我是个十五大的中学女生,力气大的女生,想学点散打防身。没什么条件,只能在家,有什么实用的动作吗?请教一下

  我是一个14岁的小孩不想被人欺负所以我想学散打来防身

您好 我是一个14岁的小孩我每次出去都会被比我大几岁的人欺负所以我想学散打 不过我不是学来欺负人的而是用来防身的

鼓励! 学散打拳击之类的格斗术呢,建议到正规拳馆去学习找正规教练教,因为这不同于球类运动自学没办法学到精髓。 另外格斗技术是不被人欺负的一部分,另一大部分是身体素质耐力和力量,试想一下长得壮的人力量大的人,别人敢欺负吗 所以建议洎己在家里,多做 深蹲俯卧撑,仰卧起坐引体向上。等动作有哑铃练习更好。

宝宝知道提示您:回答为网友贡献仅供参考。

我要回帖

更多关于 力气大的女生 的文章

 

随机推荐