青春痘要长多久才会好？
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患者信息：女
病情描述：我的脸上长痘痘一直都不好是什么原因
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病情分析：你好!考虑是痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.
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病情分析：你好，对于你面部的痘痘是痤疮，是由于皮脂腺排泄不通畅造成的，建议平时在饮食上清淡，同时注意面部卫生，可以使用痤疮膏外涂
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病情分析：是由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系中医辨证治疗本病具有很好的效果，可以吃中药进行调理，你也可以采用背部阳性点或耳尖放血的方法，见效也很快，平时注意饮食清淡，忌辛辣食物及鱼虾等发物，多喝水，注意不要用手去挤，以免造成感染，遗留麻痕，祝你早日解除烦恼
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病情分析：您好这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的多喝水少吃高脂肪性食物建议你口服葡萄糖酸锌同时服用维生素b外用皮白金草本乳膏涂抹平常一定要多喝水多吃蔬菜不要吃味精鸡精
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病情分析：青春痘是由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺导致的。有痘痘不要挤，会留下痘印的，可以服用红霉素等，注意不要吃辛辣刺激的食物。
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病情分析：痘痘是内分泌旺盛油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂洗脸，很有效果的，严重可选用阿奇霉素治理。外用过氧化苯甲酰乳膏，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
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40岁提问时间：
病情描述：求教下在哪里看女性不孕比较好？知道不我和老公结婚五年了，但一直没有孩子，最近去医院做了检查，说患了不孕症，在哪里治好点？在哪里看女性不孕比较好
医生建议：您好，导致女性不孕的原因有很多，建议您先到正规的妇科医院进行检查明确病因后，再对症进行治疗，要避免不正规的治疗。您还需要改掉不良的生活习惯，增强体质，防止房事过频，同时要保持一个乐观的心态，要注意饮食合理调整，不要吃辛辣的食物和其它有刺激性的食物，祝您身体健康！
22岁提问时间：
病情描述：巧克力囊肿手术费用多少
医生建议：你好，卵巢巧克力囊肿手术费用，一般情况下是6000元左右，各地还是有差异的。。你的这种情况可以服用消炎药常规治疗，但是做手术可能是比较彻底的治疗方法。
43岁提问时间：
病情描述：上海中医治不孕不育哪里好你好，我结婚两年多了，一直未孕，请问这是否是患有不孕不育，请问哪里的医院治疗这个病好？上海中医治不孕不育哪里好
医生建议：引起不孕的原因有很多，男女双方的因素都有可能引起不孕，如男性的精子数量不够，活动度差，精液液化时间过长等；女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕。你好，引起不孕不育的原因有很多，常见的有输卵管的问题，排卵障碍，免疫性不孕，内分泌紊乱，各种炎症，及男性的少精、弱精、死精。无精等每种病因不同，治疗的方案也是不一样的。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗。祝你健康！
凌飞乱舞男
32岁提问时间：
病情描述：请问弱精症在哪个医院治好
医生建议：你好，你的少精弱精症这个疾病的发生与睾丸生精功能不足,精细胞发育成熟障碍有关.是可以治愈的，建议你去当地正规医院就可以了。
25岁提问时间：
病情描述：您好，检查不孕症大概需要多少钱
医生建议：你好，各地收费不同，建议去医院咨询一下看看，长“痘痘”10年，才总结出这10个生活好习惯 - 简书
长“痘痘”10年，才总结出这10个生活好习惯
