面部皮肤变白的案例
随着年龄的增长出现的不是皱纹问题，就是皮肤上出现的各种问题，特别是肌肤开始变黄，对于这些朋友来说，非常关注的问题就是面部皮肤变白的问题，下文将是求美者李丽（化名）在深圳美莱医院做面部皮肤美白的案例。
拥有洁白娇嫩的肌肤是每个女性的希望，人们经常说&一白遮三丑&，这就是*好的体现。特别是现在要整天面对电脑的上班族，皮肤会出现过早的衰老，出现的各种皮肤问题，不想过快让面部皮肤出现问题。下面就是关于李丽（化名）因长时间面对电脑导致肤色比较黄到做彩光的相关介绍。
姓名：李丽(化名)
年龄：28岁
职位：家庭主妇
体验项目：彩光嫩肤美白
主治医生：方玲(美莱皮肤、激光双领域医生)
患者概述：我是个家庭主妇，随着年龄的增大，都说女人过了25岁就开始变老。因为我肤色比较黄，结婚前我是做办公室文职工作的，面对电脑的时间比较长，结完婚生孩子后，虽然不去工作了，可情绪一直不稳定，易激动，睡眠也不好，所以导致色素代谢障碍，双眼角外部皮肤有色斑生成，并向脸颊延伸，当时脖子上、脸颊上好多斑块，鼻梁上的斑块颜色也加重了，同时我感到非常的苦恼，正好前段时间看到网上，彩光嫩肤美白技术可以解决我的这个问题，而且不会出现伤害到皮肤，通过了大量收集的资料了解到深圳美莱医疗美容医院方玲医生南方医科大学技术指导顾问医生以及中国皮肤医生，所以我选择了美莱做面部皮肤美白治疗。
医生点评：患者没到30岁就开始出现面部变黄，由于心理的压力导致问题越来越严重，所以必须尽早接受治疗，然而脸上的斑块也在加重。根据患者的要求对彩光嫩肤美白是非常不错的选择，彩光嫩肤美白可以穿透*皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除患者肌肤上的各种瑕疵，同时'彩光嫩肤美白'还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，治疗后的效果就会比较理想。
方玲医生介绍：
【医生简介】深圳美莱无创塑形首席医生、科室;国内着名面部美学设计大师，中国无创防衰老创始人;中国医师协会整形与美容分会会员;中国医师协会首届白天鹅奖--中青年医师奖获得者；中国*早从事注射美容的医生之一;国内着名医疗美容和抗衰老医生;爱贝芙在深圳地区之一指定的注射医生。
【擅长项目】面部综合防衰除皱，注射隆鼻、丰唇、隆下颏，注射填充太阳穴、面颊等综合面部年轻化。
想要白嫩细腻的肌肤却找不到一个很好的方法，爱美白的女生不用在苦恼了，看看下面的介绍吧，没准就有适合你的好方法出现。
美白嫩肤的方法哪种有效果?这是很多女性心中的疑问。方玲表示，美白嫩故的方法并不少，但真正有效的却不多，如果大家想快速美白嫩肤，建议大家接受激光美白嫩肤。
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地址：深圳市福田区深南中路2044号
如有疑问，可，我们会从专业的角度认真解答。您也可到我们一楼大厅咨询相关问题，我们的服务人员将热情为您服务！
文章出自：深圳美莱医疗美容医院
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> 彩光嫩肤术轻松让肌肤变亮白的好方法
彩光嫩肤术轻松让肌肤变亮白的好方法
摘要：现在不管是哪个年龄阶段的爱美者们，只要拥有了最水嫩亮白的美肤，那就会让自己显得更加时尚靓丽、时髦魅力、气质十足，尤其是现在比较爱美的年轻人士们。
　　如果能够拥有最时尚、白皙的嫩肤，那自己的形象肯定也会得到提高，时下比较流行的术就可以帮您轻松的让肌肤变美，下面就来看看比较关键的术后护理事项介绍吧。
　　彩光嫩肤术后护理方面应该重视的内容有以下几点知识：
　　一、彩光嫩肤术后一定要切记外出时肌肤不可以让阳光直晒，是需要通过霜或者隔离来保护肌肤的。
　　二、彩光嫩肤术后一个星期内也禁忌肌肤接触一些比较刺激性的东西，尤其是含有酒精或者其他化学成分的品。
　　三、彩光嫩肤术后短期内也是禁忌揉捏、挤压、、磨皮或者对肌肤进行去角质的。
　　四、彩光嫩肤术后同样也是需要认真做好肌肤的保湿工作的，一周内的饮食方面也是需要重视的。
　　以上就是彩光嫩肤术后比较正确的护理方面知识介绍了，希望可以帮助到越来越多的时尚求美者们认识，认真合理的按照专家要求做好术后护理方面的工作，才可以及时的看到最完美的手术效果。
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除了小林制药这个，涤王也很好用&br&&br&另外很正经脸的跟男生说，男生内裤也是需要专用洗剂的，不管来不来姨妈，个人卫生需要自己去注意了&br&&br&喔，补充一点，内裤我只买浅色系的，并且偏好买白色内裤，自己的身体需要自己去观察密切注意了，深色内裤看不出个所以然来&br&虽然白色不耐脏，但是是最容易发现不干净的&br&&br&内裤最好两三个月一换啊老铁们！画重点啦 ( 'ω' )
&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8f0ff539cdffc0e75403a0d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8f0ff539cdffc0e75403a0d_r.jpg&&&/figure&&br&3，推荐个个APP啊 窝窝券 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fir.im/4f2z& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&fir.im/4f2z&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&可以找你想买的东西有没有优惠券!&br&零食日用品旗舰店很多都有&br&上次买了个蒸脸器&br&省了顿肯德基&br&&br&4，DHC薏仁浓缩精华，真的去水肿啊！&br&一屯就起码两包，吃了不知道多少包了。。。&br&店铺就不推荐了，这玩意儿感觉没什么造假空间，毕竟又不火，正常价位随便买就是了，找大一点的代购店&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c2b4f0255c38_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c2b4f0255c38_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb33c5606fcf6f058dd2acd_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb33c5606fcf6f058dd2acd_r.jpg&&&/figure&也快吃完了这包↑&br&&br&&br&5，&br&资生堂的这款润唇膏。。。简直了！&br&毫不夸张的说&br&在我买过的润唇膏里&br&它用量最省&br&并且确实能做到用一晚第二天死皮就脱落，达到未进入干燥季的嘴唇效果&br&而且没什么味道！我就喜欢这一点！&br&搞不懂润唇膏整天来个草莓、柑橘、巧克力、薰衣草的味道是要闹哪样……(?˙ー˙?)&br&你们难道不会想舔麽╰（‵□′）╯&br&ps：这只我已经用了两个冬天了_(:3」∠?)_&br&感觉还能再用两个冬天(?˙ー˙?)&br&不单单只是冬天，我觉得任何嘴唇状态不太好的时候，它都是我的救星&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6dc8dbdfdf99e7b6ccaa_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6dc8dbdfdf99e7b6ccaa_r.jpg&&&/figure&对比曼秀雷敦那款润唇膏，那款我用起来的感受就是emmmm……油，比较适合涂口红前打底吧这款，不过作为干裂修复真的没法和上面的比了，我入过起码三只，其实都老老实实用了，算不上爱&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d3e1fcdc968fb35bbe0a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d3e1fcdc968fb35bbe0a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-08380bbd6c52af5f3bbfc_b.jpg& data-rawwidth=&1859& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1859& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-08380bbd6c52af5f3bbfc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&6 澳洲DUIT护手霜，&br&润且不腻&br&那么大瓶可以用很久&br&就护手霜而言，个个牌子我觉得没有特别大的区别，这款是让我印象比较深的了，一瓶用了两个冬天&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-98b6f71e238b7d929c6e2f71f3719d5e_b.jpg& data-rawwidth=&1598& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1598& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-98b6f71e238b7d929c6e2f71f3719d5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&有空再更(/ /o/ω/o/ /)&br&&br&&br&强迫症发作，把能重拍的都重拍了(?_?)&br&&br&&br&12.24更新↓&br&&br&7，&br&舒洁的湿厕纸&br&坦白讲，普通的纸巾是擦不干净菊花的_(:3」∠?)_&br&加上生理期的时候更是很需要了&br&并且这个是预防痔疮的利器啊旁友们！╰（‵□′）╯&br&用过就完全爱上毫不夸张，千万不要买我跟你讲吼！(?˙ー˙?)&br&&figure&&img 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data-rawwidth=&1917& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1917& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5aa23f995e4ea91dd8d_r.jpg&&&/figure&&br&9，派克钢笔&br&这是伯母送给弟弟的，我拿来写过&br&就很奇妙啊！&br&就是笔尖有种让你想一直一直写字的弹性和顺滑感啊！就是流畅的感觉你有很多东西可以写啊！_(:3」∠?)