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& 燕窝和胶原蛋白哪个更好？
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什么是胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性20岁时胶原蛋白开始流失，25岁进入流失高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网破裂，皮肤组织萎缩，塌陷，肌肤就会显现干燥，粗糙，松弛，皱纹，毛孔粗大，暗淡，色斑等衰老现象.
现在市面有那种注射的胶原蛋白，效果明显，但对人绝对有副作用。
其实平时的饮食，燕窝就含有胶原蛋白
燕窝中就含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子（epidermic growth factor，简称EGF）。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺、十二指肠腺合成，有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。
EGF还有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。
什么是燕窝？
燕窝是东南亚特有的金丝燕吐出胶质性的唾液形成的
燕窝的食用方法
燕窝性质平和，要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后马上就有神奇效果的。
燕窝如何才能吃得滋补吃得有效，又合乎经济呢？
除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候吃，吃多少，都会影响到吸收效果。建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次1-3克的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入，吸收，循序渐进调理我们的身体。
根据传统医学的论断和上百年的实验证明，燕窝能补肾益气，和中开胃，对虚痨、咳血、腹泻等病症有良好疗效。《本草纲目》记载：“甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损痨疾之圣药。” 燕窝能入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。甚为平和，容易消化，男女老幼皆宜。对老人、体质虚弱者、女士特别有效，而大病后用燕窝补身最为适宜
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是的 可能吃胶原蛋白效果比燕窝明细 燕窝食补比较慢，但没有副作用
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本帖最后由 wo是一一 于
14:01 编辑
你说了半天就是吃燕窝，燕窝里面含胶原蛋白，那到哪买真材实料又划算？
皮肤逆龄驻颜专家&韩式半永久
微信tmxuan918
良心做人做事
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我也不是说让你买燕窝，我不是说了燕窝的功效不是立马可以体现出来的吗？
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我一直在吃燕窝，觉得还不错的。
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本帖最后由 肖雅菲 于
15:05 编辑
最近不是微博爆出，所有食用的胶原蛋白进入人体都会被分解为氨基酸，效果存在非常大争议么？
至于燕窝，如果能买到切实可靠的，应该还不错
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广 告胶原蛋白好些。
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中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。
对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能去皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状，这些都要开始注意补阴。
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥；肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花；肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。
有人年轻的时候脸上总是油光满面，过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺，第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官。
银耳百合雪梨汤和甘蔗，这两味补阴效果很好，熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品，但建议首选豆浆而非牛奶，因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。
补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合、燕窝之外，荤食可以搭配鸭肉，因为它不光滋阴清热，还有利尿的功能。
燕窝蜜枣汤：
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
木瓜牛奶汤：
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
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我选择吃燕窝！效果不错，对睡眠也好
我家超纯超帅阿拉斯加DD对外配种哦~！~~！！有意者短我看PP~~
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孕妇应该怎么吃呢
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本帖最后由 燕呢喃 于
11:10 编辑