长痘痘的小伙伴都知道，五官再漂亮，皮肤再白皙，只要有痘痘，那绝对是大煞风景的。长痘不仅不美观，还会让你很难受——痘痘初起时会疼痛，快要痊愈时又会很痒，抓也不是，挠也不是，实在是很令人抓狂。好不容易痘痘消掉，还会在脸上留下痘印，一时半会都不会消失。脸上有痘痘，什么时尚的发型啦，美貌的衣服啦，漂亮拉风的包包和鞋子啦，统统弱爆了！更严重的是，痘痘让我很自卑，总觉的自己长得对不起观众。唉！该死的痘痘，真是每天要虐我一万遍！中间断断续续，我有大约10年的痘痘史。说“青春痘”是不准确的，因为我在30+岁的某一年，脸上痘痘长得最凶，整个脸可以用一个字形容——“烂”。每天洗脸摸着自己凹凸不平的脸，心里难过到极点，总幻想着要是有个神仙能对着我的脸吹上一口仙气，立刻换上光洁无瑕的面容该有多好！俗话说：有病乱投医。十年间，几乎所有治痘痘的办法，我都尝试过。西医说是油性混合干性皮肤，体内激素不平衡，内分泌失调引起。中医说是肝滞血瘀造成。各个大医院的皮肤科都尝试过。西药、中药、苗药、藏药、内服、外用、面膜、……也不能说没用，难过的是这一茬痘痘好不容易消失，痘印还没消完，下一茬痘痘又不依不饶地到来了，真是野火烧不尽，春风吹又生。医院不行，美容院！各式神奇有效的方法，到了我这里统统不管用。依旧是按了葫芦起了瓢，治得了表治不了根。钱和精力花了不说，一张脸被我给折腾的惨不忍睹。有时在太阳下照着镜子，看着自己那张脸，整个人简直要崩溃掉！痛定思痛，静下心来去思考我的痘痘问题时，我才终于弄明白一个道理：以内养外才是根本！其实哪里是痘痘虐我千万遍，分明是我自己错误的生活方式和理念虐我千万遍。只有把内里调养好，才能彻底不让痘痘像野草一样春风吹又生。其实，看到这里，估计很多长痘痘的小伙伴都有过类似的惨痛经历。好吧，十年间我掉过的坑，你很幸运，不要瞎折腾了。下面我就说说具体怎么做才能以内养外。都很简单，花钱很少，也很好操作。1.不要熬夜。我经常追剧，美剧、英剧、日、韩剧都追。而且一般都是等更新完毕我才追，要不看不过瘾那。有时候看的迷了，会一直追到凌晨二三点钟。明明困得眼都睁不开了，还硬撑着告诉自己，看完这一集就睡，再看完这一点就睡。结果越看越兴奋，困劲儿过去了，想睡也睡不着了。即使闭上眼睛，脑子里连做梦都是剧情。囫囵迷糊一下就天亮了。偶尔一天两天还行，每天都熬夜身体肯定吃不消。现在我才想起来，自己痘痘起的最严重的时候就是连续熬夜追《实习医生格蕾》和《绝望主妇》那段时间。其实哪里是痘痘在虐我，分明是我在自己虐自己好吗。可能你不追剧，但是你可能会喜欢玩游戏，或者喜欢看书，或者和朋友聚会K歌什么的，其实都一样。2.不要吃辛辣，尤其是辣椒。刚开始我没有意识到这一点，只知道医生交代，不要吃辛辣。当成耳旁风了，心里想着，这要是按着医生的话去做，简直没法活，生活还有什么乐趣呀。偶然一次，晚上吃了两口某干妈（味道真是好），第二天早上脸上就蹦出来两个痘痘向我示威。然后，你看我也够二的，我又有意识地去试了两次，果然，每次吃每次都会起痘痘。严重的时候还会小肚子疼。除了辣椒，还有就是麻辣烫，火锅或者吃各种面多放辣油都会起痘痘。3.养成每天定时大小便的习惯。这个说起来很可笑，也很简单，但是能够每天坚持，实在不容易。据我所知，长痘痘的多多少少都有不同程度的便秘症状。有了感觉一定要马上解决掉，否则一过去，就再也找不到意思了。包括小便也不要憋着，都不好。你想想，它怎么说都是身体处理过的废物，还是越早出去越好。坚持一段时间，会给你意想不到的惊喜。皮肤会干净通透很多，自然的白皙和红润会逐渐显露出来。这是任何昂贵的化妆品都给不了的。4. 食物清淡，少油腻，少盐，少糖每天吃进去的东西太重要了。豆浆是补充雌激素的天然来源，而且简单好用。可能你不喜欢豆的味道，不过可以添加其他的食材啊，我的做法是黄豆、燕麦和大米按照2：1：1的比例添加，口感香浓醇厚不说，喝起来还特别润滑。很多明星和模特都吃水煮菜，比如我曾经看过一个八卦，说章子怡为了保持皮肤通透无暇和没有体味，除了水果蔬菜以外，带颜色的东西通通不吃。这个八卦不知是真是假。我们虽然不必那么苛刻，做到清淡还是可以的。蔬菜多样化，油腻的肉类少吃。牛奶、奶油蛋糕、包括各式甜食（冰激凌、巧克力等）各类甜饮料、烟酒都对痘痘没好处，最好不吃。5.零食怎么吃？薯片、饮料之类的东西就免了吧，实在对痘痘没一点好处。我的体会是水果、酸奶、红枣和各式坚果。像水果，最好是当季水果，普通常见的像苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓、紫葡萄就好。酸奶我以为原味的最好。坚果最好是原味，越少添加剂越好。总之就是食材越天然越好，越少加工过越好。6. 保持干净，清洁长痘痘最好不要有刘海，头发覆盖在额头上不卫生。另外，枕套、枕巾、床单和贴身内衣之类的东西要勤换勤洗。每天早晚两次洗脸，尤其晚上睡前，一定要清洁干净脸才能睡觉。7.怎么喝水？每天8杯水，说实话我做不到。我不太爱喝水，水果倒是能多吃点。但是每天4—5杯水还是要喝的。白开水喝不下去，可以加其他好吃的东西。比如柠檬、山楂、玫瑰花、百香果、红枣、绿茶、红茶都行。不仅对痘痘有用，还能有效地美白，增强抵抗力。喝水的作用我觉的主要是补充水分，加速体内的废物排泄速度。8. 运动出汗你可以选择自己最喜欢的运动方式。我的很简单，就是跑步。实话实说，我也坚持不了一年365天每天都跑。但是每周坚持4—5次还是很有必要的。刚开始坚持很痛苦，气都喘不过来，简直是自己找虐。可是不想被痘痘虐，那这个自虐还是要更好受些。跑步出汗，你要想着那是在排毒，宝贝！更何况，坚持下去，还有意外的收获，不仅痘痘消失，皮肤变好，更重要的是你会瘦下来，全身血液循环加快，排毒加快，身材越来越好。9.长痘痘的脸怎么办？首先到正规专科医院，根据医生的指导用药。因为痘痘成因不一样，个人体质也不一样，这个不能一概而论。停止一切折腾，就是裸脸，做好基础的清洁和保湿就好，不要化妆。如果雾霾天气比较脏，出门一定要戴口罩。一定要做好防晒。紫外线对任何皮肤伤害都是一样的，痘痘肌肤尤其怕晒。