【疾病防治】：|
当前位置：>>>
八旬外婆养生干洗脸小牛角梳头
时间: 12:04 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图
　　年过八旬的外婆，眼不花，耳不聋，而且每天还要亲自下菜地。这在我看来，实在是件不容易的事情。可是外婆不仅做到了，还做得很开心。外婆之所以能活力依旧，和她平时的自我保健分不开。外婆的保健与常人不同，不去外面做按摩，也不做理疗，只是坚持自己的方法，这一坚持就是几十年。
　　外婆每天早上起床首先要做的一件工作，就是干洗脸。她把双手掌搓热，顺着额头一点点地往下洗，这有点像我们正常洗脸一样。针对额头和眼睛，用热热的掌心多捂几次。外婆会着重按摩眼部的一些穴位，比如清明，鱼腰，太阳，承泣，这些穴位对应人体的肝肾心几个部位。多按眼周这几个穴位，不仅对眼睛好，对我们体内脏腑都是有好处。
　　干洗脸之后，外婆用一个小牛角梳子开始梳头。外婆梳头很仔细，不止梳头发丝，而是整个头部。顺着头皮慢慢地梳，直至将整个头都梳热了，才停下来。接着再敲打自己的手臂外侧的大肠经，以及肩颈。等所有的运动都做完了，外婆再去洗漱，下菜地。
　　外婆在菜地的时间不算长，一个小时左右。随后她便上楼吃早餐，早餐绝不超过九点。外婆说什么时候做什么事情，不能弄乱了，一旦乱了，身体也会跟着受罪。她非常顺应节气的变化，曾对我说，生活不规律是致病的重要原因，只有规律了，一切才会顺畅。
　　如今的我，喜欢学着外婆的样子，每天早上干洗脸，刮头部，久而久之，感觉自己的气色也有些不同了。规律的生活方式同样重要，我不再乱吃东西，改掉了宵夜的毛病，扔掉吃零食的恶习，整个人也变得积极乐观了。（付朝旭）
上一篇： 下一篇：
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
人体穴位图&&湘ICP备号 湘公网安备 01号宝宝头垢怎样清洗才正确(图)_健康_亲子中心_新浪网
宝宝头垢怎样清洗才正确(图)
宝宝头垢怎样清洗才正确
　　宝宝头垢唰唰
　　宝宝出生后头部皮肤时常覆盖一层灰白色包胎脂，这种看起来脏脏的污垢常常让妈妈们束手无策，究竟该不该清洗，到底怎样清洗才正确，有什么方法可以预防吗？
　　乳痂vs脂溢性皮炎
　　新生宝宝头皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及时清除，就会和头皮上的脏物积聚在一起，久之则形成一层厚痂，这就是乳痂。这是一种正常的情况，不需要去医院进行治疗，妈妈只要在家里自行清理即可。
　　洗护攻略
　　Step1：把宝宝的头抱在你一只手上，背部靠在你的前臂上，把宝宝腿藏在你的肘部。
　　Step2：另一只手做成环状，轻轻将澡盆的水淋在宝宝头上，注意要避免将水溅到宝宝眼睛里。
　　Step3：再将宝宝头上擦一点宝宝油或是橄榄油。
　　Step4：隔一段时间后让它比较软化后，用软硬适度的刷子把大块的头垢刷松，最后再用宝宝洗发精把头垢冲洗掉，就可以了。
　　Step5：最后将宝宝抱在你的膝上，用另一条毛巾将宝宝的头轻轻抹干。
　　给宝宝使用的刷头应该采用非常柔软的软毛刷，不管是不是新的都要在开水里煮过，彻底消毒后再给宝宝使用。
　　脂溢性
　　新生宝宝皮脂腺分泌旺盛，稍微护理不当，就可能出现厚薄不等的灰黄色或黄褐色油腻结痂和鳞屑，重者可累及眉、鼻唇沟、耳后等处。有时可在头皮上可见到许多米粒大小的小红疹子，以后形成黄红色斑片，如再沾上灰尘后，可形成厚厚的一层黄痂，久之可转变成黑色，并有痒感，这种“皮脂溢出性皮炎”，则需到医院请皮肤科医生进行诊治。
　　洗护攻略
　　脂溢性皮炎多见于新生宝宝。清除宝宝头垢，切记不要揭掉，以免伤害到宝宝的皮肤。除了去医院，在家庭中怎样清除这些头垢呢？
　　Step1：为宝宝洗发前，先用小梳子将头发理顺，可防止头发缠结在一起，以避免用力梳时损害头发。
　　Step2：洗好头后可用维生素B6软膏，即搽于宝宝头皮上，脂溢性皮炎很快就可消失。
　　Step3：除了维生素B6软膏还可用维生素B6片剂，研成粉末，加入适量的植物油，如花生油、菜子油拌匀后，搽于患处，经数小时或隔天后可清除，再用温水洗净。
　　如果头垢很厚，一次浸油不能去除时，可以每天涂1～2次时间要长一些，大概2～4小时，直到头垢浸透软化后再洗去。不可用手或梳子强行去除头垢，以免引起头皮破损而继发感染。
　　预防头垢三步走
　　宝宝头垢的出现，除了先天性遗传，还有很大一部分的原因来自于妈妈日常护理的失误。为了让宝宝将来拥有一头健康乌黑的秀发，就要先从预防头垢做起。
