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禾葡兰肖卓老师告诉你：怎么使皮肤美白细嫩
　　前两天朋友问我夏天皮肤变黑怎么办?我忽然想起，在生活中一定有很多女性有同样的困扰。在这里，小编要给各位爱美的女性介绍一位护肤达人—
禾葡兰肖卓老师，肖卓不仅是禾葡兰特聘护肤师，同时也是圣迪期哥国际美容博士，担任原第一军医大学生理学与皮肤学专业指导师。她对护肤研究多年，经验丰富。
　　接下来，将由禾葡兰肖卓老师来分享几个使肌肤变得美白细嫩的小诀窍。快跟着禾葡兰肖卓看看如何简单让皮肤变白吧!喜欢的妹纸们不要忘记收藏哦。
　　美白细嫩小诀窍一：注意出门时间
　　在太阳炎热的时候，脸上出汗较快，我们脸上就算有防晒霜的保护，也会被汗水稀释。为避免阳光对肌肤的损伤，建议周末避免在夏季早上10点—下午2点出门。
　　美白细嫩小诀窍二：外出回家用温水洗澡
　　从事户外活动的工作者，无论日晒程度如何，回家后都应先以按摩方式轻拭全身，然后用温水冲澡同时配合沐浴露，最后用冷水冲淋身体，穿上衣服后抹上护肤露，这样基础护理就圆满完成了。
　　美白细嫩小诀窍三：暴晒后及时护理
　　暴晒一天后皮肤若有灼伤，建议可用毛巾包冰块来冰镇被灼伤的皮肤，以减缓局部燥热，尽量少用手抓，否则将加剧晒后斑的产生。
　　美白细嫩小诀窍四：手也需要呵护
　　都说手是女孩子的第二张脸，手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸露时，应涂防晒品。这样一来可防晒，二来有效减少斑点的产生，尤其是中年后过早生成的老年斑。
　　美白细嫩小诀窍五：多喝水
　　水是美容圣物，多喝水，肌肤才能时时刻刻都充盈着水分，保持在最佳状态。
　　美白细嫩小诀窍六：充足睡眠
　　少熬夜，懂得睡美容觉的女生气色自然红润，身体代谢也会正常，皮肤自然呈现白皙细嫩。
　　只要肌肤状态好，就算不用化妆都是美人。
　　小编曾经思考过一个问题，是皮肤重要还是五官精致重要?得到的答案是肯定的。就算你拥有绝色容颜，但是你的肌肤存在各种问题，给人所带来的视觉效果就会变得不再惊艳;反之，如果你的肌肤一直细心地保养呵护，你所呈现出来的状态永远都会美丽动人。
　　重视肌肤护理，懂得保养永远美丽。
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违法和不良信息举报电话：禾葡兰肌肤加油站，让肌肤来一次彻底的“深呼吸”!
| 来源: 网络 | 编辑：mina
[本文导读]对抗肌肤「冬燥」症状，最好的方式莫过于运动护肤，将运动与护肤结合起来，既能帮助肌肤排毒，又能让肌肤变得紧致有光泽。
& & 对抗肌肤「冬燥」症状，最好的方式莫过于运动护肤，将运动与护肤结合起来，既能帮助肌肤排毒，又能让肌肤变得紧致有光泽。让天下女人没有不美丽的肌肤，倡导健康美、自然美，是禾葡兰一直以来推崇的护肤理念。
　　此次禾葡兰携手2017南宁(12月9日青秀山西门壮秀广场)5K女子缤纷跑马拉松，将为所有跑者提供定制的禾葡兰单片多效修复，并在现场设置&禾葡兰肌肤加油站&，为众多女性跑者提供贴心服务，最全面的赛后护肤体验。
　　同时，在&禾葡兰肌肤加油站&我们也贴心的为跑者准备了禾葡兰轻透隔离防护乳试用装。
　　让姐妹们在运动的同时，结合良好的皮肤护理，可以由内到外给肌肤与身体带来全新质变。
　　护肤是一个长期的过程，只有每天坚持不懈的努力，才能养护出无暇美肌。禾葡兰美丽中国行全国线下面诊为你带来全新肌肤理念。
　　禾葡兰&美丽中国行&禾你一起变美线下面诊南宁站即将袭来~通过专业的肌肤测试仪器、资深的美肤导师专家以及禾葡兰SKINCASE智慧护肤系统等全方位的诊断，帮助你更好的了解肌肤状况，并为你定制适合自己的肌肤方案。
　　此外，禾葡兰&美丽中国行&禾你一起变美线下面诊将于12月10日南宁青秀区三祺广场LG层中庭广场开展，希望能与广大禾粉不见不散!禾葡兰护肤老师告诉你关于面膜的真相_面膜吧_百度贴吧