孕妇在不同孕期应定制不一样的燕窝方案，武汉燕窝，武汉孕妇燕窝，武汉燕窝专卖
1）准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周)
时间：怀孕前两三个月
用量：每次食用干燕窝3-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。
功效：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力。
2）妊娠13—27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。
时间：13—27周为中期妊娠。
用量：干燕窝每次2-3克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
功效：母亲身体补充营养，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，达到一人吃两人补的功效。
3）妊娠28周以后为晚期妊娠。
时间：28周以后为晚期妊娠
用量：每次食用干燕窝1-2克，每天或隔天一次。住院后没有时间浸泡和挑毛，可以选燕呢喃燕窝的免泡免拣系列，直接炖煮，省去了挑毛浸泡的时间。
功效：避免过度疲劳
4）产后的妇女
时间：产后的妇女
用量：每次食用干燕窝2-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。
功效：缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿；调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用，每天或隔天一次，每次3克。
推荐几种孕妇燕窝食谱：
1）牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。
2）奶白燕窝鲫鱼汤。此汤营养丰富，适合产后营养的补充和吸收
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& && & 目前很多咨询产后是否应该忌口高蛋白食物，原因是看到一则报道，说刚剖腹生下第二个儿子的张柏芝，为了令伤口愈合得更好，医生劝她暂时不能进食花胶及燕窝等高蛋白补品。
　　专家指出，产妇的饮食结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，无需忌口高蛋白食物。不过，对于那些剖腹产后伤口未完全愈合的产妇，如果本身属过敏体质，需暂时少吃鱼虾等容易引起过敏的食品，而对于普通体质的产妇来说，无需为忌口担忧。
　　燕呢喃燕窝提示：燕窝中含有表皮生长茵子，能够促进伤口的愈合，所以剖腹产的妈妈食用燕窝是非常好的。
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中医认为，人气血足，就会皮肤有光泽，有弹性，呈现自然的白里透红的颜色，所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫，想想也是，不用去美容院，不用打美白针，只要在一日三餐上多下功夫，就能吃出个健康小美人来，何乐而不为？
下面就是向各位美眉介绍一些健康的美白食品！让美眉吃出健康美丽！
美容目标：补血
气血充足是气色好的基础，气色好，人自然就美了，所以多吃补血的食物是美丽的第一步。最常见也是最便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果最好，易于吸收。谚语有说：“每日吃三枣，七十不显老。”红枣不但具有很高的营养价值，有蛋白质、糖、抗环血酸、钙、铁、维生素等多种微量元素，而且有很高的药用价值。《本草纲目》上记载：“大枣味甘平无毒，主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气……和百药，久服轻身延年。”红枣的品种有很多，其中以北方产的个大、坚实肉厚的大红枣，补血效果最好。
红枣的吃法也很多，可以煲粥，可以做枣泥，也可以煮红枣莲子糖水，如果嫌麻烦，煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子：每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟，吃枣喝汤，坚持长年喝，是最经济实惠的补血方法；此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，就是红枣茶，长年喝红枣茶的女性，皮肤白皙，美容效果不错。
美容目标：排毒
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。温水兑蜂蜜饮用是最常见的方式，但其实蜂蜜也可成为外用美容品，据介绍，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜的用途不仅如此，在各大美容论坛，自制蜂蜜面膜成为热论主题之一，网友制作的蜂蜜面膜多种多样：黄瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、红酒蜂蜜面膜……尽管网友反映效果不错，但在外用上，使用蜂蜜应注意搭配，慎防过敏。
《本草求真》记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果搭配。吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。
然而最令人心动的是，燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。
活性蛋白分子又分两种，一种是细胞分裂促进激素；一种是表皮生长因子。这两种物质能直接刺激细胞生长，并对免疫系统的细胞分裂有增强作用。
其实富含蛋白质、氨基酸或者其他微量元素的食品确实很多，比如鸡蛋、豆腐、银耳、牛奶等。但是如果单纯地对营养成分含量进行比较并不能说明问题。营养专家提供的最优比例，恰好就是燕窝所含的,对人体最有意义的各项营养成分的比例。
这也就是为什么说燕窝可以修复晒伤皮肤，而牛奶、鸡蛋很难达到这样的效果。
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当然燕窝比较好呀，有条件最好经常炖些燕窝吃，胶原蛋白上个礼拜刚电视曝光，根本没用，有些个别产品对身体还有害有依赖性，所以不建议服用胶原蛋白，有朋友是在一家养生机构做经理，她说她们的胶原蛋白都是在广州生产的，成本几块钱，卖给顾客800一只，上个月有个富婆买了30万的胶原蛋白，简直是脑残，有钱多吃些燕窝吧！
