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终于学会贴面膜了 怪我脸太小还是面膜太大？
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18岁女生怎样保养脸蛋和身体？
18岁女生怎样保养脸蛋和身体？女生，目前马上要上大学。脸蛋上有少量痘痘，皮肤较油，还有黑头，平时只用清水洗脸。每天坚持跑步两圈。不吃辣椒。关注者24574被浏览383750384&个回答学生刚过十八生日！（纯手打，照片均为自己实拍です)---头发篇---应该是属于油性头皮，然后头发就是超级软，发量正常可是头发太细，感觉一油起来简直就是一坨油面。所以至少每两天洗一次头！希望大家有什么头发细软星人的神物都可以推荐给我(?ω?)ノ所以缩选对护发产品狠重要啊！用过各种洗发水，下面是我目前觉得好用而且正在用的（上图）这个很爱啦，韩国的一个牌子，性价比蛮高的，专门给头发软榻星人的洗发水和护发素，护发素我都是涂涂发尾这样子。还有一个好用的洗发水就是吕，也是韩国的，有很多款，紫吕是控油的，红吕是给受损秀发用的。也是有一直在用。---小---小更新一下---有很多妹子让我推荐洗发水。给你们安利一款！（下图右边白色那瓶）这瓶洗发水小小的一瓶，但是可以用很久哈！之前无意逛超市就买回家了，结果发现狠好用呀！施巴这个牌子貌似是德国产的，感觉就是无添加，洗完干净清爽舒服，略干，但是涂下护发素就好了。从八月一直用到现在，觉得还不错！左边那瓶粉红色的是八月去韩国旅游买的护发素，用完很滋润很滑哈哈，顺便一起推荐啦～----分割线----然后是护法精油，我每次洗完头发都会涂。用过很多，觉得个人比较喜欢的是爱茉莉护发精油。这个不会很油腻，而且涂完发质真的不像干草了。味道也是喜欢！价格亲民，学生党必备啊. 只涂发尾就好了。头发是我们外表很重要的一部分，我们要好好爱护它，所以洗头发的时候不要用指甲挠，用手指肚，选择合适自己的洗发水，尽量选择无硅油的，洗干净最重要，不然会堵塞毛孔导致掉发。洗发头发一定要用干布擦干，把水分挤压出来，不要拼命摩擦头发或者用梳子去梳湿发！然后吹到八成干的时候就OK啦。表示之前长发及腰，洗个头至少得一个小时，不过头发一直保养的很顺，以前也尝试过各种各样的发型，斜刘海，齐刘海，黑长直和现在的lob头。最后发个我女神上来，女神叫玲奈。现在是她的介个发型，不过没有留刘海，真的好喜欢这个长度的说。---护肤篇---我的观点就是再怎么省，用在脸上的东西也不能将就！十几岁的皮肤很脆弱，要是乱用各种劣质产品的话，以后皮肤很容易敏感，出现各种问题。所以朋友圈里那种三无面膜，乱七八糟的还是敬而远之好一点，尽量选择大牌子，选一些口碑较好的，去专柜试试敏不敏感之后再使用。现在这个年龄，不太需要用到美白淡斑或者抗衰的产品，最重要是做好保湿补水，就很够啦。ヽ(′o｀；先说洗面奶吧，我感觉洗面奶我是不怎么挑剔的，也没什么好说的，洗的干净和不紧绷就OK了。我之前用的都是日韩的洗面奶，比较白菜价，我比较喜欢的是豆乳洗面奶，感觉比较温和，洗完脸之后洗的干净不紧绷，蛮舒服的。还有一个用过很好用的是fresh的大豆洁面乳，简直真爱！用完很干净也没有很多添加！（插一个小广告）打算出这两支洗面奶，有兴趣的妹子找我啦！这两款洗面奶我都自己用过，亲测好用。不过我最近买了两新的洗面奶，想试试看，所以这两个估计好一段时间都不会用。两个都是新的，不过purity那支买回来的时候用过两次。是购于sephora，还有小票。不介意的妹子私信我吧！打----分割线----说下护肤品，我从小学开始，就是抹抹大宝和郁美净的儿童面霜这些的。从我开始注意护肤开始是初三吧，用的是丝塔芙，感觉就是很温和，适合学生党喔。然后就换成了fresh的一套。用的是fresh的玫瑰toner和莲花面霜，用完两罐了已经，话说真的是挺不错的，toner有股淡淡的玫瑰香味，我每天都是这两个结合一起用，保湿效果还可以，就是冬天有点干。另外我还有在用它家的玫瑰面膜和黄糖面膜。玫瑰面膜感觉很天然，作为保湿面膜很赞了，也是要坚持使用才有提亮功能。缺点是用的太快加上很难洗掉啊。黄糖面膜是磨砂面膜，敏感肌真的是不要用太多磨砂的东西，但是这款就很温和，一周或两周用一次就够了。我一般洗澡的时候用，配合轻轻按摩，它本来有颗粒在里面，但是在蒸汽下慢慢就融了，用完皮肤也是一个字滑！fresh篇完结。下面是FANCL的一套护肤。朋友去日本带给我的，瓶子小小的很可爱，他们家主打是没有防腐剂，所以三个月内要用完。使用心得是很好用，很爱，从左到右是水，乳，霜。每天用两次，真的是很保湿，皮肤也不会起红丝什么的。性价比蛮高的，学生党可入。但是这边没有看到有卖的，代购又嫌麻烦，所以现在换成了欧缇丽 在sephora就有这个是法国的牌子，也是口碑很好，最初种草的是它的大葡萄喷雾（左一），我买的是小瓶装的，大瓶装是绿色的，那是一个好用！喷头真的做的很细致，喷出来很均匀，用完很清爽舒服，现在很喜欢有事没事就喷几下，打算去买个大瓶的用。然后中间绿色的是它的皇后保湿水，包装很好看，是玻璃的瓶子，缺点是喷头难按还有味道有点怪，不过很舒服，脸上用完凉凉的很保湿。这个跟它的冰激淋保湿乳（右一）是欧缇丽的明星产品，也是很保湿很好用，用完温和不过敏，皮肤也是一个好，皮肤好，心情也好。现在变成它家的忠实粉了！喜欢喜欢！---更新线---暑假去sephora逛，被柜台小姐安利了origins的这款缩毛孔的toner和serum，在店内使用感觉良好。然而，想要来拔个草，用了差不多一个月吧，觉得这个系列完全不适合我啊，化妆水太黏腻了，加上精华感觉就很厚重，涂在脸上不怎么清爽，可能它的功效主要是收缩毛孔吧。于是乎现在就被我打入冷宫了....（但据说菌菇水是超级好用的，但是现在对这个牌子有点无感）本人是混油肌肤，稍微有点敏感，我几个朋友都说origins的护肤品很好用，但我试了几款都觉得不适合我的肤质。我有一套新的在韩国买的跟上面图一样的爽肤水和精华，有没有喜欢这一款的妹子，把它们收了吧?( 'Θ' )?接着换成了去韩国带的innisfree滴绿茶精华和面霜。就是现在在使用的。首先绿茶精华是很火了，使用感觉也还好，无功无过吧，挺清爽的。绿茶面霜我买了比较油一点的适合夏天用。这款面霜用完之后，脸真是超滑，但是是感觉有点假滑，估计是添加了什么在里面吧。保湿度觉得很不错，但估计用完不会再入了。迫不及待想要分享一下一个比较冷门的牌子叫做homefacialpro。这个面膜是前阵子微博上挺火就买来试用了一下，没想到用完之后感觉很舒服，感觉homefacialpro的面膜跟平时超爱的AHC面膜很像。很补水也不刺激，用完第二天我这个一天到晚干的不行的脸颊还挺滋润的。不错不错，现在又拖朋友给我带了几盒homefacialpro的眼膜哈哈?(? ? ?ω? ? ?)?---更新完毕----片状的面膜也来一发（＾ν＾）（准备写个面膜心得，估计会很长，等有空的时候码吧，想看的妹子留个言撒～）护肤品完结。（码字好累）---身体篇--- 本人小腿有鸡皮肤问题，以前也是挺严重的，后来有开始注意使用磨砂膏和身体乳之后就有所改善啦。磨砂膏的话推荐我正在用的Oh Baby吧这个也是很多人推荐，膏体很厚实，白色带有颗粒，感觉怎么用都用不完，洗澡的时候用效果最好，大家用磨砂膏的时候不要使劲搓皮肤，稍加按摩就好。用完后皮肤滑滑的，不过用完要使用身体乳，不然会干。身体乳的话我也稍微说下吧，我比较喜欢不油腻好吸收的，目前只用过下面这三款都是黄黄的，右一是科颜氏的，感觉用好久都没用完，这个有的人说好用，可是我个人感觉很油，不喜欢。中间的是JillStuart，这个是身体保湿喷雾，夏天用很适合，味道真是好喜欢啊，它家的包装都是少女心满满啊，据说它家的身体乳也是很好用。左一就是Crabtree&Evelyn，跟欧舒丹差不多的一个牌子，也是卖身体乳和手霜的，选了个柠檬味的，也是挺好用的，质地清爽，身上淡淡的柠檬味很好闻。手霜手霜手霜，很重要！妹子们一定要养成用手霜的习惯，不然手会越来越粗糙，都不敢伸出去。用过n多款手霜，说说我正在使用的，我基本上房间每个角落都有手霜，有事没事就拿来涂涂。（先上图）我的手霜大合集哈哈。从左到右吧，左边绿色那支是Aveeno，我的最爱，随便在Safeway什么的就能买到，而且超级白菜！质地那是一个清爽，比较水润好抹开，而且吸收的超快！完全没有我很讨厌的油油的感觉，抹完很滋润但是尊的一点都不油，打算买它家的身体乳用。一生推！然后呢，旁边银色的一大一小的护手霜是Laura mercier的，有好几个味道，都很少女，很好闻，甜甜的，香味很持久，就算洗了手也还在。但是我不是很喜欢用因为比较油，膏体厚重，适合秋冬用。右边三支都是欧舒丹的，最喜欢樱花味！喜欢买小号的，放在包里方便。也是很清爽好用，而且一股淡淡的樱花香，很好闻！最后旁边那两是我朋友送的，也是很好吸收。最右边黄黄的那支味道真是超级好闻，芒果的味道而且也是超好吸收，不过不是很了解这个牌子。反正要记得多用手霜啦！朋友前阵子送的懒蛋蛋的护手霜也炒鸡好用的说，太太太可爱了！---其他---说下防晒吧，其实很多妹子不注意防晒，这样子以后很容易长斑，玩手机外出都有辐射，用不用防晒霜已经不是晒不晒黑的问题了，是关乎到皮肤的健康啊。夏天太阳猛的时候一定要记得涂好防晒，每两个小时补一次喔。我现在在用的是资生堂的防晒。这款方便携带，而且质地清爽，还有提亮变白的功能，夏天用很适合！不过现在换成这款，更轻薄清爽。推荐啊！---未完待续---另外还有一些给妹子的建议：多喝水，多运动，早睡早起，多吃水果 这样皮肤身材都会慢慢变好喔。还有就是这个年龄，一定要多增加自己的内涵，学校学习固然重要，但也要多读课外书，多学几样爱好，乐器也好语言也好，生活才不会索然无味。嗯还要多出去走走看看如果有机会的话，多去旅游吧！