75岁老中医看着竟像50岁 她是怎么做到的_网易健康
75岁老中医看着竟像50岁 她是怎么做到的
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人上了年纪，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位75岁的老人，面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。陈淑长告诉《生命时报》记者，美容应该由内而外，她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字，可以总结为以下三招。专家简介陈淑长，教授，主任医师，博士生导师，享受国务院特殊津贴，国家级著名中医外科专家。入选第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。北京同仁堂中医药大师。首先，每天早上吃一勺三七粉。陈淑长如今每周出4个半天的门诊，有的地方离家挺远，但她都风雨无阻。无论是否外出，她每天的饮食起居都很规律，早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去 。陈淑长介绍说，三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。她建议，30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。其次，特别注重脚步保健。陈淑长告诉《生命时报》记者，从20多岁起，她就不穿前面露脚趾头的凉鞋了，而且从不光脚穿凉鞋 。中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。唐代孙思邈说：“血不运则百病生。”血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理所在。陈淑长说，如今一到夏天，很多女孩穿着凉拖鞋就上街了，有的鞋甚至就是几根带子，很容易受寒，一定要引起注意。最后，注重运动，工作时动静结合。虽然坐在椅子上工作，但陈淑长的双脚在下面总是做“小动作”——脚腕不停地屈、伸，向里、向外转动。她解释说，这样做，下肢远端的小血管，包括动脉、静脉、毛细血管就都能得到活动，能让血脉更畅通。
每天晚饭后，陈淑长都会慢走近1个小时，天气好的时候去户外，天气不好就在家里的跑步机上走。即便坐在沙发上看电视，陈淑长的手和脚也都不闲着，脚趾头经常动一动，同时用手按摩几个养生的穴位：涌泉、足三里、三阴交 。特别是三阴交，是肝脾肾三条阴经交汇的穴位，经常按压，能调补肝脾肾，让先天之精旺盛，后天气血充足。三阴交位于内踝骨最高点向上4指，每次按1—3分钟即可。工作之余，陈淑长很爱养花。她说，养花和养人是相通的，活血补血、避免寒凉、充分活动、气血通畅，就像是养花所需的阳光、营养和水分一样，一个都不能少。来源：生命时报
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责任编辑：王晓易_NE0011
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身上胎记越来印的越多怎么办
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我妈妈50岁 请问脸上的黑色胎记还能去除嘛
我有更好的答案
想去掉也是比较方便的事情了，简单自然的有热鸡蛋摩擦、aifeier+anmo这些都是比较简单自然的方法。你可以给选个适合宝宝的希望这些可以帮助到你
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患者信息：男
病情描述：我这几天发现好多朋友身上都有胎记，可是我的身上一块胎记都没有，我现在真的很奇怪，胎记这个东西是不是每个人都会长的啊，所以我想来问一下为什么我的身上一块胎记也没有啊。是不是不正常呀？
希望解决的问题：别人身上都有胎记，为啥我的身上一个胎记都没有那，我是不是现在不怎么正常那，还请您能回答下。
最佳回答百姓健康网54032位专家为您在线解答
病情分析：你好，胎记”，是民间的俗称，在医学上被称为“母斑”或“痣”，是由于皮肤组织发育时出现异常增生，而在皮肤表面出现形状和颜色异常的病症。你的皮肤组织没有异常自然就没有胎记，很正常的，很多人都没有胎记的。
回答时间：
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回答列表（1）
Ta帮助了3181人
病情分析：你好，胎记”，是民间的俗称，在医学上被称为“母斑”或“痣”，是由于皮肤组织发育时出现异常增生，而在皮肤表面出现形状和颜色异常的病症。你的皮肤组织没有异常自然就没有胎记，很正常的，很多人都没有胎记的。
回答时间：
殇歌漓羽女
28岁提问时间：
病情描述：我的小腿上有一块明显的红色胎记，看上去非常影响美观。听说用鸡蛋可以去除胎记，这种偏方是真的有效吗？该如何去除好呢？
医生建议：用鸡蛋去除胎记是没有什么科学依据的，而且基本没有什么效果。一般去除胎记都是采用激光治疗的方式，激光可以快速击碎色素，通过细胞的运动排出体外，在颜色比较深的情况下可以进行两到三次的手术才能达到彻底的治疗效果。
