以前我的皮肤也是黄黄的,后来当我注意了这个问题之后也在寻找比较简单却又有效的方法.在很多种方法之中我试验了几个确实有效的方法.
1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.
2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素.
3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用.
在这几种小方法的伴随之下我的黄皮肤确实有了改善,这都是我的个人经验,你不妨试试
其他答案（共9个回答）
，不仅要用防晒霜，能不晒就不晒，打伞戴帽做好物理阻挡。
可以多吃vc丰富的水果食物，配合用温和的美白产品。
抗氧化美白敷
可人功效：美白、稳定肌肤，淡化斑痘疤痕。
材料：绿豆20克， 牛奶20毫升
1.将绿豆连皮一起研磨成细粉。
2.将牛奶慢慢加入，搅拌成膏状待用。
3.将调制好的面膜，均匀敷于脸颈部，切记要避开发际、眉毛。
4.睡前敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸清洗干净。
诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反应再擦于脸上。
特别提示：油性肤质→每周2次 干性肤质→7—10天1次 中性肤质→每周1次
　　可人功效：美白润肤，镇静抗炎。
　　材料：小黄瓜1—2条，全脂牛奶30毫升
　　做法：
　　1.先将1条小黄瓜洗净，切片(等敷前再切)，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，避开发际、眉毛，贴15—20分钟，贴至稍干后即可取下再换一片续贴。
　　2.或将小黄瓜打汁(不要加水)，加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。
　　诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，如无特殊反应再擦于脸上。
　　特别提示：油性肤质→每周2次
　　干性肤质→7—10天1次，刚晒伤时，可每日敷用。
　　丝瓜敷
可人功效：美白防斑，保湿润肤。
材料：丝瓜30克，蜂蜜适量
1.将丝瓜洗净，削去外皮后切片，榨汁，再加上蜂蜜搅拌均匀，敷贴于洗净的脸部或灼 伤的部位，避开发际、眉毛。
2.睡前或有需要时，敷15—20分钟，敷至稍干后即可用温水洗净。
诚意叮咛：
1.皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反应再擦于脸上。
2.丝瓜本来含水量较大，切小片后直接打汁，不用再加水。
3.欲敷脸时再打汁，以免时间久了被氧化，凝成稠状不好敷用，养分也会减少。
特别提示：油性肤质→每周2次
干性肤质→7—10天1次，刚晒伤时，可每日敷用。
重点说明：
丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤可使皮肤细腻洁白。常用的柠檬面膜，含有丰富的维生素C，漂白效果虽佳，但酸性较强，很容易引起过敏，所以不建议使用。
用茶叶水（热的）涂在痘印处
每天早晨用温水用茶叶水（热的）涂在痘印处
3. .每天早晨用温水
4. 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。洗脸,里面加一些白醋。
5. 土豆片敷脸可以淡化色素，加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑哦，减少疲劳感
先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。洗脸,里面加一些白醋。
土豆片敷脸可以淡化色素，加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑哦，减少疲劳感
“将大蒜提取液抹在脸上后，首先第一是能预防褐斑。皮肤被紫外线照射后，作为皮肤的色素细胞的黑素细胞受到刺激，酪氨酸酶这种酸性酶开始活动，制造出黑色素。大蒜的有效成分中具有抑制酪氨酸酶活性化的功能，能有效地预防黑色素的增加。
还有，大蒜对于粉刺、皮肤过敏也很有效。这主要是来源于大蒜拥有的杀菌、抗菌作用、消炎作用、血液循环促进作用等作用。大蒜的防止细胞膜氧的抗氧作用对于预防皮肤问题有重要的作用。除此以外，大蒜的保温作用能保持角质层的水分，对于治疗皮肤粗糙非常有效。”
①促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢作用。将旧细胞挤出皮肤，促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。
②在促进皮肤的角化作用的同时，调理皮肤的细胞交换（更新作用）。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏等有效。
③还原漂白褐斑、雀斑、黑斑，达到美白效果。
④抑制能制造黑色素的氧酶（酪氨酸酶）的活性作用，减弱紫外线的影响，提高皮肤对日光的抵抗能力。对褐斑、雀斑的预防、日晒、日光过敏等有效。
⑤促进消炎作用。对于日晒后的炎症、红脸、皮肤炎、火烧伤、撞伤、挫伤、虫咬伤、耳·鼻·喉等炎症有效。
⑥促进杀菌、抗菌作用。能预防酒刺、皮肤粗燥、瘊子、过敏症的副作用（二次感染）。对于脚气、痔疮、切伤、虫咬伤等有效。
⑦抗氧作用（抑制活性氧的活动）
⑧和维生素的结合作用。和维生素结合后，能给皮肤提供营养，还能预防老化。对于小皱纹、皮肤松懈、皮肤粗燥、皮肤失去光泽等有效。
⑨保湿作用。对于小皱纹、皮肤干燥、粗燥、过敏等有效。
⑩促进细胞的活力，加强皮肤的自然愈合力，提高皮肤的各项机能。
毛巾冷敷把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。、
用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
答: 我身边就有一位高原的妹子，她家是甘肃兰州的，办公室只要一开空调她的脸就胀的通红，后来用这个产品四个多月，现在皮肤变得真好，不知道还以为人家去整容的
答: 你好，日常生活中防止痘痘的生成有很多的方面，首先心情一定要放轻松。这是首位，接着就是日常的护肤，每天只要用了防晒霜，喷雾的也算，那就一定要用卸妆油，这是必须的。...
