青春期脸上长痘痘怎么办？多吃水果帮你清除
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多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
在青春期时很多人的脸上都会长痘痘，有什么方法可以消除这恼人的痘痘呢？相信大家都听说过很多清除痘痘的方法，不过有些方法的副作用是很多的。今天，要介绍的是可以消除痘痘的食物，千万不要错过了。长痘痘吃什么好连翘。连翘是抗菌谱很广的一味中药，它有非常明显的抗炎作用。可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，有效的消除青春痘引起的局部红肿。柚子。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。野菊花。药理实验证明，野菊花是天然&抗菌素&，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。西红柿。西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。丹参。有改善血液循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制青春痘发生。苹果。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有&活水&之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。除此之外，长痘痘后在饮食上还应该注意哪些呢？长痘痘的饮食建议少吃含脂肪高、含糖高的食物。食入高能量食物会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜，韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。要对抗痘痘，以上这些食物要吃对哦。
[责任编辑：翟婷婷]
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(太搞笑了)
(就你脸小)
第三方登录：我脸上长痘痘，怎么办啊
我脸上长痘痘，怎么办啊
全部症状：以前满脸都有，现在主要在两腮边上，红红的痘痘，有的就像粉刺一样，也有的痘痘长大后有黄黄，挤出来，就是液体。
发病时间及原因：全年都有，但夏季最严重，只要炎热，就起的特别多，原因可能与我脸上毛孔大，出油多有关，我是很严重的油性皮肤。
治疗情况：曾经吃过将近700元中药，没有起作用。
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病. 不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。
职称：医生会员
专长：皮肤
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您好：跟内分泌、局部的皮脂分泌情况、过厚的在脸上涂抹化妆品阻塞毛孔等都是有关系的，注意脸部的清洁，避免过多的吃辛辣的食物等。可以用中药调理
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：你好.痘痘可能与内分泌.饮食.油性皮肤有关;治疗建议口服维胺酯胶囊.外用维胺酯维Ｅ乳膏硫磺香皂洗脸.平时多吃清淡的食物.多吃青菜.保证睡眠质量.保持心情舒畅.同时可以调节下内分泌.
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：你好，青春期长痘痘是毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.建议讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.
问脸上起痘痘，该吃什么中药？
职称：医生会员
专长：皮肤
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这位朋友你好,目前这样慢性疾病,可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳.疗效是不错的.要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.
问脸上长痘痘，郁闷，怎么办？
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
您好：跟内分泌、局部的皮脂分泌情况、过厚的在脸上涂抹化妆品阻塞毛孔等都是有关系的，注意脸部的清洁，避免过多的吃辛辣的食物等。可以用中药调理
问我脸上有痘痘印粉刺，油性皮肤
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：痘印一般情况恢复起来需要很长的时间，您可以外擦些芦荟膏或者蜂胶膏来淡化，也可以用点紫草精油，严 重可 以采用 激光治疗
问脸上有粉刺和印痕，油性皮肤
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。
问脸上有粉刺，有发红的状况，并且是油性皮肤
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1967
病情分析： 根据你的描述，你这是关于皮肤方面的问题意见建议：根据你的描述，建议看一下中医根据自身情况调理一下身体，对症治疗
问我是油性皮肤，脸上有疙瘩，还有粉刺，很...
职称：护士
&&已帮助用户：130219
你这个应该是皮脂腺分泌旺盛导致的.
建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能, 另外适当口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.
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脸上长满青春痘怎么办&教你如何祛除青春痘
日22:55&&来源：
原标题：脸上长满青春痘怎么办 教你如何祛除青春痘
　　原标题：脸上长满青春痘怎么办 教你如何祛除青春痘
　　青春痘护理你知多少？有些人长了青春痘会去寻找各种方法，却忽略了在日常生活中对青春痘的护理，青春痘的产生对我们日常生活造成很多的困扰，必须从细节开始重视问题。下面一起来看看吧。
　　有效的清洁皮肤
　　洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
　　酸奶面膜
　　把喝剩下的浓稠酸奶，在晚上的时候加入到少量的珍珠粉当中，然后加以搅拌，直至均匀搅成糊状，然后均匀的涂抹在有长青春痘的地方，或者长了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微干了以后就可以睡觉，静置一晚，第二天洗脸的时候再清洁干净就可以，这个方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效，并且还有着一定的消炎作用。
　　及时的控油保湿
　　脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。
　　选择具有消炎化痘功能的凝胶
　　在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
　　使用能控制清洁油脂功能的护肤品
　　以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
　　避免自行挤压
　　很多MM有用手挤压痘痘的习惯，这种方法是不可取的，挤压痘痘，会造成皮损现象的出现，指甲中及皮肤周围的细菌，可以沿着破损的皮肤更进一步地深入皮肤组织，加重感染，而且容易造成表面色素沉着，留下疤痕。
　　萝卜汁敷脸
　　把萝卜洗干净以后放到锅中完全煮熟，直至熟烂状态，在把萝卜抱在纱布中，榨取汁液，再把萝卜放回锅中继续泛珠，煮到浓稠的状态，最为糊状的时候，就把萝卜的溶液均匀的涂抹在长有青春痘的地方，可以尽量的多涂一些，较为严重的地方尽量的涂厚，每天可以坚持涂抹三次，坚持三四天就会起到祛痘的效果，这个是一种很好的治疗青春痘的方法，可以尝试。
　　注意防晒措施
　　阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
(责编：周恬、张隽)
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