_&br&当然不盖笔帽也照样卡墨hhhhh&br&真的是触感写感都很棒就是了&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-484faac137fd6f2dd81f7d_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-484faac137fd6f2dd81f7d_r.jpg&&&/figure&&br&10，碧柔卸妆乳&br&又不是水&br&也不是油&br&介于两者之间&br&便宜&br&卸的干净&br&重要的是，我是一个痘皮敏感肌，&br&我的使用感受就是会无限回购&br&用后没有刺痛也没有泛红，光温和这一点来说我就很满意了&br&味道也很好闻&br&能取悦我鼻子这真的是很重要的_(:3」∠?)_&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3bb7731cfade8a5badc_b.jpg& data-rawwidth=&1381& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1381& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3bb7731cfade8a5badc_r.jpg&&&/figure&&br&11，visine去红血丝眼药水&br&我包里常备眼药水&br&虽说我不带隐形眼镜，近视也不深，不过我是一个眼睛及其容易干涩的人啊&br&这个眼药水去红血丝是可以的，也很温和&br&我喜欢温和一点的东西&br&像那种滴一滴就辣到清醒那种我这辈子都不会买的&br&一方面来说，那种眼药水加重了眼睛的钝感&br&另一方面来说，真的会行成依赖的，不开玩笑，早点戒了吧&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ac2aeb8d56898ffbebdda3_b.jpg& data-rawwidth=&1405& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1405& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ac2aeb8d56898ffbebdda3_r.jpg&&&/figure&&br&12，杜克色修&br&祛痘印很温和，一星期可见效，祛痘印欲速则不达，慢一点说不定会比较好&br&我入的是小样&br&准备如正装了旁友们！(?°з°)-?&br&味道也很好闻！！！_(:3」∠?)_&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-998a7c28379cef394e8ec6b9_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-998a7c28379cef394e8ec6b9_r.jpg&&&/figure&要对比的话，乐敦cc的美白祛痘印精华我是用过的，买到手用了很久很久&br&一年多了用到现在还没用完……一晃感觉都还满满的 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad74a7d17ee53e05dfccfa18bd4ac81b_b.jpg& data-rawwidth=&2498& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2498& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad74a7d17ee53e05dfccfa18bd4ac81b_r.jpg&&&/figure&&br&有人挺推荐乐敦这个的&br&但是于我就比较鸡肋了&br&我痘印都是红色的，感觉祛痘印效果没有杜克色修明显&br&痘印淡一点没那么明显的可能适合乐敦cc&br&乐敦cc那款面膜不要买╰（‵□′）╯真的很不贴合脸型，长度实在是太长了，宽度又不够！真不是我脸的问题！&br&&br&&br&&br&13，loretta护发精油&br&不太喜欢护发素的人的替代品&br&我真的是特别懒的一人，所以我一直是短头发都不想留长&br&洗头发已经很烦了，还要用护发素！？然后还要再洗一遍！！？然后还要吹干？？？！&br&不如直接给我一刀吧_(:3」∠?)_&br&不用又不是，冬天实在是太干燥了，嘴唇懒的用唇膏都能裂出血来╰（‵□′）╯&br&所以解决办法是&br&短发&br&能迅速吹干&br&然后快干的时候涂点精油&br&嘿嘿嘿(/ /o/ω/o/ /)就顺滑一整天了&br&精油我用过两种，一种是下图，一种是爱茉莉，不过爱茉莉换味道了，我很难接受就不推荐了，就容量对比价格来说loretta护发精油还完胜爱茉莉呢！一瓶能用很久了(/ /o/ω/o/ /)&br&味道也好闻，是那种知性大姐姐的味道呢～&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df78cefaa343c451bf8c31_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& 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data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-04cf434db15c19afda31aa2_r.jpg&&&/figure&&br&16，胃仙U&br&你们有没有试过就是胃很不舒服的时候&br&就是那种想干呕又没有东西可呕&br&或者是&br&吃多了消化不了很难受不知道怎么办好的时候？&br&我记得我高三的时候有次晚自习胃很难受，前座给我的药就是胃仙U&br&怎么说&br&就是吃完帮个小时后让你想不起来你前半个小时为什么会这么难受的药，很舒畅&br&真的真的是强推了这个&br&死忠一辈子的&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6c13bae5e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6c13bae5e_r.jpg&&&/figure&&br&17，维生素C，维生素B&br&就药店随便买的&br&维生素c两块还是多少来着&br&维生素b多少钱不记得了&br&反正两个价位都不超5&br&&br&贵的维生素b我买过，感觉差别不大&br&那这样买贵的就没意义了&br&口腔溃疡什么的维生素C啦B啦真的是必备了&br&这么便宜还能美白，何乐不为？&br&维c我屯了两瓶&br&冬天不想吃冷冰冰的水果，但是维生素还是需要的，就睡前吃两粒这样&br&之前想屯21金维他来着，双十一错过屯货&br&(?_?)悔&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8bc4d2bf08da5c94dec_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8bc4d2bf08da5c94dec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&18，香水→宝格丽甜蜜宝贝&br&宝宝味道里面最贴切的&br&以后给男朋友用嘿嘿嘿(/ /o/ω/o/ /)&br&就一点攻击性都没有的香水&br&比较日常&br&有时候觉得身上少点什么的时候就喷一点点&br&就是小朋友身上的专属的味道感觉&br&有点奶气哈哈哈哈&br&目前最喜欢&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d2fc4aff2a30c_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d2fc4aff2a30c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c22e28cf2c603d38bf9cd3c_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c22e28cf2c603d38bf9cd3c_r.jpg&&&/figure&&br&宝格丽的香水还买了宝格丽红茶&br&这里随便提一提&br&后调还是很好闻的，怎么形容嘛！就是跟那些妖艳贱货喷的不一样啊！这个一用就感觉自己拖这一车的书在走的那种知性感啊！就比较中性啊！一点都不sao(?˙ー˙?)&br&不过前调有点冲，就是很浓郁，浓郁到有点晕hhhh&br&我买的是小样&br&这小瓶子颜值可高&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e831c91baefcbd6475bfab0ef1bae463_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e831c91baefcbd6475bfab0ef1bae463_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&先到这，过700赞再更 ( 'ω' ) &br&&br&掏心掏肺跟你们介绍我的小宝贝你们不赞过意的去？？？？？&br&&br&今日得闲再跟一个↓&br&&br&19，&br&中华书局和广西师范大学出版社出版的书！！！&br&&br&中华书局出版的书放在学校的就只有这两本&br&只要是中华书局有的书，我就不会买其他出版社的，摸着良心说的(? o?_o?)?&br&&br&【特指古典文学类方向的】只要中华书局有，就不考虑其他出版社！&br&我觉得中华书局在古典文学的注析上做的特别的好，无人能出其右。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3a94d794afb0e10b9a2d32681fcf4846_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3a94d794afb0e10b9a2d32681fcf4846_r.jpg&&&/figure&&br&&br&如果中华书局没有出版，那就选&br&→广西师范大学出版社&br&印刷质量和纸张重来没让我失望过，另外颜值党表示，封面设计也都很喜欢↓&br&下图其实是木心的一系列，我爱木心一辈子(/ /o/ω/o/ /)&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9c90a189a715ae9b16fb8_b.jpg& data-rawwidth=&3768& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9c90a189a715ae9b16fb8_r.jpg&&&/figure&哈哈哈哈，肉眼可见的还有几本都没拆封_(:3」∠?)