气色差的原因 气色差皮肤暗沉怎么调理_腾牛健康网
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气色差的原因 气色差皮肤暗沉怎么调理
导读：俗话说一白遮三丑，可有些女孩子肤色很黄很差，看上去没精神没气质。气色差的原因是什么？气色差皮肤暗沉怎么调理？
想拥有好气色，就得从各个方面照顾好自己。无论什么季节出门都要做好防晒工作，护肤最重要的就是补水，随时随地都要记得保湿补水，一旦皮肤缺水，就会出现很多问题。气色差的原因紫外线照射紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，从而使皮肤暗黄，所以不论是什么季节，都要注意阻挡紫外线。解决方法：出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。空气污染现在的空气污染问题越来越严重，空气中的杂质、有害物质越来越多，平时容易进入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成肤色越来越暗沉。解决方法：即使不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来，防止各种杂质和污垢进入毛孔。常面对电脑经常面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。解决方法：平时要尽量减少上网时间，如果是工作需要，必须经常面对电脑，那么可以每隔3小时去洗一次脸，清洁肌肤，然后做好保湿工作。血液循环不良肝直接影响血脉，当肝火旺或肝气郁结时，便易形成气血不通，影响面部的血液循环，面部血液循环不良，皮肤自然就会暗淡无光。解决方法：平时要注意保持心情舒畅，减少发火生气的次数，多吃苦瓜、绿豆、黄瓜等降低肝火的食物，同时要定期用热毛巾敷脸，改善面部的血液循环。不及时去角质角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区。解决方法：定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态，健康肌肤每周去一次角质，敏感肌肤每两周去一次角质，或者每隔一个代谢周期（即28天）去一次角质。长期熬夜长期熬夜是引起气色差、皮肤暗沉的一个最大原因，也是现代人日常生活的通病，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，很多人都明白这一点却改不了。解决方法：建议大家在晚上11点前入睡，因为晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒净化的时间，此时进入睡眠状态，让内分泌代谢恢复正常，才能从根本上解决肤色暗黄的问题。常喝咖啡很多人喜欢喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等，这些饮品中都或多或少的含有咖啡因，而咖啡因摄入过多会使睡眠紊乱，从而造成气色越来越差。解决方法：建议大家少喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等含有咖啡因的饮品，多喝水和鲜榨果汁，减少咖啡因的摄入，同时还能为身体排毒。皮肤缺水皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能，自然就导致肌肤暗黄、不通透、没有光泽，同时也无法吸收各种护肤保养品。解决方法：每天早晚涂抹好保湿护肤品，白天常备一瓶喷雾在身边，以便随时补水保湿，每周敷2~3次补水面膜，也可以定期做湿敷，让肌肤处于水润的状态。气色差皮肤暗沉怎么调理做好防晒想要从气色差变成雪白肌，出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。每天涂隔离如果不涂隔离霜，空气中有很多脏东西会进入毛孔，加上各种电子产品的辐射，只会让你的肤色越来越暗沉，所以即使你不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来。常敷面膜气色差不能光敷美白面膜，补水面膜也不能少，因为只有皮肤处于水润饱满的状态，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片补水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善气色哦。定期去角质角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区，所以一定要定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态。减少上网时间长期面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，所以平时要注意减少上网时间，实在不行可以每隔3小时去洗一次脸，然后做好保湿工作。为什么皮肤越来越黄水分是美丽肌肤的第一要素就是皮肤细胞内的水分要充足，环境污染的加重、工作学习和快节奏生活的压力、季节温度变换、空调制造的干燥环境，使得皮肤的天然保湿因子(NMF)、透明质酸(HA)减少，角质层的保湿能力降低，在这些因素下，一些姑娘为了省时间不喝水，就会导致肌肤更加缺水干燥，这也是皮肤越来越黄的重要原因。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！【提醒】变丑致癌还影响生育！这个坏习惯是万恶之源，好多人都有！南昌发布
饭后一支烟
快活似神仙
但是烟民们
请你们注意
你们被控诉了！
据统计，二手烟暴露比例为51.6%，更有24.8%的非吸烟者报告自己每天都暴露于二手烟之中！
&今天是5月31号，世界无烟日！
从流行情况调查结果显示，15岁以上男性每两人中就有一人抽烟，而本次调查中所有的吸烟者，平均每日吸烟支数达到15.5支，最高达到一天70支烟，每天吸20支烟以上的比例占吸烟人群的12.40%。
从年龄分布来看，年纪越大，吸烟率越高，65-69岁人群吸烟率最高。
烟民们，除了致癌，你们知道吸烟还有什么危害吗？一定认真地看下去！
吸烟让你变丑，本来你可以更美更帅
吸烟20年，对你的容貌有什么影响？下面是传遍全球的抽烟前后对比图！
他叫Michael，28岁
平均每天2包烟，他之前想过戒烟，但是过程太艰难，并没有戒烟成功。
抽烟20年后的Michael
这看上去并不像正常48岁的中年人，整个面部皮肤都松弛了，嘴周的皱纹明显增多，而且牙齿也被熏的黄黄的。
她叫Meredith，24岁
这个正值花样的好年纪，平均每天4根烟左右，在喝酒的时候可能多多抽几根，她曾经成功戒烟几周，但是最后都忍不住又开始抽，反反复复试了几次，最后还是放弃了。
抽烟20年后的Meredith
最明显的就是嘴巴，几乎没有了明显的轮廓，眼周的皮肤也松弛了，头发也变得稀疏干枯，气色很差，非常憔悴。这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的。
他叫EDD，25岁
平时抽烟并不多，但是偶尔应酬会抽几根，平均1个月1包烟，他认为自己抽烟可有可无，所以从未想过要戒烟。
