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黑眼圈是什么原因引起的？ 不熬夜也会有黑眼圈？
过年的时候很多宝宝们都熬夜追剧玩手机，各种打牌聚会是不是？
黑眼圈又严重了有木有？
&说起黑眼圈，很多人的第一反应一定是熬夜，其实熬夜只是造成黑眼圈的原因之一，那么黑眼圈是什么原因引起的呢？小敏老师给你讲解下吧！
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，就会形成黑眼圈。
化妆品残留
化妆了，特别是化了眼妆，有没有好好的去卸妆到位呢 ，用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，要认真的卸妆，不然某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，就很容易形成黑眼圈。
如果黑眼圈长期存在，可能会是痛经或月经不调引起的。
中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所引起的，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。特别是，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
眼周肌肤薄
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来就像是黑眼圈。
&移除点击此处添加图片说明文字
肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，情绪受到波动，工作压力大等会出现肝气郁滞，气血不畅，就会引起血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，黑色素沉淀在眼睑皮肤下，就会形成黑眼圈。
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。这种情况下黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延到眼部，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者就会产生黑眼圈眼袋。
如何告别黑眼圈呢。如果是身体的原因就要及时的治疗和保养哦，同时也要养成好的作息和饮食习惯，做好正确的眼部保养工作，才能更好的改善黑眼圈问题。
养成良好的睡眠习惯
尽量让自己早睡早起，保持充足睡眠，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医学上认为晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
如果你经常化妆，一定要用净透水油分层卸妆液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用针对眼部的护理产品，不可以面部护理产品代替。
敷眼水有助促进血液循环，同时能打开毛孔，排出眼周肌肤的污垢。用柔软纯棉质的化妆棉浸敷眼水，然后闭眼敷在上眼皮上，10-20分钟。
食物治疗法
多吃含有维生素A成分的食物，能预防和消除黑眼圈，多吃这些食物可以大大改善黑眼圈的状况！像胡萝卜、海带、猪肝等。
涂眼霜去黑眼圈
取黄豆大小的眼霜，用无名指轻点在眼周，指腹轻轻推开，用食指，中指，无名指轻轻叩击眼部下方点拍吸收即可。
一周密集给眼部肌肤进行2-3次补水，选择蚕丝质地富含胶原蛋白的眼贴膜，促进眼部肌肤水分和能量的循环，减轻黑眼圈。
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不熬夜为何也有黑眼圈
摘　要:Q：我睡眠质量很好，也从来没有熬夜习惯，但不知为何眼眶周围经常发黑，黑眼圈很重？
A：从中医角度来看，眼眶周围发黑，而又没有熬夜等不良习惯，很多情况是由于“肾虚”所致。中医所说的“肾虚”和西医解剖学上的肾不完全一样，指的是肾脏的一系列功能出现了问题。如果出现黑眼圈的同时伴有畏寒怕冷、面色苍白、眩晕耳鸣、失眠心烦、肢体倦怠等症状，那就很有可能预示“肾虚”。对于上述情况，建议采用如下方法缓解、消除黑眼圈。首先，养成良好的生活习惯，保证睡眠质量。其次。可以多食用些芝麻、核桃、花生、黄豆、胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物以及具有温补作用的牛肉、羊肉、栗子、韭菜等。当然，长期眼眶周围发黑，则应去医院诊治。
不熬夜为何也有黑眼圈　　Q:我睡眠质量很好,也从来没有熬夜习惯,但不知为何眼眶周围经常发黑,黑眼圈很重?　　A:从中医角度来看,眼眶周围发黑,而又没有熬夜等不良习惯,很多情况是由于“肾虚”所致。中医所说的“肾虚”和西医解剖学上的肾不完全一样,指的是肾脏的一系列功能出现了问题。如果出现黑眼圈的同时伴有畏寒怕冷、面色苍白、眩晕耳鸣、失眠心烦、肢体倦怠等症状,那就很有可能预示“肾虚”。　　对于上述情况,建议采用如下方法缓解、消除黑眼圈。首先,养成良好的生活习惯,保证睡眠质量。其次,可以多食用些芝麻、核桃、花生、黄豆、胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物以及具有温补作用的牛肉、羊肉、栗子、韭菜等。当然,长期眼眶周围发黑,则应去医院诊治。　　胡萝卜吃多了会维生素A中毒吗　　Q:“黄金大米”实验让通过食物摄取p胡萝卜素来补充维生素A成了一个热门话题。有人说维生素A摄入过多有慢性和急性中毒的风险,那胡萝卜吃多了会不会中毒呢?　　