_&br&买书如山倒，读书如抽丝&br&今年买了三十几本书，大学里创记录的一年了&br&因为想着以后收藏的，就买了，没想过去借&br&我这种人吧，特贱，就喜欢在书里涂涂画画，借不得借不得，不敢不敢&br&怕被打死_(:3」∠?)_&br&&br&&br&&br&&br&12.25更新↓&br&大家早上好，我来打个8：30的卡&br&&br&20，得宝纸巾&br&质量上来说，其实国内很多牌子的纸巾都可以跟得宝抗衡，但是颜党表示我就是喜欢得宝！&br&而且！如果男生日常出行有备得宝，那可是会加分的！&br&比如正常男生是70，有带纸巾就75&br&如果他用的是得宝纸巾！我就打85！&br&这就涉及情怀加分了 &br&&br&&br&得宝有很多种味道，我有段时间很喜欢苹果木那个味道，但是有时候晕车不舒服的时候，真的不能闻有味道的东西，一闻就想吐，所以近一年来都偏爱无香精的东西↓&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a04f4246aebd061fe0b9b6f9a7bc873_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a04f4246aebd061fe0b9b6f9a7bc873_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&21，oh baby身体磨砂&br&&br&怎么说，下图这款标注是玫瑰味的但是真的没有什么味道&br&使用感受就是：滑&br&背部、肩膀感觉要搓泥，沐浴露又无法去除表面脏污的时候，oh baby就登场了&br&挖一点出来往肩膀背部一搓，它自己有点会发热，把要洗的搓好一冲！真的就好滑啊！&br&(???`?)*??*&br&脸部不是要不定期去角质麽，身体也是一个道理，推荐给背部也容易长痘的bb(???`?)*??*&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-db8ccd18c8acfe66b97d7cd_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-db8ccd18c8acfe66b97d7cd_r.jpg&&&/figure&如果喜欢玫瑰味道的应该入ohbaby的这一款&br&真的就是玫瑰精油的味道，涂一点整个浴室都是玫瑰味儿(???`?)*??*&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3c0eb5c883794_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3c0eb5c883794_r.jpg&&&/figure&&br&&br&22，碧柔黄瓶防晒&br&防晒霜争议很多啦&br&安耐晒真的很好用，但是对于我这种痘皮敏感肌来说真的太焖了_(:3」∠?)_焖痘啊旁友们！&br&安耐晒是该有一瓶，就是那种非常极端的暴晒真的是很需要的↓安耐晒bb，白瓶黄瓶我都有其实(?˙ー˙?)&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e3ccad1ad6b80dc0be17fa5_b.jpg& data-rawwidth=&1252& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1252& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e3ccad1ad6b80dc0be17fa5_r.jpg&&&/figure&&br&但是像日常在【室内】根本不需要防晒系数这么高的防晒霜啊！&br&所以推荐碧柔黄瓶&br&没什么味道&br&比较温和&br&安耐晒我涂眼周的时候，眼睛会被刺激到流眼泪真的没说谎???&br&这个不会&br&而且特别时候油皮，真的和清爽&br&用完感觉和没涂东西一样_(:3」∠?)_&br&不影响化妆的&br&安耐晒就不好说了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-751b88c8ebffeef9b562_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-751b88c8ebffeef9b562_r.jpg&&&/figure&说到清爽的防晒霜推荐给油皮&br&妮维雅的这款也很推荐↓就是很适合不喜欢粘腻的朋友&br&这款防晒系数比较高，和碧柔蓝瓶那款一样适合户外活动&br&推荐的两种都是化学防晒&br&物理防晒真的很粘腻，亲测&br&物理防晒千万不要上脸我跟你说&br&焖痘不说，用久了还会毛孔粗大???&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91ecdb7b7c328b5de842_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-91ecdb7b7c328b5de842_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&23，玛姬儿无纺布面膜纸&br&&br&非常贴合脸型！！！划重点敲黑板啊老铁！！！&br&无纺布面膜不就追求个贴合度嘛？！&br&而且玛姬儿非常实惠啊！&br&我买了一包用了快一年还没用完&br&夏天的时候做水膜不是会用面膜纸用的特别多么！这个用起来真的不心疼&br&国货里面很喜欢的一款产品打call打call！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b335fb92f84fe3d3cb21b8f3_b.jpg& data-rawwidth=&1718& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1718& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b335fb92f84fe3d3cb21b8f3_r.jpg&&&/figure&&br&24，贝印修眉刀&br&便宜！&br&好用！！&br&真的一刮就干净！！！&br&它还有个粉色的锋利款……我觉得蓝色这个安全款已经够锋利的了……&br&前几天拿了一只给弟弟，他说他要修眉，眉毛都长到眼睛那去了 就给了他一只hhh&br&他还可以留着理一理胡子&br&哦&br&这个还可以去处脸部小细毛_(:3」∠?)_&br&真的不要太好用我跟你说！???&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-795d0c747ab4e5106fadd33a308ee134_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-795d0c747ab4e5106fadd33a308ee134_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&25，花王蒸汽眼罩&br&其实当初开始用蒸汽眼罩的原因有二&br&一，我眼睛真的是要休息，手机、电脑、书的耗眼不是办法，我是知道这一点，奈何就是空不出时间去休息眼睛，没有强制性的措施&br&&br&二，我想要一个放空冥想的时间，但是也是没有强制性的措施让我空出时间&br&&br&好了，有蒸汽眼罩就可以解决了&br&带上蒸汽眼罩，舒缓眼睛放空自己，只关注自己的呼吸吞吐，真的不要太赞&br&&br&至于为什么会是花王而不是其他蒸汽眼罩&br&就做工（内，外）&br&使用感受&br&颜值&br&综合考虑，我就只喜欢花王的蒸汽眼罩&br&而且外出没想得起带上的话&br&屈臣氏也有的卖！很方便的???&br&满分！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-66e2b88b4de259e379cf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66e2b88b4de259e379cf_r.jpg&&&/figure&&br&26，肚脐贴&br&磨脚星人的救星&br&我真的是什么鞋子都会磨脚&br&穿拖鞋脚都会气泡的那种……无解&br&脚踝跟不用说了……重灾区……&br&创可贴我用过很多种，但是呢&br&除非是那种特别大的创可贴，不然真的一贴上去就会被我蹭掉&br&这走在路上的，老去弄创可贴也不是办法&br&所以该磨还是磨……&br&肚脐贴是去药店买大创可贴的时候，&br&店员跟我说没有大的创可贴，要不要考虑一下肚脐贴&br&我当时两只脚的脚踝都已经磨出血来了，哪里还有的挑……就买了！买了之后简直打开新世界的大门啊旁友们！&br&真的覆盖面积很广啊！&br&就长得也好看啊！而且粘的很牢固啊！就我蹦哒一天回到家都还贴的稳稳的！&br&关于如何解决磨脚问题&br&这辈子我都不会再用创可贴了好么&br&肚脐贴用起来！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-565a57af5ffb27f696d98f843e3ad12d_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1843& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-565a57af5ffb27f696d98f843e3ad12d_r.jpg&&&/figure&贴脚上是酱的↓???完美不完美！！！???&br&哪里还能磨的到你说！！！???&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-03f16de05ee32fd6aba2c_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-03f16de05ee32fd6aba2c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&27，车来了APP