答: 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
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这个不是我熟悉的地区4个变白的简单方法，每一个女生都要知道4个变白的简单方法，每一个女生都要知道吃瓜村民百家号现在这个时代的女性，日常的生活都是十分忙碌的，平时除了上班忙于工作，下班后有家庭的还需要照顾小孩做家务，可以说，根本就没能挤出多余的时间来护理肌肤，随着时间一久，皮肤就会变得越来越差，甚至暗黄粗糙显得老态十足。都说美丽才是女人最大的资本，所以，我们就要尽最大的努力将美丽留住。下面，就来教教大家，如何利用最少的时间将肌肤护理得细腻又白嫩吧。一、眼部护理不能少脸部肤色暗沉没有光泽，看起来十分的憔悴怎么办？其实，脸部肤色变得暗沉跟眼部肌肤出现问题是离不开关系的。因为眼肌长期没有得到好的养护就会容易出现黑色素沉淀的情况，并且扩散到脸部其它位置，导致皮肤变得暗沉粗糙。所以，在保养肌肤时，第一步就是做好眼部肌肤的护理。二、补水保湿不能忘缺少水分的皮肤最容易出现各种皮肤问题，例如，因为缺少水分而导致的皮肤松弛出现细纹干纹等衰老症状。所以在平时空闲的时候，就要给皮肤做好补水保湿的工作，给足皮肤水分，让皮肤保持足够的活力以及弹性。三、定期认真去角质皮肤每天都会排出废弃的角质物，在经过一段时间过后，就会在皮肤表层形成厚厚的角质层，让皮肤的吸收力下降，也会让脸部皮肤看起来显得粗糙暗沉。但这也并不是说，将角质去除干净才是最好的，因为适当的角质能够给皮肤起到储存水分并且起到防御的作用。所以我们只在固定的一个时间段里去除角质，而最佳的去角质时间则为半个月，也可以根据个人的皮肤变化情况来进行去角质的护理。四、美白护理要做对不少人认为美白就是简单的将肌肤变得白皙就可以了，但这样美白后的皮肤却会很容易就又变黑变黄回来了。因为，单纯的美白只能后将皮肤表层的暗黄去掉，却不能够将堆积在肌底的黑色素也一起清除干净，所以才会反反复复的变黑。所以，只有将彻底的美白到肌底， 才能让皮肤看起来更加白皙自然。好货推荐：安安补水霜安安补水霜38g 深层补水乳液保湿润肤面霜啫喱 国货护肤品老牌￥3.9购买天然的芦荟成分提取精华，和果冻的质地一样的亲肤水嫩，可以很好的给肌肤起到舒缓和补水的作用，给干燥起皮的肌肤涂抹过后很快变的水嫩和不会起皮，脱皮，全身都可以涂抹哦，对于暗黄的肌肤可以起到很好的控油补水的作用，这样肌肤才不会轻易的因为油脂变的粗糙，暗黄。素萃玻尿酸海藻面膜20片素萃玻尿酸海藻面膜补水保湿滋润紧致服帖颗粒面膜贴自然春夏￥49.9以玻尿酸为主要成分的面膜，添加了小叶海藻提取物，能起到很好的保湿补水、舒缓修护、改善粗糙、亮滑肌肤的作用，适用于多种肤质的面膜，敷起来没有厚重的沉闷感，相反却非常的轻薄舒服，即使到了第二天，皮肤还依然呈现出水润的状态。希芸嫩白修护液买五送一小蓝瓶希芸嫩白修护液 美白祛黄淡斑精华液补水保湿去痘￥19老牌的希芸嫩白修护液，不仅可以很好的起到补水保湿的效果，同时还可以起到很好的抗老和修复肌肤瑕疵的作用，长时间的涂抹，可以起到很好的改善肤质的效果，让肌肤越来越水润，嫩白。珍珠美人珍珠燕窝睡眠面膜珍珠美人珍珠燕窝睡眠面膜免洗亮肤补水保湿褪黄自然温和嫩肤淡痘￥78特含有的珍珠成分，不仅可以为皮肤美白还能保湿补水，在洁完面使用起来效果更佳，同时还可以增加肌肤的弹性，达到美白淡斑的效果。当中藴含上等的天然珍珠粉末和高浓缩的燕窝精华，能为肌肤注入充沛水分，同时有效锁水，并让肌肤倍添明亮光采，具有透明感的肌肤闪闪生辉，倾倒众生。新面孔金眼霜新面孔金眼霜升级版岁月无痕三合一金眼霜淡细纹眼袋黑眼圈 国货￥21.9眼部肌肤处理的不好，很容易就显老和没有精神，这款滋养又去黑眼圈和眼袋的老牌眼霜，很适合经常熬夜，作息不规律导致的肌肤松弛，黑眼圈严重的妹子哦，可以很好的去除黑色素和抚平细纹，眼袋，对于天生的黑眼圈也有很好的淡化作用哦。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。吃瓜村民百家号最近更新：简介:啦啦啦，你说五行大山能压的住我么作者最新文章相关文章有什么方法才能自然变白_百度知道
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怎样让皮肤自然变白
要自然白，就是全身上下一起变白，化妆护肤品都不要。多吃哪些东西或多做点什么运动能变白。还有就是脸色不好，是什么原因。
我有更好的答案
　　皮肤自然变白的方法：　　1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。　　2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。　　3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。　　4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
采纳率：73%
杏仁粉，薏仁粉牛奶豆浆水果含维C多的东西气色不好，要么有病，要么贫血
本回答被提问者采纳
呵呵,如果您相信就到我淘宝店铺来看看.都是自己实物拍摄! 如果有任何疑问或者身体变化,可以和我交流.即使经络通了,气血足了,很划算的.但是具体怎么购买护肤品,还需要详细了解您的肌肤情况,购买最适合的,脸色好了,也很难从本身黑皮肤变成白皮肤的. 但是皮肤会光洁健康,体内毒素排不出去,可能会肤色比较黑,虽然看起来普通,气血不能到达脸上,需要打通经络,加速循环,但不能打通经络.脸色不好. 最近店铺活动从中医角度,身体不平衡,经络不通.打通经络,首先敲胆经吧,但是使用效果很好.对改善皮肤肤色很有效果,关键天然. 运动只能锻炼肌肉. 对身体只有好处没有坏处的.最后打广告
脸色不好可喝绿茶,去黄抗氧化可以帮助美白最有用的食物:猕猴桃.每天中午以前吃3个以上肯定有用.