A:维生素A对人体很重要,但是脂溶性的维生索A在体内代谢速度很慢,过量摄入的维生素A会以视黄醇的形式储存在肝脏中,时间长了会引起慢性的肝损害;如果一次性摄入的剂量太大,还会引发急性中毒,严重的甚至会导致死亡。　　B胡萝卜素可以经过酶的催化转化成维生素A,仅通过B胡萝卜素来摄取维生素A,效率大约是直接摄取维生素A的1/12。目前发生过的维生素A摄入过量的中毒症状都是由直接摄入视黄醇(酯)形式的维生素A引起的,摄入相同当量(即按视黄醇的12倍计算)的B胡萝卜素则没有观察到中毒症状,这是由于B胡萝卜素被吸收之后会先储存在肝脏和脂肪细胞等部位,等到身体需要的时候才会被转化为视黄醇——相当于增加了一层缓冲和调控机制。　　不过,过量的B胡萝卜素进入血液后能使皮肤变黄,这种症状被称为“胡萝卜素血症”,但是这种症状的恢复是一个良性过程,只要停止摄入具有大量B胡萝卜素的食物2星期—6星期就会自行消退了,对身体健康也没有影响。因此,通过B胡萝卜素的途径来补充维生素A其实是相当安全和靠谱的。　　人的记忆力在早晨最好吗　　Q:无论是自愿还是被父母叫起,学生早起背单词背公式总是最常见的,因为他们相信人在清晨的记忆力最好,学习效率最高。真的如此吗?　　A:时间段对于人记忆力的影响间接来自于体内压力应激激素的变化。以最主要的压力应激激素一皮质醇(俗名可的松)为例,皮质醇可以间接地通过影响情绪相关的激素或神经递质如肾上腺素,从而影响到学习效率。大量的研究发现,较高的皮质醇对于新记忆的形成有一定增强作用,这与高浓度的皮质醇能保持大脑清醒有关。　　通常情况下,在苏醒后45分钟皮质醇分泌达到峰值。它的作用是让人苏醒并且刺激新陈代谢,让体内的能量物质开始分解,为开始全新的一天提供能量。此后,皮质醇水平迅速降低直到午饭日寸间。午饭后,皮质醇水平的降低速度趋于缓慢。　　但是对于“夜猫子”来说,一旦养成了夜间活动的习惯,他们体内的激素变化又是另一幅情景:不会出现一个明显醒后的高峰,一天中下降的程度也很微弱,而且晚上还会出现反弹。　　总之,每天记忆力最好的时候因人而异,不应一概而论。如果你觉得自己下午或晚上的记忆力更佳,那就不必在没有得到足够的休息时,为了背单词或公式专门早起。 ......(暂无全文信息，请到维普官网检索)
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明明没有熬夜，为什么还有黑眼圈？
明明没有熬夜，为什么还有黑眼圈？
除了睡眠不足之外，遗传、湿疹、过敏、防晒不够等因素都可能导致黑眼圈的发生。
说起黑眼圈，大多数人首先想到的是疲倦和睡眠不足。没错，熬夜确实是“熊猫眼”形成的重要原因，通常恢复正常作息后，即可消失。不过，早睡早起，没有睡眠问题的人同样有可能出现黑眼圈，原因有以下几种：1.遗传因素美国纽约的皮肤科专家Bruce Katz称，家族遗传是导致黑眼圈产生的重要因素。2.眼周湿疹湿疹本身不会引起眼部色素沉着。但是如果因眼周瘙痒难耐而不断抓挠，则会促进黑眼圈形成。美国纽约的另一位皮肤科医生David E. Bank表示，持续不断地抓挠、摩擦眼周皮肤会导致局部肿胀、发炎、毛细血管破裂，并使眼周皮肤看起来伤痕累累，暗淡无光，即形成黑眼圈。3.过敏因素Bank解释道，过敏发生时，机体细胞会释放过敏介质组织胺，组织胺能使机体毛细血管通透性增加，并导致血管扩张、肿胀。眼睑和眼下的皮肤是人体最薄的皮肤组织，这些区域的血管出现肿胀时，它的颜色会比面部其他部分的皮肤更深、更暗淡，这也是黑眼圈形成的原因之一。应对这种黑眼圈的最有效的办法，就是治疗过敏。血管肿胀消退后，黑眼圈自然会消失。4.化妆品刺激现在市面上的很多化妆品都有遮盖或淡化黑眼圈的功效，比如粉底液、遮瑕膏等。需要注意的是，根据个人情况的不同，部分化妆品（例如睫毛膏、眼影、遮瑕膏等）反而有可能刺激皮肤，或诱发过敏，甚至加重黑眼圈。Katz表示，如果你在使用化妆品后感到皮肤刺痛或瘙痒，一定果断停用，且尽量不要反复抓挠脸部，尤其是眼周皮肤。5.泪沟过深泪沟是由内眼角开始，出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而成。眼周皮肤较薄的人会有更加明显的泪沟。而下眼皮内侧的泪沟也会随着年龄的增长日益明显。不过，Katz认为，泪沟会使你的眼下出现凹痕，并让皮肤看起来暗淡，让你饱受黑眼圈的困扰。可以涂些高质量的遮瑕膏遮盖一下，但要确保不会刺激皮肤，或引起过敏。6.防晒不足Bank称，眼睛下方的皮肤非常娇嫩，一旦晒伤，会导致眼睑下方的血管迅速扩张，血流加速，进而造成皮肤肿胀，颜色加深。7.关于黑眼圈，你也许还想知道这些Via：womansday.com原标题：7 Surprising Reasons You Have Under Eye Circles原作者：Samantha Escobar翻译：大苏版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me&
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除了没睡好之外，遗传因素、过敏以及防晒不够都可导致黑眼圈的发生。
一个通宵之后，已经掩盖不住黑眼圈了，消灭“熊猫眼”可真是个技术活，幸运的是，用冰袋、涂足量眼霜加按摩，一切都不凑效的话，请使大招——遮瑕膏。
菊花说，痔疮膏什么的，请用在正确的地方好么，哼！
一般像黑眼圈、眼袋，都是形成容易去掉难，所以建议大家还是要少熬夜、合理用眼，预防发生比出现后再处理要更可取。
视疲劳的原因有很多，改善的方法呢，首先是要找原因，看看是因为什么导致的，比如眼镜不合适的就换眼镜，用眼过度的就调整用眼习惯，有的放矢的做处理。然后呢，可以使用滴眼液等产品来缓解症状。
这个时候呢，有些眼贴就可以用来缓解视疲劳的症状。不管眼贴本身有多大用，强制要求你闭着眼睛休息十几分钟也是好的。
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