选择防晒产品一定要质地清爽，温和，不油腻。至于用什么保湿，我觉得国产也好，进口也好，尽可能选择大牌子。现在微商很多，各个美容院的产品也良莠不齐，没听说过的还是不要轻易去尝试，毕竟自己的脸不是试验田。产品不一定非得价格高昂，找到适合自己的那一款就好。重要的是既能清洁干净，又温和不刺激皮肤。愈后的痘印什么时候会消掉？这个其实不用急。事实上痘印消得要比痘痘慢。痘印期间，酱油等深色东西最好不吃。消痘印和美白一样，可以另外拉出来一篇文章了。快的话过一个夏天，慢的话就两个夏天好了，哈哈哈。10.保持好心情。长痘痘要有个好心态。有的人一辈子没长过一个痘痘，有的人吃的再辣也不会长痘痘，有的人吃再多甜食油腻也没有痘痘……可惜那都不是我们。对待痘痘，要秉着“既来之，就安之”的态度。接受它，与它好好相处，直到妥妥贴贴把它送走。稍安勿躁，哈？以上10条，坚持一个月就能看到效果。再坚持3个月，会有很明显的效果，不但痘痘不会反复出现，你会发现自己的皮肤毛孔逐渐变小，越来越细腻。而且，皮肤的白皙度和透明度会逐渐上升，不再晦暗喑哑。皮肤自然的白皙红润，是任何昂贵的化妆品都给不了的，不是吗？10年惨痛的痘痘史，但愿我的总结能够为你带来一点好处。我相信，只要你和我一样，方法正确，态度坚决，愿望强烈，你也一样会拥有光洁无痘的皮肤。其实，我们的身体就是一个无比精密的仪器，你怎么对它，它就会怎么回报你。以上10条仔细总结一下，你会发现还是要做到自律、自控，自爱。而且，更重要的是你一定得行动起来，一定得坚持下去。你不偷懒，你的身体也不会偷懒。最后，你一定要相信：任何缓慢的努力和坚持都会回报一个更健康，更美丽，更自信的你！
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痘痘怎么去除，我今年大一，高三的时候以为学习压力大，导致青春痘泛滥，没想到大一了，怎么还这样，快到夏天了，班里的同学，都看起来非常时尚潮流，可我总感觉他们在看我的脸，这个痘痘到底能不能治好呀！
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你好，我也在为痘痘发愁呢，不知什么原因脸上的痘痘就是下不去，我都马上大学毕业了比你还惨，因为痘痘使我这四年都没有爱情降临，我也使用了很多产品，都不能彻底去除，希望战痘成功的朋友分享下经验
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我在学校，整天都是面条，也没有太油腻的呀，看来你说的这个药，好像真的有效果！& 我去看看，很感谢你！
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注意不要喝酒、不要吃牛、羊肉、海鲜、虾和辛辣刺激的. tongshi 养成早睡的好习惯！康美 仁和 养生馆taobao店
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不要乱用药哦。用中医疗法吧。用这个中药熏蒸疗法吧，安全快速无副作用哦！
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我现在估计也跟你一样 长了痘两年多了 中药 西药 精油 用了不少还是没用 断断续续的
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爱美的我幸好，遇到了痘-清-美-白-宝，治好痘痘的哟，痘-清-美-白-宝给肌肤消炎 止痒，而且调节内分泌的，我用后都白了不少，名不虚传的啊
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真的有用吗 我的豆长了5年了 我用了很多都是反反复复
网络保留地址的网友
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其实皮肤慢慢有点疙疙瘩瘩的时候就是有点小粉刺的形成很明显的，不及时治疗会延伸要大的青春痘痘，用手挤压痘痘，不小心会感染的，不及时治疗呢会严重时形成痤疮。1、黑头粉刺:开放性粉刺。多种原因引起皮肪腺分泌旺盛，皮脂等物挤开毛孔而排出。如果表皮角质层较厚，堵塞毛孔，皮脂无法排出，而表皮基底部黑色素细脸在毛囊通道口的上部，若有细菌繁殖，再加上皮脂的硫化和氧化使颜色加深，在毛囊顶端形成一个个黑色小点，即黑头粉刺。多发生于下巴、眉心、鼻头、耳朵等处，易清理。 2、白头粉刺:闭锁型粉刺。由于皮脂腺分泌旺盛，角质层代谢缓慢，如果去角质不及时角质细胞堵住毛孔，使毛孔处皮脂堆积并向周围挤压而成。肉眼可见白色米和状隆起，手触有结块感，针挑可挤出白色行如粥状物。白头粉刺不向外界开口，易演变成各种的面疙瘩,单个发炎发展为青春痘,青春痘再交叉感染就形成痤疮，因此，白头粉刺应及时清除。 3、座疮:白头粉刺中一旦有细菌繁殖引起发炎，毛孔的周围红肿热痛形成丘疹或脓包，若不及时处理，皮脂腺继续分泌皮脂，撑破皮脂管，皮脂、脂肪酸、角化物、死细胞等流人周围组织，形成硬块化脓。有些会自行修复，而修夏后的皮脂管易受皮脂、肪肪酸、角化物、死细胞等刺激而再度破裂，反夏破裂、修复，导致纤维结缔组织增生、包裹，毕致馒性炎症性面疮。 其实痘痘不是一天两天形成的你是慢慢积累下来的。