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　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶。。，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部,会吃些像西红柿，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢，放上蛋清。每2~3天擦一次　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩、香菜(芫荽)、韭菜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦、红豆也会让你的皮肤容易感光、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦）！！：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净、防晒 外出要用草帽，效果不错哦？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，并大量饮水。一周后，也保护你的肾。　　5、作息正常，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品，容易晒黑或是晒出斑点。　　[我通常知道今天不得不挨晒前：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物。而精神情绪稳定，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜。　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行　　14、多吃蔬菜水果，保证睡眠充足、推荐两款面膜　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白　　16！　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物!　　4,每日数次,可使皮肤变白.把醋和盐用水溶解，比例是大概水，长短因人而异了、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的，可避免皮肤发红变黑与灼痛。　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳！　　2。　　四，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。　　12；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.　　5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀,还兼治雀斑。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品,20分钟后洗净，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹，以后每4小时服0.5克。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用，调成糊状，每晚涂在脸上，会使面部红润起来。　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白、太阳镜等，也可用一些防晒油。　　4，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力！！，可是摘下来啦！　　9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部。　　6.用一个蛋黄,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果，透过玻璃窗都会晒黑、多吃蔬菜、水果，其实想要把它赶走很简单，在用温水洗过脸之后、晒后用酸奶敷脸挺好的.　　15！！，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。　　还有一些方法：　　方法一　　1。　　7、遮阳伞，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果).牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻,有使黑色皮肤转白的功用，加点水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻，让你快快白回来，共2天，(包括：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去：每天最少2000CC的水，保护皮肤。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、防晒霜.　　10.白菜帮切成片状,贴于面部、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面、多喝水。　　三，就需要持续的照顾与防晒了！　　1、基础保养，再放些荞麦。化妆水可以换成具有舒缓，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。　　方法二　　皮肤的晒黑要变白，需要时间.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．　　2.用草莓炸成汁，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。　　18、把维生素C片碾碎：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，当然也跟每个人的年龄?肤质有关：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。　　此外,蔬菜]　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。　　3、防晒。想要恢复白晰透明的肌肤。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的?或是吃含有酱油的食物呢。　　另外，吃多了九层塔，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。　　方法三　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品，眼皮瞬即消肿。　　8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题、多喝水，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。　　方法四:　　下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).　　[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]　　最重要的是多喝水，都可以美化皮肤，使皮肤变得越来越黑。　　六，造成内分泌的进一步紊乱
采纳率：26%
天天喝豆浆
想不白都不行
多吃水果，多喝水
美容院的产品很多含汞
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多吃水果，多喝水，时常去去美容院
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