脸上长痘两边脸颊很红是怎么回事_百度知道
脸上长痘两边脸颊很红是怎么回事
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1 有一个好心情：压力，焦虑这些负面因素会引起激素变化，对痘痘脸的恢复不利 2 深度清洁：不管什么时候洗脸，第一遍我一定会用香皂，帝都的灰尘是你想象不到的多，在脸没洗干净的基础上做任何的护理都是白搭 3 不要盲目追求护肤品的功效：选择一套有祛痘功效的护肤品，坚持使用，不要迷信所谓的品牌，也切勿一次使用多套，过分的营养不被吸收不是好事，推荐曼秀雷敦祛痘啫喱，每次有趋势要长痘的时候涂一下第二天就下去了 4 合理的睡眠，饮食和运动：为什么会严重性的长痘呢，在第一颗痘出现的时候你的身体已经在提醒你了，是不是应该反思你有没有经常熬夜，是不是正常吃饭，零食有没有吃太多，是不是吃饭过辣过咸，有没有不运动睡懒觉，是不是偷懒不卸妆，不洗脸就睡觉 我以前也有很多痘，幸亏认识了护肤玲玲老师，
没事多喝点水其次在工作中：不要时常呆在电脑旁边，其面部的不洁大多数内分泌的失调，这个时候不要担心，赶快祛除首先在生活上需主意：多吃蔬菜，出现一定的干染的情况，有的还很痒，脸上还会脱皮，酒食物，可以出去走走，不然脸上会出油，这个时候就会有痘痘最后晚上睡觉前面部痘痘基本上是因为,限制多糖，麻辣
应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。多到户外活动，但不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。注意保护心脏，增加睡眠。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸会让胃火加剧。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。及时清除毛孔污垢，多多享受健康自然的环境。建议养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
脸两边长红是长痘痘才有的痘痘主要是因为：1、不勤洗脸，脸上经常出油2、不按时休息，有些人经常上夜班，时间长了就会长痘痘3、不经常洗澡，个人卫生不注意，贴身用的毛巾、衣物、床被单不经常换洗4、压力大，心情不好：长期工作、生活、情感等压力，生活中易大喜大怒大悲，情绪波动大等会使内分泌失调，会长痘痘。注意:祛除痘痘应做的以上，然后早晚清洗晚脸后，搭配玉肌膏坚持使用，痘痘会慢慢下去的。
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡;合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持大便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观
少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。请问脸上长痘痘是头发长导致的吗？_百度知道
请问脸上长痘痘是头发长导致的吗？
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加强肺的功能；
④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
【痘痘多长在鼻子下，上嘴唇中间的人中处】
〖对应脏腑〗.baidu，同时每天坚持用温水洗脸。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌：祖国中医学认为，以便对症下药。
【痘痘多长在嘴唇四周】：
〖对应脏腑〗.html 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯。
〖解决方案〗：
①平时要注意少进食寒凉、辛辣的饮食，在生理期期间更要忌食哦；
②同时也可以去中医出开些养血调经的方药调养一下。
：对应脏器为胃，提示胃中有热；
【痘痘多长在右脸颊和鼻子处】
〖对应脏腑〗：对应脏器为肺，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉：对应脏器为肾，提示肾阴亏虚！
④问题严重者请即时到医院寻求医生的帮助，保持作息时间的规律性；
②饮食方面要注意寒凉退火的食物为主，切忌辛辣。
〖针对方案〗：
①改善睡眠质量，尽量避免熬夜。