高德地图APP&br&&br&我没时间规划老错过车&br&但是有了车来了APP就不是了！&br&我路痴&br&但是有了高德地图后就不是了！&br&我靠他俩走南闯北好不好！！！&br&真的真的很好用啊很方便啊！&br&都不知道要是没有高德地图我日子该怎么过_(:3」∠?)_&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd56e4c71dc2b34b9c1cc3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd56e4c71dc2b34b9c1cc3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&17年12月30更新&br&&br&&br&28，dr.martens马丁靴 &br&&br&耐穿&br&颜值高&br&帅气&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5ed3dfa913d342e544b_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5ed3dfa913d342e544b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&29，小林制药一滴消臭元&br&&br&这个有两种味道&br&一种是玫瑰味&br&一种是没有定义的味道&br&我买的是玫瑰味&br&外出啦在亲戚家家朋友家上厕所啦&br&这个就必备了&br&女孩子吗&br&上厕所也要香香哒！&br&价格25左右，20ml，可以用600多次，性价比还是可以的&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d267fdd_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d267fdd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&30，膳魔师thermos保温杯&br&保温效果杠杠的！！！&br&很多人推荐啊在这个问题下面！&br&冬天你值得拥有(??ω?)?嘿&br&↓这个颜值算是老干部了，thermos有可爱风的，去某宝搜一搜&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-05cb67a9a_b.jpg& data-rawwidth=&1717& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1717& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-05cb67a9a_r.jpg&&&/figure&&br&31，沁州牌黄小米&br&煮后软糯……感觉其他小米都是渣渣_(:3」∠?)_&br&决定后半生小米就只吃这一个牌子了 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-842f7ad8fab7482c2dbe88_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-842f7ad8fab7482c2dbe88_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&32，Clarisonic科莱丽洗脸仪&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eabb6e347ae20bb48d25_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eabb6e347ae20bb48d25_r.jpg&&&/figure&先来说一下我建议大家使用洗脸仪的原因：&br&&br&1，给自己一个洗脸的仪式感，让自己有坚持清洁面部，关注面部的动力，这是皮肤变好的第一步。&br&2，当手动洗脸、刷牙等无法达到自己想要的效果时，就该求助仪器，洗脸仪也好，电动牙刷也罢，都是为了人们变好才出现的。&br&3，我截止至目前的人生里，用过的洗面奶大概是20多种，包括但不限于一下↓有一些是现拍，有一些是用完了直接某宝找的图&br&使用感受比较好的是：碧柔，雅诗兰黛，其他排名不分先后没太大差别。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8cb1abae35de60e16193_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8cb1abae35de60e16193_r.jpg&&&/figure&&br&我对洗面奶这东西一直不抱有太大期待，&br&我不指望一个停留在脸上一分钟左右的东西能给皮肤带来什么重大改变。&br&关于洗面奶的诉求基本就是：清洁+不损坏原来的皮肤屏障&br&至于能不能清洁到位，35%是洗面奶的事，65%是外部功劳，比如洁面仪。&br&Clarisonic科莱丽洗脸仪的使用感受是，毛软软的很舒服，洗脸的时候用，卸妆的时候我也用，比化妆棉什么的卸的干净，不担心残留问题&br&而且坚持使用真的可以改善毛孔粗大问题&br&脸上长痘的朋友需要入洁面仪，不管是不是这个牌子，&br&相信我，把脸交给仪器会比你自己的手好&br&???&br&&br&&br&33，日本进口KUTSUWA 五档卷笔刀&br&&br&可调式卷笔刀，五档可调&br&酷炫！艺术生必备！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3ab043fa36_b.jpg& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3ab043fa36_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-89ed729348eafbf557c9c69_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-89ed729348eafbf557c9c69_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&最近准备考试，有空再见_(:3」∠?)_
为什么今天这么多人都在评论去打起了广告卖起了我推荐的产品？？？我都删了……不要在我评论打小广告拜托…… 17年12月31更新至第33 17年12月30更新至第31 强迫症，更新都按数字顺序更，不考虑倒序，你们……还会爱我吗_(:3」∠?)_ 写在前面 ①这些东西…
&p&一直想写自己变白的经验，因为作为从小皮肤黑黄的人真的能够理解那种不自信，上妆显脏的痛苦，也收到很多很多妹子的求助，所以决定好好整理下过去几年亲自实验过的方法，告诉大家我自己的经验。&/p&&p&答主以前有多黑是有目共睹的！！很多朋友看了我以前的照片都说我像AB。。。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-50feae3d8de327f82ca5_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-50feae3d8de327f82ca5_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&269& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f1d59bb1ac50f6fb82be_b.jpg& data-rawwidth=&222& class=&content_image& width=&222&&&/figure&&br&小时候黑。。长大了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-010b00471d7aed56de7dff4_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&还是黑。。。。&br&现在：&br&&figure&&img data-rawheight=&932& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d12a2e7b3b34b7c4629d4_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d12a2e7b3b34b7c4629d4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&931& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccf83dbbedeb2cc1ffa1b3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccf83dbbedeb2cc1ffa1b3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&figure&&img data-rawwidth=&1883& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cfda8115badd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1883& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cfda8115badd_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&照片可能参考性不大，大家可以参考视频&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/555072& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic5.zhimg.com/v2-e302b617d565b79c7fb6dfe1c1548773.jpg& data-lens-id=&555072&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic5.zhimg.com/v2-e302b617d565b79c7fb6dfe1c1548773.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/555072&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&是的，这是一条很漫长的蜕变史，但这篇我只想单独说说&b&美白，提亮肤色，去黄&/b&。&/p&&p&很多人觉得美白就是美白，简单粗暴，为什么我还要说提亮肤色和去黄呢？但是你的肤色最重要的是在&b&投射在别人眼球里的样子&/b&，因此其实提亮肤色/提升皮肤通透感和去黄对于你的肤色看起来是什么样的十分重要。 你可以拼命刷美白精华，但肤色依然带暗黄，没有透明感。 &/p&&p&我在美白这条路上试过无数种方法，打过美白针，刷过TCA酸，坚持不懈抹过不少美白精华，磕过各种美白丸，还有广为流传的美白偏方.... 下面会一一说到哪些是有用的哪些是没用的。&/p&&p&&br&&/p&&p&对我&b&没用&/b&的是以下：&/p&&p&&b&【牛奶敷脸】【VC泡膜】【白醋洗脸】【薏米水】&/b&有多少黑妹子都跟我一样尝试了这些偏方的....?恩..... 如果美白真的那么简单的话，天下大概没有什么黑人了吧 &/p&&p&&b&【美白针】&/b&在日本打过一次玩，那时候是冬天，当天和隔天打完觉得肤色有提亮，但是第三第四天就被打回原形。美白针需要靠肝脏代谢，打多了肯定对身体是有害的。另外性价比太太太太低，排出去就没了，谁会天天打美白针..... 也有很多视频博主表示美白针没效果。