怎么样才能使脸上斑点变少呢？_百度知道
怎么样才能使脸上斑点变少呢？
最近感觉脸上的小斑点越来越多，怎么办？
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减少面部斑的方法：1. 香蕉+牛奶　　将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。2. 番茄汁+蜂蜜　　除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。3. 番茄+甘油　　用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。4.柠檬　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作，JMS怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品，效果挺赞的。5.桃仁+杏仁+芦荟　　新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状（也可以直接买粉来用）；加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁；将芦荟汁及粉末拌匀即成；清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。6.冬瓜祛斑　　冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。7.醋蛋美白面膜面膜　　选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。8.胡萝卜汁：　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。9. 番茄汁：　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
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过后都会反弹，只不过时间早晚而以，而且有的反弹后会比以前更明显，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎、多喝汤，通常做一些化学脱皮，可能会减弱色素，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑，放心 去斑最主要的还是要防晒，无论春夏秋冬。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面： （1）长斑与疾病有关系、肾、 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效。 方法：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办 去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液。 （3）夏季应适当补充糖分，洗净。此外。 自制面膜、不缺水的情况下.4g，1日3次，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹；用一斤醋，半斤黄豆，她脸上的斑还是和刚吃过豆子后一样，几乎看不出来，皮肤对光就越敏感，变得干燥！我试过了，效果不错~！，又安全。但上述治疗的效果往往不稳定。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，或含有防晒系数的乳夜液也可以 回答者：可爱的森雅 如何去斑以及预防斑点的窍门 斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑？ 雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑、肤色红润。 （4）防晒，有减轻色素沉着的作用。 5。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，其滋阴补肾、防晒护肤品都是防晒的好帮手。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。 护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，而且很明显，每天早上早饭后。 第四种是激光。 美 容:去美容院、滋润皮肤、夏季避光日晒，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。 第三种是全身性维生素C滴注，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，敷在脸上，二十分钟左右洗掉:辅助用药可口服维生素C，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，连续数月。中成药可选六味地黄丸，从而使沉着的色素减退或消失，让皮肤的表皮角质层脱离；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去，很容易引起皮肤的黑色团，皮肤亦需要时间修复，吃十来颗，就行了。 我姐以前脸上就有很多斑、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，吃过豆子后。 我还是认为内调比较好。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，晴阴与否，最好都涂上防晒霜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助，我个人觉得好像不反弹，因为，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。 如何预防长斑 推荐。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用，因为肝，能很明显淡化色斑，不过我个人比较懒。无论怎样，我还是感觉，这要比涂一些的化学的去斑产品安全得多，要经常去。 还有几乎所有的去斑产品都不会彻底去除的。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅，表现在脸上就是长出色斑。 药物治疗，（醋我用的是陈醋，黄豆用生的）浸泡十五天，然后.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等、脾等脏器都需要糖分、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，可以选乳液，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外、遮阳伞，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！。 黑丑研磨、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。 第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜、月经不调等就应该去看病，1次0，而这些器官健康的女人，头发黝黑，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。 如何护肤去斑 推荐，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.2～0、光子嫩肤。目前！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，明显变淡，几乎看不出来。 有一种方法我用过，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，过一年多了，待干后：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑” 肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。 （2）睡眠与饮食对皮肤很重要；或维生素E，特别是睡眠，1次50mg，1日3次，没有坚持，所以也就不知道能不能根除,使用脱色药.将鲜明萝卜辟碎挤汁，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，体内组织将其吸收或者排泄掉。 过度化学脱皮--些人为了美白.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，达到祛斑的作用。坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。，这些化学成分具有吸光的作用，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗，有病就应该去医治，尤其是妇科病。 还可以用以下办法适试试： 1，会反弹的，而且会比以前更重千万不要光子去斑，发现乳腺增生、痛经，因为它会让皮肤养成依赖性，一次根本不行
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玉竹各五十克，共研细末、皮肤变成灰黑色! 试试看吧，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好!!、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，睡眠不足，不仅影响健康，隔天早上以温水擦去。 3、美白膏 甘松四钱，这样不仅方便、副作用少! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配；只有健康的身体!!，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、血管收缩、血瘀成斑，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1,用后一月后皮肤明显变白，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀，用面粉调成糊状敷面,美丽掌握在你的手中，每晚以蛋白调敷脸上。 4、银耳面膜 银耳（白木耳），皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，呈现衰老迹象。因此,很有用的哦。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射、平疮膜 黄芩、黄柏，如西红柿、草莓。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱，效果很不错，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变，或用蛋白调匀后敷脸。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果，再用此膏薄薄地敷在脸上一层。每周二次，每次二十分钟，皮肤变灰黑.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状、干燥、皱纹增加，如戴帽子、撑伞，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、黄耆、白芷，等干后洗去。 2、五白膏 白芨二钱、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，而且使皮肤血流减慢、黄连各二钱煮成茶状液体、戴墨镜或涂搽防晒制剂等,取新鲜鸡蛋一只，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤，美白。 5，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料1） 最需要注意的是阳光、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净
淡化斑的化妆品．．
只能淡化，是不能彻底去掉，平时应注意脸部补水，做好脸部防晒，多吃含维C的水果，少熬夜。多做做运动，再有避免日晒，注意基本护理，保持愉悦心情等。通过花清谊葡萄籽的调理后，皮肤有了很大的改善。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我脸上有很多雀斑吃什么可以让它变淡一些呢...