抽烟20年后的EDD
虽然抽烟不多，但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多，而且看上去比同龄人苍老很多。
抽烟对颜值的影响太大啦，再美再帅也别抽烟！
吸烟影响生育，导致50种相关疾病
戒烟后，身体会发生一系列神奇变化
当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化：
1.&当你戒烟20分钟后，超速30%的心跳开始缓慢下降直至恢复正常。
2.&当你戒烟12个小时后，血液中的一氧化碳降低至正常水平。
3.&当你戒烟2~3周后，肺部功能得到改善。
4.&当你戒烟9个月后，呼吸以及心血管系统会得到大幅度改善。
5.&。。。。。。。
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还有更多意想不到的神奇变化会出现！
好好的享受生命中的每一刻，
别让自己成为害人害己的刽子手！
从现在开始戒烟吧！
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来源：南昌大学第二附属医院
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女人皮肤好的秘诀
　　精选阅读（1）：
　　女生让皮肤变好的小窍门
　　有些人不知不觉就会发现自己的皮肤变坏了，这都是正因在日常生活中没有太注意，而一些生活小细节都很有可能导致皮肤变坏的现象发生，掌握一些让皮肤变好的小窍门，能够让自己持续婴儿般的水嫩肌肤。其实世界上没有丑女生只有懒女生，想要水嫩的肤质就需要在日常生活中重视每一个细节，并采用相应的护肤技巧施行，这样才能够到达不错的效果。
　　1：戒烟少酒偶尔的品品红酒、啤酒其实是能够美容的。长期饮酒能够。但长期过量饮酒不但损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收、影响脂肪代谢，而且导致体内多种营养素缺乏。吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹的几率加倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。
　　2：彻底卸妆洁面很多MM都喜爱为自己化上精美的妆容出门，但是回到家后，千万别忘了要彻底的卸妆洁面哦。化妆品里的化学成分留在脸上很容易腐蚀肌肤，产生色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。光洗面奶和卸妆乳是不够的，还要记得定期做深层洁面。把皮肤底层污渍完全扫除。
　　3：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，能够促进身体的代谢功能，延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。还有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些没营养的辛辣食品，不仅仅热量高，还会导致血糖上升，刺激胰岛素超多分泌，让皮肤易长痘痘。家长寄语怎么写
　　4：平时尽量多喝水，能够起到排毒、补水的效果。另外避免曝晒，外出时尽量采用物理方法(撑防晒伞、，戴防晒帽)预防紫外线对皮肤的伤害。一般状况下，尽量减少户外活动。每日增加清洁皮肤的次数，油性皮肤睡前沐浴必须要清洗干净，以免过多的皮肤污垢汗液等堵塞毛孔。饮食：应以清淡为宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，少食油腻性和揧性强的食物，不抽烟、饮酒、不喝浓咖啡或浓茶，以减轻皮肤的分泌。睡眠：保证睡眠质量。注意室温，避免过多出汗。
　　女生在日常生活中的习惯，会直接影响着一个人的肤质，因此想要好的肤质，必须要在此多下功夫，同时要多喝水，多补充水果，喜爱化妆的人在生活中还要多注意，卸妆必须要完完全全，以免严重影响一个人的形象。
　　精选阅读（2）：cf网名
　　女生好皮肤的保养秘籍
　　牛奶洗面－－对付脸色暗沉
　　速度：5天
　　用牛奶洗面能够帮你在5日内换肤！你坚信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
　　上妆前，能够先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
　　【步骤】
　　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
　　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。
　　3、轻印面孔，反复做约5～6次。
　　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
　　面霜加维生素E－－对付皱纹
　　速度：1天
　　如果发觉面霜不够滋润，能够在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。正因睡觉是皮肤休息的好时机，个性容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合但是。
　　保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥
　　速度：5天
　　每一天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量就应会变得比较滋润。当然好的保湿面膜十分重要。
　　萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮
　　速度：1～2天
　　重要约会前1天生暗疮都算是不幸，但是也有紧急处理方法：即未受细菌感染，能够用双氧水涂在暗疮上，次日红肿状况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
　　柠檬敷眼－－对付眼袋
　　速度：5分钟
　　有眼袋了！不好担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的平整。但是敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
　　涂眼霜按摩－－对付黑眼圈
　　速度：30秒
　　眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！
　　睡高枕头－－对付眼肿
　　速度：一晚上
　　睡前若忍不住喝多了水，能够试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
　　敷蛋白－－对付黑头
　　速度：1天
　　鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷
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