脸干洗完脸后感觉紧绷起皮
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基本信息：
疾病 / 症状：
脸干洗完脸后感觉紧绷起皮
病情描述：
脸干，洗完脸后感觉紧绷绷的，脸还起皮，干燥的很
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您的脸部要注意缺水的可能性，也可能是由于缺乏维生素所致的，不排除是使用了一些过度去除角质的护肤品，所以要注意避免使用一些去除角质的护肤品，同时要注意好脸部的补水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，一般病情慢慢可以改善的
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你的脸部可以平时多注意保湿，可以用洗面奶洗脸尽量不要用肥皂，嗯，可以涂凡士林类的化妆品有助于保湿。
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病情分析：
春天的天气是很干燥的，皮肤是因缺水导致的一系列症状
指导意见：
首先体内的水分要补充到，水，新鲜的水果和蔬菜，饮食要清淡，辛辣的食物容易导致上火，再就是脸上要用点补水的或中性的擦脸油之类的，这样最好
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皮肤性病科医生
皮肤性病科医生
皮肤性病科医生头皮痒怎么办，洗头过后还是痒_百度宝宝知道洗完头后，头皮老起皮怎么办？
洗完头发后，两鬓的头皮老是起皮，跟麦麸子一样贴在头皮上，请问各位大虾怎么回事？
09-02-25 &
有时会跟你有同样的问题啊！ 主要是天气的原因吧！在冬季来临的日子里，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，我们就是其中的干得起皮！ 自我调节办法有：洗脸时不能用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层；清洁后立刻深层补水，日常在包包里放些滋润补水霜之类的，时不时拿出来“补充”一下；出门一定要给脸加个“防护”，刺激性的食物少吃；还有上班时多喝些红茶（具有增强人体抗皮肤炎的功能）。 呵呵！希望对你有帮助！ 洗完澡之后，马上在容易干燥的地方擦上婴儿油，强生的，我试过，效果不错 秋冬皮肤拒绝干燥 一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？ 我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。 但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。 对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。 秋冬季如何美容 秋冬季，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。 要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行： 1、 选择合适的护肤品。 选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。 2、 日常的皮肤护理。 运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。 一、皮肤特性的ABC 皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。 表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。 由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。 二、如何保养皮肤 皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养： （1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。 （2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。 （3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。 （4）坚持经常运动，增强体质。 其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。 对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。 ②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，晚上将脸洗干净后，不涂抹任何脂霜，第二天早晨用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭，如果纸巾吸满油污，那是油性皮肤，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮肤，如果基本上没有油脂，则属干性皮肤。 油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。 干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。 中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。 敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。 混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。 三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意： ＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。 ＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。 ＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。 ＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。 ＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！