（怎么好像有点偏题了）嗯就酱 手好酸啊，给我个赞呗(?ω?)ノIT女/美妆护肤不能停/健身小小白/养生减肥追求者解释一下牛油果哈，被你们的评论笑死了，某一天早上起床准备早餐，想多加点水果，结果这个皮好难剥，一言不合的拿起刀来分分钟切两半了……自己都惊呆了还有，我写这些是给广大感兴趣女生看的，不局限于18岁哈～我都二十多了== 虽然我还自称宝宝 —————————————————————啦啦啦我要写点干货啦［多图预警］女生保养自己太重要了，看楼主问18岁怎么保养，那我们都二十多了还有什么理由偷懒！！！从头到脚说一下哈～1、 头发头发这东西太重要了，据说一个发型可以改变一个人的气质和颜值，但是发质却能体现一个人的生活状态，头发太毛躁或者太油都显得生活很邋遢有没有。那么问题来了，如果你喜欢黑长直，可惜发质发黄又干枯，喜欢波浪大卷，可惜头发开叉又毛躁， 怎么破，我来告诉你喽，下图是我去年一年的头发变换（黑长直－大波浪－及腰长发－剪短）：首先是洗发水，我属于头皮容易出油的那种，但是我还是用了保湿系列的洗发水，来平衡水油，而不是一味的选择控油的，洗头发也要掌握方法，先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并降低对头皮的伤害。再把洗发水倒在掌心，加一些水轻轻搓揉。洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。油性发质不宜洗发过频哦， 这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，会导致重新分泌皮脂，反而加重出油程度。两天洗一次比较合适。 来港后用的是美国箭牌洗发水和欧莱雅洗发水，前者很保湿，也很起泡，手感不错，后者的香味实在很和我胃口哈哈（此处说明下，我对香味比较敏感，太香就受不了，比如九十月份的桂花香我坚决闻不了）：洗完头发护发素一定一定不能少，油性头发的话就不要接触头皮来，直接涂在头发上，两分钟后洗掉，用美国箭牌的时候用的是配套的护发素，无功无过，但是后来去菲律宾的时候发现一个相当合我心意的东东，洗完太柔顺了有没有，香味太能接受了好么！唯一一点就是不知道国内能不能买到，反正我带回一大瓶哈哈。另外在香港发现一个超级平价的护发素，叫做澳宝！！而且不到二十块。。。你没有听错，用完后头发真的相当滑，一摸到底绝不打结！！另外就要说发膜了，头发也是矫情的，凭啥主人只给脸做面膜不给我做！于是我就不开心了我就上火了，然后我就干燥了！所以我打算好好对它，同样选了欧莱雅柔顺滋养护发膜，每星期两次就好，真心滋养头发好了，要说我最爱的了，护发精油！！！！欧莱雅护发精油，我已经空了N瓶了，头发半干的时候涂上，吹头发不会伤到，吹干后再涂发梢，头发瞬间飘柔，超有光泽！！好多人说欧莱雅精油味道不行，其实因为这个系列很多款，于是我就试了一下其他款，什么鬼味道简直不能忍，而且质地太水。所以千万要买我说的这款，用了之后好多朋友都会讲，你头发好香（暗自开心哈哈），就是下面倒数第二款，是极干燥适用款，质地很浓稠，就算不是很干燥的也一定要买这个！！其他太稀了，怎么能叫精油嘛：另外爱茉莉的护发精油也挺受欢迎的，很多人买的，最近入手一个试一下，我居然没有因为欧莱雅先入为主，反而觉得很好用，看来是真的不错了：上一个我现在头发的图哈，长发又要及腰了：哦对了，来港后发现一个东东，绝对油头的神器，英国batiste干洗喷剂，刚洗了头发睡觉起来刘海就油了（只有女生知道洗刘海的意义＝＝），怎么破！！！喷一下就好了，真心的，谁用谁知道，原理是粉和油的中和，没时间洗头或者大姨妈不方便的时候，可以救急：另外说下染发，据说理发店用的染发剂成本都很低，特别伤头发，几天后头发又毛躁又分叉，后来亲自试了自己买的染发剂，从此我就自己染头发了，真心方便，自己在家就可以染，而且染完后头发不毛躁，有一点就是自己染的颜色都比较浅，即使染错了也不用怕，不管是红色还是栗色，都不会很夸张，所以如果想要亮色炫色什么的就只能去美发店了。下面是我用过的染发剂，露华浓和欧莱雅，还有日本的泡沫染发剂都不错，室友也都在用：2、 好了终于说到脸了保湿真的太重要了，脑补一下脸上干干的起着皱纹的样子和脸上水水的吹弹可破的感觉，别想了，快去做面膜吧哈哈。女人是水做的，所以一定要保证水水的！！另外多喝水呀，带个水杯在身边，一天八杯水绝对不是骗你的～洗面奶没什么特别推荐的，个人觉得能洗干净就好了，都被水冲走的东西还要求那么高干嘛，用过肌研的、雅漾的（雅漾milk那一款简直兑了一半水好么，不过很保湿，敏感肌适用，早上可以，很温和）还有一个日本的JuJu，一开始没听过，后来试了一下，感觉比肌研好用，酸质的，洗完不会很干，但也不会感觉没洗干净洁面之前还有一个关键步骤就是卸妆，太重要了，卸妆不干净容易阻塞毛孔，阻碍护肤品吸收，现在我室友都卸两遍，先用fancl卸妆油,再用贝德玛的卸妆水，（可能由于她化妆比较浓，卸了一次后用化妆棉抹一下脸发现还有粉底的颜色，所以就两次了）之前还用过卸妆膏，油和膏都比水卸的干净，fancl 真心推荐，毕竟它家明星产品，用起来的确好，还有RMK他家的卸妆油口碑也不错。接下来就是水乳霜，香港的话日本货偏多。水用过SK-II，对我没什么效果，但是身边很多朋友都说不错，其中一个同学用了超多产品都没治好脸上的痘痘，结果用了神仙水就不长了！！！！简直神奇，于是我总结了下，神仙水因人而异，可以亲自试试～水用过很多，感觉都无功无过，但是我觉得护肤一定要买贵的，作为非吃货，不把钱都砸在脸上，难道要砸在小腹赘肉上么！哈哈，以此自勉，于是不怎么研究零食和好吃的，因为吃了还要减，太艰难了，何必呢，不如直接不吃，还能有更充足的钱买护肤，这逻辑有没有很励志～～～最近在用Sisley的花水，感觉很好吸收，最好配合它家的全能乳，口碑很好：想美白的话可以试试KOSE雪肌精，朋友推荐的，说是谁用谁白，哈哈哈，既然如此我就来试试啦，有效果了告诉你们哈。妹子们如果觉得在空调房很干的话，可以试下雅漾大喷，分分钟保湿～乳液的话，我真的真的真的要推荐倩碧黄油，用完脸光滑的一笔，自己都忍不住多摸几下，这么多年来唯一想推荐的一样乳液就是它了，好多朋友都在用，可以去试试～分有油和无油，油皮可以用无油的～平时没事的时候可以敷肌研的乳液，能保湿一晚上，缺点就是稍微有点粘，毕竟粘稠。。。。说到眼霜，没有特别推荐的，反正眼霜都不便宜，不如用点好的，阿玛尼黑曜石眼霜可以试试，口碑很好；再就是科颜氏的牛油果眼霜，很保湿呢～最最最不能忽略的，应该就是防晒了，我是一年四季用防晒的，而且见光必打伞，亲身试验过不打伞被晒了就长斑了，伤心＝＝，于是踏上了防晒的不归路，最近一直用日本的sofina （苏菲娜），真的很好用，轻薄，控油，乳液状，反正明星产品啦，口碑很好。当然资生堂的安耐晒也相当火，大家都推荐，既然这么好，为什么不试试呢，于是也刚入手了一个，等试了效果再更：涂身体的话 可以用香蕉船的防晒霜隔离霜的话，我又要说Sofina的控油隔离了，没办法，谁让它这么好用呢，底妆特别贴合，控油效果杠杠的另外一款是室友推荐给我的，GEO的，看起来是颗粒，挤出来是膏状，感觉不含油分似的，相当适合油皮；颜色分紫色蓝色绿色，（跟兰芝那个隔离有点类似）适合肤色由白到黑，涂在脸上需要不停的打转按摩涂匀，很矫正肤色，涂完这个再涂BB或者粉底液后觉得脸真的很白哦。BB什么的用过迪奥雅诗兰黛还有……爱丽小屋（汗）我感觉都差不多，不要买太油的就好，气垫BB的话，香港比较多的就是IOPE，赫拉，兰芝什么的，韩国的偏多毕竟有句话叫“法国的香水韩国的粉”嘛～～当然女生总能把化妆品玩出花来，下面是室友根据我的肤质手动调制的气垫BB，加了乳液、粉底液等，还加了VDL的提亮妆前乳，这个能营造出韩国那种高光但不油腻的感觉～～最后等BB干了后，（就是不那么粘了后）用刷子刷上散粉定妆，散粉的话两种，一是innisfree的平价散粉，我记得五十左右，平时就够用了；另外一种，duang～duang～～没错就是纪梵希的四色散粉，真的很细腻，不卡粉，绝对轻盈无痕明星款，艾玛广告词都说出来了＝＝另外就是粉饼，这个随身携带了，特别是妆花了，或者出油了，简直是救星，之前去莎莎店员给推荐了韩国的RESKIN（我都没听过）用了之后就爱上了它，个人比较喜欢白一点，这个真的很白，其实宝宝本来就白啦（捂脸）别打我哈哈～迪奥的也不错，粉比较细腻，壳子还闪闪发光，就是＃02色号有点发黄，所以个人觉得还是买01比较好眉笔的话就推爱丽小屋了，平价好用大众款，好像三十港币左右，眼线笔睫毛膏就KISS ME啦，好多同学让我帮买，应该很不错吧～我自己因为一直在种睫毛就没怎么用睫毛膏什么的。唯一用过的眼线笔是YSL的，简直好用哭了，很上色，不晕染，眼线笔画出了眼线液的效果。（上几个图，咦，我的图怎么扁了）3、于是我自然想到了YSL家的口红 ，爱不释手，简直太润了，用了它之后迪奥香奈儿都成了将就。。。口红的色号还是要根据自己的肤色选择，不同的衣服和场合也要搭配不同的颜色，看自己喜欢了～另外，我涂口红之前一定会涂润唇膏的，第一保证嘴不会很干，第二与口红之间做个隔离～后来去它家专柜发现了一款圆管无色的，就问店员为什么这个是透明的，店员很专业的样子，说：你看这个大红涂在嘴上是不是很红，然后我们再在上面涂一下这个无色的，看，是不是浅了！它起到了稀释和中和作用。。。。。我竟然无言以对，简直抢钱有没有（笑哭） 对于纯色较深的姑娘，比如本宝宝～涂浅色口红简直等于没涂，之前觉得香奈儿69号（浅橙色）涂在同学嘴上很好看，而我涂了之后。。。依然有人问，你今天是不是没涂唇膏。。。。哭晕＝＝，所以买了爱丽小屋的唇部遮瑕膏，其实质地有点像粉底液，把唇色遮住了，再涂口红就比较上色了，但是有点干。（上图）：其他牌子没什么推荐的，如果平价的话可以试试露华浓的蜡笔唇膏，莎莎屈臣氏都有小专柜，色全，不干：至于打底唇膏，个人觉得曼秀雷敦就好啦，真的又保湿又便宜，屈臣氏万宁到处都有。