如果是为了婚礼之类的，也许我会考虑.... &/p&&p&&b&【TCA酸】&/b&东南亚和黑人群体很流行的一种深层焕肤术。很多人晒出了自己用TCA换了一层皮的图。别以为就我们一心想白，人家东南亚和黑人在美白这条路上可是比我们更作死~ 答主也是个no zuo no die的人，买了TCA刷。用在两只手和手臂上的，的确是换了一层皮了！！我还想着如果真的白了，我肯定每天都给手擦防晒，再也不让他黑了！但是根本没有任何鸟用，脱完一层皮，里面的皮跟外面的颜色是一样的，连嫩肤抚平老皮的效果都没.... 该咋样还是咋样&/p&&p&&b&【柠檬水】&/b&呵呵呵谁在跟我提柠檬水我就跟谁急！ 柠檬水里什么能够美白？VC吗？暂且不说柠檬里VC含量其实还不如辣椒，也暂且不说VC在水里极不稳定，我要补充VC我为什么不直接吃维生素C片来的经济实惠？柠檬水对我没用，大家动动脑想想吧。&/p&&p&&b&【七白面膜】&/b&年少无知的我曾经在天涯豆瓣之类的地方看到这广为流传的美白面膜，由于我外公外婆是中医院的，因此我很轻易地拿到了药材粉，然后开始鼓捣做面膜。结果就是脸轻微发红，但是很痒。当时想着忍忍，每周敷两次（原方子说可以做三四次，妈呀要是我真做三四次我的脸可能就毁了！）结果之后脸变成了过敏肌，两颊发红，一碰热水就会痛。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-funinfo-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那个很红的中药七白面膜，想尝试的人需谨慎啊，我悲剧了_娱乐八卦_天涯论坛_天涯社区&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 网上也有很多用了七白面膜毁脸的。后来被我外公外婆知道了，被狠狠骂了一顿，说这个配方毫无根据性，也从来没有医生这样配过方子。很多药材很刺激，直接糊脸会造成皮肤敏感！外婆也说，没有真正可以美白的配方，不管是外服还是内用，但是是有调节气色，改善暗沉的方法的，这个后面详细说。&/p&&p&&b&【淘宝上各种美白产品】&/b&你曾经见过的爆款我都买过..... 嗯 我很傻我知道。但是在我高一各种信息闭塞的时候，淘宝上那些吹得天花乱坠的美白产品真的很让人心动啊！！一句话，不想作死就别买。那时候随便用淘宝上的三无产品，爆豆了两年多，太可怕了，我简直不想回忆。&/p&&p&&b&【Fancl 美白丸】&/b&&/p&&p&吃过pola再吃Fancl就觉得没那么惊艳了，夏天出门日晒较多的时候我会pola+fancl一起吃。看了Fancl的成分主要是 L半光氨酸，如果你的变黑不是因为缺少L，那么fancl就对你没用。怎么自测自己身体是否缺少L呢？&/p&&p&知乎答主在这个回答里写了她的自我检测，大家可以参考： &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2504&/span&&span class=&invisible&&0945/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&b&【L半光氨酸】&/b&&/p&&p&我吃过L半光氨酸+谷胱甘肽+VC+葡萄籽的组合，对我来说没用，没变白。看来我身体是真的不缺少L。&/p&&p&&b&【一些大家说好但是对我没用的美白精华】&/b&开篇说了，我只谈我自己的经历，对我没用不代表对别人也没用的。大家多做功课，理论和实践结合起来才是正道。 以下的产品我都是坚持用了两瓶/三个月以上（答主是个愿意坚持的人）&/p&&p&资生堂新旧两款美白淡斑精华： 新版旧版一共用掉三瓶，没用，真的，当时还有拍照记录脸上的一颗斑，没有任何效果，提亮淡斑一个都没有。而且我莫名不喜欢它的使用感，总觉得有点刺激..... 求轻喷！&/p&&p&科颜氏淡斑精华：没用...对我还是没用，有一样的小伙伴吗? &/p&&p&宠爱之名面膜：当时为了见男神用的，一直因为皮肤不白很自卑！但是舍得砸钱！不是都说宠爱之名面膜白的让你发光吗？？？当时狠心见面前一周连用了5片，尽量不晒太阳，但是真的没变白啊！哪怕是一丢丢也好。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那么到底真正能变白的方法有哪些呢？&/b&&/p&&p&&b&不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！&/b&&/p&&p&&b&不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！&/b&&/p&&p&&b&不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我知道这是大家听过看过很多遍的陈词滥调了，或许很多人看到又是这个老套的方法就打算关掉不看了，就算被你们嫌烦我还是会讲，讲到大家嫌烦然后真正去实施为止。&/b&&/p&&p&下面引用我在女性如何延缓衰老？ - Poppy小仙喵的回答 - 知乎&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2869&/span&&span class=&invisible&&8056/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 的一段
&/p&&p&“ 15岁那年我去了上海读书，看到路上走着的女生哪怕没下雨也是撑着一把阳伞，有的还裹着一层细细柔柔的丝巾。她们已然是白领的年龄，可是个个皮肤依然细嫩地和我这个刚上初中的女孩一个模样。我身边的许多女性对防晒都非常讲究，不论是和我同龄还是40多岁的，出门都会擦防晒。如果是晴天没擦防晒就会胆战心惊一整天。”&/p&&p&我也像很多仙女一样，不是那么喜欢防晒糊脸的感觉，而且本身是容易长痘张闭口的体质，对防晒的选择就更为小心。以下是我用了觉得好，并且一直会用下去的安心防晒霜&/p&&ol&&li& elta md 防晒霜 SPF 49&/li&&/ol&&p&这个防晒不含油，不堵住毛孔，不含有香料，不含有防腐剂，不致敏。里面含有micronized 微粉化氧化锌（9%）和微粉化二氧化钛（7%）的有效防晒成分，物理防晒比化学防晒更适合痘肌。因为氧化锌被micronized（微粉化）， 可以起到防晒保护皮肤却不泛白的效果。 里面还含有维他命B3，可以舒缓，安抚，和保护痘痘皮肤，减少痘痘，修正肤色。spf 49，日常使用足够了，如果在外面呆的时间比较久，太阳比较毒的话不够。&/p&&p&2. Chanel 美白防晒 SPF 50&/p&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f6cada8f08a5e4f5149b4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f6cada8f08a5e4f5149b4_r.jpg&&&/figure&&p&日常用之No.1 防晒。 摇摇乐质地，非常轻薄。很适合后续上妆，有提亮肤色的效果。单涂也很棒，伪素颜的好气色，有次单用被朋友说感觉今天很白~耶&/p&&p&&br&&/p&&p&3. CPB 抗老防晒霜 SPF 50+&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9fe58b90d7018cdadb6ef43d0f986b4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9fe58b90d7018cdadb6ef43d0f986b4_r.jpg&&&/figure&&p&敏感肌闺蜜用了一次大过敏后给我的.... 质地很滋润，适合秋冬，spf50让人感觉很安心啊~ 反正我不是敏感皮我不怕，一整个冬天都是用的它，但是有一点点致痘的嫌疑，因为到了下午会有点油。目前已找到完美秋冬替代品（下面这货）。&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 资生堂金管防晒乳&/p&&figure&&img data-rawheight=&337& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f4c056d4472dbde88bd93e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f4c056d4472dbde88bd93e_r.jpg&&&/figure&&p&使用感超级好，滋润度刚刚好的一款安心防晒~ 更适合秋冬，但是干皮妹子夏天也是可以用的！我是混合肌，夏天在日本暴走，天天就用的它，后续上妆也很服帖。&/p&&p&&br&&/p&&p&5. 安耐晒金瓶防晒&/p&&figure&&img data-rawheight=&275& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e73efaddd2e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&183& class=&content_image& width=&183&&&/figure&&p&被人推烂是有道理的。防水+强大的防晒功能让我每次去海边或是长期在外面曝晒都会用它！跟我一起去夏威夷的几个朋友，一起用的这货，没擦到的地方跟擦到的地方差了两三个色差！强大归强大，但是我不会拿他涂脸，很难卸干净！容易闷痘！&/p&&p&6. Allie 绿瓶防晒&/p&&p&平常最爱的身体防晒，不粘腻，推开很水润，不泛白，显得皮肤很好。夏天日照不强大的情况下都会用它！&/p&&p&7. 旁氏美白防晒粉&/p&&figure&&img data-rawheight=&230& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c91b620df2b0a2d1c04b75e2656168cf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&230& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&爽肤粉一样的质地，如果嫌涂在身上的防晒霜太黏，可以再拍上一层这个防晒粉，防晒效果UPUPUP。另外之后补擦防晒也可以直接扑，不会觉得油了。亲测用它扑在头发上，刘海也不会很容易油。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实相比于擦的防晒，我也很注重硬防晒。 比如有意识地少晒到太阳。以及入手以下防晒装备&/b&。&/p&&p&&b&黑胶伞 必须人手一把吧！！&/b&&/p&&p&俊平大魔王做过实验，20块钱跟几百块的防晒程度是一样的！只要内里是黑胶那种！