女性吃黑枸杞有什么好处？黑枸杞真的有美容抗衰老的功效吗？
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如题：女性吃黑枸杞有什么好处？黑枸杞真的有美容抗衰老的功效吗？木子李野生黑枸杞团队加V：livip66
随着人们的生活条件不断提高，来自生活的压力不断增大，身体各种亚健康疾病开始不断出现，越来越多的人通过高价钱来购买各种保健品，想通过补品来达到对健康的追求和渴望，据笔者了解到，黑枸杞成为人们选择养生首要补品，老少皆宜，长期饮用，可以降低三高，缓解疲劳，而且女性朋友饮用还可以美容养颜，效果非常好。
黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实，目前多为野生，营养价值极高，是目前发现的含花青素高的野生植物，并且富含蛋白质、枸杞多糖、氨 基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。黑枸杞是一种保健及药用价值极高，但又非常稀少且不易采摘的原生态高档滋补佳品，十粒枸杞中仅能选出一粒 优质枸杞，十斤鲜果方可晾晒出一斤干果。黑枸杞有补肾益精、补血安神、延缓衰老、抗氧化、缓解疲劳、改善睡眠、增进视力、养肝护肝、增强等 多种功效。
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　　黑枸杞，口服的皮肤化妆品
　黑枸杞有抗衰老、美容养颜的作用。这是因为黑枸杞中富含花青素，花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，经常食用，对皮肤特别好。黑枸杞中的花青素 能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。黑枸杞是目前天然、有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
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黑枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡黑枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的黑枸杞放进热水中浸泡，喝水吃黑枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗黑枸杞可以为你带来无限的惊喜。那么黑枸杞泡水具体有什么好处呢?
第一：养肝明目
黑枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行黑枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现黑枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
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针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，黑枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，黑枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
第二：有效抗衰老
黑枸杞中含有丰富的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，黑枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
第三：提高皮肤吸收养分能力
黑枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，黑枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。
第四：提高机体力
黑枸杞有提高机体力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。另外黑枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
第五：提高睡眠质量
黑枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。黑枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶好的时间又是下午，有利于睡眠。
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目前，黑枸杞市场混乱，品质不一，大多来自农户自产自销或是零星小贩销售，
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粤ICP备号 - Copyright (C) 2004 - .com All Rights Reserved秋天吃石榴美容抗衰老 四步教你轻松取出石榴果实
来源：家庭医生在线
金秋来临，又到了吃石榴的季节，石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，很多人嫌它的吃法麻烦而冷落它，殊不知石榴的营养功效很丰富，不吃你就走宝了，小编还教大家剥石榴的方法，轻轻松松来养颜。》》》《《《
秋天吃石榴美容补水
吃石榴有什么好处
石榴又名天浆、甘石榴，盛产在秋季，主要含糖、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分，维生素C比苹果、梨高1~2倍。广州市中医医院肿瘤科张华教授曾接受家庭医生在线的采访时表示：&石榴性味酸者酸涩、温平、无毒;甜者甘酸涩、温平、无毒;归脾、肾、大肠经;它有很多功效，下面介绍几种功效。&
1、保护眼睛。花青素是目前能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，因此能够保护眼睛。
2、安胎护脑。孕妇适量喝石榴汁，能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率，石榴富含多酚化合物，具有抗衰老、保护神经系统和稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿有好处。
3、延缓衰老。石榴中含有延缓衰老，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒和石榴汁对人体大有裨益。研究人员称，(&)、衰老和癌症是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早开始坚持适量食用石榴制品，有益于自身的健康与长寿。