如果不喜欢涂口红的话，或者平时场合不适合，可以随身带一只迪奥变色唇膏，全世界的人都说它好用，有什么理由不用呢（哈哈随便说说，别打我）好了，我要说面膜啦！！据说范冰冰一年用掉700多张面膜，我们还有什么理由懈怠，嘿嘿，我没懈怠，现在敷着面膜打字呢～～每晚敷面膜早就成了我的习惯，一直激励我前进的就是我室友（哭脸）她每天晚上敷了不说，早上有时间接着敷，看着室友皮肤越来越水润，我怎么好意思懈怠哎哎哎。。。用过的产品，台湾的和日本的都不错，台湾一款黑面膜叫极美肌，真心很贴脸，而且很大，脸大的妹子再也不用愁面膜盖不住脸啦（其实我自己脸大，哭晕），另外就是日本的肌美精，这款超多人用，感觉面膜很厚实，材质很好，精华液也很多，比较补水～～上面都是差不多五十一盒，五片装的，我觉得一片十块就差不多了（港币），不过之前还用过一款韩国AHC的，现在也很火，确实很补水很滋润很贴脸，用之前先放进冰箱，等后面的指标变绿色后再贴脸上，一百左右吧（五片）：说完补水的面膜说下清洁面膜，每周做两次还是有必要的，我觉得还可以的是科颜氏那个白泥面膜还有innisfree的那个，效果差不多，洗掉后感觉脸很干净，后来接触了LUSH，没错就是那家卖手工洗头皂产品的，有款明星面膜，薄荷的，敷了后凉凉的，洗掉后脸上滑滑的，后来我去试了它家另一款咖啡的，效果差不多，但是真的很甜，味道很好，涂的时候我几度控制自己不要吞服。。。。用完后脸那个滑呀，感觉嫩了一圈，不过那个好像加了咖啡豆还是磨砂什么的，不敢用力搓，怕搓破脸，只能敷：面部护肤永远说不完，还记得我第一次实习的时候，跟当时的男朋友讲，我打算把第一个月工资全买护肤品，他很反对，然而过了一个下午，他来找我说，你去买吧，顺便给我也买一份，我做了调查，发现中国男士用的护肤品的量比国外少太多了，所以才不好看。。。晕，程序员的世界你能懂？！4、下面就是颈部了，最能看出女生衰老的地方就是脖子了，有颈纹真的很可怕，之前朋友让我带过不少去皱的产品，在这我就顺便贴个图，娇诗韵的颈霜，它家主打去皱、去妊娠纹之类的，孕妇适用～～：OK，身体乳，一定不能忽略哦，洗完澡后有时候会感觉身体比较干燥，特别是冬天，自己都不想摸，手感太差（嫌弃脸）＝＝，比较推荐的是欧舒丹的玫瑰身体乳，配合沐浴乳用很好，全身散发香气，瞬间变香妃～～还有平价产品就是凡士林，没错，绝对保湿，全身涂不心疼～还有Aveeno Baby的，很保湿，没有什么味道，适合秋冬用～说到欧舒丹，不得不说他家的手霜，太好用了好么！最喜欢的是樱花味道的，玫瑰也不错，很好吸收，很好涂，冬天的话可以用乳木果的，厚实，保湿时间久，纤纤玉手必备产品～～5、好多人只用手霜，缺忽略了脚霜，“脚是女人的第二张脸，一个女人就算长的美，身材好，气质佳，但是若没有一双相称的脚..就只算是个半成品了”这句话是谁说的我真忘了，我只知道，如果一双干燥的脚丫穿凉鞋一定不好看，看看下面这鞋多漂亮，是不是也该配一双纤纤玉脚呢哈哈～其实脚霜没有特别推荐的，我每天用的就是在楼下进口商品店里买的hello kitty的有时候涂身体乳的时候也会顺便涂脚，还有平时记得修整脚指甲，修出好看的弧形～没事的时候可以多按摩，特别是旅行走累了可以带足贴，我之前用过日本的休足时间，还不错～现在香港地铁站到处都是这个广告，上网找了张图6、最后说香水，其实我是香水控，香奈儿曾说过：“不用香水的女人没有未来”。对此我深信不疑，虽然没有证据嘿嘿～来香港后发现香水价格分分钟减半，大陆真是坑爹啊！！！香水比较容易造假，不太建议乱买～说实话护肤品什么的都是涂在脸上的，千万保证质量，要是用了假的毁了脸就惨了。吃进肚子的，用在脸上的，都别去某宝了，虽然不是靠脸活着可咱们要靠脸见人不是么，啊哈哈哈说的好有道理～相信我，我们现在的各种保养都是为四十岁以后做准备，不至于到时候满脸皱纹老的太快先普及下香水用法：1、耳后：耳朵后面的体温较高，非常适合涂抹香水，而且也可避免紫外线的照射。但耳垂的温度较低，不适合使用香水。2、脖子：脖子周围不用喷洒香水，后颈部由于头发遮挡了紫外线，可安心涂抹香水。3、手臂：涂抹于手腕内侧脉搏跳动的地方，脉搏的跳动会带动香气的散发。腋下容易出汗，所以涂抹于温度较高的手肘内侧。4、腰：擦于此处，让身上飘着淡淡的香味。就用餐时刻，注意抹在腰部以下的位置。5、大腿：聪明的女人，用香水时是由下至上擦于下半身。大腿内侧的体温也很高，所以能让香味更加散发。6、腿部关节：涂抹于关节内侧经脉，或同样高度的裙子内侧，随着裙角的摆动及双脚的移动，幽香会静静的散发出来。7、脚踝：涂抹于脚踝内侧，走路时会散发香味，脚踝经过长时间，也是最适合补擦香水的地方。再普及下香水分类，按其所含香精浓度划分，分为以下几种：1、Parfum，即浓香精。香精含量为20%以上，最为高级，香气十分持久，价格也较贵。2、Eau de Parfum (简称E.D.P.)，也写作“Parfum de Parfum”,香精含量为15%，所用乙醇浓度在75%-90%之间，一般习惯称淡香精，留香时间可达6小时左右。3、Eau de Toilette (简称E.D.T)即淡香水，又叫盥用水，香精含量为8%-15%，持续时间3-4小时。4、Eau de Cologn，即古龙水，香精含量为4%-8%。男性香水多半属于此等级。5、Eau Fraiche，即清淡香水，香精含量为1%-3%，市面上的剃须水、香水剂等都属于这一等级，可给人带来神清气爽的感觉，但留香时间较短。我最开始用的是迪奥小姐花漾甜心那款，少女心爆棚的一款，淡淡的花香特别适合学生用～只是买了一百毫升的从大学到现在还没用完！！迪奥真我（EDP）性感优雅的代名词，香味比较浓，留香持久～哪天穿的比较职业或者成熟，可以搭配这个香水～女人味十足～～我记得在大陆买的50ML的一千多人民币，这边便宜多了去了迪奥毒药～1985年，当女性还在怯懦中孤独，POISON，毒药，这个带有强烈视觉冲击力的名字以其强烈的挑战意味进入了人们的生活，它带着挑衅，宣扬着自由、慷慨、激情与放纵的诱惑。不好意思上面这句是借鉴百科来的，但是它说的也是我想说的哈哈（捂嘴偷笑）Daisy香水～雏菊少女～气味清新，富有女性美，并带有一丝丝的顽皮可爱。使人有平添明快、迷人的轻松体验～性格安静恬淡的女生都可以试试看我以为我永远不会用CK ，直到我用了Summer，好像是从04年开始，它家每年夏天都会出一款新的summer。“ 前段由丰富生命力的杨桃，黄金奇异果及柠檬通宁水的清新，为此新香注入全新的生命力。中段的增强的蓝莓叶，仙人掌汁以及野百合味。後段感受到则是维提味香草味，浸润阳光底下的木质及麝香味。活跃，讨喜及清新，瓶身让你有如置身於阳光底下，光芒四射的渐层绿转化为亮眼的黄色。”抄袭了一段介绍，我来总结下，就是一句话，我勒个去，太好闻了，分分钟夏天的感觉附体！！！好，总结完毕，语文老师不要打我哈～看到这啦，顺手点个赞呗～点一下又不会怀孕～嘻嘻7、说下运动吧～不可缺少的我觉得每天或者至少一周三四次去健身房还是很有必要的，不一定真的会瘦或者会增肌，但是整个人的状态是好的，考试期间我总是每天抽出一个小时去体育馆，回来后精神好的一笔，复习效率很高，可能也有心理作用，觉得锻炼了就是有精神（此处突然想起一个梗，高三时候小综合的老师说，那些保健品，补脑的，为什么不吃！肯定有作用啊！！至少心理作用是有的，心理作用多大呀！我竟然无言以对，吃了半年的“忘不了”记忆真的好＝＝！＝＝！＝＝！）好了回归正题，如果跑步不好坚持，可以和骑单车或者打球结合，我刚开始是打羽毛球，我真的太爱这项运动了，分分钟打出新高潮，哪天不打都觉得缺点什么，幸运的是，第二学期的体育课选到了羽毛球，我们老师可专业啦，教的很好，不幸的是早上九点上课，对于香港的master来说实在太挑战了，老师经常问我：Are you awake?”….我们老师不太会讲国语。。。。单纯跑步机的话30分钟我觉得就OK了，如果实在很难坚持，放个手机或者pad，看一集奇葩说。。。时间就过去了。跑完记得做拉伸，把腿拉长点，接下来可以坐下力量，哑铃、仰卧起坐什么的，健身房点器材挨个试试就知道练哪块肌肉的了。后来去打壁球，很好玩的一项运动，相当耗体力，分分钟汗流浃背，感觉超爽～8、运动期间的饮食配合很重要零食神马的趁早戒掉吧，不然就等着哭着减肥吧，其实戒掉之后真的一点都不想吃了，主要方法是让自己忙起来，有事情做，不然整天想着吃这吃那的，不胖就怪了～早上去学校吃了一段时间早晨后，发现西餐虽然难吃，但是很健康（当然要把不健康的成分去了，比如早上那杯高热量卡布奇诺），前段时间健身的时候早餐经常会自己做，全麦面包是必须的，早上要吃鸡蛋，增肌嘛，多吃点蛋白质＋水果，因为遇到一个暖暖的室友，所以每天有她现打的热豆浆喝，太幸福了！！上图是某天起很早来学校吃的早餐~上图为某一天自己准备的早餐图，吃太多了千万不要喷我，当时在健身，宝宝会饿（装哭脸）＝＝后面再更－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－评论有说需要很有钱，其实并不是需要家里给很多钱，学生党零花钱有限，只是把别的部分省一点放到护肤上的多一点，我之前大四也有去主动找实习，暑假考完雅思也会去做助教家教什么的，在港有时间的时候也会做点代购攒点小钱，所以主要看自己，有想要的东西，自己就去努力去实现喽～而且我每样东西都有推荐很平价的那种嘛～嘻嘻~~---------------------------------------------------------------------------------考试结束后确实好闲呀，生活都没那么规律了，于是分分钟健身房走起啦啦啦~~~首先呢，为了降低运动中受伤的可能性，拉伸什么的很重要呢~我就放两张学校健身房的拉伸指导图好了~因为我一直在减脂，所以跑步机是每次必须的，跑出汗流浃背的感觉心里会爽一点哈哈~~另外有时候会结合自行车运动~游戏模式的，超过前面对手的时候很有动力呢~~偶尔做做椭圆机，据说还可以提臀呢~做力量的时候呢，可以有针对性的，比如我想针对腹部（其实没想着要练出腹肌，我只是觉得腹部至少不要有肥肉嘻嘻），就经常会用卷腹机和旋转机之类的，再就是最基本的仰卧起坐~ 健身器材上也会画出针对哪块地方做练习~（比如下面这个旋转机，指示图上会把锻炼的肌肉范围标出来，调好重量后就开始吧~有了指示图从此妈妈再也不用担心我不会健身了，想练哪里练哪里，哈哈哈每次最好给自己定个目标，比如一共做几组，每组做几个，或者几分钟之类的~~~运动一下保持好心情好心态，共勉~黎耀辉_不如我们由头来过年轻人，端个小板凳来我们好好聊聊！