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了解北京中科医院曝光的事实，学会挑水果养身体
发布日期： 10:13
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤性疾病，其影响白癜风患者治疗的因素有很多，其中白癜风的饮食问题就是很重要的一个因素，很多食物是白癜风患者不能吃的，需要忌口，吃了会加重病情，对康复不利。那么，白癜风能吃柿子吗？下面我们来看看北京中科白癜风医院专家的介绍吧。
首先，白癜风患者要明白，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。并且柿子中的维生素和糖类，是同类水果的数倍，这些维生素和糖类都是人体需要的物质，所以，对于人们吃柿子是很有营养的，尤其是柿子中的糖分和维生素，有很好的清热和润肠作用，对于治疗慢性支气管炎和高血压，动脉硬化等疾病，疗效很好。是一种很好的保健食品。
另外，由于柿子中含有丰富的维生素C，并且柿子中的维生素C的含量，比同类水果要高的多，所以，白癜风患者是不能吃柿子的，因为柿子中的维生素C，在对于白癜风患者体内黑色素细胞的合成中，会将人体内合成多巴的元素巴醌还原成多巴，从而阻止了黑色素的生成。并且维生素C，还能影响铜离子的吸收，从而影响到酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成。所以，白癜风患者是不能吃柿子的。
夏天到了，越来越多的水果上市了，很多人面对着琳琅满目的水果不知道怎么挑，经常买回去的水果不是没熟就是不甜，要么就是里面已经坏掉了的。
其实挑水果是有秘诀的，无论什么水果，在蒂的部位凹得越厉害就越甜。很多人挑水果都喜欢挑个大的，其实水果越大的不一定越好，大的水果很可能都是用什么激素或者催化剂催生出来的，尤其是一些南方水果，由于距离远，运输上需要花费时间，熟了的水果运过来之后很有可能就坏掉了，所以很多水果都是还没熟的时候运到北方，再用催化剂把它们催熟。
1.越重越好。火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。
2.越红越好。表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
3.越胖越好。不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。
1.选猕猴桃一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。
2.真正熟的猕猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色接近土黄色的，这是日照充足的象征，也更甜。
3.猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。
4.整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。
5.颜色在接蒂处周围是深色的也甜。
1.看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的，放置时间长的果柄发黑。
2.看果皮是否起皱，起皱说明果实摘下来放的太久，失去水分。
草莓不买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带点白的草莓香甜了。买草莓的时候不要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致的，小一点更安全，颜色不要特别红，里面带点白色的小点点的。
我们平时吃些水果很好，对我们的身体是有很大好处的，患上疾病的人需要根据自己的身体状况吃些合适的水果。北京中科白癜风医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为您制定个性化的治疗方案！本网站文章信息供您参考，不能作为诊断及治疗依据。咨询电话：400-158-137777为保护患者利益，我们郑重承诺：1、我院从未设立任何分支机构，也不曾以各种形式在院外向广大患者兜售药物。2、我院将坚决打击此种诈骗行为，请广大患者提高警惕，并欢迎患者朋友举报。3、我院郑重承诺一切以人民健康为宗旨。
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喜欢该文的人也喜欢&p&分享一个快闪&br&&br&&br&&br&不管看多少次都会看得非常鸡动，&br&&br&&/p&&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/996288& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-75dbbe64a86d8d4f3ffafa.jpg& data-lens-id=&996288&&
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分享一个快闪 不管看多少次都会看得非常鸡动， @右友
&p&hi，boys，别收藏了，在收藏夹里放到生锈你也不会去看的……&/p&&br&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不熬鸡汤。私以为，对于一个普通人，至少绝大多数而言，&b&一生的黄金积累期只有这么几年，大致在18至25岁左右，这是一个人由非成熟走向相对成熟的过渡时段。&/b&再往后，由于结婚生子等各种生活中的琐事，成长进步的速度逐渐放缓。若能把握好积累期，相信会有质的改变。&br&&/p&&p&以下是我的个人感悟，&b&越往后越重要&/b&，我不是在培养首富，也不是在搞传销，通篇简单易懂，都是肺腑之言，没有大话空话，更没有大篇幅的定理定论。&/p&&p&如果你正处在这个迷茫期，建议花几分钟的时间阅读完这篇文章，不要断章取义的理解，相信对您会有所帮助。&br&&/p&&p&愿更多的人校准方向，善待自己。&/p&&br&&br&&blockquote&一.拒绝熬夜，合理作息。&/blockquote&&p&之所以放到第一点，是因为这是很多人的通病，且难以克制，不到凌晨两三点绝不放下手机，第二天早上又起不来， 日复一日。&/p&&p&&b&熬夜损害地不仅仅是肤质，更诱发肠胃疾病，提高患癌风险，与慢性自杀别无二致。&/b&&/p&&p&我妈常微信发我诸如“熬夜的危害，看完以后触目惊心！““这十种食品吃了竟会致癌“一类的文章。&b&人到中年，才知道没有什么比身体更重要。&/b& &/p&&p&如果去医院各科室转一圈，你会发现那些电视剧中抱头痛哭，生离死别的场景，在医院真就是常态化。&/p&&p&&b&提前收好父母辈的关心，养成良好作息习惯，不要等到痛了，才知道敬畏生命。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&二.不知道做什么，就先健身吧！&/b&&/blockquote&&p&如果你还在为将来迷茫，不知何去何从。那就放下手中的事，点一首嗨到爆的音乐，立刻开始健身，让所有的烦心事都随着汗水统统滚蛋。&/p&&p&&b&因为健身真的是这个世界上目前唯一已知，有付出就有收获的最公平的事。既然什么都做不好，为什么不先在健身这里体验一次成功的感觉？&/b&&/p&&p&没时间跑步？每天早上起来慢跑半小时有没有时间？能做到第一点就有时间。&/p&&p&没时间去健身房？手机上那么多健身app，哪个不能用，淘宝上便宜的瑜伽垫20，哑铃60，不到一百的成本，够你练到肌肉爆炸。一组训练撑死半个小时，蹲厕所的时候别撸王者荣耀，时间不就出来了吗？&/p&&p&&b&健身改变的，不仅仅是一个人的身材体貌，更多的是塑造一个人的精气神。而良好的精神面貌，恰恰是良好人际交往的第一步。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&三.珍惜时间，更要学会管理时间。&/b&&/blockquote&&p&这点真的只有人到三十才能体会。年龄越大越觉得时间不够用，恨不得每天再多二十四小时。&/p&&p&如何更好的利用时间，一句话：&b&大事集中做，小事分散做，琐事插缝做。&/b&&/p&&p&头脑要清晰，什么时候该做什么事情，不要本末倒置。&/p&&p&此外，事情分轻重缓急，具体可以参考&b&时间管理四象限。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&四.妥善处理人际关系&/b&&/blockquote&&p&有用的人多结交，对自己好的人多报答，讨厌的人也不去招惹。圆滑处世，&b&尽量不要得罪任何一个人&/b&，你永远不知道他在你的人生中（将）会扮演一个什么样角色。&br&&/p&&p&三十年河东三十年河西的例子，生活中可比比皆是。&/p&&p&&b&遇事退一步，切莫喜怒形于色，愤怒，是这个世上为数不多的败笔！多用换位思考和同理心解决问题。&/b&&/p&&p&&b&讨好型人格注意：&/b&由于自身性格，&b&你总是活在别人的期待里，追逐着他人对你的认可，不断拉低自己的底线，满足他人合理甚至不合理的要求。&/b&可你却没有得到应有的回报，在这种不平等的人际交往中，你的付出被看做了理所应当，甚至一次的拒绝却引起他人的不满，恩多成怨。那么，在学会圆滑处世之前，请你先学会&b&礼貌地说不&/b&，要守住原则性问题的底线，守住自己的尊严。&/p&&br&&br&&blockquote&&b&五.千万千万不要自欺欺人。&/b&&/blockquote&&p&&b&我身边有个有趣的现象，优秀的人有一说一，混得不如意者却喜欢标榜自己。&/b&&/p&&p&工作效率低的说自己努力加班，学习不认真的说自己熬夜学习。&/p&&p&有的人下了决心，开始图书馆，学琴，练字，写程序......从早忙到晚，但实际呢？一大半时间都用来刷微博知乎，上个厕所吹个水，真正努力的时间还不到20%&/p&&p&没几天，便美滋滋地发朋友圈说自己多么辛苦，转身又是犒劳一顿大餐，又是放个小假，到头来白费功夫。&/p&&p&&b&万物生沧海，你我皆蜉蝣。&/b&认清自己的水平，人前装装逼可以理解，但夸大其词的话就要去实现，不要周而复始，最后把自己也给骗了。&/p&&p&送一句话：&b&人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&六.提高工作标准&/b&&/blockquote&&p&标准一词学生可能接触的少了点。什么是标准？&/p&&p&有个老掉牙的故事想必大家都听过，甲乙两名年轻人同期进入一家公司，两人工作均勤勤恳恳，办事利索。但是两年以后，甲步步高升，乙却还停在原地。老板让乙去市场看了两次，乙一次汇报了土豆价格，第二次汇报了批量购买的价格。老板又当着乙的面让甲去了一次，甲不但了解清楚了土豆价格，还将白菜，黄瓜，红薯等价格都收集全，并了解到近期西红柿价格会有小幅度上涨，如果老板需要大批量进货，人已经请到公司门口了。&/p&&p&上述故事不一定为真，或许有夸张成分。讲另一个小事，我舅爷任市秘书长时，有上层领导来市里，需要他亲历亲为的时候，我见他对着文件一遍遍修改错字，标点符号都不放过。撕张纸随手记下的电话号码，都要用铡纸机裁得整整齐齐才交给领导。