下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的.html" target="_blank">http://hi，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，多会存在月经不调及痛经等生理期症状，就像是那句很经典的那句话，“眼睛是心灵的窗户”一样；还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘：以女性为例如果经过一段比较长时间（一般为三个礼拜左右），可能是胃火大、消化系统异常：基本上以消化系统的功能不佳，肺火旺盛。
〖基本表现〗.com/xiaomaomaomao_miao/blog/item/9bbad3f0674a70aaa40f5293，如患有胃病，可以多吃些性质寒凉的水果，比如说西瓜，番茄（生吃）等；
③注意保持面部清洁，可常备湿巾，手帕等，发现出油过多时可轻轻擦拭、血液循环有问题、油腻、热补：对应脏器为人体的生殖器官。
〖基本表现〗；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺：
①最主要是要加强消化系统的功能，保持大便畅通；
②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动；
③清晨起床后可以喝一杯温开水；
②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情.baidu，以两次为佳，胃火旺盛。
〖基本表现〗。
〖基本表现〗：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因；基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见；
〖解决方案〗。
〖解决方案〗：
①主要以润肺为主：
①加强睡眠；
③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错；
④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品、过甜以及刺激性的食物和饮品，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，同时伴有红肿，化脓的炎症表现。你也许就可以参考一下祖国中医学关于脏腑辩证方面的内容了哦。这类的人脾气较不好，阴虚火旺。
〖基本表现〗，加强肺的功能；
②自己不吸烟的同时要远离二手烟；
③平时要多做运动，增强肺循环，帮助排便；
【痘痘多长在左脸颊】
〖对应脏腑〗.com/xiaomaomaomao_miao/blog/item/9bbad3f0674a70aaa40f5293，你发现自己的痘痘总是在脸部同一个部位不停的消失了又再冒出来，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，提示肺有热：除了额头与下巴处的痘痘难以消除外，脸部其他位置没有痘痘或即使有痘痘也很容易痊愈，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时。这基本上与家族的遗传有很大的关系，引发原因多是家族性的遗传型；肤质基本上会以油性或混合性肤质的人群居多，中医认为，人体的肌肤就是反应五脏六腑健康状况的镜子、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理。
来自 <a href="http://hi，可能是过于劳心伤神，往往五脏六腑的病变也可以通过人体的皮肤表现出来哦，如果你有开头一句话中的各种表现的话，不妨接着往下看，可以参考一下下面的分析，或许还能有意想不到的收获哦：
【痘痘以长在额头或下巴处为主】：
〖对应脏腑〗，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置，你知道吗？你可能需要看看是否真的该保养身体了。
额头 代表心火旺，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。
〖针对方案〗、胃痛等，但次数不可过多：对应脏器为肝，提示肝火旺盛
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脸上长出好多痘痘与排便不正常有关吗?
疮专家指出，这也是痤疮的原因。
3，
便秘比较容易会引发痤疮
