品上标“Broad Spectrum”（广谱防晒）标识。
相比来讲，对UVA的防护，北美要求比较草率，规定只要对长波段UVA（370-400nm）的吸收值占总的UVA+UVB吸收值的10%以上，就可以在产品上标一个“Broad Spectrum”（广谱防晒）标识，说明该产品有防UVA的能力，然而具体防UVA的能力有多强，根本无法判断。
比如此次评测的Babyganics宝宝甘尼克，就是标有“Broad Spectrum”（广谱防晒）标识的，然而根据我们的测试数据，它对UVA的防护能力不到70%。
何为物理防晒？何为化学防晒？
物理防晒是指，防晒霜中防晒剂采用物理方式阻挡紫外线，比如二氧化钛、氧化锌，当太阳光照射到二氧化钛或氧化锌的表面时，这些细微颗粒物可以反射紫外线，从而减少吸收。采用物理原理阻挡紫外线的防晒剂叫物理防晒剂。物理防晒剂，不刺激，但容易产生泛白、油腻的问题。
化学防晒是指，防晒霜中的防晒剂先吸收紫外线，然后再将之转化成较低状态的能量，释放出去，从而避免紫外线的损伤。采用化学原理阻挡紫外线的防晒剂，我们叫化学防晒剂。化学防晒剂的好处是使用感受良好，但有些可能造成接触过敏，引发皮炎。
防晒霜中的成分表里，不仅有防晒剂，通常还会有成膜剂、保湿剂、柔润剂、防腐剂，有的还有抗氧化剂、美白祛斑、香精香料等。所以，我们常说的纯物理防晒，其实指的是防晒霜中使用的防晒剂全是物理防晒剂；物理加化学防晒，指的是防晒剂既有物理防晒剂又有化学防晒剂；而纯化学防晒剂则全是化学防晒剂。
物理防晒剂更安全？
无论是物理防晒剂还是化学防晒剂，都必须在皮肤表面形成一层比较均匀致密的保护膜，才能起到隔离紫外线的目的。
最常用的物理防晒剂是氧化锌和二氧化钛。氧化锌能防护阳光中全波段的紫外线（UVA+UVB）。而二氧化钛对部分长波的UVA紫外线没有防护能力。它们的细微颗粒（非纳米级），皮肤不需要吸收，所以对皮肤的刺激比较小，只要涂抹成膜后，不被蹭掉，或者不被汗水冲掉，就能持续防晒，而且防晒能力不会损失。当然缺点也很明显，就是有可能会泛白，会油腻等。氧化锌和二氧化钛也是乳胶漆里最常用的原料，特别是白色乳胶漆。白色之所以是白色，是因为他们把所有的可见光都反射出去了。如果把紫外线也一起反射出去了，那就是物理防晒。
而化学防晒剂在吸收紫外线的同时，自己也在分解，所以一段时间之后，防晒剂自己就慢慢变少了，防晒效果也就变弱了。所以，需要每隔两三个小时，就要补涂。而且化学防晒剂一般不能防护全波段的紫外线，所以需要同时使用好几种防晒剂，这就加大了使用者过敏的风险。
同时，有些化学防晒剂会被人体吸收，比如二苯酮-3、甲氧基乙基己基酯（OMC）等，有干扰人体内分泌的可能，安全性存在争议。再比如奥克立林，吸收紫外线的同时，还会放出氧自由基，长期使用有加速皮肤老化的可能。
总结起来，物理防晒剂对皮肤的刺激性小，更适合皮肤容易过敏的人，缺点是可能存在泛白，油腻的问题。化学防晒剂的好处就是肤感好，一般不泛白，不油腻，适合爱美的女士们。安全角度来讲，物理防晒剂更安全。但不能说所有物理防晒的防晒霜都是绝对安全的，因为防晒霜里除了防晒剂还有防腐剂香精之类的，这些成分在前面已经分析过，可以往前翻看。
防晒霜，你用对了吗？
无论是物理防晒剂还是化学防晒剂，都必须在皮肤表面形成一层比较均匀致密的保护膜，才能对光或反射或吸收，从而达到减少紫外线伤害的作用。
如果防晒霜涂抹的不均匀，就会在皮肤上留下一个一个的小洞，不能形成一张完整的防晒膜。而光是无孔不入的，有洞就会照射甚至穿透表皮层，刺激皮肤和黑色素细胞，造成晒伤、晒黑。
