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冬末肌肤护理五步走 精心呵护敏感肌
敏感肌肤护理起来并不容易，尤其一到换季，敏感肌很容易出现干燥、红肿、痘痘等肌肤问题。因此，对于易敏感的肌肤来说，护肤的任何一个步骤都应该非常谨慎。如何正确呵护脆弱的敏感肌呢？一起来看看这几个步骤。
转眼间又到了换季的时间，春天的脚步正在一点点靠近。这时候，MM们要当心敏感肌又开始&捣乱&了哦!赶紧趁着冬末，学学的护理方法吧。
（本文系onlylady独家原创内容，未经允许不得转载）
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换季抗敏怎么做 敏感肌肤护理走起
来源：人民网作者：
　　冬春换季气候格外干燥，早晚温差也明显变大，再加上紫外线和空气污染等环境因素的刺激，肌肤很容易变得敏感脆弱，接连出现干燥、脱皮、瘙痒、发红等现象，让肌肤如坐针毡。如何将肌肤从水深火热之中解救出来、远离敏感重拾健康强韧，快来学习七大抗敏护肤妙招，一起打响换季抗敏大作战！
　　敏感肌肤护理一、去多余重基础 精简护肤程序
　　1+1+1=3，在做算术题的时候成立，但是在皮肤保养上，有很大的可能性导致或加重肌肤敏感。每种护肤品都有至少几十种成分，多的可能有近一百种，这么多成分涂在脸上，没有人知道会不会起化学反应！
　　敏感肌肤在选择护肤品和日常保养时，应该把重点放在肌肤的保湿舒缓等保养工作上。增加肌肤的含水量和肌肤的屏障功能，从而增加肌肤的抵抗力。一般的基础3步保养即可，停止多余的保养步骤，推动肌肤自身免疫力的养成。基础的皮肤护理其实很简单，把脸洗干净，再做好足够的保湿和防护工作就好。
　　敏感肌肤护理二、温和卸妆洁面 避免额外刺激
　　彩妆、灰尘、空气污染等因素都可能刺激皮肤加剧敏感，因此彻底的卸妆与洁面必不可少。洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。
　　敏感性肌肤的人通常肌肤角质层都很薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌肤最好不要用去角质类的产品，也不要过度的清洁，一天洗脸不要超过两次。洗脸时，注意控制水的温度，使用温水即可。不要使用清洁力太强的洁面，如果皮肤敏感严重，甚至可以只用清水洗脸。
　　敏感肌肤护理三、加强保湿补水 重建肌肤屏障
　　洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。
　　外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。
　　除了日常做好保湿功课，选择一款便携又温和的保湿喷雾至关重要，无论你是在冷气强劲的干燥空调室内，还是在紫外线依旧强烈的室外，一款保湿喷雾都可以随时随地为肌肤补水并立刻舒缓镇静。
　　敏感肌肤护理四、趋利避害 选化妆品看清成分
　　敏感肌肤要尽量避免使用含有果酸、左旋C、维生素A酸、水杨酸、酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的保养品。购买化妆品前先取一些试用装在耳后试用，耐心地等待48小时之后，没有过敏反应才值得购买。
　　洁面品建议选择PH值在5.5-7之间的弱酸性或是中性洁面产品，尽可能避免使用含有皂基的洁面乳（成分表中可见脂肪酸或硬脂酸类字眼），而应该选择含有氨基酸系的温和洁面（成分表中可见XX氨酸，且排名应该靠前）。
　　化妆水可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的产品，面霜则可以选择拥有高效保湿效果的透明质酸和有强大抗炎杀菌效果的白藜芦醇的产品。
　　选择防晒霜时除了应避开致敏成分（如常见的PABA），还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品，物理性防晒成分（如氧化锌、氧化钛）较适合敏感性肌肤使用。
　　敏感肌肤护理五、饮食生活好习惯提供保障
　　肌肤状态也很能体现身体的健康状态，良好的饮食习惯和睡眠习惯能给肌肤提供良好的保障。敏感肌肤不适合食用辛辣或油炸类刺激性过大的食品，也不要抽烟酗酒熬夜，要多吃富含维生素C的食品及新鲜蔬果。