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禾葡兰护肤老师告诉你关于面膜的真相收藏
美丽护肤团的专业老师了解到，很多女性粉丝都会有敷面膜的习惯，可以说把面膜当作为肌肤的“补品”，可是，MM你知道吗？敷面膜可是有很多讲究的哦，除了我们知道的敷面膜时要少讲话、不要笑，以防皱纹出现等小TIPS之外，还有很多误区可能是你一直没有注意到的。如果你走入这些误区的话，说不定，面膜会让你老得更快哦！这个时候就要注意拉！
真相1、面膜切忌天天敷
看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
支招：一周2～3次，靓肤又健康
美丽护肤团专业老师建议，普通的美白、保湿面膜大概一周敷2～3次即可；药妆类的面膜一周1～2次最佳，这样既保证肌肤健康的同时又能起到最大的靓肤功效。
真相2、面膜别敷太久
下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。就在你津津有味的研究着剧中跌宕起伏的情节同时，你面部肌肤的水分正在被流失。面膜敷的时间过长，不仅不能达到你想要的功效，反而会令你肌肤的水分流失。那面膜敷多久才最合适呢？
支招：15～20分钟，营养被吸收，水分不倒流
大多数面膜的使用说明书上都明确标有敷面膜的时间，一般为15~20分钟，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。除此外还要注意，在敷一些营养成分比较丰富的面膜时，一定不要因为面膜中的营养液被浪费而敷用过久，时间过久也有可能致使肌肤敏感。
真相3、撕拉面膜需慎用
对于撕拉面膜的功效众人倒是赞不绝口，但其对肌肤的毁伤程度之深，所遭致的唾骂声与赞誉声不相上下。为了验证其功过，小禾特此也大试了一把，效果的确很赞，净肤的效果超强，但涂抹后的紧绷感和撕拉时的疼痛感让人不敢再试第二次，真的把脸皮都扯疼了。长期的使用撕拉面膜会导致毛孔粗大、肌肤过敏，严重的甚至会导致肌肤松弛，提前老化。所以在此提醒各位爱美的MM们一定要慎用。欲速则不达，有些见效快的未必真好。
Tips：选择片状或膏状面膜代替撕拉型面膜
禾葡兰护肤老师教你：想要使用清洁型的面膜，尽量用海底泥或火山泥等膏状面膜来代替撕脱型面膜。膏状面膜虽然比撕脱型的清洁效果稍逊，但也可以起到清洁去脂的作用，而且不会撕拉面部皮肤，所以更适合长期使用。但敏感肤质的MM最好不要使用此类产品，可以选择时下较为流行的片状面膜，这也是使用得最多，最受欢迎的，用起来方便，效果也不错的。
真相4、面膜成分要分清
不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。
支招：保湿美白各种成分要分清
白芷，白薇，白术，白芍，熊果素、桑椹根、苦瓜，淮山药、芦荟等等植物或药物成分都具有美白的价值，透明质酸、胶原蛋白、海藻提取物等这些事具有极好的保湿功效的，选择时一定要根据营养成分来区分。当然，这仅仅只是成分中的1%，如果购买时不确定的话可以咨询专业美容老师。一些的面膜里面含有的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。果酸成分的频繁使用会刺激皮肤，使皮肤出现泛红、脱屑、发痒等问题。
真相5、长期DIY面膜不见得有效
很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟！
下次我敷面膜要注意这些了，不错哦，赞一个
DIY面膜虽然不怎么有效吧，但是很多人都感觉自己做的比较安全
原来敷面膜还有这么多讲究啊，要好好研究一下啦
面膜,好货提前购,不止5折,正品行货,购物有保障,足不出户!来苏宁逛全球,购物新风尚,品类足,送货快,完整到,购物记得先先先领券!
