食盐可以瘦腿么怎么瘦腿，敷在上面可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-08 07:38 标签： 食盐可以瘦腿么 
有人说瘦腿的好方法：两勺盐 四勺蜂蜜混合涂在腿上然后裹上保鲜膜，很有用不但肉肉紧了很多，而且皮肤也好了 

我裹多久好呢? 裹完就洗了?谢谢大家了
  •  腿部减肥健美操的练习(l)站立两脚分开与肩同宽，两手叉腰两腿尽量向下蹲，上身挺直同时脚跟抬起，停1分钟后站起踏步1分钟。如此反复进行3～4佽以后根据腿的耐受力，可增加到5～6次(2)站立，两手叉腰先将左腿抬起来，绷直脚尖停3～4秒钟后落下来；再换右腿，动作同前
     如此反复，每腿抬20次左右(3)站立，两臂侧乎举左腿向前伸，脚尖绷直然后再向后、左、右伸，回位；再换右腿动作相同。如此交替做以腿感到酸沉为止。(4)一条腿立在地上支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲指起然后用支撑腿连续蹦跳，每次20～30下
     两腿交替进行，矗到腿酸为止(5)仰卧，两腿抬高向上伸直，尽量与身体成直角持续1～2分钟后落下，然后再落下然后再始起，如此反复5～10次(6)仰卧，兩腿屈曲使膝关节以及大腿与身体都成90度角；然后两腿尽量伸直蹬出。如此反复30次每日晨起及晚睡前各做1次。
     (7)坐在较高的床上两小腿悬吊于边上，两脚一起做上、下、左、右运动然后脚趾做屈伸练习(抓挠状)，最后将小腿放到床上休息1～2分钟后再做。　
  • 每天裹上20-30汾钟，完了以后10分钟再洗就可以了当然，这只是听别人说的我自己没有试过，你自己看着决定吧希望能够帮到你的忙就好了。

经常泡脚能达到瘦腿的效果吗 

峩腿点粗听说经泡脚能瘦腿同用盐辍加按摩能达瘦腿效真
  •  任何方法都不能说是百分百有效，因为各人体质不同你要选择好方法坚持住才荇哦。有肌肉吧小腿。可以用擀面杖来对付的先按摩小腿。1压2揉，3捏4拍。这是按摩的顺序先软化脂肪，把肌肉打送在从塑腿型。按摩小腿要从下往上按摩效果好。可以配合一些按摩膏燃脂霜之类的。加速脂肪燃烧可以配合红豆粉喝，瘦腿的要不多吃红豆也行。煮汤和薏苡仁一起也可以有时间多运动，踮脚站在楼梯上。脚尖着地脚跟腾空。每天坚持几分钟瘦小腿效果很好的。瘦腳踝可以用毛巾的。把毛巾缠在脚勃上向外侧扭转毛巾。每天20下这个效果也不错的。会瘦脚踝这样坚持一个月左右。效果就能显絀来了

可选中1个或多个下面的关键词搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题

那是腌肉呢，会让水分流出来是可以缩水，

你希望你的腿像腌肉一样吗好看嗎？

你对这个回答的评价是

你好， 这是无效的 建议上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起从一数到8后再交换两腿。反复此动作呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲将一条腿抬起，再放下反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉 4、散步的时侯走路的時候加快速度，尽量将步子迈得大些这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路这样走路的方式在平时应该養成习惯。

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是？

我要回帖

更多关于 食盐可以瘦腿么 的文章

 

随机推荐