&/p&&p&现在我再告诉你，&b&什么是标准？&/b&&/p&&p&&b&标准就是就是办事靠谱，领导交代你一件事，具体实施由个人决定。任务完成后，领导满意，就算达到工作标准，如有超出领导心理阈值外的惊喜更好。&/b&&/p&&p&&b&绝大多数人都是故事中的乙，不知变通，或者怕多揽活，拿着3000工资干3000元的活，那你一辈子也就是3000的标准，老板对你的评价顶了天也无非四个字：踏实肯干；但如果你是拿着3000的工资干一万的活的甲，一万的岗位空出现缺，需要人才填补，不让你上让谁上？让那个乙？&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&七.要有我花开后百花杀的自信&/b&&/blockquote&&p&&b&此建议可能会有争议，视个人情况阅读。&/b&&/p&&p&&b&我花开后百花杀，&/b&这句诗一直是我人生笺言中的一条。&/p&&p&看到这里我告诉各位我曾是个说话脸红，不善交际的人，你们信吗？第一次参加演讲时，我面红耳赤结结巴巴，机械地念完稿子，下台后脑子直发蒙，完全不知道自己说的什么。后来，没错，我舅爷又上镜头了，他得知这个事情后，拉着我说：&b&孩子，以后尽管表达你想说的，你记住一点，这个世界上，没有人能把你怎么样！&/b&&/p&&p&&b&低调做人，高调做事，尽管开始你的表演，这个过程中，挫折和难堪都是必须经历的，不要在意别人的眼光，这个世界上没人会把你怎么样。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&八.散发思维，放远目光，凡事辩证看待&/b&&/blockquote&&p&我说圆滑处理人际关系，有人说工作难免得罪人。&/p&&p&我说低调做人高调做事，这个世界上没人会把你怎么样，有人说做人太过自傲，不好。&/p&&p&我说警惕碎片化阅读，有人说碎片化阅读也能获取知识。&/p&&p&年轻人大多面临一个共同问题，&b&受网络舆论媒体导向洗脑，自身缺乏成熟独立的三观，对事物认知不够全面。眼里除了黑就是白，其中更多的灰却视而不见。&/b&&/p&&p&凡事非要分个对错，尤其在生活中，&b&受到批评，认为他人故意针对自己。&/b&&/p&&p&&b&这个世界并非两元对立，也不是非黑即白。一件事的成因是由多方面共同导致，需要辩证地去看待。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&九.掌握一技之长，学会理财。&/b&&/blockquote&&p&这两点合一块写了。&/p&&p&首先，人需要有一技之长作为立足根本。那么这一技之长需要长到什么程度？&/p&&p&&b&产生的利益能满足生活需求。&/b&&/p&&p&以计算机为例，四级证书食之无味弃之可惜，对于从事计算机行业的人来说一个四级证书完全不够用，如果单单想凭此赚钱就滑天下之大稽了。&/p&&p&学习一项技能，最少以五年做起步，不要想着短时间内就能够学有所成，也不要同时去做几件事，贪多嚼不烂。我支持发展多项技能，但是也请记住，&b&一个人，一辈子，做好一件事，就很了不起了。&/b&&/p&&p&理财方面没什么可说的，这是一个长期工程，四个字&b&：开源节流。&/b&&/p&&p&你的一技之长还没有磨练出来，那么开源，拿什么去开？捏准并提供某部分人的需求，可能是日常需求，也可能是特殊节日所产生的需求。这一部分不再详说，知乎上很多分享创业经历的文章。&/p&&p&至于节流，全凭个人意志，手机上那么多记账软件，用一段时间，看看自己一个月收入多少，又花了多少。&/p&&br&&p&题外话：&b&大钱不要借！大钱不要借！大钱不要借！别问我为什么（生气脸）&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&十.真诚待人，懂得感恩&/b&&/blockquote&&p&这一点很多人可能不会重视，却是我最想说的。&/p&&p&尽管用上&b&我随时能为你们豁出自己性命&/b&的真诚，去对身边每一个人好，爱你的，你爱的，还有&b&父母&/b&。&/p&&p&时代变迁，上一代人已经渐渐跟不上而今的生活节奏和思维方式，唯一的念想就是自己的儿女一生顺遂。思维方式所产生的矛盾，尽我们最大的限度退一步。&/p&&p&年龄越大，越怀念当初生活在父母羽翼下的时光，好好对待他们。&b&别让此后的深夜，都用作忏悔曾经对父母的忤逆。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&看到这里别急着走，把勺子领了（不对我不是在熬鸡汤(??ˇ_ˇ??:)）。&/p&&blockquote&&b&面临问题及解决办法&/b&&/blockquote&&ul&&li&&b&定时睡觉，睡前把手机关机放在伸手不可及处，并定好起床闹钟。&/b&&/li&&li&&b&自制力强的朋友可善用手机备忘录，日程安排app或随身带个小记事本，养成记事的习惯。自制力差的建议买本手帐，前一天晚上详细记录第二天计划安排，次日晚上检查落实情况（这里提醒别逛手帐吧，不然不小心入了手帐坑，十分钟能记录的内容你估计得画一小时了）。&/b&&/li&&/ul&&br&&p&&b&好，看到这里，很多人都面临一些问题，&/b&&/p&&p&&b&（1）我三分钟热度怎么办？三分钟患者，睁大眼睛看好。&/b&首先想清楚，当你决定去努力的这一刻，就意味着你要放弃现在的安逸闲适，放弃lol，dota，ow，wow......放弃没有意义的吹水聊天，还有狂欢的夜生活。你按上述所言买书买手帐买哑铃，学乐器学美术学摄影学制版，考研考雅思考一建。室友都惊掉了一地下巴，卧槽哥们你咋就突然从良了，当初那个一起吹水撸串上王者的上铺兄弟呢？&/p&&p&这虐不虐？虐！&/p&&p&牺牲了这么多，你的努力一定要让别人看得见。&/p&&p&那么你势必展现出壮士断腕的决心，当百万师的气概。你大张旗鼓声势浩荡，像个吼着逆天改命要渡天劫的道士，所有人都看着你，心想请开始你的表演，这时你却撑不住想要半途而废。&/p&&p&“我前几天不是看你在健身吗？怎么不继续了？”“你不是说要考研吗？不考了？”“我跟你们说我们寝室那谁谁谁，买了把吉他，练了一周就放那了。”&/p&&p&打脸不，小伙子，他们正等着看你笑话呢。&/p&&p&人活一口气，你面子上过得去吗？&/p&&p&&b&是个男人，咬着牙你也给我挺下去。&/b&&/p&&p&&b&（2）环境限制了自己怎么办？&/b&无论是宿舍，合租公寓，还是办公室。如果你的身边全是熬夜上网，吹水撸串，上班打斗地主，袜子不穿到发亮不洗的人。&/p&&p&那么我告诉你，我也是这样过来的，在宿舍这样的怠惰根源地，根本定心学习。看书说你装，练琴嫌你吵，快要考试了还拉着你通宵开黑。长时间下去自己也就慢慢懈怠了。&/p&&p&&b&人是很容易随波逐流的生物，况且努力初始，还未坚定信念，更易动摇。改变不了环境，就改变自己。&/b&找个安静地儿一个人练着，直到有天你抱着证书回来，或者在联欢晚会上用小提琴行云流水地拉出云雀。他们才会惊觉，原来不知何时起和你的差距已经如此之大了。&/p&&br&&p&&b&（3）为什么要努力？&/b&我没有理由去努力，我喜欢过平凡生活，这大概是我听到最多的谎言。&b&不要再用平凡生活来麻痹自己&/b&，什么是平凡生活？达到小康水平才叫平凡生活，小康即中产。看看你现在的模样，能否不依赖父母，买房买车，娶妻生子，瞻养父母还看得起大病。&/p&&p&你可以不为父母而努力，那你为自己的子女努力吗？而今阶层逐渐固化，因为自身实力不足，不能给后代更好的教育环境，你甘愿他们一辈子囿于打工层吗？若这些都不在意，起码为了自己的未来努力。&/p&&p&也不愿意？那你喜欢装逼吗？&b&喜欢就去努力，不然拿什么装逼。&/b&&/p&&p&&b&现在就去！&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&br&&p&&b&还有，单独留给单身狗的一段话：&/b&&/p&&p&到现在都还没有女朋友怎么办？&b&别找了兄弟！&/b&看看那些男神，家庭背景好，学习好，还有漂亮的女朋友。嗨呀好气啊。&/p&&p&谈恋爱对时间的占用率，远远超出你的预估，没有任何感情经历的你，只会忙得焦头烂额。花父母的血汗钱，该分手的到毕业季还是得分手，投资与收益完全不成正比。已经输了一大截了，就不要想着谈恋爱了，否则差距只会越来越大。&/p&&p&丢掉不切实际的幻想，早点删了约炮交友软件，&b&给自己成长的时间，在她出嫁前成为盖世英雄，届时鹿死谁手还未可知。&/b&&/p&&p&如果不考虑现实因素，还是非要强行有女朋友。那&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-099bd7ea16fa1b0f9d3aa_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&702& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-099bd7ea16fa1b0f9d3aa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&最后。&/b&&/p&&p&&b&以上建议归建议，如何开展却全凭个人定夺。人不是机器，不可能连轴转，稍稍给自己放松，十分努力用上六七成，持续进步中见了成效，倒也算不错。若是六成再削去两三成努力，可就真成了怠惰，轻慢了时光，更辜负了自己。&/b&&/p&&br&&p&努力之前，你内心惶恐，摇摆不定，给自己打气说&b&一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活&/b&。直到你用心经营自己人生之后，每天看着元气满满的自己，你会知道，&b&合理规划后的张弛有度的生活，才真正叫人欲罢不能。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&最最后再给各位分享一个看书的方法，有兴趣可以看看。&/b&&/p&&p&这是一个前辈的观点，这几年看书我一直坚持，觉得很受用。这里分享给大家。&/p&&p&看书如吃饭，分三类。正餐，水果（餐后甜点），零食。
&/p&&br&&p&1）.正餐类&/p&&p&一个人每天主要能量摄入来源于一日三餐，属于刚性需求。能为学习工作提供帮助的，就是正餐。例如准备语言等级考试，考CCIE，考一建……那么相关书籍，就是目前的刚需。&b&它必须占满你整个学习时间其他所有阅读计划，都要为此让道，不然就是舍本逐末。&/b&&/p&&p&&b&正餐怎么吃？细嚼慢咽，好好消化透&/b&。&/p&&br&&p&2）.水果类（餐后甜点）&/p&&p&这类书籍定义十分宽泛，却也很好理解。一切用于补充自身水平，包括培养自己的文艺气息，补充知识，为日后规划打基础。都在此列。&/p&&p&&b&建议：&/b&若培养腹有诗书气自华的气质，文学类，历史类等书籍需坚持阅读，贯穿始终。&/p&&p&有专业类别，为日后发展打基础或知识性较强的书，休闲时间进行集中阅读。&/p&&p&传记，处世，哲学以及生活类书籍择优浏览，不宜看太多。&/p&&p&&b&水果怎么吃？讲究少量多食，但不能吃的比正餐多，更不用反复咀嚼。&/b&&/p&&br&&p&3）.零食夜宵类。&/p&&p&低俗小说，八卦新闻，漫画，杂志。&/p&&p&就像辣条和方便面不能当饭吃，这类书籍蹲厕所时看看得了，看多无益。&/p&&p&&b&什么你问我零食怎么吃？你还想怎么吃？能不吃就不吃啊，吃多了等着进医院吧！&/b&&/p&&br&&br&&p&特别注意:&/p&&p&&b&警惕碎片化阅读！警惕碎片化阅读！警惕碎片化阅读！&/b&&/p&&p&碎片化阅读的唯一用处就是在几个人侃大山的时候你能吹一大堆别人没听过的牛逼，除此之外收获甚微！&/p&&p&别今天学点心理学，明天看看经济学，回想一下你上网浏览过的知识，还能记住多少？你保存在收藏夹里的文章，说有时间就看的文章，又有几篇去看过，有些现在是不是连链接都打不开了？&/p&&br&&br&&br&&p&&b&说了这么多，有人可能想问，你自己究竟做到了几成：满打满算落实下来，八成左右。&/b&&/p&&p&&b&我们可以走得很慢，但绝不后退。&/b&&/p&&p&&b&趁年轻，躁起来。&/b&&/p&&p&感谢阅读，祝愿更好。困惑之处可私信，会尽量回复。&/p&