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可以去专科医院治疗的http://ask.familydoctor.com.cn/q/.htmlhttp://ask.familydoctor.com.cn/q/.htmlhttp://ask.familydoctor.com.cn/q/.htmlhttp://ask.familydoctor.com.cn/q/.html
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论坛精彩推荐从痘痘说起，皮肤为什么会变不好？还有酒渣/敏感、黄褐斑、毛孔粗大.... | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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·，老和注：即日起，本帖不再更新，不再回复了，因为：1，关于侧卧性损伤，老和要继续去寻找一个简单有效的便宜的解决方案。为此，老和已经投入了一年多的时间，没日没夜。发这个帖子前两天，打算放弃了，但其实我心里一直知道，深深地知道：根本无法放弃。于是松懈了十来天之后，老和还要继续走下去；2，于是，实在没有精力照看果壳的帖子了。3，本帖，老和希望达到一个启蒙的作用：对于洗脸、对于侧卧性面部皮肤损伤。 如今看来，已经有人因此而受益了。4，关注这个问题的读者，遵照帖子里老和的建议，对皮肤一定有帮助。5，再见了各位。老和会回来的，带着我的解决方案。希望不会太晚。6，有人会想我吗？那就回个帖吧，“召唤楼主”“召唤楼主”, 这样帖子会被顶上去，让稍多一点的人看到，帮到稍多一点的人。=============================================================老和确信，如果能从根本上避免或者减轻侧卧性面部皮肤损伤同时no zuo， 不要过度清洁，不要瞎搞自己的脸那，女人们的终极目标就可以达到——不长（黄褐）斑、不长痘、不老侧卧性面部皮肤损伤，在过去一年多里，老和为此倾注了全部的心血，还将努力下去----------------------------------- 老和声明：1，本帖是个科普帖（不是讨论帖的意思，因为讨论不起来）， 观念虽然超前了一些，但我确信几年后将成为皮肤科的共识；2，相关病患，如果真的能认真按照我说的做，对皮肤一定有帮助；3，本帖欢迎理性的评论、包括建设性的反对意见；4，非善意跟帖：读者可以不认同我的观念，但冷嘲热讽就没意思了， 老和也懒得回应，直接拉黑5，关于咨询，发帖刚两天，就收到若干跟帖咨询还有站内信的咨询。 老和担心不能及时回复，更担心如此网上的咨询可能帮助不大甚至误导 所以，建议大家咨询之前先看帖，不要着急咨询，先看看，因为：6，本帖的意义在于告诉大家皮肤变不好/不健康的主要原因，同时怎么尽量减轻诱因。 这些，是普适的，是基本的皮肤健康道理，不是针对特定的谁的皮肤/状况， 所以先看帖，能认真照着办的话，皮肤就会改善 老和补充：感谢大家的关注这样的高质量干货帖敬请大家赞一赞顶一顶让更多人看到，帮到更多人本帖是老和原创，内容都是干货，尽量用大白话，以供普通网友阅读同时，也建议皮肤/美容科医生参考其实我想说的不是参考，是认.真.阅.读因为本帖要讨论的很多东西是颠覆性的超出了学界目前通常的认知重要的是，更接近于事情的真相/本质我确信，皮肤/美容专业书籍的相关章节，将会改写言归正传，各位如果你有以下皮肤问题：．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛那不妨阅读本帖这里将做一些探讨——这些问题，究竟是怎么造成的、怎么去减轻至少、至少，怎么减缓皮肤变糟的脚步？---------------------------------------------------------从痘痘说起：之前逛过几次美组帖子很多很多，而印象最深的就是痘痘和“刷酸”那我们就从痘痘说起吧。请先看一张照片：这图片来自网络，老和勾勒了一下，划分了一下区域。这是一例青年男性的痤疮，有一些结节形成，我们不讨论具体皮损类型，这里，请大家注意他的皮损分布他的皮损分布其实是很有代表性的，面颊部的痤疮都是这么分布，轻重不同而已请问：为什么那个A区域那么干净，1个痘痘也没有？这个疑问，困扰了我20多年，自打90年代初，我从事皮肤科开始当时犹豫再三，没有请教上级医生，因为怕显得自己太无知，也怕他们回答不出来，难堪。然后这个问题就烂在我肚里了一晃儿20年过去直到前几年我自己找到了答案——睡姿我的观察发现：侧卧/过侧卧/俯卧（以侧卧指代），这些睡姿时，面部皮肤遭受机械性损伤，是（经典）痤疮发病的直接原因。机械性损伤，我估计以剪切力为主，导致毛囊口角化异常/堵塞，形成痤疮的原发皮损——粉刺，一场痘痘大戏从此上演。所以，那个A区域不长痤疮，因为侧卧碰不到那儿；所以，BCD区域的痤疮严重，因为那深部就是骨头/牙齿，硌着，会产生更大的压力和剪切力；所以，E区域一般也不长痤疮，因为那块是软的，硌不到。侧卧，才是痤疮（经典意义上的）的直接致病因素而大家都熟知的雄激素什么的、皮脂分泌旺盛什么的，只是必要或者不必要的条件，而已。要说到皮脂分泌，那个A区域其实比BCD区域都旺盛，可是就是不长痘痘；而那个D区域，皮脂分泌其实一点也不旺盛，可是就是长痘痘。