　　另外，因应秋季的干燥天气，从体内补水润燥也相当重要，以五行对应五色、五脏的概念来说，白色食物最有益补养，可以多吃可以多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，如大白菜、高丽菜、白花椰菜、梨、杏仁、莲藕、山药、白萝卜……中药里的百合、伏苓、珍珠粉也是好选择，如果在夏天晒过头了，秋季想要加强美白的人，也可以多用这些白色食材“以白养白”，如果担心白色食物看起来引不起食欲，不妨加入一些其他色彩，像是银耳里面加入些红枣、山药加点梅子，或是做成甜品、甜汤来食用。
　　敏感肌肤护理六、温和食材DIY面膜舒缓消炎
　　除了化妆品，其实你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静敏感肌肤！
　　1、蜂蜜：如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有
效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质。
　　2、鳄梨：也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！
　　3、燕麦：燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。
　　4、西芹：西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！
　　5、西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。使用方法：所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。
　　敏感肌肤护理七、升级洗浴产品 全身肌肤防敏感
　　正如在脸部肌肤保养程序中，清洁是非常重要的一步一样，在身体护理中，清洁也同样重要。伴随着季节变换，湿度骤降，身体肌肤往往会出现干燥、瘙痒甚至蜕皮。这个时候，在为梳妆台展开“换季行动”的同时，也应该及时为你的浴室进行换季。或许很多人都不知道，我们的四肢尤其是小腿外侧皮脂腺分布最少，因此在秋冬选择沐浴产品的时候一定要避免使用去油性强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴产品，甚至用水清洁即可，以免失去皮肤表层薄薄的天然保护膜。另外不妨选择含有牛油果、蜜糖成分的洁肤用品，甚至沐浴油，或是含香薰油成分的沐浴产品，这样可以在沐浴的同时更好地达到滋润肌肤的效果。
　　与此同时，洗澡的水温也非常重要。气温降低，人们往往喜欢泡热水澡，而实际上过高的水温会破坏肌肤原有的皮脂保护膜，令表皮细胞受损，伤害到幼嫩的皮肤，容易令其变得更加干燥，甚至敏感发痒。通常情况下，秋冬洗澡时的水温以不超过体温5℃，也就是40℃~42℃为宜。沐浴的时间也不宜过长。另外，秋冬洗澡的时候也不要太频繁搓澡，要知道，过度的清洁、用力的刷洗往往都是秋冬造成肌肤敏感的重要原因。
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。换季护理方法怎么做才对？细数正确换季护肤避免干燥敏感换季护理方法怎么做才对？细数正确换季护肤避免干燥敏感鹏共醉百家号众所周知换季的时候肌肤是最脆弱的，非常容易敏感，并且秋天的时候我们皮肤非常干燥，如果不在意很多的肌肤问题都会不断的出现。在秋冬换季的季节，皮肤变得特别干，严重的小仙女还会感到干痒的敏感征兆。适合的护肤方法可以给皮肤全方位的补水锁水，这也是一切问题首要解决的问题，只有做好的保湿工作才能为美白和淡斑打下坚实基础。每到换季的时候，肌肤一般都会变得脆弱。秋末冬初季节交替，肌肤容易干燥脱皮，严重的还会过敏起疹子。这个时候除了日常的清洁和护理，最重要的就是补水了。秋天做好了补水功课，冬天的时候就不惧严寒了！秋季护肤主要以滋润修复补水锁水为主，远离干燥紧绷。秋季护肤不仅是脸面的护理，同时全方位的保湿养护都是必不可少的。脖子、手、脚身体的其他部位都应该做好保养措施。洗脸要选择温和的洁面产品，洗脸水温也要特别注意，以40度以下为宜。当水温过烫的时候就会导致皮脂膜被刺激，加重干痒和刺痛的情状，同理用过热的毛巾敷脸也是不要去做的。