吸烟会不会长白头发的原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 23:57 标签： 长白头发是什么原因
这几个习惯可以导致你长白头发，你注意了吗这几个习惯可以导致你长白头发，你注意了吗套路小哥呀百家号1.营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。2.运动不足缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！3.没做头部防晒头部圌长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。4.肾虚中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤圌精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。5.情绪不稳定情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。6.累积压力感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。7.气血不足中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。8.吸烟你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。套路小哥呀百家号最近更新：简介:莹窗夜话改名为套路小哥，专注于更多的套路作者最新文章相关文章为什么抽烟的人容易长白头发
分享到：为什么抽烟的人容易长白头发------，<span id="wppvp_tv_7人学习 ， 更多内容在 : 为什么抽烟的人容易长白头发白发和年老是紧密相连的。大多数人都希望能尽可能长地保持头发原有的颜色。当从镜子里看到自己的第一根白发时，人们往往会感到沮丧。因此，如果不想早生华发，就不要吸烟。最近一项研究表明，长期吸烟者比非吸烟者早生华发的可能性要高4倍。这对男性如此，对女性也不例外。而且，对每个年龄段的吸烟者也都是一样的。染发可以遮盖白发，但是，不仅费时费钱，还必须不断进行。一些人，尤其是男性，认为染发让人尴尬。如果你不吸烟，就更可能长期保持原有的年轻发色。标题：网址：
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