其实皮肤科医生都熟知：局部机械性损伤/刺激可以造成痤疮/痤疮样皮损，比如“小提琴手颈”Fiddler's neck ，如下图：Fiddler's neck 是特殊病因造成的特殊的痤疮而在“一般”的面部痤疮，医生们忽视了——侧卧时脸在枕头上所遭受到的种种的力的损伤这或许是因为绝大多数人根本感觉不到这种种的力的存在和它们造成的不适大家从婴儿起就那么睡觉，我猜想，也算是一种自我保护吧——这个感觉的“开关”，在很小很小的时候就被关上了。各位中，有谁的开关是开着或者半开着的吗？如果有，那入睡就变成了一件非常痛苦的事情——你能感觉到额角、眉弓、上睑、颞部、面颊部在枕头上受到的牵拉、挤压，皮肤被活生生地扯着，颧骨那里被硬硬地硌着，哪怕你用非常软的枕头。别问我是怎么知道的大概一年多以前，我的这个开关，被打开了从那以后，我就无法再枕枕头睡觉，无法容忍那种感觉市面上能买到的枕头我都试过包括里的那种枕头（如下图），我也仿制了一个，无效因为人是活的，会动的......其实侧卧远不止造成痤疮开篇罗列的那些皮肤问题，最主要的病因也都是侧卧．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛后面慢慢聊
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这篇文对我的冲击是挺大的。但是我感觉不对，我洗完澡冷静了会想了想十个人里面少说也有一半是爱侧睡的，虽然说侧睡的程度不同和遭受机械性损伤也各有差异。但是可以想象，在相同的条件下，会形成上面那张被分成了ABCD区的那样的痤疮的人也绝对是少数。所以【侧卧，才是痤疮（经典意义上的）的直接致病因素】太武断了。不要告诉我，他的睡觉方式和我们都不一样，他是一边睡觉一遍无意识的不断拿脸蹭枕头，才会这样的毕竟我还是相信更相信实验室拿出来的数据。
．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛问：这些损容性皮肤问题，原因究竟是什么？答：对中国的一般都市人群来说，日常生活中，局部皮肤遭受的外源性损伤，是最直接的、最关键的因素！这些外源性损伤，具体而言，按照权重排序如下：1，最重要的，最最最重要的——睡姿：侧卧，权重：80%
侧卧（含过侧卧、俯卧）造成的局部皮肤的机械性损伤，直接造成以上所有皮肤问题。
请注意，是机械性损伤，也就是种种的“力”，尤其是剪切力。而不是什么枕头上的“螨虫”
在大部分病例中，侧卧性损伤的权重，占80%以上，是决定性的因素。
其实，对于侧卧性损伤，很多人自己都能观察出来，
比如，睡觉喜欢朝哪一边侧卧，那这边的痘痘就会更重、这边的黄褐斑就会更明显、
这边的皮肤就会更“敏感”、 这边的法令纹就会更明显......2，过度清洁皮肤
．一般情况下，此致病因素的权重占10%到30%；
．皮肤持续“敏感”的病例，过度清洁的权重占大概50%
．在某些面部皮炎的急性发作状态，此时，可占到70/80/90%甚至更多；
．黄褐斑，如果长在鼻子两边的脸上像个八字形，那该部位100%是搓洗出来的；横贯上唇的黄褐斑也是；
．粉刺、痘痘，如果发生在额中部、鼻子两边的“迎面”的区域，那基本上也是过度清洁造成的；3，日晒、“污染”、不良产品/不当使用、及其他
对中国大陆的一般都市人群而言，这四个方面的权重，加起来，我给10% ．日晒：对于上述人群，在过去几十年里，日晒是被夸大了的损伤因素。
对这个人群而言，上下班路上那点日光其实不是大问题，
而涂防晒霜等之后的过度清洁，倒必然造成皮肤问题；．“污染”：的确，目前空气污染很严重，但是，好像还没有直接的证据显示这能够造成皮肤问题。
有些皮肤问题，与其说是“污染”造成的，
还不如说是这个人因为害怕污染而过度清洁皮肤造成的，似乎更靠谱一些；．不良产品/不当使用：一般比较知名的品牌，产品本身应该不会有什么确定有害的成分；
使用方法有时需要注意，因为不当使用也能造成伤害，
就像食盐被认为无毒，但一下吃多了也能齁到（急性毒性）；老是吃咸的容易得高血压（慢性毒性）； ．其他：其他还有什么？一时想不起来，留着这个筐，以后装吧
顺便说一下：“电脑辐射”对皮肤的伤害，呵呵，还真的有人信......以上的1和2，是有证据的，至少是多方面的明确的线索，指向共同的目标/合理的解释；3中的日光，也是有证据的，只不过真的没有传统上认为的那么重要，对此，皮肤科学界目前也有了一定的认识，比如在黄褐斑的发病中，关于日光的重要性，还有内分泌等“内因”的重要性，已经有越来越强的不同声音，后面会讲到这个问题
．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛问：这些损容性皮肤问题，原因究竟是什么？答：对中国的一般都市人群来说，日常生活中，局部皮肤遭受的外源性损伤，是最直接的、最关键的因素！这些外源性损伤，具体而言，按照权重排序如下：1，最重要的，最最最重要的——睡姿：侧卧，权重：80%
侧卧（含过侧卧、俯卧）造成的局部皮肤的机械性损伤，直接造成以上所有皮肤问题。
请注意，是机械性损伤，也就是种种的“力”，尤其是剪切力。而不是什么枕头上的“螨虫”
在大部分病例中，侧卧性损伤的权重，占80%以上，是决定性的因素。
其实，对于侧卧性损伤，很多人自己都能观察出来，
比如，睡觉喜欢朝哪一边侧卧，那这边的痘痘就会更重、这边的黄褐斑就会更明显、
这边的皮肤就会更“敏感”、 这边的法令纹就会更明显......2，过度清洁皮肤