不考虑大风中的坚固性的话，个人推荐超mini便携版，口袋里都能塞得下~ 不会再嫌麻烦不想带啦&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-631f3b75cd060ea6453e34a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-631f3b75cd060ea6453e34a_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fdcdee51bcad203fdedfd9_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fdcdee51bcad203fdedfd9_r.jpg&&&/figure&&br&超便宜啊&p&&b&Coolibar&/b& &/p&&p&美国专业做防晒装备的老牌，也是我最信任的牌子。性价比挺高，经常有打折所以价格合理，相对于样式和颜色，更强调功能性。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cebf8c9d3ea20fa8b8f_b.png& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cebf8c9d3ea20fa8b8f_r.png&&&/figure&&/p&&br&防滑的手套，适合我这种经常开车的苦逼孩子&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e09ea1f99bad0d6d6ef51cbf38dd9d1_b.png& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e09ea1f99bad0d6d6ef51cbf38dd9d1_r.png&&&/figure&&br&正常好看的防晒帽也有，这是功能性的。&p&&b&Uv 100&/b&&/p&&p&台湾的牌子，特点是颜色较多选择，比较少女&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-62586cba6537204dafe9e_b.png& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-62586cba6537204dafe9e_r.png&&&/figure&&/p&&br&&p&&b&hoii 后益&/b&&/p&&p&就是那个范冰冰，小s等大牌都用的台湾网络防晒品牌，我娘买了一个，我觉得不值那个价格，不如Coolibar经济实惠，价格虚高有炒作嫌疑。而且是个网络防晒品牌，让我有点怀疑它的专业性。&/p&&p&&br&&/p&&p&我有个白的可以跟乌克兰相比的朋友，很注意防晒。她妈妈和外婆都不注意防晒，她爸爸却是个知道要擦防晒的人。嗯，她妈妈那边都不白，普通人的肤色，但是她和他爸爸都是很白很白。所以肤色这个事，其实说是基因也不全是，所有的事情都是有理由的，他们一代代的人知道要防晒，下一代也会耳闻目染有防晒的意识，就一代接一代的肤色比我们白。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1caaa723bf3f7dd5ba36383_b.png& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1caaa723bf3f7dd5ba36383_r.png&&&/figure&&/p&&br&&p&&b&为什么有些人容易晒黑？&/b&&/p&&p&压力应激会让身体分泌更多的ACTH促肾上腺皮质激素，已有小白鼠实验中可以证明，给予压力应激小白鼠一定的抗ACTH药物，可以减少紫外线照射导致的晒黑效应。&/p&&p&减压是有助于保持皮质醇稳定，减少皮肤晒黑可能性的。传说中的”美容觉“也并不是没有道理，睡眠充足对皮质醇和促黑激素都有很好调节的作用。不要让自己的神经处于紧张的状态，懂得解压放松，可以冥想，瑜伽，写写日记，散步等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&防晒工作做好，让自己不要再继续变黑后，想要白回来，适合自己的美白精华是少不了的&/b&&/p&&p&&b&【使用过觉得还可以的美白精华】&/b&&/p&&p&377美白精华+lamer美白精华：这俩我一起用的，稳定效果不错，用的那段时间大家也说我白，但个人认为并不惊艳，可能是其他几个真爱精华的效果太明显了吧，其他都显得不过如此了。不过一开始美白的可以用这两个先试试。两个都很温和，质感也很棒，尤其377。lamer会搓泥，晚上用吧&/p&&p&Haku美白精华：皮肤质感会变好，有通透发亮的感觉，但并不会明显变白，如果搭配其他美白精华效果应该会更好。对我来说还是过于温和了，不心急的妹子可以用，想改善肌肤质感的也可以考虑。但不要抱有太大希望会让你白几个度。&/p&&p&POLA极光焕肤精华：夏天用的这个，没有变黑，在各种努力配合下，有变白~但最主要的还是肌肤质感通透，不再死气沉沉。那段时间拍照出来皮肤都不用修，发亮的那种。我也不知道是不是因为它贵的原因让我有了自己变白的心理暗示，但是本身变白也不是一天变白的，这支精华肯定是助了我一臂之力的。如果我有钱我会继续回购，但是照目前的状态来说，没它也可以。&/p&&p&&b&【会长期日常使用的美白精华】&/b&&/p&&p&乐敦CC&/p&&p&喷雾和美白精华都买了。夏天在家在外面用喷雾感觉太好了！凉凉的，柠檬橘子的清新味道，感觉扑面而来的vc！ 性价比很高的组合。我是全脸用，提亮，美白效果不错，算立竿见影的了。&/p&&p&SKII小灯泡+神仙水偶尔敷脸&/p&&p&用了那么多美白精华，小灯泡效果是最明显的，的确是坚持一段时间会彻底让人白的发光的组合。角质薄的神仙水不用多敷。擦了一个多月明显脸和脖子两个颜色。美白的话一生推~~&/p&&p&olay小白瓶&/p&&p&自从三瓶SKII用完后，就开始用olay的小白瓶（还是心疼银子的呀，就想着找平价替代品）。烟酰胺排在第二位，成分很良心大碗，对我效果依然棒棒的！看来烟酰胺真的对我很有用~&/p&&p&Alpha果酸身体乳&/p&&p&当初为了鸡皮肤买的，对鸡皮肤效果一般，但是偶尔用下更新下身体皮肤角质不错，真正美白还是要搭配下面这个 &/p&&p&asdm美白身体乳&/p&&p&成分非常猛，10%果酸，8%β-熊果苷，5%α-熊果苷，5%曲酸，5%乳酸，都是美白猛药，但是用在身体上不怕。因为之前很注重脸上的美白，身体尤其是手和脸色差很大，用了这个后全身肤色都一样了。我用了会刺痛....但就忍忍&/p&&p&大创美白精华&/p&&p&我个人用前两个就很足够了，要是皮肤再黑点的，身体乳里可以配大创这个美白精华，反正便宜，直接涂都是不心疼的。成分是维生素C和珍珠提取液，可以帮助皮肤加快新陈代谢，促进细胞分裂，尽快代谢掉暗沉肤色达到美白功效。&/p&&p&Olay多效体乳&/p&&p&烟酰胺排第三位，使用感也很不错，我会轮流换着用。&/p&&p&&br&&/p&&p&【IPL光子嫩肤】&/p&&p&&b&不要期望护肤品涂涂擦擦能对色沉，红血丝有多大的效果。情况严重的，好几瓶贵的精华乳液不如去做一个疗程的IPL&/b&&/p&&p&由于家里人是中医院和安全监管局工作的，所以对当地比较可靠的医院比较了解，在国内做了两次IPL，国外继续做了四次。IPL 光子嫩肤又称强脉冲光，利用强脉冲光中较长波长的光可穿透到皮肤较深处组织，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，恢复弹性。根据不同的波长，可以去红血丝，痘印，均匀肤色的，自己跟医师沟通。 &/p&&p&&b&我说过，美白是很多方面和因素结合起来的，并不是整体刷白就可以。很多人的皮肤有肤色不均的情况，还有一些痘印，红血丝造成别人看你就觉得你脸脏脏的，不干净。&/b&&/p&&p&我打的时候医生说我额头相对其他区域的肤色比较暗沉，会注意帮我多打几次。这是真的，因为我长年留刘海，有时候嫌麻烦怕头发油，额头就不怎么擦防晒。&/p&&p&IPL觉得做得很值得，它并不是主打美白的，但是对均匀肤色，淡斑去痘印的效果超好。我是做了6次才有效果的。&b&切记不要去小诊所打！&/b&有些小诊所还没三甲医院便宜，功效吹得天花乱坠的安全还不保障。IPL是个对机器和技师要求都很高的技术。&/p&&p&【pola美白丸】&/p&&p&口服里第一推荐的，吃了两袋（一袋是三个月的量，折合下来每天6块钱左右，比一片面膜要便宜）我认为如果这个东西对我是有用的话，那么这个价格虽然看着贵了点，但我是可以接受的，总比买了一堆有的没的都浪费好。&/p&&p&一开始对pola一直都是望而却步的，在认知中觉得很贵，舍不得一下投资那么多。开始接触是因为认识一个女生，当时她跟我肤色是一样的，黑黄的那种，后来再见她，白了好几个度！当然她是个超级严格的防晒者，LA30几度的天都带着遮阳帽，穿着长袖长裤。我很惊讶地问她怎么变白那么多，她就说她之前开始一直吃pola美白丸。我果断就咬咬牙入手了。我不知道对别人怎么样，但是对我的效果绝对是肉眼可见的。&b&在我防晒+pola+内调三个多月后，整个人就彻底跟“黑”没关系了！迈入了白皮肤的行列。&/b&最明显的是左脸本来有一些淡淡的痘印/斑，一直用美白精华没去掉，吃了三个月后消！失！了！有人说pola停用了就没用了，对我来说没有。我有时候会忘记吃几天，后来吃完一袋后又过了一个月买的新的，没有打回原形，一切都很完美，有越来越白的趋势。后来还认识了几个很白的女生，都是有在吃pola的，让我坚定了对它的信任！记得pola美白丸在上午11点前吃，那个时候黑色素还没开始生成。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用了美白精华了，也吃了美白丸了，皮肤白了，但是还是暗黄，不通透。&/b&&/p&&ol&&li&&b&适量运动&/b&&/li&&li&&b&抗糖化&/b&&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&合理的运动对皮肤好处很多，促进血液循环的同时带来更多氧气&/b&。市面上很多注氧面膜、注氧仪就是引用了这个概念，企图打入新鲜的氧气到皮肤里。这样的黑科技有多大作用就仁者见仁智者见智了。但运动的确是一种最为根本主动交换氧气的方式，加快代谢老旧物，自由基，细胞碎屑等。&/p&&p&很多人反应运动长痘痘，我也发生过这样的情况。我总结了两点可以防范运动发痘的方法：&/p&&p&首先，必须是合理的运动，不要过量，想减肥的心急吃不了热豆腐，有些人雄性激素比较敏感，容易被一些过量的无氧运动触发，造成痤疮。 我曾经有段时间举铁举的很狠（纯举铁，没无氧），长肌肉是需要雄性激素参与的，那段时间痘痘发的比较多，去验了血，雄性激素比正常指数偏高一点点（没大碍），后来加上无氧多了些后，雄性激素又降下来了。&/p&&p&第二，运动后无论你觉得出汗没出汗都要及时清洁，用温水就可以。有些人的毛孔容易被堵塞，或者摸了健身房器材手上都是细菌再去摸自己脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&在另一篇女性如何延缓衰老里说到皮肤糖化反应，就是指摄取过多的糖，在身体中到处游离，开始攻击身体中的其他组织，尤其是我们最关心的胶原蛋白。