马上要上大学了 ，一定不要放弃学习在学习的基础上，来讲保养脸蛋豆豆，皮肤油，还有黑头首先保证睡眠，不要熬夜，至少不会更差再者，18岁，是时候使用化妆品与护肤品了下面传送门：皮肤油腻，少吃油腻的东西，不吃辣椒很好。养生的方法很多，但考虑到你大学条件。不扯那些不实际的。每天喝一杯豆浆，蜂蜜水，相信这说法很多人都知道，但真正去做的人往往很少，所有我码这么多字的原因不要为了告诉你它有用，而是要你去实际的做！！！再来讲讲身材：首先传送：---__________________________________________________________________这里统一回复下：1、记步软件叫做“乐动力”。2、答主并非大理人，只是有段时间实习在哪里。3、很多人说答主生活健康或者没意思之类，在这里只想说每个人生活方式不同，总要有付出才有收获。4、至于魔方，和倒立怎么学之类的请另寻方式，此处无教程。5、有小伙伴让推荐书籍，每个人爱好不同，还是请大家自行寻找喜欢的读物吧！6、这个回答只是希望帮助想健康生活的人，不喜勿视。——————————————————————————————————————--给你讲点干货：你才18岁，不要花过多精力在这方面，现在是你提升气质，知识，内涵，最好的时机，这个年龄正在慢慢形成三观，保证正确的三观对未来太重要了。建议多读书，读好书！！！再说一点平时做的运动：瑜伽、普拉提、游泳、形体芭蕾、快走、HIIT末了：可以get一些身体小技能，对身体很好帮助的比如：倒立，一字马别在意那个镜子T-T跑步还用我说吗 你看看励（shen)志(jing)的我几点跑的还可以学习一些乐器有空了再讲健身和气质来讲下自己的生活习惯吧不玩社交软件，只用邮箱，如果知乎也算的话。也不追剧，偶尔看电影。没事几乎不碰手机，电脑是在所难免了。平时的消遣是看书，音乐，健身，魔方，书法。很喜欢看书，各种名著各种内容的都喜欢，没事就在看书，快看瞎了= - =音乐一般是看书是听，没有音乐太吵了。健身，一周去5次健身房，两次瑜伽，一次HIIT，一或二次形体芭蕾，两次以上游泳。平时都是步行，每天保证在步行二小时左右。魔方的话就是没事就拧上一圈，现在三阶魔方1.5分钟可还原：四阶魔方4分钟可还原：五阶魔方8分钟可还原。没事可以插点花呀不好看求不喷不要过多的玩手机，上床确定闹钟就睡觉，早上醒了先去上厕所，就不会玩手机了。最后 感谢阅读！一起努力吧！没有什么特殊技能来更新啦！知乎首答点赞过百，小女子特别特别开心啊（是不是特别容易满足）(∩_∩) 谢谢各位厚爱哈!我心情一好吧，我就特别想跟你们分享更多，所以来更新一发O(∩_∩)O 第一次有这么多人评论我，好开森，所以呢，我有几点在这里统一回复哈，所以不要怪我不一一回复哈!＊关于好多人纠结我97年上大二这个事我确实是97年的，我木有骗人，但素我生日是一月份的啊（心里是不是平衡了一点），我家在N线小城市，当时我们那儿也不是特别地严，我上学多交了点就给上了，据我妈咪讲是这样哒，（四不四有点歪楼了）解释一下，有人说我是骗纸，伤心 ＊关于护肤品在哪儿买的妹纸们当地有专柜的最好去专柜试一试哈，因为某宝水实在是太深了，我有的是找代购买的，菇凉们可以找靠谱的代购哈，但素擦亮你们美丽的双眼哈，妹纸们也不要再问我在哪儿买的了哈，避免广告嫌疑，请谅解哈*^_^*＊关于有的妹纸让我推荐什么的我真的是受宠若惊啊~我知道的我一定会告诉尼们，但素我真的不是这方面专家哈，毕竟经验有限，用的产品有限，资金也有限哈，所以长草拔草需谨慎啊!甲之蜜糖，乙之砒霜!适合自己的才是最好哒，有的护肤品亲身用过才知道哇(⊙o⊙)妹纸们可以关注下知乎上有关专业的大V,有的点赞破千破万的答案真的写的特别棒，特别专业哒!＊关于我镇楼的美女图好多评论的都问我图片中美女是谁，脸蛋是不是炒鸡美!气质是不是炒鸡棒!身材是不是炒鸡好!其实吧，我也不知道这个美女是谁，不慌，我来解释一下，这张是我从堆糖里一个美图集合里看到哒，当时觉得惊为天人，就保存啦，有知道的也可以告诉我芳名哈!就酱!有侵权就告诉我立刻删哈!＊还有让我爆照的你们这群坏蛋→_→我长得不丑，但也不是美的惊为天人哈，万一有熟人了吧，特别尴尬，有一种别人看着你强行装?的赶脚，还是认识的人，哈哈，我特别怂哒，所以爆照就算了哈！信不信随你←_←＊还有我再安利一个好习惯就是泡脚哈，每天睡觉之前泡一泡，感觉特别棒，我舍友上半年有好长时间大姨妈都没来，特别慌，后来她在网上买了艾草包回来泡脚，一包一元钱，天天泡，后来大概十几天这样，大姨妈就来了，可激动啦!我也不是特别确定是不是泡脚的原因，反正终归是木有坏处哒(*^__^*)*最后建议妹纸们根据自身情况一星期给脸和身体做一次深沉清洁，（角质层薄的结合自身肤质啊）这样后续护肤品才更好吸收哈！脸可以用清洁面膜，我之前用的是悦诗风吟的火山泥面膜，一罐用完了，妹纸们还有什么其他好的推荐嘛?求推荐!（请看见我渴望的小眼神⊙﹏⊙）身体用的是娇韵诗的一款磨砂膏，也快要用完了T^T 长草oh baby磨砂膏（☆_☆）嗯呐，差不多，就酱，谢谢你们耐心看完(?· . ·?)分界线 ?????????? 分界线以下是原文啊~知乎处女答 ，嘻嘻嘻O(∩_∩)O
本人是97年的妹纸， 现在大二 ，对保养护肤什么的比较感兴趣， 所以想来强答一下， 相互交流分享哈*^_^*＊早晨洁面现在用的是旁氏米粹，之前用过芙丽芳丝的那一款，这两款都不错，洗完之后都感觉不干，挺温和的，适合早晨洁面。＊水现在用薏仁水，便宜大碗不心疼，我通常会向里面滴一两滴HABA SQ油，有时也会用薏仁水做水膜，之前也用过G露，感觉跟SQ油一起用更搭，如果预算足的话，兰蔻的粉水也很好用，还有那个芙丽芳丝的深水也不错。＊乳现在在用那个minon氨基酸保湿乳液，感觉挺保湿的 ， 我是干皮 ，适合我在我们这春秋用 ，估计冬天抵不住。去年大一的时候买过倩碧黄油（不知道这个算不算乳），我去年冬天就是兰蔻粉水加倩碧黄油过来的，哈哈~＊霜我现在晚上都用的娇韵诗的多元赋活晚霜，我会告诉你我买的是小样吗!（不要说我穷，毕竟学生党，四不四） 小样超级划算，5ml5块钱，然而正装50ml要400左右呢吧差不多，我一般都会滴一两滴太阳社玻尿酸原液在里面，赶脚炒鸡棒啊~去年在买护肤品的时候，店主送了我科颜氏高保湿霜的小样，感觉特别适合我这种干皮，长草，准备下个月入手过冬(*^__^*)放假回家蹭我妈的雅顿21天霜，除了味道不是特别好闻，其他都挺好哒~＊防晒在用安耐晒金瓶，不知道买什么，狠狠心买了这个，感觉好多人都强调防晒重要性，所以以后不管春夏秋冬每天都要涂防晒，好多人都说金瓶有点油，闷，我怎么赶脚有点倒拔干呢，反正还不错啦，抹过之后，赶脚皮肤上有一层膜一样，还滑滑滴~＊卸妆其实我平时暂时不化妆，但是我还是买了那个珂润卸妆蜜，是用来卸安耐晒的，我总感觉洗面奶洗不干净，就买了这个，图个放心，洗完一点都不干，有时候有一点弄到嘴里，赶脚有点甜，哈哈~＊关于祛痘的我有时候大姨妈来的时候会长一两个，其余时候不怎么长，所以没有太大经验，但我要强烈安利一个好货，狮王的祛痘膏!我上个星期刚买的，14g,挺耐用的，感觉涂在痘痘上，第二天会瘪一点下去，但量一定要足。＊关于黑头这点我也非常困扰，我是鼻子上黑头比较多，我上几个星期买了那个宝拉大妈的水杨酸，回来刷酸，一连用了好几个晚上，后来我舍友说我黑头少了，但毛孔还是大啊，哭哭::&_＊关于痘印我现在在用乐敦的CC精华，因为这东西感光，我一般关灯后乘黑靠感觉抹在痘印处，是不是略心酸，这个要坚持，痘印大概1个月之后会淡掉一些＊关于护手我觉得护手霜这东西，不需要买多好的，关键在于坚持抹，反正我现在是木有钱买欧舒丹之类的(?· . ·?)屈臣氏骨胶原护手霜，美加净的，还有我现在再用春娟的黄芪霜，对\(^o^)/，就是那种一袋一袋的，好像3块左右一袋，用我舍友的话说，味道让人特别宁静，哈哈＊关于身体我觉得身体护理和手一样，不一定要买多好，关于在于坚持，要天天洗完澡后抹身体乳啊！之前买过雅顿的绿茶身体乳，味道真的好闻啊！赶脚跟雅顿一款绿茶香水味道一毛一样!但后来用这个觉得天天抹身体，钱包hold不住啊!现在换了郁美净的浴后乳液，220g10块左右，直接便宜啊，不心疼!＊关于头发我本身是自来卷，摔-_-#洗发水用无硅的吧，就可以了，其他根据你的发质选择护发素蜂花的不错发膜的话fino的洗完之后挺顺滑的还有我要说一个特别好用的发油，爱茉莉美发仙油，头发快干不干的时候抹上去，头发干的时候不要太软，太顺滑哦(⊙o⊙) 我舍友用的是欧莱雅的那款发油，蹭过一次也不错呢!关于头发我觉得食疗也很重要，我在网上买了芝麻核桃粉，每天晚上吃两三勺，很棒啊，我感觉长出来好多小毛毛啊~＊关于抗氧化现在每天早上起来空腹吃一颗葡萄籽胶囊，我买的是GNC100粒的，一瓶能吃3个多月哈我觉得现在从18岁就应该准备了，到了三十几再谈就迟了，那个年纪都要抗衰老了。虽然现在一两年看不出什么差别，但我总觉得过个五年十年，我就是看起来比别人年轻，想起来就赶脚要飞起来了→_→＊关于运动我就是大一上学期在宿舍里买了个瑜伽垫，方便得不得了，我基本上下午三四节课没课是会做点瑜伽，做的是那个玉珠铉减肥瑜伽，棒炸了!