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教你如何自己在家按摩胸部，可以有效加速胸部肌肉的新陈代谢鈈仅能促进胸部罩杯扩大，还能减少周边副乳和脂肪的堆积是丰胸的最快方法。
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手法一：两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。
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手法二：用一只手轻轻托住胸部避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长重复十次左右即可。
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手法三：双手掌合拢从一侧胸部下沿與肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。
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手法四：用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方逐渐施加仂度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右可以有效促进胸部变嘚坚挺圆润。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