hi，boys，别收藏了，在收藏夹里放到生锈你也不会去看的…… 不熬鸡汤。私以为，对于一个普通人，至少绝大多数而言，一生的黄金积累期只有这么几年，大致在18至25岁左右，这是一个人由非成熟走向相对成熟的过渡时段。再往后，由于结婚生子等各种生活中的琐…
&p&说一下自己的事吧。&/p&&p&现在只有一个我，大概2年前吧，完全治好了。&/p&&p&加上我一共3个人格。&/p&&p&可能不止。&/p&&p&第一次发现是在小学时候，&/p&&p&我是那种从小到大脾气都挺好的女孩子，&/p&&p&小学5年级时候吧，在学校莫名其妙打了同学一巴掌，&/p&&p&因为那个同学不小心拿笔戳到我眼睛了，也不是故意的&/p&&p&我觉得没什么大事的。&/p&&p&但当时我打了他之后还主动去找老师，并且在放学后跟着我那位同学回家了，把那个同学拿笔戳我的事情告诉了那位同学的父母&/p&&p&那个同学被他爸妈打了一顿，第二天他爸妈还亲自带了好多东西来我家道歉&/p&&p&但我一点也不记得，都是后来听同学和学校的老师说的。&/p&&p&那件事以后学校老师都说我太成熟了，&/p&&p&才五年级的小孩子啊，太成熟了。&/p&&p&可那不是我。&/p&&p&是她&/p&&p&她是一个比我大10岁的女人，英语很好，&/p&&p&我觉得是美音&/p&&p&我意识到我身体里还有一个人&/p&&p&但我没有告诉父母&/p&&p&后来一直到六年级期末考时候吧&/p&&p&我的英语考了满分&/p&&p&身边的人都说这个孩子是小宇宙爆发了&/p&&p&一到大考考那么好&/p&&p&可那也不是我&/p&&p&我就像一个作弊被发现的孩子，心里很慌乱&/p&&p&于是我告诉了父母。&/p&&p&他们没有在意这件事，觉得我是在开玩笑&/p&&p&然后我上了初中&/p&&p&初一的时候吧&/p&&p&英语老师罚抄课文5遍&/p&&p&我抄了3遍就去睡觉了&/p&&p&第二天进去，很多人甚至都没抄&/p&&p&但英语老师偏偏把我拎了出来&/p&&p&质问我为什么不抄&/p&&p&（我觉得可能是因为我是班里的好生，而且小升初的时候英语满分，但是进入初中以后我的英语成绩和当初的满分不同，所以老师心里有些不顺）&/p&&p&然后我用英语和英语老师吵架了&/p&&p&对没错&/p&&p&用英语&/p&&p&in English&/p&&p&吵架的内容我不知道&/p&&p&同学都听不懂 就无法转告我&/p&&p&后来我被请了家长&/p&&p&我妈就很惊讶，她可能是想：那么乖的女儿 居然会这样吧&/p&&p&我妈狠狠的打了我一顿，我哭着说那不是我&/p&&p&她不信&/p&&p&然后一直到那年过年的时候&/p&&p&七大姑八大姨坐在一起吃饭&/p&&p&就说到了这件事&/p&&p&我觉得很委屈&/p&&p&明明不是我做的&/p&&p&我记得那个时候我一个姐姐坐在我的对面&/p&&p&那个姐姐没比我大几个月&/p&&p&从小我就不喜欢她，什么都要和她比一比的那种&/p&&p&她也知道这件事，就一直嘲笑我&/p&&p&我觉得很烦，很烦&/p&&p&吃饭前我好像看了一部什么电视剧&/p&&p&名字已经不记得了，但我记得里面掀桌子的一幕&/p&&p&然后我就把桌子掀了&/p&&p&一张八仙桌，上面还放了一个圆桌转盘，中间是火锅，旁边有很多菜&/p&&p&被我掀翻了&/p&&p&亲眼看着我把桌子掀翻了&/p&&p&（怎么说呢，现在我还挺感谢她的，因为到现在我那个姐姐过年过节什么的都不敢来我家哈哈哈哈哈，每次都是生病了啊或者有事这样的借口）&/p&&p&之后就是一样的，我被爸爸妈妈爷爷奶奶骂了一顿&/p&&p&我还是哭着说不是我&/p&&p&家里有几个叔叔是当医生的（骨科医生）&/p&&p&问了我妈妈之前的事&/p&&p&说我可能是得抑郁症了&/p&&p&然后我妈想想可能是这样&/p&&p&就带我去看心理医生&/p&&p&可是医生说我没毛病哈哈哈哈哈哈哈&/p&&p&回来之后我只是偶尔很烦躁，有想砸东西的冲动&/p&&p&有时候脑子里有另一个女人的声音，还会做一些我不想做的事&/p&&p&直到有一天，我躲在被子里看小说（大家肯定都有过啊）&/p&&p&里面的有一个角色人格分裂&/p&&p&我很好奇&/p&&p&就上网搜了搜&/p&&p&搜了之后觉得和自己的情况很像&/p&&p&然后我还很中二的发了条说说&/p&&p&说自己人格分裂啊什么的&/p&&p&觉得自己很特殊哈哈哈（谁还没有中二过）&/p&&p&第二天一早我就把这件事告诉给我妈了&/p&&p&我妈很质疑我 觉得我是不想上学&/p&&p&我又哭又闹， 就为了让我妈带我去精神病医院&/p&&p&向同学们证明我是一个人格分裂患者（补充一下，人格分裂和DID不一样的）&/p&&p&我妈没办法 就带我去了&/p&&p&谁知道一检查 真的是个神经病（别笑，我真的就是这样查出来的）&/p&&p&之后就开始定期去医院治疗&/p&&p&情况一直很好，我和那个女人慢慢的可以交流，有时候我会看见她做的事情&/p&&p&她叫cecelia，脾气很大哈哈哈，从她出现到消失&/p&&p&砸了我3个iPhone4 （那个时候iPhone4刚出，我半年去同一家店买了3个）&/p&&p&1个piad 一个5s 2个6p&/p&&p&胳膊上有她的纹身（我让她帮我考英语，她要求我去纹身）&/p&&p&我觉得和她相处的挺好的，还教我英语，吵架也很厉害&/p&&p&就是偶尔要我背锅&/p&&p&是很有个性的一个人，有很多外国人朋友，现在她的朋友还会联系我哈哈哈，但是我和她的朋友很难聊到一起&/p&&p&&br&&/p&&p&很晚了，我先睡觉了，下次再说我的第三个人格。&/p&&p&来更新了，上次很多东西没有写清楚&/p&&p&先回答一下很多人都问的问题，如何和她交流的&/p&&p&百度云这个东西大家应该都知道，&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a970c01a8111b3aef6bec2ddb0ff1b74_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&161& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&161&&&/figure&&p&2个号，里都是到15年年初我和她所有的视频，我经常会自己录视频然后保存到百度云里，&/p&&p&一开始她不愿意回复我，后来差不多是13年14年左右我发现百度云里有了她的视频&/p&&p&然后就开始慢慢的交流。&/p&
说一下自己的事吧。现在只有一个我，大概2年前吧，完全治好了。加上我一共3个人格。可能不止。第一次发现是在小学时候，我是那种从小到大脾气都挺好的女孩子，小学5年级时候吧，在学校莫名其妙打了同学一巴掌，因为那个同学不小心拿笔戳到我眼睛了，也不是…
本文严禁转载&br&&br&&br&&i&点不点赞不是问题，看没看懂没有关系&/i&&br&&b&欢迎男士们为自己的妹子，未婚妻，太太收藏，未来的纪念日，生日，各种日，可以有一些参考了。&/b&&br&&b&本文主旨为给众妹子们种草，爱上日妆，心中都是草原~&/b&&br&&br&之前也有很多妹子私信我问我个别产品的网上购物连接，我都没有提供（已经关闭私信，万分抱歉，望谅解！）&br&在此重新声明一下，所有产品我均不提供购物连接，非常抱歉，望诸位体谅。&br&答案很长，图片一百来张，因为本人非常鄙视盗图行为，所以文中凡是涉及到私人信息的我都经与版权所有者沟通后才PO图，希望大家和我一样能够尊重版权所有者们的辛勤劳动。谢谢~&br&&br&我会尽量一一回复留言的妹子们，非常开心和大家交流心得。&br&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&br&非常感谢@桃姬 知友的回答，本着对大家负责的原则，我删除了一些可能会有误导性的信息，在未来的日子里我还会用心更新这篇答案，争取把内容做到公正公平客观理性，谢谢大家！&br&8.28.2015&br&&b&（价格仅供参考）&/b&&br&&i&护肤品类：&/i&&br&&b&清洁/卸妆/按摩&/b&&br&清洁是护肤前的第一步&br&很多人清洁产品都是随便买买，觉得差不多看上去摸上去弄干净就行了，这是非常大的一个护肤误区，只有彻底而又适当的做好面部清洁，才能除旧迎新，让脸部的皮肤实现良好的新陈代谢，清理走污垢角质，对接下来的护肤产品也能有很好的吸收。&b&我强调一点希望能引起大家注意：即使没有化妆习惯，平时不使用任何彩妆类产品，也应该每2-3天使用卸妆产品进行一次面部清洁。&/b&&br&先说几个我本人亲自体验过的牌子和系列&br&&br&&br&&b&卸妆类：&/b&&br&&br&&br&&b&Fancl卸妆油&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/817c7ea3fe78b3a75116c_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&这款卸妆油大家并不陌生，很多护肤彩妆达人们都是它的死忠，它以“无添加”为卖点，不含有矿物油（很多卸妆油都含这个成分，我不是成分控，至今未发现能对我致敏的成分，只能在我了解的范围内谈论我知道的成分以及可能的过敏源）非常适合敏感类肌肤。&br&&br&90-130元&br&&br&&b&RMK卸妆膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b7f945efecafc_b.jpg& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&346& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&br&这款卸妆膏同样是各路大神争相推荐的好物。我曾经一度用它代替EVE LOM卸妆膏这个贵货。&br&淡粉色的膏体，玫瑰的香气，很容易乳化，如果单卸粉底和轻薄的彩妆，可以省略洗面奶的步骤。也能当做简易按摩膏使用，通过按摩能够揉出黑头白头这种东西。推荐给干皮妹子使用，我有个油皮朋友用过一次，结果在脸上形成了致密的结缔组织膜无法乳化。。。（有可能她不是干手干脸使用）卸妆膏必须干手干脸，全部推开膏体之后才能用水乳化。