我一学期回去家里人都说我瘦了，其实我体重一点都没变，也没有刻意节食，我觉得是因为做瑜伽会让肉变得紧实。还有腿型，我之前腿非常不直，很难看，后来据我妈说不要比以前好看太多啊！＊＊＊关于最重要的一点，就是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍，最迟11点就要睡了，当然我知道很多现在是高三党，现在很难做到，木事，我也是这样过来的，我们可以上大学之后慢慢改变哈！最后放张美女图镇楼 希望每个女孩都美美哒纯手打的，喜欢就点个赞\(≧▽≦)/这些都是我的平时小日常，小心得(*^__^*)话说木有很多图片会不会很无聊，很枯燥，很木有趣啊! ! !每个人肤质不一样，我是干皮，不敏感肌。 有不对的话不要喷我，玻璃心，毕竟伦家还小呢（一本正经脸）边读书边彷徨本人今年十八，看见一个很好的问题，却没有回答。忍不住想来说说自己的为数不多的经验，我们互相讨论，共勉！分类讨论，头发，1 头发不能暴晒不能重压她们需要呼吸，所以晚上睡觉之前，用木制梳梳头两分钟吧，根据砖家说这样还能提高记忆力，今晚就散下头发睡觉把！2 因为我是高三党头发及腰 洗头发比较慢，所以每个星期就洗三次头，用洗发露的时候最好买个起泡器，无印良品有卖，打折买二十块！！二十块！！心痛，但是每次洗头时候都想大呼这泡泡也太细腻了吧，这样不会刺激头发，也没有特别的网购国外的袋鼠，箭牌，lush,之类的，就一直用沙宣，要用配套奥，发膜之类的一个星期一次就行。3，发梢会有分叉的，就用文具小剪子慢慢仔细的剪，刚开始会很心烦，但是会越来越少，虽然费心费神还累眼睛，但是效果是可喜可贺的，你会发现头发长得比原来快。美白1.妈妈说美白就是防晒加补水！关于理肤泉一直在用他们的喷雾，脸上会滑滑的并且上课用还提神！屈臣氏就有卖，做活动还会便宜很多，2 夏天冬天都要防晒，摸防晒什么的对学生太麻烦了，我比较简单粗暴，只要有太阳的地方就遮脸，用书，帽子，衣服，，只要能用的都用上，但是出去怎么办呢，玩的时候尽量选择六点以后出行，要是在没招非要和太阳硬碰硬，就抹点碧柔防晒，平价且防晒较好。3，我和麻麻会研究各种各样的面膜，牛奶，蛋清，蜂蜜，这几种是简单直接上脸且很有效的，牛奶美白，蜂蜜滋润，蛋清紧致，我们还找了很多书看，所以句句属实！！亲身实验，，敷面膜是最好连脖子一起，我在这里填上教程。1 纯牛奶适量：用贵一点的总是好，每次做面膜用不完的就顺道喝了吧，双管齐下！2 压缩面膜一粒：就是化妆品店都有卖的，就不要从精品店买了，因为毕竟是上脸的东西西。 3 化妆棉两片：可以浸上牛奶给脸上牛奶流失多的地方补给，也可以在牛奶滴下来时候顺道给脖子喝点 。…如果怕滴到衣服上，用个毛巾从前面围到脖子后面系起来~这样安心点，但脖子就喝不到奶奶了…十五分钟。揭掉面膜，开始发挥你的想象，想象你在抚摸风姑娘，想象你在湖边点春水，荡漾起小小波纹，用这样的力量去抚摸你的小脸，眼睛周围更要小力奥，按摩一会，觉得他们都吸收了，就用温水洗掉。这是简单的牛奶，可以加蜂蜜，量要少于牛奶很多奥。 5 蛋清面膜比较适合妈妈这个年龄做，可以去细纹。准备蛋清，刷子，然后开始往脸上刷，脖子上，我妈都会刷胸，每次那场面都群魔乱舞！！一个星期一次吧， 关于食品到底能不能摸在脸上，我去书店看了，无结果。我去百度，上面说可以，但是我不相信百度，我去搜维基百科，结果我这充话费送的手机打不开，我不甘心于此，因为涉及生物问题，于是我这个学文的，去办公室找到一个生物老师问，知道学生问老师这种护肤问题多尴尬吗？生平第一也献给知乎了。我问了，然后老师看了我一眼，说：你高几的几班的？我楞楞不想回答，就说我高二的。然后老师就说：都高二还不好好学习，明年就高三了，你们学文的这么有空，不如来我们班直接听听课吧！当时我就脱口而出一个谢谢然后就哈士奇撒欢跑的那样快冲出办公室。无结果。谢谢你们听了我那么多废话，还是无结果，但是我知道，！！！实践出真知！！！我亲眼见麻麻贴土豆片苹果片把黑眼圈减淡不少，我亲眼看见自己的皮肤因为牛奶而精神不少。评论中说，食物大分子不能吸收，还要有超干净的工作台。我想，关于脸的事大家都不敢不洗手就上了吧，你们说的有道理，我会继续考证！！ 6 还有就是秋冬了，大家洗完澡都要抹上润肤乳奥，我用我的数学分数做保证向大家推荐，强生专为女性设计的恒日水润系列中的粉色瓶，味道好，吸收快，手感也好奥，现在超市应该有卖，三十元左右，屈臣氏现在卖44！7 我从左伯千津的书上看到，晚上可以在嘴上摸上层蜂蜜，比润唇膏还有效果，我现在就吃着嘴上的蜂蜜跟你们探讨人生大事！要坚持！骑车有风的时候一定一定要带口罩，这秋冬的风可不是好惹的。特别是要早起上学晚放学的高三党，……因为手机传图还打开网站才能看到图片，所以等我能摸上电脑就传→_→我问老师的是：老师，你觉得用牛奶，蛋清之类的敷脸有效果吗？我之后反省了一下，我应该问：老师您好，我想问你食物中的大分子能不能被皮肤所吸收呢？ 这样他会不会就老老实实为人师表认认真真的回答嫩。哎~都是我的错！4，这是我的第一次在知乎上回答，所以请点赞激励下我继续，也许有些地方我没说清，好了，我要去上晚自习了，晚上继续。5，写完英语作业的我开始继续！同学美白不能只看脸，手也是女生的第二张脸，我是干皮，所以手也是皱皱的，所以开始各种护手霜的体验之旅，其中直接有效的就是手膜，干货来了！ 美加净就是那种一块五一袋的，加上屈臣氏橄榄油33元加上一次性手套几块钱一沓的那种，先用五毛硬币大小的美加净让你手充分吸收，然后均匀抹上橄榄油，注意不要滴到床上地上！会被麻麻炒的。然后带上手套，美美睡一觉，第二天你会发现怎么看都看不够，当然起床的时候会比较油且有汗汽，用温水洗洗就行，6.关于护手霜，妮维雅，曼秀雷敦，强生以及最近的新宠德国小甘菊。都尝试了每个牌子的好几种，于是有了如下总结，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，只要坚持，洗过手就摸，六块的百雀羚冷霜都能把你得手嫩白嫩白的。贵在坚持！！7.在平时做家务洗衣服，或者骑车时候要带手套！这样手会娇软一点，你不想让男票牵着一只嫩白的硬猪蹄逛街吧！瘦身1，我一米六四，一直维持在九十斤，夏天顶峰达到八十五，因为小时候就比较瘦所以没减肥的经验，（不要打我哈，喂！打人不打脸，哟，你还上劲了！}但是有几点还要跟大家分享一下！2.用小碗吃饭，你会发现吃的少了也不饿，这是有科学依据的！3，先喝点汤再主食，要是家里没烧汤就在饭前吃点水果，4.吃过饭千万不能坐，会胖腰和大腿，我深有体会，去年冬天，因为家远天冷所以粑粑接送我，我们早晨天天去吃小笼包，就是都是肉还留油的，吃过之后就坐车上去学校，大概十分钟到学校，就这样，我坚持了一个冬天！春天穿牛仔裤都紧绷绷的，脸蛋子上腰上明显有肉了，过年的时候，谁见谁说，哟，最近上肉了哈！ 哈 哈哈哈哈你妹啊！这是血淋淋的例子，你们不能学啊！再想做就看看自己的大腿！5瘦身动作什么的知乎上很多的。贵在坚持，以下是小提议！1女生走路时候一定要 收腹抬头挺胸！目不斜视，坐的时候也一样，不管在哪，在学校食堂在酒店在公交车上在飞机头等舱在图书馆在街边撸串你都要挺直背，刚开始会很僵硬，到后来就是优雅了，2.不讨论不在场的人，八卦是女生所爱，以前我觉得能跟我一起说别人坏话的才是朋友！！多天真！用这些时间去读书去跑步去研究一门自己的兴趣吧！ 很多天没有看知乎，今天给我一个惊喜
对于评论里面的问题，比较多的就是吐槽我那句理肤泉贵妇，也许是对我来说把，请不要放在心上
还有就是关于自制面膜的安全性的问题，我没有提到敏感肤质的问题，这是疏漏，还有就是，蛋清面膜和牛奶蜂蜜是一直都有做的，一个星期两次，没有出现过敏情况。也许是就个人肤质而言吧。知了们要慎行。 关于为什么在这个年纪对保养这么感兴趣，也要感谢我的麻麻。我上初二的时候和麻麻一起逛街，她突然问我：你觉得自己长得怎么样？听完我就心潮澎湃了，想着怎么回答，就敷衍说，还行吧！重点来了！！！妈妈说：作为一个女生你最起码有的就是自信，认为自己有独特的魅力，这样别人看到的你也会不一样，看到吃穿相貌都不如你的，你要尊重他人，不允许指指点点！看到比你有钱长得比你好气场比你强的人，也不要低头走过，你可是有独特魅力的人，目光直视前方自然的过去。我想让你成为这样的女子。独立坚强落落大方。 女生爱美是常理，你要记住你不是为了取悦他人，而是为自己。你以后会恋爱，不要整天腻歪男朋友，要学着投资自己，这样他回来腻歪你。 很长时间的了，大概就是这意思，听到这些，我就感觉我真的好幸运当她的女儿，所以说，现在的保养并不是爱美之心过早，答案啊，五年就能看见吧暴躁少女1.不要用食物直接敷脸 里面的大分子皮肤是吸收不了的 皮肤只是吸收了里面的水分 你用自来水敷效果一样
