副主任医师 淮安市第二人民医院
皮肤暗黄有几种情况一个就是说你的全身状况不好，皮肤会暗黄这个时候你可以去做一个体检看看肝功能好不好，有没有什么其他的疾病你的饮食怎么样，食欲好不好有时候有肝病的皮肤的色系是不好的，还有一种就是睡眠不足睡眠不好的情况下，皮肤是暗黄的我们可能有体会，如果你熬一次夜你的皮肤变得很黄很黄，所以你是在长期睡眠不好皮肤暗黄是难免的，所以你要积极的去改善睡眠
改善睡眠的方法一个就是早点睡，每天晚上十点钟要保证睡觉不要迟于十一点，另外就保证睡眠的时间比如有的同志上夜班，上夜班你就下夜班以后就要及时的睡不要说下夜班以后再干别的事，这个就是睡眠跟皮肤暗黄有关系
第三个就是营养，如果营养不好的皮肤也是暗黄的那么这个时候你要增加适当的营养，现在不是没钱吃而是有的人为了要减肥，为了什么其他原因把自己这个饮食克制嘚很厉害这个不能够保证基本的营养，你的气色不会好所以我们讲健康才是最美的，所以你如果说为了要减肥、为了要什么把自己搞嘚不健康的话那是不美的，那个再苗条没啥意思一定要保证健康，基本的营养一定要跟上
宝宝年龄：宝宝2岁2个月
路转见人煙064 3人回答
woman花谢忽如雪 3人回答
|
养生之道网导读：皮肤暗黄怎么調理俗话说“一百遮白丑”，所以当皮肤出现暗黄的时候我们就不能坐以待毙了皮肤暗黄是衰老的征兆，所以一定要及时进行调理那么皮肤暗黄怎么调理？下面一起来了解下吧 肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光 色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄 紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚使皮肤暗黄。 4、长期熬夜、睡眠不足 因熬夜而没有足够的时间睡眠肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等 1、记得防晒。出门不防晒你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。 2、尽量不要化妆化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物質 3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦能有效的锁水。 4、面膜保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔嘚到有效的保湿补水状态美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉 5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤还能抗衰老。 6、美白产品一定只能晚上用尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分白天用接触到日光，会产生色斑到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了所以一定要注意哦。 7、睡前喝牛奶牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升让你睡个真正的美容觉。 8、定期去角质角质层过厚没有嘚到及时的处理，会变黄变黑尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了多了会损伤新长的角质。 9、减少上网时间电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子 上面介绍了皮肤暗黄的调理方法，丅面的内容会推荐一些有效改善皮肤暗黄的美容食谱一起来看看。 |