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有时会跟你有同样的问题啊！ 主要是天气的原因吧！在冬季来临的日子里，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，我们就是其中的干得起皮！ 自我调节办法有：洗脸时不能用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层；清洁后立刻深层补水，日常在包包里放些滋润补水霜之类的，时不时拿出来“补充”一下；出门一定要给脸加个“防护”，刺激性的食物少吃；还有上班时多喝些红茶（具有增强人体抗皮肤炎的功能）。 呵呵！希望对你有帮助！ 洗完澡之后，马上在容易干燥的地方擦上婴儿油，强生的，我试过，效果不错 秋冬皮肤拒绝干燥 一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？ 我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。 但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。 对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。 秋冬季如何美容 秋冬季，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。 要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行： 1、 选择合适的护肤品。 选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。 2、 日常的皮肤护理。 运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。 一、皮肤特性的ABC 皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。 表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。 由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。 二、如何保养皮肤 皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养： （1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。 （2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。 （3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。 （4）坚持经常运动，增强体质。 其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。 对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。 ②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，晚上将脸洗干净后，不涂抹任何脂霜，第二天早晨用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭，如果纸巾吸满油污，那是油性皮肤，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮肤，如果基本上没有油脂，则属干性皮肤。 油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。 干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。 中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。 敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。 混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。 三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意： ＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。 ＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。 ＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。 ＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。 ＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！
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你好，考虑有真菌的感染，建议使用酮康唑进行洗头的治疗。厉害了，还是去医院诊治
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你可能是脂溢性皮炎，建议你每天用硫磺香皂洗头，坚持一个月，就会有所改善。
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可能是头皮过敏或者感染 过敏： 洗头方式很重要！用手指按摩比较好，不要用指尖挠，不然越挠越多。 感染： 药店的药师会帮助你的，这方面有外用中药，像护发素一样用，洗干净头后再涂一次，冲洗干净。每天洗一次，一般感染用了半个月以后就解决了。
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你好，考虑有真菌的感染，建议使用酮康唑进行洗头的治疗。