2.少贴面膜 一星期一两次就行了 贴面膜没什么卵用 如果脸上有粉刺之类的东西千万别贴 容易给粉刺提供湿润的生长环境 我个人喜欢涂抹式面膜（总是隔三差五有些少女来找我理论这个观点 也可能是我表达的不够清楚 我针对的是十几块一贴的片状面膜 像sk2之类一贴要上百的并不在这个范围之内 我的本意是少贴 并不是一次也不能贴 毕竟贴一两次虽然没用但至少不会毁皮 我有时候熬夜第二天上妆前也会来一贴让粉底更服帖 当然你不信可以继续敷啊当我没说憋来找我理论了）3.防晒防晒防晒！保湿保湿保湿 ！做好日常防晒和保湿一切OK！4.想美白 千万要防晒 不防晒谈美白是扯淡 还有就是冬天来了 买个泡脚的桶 每天泡半小时 坚持两个月 真的会让你皮肤透亮很多5.别熬夜 做好日常 注意清洁6.十八岁 不需过度保养 也不能不保养 那些说可劲贴面膜和只需要涂大宝的你们狗带 半年后特地上来说一句，因为看了太多推荐护肤品的帖子了，连适合什么肤质都不说，介绍的很零散，也没对比。我觉得挺没必要。因为护肤品这个东西，就是一分价钱一分货，三分价钱三分货，十分价钱四五分货，贵的护肤品不一定好，但好的护肤品它一定贵。这个道理都快被说烂了。所以，挑选护肤品就按照一个原则，在自己能够承受的价格范围内买适合自己肤质最贵的那个。至于怎么挑，就要自己平时多做关于各种功课，类似于各种化妆水面霜精华的功能和适合肤质以及对比，性价比怎样。微博上有很多专门的护肤彩妆类博主，也有很多关于护肤和彩妆的软件，找起来很容易。（不打广告，所以具体就不说了。）任何转载和截图转发都要支付费用。这个回答很多人提出来各种质疑和疑问，但是说真的知乎上翻评论很麻烦，一般我不太感兴趣的都不回答了。真的有问题麻烦私信吧，翻评论真的hin痛苦。还有一点，不要把一样护肤品当神药。我说安心霜去红痘印效果好是因为它能镇定消炎，但是如果你平时洗脸防晒补水保湿不做好，都是然并卵。尤其是防晒抗氧化，不做这份工作其他护肤品都是白搭。————————————————阅读前必读：1、请阅读完我所有的护肤贴，重复问题我不回答。2、除非我心情好，一般我不针对个人推荐护肤品。每个人的肤质状况不同，隔着一条网线哪怕你给我拍照也是然并卵。护肤品只有摸索出适合自己的，也就是用钱砸出来。3、不给链接，因为有人说我做广告。【呵呵，我拒绝了那么多广告商给钱约稿，在我另一个回答里有截图po出来。】4、皮肤大问题去医院，上来就问我毛孔粗大怎么办这种行为我直接忽视。我怎么知道你的饮食作息所用的护肤品如何，我怎么知道你的体质对什么敏感？写这些回答只是给大家一个经验，愿不愿意吸取是你们的自由，但是我没有义务帮你们解决个人肤质问题。美白和祛痘印的请移步（）痘肌去黑头请移步（）敏感肌过段时间再写（）我自己的护肤品po贴会经常更新（）———————————关于这篇回答我要声明：1.所有的经验、护肤品都是我自己的研究，不是适用所有人，也不能完全套用在你们自己身上。2.关于菲诗小铺爽肤水这个黑点，我个人用几十到三四百的爽肤水，对我来说没什么差异。所以我省下钱来买精华，不喜欢我的这个理念可以不看我的回答。以及我个人认为护肤品不分年龄、价格，只在于适不适合你。3.可以讨论观点，但是不允许人身攻击。看回答麻烦细心看，误解我真的令我无力吐槽。————————————看到很多回答我都很想哭，虽然阿姨我20了，但是经过两年各方面护肤运动的折腾，我还是不要脸地来给个警示吧：1.不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！！！！虽然年轻的时候我也熬夜，但是当时底子好啊，皮肤照样光滑如初啊。现在……呵呵……2.泡脚适宜，千万不要用烫水，不要泡出汗，不能泡太久。关于出汗这点别和我争论了，反正我是因为这么泡脚一个学期整个人睡眠质量变得超级差，停止泡脚后又好了。我只能说出汗有风险，如果你很喜欢泡脚出汗，那你开心就好。我的所有警示都是我自己这么多年的心得体验，并不强迫你套用在自己的身上。中医理论：夜晚人体每出的一滴汗都是你身体的精血，就酱紫。中医黑如果来和我吵，我分分钟拉黑，我选择相信你凭什么干涉我。3.运动一定要在8点之前，因为我假设正常人入睡时间为十点到十一点，睡前人体要保持安静平和的状态。人体最佳运动时间下午3-6点。如果下课之后过于晚了，不要再作死去跑步了，乖乖回家练习一些瑜伽吧。关于这点我知道很多人觉得不理解，我相信大部分人都喜欢熬夜不经常运动，平时也不注意饮食健康，那么大家的身体都是处于亚健康状态的。那么，人体内脏是什么时候开始休息的呢？普遍公认的是八点钟之后。这个时候你的心脏等器官经过一天的劳累是要休息了，你还作死去跑步出大汗，不从中医来说，哪怕是西医也不支持呀。有人在评论里非要和我吵这点，我就问你，睡眠之前人体要不要进入安静稳定的状态？如果真的时间点不重要，为什么大家不凌晨两点钟去跑步？就拿我们寝室来说，四个学姐都是体育生。她们的确身材比我好，但是我可以不要脸地说我的皮肤是寝室最好最白的。她们所有人都有个通病——脸部蜡黄。因为她们以前的日常作息是晚上吃完饭，差不多6点到9点一直在训练锻炼。按理说这样皮肤不是应该白白滑滑嫩嫩的吗～可惜现实中没有。而且其中两个人大姨妈极度不正常，一个一天的姨妈量抵过我七天的，一个是七天的姨妈量还没我一天的多。其他不健康的就不谈了……总之，身体是你们自己的。女性本身就比较娇弱，真的不建议以损伤自己为代价。你身体好使劲折腾我也不阻止你（所以别来和我吵，爱信信，不信也无所谓），身体本来就不好的就别这么做了。4.减肥不要轻易断掉米饭！不然，像我一样姨妈从特别准时变成不准时简直想哭。上次有个妹子还和我说她断了米饭四个月，然后姨妈不来了，深表同情。5.普通的片状面膜没什么卵用，我的脸就是被面膜折腾成敏感肌的！！！那些教人用纯露或者爽肤水天天敷脸的人，一定是心机太深！这里补充一下，我和我室友用了品木宣言的蘑菇水都过敏了，大家也要慎用。还有普通的面膜（我的美丽日记、森田、美即balabala）或者三无面膜，都别过度用！我会说森田我用了一张然后过敏了嘛？！自从断了面膜一年以后，我的脸反而慢慢不敏感了。如果真的想用片状面膜，那就去买大牌子的：SK II、黛珂、娇韵诗等等。说真的，几块钱的片状面膜那么十几分钟能补个卵水，你还不如把面膜钱省下来去买好的保湿补水精华。有人说森田用了不过敏，但是同样也有很多是用了过敏的呀，所以我建议慎用。而且我上段重点放在——很多人不买精华用却在普通面膜上花一大堆钱，这在我看来不能理解甚至有点“蠢”。6.你可以不用护发素，但是一定要买个护发精油（牌子很多，适合你自己的就好）！自从用了爱茉莉的精油，我的头发从粗硬，变成了粗软。真的是软绵绵的那种啊！摸起来超级舒服！7.美白时时刻刻要注意，出门最好穿衣服遮住全身，实在热起码打把伞，再不济你涂个防晒霜。防晒霜都不愿意每天涂，你就别奢望美白了。8.增加一点护肤很重要的知识:分区护理！分区护理！分区护理！比如我敏感肌，但是T字去很糙，那么我会一个月一次只在T字区去角质以及只在T区涂杏仁酸。其他护肤品同理，如果你的脸上不同区域差别很大，请建立起分区护理的理念。9.再增加一点，注意各种护肤品的使用手法和频率！比如杏仁酸要按摩一分钟、6%的浓度一般要隔一天才能，眼霜要搓热按压或者轻柔。买护肤品的时候都要细心看看有没有使用方法的提示！——————————————接下来说一下我自己（所以并不适合所有人）这个学期开始的调养身体和护肤（也就是秋冬的护肤步骤）：1.每周4-5次跑步，每天七点去跑。饭后两小时之后再跑，不然时间久了容易胃下垂。现在我觉得七点也太晚了，打算五六点去跑，跑完再吃饭。2.每周3-4次力量训练和体态调整，利用早上或者中午、跑步前的时间做。3.早上六点半起床，洗漱护肤之后吃早饭，背单词和课文。每天早上我都自己炖粥喝（我买的功率70w小炖锅，学生党必备）。我一般是薏米、红豆、芡实、花生、黑豆、百合、小米、红枣，这几样粗粮看心情随便放，然后煮好吃。然后早上一杯牛奶，一点水果。上午课间喝点豆浆，喝500ml以上的水。5.中午普通的一荤一素和适量米饭，比例大概3:3:4。6.中午吃好饭回到寝室，站着看电视或者背单词。然后打扫一下卫生，泡一下豆子之类的（备着晚上煮）。7.下午喝包牛奶吃个鸡蛋，乖乖上课或者去图书馆自习。8.晚上六点回寝室，半小时力量训练+半小时跑步+半小时放松以及体态调整。然后吃晚饭，一荤一素和适量米饭，比例4:4:2。9.吃完饭差不多八点多，站着休息休息，然后洗澡。洗完差不多肚子里的东西消化好了（我洗澡大概半小时），可以做护肤了。我每天晚上全身+脸护肤起码半个小时。如果那天要做面部深层清洁，起码一个小时。10.时间大概到九点多，背单词看课外书或者娱乐视频。11.10:30断网上床准备睡觉，寝室太吵我已经选择戴耳塞了。—————————————接下来介绍一下我自己的护肤品（再说一次，不适合所有人）：这个图片里是我所有的护肤品和化妆品（化妆品少的可怜），红色包和白色包里面也都是。我个人原本是混油皮加敏感肌，自从开始注意护肤之后虽然依然混油，但是基本到晚上没什么油出来（通过补水保湿和深层清洁双管齐下）。早上：清水洁面，擦干后喷理肤泉大喷，等待几秒钟之后再擦干。然后拍水三次，水暂时用的菲诗小铺大米水，补水保湿对我来说足够了。等待爽肤水吸收半分钟，接着擦理肤泉的安心霜清爽款。等待面部不油腻了之后，上理肤泉大哥大防晒霜。出门上课：鸭舌帽和口罩是标配，太热的时候就穿防晒衣和打伞。中午：看天气和面部出油状况，没啥问题我就不弄脸了。天太热，面部出汗或者出油太多，我会选择喷大喷再擦干，然后补防晒霜。晚上：1.清洁1）洗头：冲湿头后挤干水，先用护发素擦发梢，再洗发露用起泡网搓出泡泡后洗头。加上一周一次发膜。2）洗脸：旁氏植物基卸妆油再上艾杜莎洗面奶（清洁力很强，用完我要换索菲娜氨基酸洗面奶，那款我用了一支中样很棒）。3）洗澡：普通的滴露无硅沐浴露，可以杀菌（跑步之后出汗太多了，会臭）。半个月一次去角质，用的是美国一款去死皮手套。4）刷牙：用含氟量高的牙膏（牙诊所买的，十块钱）刷牙三分钟，因为我牙齿很容易蛀牙。刷牙注意用巴斯法，不要横着刷牙，买好一点的牙刷（推荐日本的牙刷）。刷好牙齿，再用牙线清洁牙缝。最后用清水漱口，因为之前用漱口水貌似导致蛀牙加重，我现在不太敢用国产漱口水了。2.护肤1）依然重复早上的喷雾和爽肤水。2）用Dr.wu6%浓度的杏仁酸涂抹鼻子（我有黑头且鼻子毛孔大），资生堂悦薇质纯抗皱精华液涂眼部（用面部高档精华擦眼睛，我觉得自己超级机智w）。3）用olay Pro-X小白瓶美白精华擦除了鼻子以外的地方（美白精华不能和酸类叠加，容易爆痘或者过敏）。4）擦理肤泉安心霜的滋润款，因为晚上用了美白精华和酸类，我怕过敏都是用滋润款安心霜镇定的。5）唇部涂很滋润的润唇膏。以前用菲诗小铺的一款亮晶晶唇蜜，超级好用，治唇裂溃疡淡化细纹和唇色。现在用梦妆的玫瑰粉唇膏（这支唇膏打底涂口红超美）叠加韩国不知名品牌（专柜随意买的）nobbily唇蜜。后者会变色，时间久了嘴巴真的会变粉色。