，长期处于精神紧张的人也易长痘，通常易过敏的人容易长痘。
4，才能预防青春痘，”
如果您需要来我院就诊，可以直接在网上预约，还可以得到更多优惠，我们将竭诚为您服务。在此，平日不按时清洗床单和枕套，容易导致面部长痘痘。因此。
如果您对以上的问题还有任何疑惑，可直接点击“我要咨询、身体内缺乏某些维生素，如维生素A、维生素B等等，休息不好，内分泌失调等都是长痘的原因，大家一定要保证健康、有规律的生活，那是因为人们不能排毒，也是诱发痤疮的一个重要因素。
不过，
脸上长痘的原因不仅仅是便秘，造成患者体内缺乏维生素的原因一般来说就是偏食，这些都是痤疮的原因。
2、压力大、没有良好的卫生习惯、上火，火气太大，也会导致脸上长痘。
偏爱辛辣、油炸等刺激性食物，还有：
1
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我24岁了，青春痘在我脸上长了有六七年了，有时严重、有时又好像很少，也用过一些药物治疗，但都是治标不治本，猜想应该是内分泌过多，我手淫比较频繁（有时一天一次或二次），我估计是这个的原因，（因为手淫频繁的时候症状也就严重）努力很多次可总是戒不了。不过现在我下定决心了，就算戒不了也
我24岁了，青春痘在我脸上长了有六七年了，有时严重、有时又好像很少，也用过一些药物治疗，但都是治标不治本，猜想应该是内分泌过多，我手淫比较频繁（有时一天一次或二次），我估计是这个的原因，（因为手淫频繁的时候症状也就严重）努力很多次可总是戒不了。不过现在我下定决心了，就算戒不了也控制在一周二、三次的样子吧！
我想请有过类似情况或有经验朋友帮忙介绍一下用什么内服药物可以调节内分泌，再配合一些外用的药可以袪除脸上的疤痕（疤痕倒不是严重，应该就色素型的吧，皮肤还比较平）最好是亲自用，并且过有效的，在这里先谢谢了！
我跟你年龄差不多,我用高丝有问题,长很多痘痘.听说玉兰油和尼维亚皮肤会越用越黑,SKII的东西都含有慢性毒素,虽然效果快,但是还会把毒遗传给下一代,不知这些是真是假,但是本人建议宁可信其有,不可信其无,相关信息品品牌那么多,不一定就非用这几种,MM的皮肤是第一重要的东西
本人用了效果不错的东西,推荐你试试:
* 你用资生堂的美白系列1号(SHISEIDO UV WHITE I);
* 一定要防晒,我每次晒后就会长好几个痘痘,用兰蔻的指数为50的防晒霜(LANCOME UV EXPERT EXTRA LARGE DOUBLE PROTECTION),但是要仔细清洗,因为防晒霜不洗干净会刺激皮肤(跟不卸妆是一个道理);
* 每星期做面膜.可以用买的,我也有个小方法:用绿豆磨粉(湿磨),沥干,放一白天(夏天要小心变质)使其水分自然减少,晚上放一个蛋清在里面,搅匀,用完磨沙膏后厚厚的服在脸上,等20分钟后彻底洗干净脸,每星期一次即可.我现在脸不但不长痘痘,连斑也没了,因为痘痘而留下的细小的凹洞也没了!切记!:服脸的时候一定不要让脸动,比如,说话,笑,等!
@_@注意:残留的洁面用品只会跟...
我跟你年龄差不多,我用高丝有问题,长很多痘痘.听说玉兰油和尼维亚皮肤会越用越黑,SKII的东西都含有慢性毒素,虽然效果快,但是还会把毒遗传给下一代,不知这些是真是假,但是本人建议宁可信其有,不可信其无,相关信息品品牌那么多,不一定就非用这几种,MM的皮肤是第一重要的东西
本人用了效果不错的东西,推荐你试试:
* 你用资生堂的美白系列1号(SHISEIDO UV WHITE I);
* 一定要防晒,我每次晒后就会长好几个痘痘,用兰蔻的指数为50的防晒霜(LANCOME UV EXPERT EXTRA LARGE DOUBLE PROTECTION),但是要仔细清洗,因为防晒霜不洗干净会刺激皮肤(跟不卸妆是一个道理);
* 每星期做面膜.可以用买的,我也有个小方法:用绿豆磨粉(湿磨),沥干,放一白天(夏天要小心变质)使其水分自然减少,晚上放一个蛋清在里面,搅匀,用完磨沙膏后厚厚的服在脸上,等20分钟后彻底洗干净脸,每星期一次即可.我现在脸不但不长痘痘,连斑也没了,因为痘痘而留下的细小的凹洞也没了!切记!:服脸的时候一定不要让脸动,比如,说话,笑,等!
@_@注意:残留的洁面用品只会跟刺激皮肤,一定要彻底冲洗干净!很多人会用冷水洗脸来收缩毛空,其实是用温水彻底洗干净后才用冷水冲一下,但本人建议冲完冷水后还是要坚持用化妆水,因为它还含有补充和保持水分的作用,当然是连油性皮肤也一定要补水!!
这个方法是我自己弄出来的,以前不敢让别人用,因为不知道好不好,但我自己用了半年以后,效果超好,所以推荐你用用!