．一般情况下，此致病因素的权重占10%到30%；
．皮肤持续“敏感”的病例，过度清洁的权重占大概50%
．在某些面部皮炎的急性发作状态，此时，可占到70/80/90%甚至更多；
．黄褐斑，如果长在鼻子两边的脸上像个八字形，那该部位100%是搓洗出来的；横贯上唇的黄褐斑也是；
．粉刺、痘痘，如果发生在额中部、鼻子两边的“迎面”的区域，那基本上也是过度清洁造成的；3，日晒、“污染”、不良产品/不当使用、及其他
对中国大陆的一般都市人群而言，这四个方面的权重，加起来，我给10% ．日晒：对于上述人群，在过去几十年里，日晒是被夸大了的损伤因素。
对这个人群而言，上下班路上那点日光其实不是大问题，
而涂防晒霜等之后的过度清洁，倒必然造成皮肤问题；．“污染”：的确，目前空气污染很严重，但是，好像还没有直接的证据显示这能够造成皮肤问题。
有些皮肤问题，与其说是“污染”造成的，
还不如说是这个人因为害怕污染而过度清洁皮肤造成的，似乎更靠谱一些；．不良产品/不当使用：一般比较知名的品牌，产品本身应该不会有什么确定有害的成分；
使用方法有时需要注意，因为不当使用也能造成伤害，
就像食盐被认为无毒，但一下吃多了也能齁到（急性毒性）；老是吃咸的容易得高血压（慢性毒性）； ．其他：其他还有什么？一时想不起来，留着这个筐，以后装吧
顺便说一下：“电脑辐射”对皮肤的伤害，呵呵，还真的有人信......以上的1和2，是有证据的，至少是多方面的明确的线索，指向共同的目标/合理的解释；3中的日光，也是有证据的，只不过真的没有传统上认为的那么重要，对此，皮肤科学界目前也有了一定的认识，比如在黄褐斑的发病中，关于日光的重要性，还有内分泌等“内因”的重要性，已经有越来越强的不同声音，后面会讲到这个问题
长时间在电脑面前没有影响吗，我感觉很多长时间对着电脑工作的人皮肤都不太好啊
有图片了诶。。。
引用 的话：长时间在电脑面前没有影响吗，我感觉很多长时间对着电脑工作的人皮肤都不太好啊感谢关注！关于“电脑辐射”的问题，完全不必考虑。与其把注意力放在这个“风险”（如果有的话）上不如去关注日常生活中的其他方面因素造成的皮肤损伤包括侧卧性损伤和过度清洁性损伤此二者，在“皮肤变差”的因素里，重要性占90%以上抓主要矛盾，就抓这两个
引用 的话：有图片了诶。。。感谢关注本帖会比较长后面会有较多的高清照片配讲解
引用 的话：感谢关注本帖会比较长后面会有较多的高清照片配讲解以前也听到过侧卧会导致皱纹的问题，很巧，我最近正在努力调整睡姿让自己仰卧。感谢分享
貌似确实有这样的感觉。。。自从看了美组后好像有点反应过度，maybe it's just my problem，多了很多步骤折腾自己的脸，但皮肤反而变得不稳定了，LZ说的过度清洁的后果我貌似都有。。。还是要继续调整适合自己routine啊来自
我是喜欢仰卧，但是睡着睡着起来就是侧卧了，而且我原来就是下颚两边跟图上一样红肿的痘痘，好在现在好了，医生说是真菌感染。既然开关打开了，那LZ你现在怎么样睡觉才能舒服呢
引用 的话：以前也听到过侧卧会导致皱纹的问题，很巧，我最近正在努力调整睡姿让自己仰卧。感谢分享引用 的话：我是喜欢仰卧，但是睡着睡着起来就是侧卧了，而且我原来就是下颚两边跟图上一样红肿的痘痘，好在现在好了，医生说是真菌感染。既然开关打开了，那LZ你现在怎么样睡觉才能舒服呢感谢关注！我现在是不枕枕头，用一个软的床垫我选的是独立袋装弹簧那种，软，但该支撑的地方能撑住。在过去一年多时间里，我把所有的精力都放在了一件事情上面：试图设计一个能够减轻侧卧时面部皮肤受力的枕头因为市面上所有的枕头，都不行，有些枕头在此方面甚至更糟。我花了将近一年半的时间，日日夜夜，没日没夜最终，几天前，决定放弃，至少是放弃“枕头”这个解决方案靠一款枕头来改善这个问题，大概是不可能的任务如果有厂商设计出了这样的枕头我非常乐意效劳，做临床测试
T区长很大，而且红肿的痘痘是因为什么呢？还有封闭性粉刺。。。原来没有的，高三之后疯长，好闹心，现在大一，求指点
引用 的话：貌似确实有这样的感觉。。。自从看了美组后好像有点反应过度，maybe it's just my problem，多了很多步骤折腾自己的脸，但皮肤反而变得不稳定了，LZ说的过度清洁的后果我貌似都有。。。...过度清洁、过度捯饬的问题，在大部分的年轻女性都存在。关于这个问题，台湾的宋奉宜医生做了比较多的讨论，虽然我很不赞同他的某些假说和方案，但对于过度清洁这块，我举双手赞成。下面，放一个过度清洁造成“痘痘”的病例：这是个30岁不到的女性，未婚未育她脸上有寻常痤疮，同时更多的是过度清洁造成的皮肤紊乱——红斑炎症、毛囊炎样的东西这通常会被诊断为酒渣样皮炎同时，还有黄褐斑，只不过一开始炎症红斑比较重，黄褐斑被遮盖住了而到后来，脸上炎症消退了，黄褐斑显出来了我们先看一组对比照片：她，之前Vs之后重点在于：改变洗脸习惯，未进行其他实质性的处理换句话说，她的自愈她的自愈：她获得这个改善，时间跨度大概1年需要注意的是：如果说她之前的皮肤状态打百分制的30分，之后打70分的话其实她在一个月后，就已经恢复到了60分的状态然后，就一直进展缓慢，因为，她的洗脸习惯，改是改了一些，但改得始终不是太好包括在上面“之后”的照片上，我们仍然能看到明显的过度清洁痕迹然后，她就一直维持在60分左右，大半年时间再然后，她从60分一下子跳到了后来的70分，这个跳跃性的改善，只用了十几天这里头有个故事：她是个户外爱好者，那次，她去爬雪山她是这么向老和介绍的：先到大本营，然后在大本营待了7天，然后一天登顶、下山，大概这样重点来了：在大本营那7天里，她就没洗脸，因为没法洗不仅没法洗脸，防晒霜还要抹，每天都要抹“不洗脸怎么抹？”“就那么抹，一层一层往上抹......”结果下山后，她发现皮肤状态比原先又有了进步——从60分到了70分于是从那以后，她就把洗脸习惯，在原先的基础上又压缩了一下，于是皮肤维持在了70分