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本帖最后由 wimmy 于
16:36 编辑
鱼胶也很好，真对皮肤有帮助
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中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。
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补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合、燕窝之外，荤食可以搭配鸭肉，因为它不光滋阴清热，还有利尿的功能。
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山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
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版权所有& Powered by胶原蛋白有效吗？纽海文燕窝胶原蛋白三肽超出你想象！胶原蛋白有效吗？纽海文燕窝胶原蛋白三肽超出你想象！时尚小猫咪百家号经常会遇到有人提问：“胶原蛋白对皮肤特别好，是真的吗？外面卖的胶原蛋白保健品特别贵，从什么食物中补最好呢？不吃胶原蛋白，皮肤状态就不能改善吗？”今天，专家将解答您有关于胶原蛋白的疑问。现代医学已经证实了胶原蛋白的作用,补充足量胶原蛋白,对美化肌肤、延缓衰老、缓解骨质疏松有特别的效果。事实上，据有关数据统计，在欧美已有80%以上女性开始口服胶原蛋白美容抗衰，中国港台60%以上的女性也常年服用胶原蛋白。猪皮、猪蹄中含有大量的胶原蛋白，但因其高脂肪，让很多女性不敢多吃，且能被人体吸收的胶原蛋白也十分有限。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质2.64%，可脂肪含量却远远大于此。食补胶原蛋白远不能达到预想的美容效果。人的皮肤中胶原蛋白含量25岁以后就会减少，30多岁以后会显著减少，皮肤失去了胶原蛋白的支撑，皱纹就多起来了，所以服用胶原蛋白能让人看起来更年轻。市面上热销的胶原蛋白产品：1、NuHeaven纽海文燕窝胶原蛋白三肽价格：398元(20包)配合成分：海洋鱼类、胶原蛋白三肽、血燕窝萃取物、银耳多糖提取物、针叶樱桃、保加利亚玫瑰提取物、天然花青素、优质维生素E等2、Doctor Absolute胶原蛋白价格：380元（20袋）配合成分：纯小分子胶原蛋白（粉）3、FANCL果味饮料价格：348元（10瓶）配合成分：水、赤藻糖醇、低聚糖、胶原蛋白(含三肽胶原蛋白)、橙汁、西柚汁、香料、苹果汁、维生素C、柠檬酸、小米提取物、大豆提取物、维生素E等4、汤臣倍健胶原蛋白价格：358元（30袋）配合成分：胶原蛋白（粉）、浓缩柳橙粉、维生素C、天然维生素E、食品添加剂：赤藓糖醇5、Lumi胶原蛋白价格：958元（45瓶）配合成分：水，鱼胶原蛋白，苹果汁，维生素c，麦芽，大豆，绿茶，胡萝卜6、姿美堂胶原蛋白价格：188元（120g）配合成分：纯小分子胶原蛋白（粉）因为现在很多进口胶原蛋白，都是较大分子氨基酸组成，吸收率有限。具有三个氨基酸片断称为“三肽”，它是胶原蛋白性质的最小单位医学上叫做“胶原域” ，当胶原蛋白以三肽进入小肠时可以被吸收并靶向输送到成纤维细胞合成新的胶原蛋白，是能直接被皮肤吸收并合成肌肤独享的胶原蛋白。而目前，在中国市场只有NuHeaven纽海文燕窝胶原蛋白才属于胶原三肽，能直接被人体吸收，可吸收成分是其它胶原蛋白的15-20倍。纽海文4周的临床实验,证明NuHeaven胶原蛋白三肽(Marine CTP)可以帮助减少12%的皮肤水份损失！减少8%的皮肤粗糙程度！可以帮助减少20%的皮下脂肪组织增量！14周的临床实验：证明NuHeaven胶原蛋白三肽(Marine CTP)可以帮助减少80%的皱纹面积，减少30%的皱纹深度、减少60%的皱纹长度！可以帮助增加40%的皮肤保水量！！可以帮助恢复60%的皮肤损伤！！相信纽海文燕窝胶原蛋白三肽，能让你成为一个逆齡女神！！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。时尚小猫咪百家号最近更新：简介:做我想做，想我所想。做完美自己作者最新文章相关文章有点贫血，服用纽海文燕窝胶原蛋白三肽有作用吗？_百度知道
有点贫血，服用纽海文燕窝胶原蛋白三肽有作用吗？
我有更好的答案
胶原蛋白是 一款非常 全 面 的 保 健 品。 胶 原蛋 白 粉有 紧 肤平皱有 的 ，皮肤有 些苍白 ， 没 血 色， 而且黄，有 细 纹 、骨骼 保健 、降低 痛 风、 美 白淡 斑 、 健 美 乳房 、 抗 癌 作用 、 抗氧 化、抗贫血等 功效。 我之 前 也有点贫血 。但服 用二个 多 月的纽海文燕窝胶 原 蛋白三 肽后，皮 肤 变 好 了很 多
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胶原蛋白哪个牌子好？
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swisse的就可以，可以配合葡萄籽一起吃，吃一个月皮肤好了很多，身上也没有那么干燥了。
可以试一下优弹素
试试花情宜燕窝胶元蛋白
建议可以参考下swisse的哦
建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。适当的做一些运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，身体各部分机能的提高。不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。
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与 皮肤胶原蛋 白 相 同 的 基 本结 构 ，无需 分 解 ， 能 够 被 皮 肤 直接 吸收 ， 吸收率 高 达99 %， 是 普 通 胶原蛋 白 的 36 倍 。 20 16 年年 底成 功 申 请 上市 ， 上市 六 个月左 右 的时间 ，就已 突破 100万 盒 的销 量 纽海文 胶原 蛋 白三 肽 目前是 中国唯 一的 一款胶原蛋白三肽， CT P胶原三肽 的 分 子 量 仅 2 80 道尔顿 ， 是目前全 球 分 子量最小的
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燕窝最好晚上空腹或者早晨空腹吃哦
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