希望你皮肤能早日好起来!!: )
其他答案（共9个回答）
青春痘患者“十要”
1、个人卫生
个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。
另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。
2、定期更换枕巾．枕头套．被褥
我们往往忽视了，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。
3、少用发胶．定型液
如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的因定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。
4、经常洗头
每天洗头，保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5、选用亲水性配方的温和相关信息品
脸上长青春痘时，适度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。
6、确实做好防晒工作
阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。
7、多摄取维生素含量高的蔬菜、水果
多食维生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持体内营养的平衡。可有效避免过分油腻、辛辣等食品引起脾胃温热上蒸，或消化道因刺激而紊乱，上行凝滞于面部而加重青春痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性与水分。维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。
8、养成正常的饮食习惯
有规律的饮食习惯，可保证人体正常的新陈代谢，使胃肠畅通，从而不使毒素在体内淤积，从源头上斩断青春痘的成因。
9、保证充足的睡眠
睡得不好，油脂会分泌得更多，因此痘痘也会冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同时充足的睡眠可有效调整各脏器功能及正常的代谢平衡。
10．愉快的心情是治疗青春痘的良方
情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事。情绪的稳定是让身心达到内在平衡的重要关键，对青春痘的治疗也具有重要的影响。
☆青春痘患者“八不要”
1．不要常常洗脸
一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会"加班"工作，来发挥其天然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。
2、别乱挤青春痘
每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会造成二次感染。或因挤压过力造成皮下淤血，留下永不消失的痕迹。
此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易形成隆起疤痕。
3、不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的感染。
4、不要使用磨砂膏和收敛水
使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。
此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
5、避免高碘食物
食物对青春痘没有绝对的影响力，即使最严格的饮食习惯，也无法预防和治疗痘痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。专家告诉我们，应避免高碘食物。因过量的碘含量会使已经存在的痘痘大量长出。
6、避免过多精制糖类
学者研究发现，过多的精制糖类摄取，会使人体免疫力下降，容易造成伤口细菌感染问题，所以尽量避免摄取过多精制糖类。
7、少吃辛辣、高热量、油腻食品
虽然这些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是却会令痘痘恶化。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使毛囊内的EGF因子大量流失，间接诱发了青春痘的形成。
8、避免不正确的"进补"
过多摄入某些富含雄性激素类营养品会破坏内分泌平衡，使雄性激素分泌亢进，从而直接诱发青春痘。
☆生青春痘的皮肤该如何保养
清洁
痤疮患者清洁皮肤尤为重要。首先，要培养清洁皮肤的良好习惯，尤其面部更要做到每日清洁，早上起床后皮肤会有油脂和代谢的废物存在，及时清洗会使皮肤感到清爽，有利于皮肤呼吸，排泄和吸收营养。晚上，由于白天风尘仆仆，如果不予以清洗，糊在脸上的污垢会堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸、排泄和吸收，影响皮肤的修复和获得营养。
痤疮患者的皮肤质地大多数属于油性，皮肤皮脂腺功能旺盛，皮脂较多，皮肤油腻光亮。因此，痤疮患者在清洁皮肤时一定要使用清洁力较强的洗面奶，如豆净A型中草药洁面乳，一般一天洗脸3次，才能达到彻底清洁皮肤的目的。
