怎样瘦咀嚼肌怎么瘦下去，本来我的脸型适中，看着挺舒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-29 03:06 标签： 咀嚼肌怎么瘦下去
怎样瘦咀嚼肌不打针不花钱怎样按摩见效...
提问时间： 17:16:02|
基本信息：
病情描述：
我16岁脸部原本是瓜子脸后来不知怎么就咀嚼肌突然变大了显得脸型很大很难看持续一个多月了我很苦恼想眷解决但是作为学生我是没有能力和时间去做什么手术的所以想找个简单、有效的方法瘦脸瘦咀嚼肌得到简单、快速、有效的方法瘦咀嚼肌瘦脸不打针不手术不花钱
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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睡前和清晨脸颊吃饭时细嚼慢咽不吃糖按摩方法你别乱试肌肉只要碰到就会越来越发达跟练铁沙掌一样
医师/住院医师
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学生在发育期出现脸颊面肌发育过长脸型不好看现在想要解决建议得去医院检查一下排除腮腺的可能；如果没有问题多做洗脸的动作尤其是从而后向前下方的摩擦收敛动作少作腮部鼓气的动作慢慢来吧
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副主任医师不同脸型的人怎样瘦脸整脸型
不同脸型的人怎样瘦脸整脸型
　　无论身材多么苗条，一旦脸部肥胖，真的一胖毁所有啦!因此要知道一些不同脸型的瘦脸方法。下面由百分网小编为大家介绍一下不同脸型的瘦脸方法，感兴趣的朋友们来看一下吧!
　　不同脸型的瘦脸方法
　　一、浮胖水肿型的脸胖
　　浮胖水肿型的脸胖主要是由于睡眠不足、睡前饮水过多、饮食中摄取过量盐分，体内积存太多水分排不出去导致。
　　瘦脸方法：这种脸型想要消肿最好平时多吃些有助于消水肿的果蔬，比如：冬瓜，盐分摄取量要控制，同时尽量早睡，不要熬夜，夜间照明避免过度光亮，空闲时候多加按摩。
　　二、脂肪胖脸型
　　脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象。
　　瘦脸方法：这种脸型想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，均衡营养以及多锻炼，促进脂肪燃烧。
　　三、肌肉型脸胖
　　肌肉型脸胖主要除了先天性遗传因素外，后天不合理的咀嚼习惯或是经常嚼过硬的食物等等，都会造成肌肉型脸胖的原因。
　　这种脸型想要瘦脸最好改善咀嚼的方式，不要经常咬紧牙关，保持愉悦的心情，笑口常开，以促使面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，增强皮肤弹性，避免肌肉变胖。
　　四、松弛型大饼脸
　　松弛型大饼脸主要是脸蛋总是松松垮垮，并且脸的轮廓很大，这种脸型重点部位就是嘴角、下颚以及脸颊。
　　瘦脸方法：这种脸型想要瘦脸平时可以做一些轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，多吃富含维生素A和的C食物，比如：橙子，鱼等。
　　五、电脑脸
　　这是平时我们工作或是玩游戏，过度的辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角和法令纹下垂明显，造成了难看的电脑脸。
　　瘦脸方法：这种脸型想要瘦脸需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分和废物交换通畅。
　　脸胖的因素
　　1、脸部脸胖因素&&脂肪囤积
　　肥胖不仅堆积在身体上，而脸部肥胖是最明显的地方，并且脸部又极少运动，因此，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。
　　2、脸部脸胖因素&&肌肉松弛
　　脸的肌肉常常因为用于咀嚼食物、做出各种各样的表情，导致咀嚼肌过于发达。会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉上脸看起来会显得大。
　　3、脸部脸胖因素&&水肿
　　摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿，水肿对脸型的影响最明显。
　　4、脸部脸胖因素&&肌肉僵硬
　　有些人有咬牙磨牙等等的这些不良习惯，因此很容易导致下巴附近的肌肉变僵硬，如果长时间没有运动到的脸部肌肉，导致脸上肌肉出现不平衡的情况 。
　　运动瘦脸方法
　　运动瘦脸的最快方法一：仰身翘首
　　方法：
　　1、先立正站好，挺直腰身，双手叉腰，然后，利用身体的力量将上半身慢慢向后仰身。
　　2、同时，将头部顺势向后仰，保持好姿势一分钟，便慢慢恢复原来的姿势，反复练习直至身体感到酸累为止。
　　3、长期做这个运动不仅能让你远离双下巴，还能轻松减肥瘦身。
　　运动瘦脸的最快方法二：撇嘴运动
　　方法：
　　1、先闭紧嘴唇，然后将右嘴角尽量向右撇，保持动作10秒钟后，换左嘴角。
　　2、每天重复此运动可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
　　运动瘦脸的最快方法三：吹气
　　方法：
　　1、像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来，然后慢慢吹气。
　　2、保持动作5秒钟，接着放松面部肌肉，重复做3次。
　　3、长期做这个运动可锻炼脸颊部的肌肉，从而增强脸颊部肌肤的弹性。
　　运动瘦脸的最快方法四：眼球体操瘦脸运动
　　方法：
　　1、对着镜子做，深吸一口气，深呼一口气，来回2分钟。
　　2、与别人交流的时候，把注意力放在对方的左眼上。
　　运动瘦脸的最快方法五：汤匙刮下巴
　　方法：
　　1、准备一个汤匙和一个装着热水的玻璃容器，把汤匙放到玻璃容器里面去泡一会拿出来。
　　2、然后用汤匙轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方。
　　3、加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。
　　运动瘦脸的最快方法六：冷水敷脸紧致肌肉
　　方法：
　　1、出现脸部浮肿，眼睑眼袋松弛的情况，可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。
　　2、如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更好，这样做能使肌肤变得紧致，排除多余的水分。
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