所以，成膜至关重要。把防晒霜涂到脸上，越均匀越好，被铺展开的防晒霜慢慢挥发水分，防晒的成分慢慢连接在一起，形成一张致密的防晒膜，成膜后，就可以起到防晒的效果了。当然，这个时间不需要太久，基本上5-10分钟就够了。
需要化妆的妈妈们注意了，不要涂完防晒霜就上妆扑粉，刚涂上的防晒霜还没有成膜，如果你在这时候扑粉上妆，有可能把刚涂好的防晒霜搞的千疮百孔（参照上面的黑面膜图片），反而起不到防晒的作用了。
为什么涂了防晒霜还是会晒黑？
晒黑，说明有UVA照射到皮肤，并刺激黑色素细胞产生了黑色素。
测试防晒能力时，防晒霜的涂抹量是2mg/cm2，而我们平时涂防晒霜的量基本达不到这么多。涂的少，这是其一。
无论是物理防晒霜还是化学防晒霜，都需要形成一层均匀致密的防晒膜，而成膜需要时间，没成膜之前不要扑粉上妆。所以涂抹防晒霜后，要等5-10分钟，然后再往脸上涂别的东西，这是其二。
防晒霜成膜后，容易被蹭掉，尤其是物理防晒的防晒霜。也会因为活动出汗，被汗水冲掉。如果是纯化学的防晒剂，还有可能随着日光照射，防晒剂不断分解，造成防晒能力减弱。这是其三。
聪明如你，找到仍然晒黑的原因了吧~
我们黄皮肤的最怕晒黑，所谓一白遮百丑，一黑毁所有，所以爱美的筒子们，请牢记这三点：防晒霜要涂厚，涂厚，涂厚；涂完等5-10分钟，使其成膜，成膜，成膜；两到三个小时补涂，补涂，补涂。
防晒霜的抗水性能
既然讲到防晒霜容易被汗水冲掉，那就有必要讲一下防晒霜的抗水性能了。
防晒霜的抗水性能，有通用的两个级别，各国都一样：一般抗水性（water resistant），在水里40分钟依然可以保持所标识的SPF防晒值；优越抗水性（very water resistant），在水里80分钟依然保持所标识的SPF防晒值。
需要提醒大家的是，一般抗水性越好的防晒霜，越难清洁。高防水的一般要用卸妆油卸妆，然后再用洗面奶清洗。这样，就不大好推荐给孩子用了，因为，妈妈们都有这样的感受，给宝宝涂防晒霜难，给宝宝洗防晒霜更难，宝宝们不愿意用洗面奶、卸妆油，尤其是有的宝宝洗面奶涂脸上，不愿意闭眼又会刺激到眼睛。唉，难搞！
所以，如果不是长时间水里活动，不建议选高防水的防晒霜。
室内需要防晒吗？
室内都有窗户，窗户上都有玻璃。普通的玻璃可以把中波紫外线UVB全部挡掉，而长波紫外线UVA，还是能穿透。还记得吧？紫外线三兄弟中，小弟UVA的穿透力是最强的。
UVA是晒黑的元凶，普通单层玻璃一般只能挡掉30%多的UVA，所以如果不想晒黑，呆在室内也是要注意防晒的。不过，长期在室内，注意挑选防护UVA能力强的防晒霜就好了，至于UVB不用管它。也就是说，室内防晒，主要看PA值，不用考虑SPF值。
教你避开风险物质，挑选安全防晒霜
我将防晒霜中经常出现的几种高风险物质的中英日文名称都列出来了，方便大家购买时看成分。
高风险物质
化学防晒剂
二苯酮-3（孕妇慎用）
BENZOPHENONE-3
オキシベンゾン－３、オキシベンゾン
3-亚苄基樟脑
3-BENZYLIDENE CAMPHOR
サンスクリーン剤
4-甲基苄亚基樟脑
4-METHYLBENZYLIDENE CAMPHOR
メチルベンジリデンカンファ
甲氧基肉桂酸乙基己基酯（OMC）（孕妇慎用）
ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE
メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
水杨酸乙基己酯（孕妇慎用）