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0 0 有时会跟你有同样的问题啊！ 主要是天气的原因吧！在冬季来临的日子里，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，我们就是其中的干得起皮！ 自我调节办法有：洗脸时不能用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层；清洁后立刻深层补水，日常在包包里放些滋润补水霜之类的，时不时拿出来“补充”一下；出门一定要给脸加个“防护”，刺激性的食物少吃；还有上班时多喝些红茶（具有增强人体抗皮肤炎的功能）。 呵呵！希望对你有帮助！ 洗完澡之后，马上在容易干燥的地方擦上婴儿油，强生的，我试过，效果不错 秋冬皮肤拒绝干燥 一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？ 我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。 但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。 对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。 秋冬季如何美容 秋冬季，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。 要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行： 1、 选择合适的护肤品。 选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。 2、 日常的皮肤护理。 运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。 一、皮肤特性的ABC 皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。 表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。 由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。 二、如何保养皮肤 皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养： （1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。 （2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。 （3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。 （4）坚持经常运动，增强体质。 其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。 对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。 ②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，晚上将脸洗干净后，不涂抹任何脂霜，第二天早晨用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭，如果纸巾吸满油污，那是油性皮肤，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮肤，如果基本上没有油脂，则属干性皮肤。 油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。 干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。 中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。 敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。 混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。 三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意： ＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。 ＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。 ＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。 ＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。 ＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春
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去屑DIY： 1、用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 2、陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。 3、建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。 4、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 5、洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的） 方法一：大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。 方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10～20ml的醋跟着一起搓洗，待3～5分钟后，再用清水冲洗干净即可。 醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。 用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。 