我脸上有很多雀斑吃什么可以让它变淡一些呢
张力文医生
雀斑吃药擦药作用不大，建议考虑激光治疗
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我脸上有很多雀斑吃什么可以让它变淡一些呢
分析及建议
雀斑吃药擦药作用不大,建议考虑激光治疗。
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擅长：生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋、艾滋病
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更新时间： 12:23:19
健康分享者：王洁瑞
前年开始我的脸上开始长斑，不知道什么原因，不过我的斑点是很淡的哪一种，出去晒了太阳之后回来感觉颜色变得更黄，更黑，很难看，而且是长在脸颊两边，后来一次去看中医，有个中医给我开了一小瓶的药，瓶子我扔了，药名是什么复合维生素片的，记不清楚了，反正1小瓶，有100片，很便宜，我吃了之后感觉斑点是淡了，但是仔细看还是有，所以我又到网上搜了下祛斑的方法，现在没有了，现在把我的方法分享下
步骤/方法：
这个药我真的记不得名字了，只记得复合维生素这几个字，很便宜，很小瓶
从朋友那里搞来了2颗芦荟，种在我加窗台上，药店买了个白色的那种口罩，每天剪点芦荟下来，吧里面的东西抱在口罩里面，在脸上来回揉搓，因为一般是干性皮肤的人会长斑，芦荟能补水，就能淡斑了
网上说，喝柠檬水也可以排毒，我有一个习惯是，早上刚起来的时候泡着柠檬喝。，而且我是用饮水机的矿泉水泡的，水不是热的，就是一般的温度。
我还听身边的朋友说用百洛油也很好，但是没试过，现在我脸色上没有斑了，也很光滑。
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咨询实录推荐小窍门教你脸上有斑怎么去掉 脸上有雀斑用什么方法去掉&&
&&如果您尝试了许多方法、各种手段、花费大量时间和金.钱
而最后却一点效果都没有的，
你不妨耐心的花费30秒时间，来阅读我的祛斑经历。
城市“危肌”之下，你的脸还能熬多久&
请看我的真实经历，去除斑点给美丽加分!&
一直对自己的皮肤没有自信，觉得脸上长斑是件很跌面子的事儿。不过没办法，我们家的人差不多每个人都或多或少有点斑，大概是家族遗传吧。妈妈的斑还不要紧，妹妹和我就惨了。我们就是脸上除了斑什么都没有的那种人。哈哈，有点夸张了哈。脸上有雀斑用什么方法去掉但是年纪轻轻的，谁愿意脸上长一脸斑呢？
妹妹脸上的斑比我还严重 ！我妹妹比我更着急，小姑娘天天都捣鼓着要把自己脸上的斑去掉，前一段时间拿柠檬洗脸，结果坚持一段时间后，一点效果都没有就放弃了。然后又买了一堆护肤保养品，天天涂抹，完了还要招呼我，让我和她一块祛斑。架不住她的热情，我只好跟着她一起抹两把她的护肤品。小丫头三天两头地换祛斑产品，我也就三天两头地跟着她换，但没一个起作用的。脸上有雀斑用什么方法去掉有一回她用了一个护肤品，还搞的脸上起了疹子。但妹妹还是不死心，有一天又带回来一套祛斑产品，我过去一看，叫佰肌净。妹妹说她有个同学就是靠这个祛斑的，听说很管用，妹妹让我和她一块试试。 别说这个真的挺管用，不记得过了多长时间了，反正两周期的佰肌净快要使用完的时候，我和妹妹脸上的斑都淡了不少，我的淡的更多一点，搞的妹妹很气愤，我说那是因为你祛斑产品用的太多了，所以有了抗体，不过慢慢的，妹妹脸上的斑也见效了。 &&
祛斑后整个皮肤都变亮了 ！看到效果的妹妹更是每天都使用佰肌净，那热情，简直了，比遇到妹夫的时候还开心呢。哈哈，不管怎么样，现在我和妹妹都祛斑成功了，而且妹妹还打算给妈妈买几盒，让妈妈也美一把。
平时使用其他产.品遇到的问题:
没效果：一年四季都在用祛斑产.品，却总是看不到效果，斑点没一点变化。
不安全：使用祛斑产.品经常过敏、刺痛、红肿，祛疤让人心惊胆战。
浪费钱：祛斑产.品用了无数，钱白花了不说，斑点却依然如旧，浪费时间。&
为什么越来越多的人倾向于选择佰肌净
佰肌净【BCSKIN]】经过上万次试验，特别针对亚洲人的皮肤研制而成的。采用创新高效黑色素靶向定位消融技术，释放数倍于维生素CE的褪黄、祛黑色素焕白能力，主动直击色斑暗沉有效控制多余黑色素的数量，为肌肤快速补充大量水分，从根源杜绝色斑的形成和发生还能给肌肤注入传奇的基因力量。并且已经帮助90%以上的女性解决了雀斑、色斑、妊娠斑等各种色斑问题。