&/p&&p&AGEs（晚期糖基化终末产物） — 身体中的糖分在代谢过程中与氨基酸结合，产生一种叫做AGEs 会慢慢与身体各个组织包括心血管，大脑，等等结合，产生一系列的器官功能退化现象，被认为是糖尿病患者并发症的发病基础，这个过程在皮肤上表现同样明显，AGEs与皮肤中的胶原蛋白结合，让皮肤下的胶原蛋白变得坚硬，这也使皱纹产生的重要原因。&/p&&p&我在抗衰老那篇也提到了抗糖化的重要性，那为什么美白篇里再次提到呢？&b& 因为！！（敲黑板）这种代谢物本身就是一种棕黑色的聚合物，因此糖化后的皮肤会发黄且变硬，降低皮肤通透感，使得皮肤看起来很暗黄！！！&/b&&/p&&p&看到这里你们终于明白为什么自己皮肤看着暗黄了吧，用多少美白精华都得不到那种通透感！&/p&&p&当我防晒+美白精华都做好的那段期间，我发现自己虽然不像以前那么黑了，但是说不上来的一种暗黄感，整个人都是发黄的，很村很土，上了妆脸上就像一层面具一样，灰蒙蒙的。我觉得自己就是天生黄种人吧，天生发黄，无论再怎么美白也没有高级感。那段时间我完全不忌口，泡面饼干冰淇淋样样来，最多听长辈说不要吃辣会长痘，放弃吃辣 （后来去看了国外一家皮肤诊所，医生告诉我长痘可以吃辣，但要遵循低GI饮食）那时候我还不懂，完全不理解长痘跟吃甜食有什么关系。但是当我知道了抗糖化和角质排列的理论后，认真实践了半年多，我开始摆脱了暗黄！！曾经觉得绝对不可能的事，也因为自己的不断调试后变得可能。&/p&&p&&br&&/p&&p&我戒掉了大多数饮料，零食，偶尔还是会吃甜点的（我会告诉自己，我把平常饮料的额度给了精致的甜点），然后喝一些杂粮药膳代替平常精加工的面食。&/p&&p&&b&杂粮药膳对提升皮肤通透感，改善肌肤质感效果极佳&/b&！搭配的好的话还能从内而外改善气色，祛黄去暗沉（并不是没有依据的偏方党！！）&/p&&p&但必须要知道，想要达到期望的效果，并不是从现在的饮食中加入杂粮药膳，其他还是照样吃。&/p&&p&比如你平时三餐都健康吃，现在又加了杂粮药膳，又不多运动的话，那胖了可不能怪我。&/p&&p&又比如你你平时垃圾精加工零食吃得多，没有改掉这个习惯，加了杂粮药膳，就也别期待它能带来什么改善。很多人平时该吃什么吃什么，以为再喝个杂粮药膳是灵丹妙药了，其实并不是这样（可以说是很养生朋克了）&/p&&p&杂粮药膳的最主要的作用就是替代你平时吃的一部分精加工饮食（之前也说了，高GI饮食会导致皮肤糖化，随之带来暗沉，发黄），整顿肠道环境（肠道的好坏影响皮肤！）很多用料富含的植物胶质，多糖，是粘合皮肤细胞的好手。 &/p&&p&以下的搭配都是有它自己的道理的。&/p&&p&1. 桃胶皂角米雪燕&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1bded5e1f9cad8ef8f5cd_b.jpg& data-rawwidth=&1616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1bded5e1f9cad8ef8f5cd_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&我心中永远的No.1 养颜汤，取代了我曾经最爱的银耳汤！因为它的胶质多糖比单一银耳中的更丰富多元，因此转换率更高。口感又润又Q，有种吃甜品的幸福感！饱腹感强，但是热量却很低，因为都是水溶性纤维，所以润肠通便的很强大~ &/p&&p&我平时把这个当早餐，或者晚餐，没什么负担，很舒服。&/p&&p&直接买一包包配好的很方便，别看一小包，但是用水泡开发很多的，够吃3-4次。吃习惯的人可以自己买大份的自己配~&/p&&p&2. 牛奶蒸淮山&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e344d8f62b206fe3a70_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e344d8f62b206fe3a70_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-474a117964edc747e6aed9_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-474a117964edc747e6aed9_r.jpg&&&/figure&&br&也是我最喜欢的一道食补，通常拿来当早饭。我喝牛奶有致痘的嫌疑，所以都换成豆浆或者杏奶。把淮山去皮，切块，大火隔水蒸10分钟，再倒入牛奶/豆浆即可～ 我用的是淮山，口感相对山药来说更脆，没有那么高的淀粉量（低碳水，不容易发胖），胶质满满。&br&&p&3. 银耳汤&/p&&p&在我发现桃胶雪燕前，我一直喝的它！减肥期间也是当早饭或者晚饭的。熬出来的胶质很多，我一般吃之前会盛一小碗银耳水（不加糖）出来，把面膜纸或者棉片放在里面浸润，然后做面膜，多了的放冰箱第二天还能用。可以说是我用过的最好的保湿面膜！其他面膜里都为了粘稠的质感，加了粘稠剂，是的，那些你们以为精华很多的面膜，其实都是粘稠剂的功劳，为了提升使用感。 银耳里的多糖有很好的锁水效果（很多面膜也用了这样的成分），填满肌肤细胞之间的不规则空隙，让皮肤看起来更饱满润泽。&/p&&p&4. 桃红四物汤&/p&&p&不要乱喝，有子宫肌瘤的人不能喝，一开始喝每天喝，避开月经，之后就月经前后喝几天就可以了。我是因为外公外婆在中医院的所以知道自己适合喝。桃红四物汤是经典的宫廷调理身体的方子，其实主要是调经的，但是内分泌，血液循环好了，气色自然就好了。我以前手脚冰凉很严重，属于冷起来捂不热的那种，月经也有血块，脸色很暗黄。喝四物汤调理后，痛经完全没有了，附带效果是全身的肤色也更亮起来了。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-856cd999ccf077d27f3e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-856cd999ccf077d27f3e_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&1184& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-35cfc30d038a02dd8436_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-35cfc30d038a02dd8436_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&br&&/p&&p&也许有些人会觉得，要放弃好多，要克制的太多了..... 其实我倒觉得还好，可能已经成了一种习惯。在美白这条路上，就是要有小白鼠的精神，就算很多方法可能不适用自己，但如果你真的想变白变好看，就得慢慢尝试。先从理论成分入手，再多观察身边人和其他人的经验。在我很黑的时候，我没想过我能变得多白，我觉得自己天生就是那么黑，但是只有能做的都做到了，才能说，我努力过了，这是最好的我了。&/p&&p&&br&&/p&&p&引用 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/19e8ce92d4e3ee8dc62fd080ad894fc4& data-hash=&19e8ce92d4e3ee8dc62fd080ad894fc4& data-hovercard=&p$b$19e8ce92d4e3ee8dc62fd080ad894fc4&&@芝士就是力量&/a& ”人这一生为什么要努力“下的回答： &/p&&p&人这一生不是要努力，是要先努力。&/p&&p&先努力，你会早一些看到，自己在24小时连轴转最最努力的情况下，能成就什么。&/p&&p&而后你才能知道，哪些东西是自己可以去博一博的，哪些东西是只可远观万万不可亵玩的。&/p&
一直想写自己变白的经验，因为作为从小皮肤黑黄的人真的能够理解那种不自信，上妆显脏的痛苦，也收到很多很多妹子的求助，所以决定好好整理下过去几年亲自实验过的方法，告诉大家我自己的经验。答主以前有多黑是有目共睹的！！很多朋友看了我以前的照片都说…
应小伙伴们的热情邀请，今来普及下关于防晒霜的一些基础知识以及如何选择适合自己的防晒霜。发现很多人都不太懂得什么样的防晒霜是适合自己的，有些甚至有“闷痘”一说，敏感性皮肤能不能用防晒霜呢？下面来一一解答。文字较多，请耐心阅读。&br&&br&--------------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------------------------&br&&br&1.&b&防晒剂的分类&/b&&br&&p&主要分为三类：物理防晒剂、化学防晒剂和生物防晒剂，下面来简单说下这三种类型的防晒剂分别有何优缺点。&/p&&br&&p&&b&物理防晒剂&/b&：主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射及作用，阻挡紫外线来达到防晒的目的。&/p&&p&&b&优点：覆盖力好，不需要皮肤吸收，有一定的遮瑕效果，对皮肤的刺激性小，相对比较安全，&/b&一般防水的防晒剂以物理防晒剂居多。优质的物理防晒剂氧化锌和二氧化钛颗粒极细，制作工艺要求教高，故优质的物理防晒剂价格会略高一些。&/p&&p&&b&缺点：肤感比较厚重，&/b&部分物理防晒剂会有颗粒感，&b&油性皮肤使用体验不佳，会感觉油腻、闷&/b&&b&。&/b&使用量较多时皮肤会有发白的情况，堵塞毛孔，诱发痘痘产生。&/p&&br&&p&&b&化学防晒剂&/b&：有效的防晒成份主要是对氨基苯甲酸衍生物、邻氨基苯甲酸酯衍生物、肉桂酸酯类、二苯酮类化合物等。通过皮肤吸收化学防晒剂，化学防晒剂再吸收日光中的紫外线，然后以热能或者可见光的形式释放出来，减少紫外线对皮肤的伤害。&/p&&p&&b&优点：肤感轻薄透气，无油腻闷感。&/b&制作所需成份易获得，所以一般价格也比较便宜。&/p&&p&&b&缺点：&/b&需在外出前20分钟涂抹，防晒剂吸收后才能起到防晒效果。&b&对皮肤有一定的刺激，相比物理防晒剂来说更易致敏。不防水，&/b&出汗了基本上防晒霜就被冲的差不多了。化学防晒剂吸收紫外线后就不再具备防晒功能，所以外出时化学防晒剂要勤擦。&/p&&br&&p&&b&生物防晒剂&/b&：常见的芦荟、绿茶、黄瓜、红花等提取物，可以吸收紫外线。&/p&&p&&b&优点：致敏率低，质地轻薄，同时还有一定的护肤功能。&/b&&/p&&p&&b&缺点&/b&：制作工艺复杂，价格较为昂贵，和化学防晒剂一样&b&不防水&/b&，需要及时补擦。&/p&&br&&p&现在市场上大部分在售的防晒剂都是两种甚至三种防晒剂的结合产物，以达到既有较好的防晒效果又不会太过于闷。药妆的防晒产品一般以物理防晒剂为主，温和低刺激，可以做到很高的防晒指数。市面上出售的几十元肤感水水的清透薄的防晒剂以化学防晒剂为主。选购防晒剂时首先看成份，然后在手上试用，感受其质地及肤感。一般纯生物防晒剂较少售卖，一是价格高，二是生物防晒剂需要一定的化学物质作为赋形剂，故市面上几乎看不到纯生物防晒剂售卖。&/p&&br&&p&&b&2.