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一、香蕉面膜的正确做法
　　香蕉不仅是一种美味的水果，还是改善肌肤毛病的好帮手，因为香蕉有丰富的营养。香蕉含有焦皮素可以抑制真菌和细菌，可谓是理想的天然营养面膜，可以调节面部皮肤皮下微细血管平衡。一天一根香蕉，让身材更苗条，让皮肤更滋润。　　香蕉面膜最明显的作用是细腻皮肤，敷完香蕉面膜之后，皮肤会变得细腻多了。香蕉的油分和维生素成分可以渗入皮肤，滋润肌肤，尤其适合干性肌肤。香蕉面膜加入不同的成分，或有美白、除皱等功效哦~　　基本方法：香蕉一条，把香蕉去皮后，捣烂成糊状，直接厚厚地敷在脸上，15分钟洗干净即可。需要注意的是，香蕉剥皮之后会氧化变黑，养分也随之流失，所以制作面膜时间不宜过长。　　★★★★☆香蕉柠檬面膜　　材料：去皮香蕉半条、柠檬半个　　做法：先将香蕉捣烂，然后加入柠檬汁，敷在脸上10-15分钟后用清水洗干净即可。　　功效：可以美白紧致肌肤，柠檬汁　　★★★★☆润肤橄榄油面膜　　材料：去皮香蕉半条、橄榄油3滴。　　做法：先将香蕉捣烂，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可　　功效：可以让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干、性皮肤的保养妙品。　　★★★★☆滋润抗皱面膜　　材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、薏仁粉2匙。　　做法：首先将半条香蕉连皮切片打成泥状、捣碎，加入鲜奶、薏仁粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。　　功效：不仅可以可滋润干性皮肤，还可以保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发，恢复光泽。　　★★★★☆香蕉牛奶面膜　　材料：新鲜香蕉半根，牛奶少许。　　做法：将香蕉用小勺在碗中碾成糊状，要注意的是要快点碾的，慢了香蕉氧化变黑了就不好。倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉为好，用勺搅拌调匀，不要太稠。然后用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，15分钟后洗去。　　功效：香蕉牛奶面膜做完洗掉之后觉得肌肤很有弹性，特别是脸有痘痘的时候，做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用，而且皮肤真的好滑。　　★★★★☆香蕉酸奶面膜　　材料：去皮香蕉半根、1茶匙纯酸奶。　　做法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，搅拌均匀，涂在脸上，15分钟后洗去即可。　　功效：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑，光滑美白皮肤效果明显。　　★★★★☆香蕉鸡蛋面膜　　材料：去皮香蕉半根、蛋清半个、面粉4匙。　　做法：先将香蕉捣烂，加入蛋清，搅拌均匀，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。　　功效：可美白及收紧肌肤能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的红血丝。
二、香蕉面膜的功效与作用有哪一些
　　　　　　香蕉面膜作用1：清洁去油　　材料：香蕉1条　　做法：将香蕉连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，后用清水洗净即可。　　功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层　　清爽柔嫩香蕉面膜　　香蕉面膜作用2：补水控油　　材料准备：青香蕉1根，苹果1/2个，薏仁粉1大匙，无糖豆浆1/2杯，蜂蜜1小匙　　自制面膜方法：　　青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁;　　将鲜果汁、薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中;　　用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。　　面膜敷用方法：　　先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;　　接着取适量调制好的香蕉控油补水面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;　　敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;　　静敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