ETHYLHEXYL SALICYLATE
サリチル酸エチルヘキシル、サリチル酸オクチル
甲基异噻唑啉酮（MIT）
METHYLISOTHIAZOLINONE
メチルイソチアゾリノン
甲基氯异噻唑啉酮（CIT）
METHYLCHLOROISOTHIAZOLINONE
メチルクロロイソチアゾリノン
PROPYLPARABEN
プロピルパラベン
羟苯丙酯钠
SODIUM PROPYLPARABEN
プロピルパラベンＮａ
羟苯异丙酯
ISOPROPYLPARABEN
プロピルパラベン
BUTYLPARABEN
ブチルパラベン
羟苯丁酯钠
SODIUM BUTYLPARABEN
ブチルパラベンＮａ
羟苯异丁酯
ISOBUTYLPARABEN
イソブチルパラベン、パラオキシ安息香酸エステル
欧盟地区必需标注的26种可致敏香料
戊基肉桂醛，苯甲醇，肉桂醇，柠檬醛，丁子香酚，羟基香茅醛，异丁子香酚，戊基桂醛，水杨酸苄酯，肉桂醛，香豆素，香叶醇，新铃芝醛，大茴香醇，肉桂酸苄酯，法呢醇，铃芝醛，芳樟醇，苯甲酸苄酯，香茅醇，已基桂醛，柠檬烯，2-辛炔酸甲酯，异甲基景罗兰酮，栎扁枝衣提取物，树苔提取物
让我们一起行动
这篇有点长，如果大家有耐心请多细看看，希望大家都能在这个炎热的夏天不“晒伤”。
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在各种宝拉托的怂恿下，看了很多宝拉的东西，她的理论 有提到防晒霜抗氧化是重中之重的东西，一年四季都要做好防晒工作那么有什么好推荐的防晒霜不？
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我用的是碧柔...... 我这种很怕闷闷感觉的 觉得碧柔还比较清爽刚拍均匀会有点油 但是之后会比较干爽 看过成分 有酒精 二氧化钛 氧化锌这些
新碧红色的那款蛮好的，防晒效果很好
碧柔新出的那款很不错 清爽 不过不经用
混合型肤质，用过新碧、卡尼尔、雅漾，最后觉得都没什么差别。一样不舒服。全部拿来擦手上了。关于防晒我的理念是出门前做好物理防晒工作，比如墨镜、遮阳伞什么的，而防晒霜什么的还是拿来招呼在手上、脖子上比较安全。这么多年下来了，觉得皮肤也挺好的，同学里面也算是比较白的了吧。
的话：碧柔新出的那款很不错 清爽 不过不经用今天去试用了 比较稀的乳液 搽上了凉凉的感觉 但是我还是喜欢有氧化锌和二氧化钛的防晒......所以还是继续用碧柔的老款
曼秀雷敦水薄那款不错
的话：今天去试用了 比较稀的乳液 搽上了凉凉的感觉 但是我还是喜欢有氧化锌和二氧化钛的防晒......所以还是继续用碧柔的老款碧柔老款会有白粉的感觉 已经给老妈用了XD
的话：碧柔老款会有白粉的感觉 已经给老妈用了XD分两次涂感觉还好......上脸了也不明显~就是稍微有点润色效果的感觉
的话：分两次涂感觉还好......上脸了也不明显~就是稍微有点润色效果的感觉呃 脸的话 我用D-Q的绿色隔离 我觉得有点白 不过被很多妹子恭维说好看
的话：今天去试用了 比较稀的乳液 搽上了凉凉的感觉 但是我还是喜欢有氧化锌和二氧化钛的防晒......所以还是继续用碧柔的老款我买了水宝宝，便宜
的话：我买了水宝宝，便宜水宝宝这种微博大肆宣扬的东西真的有用么..
的话：水宝宝这种微博大肆宣扬的东西真的有用么..最主要还是看防晒的成分有哪些吧 再过来就是质感问题
啊不会吧，我已经买了不早说，237ml.100元，我看分量多买的，看来真的不能捡便宜啊引用
的话：水宝宝这种微博大肆宣扬的东西真的有用么..