我每天都敷，每次面膜敷在脸上就在房间看电影，看完电影才想起面膜还在脸上，难怪我总感觉我面膜补水效果不好，原来水分倒流了
谢谢楼主的建议，我觉得你说的很有用，以后要好好的注意下了
真相帝！跪谢了~
这个 也要这么讲究啊
我以前都直接贴 . 完都后就好歹的
清洗下脸就完事了
楼主这么体贴
不多说了 收藏 以后慢慢学
我总觉得多敷一会皮肤会更好，原来都是适得其反了啊，好可怕啊
说得太对了,好多MM用面膜都是盲目跟风, 并不了解其中的奥妙,有空多交流哦
千万别用禾葡兰，2块的成本，卖几百，销售提成一半。缺德事做多了，最后会有报应的。
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禾葡兰杨曼博士千聊分享美丽经“好皮肤吃出来”，掀起美丽新潮
核心提示：
禾葡兰自成立以来，秉承问题肌肤护理大师理念，致力于粉丝问题肌肤护理工作。“互联网+”时代为行业的发展提供了新的发展机遇，...
禾葡兰自成立以来，秉承问题肌肤护理大师理念，致力于粉丝问题肌肤护理工作。“互联网+”时代为行业的发展提供了新的发展机遇，禾葡兰也跟随互联网时代的飞速发展而改变，借助网络直播为粉丝提供更多的专业护肤知识。近期，很多粉丝留言希望禾葡兰护肤老师可以分享更多的护肤知识。女人天生就是吃货，在想满足食欲的同时，还想能否吃出好皮肤。继舒舒老师在千聊跟粉丝分享了“防晒误区”之后，4月14日精通营养学的杨曼博士对于如何吃出好皮肤，通过千聊做了一次专题分享。 整个分享过程中粉丝非常活跃，也提出了很多关于护肤的问题：Q：正常喝水多少才能保持身体健康呢？A：每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。比如：一名体重为50 kg女性，每天饮水量在2000mL左右为宜。一瓶矿泉水约500ml，一天需水量约4瓶矿泉水量。&都说女人是水做的，水能够加快新陈代谢，不管是对身体，还是皮肤都是有很大好处的。Q：长斑应该多补充什么？A：长斑可以口服维生素C和维生素E，然后外用医学产品，提醒各位姐妹首先要看清自己长斑原因。如果在日常饮食中没有摄取足够的维生素的话，建议成年人维生素每天摄取60毫克。如果患有糖尿病的话是不建议服用维生素C的。Q：如何合理饮食？A:大家经常会说饮食要营养均衡，那到底应该怎么吃才合理、健康呢？平时需要多注意什么呢？食物应多样化：才能保证人体对各种物质的需求，达到合理营养，促成健康的目的。食物新鲜：应选择当季新鲜的水果、蔬菜、谷物产品、少选择脂肪、饱和脂肪、胆固醇高的食物。吃适量的盐和糖，包括钠和方便食品中改良的糖。酒精饮料尽量不喝。除了饮食上注意之外，也要通过适量运动来平衡。Q：脂肪怎么合理摄入？A：脂肪是人体所需要的—种重要营养素，是维持健康所必需的。脂肪可以给机体提供能量，所提供的能量是同等重量蛋白质或碳水化合物的一倍。生产发育中的儿童少年每天需要1600～2400千卡的能量，从事—般劳动强度工作的成年人每天需要2100～2600千卡。营养贵在均衡，适量、过多、过少都不利健康，脂肪也不例外。在日常膳食中，脂肪所提供的能量应该占每天所摄入总能量的25％～30％。饮食营养均衡能给皮肤带来益处，而好的生活习惯也是很重要的，不良习惯不仅影响我们的身体，而且对皮肤伤害也很多的。例如：吸烟会导致血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，肌肤提前干燥、老化，脸部线条自然下垂，毛孔撑大、造成不良习惯的毛孔粗大；不当挤压：大多数人脸上出现黑头、痘痘会忍不住去挤压，如果过度且方式不当的话也会导致肌肤毛孔粗大，粗糙等问题。良好的生活习惯是不仅是健康生活的关键，也是保养肌肤不可或缺的因素。拥有美丽肌肤，从注重饮食和习惯开始！禾葡兰始终用专业，专注，专心的态度去解决粉丝的肌肤问题，为广大女性带去暖心的知识分享，分享也获得众多粉丝的支持和喜爱。为满足更多禾粉对“护肤知识”渴求，禾葡兰专家团队将持续开展线上护肤公开课。为更多女性解决肌肤问题，真正实现“让天下女人没有不美丽肌肤”的美好愿望！
编辑：闲云野鹤
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