4、止(&&)()。石榴皮所含根皮碱对()杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用，它具有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，分泌物减少，能有效治疗()、痢疾等症。在吃石榴后不妨将石榴皮晒干收集起来，当腹泻时拿来熬水，加点红糖适量喝。
5、美容补水。石榴富含钙、镁、锌等矿物质、花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，以及含有维生素C、亚麻油酸、及叶酸等，能充分补充肌肤水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。
此外，中医认为石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血、润肺止咳、大便滑泻、小便不禁、肠滑久痢、赤白痢疾、气虚不摄、收涩固肠、肺劳喘嗽之失眠、脱肛和虫积等功效，适合()性肝炎、()、经期过长的女性，有生津液、止烦渴的作用，还有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、辅助降血脂和血糖。
四步教你轻松取出石榴果实
1、在石榴顶部轻轻切一个小四方形，注意不要切到果肉;
2、分别沿着四方形的角切到石榴底部，刀口不要太深;
3、掰掉顶部的四方形，把石榴从刚刚切的四个边掰成四瓣，取出中间的筋骨，再撕掉旁边的膜;
4、取一个勺子和碗，左手拿着一小瓣石榴，果皮朝上，右手拿着勺子，敲打石榴皮不同部位，果实就会分离出来，掉到碗里。
吃石榴要注意什么
1、这些人不能吃石榴。石榴有收敛作用，()、急性炎症、大()结患者、胃炎患者、泻痢初起者要慎食;石榴含糖多，()患者要禁食;儿童要少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，加重急性支气管炎、咳喘痰多等症;石榴味甘酸，()患者食用石榴容易加重()的疼痛。
2、吃石榴不宜过量。石榴吃多了会上火;而且富含有机盐，吃多会令牙齿发黑，吃完后要及时刷牙，否则会腐蚀牙齿的珐琅质;另外，石榴富含鞣酸，不宜与蛋白质及矿物质的海味同吃。
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原标题：秋天吃石榴美容补水 四步教你快速剥石榴
编辑：葛荣
[此文系转载，来源于家庭医生在线，版权归属原作者]
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秋天吃石榴 美容护肤抗衰老
编辑：fanyoulin
秋天吃石榴，美容护肤抗衰老。石榴不仅颜值高，营养价值更是丰富。
（http://news.cngold.org/）09月22日讯，秋天吃石榴 抗衰老
石榴是秋天的时令水果，掰开后果皮后，看着一颗颗如红色宝石般的石榴果实，你是不是也觉得开心？其实，石榴不仅颜值高，营养价值更是丰富。下面，我们就从营养入手，来看看吃石榴都有什么好处吧！
石榴的营养价值
石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
吃石榴的好处
1、保护血管
石榴是具有很好的活血功能，达到清除血管壁上油脂的功效，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性了，那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了。所以说，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
石榴也是一种抗衰老的食物，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去也年轻了不少。而且石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，不仅可以预防细胞癌变，而且可以有效抑制体内的自由基，保护机体不被自由基损害，加上石榴的活血作用，三者结合，所以说，石榴的抗衰老功效也是十分显着的。
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女性怎么吃石榴可抗衰老
责任编辑：兆小雨
来源：闻康资讯网
　　不少的女性喜欢在饭后吃些水果，这也是很好的养生方式，特别是一些酸酸甜甜的食物是备受女性喜爱的。比如我们知道的石榴，这种水果在我们生活中很常见，那么，怎么吃石榴可以抵抗衰老从而美容护肤呢?随着小编一起来看看石榴是怎么起到抗衰老葆年轻的功效的吧!
　　女人怎么吃石榴好呢?美容的效果具体怎么做到的呢?下面我们将为大家介绍。 　　新研究中，60名参试者每天服用1颗全石榴(包括外皮、经络和籽)提取物胶囊，研究持续1个月。研究人员还检测了这些参试者体内多种化学物质活动情况，并与一些服用安慰剂的参试者进行比较研究。 　　尿样检测结果发现，与&安慰剂组&参试者相比，&石榴胶囊组&参试者体内的8-Oxo-DG(一种与细胞损伤有关的标志物)水平明显下降。细胞损伤会导致大脑、肌肉、肝脏和肾功能损伤，并会加速皮肤老化。 　　研究人员表示，这种物质水平的下降会缓解细胞中DNA的&生锈&(rusting，即，氧化进程)。石榴中的有效成分在果汁中很少，主要存在于外皮、经络和石榴籽中，可经过提取制成药片或饮料。新研究负责人塞格奥&斯特里滕伯格博士表示，氧化衰老犹如&生锈&，是人体DNA遭到破坏的过程。遏制这种氧化过程，是抗衰老的一项重大突破。 　　吃石榴的特别多，石榴中富含维生素A、C和E、铁及多种抗氧化剂，这些物质有助于中和体内有害氧分子自由基。去年，英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家发现，石榴汁有助于战胜办公室压力。因此，常吃石榴或喝石榴汁，身体更健康。 　　小编碎碎念：上面都是关于吃石榴美容的方法介绍，希望大家掌握更多的，这样才可以起到养颜的效果哦。我们也是相信很多女性朋友们会喜欢关于护肤方面的文章，想要了解更多护肤美容的话题，随时关注我们网站的文章，希望大家可以抗衰老、葆年轻。 　　推荐阅读： & & & & & &&吃个石榴美容抗衰老，真好【中华城市吧】_百度贴吧
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吃个石榴美容抗衰老，真好收藏
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一看这手就知道是弱受
还没吃完啊
华吧公认的受
我感觉会吃得好累
我家大红石榴都放干了也没人吃
点亮12星座印记,
石榴哥，以后娶石榴姐当老婆
用你的嘴来喂大哥
这手一看就是女人的手
石榴还是临潼好
爷晧傻B一基佬骚得很。
上班吃这个不嫌麻烦吗
吃多了上火，上个月吃了几个牙疼了一星期
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