如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。 南方很多消费者洗澡时，在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。 取醋20—50毫升，加300—500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落、头皮屑多及头皮发痒。 洗过头发之后，再用加入少量食醋的温水漂洗一下，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐变黑，并富有光泽。 醋也是个好东西，我用醋洗头，头发很柔顺，并且没头屑。具体用法就把醋当成精华素使用，洗过头后倒在头发上按摩，再用水冲掉。 用醋洗头也不是没有缺点，譬如洗头时会觉得头发有点涩涩的，洗完后头发上还有醋酸味。这些也是可以解决的，适当减少醋用量，用护发素（JM们，你们不小了，头发也不短，千万别偷懒，洗发一定要用护发素，别听信那些洗护二合一的说法），清洗干净，就不会有这些问题了。 用醋洗头：每星期至少洗两次。将500ml的陈醋倒入一盆温水中，搅匀后用来洗头，边洗边按摩头皮，并把头浸入水中约1分钟，之后用清水洗净，用毛巾印干，翌日才用洗发液洗头。这个方法可防止脱发及消除皮屑，还能减少头发开叉。 此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。 核黄素（维生素B2） 构成红细胞的重要物质，参与许多新陈代谢作用，协助食物产生能量，帮助成长以育，令指甲、头发坚固，减少口腔发炎。口腔溃疡，脂溢性皮炎和眼清不适并会引起贫血，影响生长发育。 烟酸（维生素B5） 帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维持皮肤健康，参与血糖控制。 癞皮病、皮肤炎、失眠、步行困难、皮肤炎症。 吡哆素（维生素B6） 参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢、神经系统和免疫系统动作所必需。 易患贫血、抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症。 维生素E：改善大多数皮肤病 维生素A：促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；
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注意了！！！ 立马看专业皮肤科医生！最怕是牛皮癣。 一般将银屑病分成4型：寻常型、脓疱型、关节病型和红皮型。 1、寻常型银屑病（psoriasis vulgaris） 最常见初起时为针头、绿豆大小的淡红色或鲜红色丘疹或斑丘疹，境界清楚，表面覆有干燥的多层银白色鳞屑，呈云母状，周围绕以红晕，基底浸润明显。皮疹逐渐增多、扩大或融合成斑块，鳞屑增厚，容易刮除，刮除后露出一层淡红色发亮的半透明膜，称为薄膜现象。刮除薄膜即见点状出血现象，称为 Auspitz征皮损可形成各种形态，如点滴状、钱币状、地图状、回状或疠状等。少数有渗出，干燥后形成污褐色鳞屑痂呈蛎壳状，称为蛎壳状银屑病患者有不同程度的瘙痒。皮损以头皮、四肢伸侧如膝前肘后好发，亦可泛发于全身各处。对称分布。少数病例皮损长期局限某一部位如头皮、外阴或小腿等处呈肥厚斑块状，称为慢性肥厚性银屑病。本病病程长，可待续数年至数十年，其间病情可反复发作。一般分为三期： ①进行期：为急性发作阶段，新皮损不断出现，原有皮损不断扩大，鳞屑厚积，炎症显著。周围有红晕。针刺、外伤或强烈药物等刺激可诱发新的皮损，称为“同形反应”，亦称Koebner征。 ②稳定期： ③退行期：皮损逐渐消退，颜色变浅，遗留色素减退斑或色素沉着斑。 2、脓疱型银屑病（psoriasispustulosa） 分为: ⑴泛发性脓疱型银屑病 （Zumbusch型）大多急性起病，常伴有全身不适、弛张热、关节肿痛等全身症状，皮疹可在数周内遍布全身。初起时为炎性红斑，进而在此基础上出现密集的针头至粟粒大小的黄白色浅在性无菌性小浓疱，表面覆有鳞屑，部分融合或增大成“脓湖”。皮损可成批出现，广泛分布，周期性发作。自觉瘙痒或疼痛。 ⑵掌趾脓疱型银屑病（Barber型） 皮损仅限于手足部，以掌趾多见。指（趾）甲常被侵犯而变形混浊肥厚甚至甲下积脓。自觉痒痛。身体其它部位常可见银屑病皮损。此型皮损顽固，可反复发 4、红皮病性银屑病（erythrodermic psoriasis） 常见于寻常型银屑病治疗不当或脓疱型银屑病消退后，全身皮肤弥漫性潮红、浸润、肿胀，表面覆有大量麸样鳞屑，不断脱落，其间可有片状正常“皮岛“对于局部皮损、症状（如前所述）的辨证，有助于揭示其病理实质的准确性。在内科疾病中，凡属外感热证，多采用脏腑辨证或气血辨证等法则。因此皮肤病的整体辨证，仍应根据其全身证候，分别采用上述法则进行归纳，且以此作为全面分析的主要依据。 一、从八纲辨证法则进行分析 一般急性、泛发性、瘙痒剧烈、变化快的皮肤病，伴有发热、口干、口渴，大便秘结，小便亦黄，烦躁不安；脉见浮、洪、滑、数；舌质红或知尖红，舌苔黄白腻等，多属于阳证、表证、实证、热证。例如急性湿疹、急性丹毒及一些急性过敏性皮肤疾患等。 一般慢性、湿润性、肥厚性、自觉症状较轻的皮肤病，伴有口粘、口淡、不思饮食，便溏，腹胀满；脉多沉缓、沉细或迟；舌质淡，舌体胖或有齿痕，舌苔白滑或白腻，多属阴证、里证、虚证、寒证。例如慢性湿疹、皮肤结核类疾病及慢性荨麻疹等。从上可知，阴阳是把疾病分为两大类，也是八纲辨证的总纲。 二、从卫气营血辨证法则进行分析 卫分病 多见于风热外感所引起的皮肤病初期，或为某些细菌性、病毒性皮肤病的前驱症状。证见发热、微恶寒、头痛、口微渴、咽疼；舌苔薄白；脉浮数，例如浓疱疮、带状疱疹，多形红斑等。 气分病 多见于风热、热毒或火毒入里，也可见于寒湿之邪化热入里所引起的皮肤病的发展阶段。证见高热、汗大出、口大渴、小便亦黄或大便不通；舌质红，舌苔黄燥；脉洪大。例如急性湿疹、剥皮性皮炎、药物性皮炎、大疱性皮肤病等。 营分病 热病性皮肤病进一步发展或毒热炽盛直入营分。证见高招热不退、夜间尤重、口干不渴，烦躁不安，严重时可出现神昏谵语，舌质红降、脉数。例如中毒性红斑、泛发性浓疱性银屑病、剥脱性皮炎、天疱疮等病的毒热炽盛阶段。 血分病 热病性皮肤病热入营分未解，深入血分，除营分证外，常合并吐血、衄血、便血，出血斑及血疱等血热妄行的出血现象，或神昏谵语，舌质红绛、脉数。