三、吃香蕉减肥效果好不好
　　吃香蕉减肥效果好不好　　香蕉是一种神奇的水果，味道香甜，感觉吃了很容易发胖，但其实香蕉的热量并不高，而且吃一根就能起到饱腹的作用，真心是吃货的减肥神果。那么吃香蕉减肥效果好吗？下面跟着小编一起来看看。　　吃香蕉减肥效果好吗？　　一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量（150克220卡）比起来，卡路里要低得多。　　因此，通过吃香蕉减肥还是存在一定的可信度的。但是需要注意的是，香蕉减肥法不宜天天使用，否则将造成体内营养素的失调。有营养师建议，如果想采用香蕉减肥法，建议间隔时间，一周施行几天就好。　　而且不建议在空腹，肚子饿到咕咕响的时候吃很多香蕉哦，这样很容易引起肠胃不舒服。
四、香蕉面膜可以每天做吗
　　香蕉牛奶面膜具有美白、保湿、祛痘等多重功效，有些急于求成的MM天天敷，以为如此肌肤就会比以前更白净、更滋润。那么，真相果真如此吗？香蕉牛奶面膜可以天天做吗？下面具体来了解下。　　香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃香蕉更可预防脑中风和便秘，及有助减轻病情。除此之外，香蕉亦是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。　　面膜是否可以天天做，需要辩证地看待。一般来说，像一些清洁面膜，天天做容易引起肌肤敏感甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；但补水面膜就可以在干燥的季节里每天使用。美白的面膜的话，2到3天做一次为佳。　　因此具有美白功效的香蕉牛奶面膜不宜天天做，若过量使用，容易引发肌肤过敏、红肿等不良症状。　　香蕉牛奶面膜五天一次就行，每次控制在15--20分钟。香蕉牛奶面膜对面部皮肤有较好的保养作用，但是不宜天天做，最好是隔天一次，以免使用过于频繁而出现肌肤过敏、红肿等不良症状。
发布养生资讯香蕉的营养价值和做法
1、吃香蕉的好处和坏处
香蕉的好处:增加，预防癌症，香蕉中含有的一种，在免疫系统上面，可以进一步刺激T细胞分化，增加人体的抗癌免疫力，而且它在肠胃道会直接吸收，可以有效的改善。香蕉坏处:长期空腹食用香蕉，不但对于胃酸分泌不利，而且因为营养单一会造成，而且对于急性慢性炎，肾功能不全的人群来说，对身体是非常不好。
2、香蕉面膜怎么做
香蕉面膜制作材料:清香蕉，，，无糖，。自制面膜方法:把青香蕉和苹果清洗干净，去死，切成块，榨汁取成汁，然后把新鲜果汁，薏仁粉，无糖豆浆以及蜂蜜一起倒入面膜碗中，用搅拌筷充分的搅拌，调成粘稠状，容易敷用的面膜状，备用。使用方法:先用温水清洗干净，在以热毛巾敷脸大概五分钟左右，这样可以起到补水控油的作用。
3、醋泡香蕉红糖减肥法
香蕉，，的是是源于日本，一般在三餐时间喝三汤匙的香蕉红糖是可以起到减肥的运用。按照这个方法进行减肥，一个月可以瘦八斤左右，这种香蕉醋是可以直接饮用。也可以一边喝食醋一边吃香蕉，这样有利于加快脂肪的消耗，能加饱腹感，从而达到减肥瘦身的作用。但是这个方法一定要长期坚持下来，不然容易反弹，甚至导致更加。
4、香蕉能减肥吗
香蕉是可以减肥。香蕉是大部分都喜欢的一种食物，对于减肥人士来说，利用香蕉减肥无疑是一个非常幸福的事情。因为香蕉味道好，而且香气足，容易入口，而且吃进胃里时可以维持相当长一段时间的饱腹感，而且香蕉是具有润肠通便，促进肠胃蠕动的作用，可以有效的消除脂肪，从而加快减肥的效果。但是空腹的时候不能吃香蕉，不然会造成肠胃疾病。
5、香蕉和牛奶可以一起吃吗
香蕉和肯一起食用。可以做成牛奶香蕉糊。这道菜中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙，磷，钾，等多种营养素，香蕉只能够和牛奶一起食用，不可以和同时食用，因为香蕉和酸奶同食会导致不良以及腹泻。因为牛奶中蛋白质80%为酪蛋白，会发生凝聚，沉淀，难以消化吸收，比较严重的话可能就会导致腹泻和消化不良的症状。
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【】; 很多女孩子会把香蕉制作为面膜来使用，吃香蕉也可以调节内分泌。香蕉具有清热止渴、润肠通便功效，可以降压利尿，清热生津。上火造成烦渴，便秘或眩晕、烫伤及咽喉肿痛等患者吃香蕉，都可以缓解病情。而且香蕉富含蛋白质、脂肪及胡萝卜素、核黄素、维生素A、B、C等物质，有助于内分泌平衡。所以，女性内分泌平衡可以从水果中吃出来，以上几种水果虽然大众化，但在调节内分泌方面却有些奇特的功效。
脸上长痘的原因有很多种，比如洗脸的时候清洁不彻底，残留油脂会引发痘痘;使用了劣质护肤品，其成分在面部堆积致使长痘;还有就是长期吃辛辣等刺激食物;最后一大部分表现为内分泌失调长痘的症状。
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