引用 的话：T区长很大，而且红肿的痘痘是因为什么呢？还有封闭性粉刺。。。原来没有的，高三之后疯长，好闹心，现在大一，求指点引用 的话：T区长很大，而且红肿的痘痘是因为什么呢？还有封闭性粉刺。。。原来没有的，高三之后疯长，好闹心，现在大一，求指点姑娘，皮肤科是要拿眼睛看的上照片吧，站内信也行，
上面这个小她的故事告诉我们：1，防晒霜清洁不“彻底”甚至不清洁，可能不是造成“痘痘”的主要病因
即使是在她那样容易长“痘”的大油皮上；2，过度清洁，一定造成皮肤问题，比如酒渣样皮炎；3，改变洗脸习惯，改得越好，皮肤恢复的越好她前后用了一年，但实际上，如果她早点认真改变的话，用不了一年我相信两个月就可以达到那样的改善效果
等下有空接着写，还是上面这个小她她的面部皮损包括：酒渣样皮炎、黄褐斑、痤疮、前面讲了过度清洁造成她的酒渣样皮炎等下换一个角度看，看她的痤疮和黄褐斑的成因
长见识了哇～自从知道过度清洁会导致皮肤问题后就开始慢慢改变洗脸习惯 不涂防晒就清水洗脸 不出门就不洗脸 哈哈不过睡姿的理论真是第一次见 还好我从来不枕枕头 而且绝大多数时间是仰卧 但是我的痘痘是吃达英彻底控制住的来自
引用 的话：貌似确实有这样的感觉。。。自从看了美组后好像有点反应过度，maybe it's just my problem，多了很多步骤折腾自己的脸，但皮肤反而变得不稳定了，LZ说的过度清洁的后果我貌似都有。。。...痤疮，经典的痤疮都是长在额面部的“外圈”真正冒油厉害的面中部，其实不会发生经典的痤疮我的发现是——这是因为，痤疮的直接病因就是侧卧造成的机械性损伤，此机械性损伤造成毛囊口角化异常、堵塞、粉刺形成从这个角度来说，皮肤科传统上对痤疮的某些治疗或者坊间的某些产品、处理可能需要反思
码一个，想看后天红血丝和点状色素沉积怎么样才能从根本上改善
引用 的话：长见识了哇～自从知道过度清洁会导致皮肤问题后就开始慢慢改变洗脸习惯 不涂防晒就清水洗脸 不出门就不洗脸 哈哈不过睡姿的理论真是第一次见 还好我从来不枕枕头 而且绝大多数时间是仰卧 但是我的痘痘是吃达英...感谢关注！性激素异常或皮脂过度分泌这样的“内因”，只是可能发生痤疮的内部基础，而已，绝不是充分条件，有时候连必要条件都算不上。就像仓库失火：大院里一间一间的仓库，里面都有易燃品（皮脂），可有的着火了，有的没着火，为什么？那几间着火的仓库，一定有它的局部的外在原因，不是吗？达英也好，维甲酸也好，某种程度上，其实是把仓库里的易燃品数量减少甚至清空了
引用 的话：码一个，想看后天红血丝和点状色素沉积怎么样才能从根本上改善感谢关注！可以上照片或者等看我的照片我这里几千个病例的文件夹慢慢发，慢慢聊一定有跟你情况类似的
呃。。难道真的不能洗脸了嘛？油田妹表示很伤啊。。。
为啥鼻子两侧和脸颊前侧没有痘痘，而脸颊外侧大概四十五度痘痘很多，再往外又没有了
楼上的照片可以发小点么，脸这么大真是吓人
引用 的话：麻烦您看下，我的右脸明显比左脸粗糙，毛孔里有东西，这是啥问题呢？这个照片质量 实在是简直了....雾里看花，连看带猜第一，非常重要的是：睡姿我确信，你每晚睡觉那几个小时里，一大半时间是右侧卧的，而且侧的比较厉害不仅如此，你至少曾经喜欢用比较高的枕头或是那种颈椎枕，现在用不用我不知道这造成了当初你右颧骨下方的痘痘（现在残留有痘坑）也造成了你现在的面部皮肤松弛，松的还蛮厉害的，不知道年龄多大同时，颈纹很明显，说明你侧卧的时候喜欢把脖子缩得比较厉害第二，过度清洁，有，还不轻，造成全面部的肤色暗沉但幸运的是，你的皮肤比较结实，耐操建议改一改洗脸习惯，因为人的修复能力是逐年下降这么洗下去，现在是暗沉，以后是黄褐斑-------------------------------洗脸好改，只要下定决心睡姿怎么办额，敬请关注
引用 的话：光线好的时候其实也没有那么差啦，刚才那组真是惊到自己。新照片看到，没那么暗沉但炎症貌似更明显有点异常的反光，是刚洗了脸没擦干吗？如果不是，那就是炎症的水肿紧绷的反光了
口周的暗沉还是很明显你搓洗的太厉害了
引用 的话：新照片看到，没那么暗沉但炎症貌似更明显有点异常的反光，是刚洗了脸没擦干吗？如果不是，那就是炎症的水肿紧绷的反光了我其实真没有特别使劲的洗脸啊，都不用卸妆油神马的，只是拿甘油卸妆，然后手工皂进行清洁。反光我觉得是防晒霜的缘故吧，中午补涂了防晒
引用 的话：为啥鼻子两侧和脸颊前侧没有痘痘，而脸颊外侧大概四十五度痘痘很多，再往外又没有了 以上文字描述很难说清不过这个分布，如果用的是普通口袋式的枕头的话，那就是过侧卧造成的——脸呈45度埋在枕头里睡觉造成
引用 的话：这个照片质量 实在是简直了....雾里看花，连看带猜第一，非常重要的是：睡姿我确信，你每晚睡觉那几个小时里，一大半时间是右侧卧的，而且侧的比较厉害不仅如此，你至少曾经喜欢用比较高的枕头或是那种颈椎枕，...太厉害了，我真是一直在用颈椎枕，年龄35了...