例如重症药物性皮炎、泛发性浓疱性银屑病、系统性红斑性狼疮、此肌炎、败血症等。 三、从脏腑气血辨证法则进行分析 脏腑与气血辨证，在皮肤病的分析过程中，运用的比较广泛，而且往往相互联系，例如急性泛发性化浓性皮肤病，多属于脾胃湿热，心肝火盛或毒热炽盛，气血壅滞或热入气、营、血等证；真菌性皮肤病，多属于脾胃湿热，湿热下注或脾胃炽热；湿疹及皮炎性皮肤病，多属于脾胃湿热，气虚血躁、肌肤失养或肺卫失宣，阴血不足，感受外邪；物理性皮肤病，多属于气滞血瘀，经络阻隔，寒热凝滞经脉，气血不通或脾享运化，气血双亏等，也有外因引动心肝火盛等证；神经功能性皮肤病，多属于肝郁气滞，心脾两虚，脾胃湿热，心肾不交，阴血不足，血虚化燥等证；红斑鳞屑性皮肤病，多属血热，血燥或脾虚湿盛，血分郁热；水疱性皮肤病，多属于脾胃湿热，肺胃蕴热或气营两燔，心火炽盛等证；营养及代谢障碍性皮肤病，多属于气滞血瘀，阴虚血燥，脾虚运化失职，肌肤失养等证；结缔组织性皮肤病，多属于气血瘀滞，毒热炽盛，气血两燔，肝肾阴虚，脾肺不足或脾、肺、肾阴阳气血失调（或两面三刀虚）等证；血管性皮肤病，多属于血热妄行，脾虚失统，气不摄血或脾肾不足，血虚受寒或寒湿凝滞，伤于脉络等证；色素性皮肤病，多属于肾水不足，肝肾阴虚，肝郁气滞或气血失调，营卫不合等证；粘膜病多属于脾胃湿热，心肝热泪盈眶盛或阴虚内热，虚火上炎或阴阳气血失调等证。 四、从病因来辨皮肤病 中医对疾病的认识是从人体的完整统一性出发，认识疾病必须先审证求因，皮肤病虽发于外，但其病因绝大多数是由于体内阴阳气血的偏盛与偏衰和脏腑之间机能活动的失调所致。所以中医经典著作中有“邪之所凑，其气必虚”，“正气内存，邪不可干”的记载。又如《诸病原候论》记载：“诸久疮者内热外虚，为风湿所乘”。“肺主气，候于皮毛，脾主肌肉。气虚则肤腠开，为风湿所乘，内热则脾气温，脾气温则肌肉生热也；湿热相搏，故头面身体皆生疮”这些都充分说明皮肤病与内脏的关系，也说明了古人早已开始认识内因是发病的根据，外因是发病的条件。 此外，古人对一些细菌性、真茵菌性和皮肤寄生虫所引起的皮肤病早就有认识，如《诸病原候论》记载：“癣病之状，皮肉隐胗如钱文，渐渐增长，或园或斜，痒痛，有匡郭，里生虫……而癣内实有虫也“。皆说明在公元七百多年时的隋代，我国医学虽然受到科学条件限制，不能具体的指出某种病原菌，但已确认某些疾病是由病原微生物所引起的。 总的来讲，中医对皮肤病病因的认识可分为内外二因，分述于后： 内因： 一 七情 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志变化，是人体对外界环境的一种生理反应，一般说来是不会致病的。但是如果情志过度兴奋或抑制，就会伤及五脏，造成五脏的病证，使五脏失调，而反应到皮肤则发生皮肤病。如《医宗金鉴外科心法》记载：“粟疮作痒属心火内郁，外感风邪”。粟疮和现代医学所述丘疹性湿疹、急性皮炎相类似。从这里我们可以理解古人所讲之“心”和我们现在所说的“心”不同，它不但包括现代医学所渭的心，而且还包括大脑皮质在内，如心主神明就是这个意思。因此心火内郁，实质上是与精神变化有关。由此可以说，七情变化，主要是思想情绪的过激而引起的，这个因素在皮肤病的病因学上也确实占有一定的位置，应当给以重视。 二 饮食不节 饮食是营养的源泉，但如果没有节制，暴饮暴食或过食肥甘厚味，过于偏食，都会造成疾病。如《黄帝内经·五脏生成篇》说：“多食苦则皮槁毛拔，多食辛则筋急爪枯，多食甘则骨疼发落，此五味之所伤也”。一般来讲过食肥甘厚味，容易生热，生湿，生痰，造成致病因素。“高梁之变，足生大疔”的病因即属此。暴饮暴食可使脾胃运化功能失常，过饮醇酒可致湿热内蕴，生湿停饮等。过于偏食，可引起维生素缺乏等。即中医书籍记载：“藜藿之亏”，这些都是饮食不节的致病因素。 三 劳倦过度 劳动是人类的本能，是改造客观世界、创造物质财富的必要手段。但是过度疲劳，不注意休息或贪图安逸，不爱劳动，都能使气血、肌肉、脏腑生理机能失常，而形成发病的因素。在这里应当特别指出的是，“房劳过度”同样也可以使皮肤致病。如“肾气游风”就是生于肾虚之人，由于肾火内蕴，外受风邪所致。 四 体内脏腑机能失调 ，而产生的风、寒、湿、火等致病因素。 外因：是指六淫、虫、触犯禁忌等。 一 六淫 风、寒、署、湿、躁、火（热），是四季气候变化中的六种表现，简称六气。六气变化太过，就会变成致病因素，这种致病因素即六淫。 风邪引起的疾病很多，多因卫表不固，邪伤肌腠。风常与其它邪合并，如风热、风寒、风湿等。风邪致病的特点是：游走性强，发病急，变化快。外风侵入可引起发热、恶风、有汗、头疼、咽痒、咳嗽；脉浮、舌苔薄白等证候。风袭经络可见肢体麻木，关节疼痛；风侵皮肤可使遍身瘙痒、发生风团等。 寒为阴邪，最易伤人阳气。寒邪侵入多因阳气不足，外感大寒之气。寒邪致病的特点是：收引凝滞、阻隔经络、可造成气血运行不畅、出现痉挛，疼痛，脉象迟缓，舌淡苔白，皮肤上出现结节、硬块、紫暗色斑块，四肢发凉。例如冻疮、硬皮病、硬结性红斑等。 署邪是热邪的一种，最易耗气伤津，又因长夏气候潮湿，故署病必多湿。署邪侵入后，有恶热、大汗出、头疼、唇干、烦渴、小便亦少、舌质红、皮肤可见红肿、水泡、肿胀等。例如署疖、日光性皮炎等。 湿邪多因久居湿地，或外感雾露，或长时间的淋雨涉水防护不周所致。湿邪致病的特点是：缠绵不断、反复发作，好侵入人体之下部。湿邪侵入后，可表现有肢体沉重、胸腹痞闷、渴不欲饮，头沉发紧，女子白带多等。脉象沉缓或滑，舌苔白腻或黄腻，皮肤可见肥厚、肿胀、水泡、糜烂等。例如湿疹、天疱疮等。 躁邪多发生在秋季，气候干躁所致。深秋初凉，人感之多为凉躁；久晴无雨，秋阳暴烈，人感之多为温躁。燥邪伤人可见：鼻干、唇干、咽干、舌躁。凉躁舌苔白干，脉象浮缓；温躁舌苔薄白，舌尖及舌边红，脉象浮数。皮肤表现可见干革命躁、脱屑、瘙痒、裂口等。如皮肤瘙痒症、牛皮癣（银屑病），皮肤皲裂等。 火（热）邪 可由外来亦可由内生，可由直接感受亦可由转化而来。在临床甚为多见。多邪发病多见：身热、口渴、体温升高、大便干、小便赤少，口苦、舌质红或绛，或舌苔黄，脉象数或洪大。皮肤可出现潮红、肿胀、红斑、灼热等。 二 虫 虫的概念，中医难以准确说明，据古书记载：是由特殊气候的变化，加之污秽湿浊之气，腐败熏蒸而产生。据目前所理解到的，它包括细菌、病毒、真菌、寄生虫等传染因子在内。虫之致病，疼痒有匡，痒有定处。常见的皮肤病如脓疱疮、表皮癣菌等。 三 触犯禁忌 是指一些由于接触过敏物质或刺激性物质而引起的皮肤病，多发生在露出部位，与接触有一定关系，如过敏性皮炎、接触性皮炎等。参考资料：—
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