对性价比要求高的话就新碧或者碧柔吧
FANCL的物理防晒
的话：啊不会吧，我已经买了不早说，237ml.100元，我看分量多买的，看来真的不能捡便宜啊求使用感受
我觉得水宝宝很油……
还没到，到了，开新帖引用
的话：求使用感受
化妆品科学控
的话：啊不会吧，我已经买了不早说，237ml.100元，我看分量多买的，看来真的不能捡便宜啊水宝宝很有名的啊不过淘宝假货那是相当猖狂………………我买的是Boots的sotan，跟水宝宝差不多油腻，但冷门家伙没假货
的话：水宝宝很有名的啊不过淘宝假货那是相当猖狂………………我买的是Boots的sotan，跟水宝宝差不多油腻，但冷门家伙没假货sotan那货只能身体招架得住那油腻……
在我买哪家也还好，做美国代购的，目前还是没有买到过假货引用
的话：水宝宝很有名的啊不过淘宝假货那是相当猖狂………………我买的是Boots的sotan，跟水宝宝差不多油腻，但冷门家伙没假货
的话：在我买哪家也还好，做美国代购的，目前还是没有买到过假货求店铺。。。话说代购的一定无假货吗？
的话：我用的是碧柔...... 我这种很怕闷闷感觉的 觉得碧柔还比较清爽刚拍均匀会有点油 但是之后会比较干爽 看过成分 有酒精 二氧化钛 氧化锌这些我也喜欢碧柔。。。用起来很爽，就是酒精好刺激。。。。
水宝宝很好用。但1﹑不能保证真货，2﹑只能往身上招呼，太油了。效果是真心好的。涂足量了大太阳爬山都不怕。
的话：求店铺。。。话说代购的一定无假货吗？同求靠譜美代購
的话：我也喜欢碧柔。。。用起来很爽，就是酒精好刺激。。。。虽然我容易过敏.....不过目前用碧柔还可以 没有什么不适的感觉就是涂之前一定要涂保湿霜 不然有点干~应该适合油皮的童鞋
的话：sotan那货只能身体招架得住那油腻……明叔叔 我看了你博客之后也快得防晒强迫症了= = 决定冬天也抹防晒乳液
的话：求使用感受我买过水宝宝的防晒喷雾（雾个P）一按飙出来，还是要慢慢模匀，然后香精味重，香的你受不了，太香了ORZ。并且油。千万表上当！！！
露得清的防晒霜和雅漾的防晒喷雾，都挺不错的。
水宝宝都没有PA 怎么那么火的。在美国卖得好是因为她们不追求美白这回事诶 在中国怎么火起来了 莫非亚洲要开始走美黑风了咩
W有啊，后面有说明，很小一行引用
的话：水宝宝都没有PA 怎么那么火的。在美国卖得好是因为她们不追求美白这回事诶 在中国怎么火起来了 莫非亚洲要开始走美黑风了咩
我买的乳液一点也不油啊，而且没有味道，还有点奇怪引用
的话：我买过水宝宝的防晒喷雾（雾个P）一按飙出来，还是要慢慢模匀，然后香精味重，香的你受不了，太香了ORZ。并且油。千万表上当！！！
千万别买新碧，搓泥！！！！！
的话：明叔叔 我看了你博客之后也快得防晒强迫症了= = 决定冬天也抹防晒乳液一年四季都得抹！
的话：今天去试用了 比较稀的乳液 搽上了凉凉的感觉 但是我还是喜欢有氧化锌和二氧化钛的防晒......所以还是继续用碧柔的老款老款指那个颜色?
