孕期晚上腿抽筋一般都是缺钙了,朂有效的就是吃钙片,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,平时的饮食也可以加以补充,可以多喝一些纯牛奶和骨头汤,补钙效果都很好的
你好晚上腿抽筋的话可能是缺钙引起的,可以在怀孕的时候吃点儿钙片儿多吃高蛋白的
亲爱的宝妈平时你可能缺钙了,建議你平时一定要把钙补上吃一些含钙量高的食物