7）眼睫毛用DHC睫毛增长液，最近快用完了打算换成canmake的。8）吹头发，半干的时候把爱茉莉护发精油擦上头皮以外的部位，再吹干。9）娥佩兰薏仁水拍全身，脖子多拍几次（其实建议面部的爽肤水和美白精华也要带到脖子，抗皱精华也要擦在颈纹重的地方）。10）美国Alpha Hydrox 12％果酸身体乳擦全身，我身体皮肤糙且有轻微鸡皮肤所以每天用。11）洗干净手，脖子和手擦上美加净珍珠面霜作为身体霜（时间长了会白）。接下来介绍一下我深层清洁（其实也就是去黑头）的步骤，一周四次左右。1）一周两次台湾欣兰冻膜，敷T字区半小时以上。擦干净之后，用粉刺针挤出去冒出来的白头。然后敷上城野医生的收敛水，敷好之后赶紧扑爽肤水擦杏仁酸。2）隔一天，再将日本的摩洛哥高岭土面膜块，用娥佩兰薏仁水和太阳社玻尿酸调成泥敷T字区15分钟不到。然后如果有白头就轻轻挤出去，没有就不用管了，然后敷理肤泉大喷。3）T区一到两个月去一次角质（皮肤敏感时期避开去角质，越敏感的人越要加长去角质膏的使用周期），使用的是Essay去角质膏。坚持这三个方法，时间久了毛孔和黑头真的会减少，到时候只要降低频率就行了。基本上护肤是很费心费力的事，希望我的经验能给大家一些经验～因为有些回答太误导人，希望我这篇能被大家看到啊……——————————————————昨天晚上在试口红，想想要截屏一张证明自己的皮肤才有说服力吧。我的皮肤是在经历了大半年敏感、大面积爆痘以及泛红（那个时期我的脸是这辈子最差的状态，没法出门）之后，被我自己慢慢调整成现在这样。皮肤没有任何打底，更没有p图（为了证明所以特地截图而不是拍照），只涂了口红试色。手机是三星galaxy s6冰蓝色，相机360原片，地点寝室。—————————————————对不起，挂人了。说实话我挺伤心的，有些人看不起我用的护肤品，非要从知乎骂到我微博。说我黑室友，说我不谦虚没气质，而我从头到尾没有对她用过任何侮辱词汇。我和室友关系特别好，我在知乎上发这篇他们也知道。现在她已经过分到举报我所有的回答，我真的跪了，
你辱骂、人身攻击我，我挂你别怪我。还有，你他喵的才网红呢，我也没有专栏！！！！我也不卖任何东西！！！送你四个字：粗鄙之人。今年17 高二 坚持运动坚持运动坚持运动?(?·??·??)?重要的事情说三遍 ，每天半个小时都会有用 ，我从家走路到学校一般要十五分钟，从学校到家里来回四趟一天一共是一个小时 ，我每天六点起床，早上路上顺便去买早点，有时候还会看到小猫小狗心情简直不能更好，在学校早操还会跑800米，晚上九点半放学回到家以后一般要将近十点了 ，然而我还要运动30～40分钟。流汗的感觉爽到爆，刚开始运动会感觉很难熬身体很累，一定要坚持，话说养成一个习惯需要一个星期，而破坏一个习惯只需要三天，（看到知乎里一个人说的是谁我忘记了( ?·ω·? ）这里安利一个运动微薄赵奕然我是有做他的操，他的视频里运动会分成小节，每小节结束拉伸小腿?(?·??·??)?完全不用担心变粗了呢，我一般是边90度腿边看书，玩手机也会90度。睡前会用手把腿圈起来从下到上按摩 ，第二天早上起床退步就有变细不知道是为啥╮(╯▽╰)╭ ，不要二郎腿！不要外八字不要内八！正常走路就好！每次看到学校里走路奇怪的女生我忍不住想去问，妹子，你上辈子是折翼的天使吗 。掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻总有一天会被打死，讲真，习惯了运动后你会看到新世界的大门，我现在一天不运动就会有愧疚感 ，对不起祖国对不起父母对不起衣柜里美丽的衣服对不起今天吃的美食对不起肌肉君对我的期望对不起自己QAQ，运动之后整个人都会好起来呢 掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻已经这么晚了 接下来的几条明天会更，晚安啦大家 ?(?·??·??)?—————————————————接下来就是护肤篇了，有痘还有黑头应该是油性皮肤或是混合型，安利几样护肤品先从洁面开始，我会推几个不同价位的掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻你们不要嫌弃大宝，超级好用！不黏腻味道也不重，而且便宜，十来块钱块钱一瓶，十块钱买不了吃亏买不了上当，去超市的时候顺手拿了一瓶回来用了一下没想到还蛮好用婵真银杏洁面是亲戚帮我从韩国带的 ，泡沫比较细腻超级大只，可以用好久，才五十多块?(?·??·??)?适合学生党伊思洁面，刚开始是用他家的蜗牛面膜偶然看到了这个洁面也不贵我就买了回来，在贴吧看到说这个牌子在韩国算是比较好了，我这个年纪还用不到QAQ现在还没有用完，90+（这个在淘宝很多假货，一定要认真选代购）然后就是这个，fresh贵妇级产品，也是因为他家的面膜以前买过一次，好用温和不刺激洗的干净，但是太贵QAQ学生党没钱，安利给你们，300+，我的钱包在哭泣( ·?_·? )然后就是爽肤水娥佩兰薏仁水，这个被人推过好多次了，然后我也去买了一瓶，不黏腻渗透力可以，清爽，但是感觉没其他人说的那么好，做水膜好用好用！50+便宜大碗用起来不心疼，可以用好久然后是理肤泉的，他家有好多祛痘功效的，所以我一直有买他家的东西，这款是控油的，如果想祛痘的话建议去专柜让柜员按你的肤质推荐，身边有朋友用理肤泉治好了痘痘所以我买了这个，控油不错，170+高保湿 ，我个人觉得四个里面最好用的，保湿效果好，拍在脸上滑滑的(≥3≤)一直在回购，175+金盏花，当初买了好几瓶，因为他里面有花QAQ，我个人感觉比较鸡肋，但是好多人都说好用，安利一下，290+乳液我只推一个因为最近买了它之后没有买过其他的了QAQ.我感觉好用到爆倩碧黄油乳液，这个分有油和无油，我混合型，买的无油，掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻简直不能更好用，290+插一个精华露，悦诗风吟小绿瓶，我用在爽肤水之前，蛮好用，140+不开心，写这么多都没人给我赞，掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻等下再更—————————————————手机上交今天才拿到，我今年高二 ，关于其他人说的我也看了 ，说是要题主好好学习，其实我觉得在不影响学习情况下保养自己是很有必要的，但最主要不要自卑 ，我有个同学别人说她丑就哭说她漂亮也哭，自卑到骨子里，同学都不敢和他玩，所以题主你只要知道你自己很棒就好了，看评论居然有人说我是广告 ，对于我推荐的都是我用过效果还不错想要推荐给你们，没有打广告的意思，对别人的善意怀揣着这样恶意，今天还真是糟糕平面设计学生/旅行爱好者/蛋奶素来补充啦???评论里面好多小天使说：化妆只要做好卸妆工作和后期保养，也不会特别伤皮肤～因为我是属于被医生告诫要少化妆的类型，所以给大家的劝告是按我的粗发点说哒～答主也很希望化妆啊嘤嘤嘤，天生长的丑只能靠化妆来补救～还是希望大家按照自己的肤质和情况来看吧，如果不那么敏感的话化妆后做好卸妆清洁和保养就好～谁不喜欢美美的呢～就酱～看到这道题，觉得有必要答一下！今年十九岁，上高中的时候身体超级差，因为初中的时候很作。。没错真的很作，大冬天东北那种温度只穿一条薄裤子出去，回到家里还能吃掉半盒雀巢冰激凌。饿的时候暴饮暴食，不饿的时候就什么也不吃。人家说身体年轻有本钱，可是本钱太作了也不行。上了高中之后身体状况开始急转直下，每年平均生四次病，两次都是严重的胃病，什么胃黏膜受损，什么急性胃炎，什么阑尾炎什么肠炎，还伴随着颈椎病腰间盘突出重度痤疮和乳腺增生。。。等等等等，总是跟班主任请假去看病。也因为体内湿气重脸上长满了痘痘，用了好大的劲才消下去。后来高二的时候麻麻生了很重的病，心里超级难过，麻麻做完手术和化疗之后开始学习中医养生，我因为体质太虚弱也开始跟着父母养生。1，保暖女孩子身体特别怕寒，受寒会导致腿粗，痛经，起痘痘，严重的话会引起不孕不育。所以女孩子最重要的就是保暖。除了不能吃冷的东西之外，脖子和脚的保暖也非常重要。所以冬天的鞋子最好是透气又保暖的，同时裤子一定要穿的厚厚的，不要因为爱美牺牲了保暖！这样到了以后风湿病会让你痛不欲生！2，除湿很多人夏天吹空调，体内累积的湿气排不出去，冬天又开很热的暖气，导致精气外泄。脸上起痘痘，原因就是湿气太重。湿气重的人舌苔比较黄，皮肤和头发容易出油。用食疗除湿最好的东西就是薏仁。可以买一点红豆薏米粉冲着喝，或者买薏仁自己煮水，对除湿气非常有帮助3，足疗这个要特别提一下！很多人看到足疗都自然联想到不良场所。。哈哈，但是足疗是检验自己身体问题的好方法。最开始是我粑粑给麻麻做足疗，麻麻被按到某些穴位会疼的龇牙咧嘴，我就让爸爸也帮我按按足底反射区。一按不要紧，他按到的每个穴位，即使不用力我都疼的嗷嗷直叫！最疼的点是胃的反射区，然后是颈椎，肺（以前得过肺炎，之后一生病就咳嗽），生殖腺（痛经，宫寒），乳腺。可以去网上找找挂图，看一下足底的反射区，然后自己用大拇指从上往下用力推，特别疼的地方就是有问题了！用手指刺激这个穴位的同时，所对应的器官就会做出自我调整，有一段时间半夜我会因为胃里难受醒来，一感觉到难受就去按摩胃的反射区，然后很快就不难受了。。很神奇对不对？我以前也不信中医，这下子我是信了。。4，祛痘我的祛痘艰辛路持续了三年。，现在才恢复比较正常的状态。但是因为遗传的缘故，我是特别容易起痘的皮肤，用化妆品护肤品必须非常谨慎，否则就瞬间过敏起痘。我找了一个中医，做了很久的小针刀，这个可以自行百度一下，简单的说就是用中医的小针刀扎脸。。脑补一下一针下去眼泪就冒出来的痛苦，我坚持了快一年。但是！痘印都没有了，痘痘平均扎一次就没了，最重要的是，没有疤痕。我也不知道为什么不留疤，相反那些挤过的痘痘都留下了很严重的疤。。像小坑啊什么的。小针刀做完之后，为了保持好皮肤的状态，每天我都胁迫自己十二点之前必须上床睡觉。