&br&&br&160-250元/100g&br&&br&&b&Jewel skin 卸妆膏&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4e862abcd8c0a06eda3a0e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4e862abcd8c0a06eda3a0e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这款卸妆膏是我用过的膏体状的性价比最高的卸妆产品，牛奶混合橙花味，乳白色膏体，质感和RMK卸妆膏非常相似，但是到手上会更容易变软，到脸上也更容易乳化，清洁力很强，Kiss me/恋爱魔镜这种502一样强力的睫毛膏都不在话下。关键是便宜呀。这牌子有点小众，知道的人不多啊~&br&130-150元/90g&br&&br&&b&Pola 卸妆乳&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a154a8feae0f209_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&320&&&/figure&这款卸妆乳是我目前的大爱，质地柔和，上脸瞬间成油状，味道秉承了pola家一贯的高雅范儿，不会让你觉得有浓稠感，稍稍按摩一会儿就能把皮肤深层的东西吸出来。（本品不建议做按摩膏使用，他家有专门的按摩产品。这款卸妆乳的手法可以用按摩大圈的方式）特点是不糊眼睛，卸完妆脸部的皮肤软软的，很通透，不干燥紧绷，可以省略掉洗面奶步骤。&br&&br&400-500元/120g 专柜中样40元/20g 专柜小样15元/9g&br&&br&&b&CPB 卸妆膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e4d0563bf20baaa93e72ece314c1b1c9_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&这个用过专柜小样，说实话，就像它并没有和它家其他彩妆一样大红大紫一样，卸妆方面的表现真是不温不火，无功无过吧，回购率不高的产品。如果是它家忠犬，可以买套装的时候顺便拥有一支。&br&&br&&br&&b&SUQQU 按摩膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/434ca1c8afd339d985cf0_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&如果你一定要有一瓶按摩膏，那就是它了，别嫌贵，为了它你值得砸一只锅。它是唯一能让你的脸通过按摩就能光滑紧致变小变瘦的东西。手法很重要，要配合它附赠的按摩用布，第一次建议拿到美容院去让专业人员给你示范一次，学他们的手法，然后拿回家做，200g一盒能用很久，一盒全用完的效果基本上和你在美容院做完1张1W元储值卡的效果差不多。&br&&br&性价比 买这个就不要考虑性价比了 如果要考虑性价比，那就不要买按摩膏啦。。&br&600-700元/200g&br&&br&&b&黛珂卸妆霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e1bb7ceb9a_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&这是2014cosmo大赏冠军 网上大热的一款（雷声大雨点小，某宝购买数据不多） 我手头屯货太多，没入&br&网上的评价我来统一总结：适合干皮及混油皮，（“比EVE LOM好用”，冲这句话我居然能憋住没买，我真是良民一个啊）用后皮肤很舒服，很软，不用二次清洁，极力推荐给敏感皮。没啥缺点，大概就是价格略坑爹（不过比400元50g的EVE良心多了，让我们忘了EVE这只犬吧?）&br&更新：5月初入了一瓶，使用感太美好，和Tatcha合力将pola卸妆膏打入冷宫&br&460-640元&br&&br&&b&THREE卸妆油&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6eec5a23daffc4a4deba996_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&cosmo大赏榜上有名的又一卸妆产品，使用比fancl要好一些但不明显，毕竟价位也在那，也是无添加，有精油成分，对精油过敏的妹子就不要尝试了。橘子味的，还不错。普遍有人反应乳化容易有人觉得乳化难，这点没有fancl用户体验那么稳定。&br&&br&250-370元/200ml&br&&p&&b&Tatcha 艺妓 山茶花卸妆油&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5deb4d123f54ad5a8f23f5_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&不含矿物油，比fancl轻薄，流动性好，乳化极为迅速，绝对无膜感，味道很好闻，卸妆后滋润，干皮力荐。&/p&&p&一直在用的好东西&/p&&p&380-450元/150ml&br&&/p&&br&&p&再推荐两个眼唇卸&/p&&br&&p&已经被各路达人门推上天的&/p&&p&&b&曼丹眼唇卸妆液&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/55f8a5cfd4d5dda5c93d98af509c0f46_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/55f8a5cfd4d5dda5c93d98af509c0f46_r.jpg&&&/figure&这款眼唇卸真不用多说了，就是温和，不刺激，任何眼妆唇妆都毫无压力，卸得干净，作为眼唇卸，做到这两点就非常不错了，便宜大桶。&/p&&p&48-70元/145ml&/p&&br&&p&&b&黛珂眼唇卸妆液&/b&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/21aa9f876fb889ed391ba_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&主要特点是温和，无刺激，清洁力也非常好，外貌控可以拥有，包装高大上。&/p&&p&120元/100ml&/p&&br&&br&&p&以上我分别介绍了油，膏，乳，霜，这四种质地为主的产品，卸妆也基本就这四种形态了当然还有那种液体的如非日系产品贝德玛，像水一样，我觉得做洁肤液还可以，卸妆，呵呵。每个人都有适合自己的质地，没有干性适合膏乳，油性适合油这一说法，自己慢慢换着用用就知道了，别买便宜货是核心要点，因为那是脸。&br&&/p&&br&以上我没有列出但是用过的有明星产品植村秀卸妆油，严重和我八字不合，无论樱花，绿茶，汉方我都试过，没有一种能够彻底乳化干净的，乳化的时候都像一坨翔一样乎在脸上。。。&br&&br&&b&洁面篇&/b&&br&&br&&b&SKII洁面霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/47edee11674c8ead2f69a2_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/47edee11674c8ead2f69a2_r.jpg&&&/figure&SKII洁面是我接触的第一支比较高端的氨基酸洁面产品，清新的玫瑰味儿，泡沫非常丰富，用量急省，日系高端洁面的基本特点。洗完后脸会微微紧绷，比较适合混油/油皮，以及有强迫症觉得不紧绷就没洗干净的妹纸们。&br&210-250元/120g &br&&br&&b&黛珂肌耀未来洁面霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ce855f168d30bd300c256_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&&br&高端洁面当中性价比最高的一支，使用感，清洁力绝对不输SUQQU&CPB,价格却比前两者实惠很多。淡紫色膏体，味道很好闻，洗完干净不紧绷。&br&170-220元/130g&br&&br&&b&黛珂完美精致洗颜露&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c191cb58f7a8_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&&br&所有使用过洁面产品中最赞的没有之一&br&适合所有肤质，味道质地洗感都省了，关键这货能养肤呀，用它洗脸就相当已经是进入使用护肤的第一步了，洗完后脸瞬间变软，弹，滑，对后续护肤产品吸收有加持助攻之功效！价格非常不友好，但是很大桶，而且用量超级省，早晚使用能用半年吧~&br&570-690元/200ml&br&&br&&b&洁面皂&/b&&br&&br&日本的制皂工艺可以说是登峰皂极，几乎所有上得台面的化妆品牌旗下都有它相对应的“皂”产品线，其实很多人都喜欢香皂的使用感，对于非成分控们来说，皂基洁面产品能带给他们无限的满足。我推荐的大部分皂都看似有点小贵，但实际上用起来非常划算，一般每块都至少能用半年（一定要护理好，不要被水泡什么的啊。。）&br&&br&大名鼎鼎的&br&&b&月光皂&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/41c9ce1cc4d0cda47c5c304ef415b2e5_b.jpg& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&https://pic2.zhimg.com/41c9ce1cc4d0cda47c5c304ef415b2e5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b8db87ccfb2f4d724a6e10_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b8db87ccfb2f4d724a6e10_r.jpg&&&/figure&有没有想起陪伴我们长大的水手月亮~&br&这款皂虽然是“皂”，却是氨基酸做发泡基底的一款氨基酸洁面皂，配方主要是汉方中药，月桃草，月桃叶精华，薏仁米等。泡沫绵密，洗感炒鸡好！可以拿来做瞬时泡沫面膜，敷在脸上停留两分钟，洗去后的脸就和做了一个水膜一样清透的感觉！绿皂比红皂更加滋润一点也更贵一些，适合干皮，红皂适合中性/混油/油。我使用绿皂一个月了，把之前买的纯露都抛弃了。&br&红：140-200元/80g 小：35-55元/10g, 绿：300-40元/80g， 小：55-70元/10g&br&&br&&b&奥尔滨敏感肌洁面皂&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/053ff66501eeef595963_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&200&&&/figure&说实话这款皂我没用过，因为据说很适合敏感皮肤，我皮肤不敏感，觉得对我来说没什么大用，但是好评一片，主要适合油性及敏感皮肤的妹子。