防晒指数如何选择&/b&&/p&&br&&p&ＳＰＦ值和ＰＡ值是目前最常使用的两个防晒指数。&/p&&br&&p&&b&ＳＰＦ值是针对ＵＶＢ的防护评价，&/b&简称&b&，防日晒系数&/b&。定义是使用防晒剂后最小红斑剂量（ＭＥＤ）与未使用防晒剂的最小红斑剂量的比值。公式为　　&b&ＳＰＦ＝使用防晒剂ＭＥＤ／未使用防晒剂ＭＥＤ&/b&&/p&&p&举个例子。如果你不擦防晒霜外出５分钟就皮肤就出现红斑反应，擦了某防晒霜后外出５０分钟皮肤才出现红斑反应，那么该款防晒霜的ＳＰＦ为１０.当然我这个例子举得简单粗暴，实际测试会比这个复杂的多，只是为了大家好理解。&/p&&p&所以，我不太理解那些天天往脸上抹ＳＰＦ为３０甚至５０的妹纸心里是怎么想的，要那么高的防晒指数作甚？你擦个ＳＰＦ值为５０的去海边，也是会出汗的吖，出汗了就得补吖！而且防晒剂在吸收紫外线后就就自我牺牲了，所以医生都会建议外出时每３－４个小时就补擦一次防晒剂。纠正一个防晒霜的使用误区，很多妹纸觉得防晒霜油，&b&擦的时候只擦薄薄一层，然后一整天都不补擦。很残酷的告诉你，这样的防晒效果很差，&/b&防晒霜，尤其是物理防晒剂，一定要擦到一定厚度才能达到良好的防晒效果！！！理论上需要擦到一块钱硬币的厚度！但是，几乎不会有人擦那么厚的防晒剂，因为影响美观，肤感也会变得极其厚重，所以解决办法就是，&b&勤补擦&/b&！如果夏天在空调房内，没有出汗的话，使用合适的防晒剂后，即使不补也不是很大。尤其是现在的妹纸都喜欢化妆，你要她补防晒霜还得把妆卸了重擦，不太现实。还有，&b&防晒指数越高的防晒剂，说明其中添加的有效成分越多，对于皮肤来说负担也越重，致敏的可能性也越大，所以不是越高的防晒指数越好！&/b&&/p&&br&&p&&b&UVB评价等级&/b&&/p&&p&&b&SPF&/b&&/p&&p&&b&一般室内使用SPF值15-20，外出选择大于20的，去海边建议30，再高就没有太大必要了。&/b&&/p&&br&&p&说完ＳＰＦ，现在来说ＰＡ，&b&ＰＡ值是针对ＵＶＡ的防护评价，&/b&简称&b&，防护系数。&/b&&/p&&br&&p&&b&ＳＰＦ对应的是晒红的最小红斑量的比值，ＰＡ对应的是晒黑的最小持续&/b&&b&色素黑变量（ＭＰＰＤ）的比值。&/b&&/p&&p&公式　　&b&　ＰＡ＝使用防晒剂后ＭＰＰＤ／未使用防晒剂ＭＰＰＤ&/b&&/p&&br&&p&&u&&b&ＵＶＡ评价等级　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&/b&&/u&&/p&&p&&u&ＰＡ＋　　　　　　　ＰＡ＋＋　　　　　　　ＰＡ＋＋＋&/u&&/p&&br&&u& ２－４　　　　　　　４－８　　　　　　　　＞８　　　　　　　　　　　&/u&&br&&u&防护性能一般　　　　两者之间　　　　　　　防护性能最好　　　　　　　　&/u&&br&&br&&br&记住，&b&SPF值和PA值都不是越高越好，合适最重要&/b&！根据你所处在的环境选择指数合适的防晒剂，既不给皮肤造成负担，又可以达到防晒效果。&br&&br&最后说点防晒霜使用前的注意事项，也是试用任何一款新的护肤品所需要注意的。&br&即使标榜自己家产品0过敏，绝对安全无刺激的，那也只是相对的，不可能有一款产品所有的人都不过敏，只是说相对致敏率低而已。就像海鲜很多人吃了都会过敏，海鲜属于高致敏食物，有些人吃小麦也会过敏，但绝大多数人都不过敏，所以我们说小麦是属于低致敏相对比较安全的食物。护肤品也是一样，一定存在一定的致敏率，这点对于敏感性皮肤在选择护肤品时尤其重要，不要以为别人不过敏你就不过敏。正确的做法是再全面部使用前，取耳后的皮肤试用，24小时之后没有出现任何不良反应，一般就可以使用在面部。但现在随着敏感性问题皮肤的增多，越来越多的人即使在耳后测试没有出现过敏，在脸上使用时也有可能出现过敏。所以，对于敏感性皮肤需要再多做一次测试，取少量测试产品涂在面部局部，12小时后如果没有出现任何不良反应，一般就可以用了。我个人一般喜欢涂在颧骨部分进行测试，因为平时过敏这个位置是最好发的，一般如果颧骨部分都不过敏的话，其他皮肤也就不会过敏了。各位敏感性美女可以根据自己平时面部易过敏的区域选择测试的位置，不过测试前一定要先在耳后测！敏感性皮肤选择护肤品一定要谨慎，万一局部测试发现有红或者痒感，一定要立即清洁掉所测试的产品，立即冰敷或者冷喷，阻断发生更严重的过敏反应。&br&&br&这篇文章写了很久，希望可以帮助有需要的人。只收藏不点赞的都是流氓，给点鼓励点个赞吧~
应小伙伴们的热情邀请，今来普及下关于防晒霜的一些基础知识以及如何选择适合自己的防晒霜。发现很多人都不太懂得什么样的防晒霜是适合自己的，有些甚至有“闷痘”一说，敏感性皮肤能不能用防晒霜呢？下面来一一解答。文字较多，请耐心阅读。 -------------…
我来更新了。&br&总结一句结论：&b&美白需要坚持，只要你方法得当，坚持下去，一定会有回报的。&/b&&br&没想到，因为这篇文来陆陆续续加萝卜的还是蛮多的。更有一些执着的小伙伴，跟着萝卜真的变白了。&br&在征得了他们的同意后，我来放图啦！&br&萝卜顺便帮她治好了满脸的小痘痘，现在的她皮肤光滑细腻而且很亮！&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/ce1f7efad88ae98cce2091_b.jpg& data-rawwidth=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ce1f7efad88ae98cce2091_r.jpg&&&/figure&&br&总结起来有几大点：&br&1、防晒&br&
2、美白&br&
3、其他（比方说积极的心理暗示）&br&每一个展开都是吓死人的长文，所以决定先来放上第一部分的主要内容。&br&&br&&p&我们是黄种人，天生的底子就在那里，再黑也黑不成非洲人。所以，很大程度上你的皮肤是晒黑的。过量的紫外线是对皮肤有伤害的。很多时候，当我们预见不到一件事的负面效果时，我们很难做出相应的行动。所以我找来一张图，给你看看，你可别吓哭了啊。&/p&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&227& src=&https://pic3.zhimg.com/bcf9e06da_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&乍一看，它就像是人工合成的一样：一张PS过的慢慢变老的图片。可是，这是在现实生活中实实在在发生的事。图片主人公名叫威廉·麦克利戈特，是一名送奶工，近30年来，他每天早上6点出门，下午3点才收工，开着卡车穿梭在芝加哥各超市和加油站之间。他左边的脸和胳膊靠近卡车的车窗，由于没有空调，他必须每天都开着窗，太阳直射进来，天长日久，他的左半边脸衰老得非常快。不光是脸，他的左边胳膊也显得比右边要黝黑许多。左脸看起来只有66岁，可是右脸看起来有86岁。&br&麦克艾力哥特在过去的15年里都没有意识到左右脸的不对称，直到他的孙子问起他脸上的肿块时他才寻求治疗。医生们都震惊了。关于他的照片发表在了新英格兰医学期刊上，当作一个关于单面日射病或是光老化的典型例子。&br&一个人20年后的皮肤状况，这很容易从威廉的故事中得到启示。&br&&br&&p&看到这里，我知道还有一个小小的疑问在你的心里挥之不去，那就是&/p&&p&我要是把防晒涂的这么多，会不会影响维生素D的合成呀？&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic2.zhimg.com/a3ceabda4d039b77ae97c5_b.jpg& data-rawwidth=&328& class=&content_image& width=&328&&&/figure&只能说你高估了防晒的能力。&/p&&br&首先，护肤品界拼命研发各类防晒产品，就是因为防晒效果不够好嘛！&br&其次，&br&我们身体面积是是很大的，有很地方经常忘记抹防晒，比方说耳后；有些地方没法抹防晒，比方说头皮。这些地方还是会吸收光的。&br&&br&&p&再次，我们身上穿的衣服，其防晒值只有7左右。你觉得防晒效果如何呢？&/p&&p&所以，若你怕合成不了维生素D而不防晒，现在，你就可以大胆的去防晒啦！&/p&&br&&br&&br&&br&&p&那究竟该怎么防晒呢？&/p&&br&&p&其实防晒分为物理防晒、化学防晒以及混合防晒&/p&&br&&p&物理防晒指的是：&/p&&br&&ul&&li&&p&穿长袖衫：防晒指数大概7&/p&&/li&&li&&p&打遮阳伞：&/p&&p&尽量选用内面是黑胶的、不透光的、直径大一点的伞。&/p&&/li&&li&&p&这里安利几个比较不错的牌子：&/p&&/li&&li&&p&英国女王御用伞：富尔顿晴雨伞&/p&&/li&&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic4.zhimg.com/8dae31105ade97b102f9bf_b.jpg& data-rawwidth=&345& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&br&&li&&p&日本的WPC&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic4.zhimg.com/0da5cd664c6a9ca7cf43_b.jpg& data-rawwidth=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&/p&&/li&&li&&p&台湾的彩虹屋&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic1.zhimg.com/0eae7a4e1e76c_b.jpg& data-rawwidth=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&在这里再啰嗦一句：&b&用过的伞，建议按照伞的折痕再次整理好收起来，要不然下次再拿出来用的时候就会显得很旧^_^&/b&&/p&&/li&&li&&p&防晒服&/p&&/li&&li&&p&防晒服的原理是对布料进行厚处理，使面料的透光度降低。然后再在面料表层涂上防晒助剂，来加强防晒效果，因此对于科技要求能力还是蛮高的。所以太薄的、透光的、太便宜的就不用买了。关于面料方面呢，真丝的比较好。颜色方面呢，当然是深色比浅色要好。&/p&&/li&&li&&p&遮阳帽&/p&&p&只想说一句：头发也要防晒啊，因为高温会使头发的二硫键断裂造成头发的干枯、损伤。有关护发的专题，以后再讲吧&/p&&/li&&li&&p&太阳镜&/p&&p&眼睛也要防晒啊！BUT，劣质太阳镜对眼睛伤害更大啊！关于太阳镜的选择以后也要写出来，在这里就不展开了。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&化学防晒指的是涂防晒产品了。&br&&/p&&p&防晒产品的成分也分两类：物理防晒剂和化学防晒剂&br&&/p&&p&先来补充