　　PART1 洗头
　　致病真菌常可以加重头垢的产生。经常为宝宝清洗头皮，则可以减少头垢的形成。而且经常保持头发清洁可使头皮得到良性的刺激，避免引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染，从而促进宝宝头发的生发和生长。
　　● 合理控制水温
　　给宝宝洗头时的水温最好控制在37℃～38℃上下。这是因为水太凉不易去除头皮上的污垢，而水太烫则容易造成宝宝皮肤烫伤，所以给宝宝洗头的时候，妈妈最好自己先试一下水温。冬天的水温可以略比夏天的高3℃～5℃。
　　● 选择专业产品
　　选择宝宝洗发水，不用成人用品。因为成人用品过强的碱性会破坏宝宝头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。另外由于宝宝的泪腺功能尚未成熟，故无泪配方的宝宝专用洗发精才是最佳选择。
　　● 正确洗头方式
　　给宝宝洗头的时候勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮；洗头时妈妈不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。若妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的两耳的外耳道内以防止宝宝耳道进水。
　　● 适时情感安慰
　　无论给多大的宝宝洗头都要注意适时给与宝宝感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，较密切地与妈妈的上身接触，宝宝的头部也不要过分倒悬，稍微倾斜一点即可，洗头同时，妈妈可以轻声说几句温馨的话以安抚宝宝。
　　洗头的作用固然重要，可是梳头的作用也不能小视。因为梳理头发能刺激宝宝头皮，促进宝宝头发生长。对防止头垢也有很好的预防作用。
　　● 选择合适梳子
　　在给宝宝选择梳子时，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。同时要注意梳子齿距要宽一些，梳齿也不要过尖。
　　● 梳头正确方式
　　妈妈梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。梳理时一手抓住发梢，以减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。
　　PART2 护理
　　新生宝宝除了在洗头和梳头方面加强注意以外，培养宝宝良好的生活习惯、对头发的正确护理，这些因素都会影响到宝宝头皮的健康。
　　● 多多阳光照射
　　适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒。最好戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。
　　● 保证充足睡眠
　　宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时。
　　● 慎用吹风机
　　如果遇到特殊情况，比如给宝宝洗头的时间选的过晚，否则最好让宝宝的头发自然风干。在给宝宝用吹风机吹发时以低温适宜，而且不要将吹风机离得宝宝过近，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。
　　妈妈要了解的头垢常识
　　头垢的产生和宝宝体质有关吗？可用哪些药物呢？
　　新生宝宝的头部出现厚薄不等的灰黄色或黄褐色油腻结痂和鳞屑，重者可累及眉、鼻唇沟、耳后等处。此类宝宝多为渗出性体质，合理护理3～4周多可自愈。治疗可用消毒植物油或液体石蜡将结痂浸泡柔软后，用棉棒或洁净毛巾轻轻擦除。平时应注意头部卫生，避免过多出汗。症状较重或反复出现者，可口服维生素B2、B6、钙剂，局部应用肤轻松、红霉素软膏，5%硫磺霜等。
　　宝宝头上为什么会有乳痂？
　　乳痂是宝宝新陈代谢的产物，主要与以下因素有关：
　　遗传：如果爸爸妈妈头皮屑特多，或曾患过脂溢性皮炎，宝宝就很容易长乳痂。
　　不良生活习惯：认为新生宝宝不宜洗澡洗头，时间长了，就会使乳痂越积越厚。
　　高油脂饮食：如果哺乳妈妈和宝宝的饮食中油脂含量高，就很容易长乳痂。
　　头垢必须要处理吗？会对宝宝的健康产生不良影响吗？