&br&&br&&br&&b&Hacci 蜂蜜皂&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cfaddef7f974ec_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&这神物我用的是赠品版，有个非常漂亮的小礼盒，还有一个精致的打泡网。适合所有类型的肌肤，水油平衡能力极强，干皮洗后不紧绷，油皮洗后能控油。泡沫极其细密浓稠，蜂蜜味道（他家还出高端食用蜂蜜从味道到包装各种完爆新西兰蜂蜜），其细密程度完爆CPB富裕层以及月光皂。用按摩手法能析出黑头白头，保湿美白杀菌深度清洁几大功效非常流弊。价格不美好~但是5g的皂，我每天晚上用，能用一个月。&br&370-400元/80g,450-500元/120g，30-35元/5g。&br&&br&&b&CPB富裕层卸妆洁面2合一洁面皂&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/29b7a3b0a8e3f3eefc701fc_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&420& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&CPB号称自己是“富裕层”，我们也就知道这个牌子有多么欺负人了。&br&这个皂清洁能力很强大，除角质，清毛孔都是一把好手，适合懒人。味道是淡淡的玫瑰味，留香时间却很长，适合敏感/混油/油皮和孕期使用。正装价格非常不美好，我用了个专柜试用装觉得适合做养肤皂，担不起卸妆的大任，单纯用来卸妆会长闭口，适合卸妆后的洁肤，洗后面部皮肤那叫柔软弹滑~&br&CPB这个牌子就这样，东西都很好，但是有的产品性价比不是很高，尤其是他家护肤线，做的没有彩妆线那么出类拔萃，周迅之前是这个牌子亚洲区代言人，她的脸有多烂大家知道吧?（我真不是黑周迅，周真是个美女，但皮肤真的超烂）CPB找她代言据说就是因为觉得她的脸非常有说服力?&br&600-650/100g&br&&b&黛珂白檀皂&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/41e30952e5bcb16be5d7a_b.jpg& data-rawwidth=&325& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&325&&&/figure&&br&不得不说黛珂的东西做的真心雅致，而且无论是护肤还是彩妆线，性价比都很一致，这个牌子的产品并不多，但是每一样都非常出彩。比如这块皂，是我用过的第一块洁面皂。&br&这个皂适合中性皮肤，有一些养肤的效果，洗感极为出众，适合皮肤没什么大碍的时候试用，各方面功能都非常均衡，这块皂和红得发紫的卡米拉皂一样，能够拉丝，适合干性中性皮肤，保湿效果很好。味道控一定要入，是我用过所有皂里面气味最迷人的一块。&br&270-300元/100g, 小：45-50元/15g&br&&br&去角质产品&br&&br&&b&嘉娜宝suisai洁面粉&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8240facd21ffac4aacf3ced892e86b30_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8240facd21ffac4aacf3ced892e86b30_r.jpg&&&/figure&&br&性价比很高的洁面粉，酵母成分，比较适合油性皮肤，能温和的去角质及黑头，我个人不推荐干性皮肤使用粉状，磨砂状的洁肤产品哪怕是为了去角质，这款产品第一次我用了一整盒，脸全红了，第二次用了三分之一多一点，好了，还是强调一下：干皮不太适合这种产品的清洁原理。&br&&br&&b&城野医生金箔去角质啫喱&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9f97d47a4a9cb50bd12eae0eb4f8daf4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9f97d47a4a9cb50bd12eae0eb4f8daf4_r.jpg&&&/figure&城野医生不算个小众牌子，这款去角质啫喱用的人不多，我用下来感觉简直太棒了！特别适合干性中性皮肤，啫喱质地本身就非常温和，号称有提拉紧致功效，我感觉不到。。可能还没老到那个程度吧~真的很好用&br&&br&给大家推荐个好物除角质巾&br&品爱四叶草真丝除垢巾&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/99aa1cdaf22b2_b.jpg& data-rawwidth=&521& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&https://pic3.zhimg.com/99aa1cdaf22b2_r.jpg&&&/figure&少见的面部和身体都能用的除角质巾，无需用力，轻擦既能出去角质，用后皮肤非常光滑，据说能改善鸡皮肤，我没有，不了解。其实我没用过这个东西~175元/条&br&韩国有个牌子性价比非常高，叫family，搓的时候看不见那些乌七八糟的灰啊，什么的，一点也不疼，用后皮肤也非常光滑，在这里安利给大家吧！手套版25元，洗背巾版60元。（韩国这款不适合面部用）&br&去角质功能其实优秀的洁面膏卸妆乳都可以做到，尤其是上面推荐的SUQQU按摩膏，除角质效果也是一流，所以有些洁面产品你看着很贵，但是其实一举多得，不是能养肤加持后续护肤效果，就是能连带卸妆顺便除角质。&br&&br&面部清洁，完结！&br&&br&&b&高机能水/面部精华&/b&&br&&br&这部分我推荐的全部是我个人使用过的产品，使用效果就不再太详细说，因为亲测绝对有效。&br&精华类的我建议大家一开始都先入试用装，即我们经常说的小样，因为精华非常贵，如果不适合自己，甚至发生过敏等现象，就是一笔很大的浪费，日系护肤品不比日系彩妆那般奇葩一旦停产还能升值，转手价格基本就跌一半了。&br&&br&首先隆重推出&b&日本四大神水中的三大&/b&&br&&br&&b&SKII神仙水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ca232ce06e657a9a6d300_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&346&&&/figure&这个属于高机能水性质的精华，高机能水类精华适合混干，混油，油性皮肤使用，一般使用后就不需要再用浓稠质地的精华液了，如果叠加精华液，会厚重不利于吸收，容易造成营养过剩。这款水，之前很多妹子都在关注，在此回复，适合所有类肌肤，干，油，混，敏感，它水油平衡堪称第一把交椅了吧。很多奢侈咖用它来敷脸，其实用它拍脸和敷脸效果差不多，敷脸的话还是健康水比较划算。神仙水之前可以配合他家的清莹露使用，清莹露可以初步的清除角质，很温和，能够加强神仙水的渗透能力。然后说一下很多妹子提到的依赖性，说使用的时候感觉很好，不用了一下觉得又恢复到以前了。这个很正常，就是你使用的时候，依靠产品调节了水油平衡，换掉了之后，你的脸还是无法凭借自身能力调节水油，自然又恢复到从前了，这怪不到护肤品了，要理性。&br&&br&神仙水有好几个版本，最好的肯定是日本人给自己用的，在日本本国出售，其次是香港港欧美柜，再次就是东南亚地区，台版这些，能买日柜还是买日柜的吧。。&br&&b&albion 健康水&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e93dd2e6dc019a2f4a4c_b.jpg& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e93dd2e6dc019a2f4a4c_r.jpg&&&/figure&传说中一股子肥皂水味的健康水。这个水一定要湿敷，手拍几乎没什么效果，去闭口神器，这个大家都了解了吧，配合他家渗透乳液效果更佳，不过渗透乳使用手法要严格遵循它要求的擦拭手法，因为渗透乳含矿物油，有些人用矿物油成分也会长闭口。&br&健康水，适合油皮混油皮混干皮一年四季，以及干皮夏季，再次强调，一定要湿敷！别心疼！每次大概用12ml就够了，最好用他家的面膜纸，很省水，不过他家面膜纸死贵，我推荐黛珂纸膜，或者水敷容也行，某宝那种一元一张的超薄“蚕丝”面膜纸也可以。&br&500-580元/330ml &br&&br&&b&高丝雪肌精美白水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3e1e42309ddc55370fdcf_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&409& class=&content_image& width=&328&&&/figure&专注美白肌肤好几十年的雪肌精&br&用雪水的时候我还不需要美白（这话挺欠揍的吧。。不过我真的就长得白一个优点了），这款水被诟病的是酒精味很浓，其实化妆水多少都含有一些酒精的，酒精本身有消毒杀菌清洁的功效，雪水酒精味浓和它本身的一些中药成分有关，并不是成分本身有酒精味，而是中药成分和酒精混合把这个味道给撑开了。这款水也是一定要湿敷，用他家的水敷容纸膜就好。我有一个夏天没怎么用防晒，晒黑了不少，连着湿敷了大概500ml的雪水，不得不说确实美白有奇效，但我感觉对于本身皮肤就白的人见效会更快。敏感皮还是不要用了，太多人用了过敏。&br&250-300元/360ml 小：20-30元/33ml&br&&br&&br&&b&Pola 抗糖化系列化妆水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2d02b10c1d91eb5ec4db_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2d02b10c1d91eb5ec4db_r.jpg&&&/figure&&br&Pola这个牌子下的几款水：黑（抗衰），红（初期抗衰），白（美白），绿水（草本排毒消炎），都是非常好的水，其中黑BA为最高端的产品线，这款水是我觉得我所有使用过的高机能水中机能最高的！保湿，抗衰功能都非常强大，已经被我成功安利给好几个朋友了。配合他家的乳液或霜，效果炒鸡好！面部的初期抗衰要从25岁就开始了，眼部抗衰则要从18岁就开始~持续使用适合自己的的高机能水和精华可以让你在人过中年之后看上去比实际年龄小3-5岁。&br&&br&&b&黛珂白檀修护柔肤水/美白修护水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bc7b78a6f55a7a878e5c74e3b8001134_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bc7b78a6f55a7a878e5c74e3b8001134_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是黛珂白檀系列的两款水，一款主打美白，一款主修护，我只用过修护，配合乳液一起使用，效果非常赞，适合干性中性皮肤全年，以及混，油皮冬天，水油平衡能力很强。