黄褐斑的7个基本护理方法_色斑_皮肤科_99健康网
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黄褐斑的7个基本护理方法
09:48来源：99健康网
导语黄褐斑是很多中年女性会遇到的一个皮肤问题，对于黄褐斑的护理方法很多人持有很多不同的观点，下面就一起来看下有关于黄褐斑的护理知识吧。
　　俗话说，一白遮三丑，每个女人都想拥有洁白无暇的肌肤，然而，黄褐斑却很爱找上朋友，那么，患上黄褐斑该如何做好基本的日常护理呢?
　　黄褐斑多发于女性，是一种主要由于内分泌引起的，黄褐斑对患者的容貌有很大的影响，这种在的同时做好有效的护理，对病情的恢复很有帮助，所以说护理尤为重要，那么黄褐斑的护理方法有哪些呢?
　　第一、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官的女人，头发黝黑、肤色红润。
　　第二、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。
　　第三、选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。
　　第四、注意日常饮食
　　1、多食含维生素C、维生素E及蛋白质的，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
　　2、少食油腻、辛辣、粘带，忌烟酒，不饮用过浓的。
　　第五、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
　　第六、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
　　第七、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。&
（责任编辑：张小凤）
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雀斑有什么正确的护理方法
来源：寻医问药网
发布者：小倩
生活中提及的斑点大家都是不陌生的，斑点的产生大家也都是比较痛苦的，斑点的产生大家不光要采取正规的诊治措施也一定要有正确的保护，才才能帮助更多的患者早日告别斑点的发生，那么斑点有什么正确的保护妙招?
一：首要工作是防晒 色斑最怕的旧是日晒。日光长功夫暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长功夫照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己最大努力避免日晒。 二：阻止电力辐射 如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的结果，甚至比日晒还重要，会引起色斑加重。 三：改掉的不良习性 抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。 四：维持充足睡觉 维持好的情绪，因为精神好肌肤也会随之好起来。 五：尽量避免有刺激性的食品 例如咖啡、可乐等，喝的多，老化便会快，引起黑斑加速扩大和变黑。 六：谨慎运用创伤性的诊治妙招 例如冷冻、激光灯，控制不好方便毁容，得不偿失。 阅读完了以上文章内容以后，大家应该关于斑点的正确保护妙招也都有了更多了解，希望以上介绍的一些保护妙招能够给更多的女士朋友带来帮助，大家在日常生活中一定要戒烟戒酒，维持充足的睡觉，调整好自己的心情，尽量的避免辛辣刺激的食品。
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雀斑患者的日常护理工作
还是会有不少事情的出现会困扰着人们的，在这些上面人们还是要多来了解，尤其是出现了要积极来了解，注意这些后更是要采取好的方法及时进行正确有效的护理比较好，那么，对于雀斑如何做好日常护理工作？下面咱们解答吧。1、中成药玉容散：药用细末，早晚两次放入水中，稍作搅拌后洗面。玉容散含有祛风通络、清热解毒的药物，是祛斑的常用中成药。2、樱桃汁：取樱桃数十枚，榨汁涂于面部，每日2～3次，有消除雀斑的作用。樱桃味甘性温毒，而且营养丰富，果中含有蛋白质、铁、磷、素C和胡萝卜素等，具有祛风消斑的作用。3、杏仁去斑霜：将杏仁30克、野菊花10克捣烂，加入鸡蛋清适量调成糊状，每日涂擦面部一次，1小时后用白酒擦掉药膏，直到斑褪。杏仁含有丰富的油脂和蛋白质，野菊花擅长清热解毒，因此杏仁去斑霜具有润泽肌肤、通利血络、清热解毒的功效。对于疾病出现的护理就是以上为大家介绍的几点，希望大家能够有所了解，当然还要提醒各位患者在发现疾病的时候一定要去正规的医院来接受治疗。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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擅长：擅长对真菌病、性病及其他感染性皮肤病的诊治，擅长激光美容，以及对痤疮、脱发、色素性皮肤病、过敏性皮肤...
擅长：擅长系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病，医学护肤，皮肤美容，皮肤肿瘤和过敏性皮肤病及性传播疾病的...
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