　　给宝宝做头垢的处理是非常必要的。因为头垢内藏有大量污垢，一旦宝宝头皮被抓破、擦破，不但影响头部外伤处理，还非常容易导致感染。另外，头垢覆盖在囟门上，会限制小宝宝囟门伸缩的缓冲功能。头垢将囟门遮挡，家长和医生就很难通过观察囟门的状况来判断小宝宝的健康，使医生不能及时发现脱水(囟门凹陷)、颅内压增高(囟门饱满膨出)等重要病征，以致影响诊治。
　　头皮乳痂是小儿湿疹吗？
　　头皮乳痂是小儿湿疹的一种，湿疹是最常见的皮肤疾病。湿疹的根源是胃肠道系统的不完善，某些过敏性体质的宝宝吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中，由于皮下毛细血管最丰富，所以湿疹就立刻表现在皮肤上。治疗湿疹的根本不是要从数不清的物质中测试出过敏原，去回避它，而是要完善宝宝的胃肠道系统。且现在医学上不提倡为了避免过敏，而使宝宝得不到应有的营养。
　　文/思慕& 指导专家/煤炭总医院儿科副主任医师 王福霞
> 相关阅读：
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
更多关键字：&&&&&&&&
电话：010-(祢笑起来很美)
(矜持的鹿小姐)
(我超元气的)
(春风不度玉门关)
第三方登录：我是大宅女不出门不洗脸不梳头【四川水利职业技术学院吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：82,242贴子：
我是大宅女不出门不洗脸不梳头收藏
我是大宅女不出门不洗脸不梳头穿睡衣
坐等楼下一群送经验
艾玛，好美腻，，这个妹子我要了，，求qq微信陌陌手机易信来往
哈哈，五楼，楼主伟大，小我甘拜下风
哥们已经再也不勾搭妹子了
我是非主流。
目测平胸　　　-- 如果楼下是个妹纸，请告诉她，我喜欢她很久了，如果是男的就问他，旁友，种子有伐？
订四川水利职业技术学院,携程保证低价,住酒店每间夜送100元消费券,返现高达201元.订四川水利职业技术学院,真实用户点评,免费预订,到店付款,方便快捷,省钱又省心!
妹子我收了
想和你一起！
为什么不是不穿衣。。。
那么热的天，你穿那么多，不热啊？
你好新疆切糕妹！什么时候请我吃切糕
好像我们测量老师，
碉堡了，为何呢
是么？？？
学校停水了？
老夫一眼就看出来你在水经验，不过考虑到这年头抓的挺紧，水个经验也不容易，也罢，老夫就送你一场造化！
妹子你好，妹子再见！我悄悄告诉你一件事，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，“，，，，，，，，，，，，，，，，我是来水经验的
登录百度帐号病人梳头洗脸 护士全部管完_网易新闻
病人梳头洗脸 护士全部管完
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
3天前做完输尿管结石摘除手术的余女士，昨日高兴地与临床病人聊天：“我儿子早就上班去了，不用他们照顾，医院有优质护理呢！”余女士所说的优质护理是省医院3月1日正式启动的“优质护理服务示范工程”。
护士：照顾父母都没这么细心
泌尿外科的护士尹朝晖体会到了“优质护理”开展以来的变化。“原来我们做基础护理并没有规定基础护理的频率，也没有硬性的规定，现在一切都要照章办事。”她说，现在优质护理可以算是基础护理的“升级版”，拿每天的晨间护理来说，原来只是整理一下病床床单，现在不仅要做这些基础工作，还要帮病人梳头、洗脸，以及协助其刷牙，“我们照顾自己父母都没有如此细心呢！”
护士的工作量明显加大。“我们早上8点上班，两个护士一组，要对20个病床进行护理。”尹朝晖说，但“这些工作是护士应尽的责任”，尹朝晖十分支持优质护理的推行。
家属：省了一大笔陪护费用
来医院看望妻子的陈先生提到“优质护理”，说的第一句话便是：“放心又经济。”陈先生的工作很忙，没有多少时间来医院照顾妻子，无奈之下打算请陪护。正逢医院推行“优质护理”，这让他放心了很多，也节省了一大笔陪护费用。“现在普通陪护一般都是60元一天，现在好了，看到护士如此细心地照顾妻子，我也可以安心去工作了。”
邓绍平副院长说，许多家属都会请社会上的陪护来照顾病人，这给一些没有受过专业陪护训练的陪护人员提供了生存土壤。“现在优质护理实施后，家属看到护理工作如此细心，便会减少对陪护的依赖。”
优质护理将原来由家属来承担的基础护理转由护士来承担，会不会增加病人的经济负担？邓绍平副院长介绍，这笔多出来的费用绝对不会转嫁到病人的身上，医院会增加对基础护理工作的投入。实习记者陈黎
本文来源：华西都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