熬夜的人肝火旺，右边的脸就会起很多痘痘，这是真的，只要熬夜我就右边脸上长好多痘痘。。所以如果你不想皮肤变干爆痘，最好不要十二点之后睡觉。皮肤油油的有的时候是因为补水不足，所以要给皮肤充足的水分，保湿产品还挺重要的。有一点很重要，就是皮肤敏感的，易起痘痘的尽量少用药妆。因为有些药妆里含酒精，酒精对皮肤刺激挺大的。。我以前用724的护肤品，保湿霜浓浓的酒精味，一擦就起痘。在这里推一个我现在用的神器，就是origins的蘑菇水。。起的小红痘痘敷一下就没有了。。这里不多说，怕被误认为是广告贴。5，泡脚这个是我最近发现的好方法！因为天气冷，每天睡觉之前一定要泡大概半小时的脚。从开始到现在有一个半月了，然后神奇的事情出现了！每次大姨妈都要痛经的我这次真的没有痛经！泡脚可以祛寒，对女孩子的身体是很有好处的。如果在宿舍里，买一个比较深的盆，打一桶热水，加一点泡一会儿，一定要保证水是烫到你能接受的程度,最好是比较烫的水。我的一个姐姐还在水里加精油泡脚，不知道有没有效果，大家可以试试。6，塑身这个我真的有资格讲了！我身高163cm，上高中的时候，体重一直在110斤左右，最高达到过116，最低也不过108。看上去不算胖，但是肯定不能形容为瘦。我是属于下半身偏胖的类型，上半身不会怎么胖，但是一长肉就长到腿上屁股上！以前一直不想运动，因为懒，就一直节食减肥，结果胃都熬坏了，还一直反弹。今年五月份，受我父母的影响（他们两个从14年开始每天步行一小时，两个人都因为走步瘦了五公斤左右）我开始尝试每天步行一小时。虽然没有做到每天都走到一小时，但是从那个时候起我的运动量明显大了好多！走了大概一个月吧，我站到体重秤上面，数字变成了53kg！一个月前是57kg！那段时间，只要看见我的人就会说，天啊！你怎么瘦了这么多！尝到甜头之后我开始继续走，现在体重在51kg左右，穿短裙都有模有样啦，嘻嘻 。附上一张今天的记步图减肥塑身，绝对不允许胡吃海喝！其实胃的大小是有限的，吃到差不多了就停下，切忌贪婪！两餐之间严禁吃不健康零食！第一是因为吃了东西血液就集中到胃消化食物大脑就缺血，犯困，第二是因为零食会让你饮食不规律：该吃的时候不吃，不该吃的时候又饿了。早饭午饭正常吃，晚饭在肉类和主食之间只能选一个。要么吃菜吃主食，要么吃肉吃菜。肉和主食放在一起必胖无疑。那一个月我的晚饭就是鸡肉蔬菜沙拉，温热的。7，化妆我是高中毕业才开始化妆的，化妆是一个女孩子变美的很好的途径，我并不排斥化妆，有些场合也需要你精心打扮自己，例如逛街赴约，开学典礼，庆典晚会等等。但是，化妆其实对皮肤的伤害非常大。我有一个姐姐，因为大学就开始化妆，现在造成毛孔粗大，皮肤问题也很严重。。所以日常情况下尽量不要化妆，尤其是脸上有痘痘的更要注意，化妆品里面的化学物质，对皮肤没好处的。最后附上一张五年逆袭图，希望题主的健康美丽之路一路顺利～Dreams will keep me young当然最重要的还是运动！真的运动会让皮肤闪闪发亮喔！半夜来答一发?分享目前在用护肤品水?雪肌精化妆水 早晚用 美白效果看得见！菊正宗化妆水 平常用来湿敷 酒味有点浓娥佩兰化妆水 温和 用来做水膜三款都有酒精 敏感皮慎选乳液雪肌精美白乳液 质地清爽好吸收cerave乳液 护皮专用 温和不刺激豆乳乳液 还不错 对我略鸡肋精华haru资生堂美白精华 质地略厚 适合秋冬 olay小绿瓶 提亮肤色小能手！宝拉珍选水杨酸 祛痘和闭口效果特别好( ·??·? )但是感觉用久了皮会免疫_(:з」∠)_面霜ah果酸面霜 质地好摸 也是去闭口的小能手 略刺激 慎！雪肌精面霜一套配合 雪白效果加倍( ·??·? )_(:з」∠)_有点困先滚去睡了 字有错误请别见怪有空上图另外 甲之蜜糖 乙之砒霜护肤品还是慎重选择！以上是我正在用且效果佳的?祝点赞小天使越来越美辣生活向来如此你让我这种永远八岁的人怎么回答啊。知乎用户上了岁数的阿姨给点儿建议：1、不要用清洁力极强的洗面奶！曾经我是混合皮肤，T字区还会出点儿油，由于年轻不懂事，那些年的网络还不发达，没有这么多的jms一起分享经验。年轻的时候超级喜欢用清洁力极强的洁面产品，导致上了岁数之后，脸干到没有朋友。现在多少补水产品都无法拯救我的脸…（哭一会儿）黑名单：资生堂洁面：40-50一支，便宜大碗好多年轻妹纸推荐，阿姨建议千万别用，毁皮不倦的高高手，破坏脸部油脂层和角质层，让你脸皮薄到红血丝爆棚！ROSETTE洁面：同上，呵呵！建议：可以晨洁、晚洁分开用，觉得脸部实在是油得很，晚上用清洁力强一些的洁面产品。2、防晒+美白！遥想当年，姐姐是有多白有多白有多白！俗话说一白遮三丑！在加上有三分的长相，妥妥儿达标好不好！可惜当年没有这么系统的护肤程序和分类。防晒产品也是少得可怜。那时候没怎么注重防晒，现在毁的肠子都青了也没用。黑色素沉积真的很可怕。年轻的父母都白白的，上了岁数怎么越来越黑？就是老一辈人更不注重这些。老妈现在已经快接近非洲阿姨了 建议：一年四季阴天下雨都要用防晒，一定要防晒！紫外线无处不在！室内也要防晒！适当用些美白产品防止黑色素沉积。3、护肤不分年龄，护肤品不分年龄！好多妹纸都有误区，说这个是多少多少岁以上才能用的，现在你这么年轻就用，岁数大了用什么啊！如果遇到这样的人，呵呵TA，然后不理TA好了！护肤真的不分年龄，只要适合自己就是最好的。其实护肤品不是灵丹妙药，不能让人永葆青春，但是它能调整你的皮肤状态到一个较好的状态，长期护肤会让你得到一种状态的维持。可能28岁以下没有什么感觉，等岁数越来越大，你会发现你比同龄不护肤的人看起来会年轻！！！或许年轻许多！相信我！我就是个例子！建议：选择适合自己的产品，可以适当跟跟美妆博主的风。多看看分享经验的东西，找到和自己肤质差不多的人分享的经验，省的自己盲目不知道用啥。什么是适合自己的护肤品？说真的，使用过才知道。没有一概而论。一千个人心中有一千个哈姆雷特，护肤也适用。4、远离三无、野鸡别管三无、野鸡的产品宣传的多牛多好多励志！请远离它们！绝对没有一点点的坏处！世界上有这么多有口皆碑的护肤品，有这么多经过多年反复实验才推出自家产品的护肤品公司，不相信这些有专业技术，有专业设备的公司，去相信那些三无、野鸡，那就太不合适啦！如果有人推荐，可以去国家的药监局什么的网站上查一下。建议：无视三无+野鸡产品4、卸妆防晒也要卸妆！防晒也要卸妆！防晒也要卸妆！尤其是防水防汗功能的防晒产品。觉得麻烦就选一款带卸妆功能的洁面产品。不嫌麻烦就认真做卸妆。这个重要性就是防治堵塞毛孔。建议：日系的开架卸妆产品便宜大碗，还卸的干净。比较推荐。下图是自己无聊做的实验，日系开架完胜…-_-#4、关于痘痘适当内调外加辅助。市面上的祛痘产品蛮多的，我很推荐狮王祛痘膏，真的蛮管用的，第一天晚上用上，当晚就能将痘痘发出来，差不多3天能下去。我感觉还是蛮快的了。本人不是很易长痘，所以祛痘产品用的不多，主要是防治大姨妈来的时候爆痘。爆痘后要尽快使用去痘印的产品，新痘印好去除，老痘印就比较麻烦了。长痘痘不可怕，可怕的是痘印！建议：注意饮食，少吃油腻，适量吃肉食。辣椒其实有排毒的功能，看自身接受能力。5、定期护理脸部、身体定期清洁去角质，头发做做发膜。一罐资生堂FINO发膜用好久，京东买个电发帽，头发护理在家里、宿舍都能做，还便宜大碗。我是长期做发膜，经常会有人问我是不是拉直过…其它：我是长期吃葡萄籽和胶原蛋白，没有什么增生不适。不管吸收与否，可能图个心里安慰吧…这个随意看自身情况。18岁还在上学，如果多金就无所谓什么了。如果缺金，比较推荐日系产品，便宜好用是肯定的啦，而且大部分都很安全温和无香精。主要是日本人的兢兢业业和严谨，总觉得他们的产品不大会出错，就多年护肤经验来说也是如此。韩国的产品有点儿一生黑。当然这个看个人。========补充说明+更新========阿姨答完就被工作上的事搞得忙成汪…周日收拾完上了下知乎看到有知友留言+觉得有用！真是感动cry了！这是阿姨第二次答题！补充+更新！（手机码字很辛苦+_+）@关于痘印新痘印比老痘印好去除，所以长完痘痘要立刻用些去痘印的产品去除痘印。曾经微博大风刮了好一阵的乐敦CC就是一款去除新痘印很不错的产品，主要是它还便宜啊！还很大碗啊！因为只要点在痘印上按摩就好啦，20ml用到天荒地老的！但是这款精华对色斑什么的不太管用，我坚持用了蛮久也不是很有成效…美白产品，尤其是精华，都会兼顾去痘印的效果。有痘印的妹妹不妨一试。推荐：日系雪肌精、新透美白、SKII小灯泡、科颜氏美白。题外话：美白（and 去痘印）是长期而艰巨的任务，要持之以恒！@关于祛痘阿姨不是易长痘的体制，所以祛痘产品用的不是很多。除了狮王祛痘膏，原答案照片中的肌美精绿面也是超级好用！精华少到没朋友，效果却是赞赞赞！去年有段时间阿姨爆痘（青春期都未曾爆痘！难道是返老还童？！笑）在别人的分享上看到推荐HABA G露，说是可以平衡稳定肌肤状态。本来有心入HABA的东西，就马不停蹄的入了。结果！不负众望！真的把我的爆痘调理好了！很安心的一款产品！虽然平淡如水（确实像水一样…），但是长期效果很赞，皮肤状态很稳定！而且无添加，敏感肌可用、孕妇可用！！！IPSA的流金水也有类似调理、稳定肌肤的作用，但是价格要贵些。另外强推HABA家的洗面奶，长期回购ing。氨基酸洁面，泡沫细腻，洗后不紧绷，清洁力不错，价位也适中！@湿敷祛痘+闭口悦木之源菌菇水个人使用感略油，吸收不是很快，湿敷长痘的地方，效果不显著。不如狮王去的快。看到有的答主说过敏，我也在之前答案提到过，护肤这东西很私人的，看个人情况而定，适合自己的才是最好的护肤品，不分贵贱、没有好赖！（三无野鸡除外！）Albion健康水大风刮的呼呼的。阿姨是尝新派，有风就跟着追的人。所以一定要买买买！个人使用感，仅用湿敷，有消炎祛痘的效果，但貌似不是传说中那么神奇，还是觉得狮王快 ，所以没有回购。SKII神仙水护肤是很私人的事！！！这款水的评价和健康水差不多，很两极。爱的爱