引用 的话：我其实真没有特别使劲的洗脸啊，都不用卸妆油神马的，只是拿甘油卸妆，然后手工皂进行清洁。反光我觉得是防晒霜的缘故吧，中午补涂了防晒 过度清洁的人，没有一个会认为自己过度了怎么洗脸，后面我会给建议敬请关注
引用 的话：太厉害了，我真是一直在用颈椎枕，年龄35了... 过奖过奖，去点赞了吗？
引用 的话：楼上的照片可以发小点么，脸这么大真是吓人抱歉啊，我也没想到手机图片有这么大
引用 的话： 过奖过奖，去点赞了吗？ ^_^必须点了啊！
引用 的话：谢关注！性激素异常或皮脂过度分泌这样的“内因”，只是可能发生痤疮的内部基础，而已，绝不是充分条件，有时候连必要条件都算不上。就像仓库失火：大院里一间一间的仓库，里面都有易燃品（皮脂），可有的着火了，...明白了 等您更新～来自
引用 的话：抱歉啊，我也没想到手机图片有这么大额，原来是手机的关系，没事啦，图片已经不见了
引用 的话：呃。。难道真的不能洗脸了嘛？油田妹表示很伤啊。。。越洗越油，还加重炎症，带来其他问题不洗的话，一般两个星期，皮肤会自己调整过来，不像以前那么油了
引用 的话：我勒个去，也这么大，不过脸颊上的细红血丝都能看见了，麻烦楼主帮看下，我一会赶快删掉。左边脸也是同样问题这是不是说明我睡觉的时候两边侧卧的一样多啊我已然删掉了，哈哈
引用 的话：我勒个去，也这么大，不过脸颊上的细红血丝都能看见了，麻烦楼主帮看下，我一会赶快删掉。左边脸也是同样问题这是不是说明我睡觉的时候两边侧卧的一样多啊 照片看到的确是侧卧造成的，颧骨部位的炎症、红血丝和暗沉照片上看，两边差异不大现在是受损的炎症状态，烦人的是：到40岁开外，这里就变成黄褐斑根儿上是侧卧，但洗脸也需要注意，是个加重、加速因素回头我抽空把日常生活中的注意事项写了发上来到时候你看下吧另外，你揉眼睛是不是比较厉害？眼睛容易痒？
引用 的话：我勒个去，也这么大，不过脸颊上的细红血丝都能看见了，麻烦楼主帮看下，我一会赶快删掉。左边脸也是同样问题这是不是说明我睡觉的时候两边侧卧的一样多啊细看看，右侧重一些
楼主，那我下巴经常长痘是什么原因。。。
引用 的话： 照片看到的确是侧卧造成的，颧骨部位的炎症、红血丝和暗沉照片上看，两边差异不大现在是受损的炎症状态，烦人的是：到40岁开外，这里就变成黄褐斑根儿上是侧卧，但洗脸也需要注意，是个加重、加速因素回头我抽空...是的，用眼过度，工作的时候是整体对着电脑，休息就是对着手机Ipad......睡眠也不是很好所以黑眼圈严重，眼周一圈明显颜色更深。不过红血丝其实腮部也有很多，我的角质层天生就非常薄，而且毛孔也太小抹什么护肤品都感觉很难吸收。以前有试过一天就洗一次脸的，坚持了有一年吧，晚上洗澡的时候用洗面奶洗脸，早上起来就不洗了，但是后来皮肤状态也没有什么改善，就又回到正常早晚各洗一次脸了。
引用 的话：细看看，右侧重一些是的，右脸颧骨那一片在高中的时候有持续长痘痘，反反复复的那种，后来就留下一些不均匀的红色一直没好，近两年才突然发现有红血丝了
感觉像广告
引用 的话：是的，用眼过度，工作的时候是整体对着电脑，休息就是对着手机Ipad......睡眠也不是很好所以黑眼圈严重，眼周一圈明显颜色更深。不过红血丝其实腮部也有很多，我的角质层天生就非常薄，而且毛孔也太小抹什...我也是早上只用清水的，我脸皮厚...
请问一下，怎样洗脸才不是过度清洁？还有如何判断自己是不是过度清洁了？多谢
那脸部皮肤特别容易出油是什么情况，身体其他部位为皮肤都很白净，就是脸容易有瑕疵，还发黑
红色痘印能改变吗？ 由于长痘痘留下来了大面积的痘印感觉好不干净的。来自
然而不侧卧就没法睡的人 只能这样一直丑下去了吗？？
无缘无故，一夜之间，长了一脸，粉刺？不红的，就是凸起来，不知道是不是粉刺，脖子也有，耳后也有，额头只有中间有，下巴中间没有，下巴旁边有，鼻子只有2颗，而且看起来像痘痘多一点。。。整个脸都毁了，我以前皮肤还不错的。
这篇文对我的冲击是挺大的。但是我感觉不对，我洗完澡冷静了会想了想十个人里面少说也有一半是爱侧睡的，虽然说侧睡的程度不同和遭受机械性损伤也各有差异。但是可以想象，在相同的条件下，会形成上面那张被分成了ABCD区的那样的痤疮的人也绝对是少数。所以【侧卧，才是痤疮（经典意义上的）的直接致病因素】太武断了。不要告诉我，他的睡觉方式和我们都不一样，他是一边睡觉一遍无意识的不断拿脸蹭枕头，才会这样的毕竟我还是相信更相信实验室拿出来的数据。
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