洗脸的时候，不要直接用毛巾擦皮肤，正确的姿势是手捧热水拍打在脸部，然后轻轻按摩，把脸上的灰尘洗去疏通毛孔，接着用洗面奶在手上打磨出泡沫后抹在脸上，顺时针按摩脸蛋，再用温水洗干净。最后，把毛巾敷在脸上压干，你会感到皮肤非常舒爽。洗完脸后，要先抹上柔肤水，再使用精华乳液等。秋空气干燥，最好使用补水保湿的护肤品滋润。面膜不要每天用，哪怕它的功效再好，无论什么面膜我们都建议隔天使用，这样会让我们的肌肤有自由呼吸的时间，才能让我们变得更加的美丽。秋冬季敷面膜并不是一件特别舒服的事情，因为冰冷的面膜会让我们感到不适，所以我们需要先用温水浸泡5分钟，这样效果更佳而且也很舒服，这让很多小仙女对面膜都十分喜爱。并且现在小仙女们都经常对着电脑、熬夜和恶劣是空气，使得皮肤变得越来越差，这更加需要敷面膜让肌肤吸取面膜营养和水分改善肌肤。同时夜间也是护肤的黄金时间，其实这种说法很大一部分原因是夜间皮肤可以自我修复，对外来的养肤成分的吸收效果是最好的，同时不会受外来因素的干扰，所以爱美的小仙女们就要充分把握这个最佳时机，达成修复敏感肌肤补水锁水的效果!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。鹏共醉百家号最近更新：简介:世界会向那些有目标和远见的人让路。作者最新文章相关文章我们知道换季的时候肌肤是最敏感的，而且春天的时候我们的肌肤不仅非常的干燥，而且如果不注意的话，很多的皮肤问题都会找上门来
换季的时候，肌肤变得异常干燥，甚至会感到涩痒难忍出现敏感征兆。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水，保湿是一切问题肌肤首要解决的问题，只有做好的保湿工作，才能进一步为美白和祛痘打下基础。
脸蛋是女人的门面，不保养又不行，护肤在现代已经成为了习惯。在所有护肤品中最为重要的要数面膜了，合理使用面膜不仅能快速为肌肤补充所需营养，还能有效改善肌肤问题，加速肌肤恢复白嫩柔滑。
洗脸的时候，不要直接拿毛巾摩擦皮肤，应用手捧热水拍打在脸部，轻轻按摩，把脸上的灰尘洗去，打开毛孔，接着用洗面皂，现在手上磨出泡沫后，在抹在脸上，顺逆时针按摩脸部，然后用热水洗干净。最后，把毛巾放在冷水里取出，不要拧得太干，敷在脸上，你会感到皮肤非常舒服。
每到换季的时候，肌肤通常都会变得脆弱。春末夏初季节交替，肌肤容易干燥脱皮，严重的还会过敏起疹子。这个时候除了日常的清洁和护理，最重要的就是补水了。春天做好了补水功课，夏天的时候，就能更好的迎接骄阳了！
洗完脸后，要先抹上爽肤水，再抹自己想抹得化妆品。夏天空气湿润，油脂分泌量大，最好使用清爽控油的护肤品
春季护肤主要以滋润修复，补水保湿为主，远离干燥紧绷。春季护肤不仅仅是面部的护理，全方位的保湿滋养都是必不可少的。脖子、手、脚身体的其他部位都应该做好保养措施。
最近正值换季时期，大部分地区都出现了忽冷忽热，阴晴不定的天气，这种季节胶体的过度阶段，气温慢慢下降，空气中的湿润度也一点点降低，而且潮湿天气也不会给肌肤带来水润只会加剧肌肤的“污染”。
除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜收到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用过热的毛巾来敷脸也是不可取的。
夜间是护肤的黄金时间，其实这个说法很大一部分原因是夜间的肌肤自我修复的时间，在这段肌肤自我修复时间里，对外来营养成分的吸收效果是最佳的，而且不会受到外界的干扰，所以爱美的妹纸要充分把握这个实际，达成修复敏感肌肤哦!
面膜不要每天使用，即使它的功效再好也要适当使用，无论什么面膜我们都建议一周用两次就好，这样会让我们的皮肤有个自由呼吸的时间，才能让我们变得更加的漂亮。切记切记！
敷面膜是件让人身心愉快的事情，静静的躺在那里就能让皮肤吸收面膜营养，这让很多宝宝对面膜都十分喜爱。并且现在美眉都经常对着电脑、熬夜和外在环境差，使得皮肤变得越来越差，不但没有光泽还干燥，这更加需要吸取面膜营养和水分。
护理之前首先是要了解自己的肌肤性质，不知道自己肌肤类型的可以点击肌肤测试进行测试
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