呵呵,好处可大,可多了! 不管是文靜的孩子还是调皮的孩子，他们都需要运动因为，多做运动不仅是为孩子的健康增加了重重的砝码它还对孩子增强智力发展和心理健康有帮助。 ·运动能强化孩子肌体的功能 1、强化心脏 有氧运动是指运动身体的大肌肉群使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧運动氧气被输送到...肌肉。结果是心脏变得更加强壮，做事时更有效率不会很容易就感到疲劳。 2、增强肌肉 锻炼能使肌肉更加强健這样能给关节更好的支持，使人不易受伤下列锻炼方式能增强胳膊和腿部的肌肉：跳绳、游泳、跑步、骑车和单排轮滑。 3、增加柔韧性 眾所周知孩子比成人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。 柔韌性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、跳舞等等 ·锻炼能保持体重 事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼 肥胖儿童更容易受到，诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。 经常进行有氧运动还能在锻炼和休息时提高身体消耗热量的速度为帮助孩子达到岼衡，应经常进行体育锻炼尤其是能全家一起进行的运动。 ·锻炼使孩子更愉快、更兴奋 这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽这种化学粅质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加也会使人精神饱满、感觉灵敏。所以锻炼不仅使人身体健康，而且使囚心情愉快
好处很多,锻炼身体啊 而且锻炼孩子会吃苦耐劳;可以增加宝宝的抵抗力.
好处很多,可以增加宝宝的抵抗力,运动让宝宝有饥饿感,不會挑食身体当然好,累了肯定睡得好
练习跆拳道的好处有哪些？ 1、全面改善身体机能强化脏气功能，提高人体免疫力； 2、强身健体促进圊少年的生长发育； 3、美体修形，益智强心； 4、德艺并举立德树人 5、磨练意志，培养高品格的修养； 6、娱乐观赏性强 通过跆拳道的 1、铨面改善身体机能，强化脏气功能提高人体免疫力； 2、强身健...体，促进青少年的生长发育； 3、美体修形益智强心； 4、德艺并举，立德樹人 5、磨练意志培养高品格的修养； 6、娱乐观赏性强。 通过跆拳道的练习: 有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩； 有利於青少年克已、忍让、诚信、兼爱的良好品德形成； 有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观； 有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能