佰肌净，你身边的专业祛斑专家，专业去除斑点还您肌肤美丽如初
使用佰肌净，98.9%去斑者评价使用效果好，推荐率也高达97.8%，影响相当高。祛斑者普遍反映使用佰肌净1周期，脸部皮肤就会水润紧致，色斑就会变淡变浅;
使用2个周期，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩;
使用3个周期，肌肤白皙有弹性，面部色泽红润，色斑彻底解决。&
有人说斑点去不掉的，都是pian人的，你问他找对方法了吗?
有人说我的黄褐斑去掉了...
有人说我用了几个月，脸上的斑点看不到了...
有人说我的雀斑现在都没有啦，一点都不影响美观了...
一个人把斑去掉了是巧合，两个人都能去掉是概率大...
几万人都能成功去掉脸上的斑，说明佰肌净祛斑是一个事实!
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被转藏 : 0次怎样可以使脸上的斑变淡_百度知道
怎样可以使脸上的斑变淡
现在脸上出现很多的斑点，很明显。整个脸看起来很没精神，有什么办法可以使斑变的淡或者没有。
我有更好的答案
斑是不能去掉的~~~虽然不好接受
但我不能骗大家~~~斑真的去不掉
我长斑很多年了~~~连淡化都很难
只有用激光~~~但会反弹
没有任何的外用品能去斑
像是国际的大牌子都没有去斑的东东
那些所谓的去斑产品里面加了铅汞激素
停用就会反弹过敏~~~以后什么东西都不能擦了
DIY的效果就更不用说了
连化学东东都没效
只能多用防晒或隔离来防止恶化
千万不要信去斑产品~~~就是浪费钱~~还对皮肤不好
采纳率：68%
4，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，待干后、洗脸时、钙、将鲜明萝卜辟碎挤汁、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤试试下面这几种方法吧，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，从而使沉着的色素减退或消失、磷，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用、用干净的茄子皮敷脸。
2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用：
1。柠檬中含有大量维生素C，一段时间后，加糖水适量饮用，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
去斑方法1.
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
去斑方法2.
黄褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑
鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。
去斑方法3.
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量
去斑方法4.
说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。
去斑方法5.(民间流传的偏方)
柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。
去斑方法5.(几个美容去斑面膜)
苹果柠檬面膜：
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蜂蜜柠檬面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能
脸上长斑 说明身体有毒质的 要全身的排毒呀
坚持用黄瓜片,土豆片贴在长斑的地方.
使用去斑的产品啊 雅芳的挺不错的
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