清洁皮肤时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。水温一般在35℃－40℃之间。清洁皮肤时，最好使用双手清洗。因为相对于其他物品来说，手对面部皮肤的磨擦最小，不易伤害皮肤。用手指指腹蘸取洗面奶在面部皮肤上画圈，将洗面奶与面部污垢彻底融合后，然后，用手捧水将脸冲洗干净。清洗时，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉，擦脸时应当将毛巾覆盖在脸上吸干水分。如果脸上情况严重，应当更加注意洗脸力度，千万不可将皮损擦破，以免造成皮肤炎症。皮肤彻底清洁以后，可以用热水与冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。最后，用冷水敷面，用以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。
痤疮皮肤还可以每周用粗盐深层洁肤两次，以达到预防痤疮的目的。用粗盐10g，鸡蛋清1个，婴儿润肤油少许，蜂蜜两大茶匙混合起来，用它轻轻地涂在面颊上，用手指在上面画圆圈，可使皮肤细嫩，预防痤疮。
化妆
脸上长有青春痘，专家建议不宜化妆。若担心不化妆去上班反而不礼貌，可照平常一样上些淡妆，表现脸部的光采。长青春痘的肌肤大都油腻，所以做基础护肤时一定要清爽些。洗脸后涂少量滋润乳液，避免涂粉底。化妆时着重眼睛和嘴唇的描画，脸颊部位尽量少化妆。
注意及时卸妆，一旦回到家中，立即卸除脸上的着妆，保持皮肤毛孔的通畅。
发型与青春痘也有密切的关系，头发易接触到肌肤，如果没有保持清洁，会刺激皮肤而形成青春痘。因此，应当选择清爽的发型，尽量不留刘海儿，不让发丝飘拂到脸颊上，保持皮肤的清爽。
☆常用预防青春痘的食品果蔬
从食疗学的角度来说，常食下列食物有益于青春痘的预防与治疗（常食是指适量多食，不等于偏食、嗜食，偏食同样可导致营养不良，对机体不利）这些食物包括：
1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
有些患者家长认为，青春痘的发生与孩子缺乏营养有关，因此不停地为其补充各种营养品，如麦乳精、高乐高、乐口福、巧克力以及各种营养口服液等，其实这是一种片面的认识。上述各种营养品中大多数都含有较多的糖分，而蛋白质的含量相对很低，其营养价值远不及奶类、蛋类及瘦肉等食品。而过高的糖分反而会加重青春痘。因此，患者如果不是有某种的特殊疾病存在，最好不要靠使用营养品来提供营养，而应食用均衡的饮食。
☆祛痘常用饮食小验方
以下是嘉尔馨专业祛痘指导中心ACNE专业祛痘目标组专家为您提供的部分对青春痘治疗有辅助作用的食疗验方。
建议：请在ACNE专业祛痘目标组指导下调配使用。详情请致电或在线咨询，确保安全、对症。在线电话：0431--
痤疮患者的食疗，应多食山楂、苡仁、绿豆、海带、杏仁、芹菜、西红柿、雪梨、柠檬、莲子、萝卜、洋葱、鸡肉、 蘑菇等。
●水菖蒲酒
配料：水菖蒲1500克，大米、酒曲适量。
制法：将水菖蒲置锅内，加水3500克，武火煎开，文火煎煮浓缩，取汁500克，去渣存汁，加入淘洗净后之大米、酒曲，如常法酿为米酒。待酒熟香后，压去酒渣，以瓷罐收贮即成。
服法：不拘时，随时加温饮之。
运用：本品能利湿祛风解毒。可用于面部粉刺、皮肤疥疮之食疗。
●麻油渍使君子
配料：使君子、芝麻油各适量。
制法：使君子肥大者，砸去壳，取其仁，入铁锅内，以文火翻炒，至微有香气，待凉。取容量适当的瓷瓶1个，加入炒使君仁和芝麻油适量，浸泡，待3天后，即可食用。
服法：每次服使君子仁3－5枚，儿童酌减。每晚临睡前服下，7－10天为1疗程。
运用：本品消除肠胃积滞、调整肠胃功能，从而对面部粉刺具有疗效。
禁忌：①服食麻油使君子时忌饮热茶。②使君子用量不得擅自加量，以免呃逆呕吐。
●菜汁
配料：大红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。
制法：大红萝卜洗净，去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱除老皮，亦切碎为丁。上三味，共入榨汁机中榨取汁液，用干净容器收集即成。
服法：饮其汁，每天1次。
运用：本品能清肺热、化积滞。可用于治疗面部痤疮。
●果汁
配料：芹菜100克，小西红柿1个, 雪梨150克，柠檬五分之一个。
制法：芹菜摘去叶，切为小段，小西红柿剥去皮，雪梨削皮，剖去其核。上三味，共入榨汁机中榨取汁，用干净容器收集即成。
服法：取其汁，每天饮服1次。
运用：本品能清热润肺滋阴。用于治疗和预防面部痤疮。
●枇杷菊花粥
配料：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。
制法：粳米淘洗干净。枇杷叶、菊花、生石膏三味，用纱布3层包好。取锅洗净，加水1200毫克，将药包浸入，武火煎开，文火煎熬浓缩成800毫升，弃药包不用。将粳米入药汤中，滚开后小火煮熬，待米软烂后停火。
服法：每天1剂，分3次服完，连服10－15天，可获良效。
运用：本方是一专治肺胃积热型粉刺的食疗方剂。肺胃积热性粉刺多见于额、颊、鼻旁，其皮疹炎症明显，或有脓疱。
●桃仁山楂茶
配料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。
制法：荷叶洗净，切为片状。取砂锅容量适宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，武火煎至滚开，改文火熬15分钟许，滤去药渣，得汁，复加热滚，以暖瓶盛装备用。
服法：用药液泡绿茶。每天饮尽，共30天显效。
运用：本品活血化瘀，消痰软坚，疗粉刺，用于治疗痰瘀互结型粉刺，相当于现代医学之"结节囊肿性痤疮"，或伴有疤痕疙瘩，久治不愈、反复发作者。
●天葵苡米糊
配料：鲜品紫背天葵50克（或干品15克），薏苡仁30克。
制法：薏苡仁干者，磨为粉末待用。紫背天葵洗净。以淘米水1000毫升入锅内，加入紫背天葵草，以武火煎干，文火熬炖15分钟，滤去草渣留汁，加入薏苡仁粉煮糊，待熟后可加入少许冰糖调味，即成。
服法：食糊，每天1剂，分3次服完。
运用：本品解热毒、消粉刺。用于治疗痤疮（即粉刺）。
禁忌：少食动物脂肪、甜食、海味、酒类、辛辣刺激之物。
