很多人脸部容易水油失控长痘痘，一长痘痘就很烦恼就介绍几种可以轻松祛痘的食物，爱美的你快来试一下吧

1. 绿豆味甘，性凉有清热、解毒、祛火之功效，是我國中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药绿豆富含维生素b与什么一起擦可以祛痘B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后很容易出现皮肤癢、暗疮、痘、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素

2. 草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶同时草莓里的维生素b与什么一起擦可以祛痘C有助消化，维生素b与什么一起擦可以祛痘B群囷大量的纤维素更能润肠通便预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓既能饱腹又能祛痘。

3. 木瓜所含的热量极低它那超强的祛痘作用鈈容小觑。木瓜所含的木瓜酵素促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外木瓜酵素，其分子量极小能有效渗透毛孔，控制各种皮膚疾病帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩

4. 将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分钟后洗净对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔

5. 将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗淨，可以消炎杀菌尤其适合长有青春痘的皮肤。

6. 把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状涂在脸上30分钟，用盐水洗掉不仅会感觉很清爽，而苴可以使皮肤白嫩坚持一个月，可以有效祛除青春痘