24岁提问时间：
病情描述：我的宝宝今年两岁了，一直以来我总觉得心里有一个疙瘩，因为孩子腰部长了一块红色的胎记，特别想咨询一下，宝宝腰部红色胎记怎么办呢？
医生建议：如果胎记长在腰部的话，一般来说去除去除影响并不太很大，但需要注意的是有些胎记可能属于恶性的，一定要多注意观察，只要胎记不生长，一般都不需要处理，当然如果要愿意去除的话，可以采用激光去除，或者冷冻治疗。
殇歌漓羽女
26岁提问时间：
病情描述：我从小到大脸上都，胎记，其实我自己也觉得这种胎记并不是非常好看，所以特别想要治疗一下，但是自己没有找到很好的办法，怎么去除胎记有效果？
医生建议：大多数时候，皮肤上面的状况还是会选择用一些激光的办法进行治疗，当然化学磨皮也是一些不错的选择，有的人可能可以根据个人的情况去做一定的治疗，但是如果这些情况对于自己来说没有太多的影响的话，也可以完全不需要做任何的治疗的，否则还有可能会引起一些其他的病变。
殇歌漓羽男
50岁提问时间：
病情描述：我们家宝宝出生的时候脸上有一块胎记，因为是女孩子又长在脸上，影响美观，想给她治疗一下，就是不知道该什么治疗，治疗的最佳时间是什么？
医生建议：胎记的治疗肯定是越早越好，一般最佳的治疗时间是在婴幼期时间，这时期的治疗效果和恢复效果是最好的。如果宝宝是一出生就发现胎记的，那么宝宝治疗胎记的最佳时间就在3个月左右比较好，3个月宝宝的胎记类型就可以基本确定，治疗就会比较有针对性。
殇歌漓羽女
40岁提问时间：
病情描述：我的脸上有胎记，而且这个胎记是从小的时候就留下来的，现在我自己经济独立了，所以想做激光祛除，那么做激光祛除到底要花多少钱？
医生建议：可能在1500元至2000元左右，不过也要根据医院的收费情况决定。我老公，今年50岁，身体总是不停的出现毛病，半年前是...
我老公，今年50岁，身体总是不停的出现毛...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我老公，今年50岁，身体总是不停的出现毛病，半年前是脚疼得不能动，之后就是背想扭伤了一样，过一阵子牙痛，刚好肩又像扭伤了一样，也不能动还引发头痛，像扯茎一样抽痛，请问怎样找人治疗曾经治疗情况和效果： 有过痛风病史，医生有时又说是蜂窝组织炎，治疗几天都好了
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异...
&&已帮助用户：51034
问题分析：你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。意见建议：你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。，
问牙疼与痛风有关吗
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
&&已帮助用户：43533
病情分析： 您好，不是的，痛风是由于体内嘌呤代谢障碍，尿酸在关节处积聚而导致的，所以痛风会引起游走性的关节疼痛意见建议：而牙痛的话，一般都是由于蛀牙等等情况导致的，与痛风无关，并且痛风也不会引起牙痛
问痛风，症状脚趾头疼
职称：副主任医师
专长：急性气管-支气管炎,急性严重呼吸道综合征,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管扩张,肺炎,肺结核,支气管哮喘
&&已帮助用户：172051
问题分析：你好，根据您反映的情况,临床上考虑是痛风造成的,不能吃韭菜，主要是血中尿酸增高引起,在进食高嘌呤食物后易发病,受凉或感染有加重病情的可能意见建议：水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。
问痛风会引起头痛吗
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 你好,痛风很难治愈的，可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.意见建议：痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
问腿骨头痛，这两天，以前痛风症状
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好，痛风是因为嘌呤代谢方面的问题所致，只有注意饮食，控制复发，但并不能得到根治的。急性期使用非甾类抗炎 药物，之后使用降 尿酸药物，使得尿酸水平降低到正常以下，防止再次复发
问痛风是什么症状
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。
问痛风是手指头疼还是脚趾头疼啊
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
&&已帮助用户：0
您好，痛风疾病属于免疫系统疾病，应抓紧时间接受正规的治疗。这个症状您应该到正规医院做血尿酸检查，同时注意避免食用嘌呤含量高的食物.
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