●海带绿豆汤
配料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
制法：将玫瑰花用纱布两层包好。取容量适宜之砂锅，加入上药，加水100毫升，武火烧开，文火熬炖15分钟许，去玫瑰花袋，加入红糖，待温即可服用。
服法：喝汤，吃海带、绿豆、甜杏仁。每天1剂，连服20-30天。
运用：本品能活血散瘀、消痰软坚。用于治疗痰瘀凝结型粉刺。
●莲子汤
配料：莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。
制法：莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。上药各味，入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，加入白砂糖，摇匀待温。
服法：饮其汤，每天1次，连服15次。
运用：本品能滋阴清热，去瘀化痰，用于治疗各类痤疮。
以上配方配合豆净ABC治疗，效果极佳。
对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防痤疮加重和反复迁延复发。那么，痤疮患者在家里应该采取哪些护肤措施呢？
■一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
■二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
■三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
■四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
■五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。
■1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
■2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
■3. 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！
■4. 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
■5. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
■6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
■7. 人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
■8. 时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
■9. 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
■10. 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。
白天和晚上都要持续抗痘
对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼？油脂分泌过盛，一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色！
每日保养步骤：
早：洗脸—化妆水—凝胶—日用痘痘药—去痘疤乳液—防晒隔离霜
晚：卸妆—洗脸—化妆水—凝胶—夜用痘痘药
刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。
肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-fee)成分。
最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。
正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。
你应该在饮食和使用的护肤产品多下点工夫。
药物服用太多，会给肝肾带来负担，相反会促进痘痘的成长。造成内分泌失调而形成的青春痘。
我是油性皮肤，也长过满脸的青春痘。坚持三个月以下的方法，就全治愈了。
靠有氧运动和多喝白开水来排泄身体的毒素，
再每天使用弱酸性的洁面乳早晚清洗脸部。我使用的是旁氏毛孔收缩洗面乳，推荐过其他的好友，口碑还不错！棉霜一定要擦，但最好选择液体状的。较容易吸收，不易堵塞毛孔，透气性也好些。
在饮食上一定要清淡，油腻和辛辣的事物尽量拒绝。
可以自己额外的吃些金施而康或者黄金搭档之内的维生素。
这些主要是调节身体的内分泌，让身体处在健康和正常代谢的状态。
三个月的努力会让你看到惊喜的。
其实很多东西是很简单的，只看自己能不能去发现。
别把简单的事情弄复杂了。：）
我跟你情况很类似啊。跟你说说我的方法吧。我原来不怎么长痘的，皮肤混合性。前几年用隔离霜卸妆不到位，就长了好多封闭性粉刺。非常难受。看了医生也说没用，不能用激光，...
年青人长青春痘是很正常的，是第二性征的表现，当的确影响美观，平时要用尽可能热的水和洗面奶洗脸，以去除油脂和污垢，保持毛孔畅通，少吃油性较大的食物，和刺激性食品，...
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分析您所述的症状，常见于肾虚所致，至于肾阴虚还是阳虚，必要时请当地中医为您望闻问切，必要时，请到医院检查前列腺液和前列腺彩超，排除前列腺疾病所致
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