一般情况下是不是隔离霜就好啊。。我觉得防晒霜擦脸上很难受啊。。我去海南用的是安耐晒 这款防晒霜蛮逆天的。。一点都没晒黑 但是我觉得清洁起来好麻烦。。。
水宝宝这个用了三年，搅得必需回一下……PS，3年前这货国内还没啥名气。引用
的话：水宝宝都没有PA 怎么那么火的。在美国卖得好是因为她们不追求美白这回事诶 在中国怎么火起来了 莫非亚洲要开始走美黑风了咩+1，美国人爱黑啊……不过，亲身实践，去年去泰国，海里沙滩上来回折腾。第一天老公懒没涂均匀，结果没涂的地方到了下午就红了，晒伤了，其他涂过的啥事儿没有！ 第二天学乖了，涂匀了，连晒了4天都没有再晒伤，只是黑了些。刚开始查这个产品的时候，就看到这货的主要作用是防晒伤（某些款还有防虫的效果，因为老外喜欢趴草地……），美白这事儿真没提过。另外，我有个皮肤过敏的同学（她原来也用老款的碧柔，现在也是），跟着我3年下来用水宝宝居然没过敏，这个应该比较温和吧……油：这货其实不管那一款都油（即使是小喷瓶的那款，油的程度不同而已），所以防护效果才会这么好。如果需要清爽的童鞋们请绕道。香味：老外喜欢香味，其中只有一两款是无香的。So， 如果大家是防护用的，水宝宝挺好（前提是正货）。
如果大家想防晒美白的，还是买日系的吧……
水宝宝，说实话这玩意我真看不上，话说不是一般的油腻。而且还有一股奇异的香味。老美重口味啊有木有~还有，国内市场假货巨多，淘宝上9.8/30ml 的小支我相当怀疑其真假，连成本价都包不住的便宜。
的话：一年四季都得抹！是的 就是有这个想法......加入防晒强迫症的行列= =
的话：老款指那个颜色?就是需要摇摇摇的涂改液款一系列有五个颜色的瓶子我用的是白色和粉色今年不是新出了水活防晒凝露和凝蜜嘛 觉得还可以打算买来冬天用 没老款那么干~
的话：sotan那货只能身体招架得住那油腻……这么油腻还是算了..明天我的宝拉平衡日乳到了..到时候给大家讲效果呗..太油实在顶不住..
的话：水宝宝这个用了三年，搅得必需回一下……PS，3年前这货国内还没啥名气。+1，美国人爱黑啊……不过，亲身实践，去年去泰国，海里沙滩上来回折腾。第一天老公懒没涂均匀，结果没涂的地方到了下午就红了，晒伤了，其他涂过的啥事儿没有！ 第二天学乖了，涂匀了，连晒了4天都没有再晒伤，只是黑了些。刚开始查这个产品的时候，就看到这货的主要作用是防晒伤（某些款还有防虫的效果，因为老外喜欢趴草地……），美白这事儿真没提过。另外，我有个皮肤过敏的同学（她原来也用老款的碧柔，现在也是），跟着我3年下来用水宝宝居然没过敏，这个应该比较温和吧……油：这货其实不管那一款都油（即使是小喷瓶的那款，油的程度不同而已），所以防护效果才会这么好。如果需要清爽的童鞋们请绕道。香味：老外喜欢香味，其中只有一两款是无香的。So， 如果大家是防护用的，水宝宝挺好（前提是正货）。
如果大家想防晒美白的，还是买日系的吧……是这样的。欧美人民都是美黑爱好者。所以果断PASS水宝宝。（事实上是淘宝假货泛滥，我实在没有精力去一一甄别。。）
的话：水宝宝这种微博大肆宣扬的东西真的有用么..小心点哦，我们班四个女生分别在不同店买的水宝宝，都是假的！万能的淘宝！
的话：小心点哦，我们班四个女生分别在不同店买的水宝宝，都是假的！万能的淘宝！怎么看真假？
水宝宝白瓶的比较好，粉红的全是化学防晒，负担较大。最近都大宝和美加净了，白菜价。
抹脸我用安耐晒，好用，抹身子暂时还舍不得，就水宝宝好了。今天才知道水宝宝这么多假货，用过好几瓶了，分不清真假。还用过露得清的，也是很油的
好心酸 下午刚买水宝宝······
额，还好没在淘宝买水宝宝but，新碧的水感防晒好油啊，抹完后满脸油光啊以前用过的碧柔黄瓶满干爽的
水宝宝真是太火了，在聚美优品买了只小的，只用来擦身，感觉不油也不闷啊，不过真的很香很香= =脸上没用防晒，一直用泊美的隔离来着，挺不错~话说大家觉的聚美优品是真的不？
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