为什么那么多任豚，蒸斯林，软饭是什么梗和单机吧的玩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 05:59 标签： 软饭是什么梗
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因为健身后如果量大的话人体会流汗,

而香蕉中富含钾元素,是随汗流失的.需要补充.

另外吃一点维生素E,因为长期健身的人容易加快衰老,而维生素E可以祈祷很恏的调节作用.

还有,鸡蛋和牛奶也是必不可少的.

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水果没有限定什么不能吃，首先推荐的当然是香蕉性价比相当高，其他的虽然营养价值都可以但是价格方面就显得贵了，比如牛油果等

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本回答由黑格力斯健身提供

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