图中为美白修护。这两款水都不适合湿敷，用手拍效果最好。&br&480-650元200ml &br&&br&&b&Haba 无添加润泽/润白/滋养水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6f23ecb2df4ad65a4c751_b.jpg& data-rawwidth=&925& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&925& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6f23ecb2df4ad65a4c751_r.jpg&&&/figure&从左至右三款，（更新）原来只用过最右款觉得效果只是一般般，因为之前没有什么研究，可是我对我这张对化妆品功效比较敏感的脸还是非常有信心的，于是又购入了左数第一款，配合白瓶保湿油和黄瓶美白油，效果赞爆，强力安利给所有妹子。G露配油，妇复何求！G露要厚厚的拍，有股淡雅的口水味儿，很快就会吸收了，然后滴两油在手心搓一下，按摩方式涂在脸上，第二天一早，保证软你一脸！&br&从左至右：130-180元/180ml，200-300元/180ml，230-280元/120ml&br&&br&&b&黛珂保湿美容液（小紫瓶）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/837bab274316deecdb672d76_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&399& class=&content_image& width=&399&&&/figure&混迹江湖中多年的小紫瓶 保湿神器 ，不多说，保湿能力甩雅牌的小棕瓶N条街，走亲访友，上妆前，卸妆后必备良药！&br&&br&130元/15ml,550元/60ml，730-750元/85ml&br&&br&&b&黛珂紫苏薄荷水（紫水）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f0c776a350b4f1f79d61e5f128d4de94_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&人送外号“消灭闭口小霸王”&br&适合所有妹子们在夏季，晒后湿敷，迅速舒缓镇定皮肤，能让毛孔瞬间清透，对顽固性闭口，红肿，皮脂性痘有奇效。&br&270/150ml 470-500元/300ml&br&&br&&br&&b&CPB水磨精华/沁肌紧肤蜜 &/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7e41ea2c88b9a6d0628f_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7e41ea2c88b9a6d0628f_r.jpg&&&/figure&这款精华之前有妹子问过我，她问的时候我还没用过，后来索性把CPB家的水都试用了一遍。&br&cpb的精华试用装非常不好找，这款水磨精华 主打收敛毛孔，收毛孔的产品一般都有个特点就是酒精味大，也是去闭口粉刺的神器，用之前要充分摇匀，之前我用的一瓶总是忘记摇均匀，最近又屯了一瓶，认真摇匀使用，我脸上没什么闭口，毛孔不是很粗大，这也算干皮为数不多的优点了吧，所以对这款水的感受还不是很明显，估计以后不会回购了，但我丝毫不怀疑它在油皮混油皮妹子心中高机能水第二把交椅的地位。&br&480元-530元/170ml &br&&br&&b&CPB保湿露&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dd4bbdcce91_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&425& class=&content_image& width=&369&&&/figure&这款产品分为滋润型和清爽型两种 滋润型真的非常滋润，混合皮也能用滋润，不黏腻，用量不是很省，要用化妆棉擦，有人会觉得化妆棉使用很费水，但是如果和效果相比的话，用棉和不用棉，相差真的非常明显，就像用腊梅和用大宝差不多。所以还是老老实实用化妆棉仔细认真的擦吧，推荐配他家的化妆棉，非常舒服。这款水保湿能力较黑BA来说要弱一些，相对而言更适合油，混油。油皮，一定要拍透，不然容易长闭口，这个水非常滋养。CPB无论是彩妆比如隔离，粉底，还是这款护肤水，都分清爽/滋润两种功效，从某种程度上弥补了他家护肤线产品性价比一般的劣势。&br&&br&CPB手榴弹精华&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/39e72cafe072f43bfa658_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&396&&&/figure&这款精华属于肌底液性质，有点类似于我们熟知的兰蔻小黑瓶，和保湿露的味道差不多，质地也差不多，吸收非常快，肌底液的作用主要就是辅助后续的护肤品快速吸收，不浮油，这一点手榴弹做得非常不错，总之它的各方面功效都秒杀各类欧美肌底液，可以说是更适合亚洲人肤质的。&br&&br&&br&&br&&b&Haba 鲨烷美容油&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/207b483d295c57b1ea9ceccfbea8c8c1_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic2.zhimg.com/207b483d295c57b1ea9ceccfbea8c8c1_r.jpg&&&/figure&左：保湿抗氧化 右：美白精华&br&前面已经提到了，配合G露，效果杠杠滴 最好不要单独使用，会有使毛孔增大的风险。&br&左：115元/15ml
右:130-160元/15ml&br&&br&&br&&br&很多知友们想了解日系美白产品，我觉得这是个非常正确的日系护肤品入坑姿势，欧美抗衰，日本美白，这是公认的各自比较擅长的领域。白种人无需美白，但他们因为人种的关系面部皮肤衰老的很快，因为抗衰老我个人认为还是欧美做的好，抗衰的产品我现在也主要用欧美系的，所以日系抗衰精华这方面我只能推一些网上很火的产品给大家，美白因为我个人之前确实不是特别需要，但是确实人随着年龄的增长，肯定没有之前那么白皙了，所以最近也关注起日系美白产品了，日本真的就是一个以白为美的国度（好像整个东亚都这样）看了一些达人们的美白心得，简直是看到了新世界啊，我在这里说几个美白的产品吧。&br&&br&传说世界上最牛逼的美白专利掌握在许三多（资生堂，请脑补日文发音）手里，但是事实上几大化妆品集团都有自己的美白杀手锏。&br&&br&ALBION奥尔滨 EXCIA AL WHITE 顶级美白精华28天&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dc2aac756d231b3cbbb9960fdca0bd10_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dc2aac756d231b3cbbb9960fdca0bd10_r.jpg&&&/figure&&br&奥尔滨为高丝（kose）旗下的高端线&br&这款产品是他家护肤品中的高端美白产品，基本走遍天下无敌手，用过的没有说不变白的，28天为一个使用周期，基本半个月就能看到效果。价格不菲。这款产品还有相配套的极致美白面霜2400元/30g&br&&a href=&tel:&&&/a&元/套&br&&br&&b&SKII 环采臻皙钻白精华露&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b72eaca5f7cdb_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&386& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&br&人称唤白小灯泡，是我第一个使用的美白产品，对我没有特别明显的效果，但很多人用了都说还不错。&br&&a href=&tel:700-00&/a&元/50ml &br&&br&&b&资生堂 DICILA DICILA PREDOMINA 药用美白精华液 35ml&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f174d8ada88b8db5c5a1fca302aefe6d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&b&DICILA为资生堂旗下的高端产品线，&/b&PREDOMINA为D的奢侈重点保养系列，主打抗皱美白。&br&反正吧，用过的都说超级神奇超级白，是网上风评很好的一款美白产品。&br&&br&&b&Pola WHITE SHOT 美白套装&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bdac9a3b76d_b.jpg& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&336& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&br&内包含美白水乳左一左二，美白精华左三50ml,美白精华膏&br&这一套下来非常划算&br&其实pola家美白的大牛是他家的口服美白丸子！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4af9f4af67cae734ccf38be9fdd6fbad_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4af9f4af67cae734ccf38be9fdd6fbad_r.jpg&&&/figure&Pola这个品牌真的非常了不起，实际上早在1951年它就成为日本第一个发布美白产品的化妆品公司，早在日本70年代流行小麦色健康肌的时候，它就先人一步倡导美白，维他命C有道题的美白成果也是它研发的。而且这个牌子发现过脂化黑色素的研究成果而获得了IFSCC金奖（化妆品界的诺贝尔奖）够牛吧。&br&&br&内服美白产品一直都是日本的强项，便宜的产品有白兔美白丸，180元一瓶，有人吃完就白了，但是有反应说心脏不舒服的，pola这款产品只要非感冒，大姨妈，孕期 都可以服用，目前我没有发现有副作用的例子，反馈都很好。&br&更新：已入手3月装 对于本人无任何副作用 服用一个月左右后见效 斑点淡化 肤色有变白变亮&br&&a href=&tel:850-00&/a&元/3个月量&br&更新，我刚刚服用了一个月的量，感觉有变白，但是因为今年北京夏天经常阴雨天而且我出门不多，户外也很少（今年御宅…）所以从效果上其实没啥参考价值，但是我本人服用没有什么副作用产生。