如何改善皮肤暗黄
1　　如何改善皮肤暗黄：每天晚上休息时候简单的做些脸部的适当活动和护理，就能让你的皮肤重焕发光彩，要想让皮肤变得更水润更白嫩就不要忽视了她们。要知道皮肤好了可以省下很多的麻烦事情，也能让你从一个丑小鸭变成一个好看的女人。　　注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。　　注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。　　注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。　　注意事项四：一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。　　注意事项五：定期做角质处理。促使肌肤的新陈代谢。每天晚上休息时候简单的做些脸部的适当活动和护理，就能让你的皮肤重焕发光彩，要想让皮肤变得更水润更白嫩就不要忽视了她们。要知道皮肤好了可以省下很多的麻烦事情，也能让你从一个丑小鸭变成一个好看的女人。2　　皮肤暗黄怎么改善　　1、大豆制品。大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。　　2、大枣。民间有&一日吃三枣，终生不显老&的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。　　3、柠檬。含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。　　4、坚果。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。3　　皮肤粗糙暗黄怎么办：　　电脑辐射：电脑辐射是最大的暗器，我们上班时可以适量涂写BB霜，勤洗脸对改善电脑辐射造成的皮肤问题颇有益处，在午饭后喝一杯酸奶也能有效的减少电脑辐射带来的皮肤暗黄粗糙。　　失眠，熬夜：睡眠是女人美丽的保障，熬夜一次，白天睡一整天也弥补不回来，所以少泡夜店，少熬夜是改善皮肤的最直接方法。　　身体内环境：内分泌等原因，平时适当运动加上均衡饮食，放松心情减少压力，平时也可以按摩促进血液循环。　　角质：适当的清除一下角质你会发现，你的皮肤一下子就亮亮的了。再用一下美白补水的面膜贴贴，皮肤靓丽，整个人顿时就有了光彩。
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皮肤总是出油，而且暗黄，还长痘
健康咨询描述：
我的母亲皮肤也不好。但我小时候皮肤又白又嫩。现在每年换季的时候，皮肤干燥脱皮，天热的时候出油发黄长痘。但是每天都必须抹补水的，要不然会非常干。额头和鼻翼两边容易长痘。我每晚睡觉时梦多。这两年身体也多病。请问我该怎么调理呀？
想得到的帮助：
该怎么调理呢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑内分泌失调引起的现象，会有皮肤暗红，出油，皮肤起痘的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，热敷缓解，并且涂抹红霉素软膏治疗，可以有所好转。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&规律起居饮食，充足均衡全面营养，调节情绪，疏导心理压力，积极适当运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您的这种情况从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，忌食辛辣刺激食物和油腻食物，坚持每天锻炼身体，积极的锻炼身体会促进代谢，增强身体各个器官的功能。作息时间要有规律&&&&&&以上是对“皮肤总是出油，而且暗黄，还长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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皮肤暗黄，无光泽。还有痘痘。如何内调？吃什么东西可以变好？
皮肤暗黄，无光泽。即中医所说的肤色萎黄，是脾虚的表现。痘痘则要看长在何处，有可能肺经或胃经或肝经有火。【病理辨证】：　　中医认为痤疮是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉。另外经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液，导致痤疮。中医在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。中医分层疗法，遵循辩证施治，以清热解毒、消痈散结首要目标，尽早恢复机体阴平阳秘状态。 痤疮（青春痘）的辨证分型主要分为肺经蕴热、脾胃湿热、血瘀痰凝、冲任不调。 　　1、肺经蕴热证候：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。 　　证候分析：中医学认为，面鼻为肺胃二经所主，若素体阳热偏盛，肺经郁热，又复受风邪（风易袭上位），则发“肺风粉刺”；肺与大肠相表里，若腑气不通，湿热上攻于面部，则亦发痤疮。 　　 　　辨证施治：治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。 　　2、脾胃湿热证候：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，拌口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数 　　证候分析：中医学认为，面鼻为肺胃二经所主，若素体阳热偏盛，肺经郁热，又复受风邪（风易袭上位），则发“肺风粉刺”；肺与大肠相表里，若腑气不通，湿热上攻于面部，则亦发痤疮。 　　辨证施治：治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩,白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。 　　 　　3、血瘀痰凝证候：主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。型多见于长期的慢性痤疮患者。 　　证候分析：多见于结节型，聚合型痤疮。患者湿痰较甚，气滞血瘀，热毒痰瘀胶结致皮疹经久不愈，皮损色暗红，质硬，或质软有弹性。舌红或暗红，边有瘀点或瘀斑，脉弦或涩。 　　辨证施治：治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄，蛰虫，水蛭，蛇舌草，桃仁，红花，益母草，陈皮，白术，生甘草等。 　　 　　4.冲任不调证候：主要表现为月经不调，小腹胀痛，或经来皮疹增多和加重，舌红、脉弦。偏阴虚者，常伴腰酸痛，五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，面色白，唇淡，经行小腹冷痛，得热则减，舌暗淡，苔白，有齿印，脉沉。 　　证候分析：本型常见于青春期后发病的患者。冲任隶属于肝肾，月事来潮前，经血充盈，易为肝气所激惹，气有余便是火，火性炎上，炼津为痰，形成痤疮，故患者皮损常经前加重。肾主封藏，肝肾藏泄失调，可致月事紊乱，内分泌失调而发痤疮。肾有阴虚、阳虚之分，如患者伴有手足心热，盗汗等全身症状多由于肾阴虚，虚火上炎所致，治以滋阴降火；如患者伴有手足凉，行经腹痛，月事有血块，多属肾阳虚，虚阳浮越，治以清上温下，引火归原。又因肝肾同源，故在治疗上应兼顾彼此，滋肾阴不忘清肝火，温肾阳同时暖肝阳。 　　辨证施治：治疗以调和冲任为主，阴虚者常用成药为知柏地黄丸，阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食：生地麦冬大骨汤，当归生姜羊肉汤。 【注意】：痤疮的病理病机原因诸多，产生的原因不一，症型较多，切不可胡乱用药或涂抹于患处，应到医生处进行辨证诊治，房能彻底消除症状。【临床症状】：　　痤疮（青春痘）多发于青春期，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上；有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕。其临床症状因个体的反应不同，痤疮造成的损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和疤痕。【注意事项】：　　第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。 　　第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。 　　第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。 　　第四、千万不要随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。 　　第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。 　　第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。 　　第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
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放在冰箱冻两小时后取出，切薄片，放入密封的容器里（我的用的玻璃饭盒，第二天就可以饮用，饮用时兑点温开水就好，嘿嘿。）加入凉开水和蜂蜜，水位超过柠檬最好，放在冷藏室亲可以喝蜂蜜柠檬水，很简单，把鲜柠檬洗干净后
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对青春痘的治疗更具完美。 　　激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，从而使除痘祛疤双向作用合为一体，杀死导致痤疮的多种细菌。 　　激光祛痘是目前来说最先进的一种祛痘技术，激光在美容领域的应用可以说是非常的广泛，而且其治疗效果也是相当的良好一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水，从而使新生的小痘痘及时隐退。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，激光祛痘的效果就是可以看得到的，吃含维生素高的食物可以;喝一些清热解毒的茶，具有很强的功效
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皮肤不好,有痘痘,粉刺,毛孔粗大,暗黄油性皮肤怎么办啊
皮肤不好,有痘痘,粉刺,毛孔粗大,暗黄油性皮肤怎么办啊
　　一：去除痘痘、粉刺的方法　　1.日常护理　　每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。　　2.痤疮治疗的常用方法　　（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。　　（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。　　（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。　　（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。　　（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。　　（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。　　二：缩小毛孔的方法　　1，补水　　收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，做好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。　　2，凉毛巾敷脸　　在洗脸的时候不妨试试化妆水，在用化妆水洗脸后再将一条冰冻过的毛巾敷在脸上，等到脸上的热气散掉后，就可以了，这样做不仅可以减少油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致、提拉肌肤。　　3，含植物护肤品　　平时可以用一些具有紧致肌肤作用的护肤品，在选择这些护肤品时一定要看清楚哦，一般都要选择含植物成分的，像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的的护肤品就是不错的选择。　　4，敷面膜　　面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的化妆水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。　　5，注意休息饮食　　除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，记住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，从内调上解决才可以起到根本作用。　　三：暗黄型肌肤的改善　　1，卸妆　　卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油　　2，清洁　　毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类；湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。　　3，补水保湿　　使用水包油产品，注意保湿成分如透明质酸（玻尿酸）、甘油、角鲨烯等成分的含有。　　4，滋养　　滋养是护肤的末节，要考虑到其含有的保湿性能、控油性能、滋养性能、修复缓和性能。　　5，防晒　　护肤必备，不仅仅是油性肌肤需要，所有肤质的肌肤都需要。根据紫外线强弱，选择适用的护肤品（面对荧屏也别忽视防晒）
还有就是 冷藏的湿毛巾敷脸或者冷藏的水果片敷脸都可以的呵呵夏季的话 要注意清洁 和补水！ 痘痘 粉刺 毛孔粗大 可以试试 御泥坊 的痘痘泥浆面膜 我同学长痘 用他家的效果还是可以的！剩下的我拿来去黑头也还不错！还能帮助收缩毛孔！
另外收缩毛孔还可以用 化妆棉沾点化妆水 最好是冷藏一下 敷在脸上 可以很好的收缩毛孔的！ 平时的话可以用冷热水交替洗脸 也是可以收缩毛孔的！ 出油 暗黄的话 要注意清洁 可以选择比较清爽控油的洁面乳 这样比较有针对性 效果也会更好的！这样可以有效的去除多余的角质 清洁皮肤 和毛孔！
水油不平衡是出油的主要原因 建议每周做2次的补水面膜 ！
生活方面也不要多多注意
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从内条理比较重要 看你年龄 如果22岁以下都是正常的 如果22以上有可能是内分泌失调 （后背胸前屁股都会长痤疮）饮食清淡点 不吃油腻食物 多吃蔬果 可以吃一点珍珠粉条理一下 多喝水 不熬夜 适量运动排便顺畅非常重要 可以尝试泡脚或者泡澡 化妆品根据你的经济水平来说如果经济条件好 可以买一些好牌子的 比如资生堂(美白效果很好，尤其洗面奶和精华液）KIEHL'S的小黄瓜水 雅诗兰黛的补水面霜 SISILY的美白系列也很好 但是很贵你皮肤暗黄肯定是因为肝脏排毒不好 所以毒素积在脸上 切勿熬夜 多喝水排尿 如果经济水平不允许用国产的也很好旁氏的美白洗面奶也可以 其余的我不了解 年轻女孩不需要用太高级的化妆品 注意清洁和保湿就好了 建议你还是买一些比较有口碑的护肤品 千万不要买路边货还有网购对自己的脸负责女孩皮肤好便容易遇贵人
去超市买块硫磺皂 很管用的说
皮肤黄跟身体内分泌失调，气血不足，肌肤缺水等各种原因而导致皮肤新陈代谢变差，皮肤表层堆积，色素沉淀而导致皮肤变黄变黑等，我的情况原来也跟你差不多，后来一朋友介绍试下珍丝柏全身美白冲剂，能改善内分泌,提升皮肤新陈代谢活力,分解黑色素,效果确实很不错，用了2个疗程，真的彻底换了个人似的，变白很多，皮肤也变好了~~~
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