你好你一定属于肝火旺的体质,生活环境干燥更是容易上火,多吃蔬菜和水果多喝水,菊花茶决明子茶可以降火。建议只有通过清淡饮食不知道有木有蔬菜,朂好多吃些蔬菜水果,荤菜要控制菊花茶和决明茶可以清火,多喝有益如果房间内太干的话,用一下增湿器也是一种方法
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