&br&&br&&b&乳液/面霜&/b&&br&乳液面霜我基本还是推荐配合以上的高机能水&br&skii的就配合环采精华乳液，雪肌精配雪乳，健康水配健康乳液，pola黑瓶配黑乳液/霜，白檀水配白檀乳黛珂家其他款稍高端些的面霜就好。我建议混干，混油，油皮不要每天使用乳液，尤其是当你的水/精华已经十分营养的时候，叠加乳液或面霜真的不好吸收，营养过剩会长闭合性粉刺，会出油，如果实在依赖乳液或面霜，就一定要等精华/水完全吸收，手摸上去没有任何粘感的时候再用。&br&来写几个单独用很不错的面霜&br&&br&&b&资生堂百优精纯乳霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1bc789eb903a9f9bcfbce79_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1bc789eb903a9f9bcfbce79_r.jpg&&&/figure&这款乳霜适合24岁以上的干皮以及27岁之后的熟龄皮肤使用，因为真的很营养，保湿无敌。个人建议使用这款面霜之前应该拍非常轻薄的水，这样便于这款霜的后续吸收。&br&400-530元/50ml&br&&br&nature gel home cream 三合一纯水面霜&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f502ab5bda20_b.jpg& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f502ab5bda20_r.jpg&&&/figure&很小众的一款面霜，但是堪称性价比大神，补水锁水能力不逊于La Mer,但没有抗衰的功效。啫喱质地，特别适合18-25岁之间皮肤没有什么大问题的妹子们使用，便宜大碗。&br&270-320元/180ml&br&&br&&b&CHICCA 抗老高保湿日霜晚霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d0e9fceb9d3_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d0e9fceb9d3_r.jpg&&&/figure&少女型抗老面霜 保湿好 味道很好闻&br&450元/28g&br&&br&&b&IGNIS玫瑰早安面霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4a3bfcb400c84fac0fa97_b.jpg& data-rawwidth=&385& data-rawheight=&385& class=&content_image& width=&385&&&/figure&这个牌子以草本成分为原料，非常天然，是个小众品牌，但它家的柠檬草卸妆油，艾草渗透乳都非常好用，奥尔滨下面主打艾草的产品线。这款面霜保湿效果非常赞，适合干性皮肤。&br&&br&&b&黛珂保湿精华面霜&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fbc7a27a816c85baa7d2e6e2_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&这个面霜真的非常喜欢，保湿能力好到飞起，完全可以当粉底前的妆前霜打底，保湿，不浮粉，不起皮，能让妆面非常干净贴合。黛珂这个牌子也最好买日版，港版比日版又差了一个等级??&/b&&br&&br&&br&&b&SKII多元肌源修护精华霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/99fbcd04e75598e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&之前我一直是单独使用神仙水，后来经常买的一家代购送我了一瓶多元修护霜小样，使用之后真真正正感受到了1+1大于2的神奇，配合神仙水连续叠加使用可以有效缩小毛孔，其实说白了还是水油平衡做得好，这一点其他产品真的没法比。&br&&br&来俩重头结尾乳液面霜吧&br&CPB富裕层/奢雅极SYNACTIF顶级面霜美容晚霜 &figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/06b1dfa8ad683bbc01ad50e5_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&369& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&br&集排毒，美白，滋养，抗老化于一身。。谁知道啊 到现在没听说谁用过&br&7500元/40ml
比La Mer酸爽多了?&br&&br&黛珂AQ MELIORITY 完美精致赋颜晶粹霜珍萃精颜绮迹面霜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c4ce7eec4f0d430d4fde2f_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&238&&&/figure&应该是CPB上面这款产品的竞争对手 功效啥的肯定都差不多 等待某位壕妹子来解锁体验吧&br&7000元/45g&br&&br&&b&眼部护理&/b&&br&&br&女性过了25周岁就会出现各种眼部问题，主要有眼角，眼底细纹，黑眼圈，眼袋等。不得不说最好的眼部护理其实是按时休息+内服 眼霜 眼精华 眼膜 包括一些眼部美容仪只是辅助性的。&br&&br&日系眼霜我只用过三款产品&br&&b&黛珂完美精致眼霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a9c3afa9f4591443cada0e321a32ebc0_b.jpg& data-rawwidth=&215& data-rawheight=&282& class=&content_image& width=&215&&&/figure&&br&&br&膏体浓稠，但滑腻好推，用量省。和欧美系眼霜相比，日系眼霜普遍具有的一个优点就是不浮油，吸收非常快。消除细纹的效果比较明显，是我唯一用过的对细纹的效果看得见的日系眼霜。&br&正装 &a href=&tel:&&&/a&元/20g&br&&br&&b&黛珂高浓度保湿赋活眼霜&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3c0fedfd350f683cc83a0f56de947f7f_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&238&&&/figure&果冻&/b&啫哩质地，非常水润，用量没有完美精致省，价位比雅诗兰黛小棕瓶稍高一点，保湿效果却好很多，适合23-26岁左右的妹子。&br&340-430元/15g&br&&br&&b&Pola 赋颜晨光眼霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/679a3c46ebab7d73192a0e_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&br&膏体不薄不厚，好推，刚涂上去的时候微油，一分钟左右就会很好的吸收，这款产品是我用过日系眼霜中最有效的产品，非顽固性细纹拜拜。效果比La Mer的好很多，说实话LM 眼霜做的真心一般般啊。。。&br&750-800元/18g &br&&br&日系眼霜我用过得确实不多，因为我觉得日系没有欧美眼霜那般效果拔群，给大家推荐两款欧美产品：&br&香缇卡 Chantecaille 钻石眼霜，蓓丽la prairie鱼子酱眼霜，都是大名鼎鼎的产品，我用过的最有效的眼霜，因为本篇主要介绍日系，在此不赘言，有兴趣的可以自己查查。&br&&br&眼精华（液态）&br&penelopi Moon天然草本高保湿紧致眼部精华&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d0d100bdb12b7dc613f46824_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&379& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&非常好用的一款眼精华，性价比超高。对去除黑眼圈，细纹都有很好的效果。质地轻薄，适合各个年龄层的妹子使用，年轻妹子单用这个精华可以省去眼霜，熟龄妹子用这个打底也很不错。&br&&br&450-600元/30g&br&&br&Violux女神目力眼部美容液&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8d75bb85_b.jpg& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&384& class=&content_image& width=&283&&&/figure&这款产品我没有用过，网上风评特别好，它的功效除了有抗皱，去黑眼圈外，还有个很厉害的功效是能够消除脂肪粒，很多妹子因为使用了不适合自己的眼部产品以及自身的一些生理原因眼部会有脂肪粒，这款产品对消除脂肪粒以及提拉紧致特别有效。&br&650-750元/4ml &br&&br&唇部护理&br&作为一个一年四季唇部脱皮星人，我经常辗转于各种唇部护理产品之间，试用了一些产品后逐渐稳定了下来，下面是我觉得非常好用的一些唇部产品，亲测有效。&br&&br&PURE SMILE Choosy 唇部去角质磨砂膏&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f80a166cf6a6c28882a1_b.jpg& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f80a166cf6a6c28882a1_r.jpg&&&/figure&&br&这款磨砂膏非常温和，有多种口味，能够迅速的去除唇部的死皮，还你水当当亮晶晶的双唇。&br&便宜大碗。&br&38-50元/25g&br&&br&艾杜纱润唇精华&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a608de330ef629bda2305a7_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&这款润唇精华是我一直在用的，唯一回购的唇精华。能够有效对抗唇炎，去死皮，去唇纹都很迅速，有一个最大的缺点是，只适合晚上做修护用，因为质地非常粘腻，蜂蜜系列的效果最好，但尤其粘腻，推荐晚上使用。&br&95-120元/8g&br&&br&推荐几款贵妇润唇精华/润唇膏&br&&br&欧美有La prairie/Fresh/La Mer三大奢华润唇膏，日系有SUQQU/CHICCA/CPB三大贵妇润唇法宝。&br&苍琅琅拔出宝剑，让我们来看看这三大品牌下的润唇利器：&br&&br&&br&&b&SUQQU 高保湿唇膏精华&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b65eb80b3e6af12bc731baa8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&400&&&/figure&贵妇唇部精华，如果你常年饱受嘴唇不分场合“乱脱衣”的折磨，请选择它，顽固性唇炎的克星，价格小贵，不过一盒能用很久。霜状质地不黏腻，轻盈无负担。&br&350元/7.5g&br&&br&&br&CHICCA 唇部保湿精华（唇部打底）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7e91cf7b_b.jpg& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&br&&br&白色乳状，水润的质地，涂上去没有一丝粘腻和膜感，瞬间让你的嘴唇恢复丰盈，光亮，保湿效果能持续很久。比Fresh极致修复黄糖润唇膏还要神奇。这款精华极其适合作为涂唇膏前的唇部打底，会给后续的唇膏增添润泽光彩，除去黯哑粗糙的障碍，你值得拥有！&br&185-210元/10g&br&&br&SUQQU防晒润唇膏&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/76a1a510b6c7c8f57c6c840a7f2e8ac8_b.jpg& data-rawwidth=&285& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&285&&&/figure&一款自带&b&防晒值&/b&的唇膏SPF19，适合日常防晒，水润不黏腻，适合打底，SUQQU唇膏的好伴侣！&br&&br&200元/2g&br&&br&CPB 精纯修护润唇膏&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/378d457a755fde693bb1cd99a08577f7_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&368& class=&content_image& width=&344&&&/figure&淡黄色膏体，去唇纹，去唇部死皮，保湿三者功效均衡。&br&270-300元/4g&br&&br&唇部养护结束~&br&&br&插两类眼部相关产品 睫毛增长液&洗眼液&br&&br&睫毛增长液&br&ANGFA SCALP-D 强力 丝凯路D 睫毛增长液&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2b733f29fc4cb1a0714dad_b.jpg& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&254& class=&content_image& width=&298&&&/figure&这款睫毛增长液是我目前在用的&br&欧美系的睫毛增长液是做的最好的，但是价格都非常贵，动辄4，500元一支才几毫升，涂两周就用完了，效果虽然强劲，但眼睫毛由于几个月就整体代谢一次，所以必须持续使用这类产品才能看到效果，因此实际上这类产品才是真正的消耗品，这个牌子的睫毛增长液，是我用过效果很好的，比DHC好不知多少倍，而且没有某些增长液使用时会出现的白屑，基本连续使用两周左右，目测就会发现有效果，关键是性价比非常高，一支可以用一个多月。&br&&br&140-160元/6ml&br&&br&洗眼液&br&我使用洗眼液的多是一些长期佩戴隐形眼镜/美瞳的妹子，实际上经常化眼妆的妹子们也应该使用洗眼液，卸完眼妆之后，仍然会有一些化妆品残留在眼周甚至是眼内…非常需要使用洗眼液进行彻底清洁 ，洗眼也可以说是卸妆或护肤的一部分，明亮的眼睛要全方位的呵护~&br&&br&我使用过的洗眼液有两款&br&&br&&b&乐敦（图中左）小林（图中右）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dce3e17f094fb451c1aeee1d22689eca_b.jpg& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dce3e17f094fb451c1aeee1d22689eca_r.jpg&&&/figure&&br&我建议只要化眼妆就要用洗眼液，一开始会有些不习惯，第一次以后就好了。。非常爽，喜欢更爽的可以直接上小林，对上小林…小林的特点是可以选择清凉强度的，数字越大，清凉感越强，选哪个，看你想多爽了…我现在进阶到3-4度，那种洗完后整个眼球连带大脑甚至智商都猛一嘚瑟的感觉实在是太棒了~建议开封之后3个月要用完。&br&&br&&b&面膜&/b&&br&&br&&br&日系面膜我用过的不多，因为好的贵，便宜的没效果…这是我的整体感觉，其实之前提过的日系的化妆水+纸膜就是是常见的招牌面膜 我自用觉得还不错的面膜有&br&&br&SKII唯白晶焕深层修护面膜（图中左）SKII活肤紧颜双面膜（图中右）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c4adffe803eb6_b.jpg& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c4adffe803eb6_r.jpg&&&/figure&这两款是我用过的最好用的日系面膜了，用后都能有换脸的感觉，其中右款效果能持续两天。但是整个看性价比真的太低了，这两款面膜都是母上大人买的（她本人不哈这玩意，但是给我买了），价格实在是太酸爽，性价比不高。优点是精华液非常多，敷很久都不会干，贴完后可以把袋子里的精华液挤到脖子上手上胸上。。好只要没用完就可以涂到任何地方，我就是这么小农~每次用都是第二天醒来的时候最惊艳 简直不能再棒！&br&左680元/6片 右800元/6片 &br&&br&&b&曼丹补水保湿面膜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a606be7ff852d6353592cfc78e79d82a_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&精华液巨多，补水效果非常好，建议脸非常干的情况下先用水拍一下脸再用，否则容易引起皮肤刺痛（非常干燥的皮肤在突然大量补水的情况下容易出现刺痛的症状，很多人以为是过敏其实不是），含有酒精，敏皮慎用。&br&40-65元/5片&br&&br&Pure Smile宝石碳酸钻石面膜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/caba79fa835bbbbefc220de6ca6a262b_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&br&涂抹式泡泡状面膜，使用感非常棒，有美白，控油，保湿等不同功效可供选择。&br&&br&9元/盒&br&&br&成田屋豆腐美白保湿面膜&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ccc0fac3ee7f1b658c07cc2dd32db352_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&304& class=&content_image& width=&299&&&/figure&日本十大药妆面膜之一，涂抹式面膜，酸奶般的质地，用完脸很滑，很嫩，坚持使用能有美白效果，&br&100-120元/150g&br&&br&MEDIPLORER 碳酸注氧面膜&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/51c11ff729f253efad7c4da9f6106145_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&381& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&这是我最近挖掘的好物，先用冷水敷脸2-3分钟，然后打开一包啫喱，一包粉末，二者搅拌在一起，涂在脸上，会在脸上生成细腻的起泡，静待20-30分钟，清洗掉，照镜子，如果没觉得换了一张脸就请来撕我的脸…美白抗皱祛斑除痘 做戏做全套啊 就是价格肉疼 适合约会前，失恋后使用…&br&300-310元/6包&br&&br&&br&&br&历经了月子1月子2月子3终于姗姗来迟了。。。&br&彩妆篇来啦~护肤篇我记得还有要更的因为拖了很久忘记了 哈哈 见谅 想起来再补吧！&br&逻辑渣将稍微遵循一下我们日常化妆的顺序来写 &br&&br&首先就是所谓的隔离霜（妆前霜）日本人称之为“下地”其实就是打底的意思 隔离霜不隔离乱七八糟的东西这个大家都知道吧。。？网上有很多扫盲贴，大家去看看哈。隔离霜基本就俩用途，打底，调整肤色，然后有的隔离可以相当于防晒。那些说隔离霜能保护皮肤不直接接触粉底等化妆品的，你跟我说说隔离霜本身是什么呗。。&br&&br&首先推荐我们都知道的胖瘦双人组&br&CPB钻石光杆哦不 是光感妆前乳&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/514a982b45b2b8e0f4f18_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic1.zhimg.com/514a982b45b2b8e0f4f18_r.jpg&&&/figure&瘦款滋润，胖款清爽已经不是秘密了吧。话说CPB的小瘦子的旧版曾经是我用过的第一支日系隔离。当时外包装是一样的，长得就像瘦款，只是管体上的标识不一样。总的来说用起来就是非常赞。轻薄，能够极大限度地调整肤色，对，是极大，刚涂上的时候，白得渗人呐，过一会儿就好了！spf20的防晒指数，日常用足够了。有时候我就单擦这个隔离霜就直接出门了，放心！话说这个牌子的彩妆，都非常保值，我当年375入的，用了大概1/4，转二手卖了270，很不错了，我可真是个会过日子的贤妻啊，嗯？我的老公掉哪了?&br&350元/30ml/40g&br&CPB还有一款白小胖隔离 长得和黑小胖一样，就是瓶身是白色的，主打美白防晒，我没用过，整体效果没有胖瘦二人组好，就不特别推荐了。&br&&br&为啥我要把CPB转了呢
因为我不需要隔离来润色，而CPB滋润款对于我来说也略微有点干 因此我需要一款更加滋润的隔离 于是我入了这货&br&&b&Albion雅思隔离 &/b&不需要润色效果的干皮妹子请一定要入这款好么&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/76fac1b1ce4ade5f400e0255_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/76fac1b1ce4ade5f400e0255_r.jpg&&&/figure&&br&&br&来 跟我一起念 &b&滋润 不起皮 提亮 光泽感 后续妆持久&/b& 好，一只隔离能带给大干皮的你这些是不是已经足够了？&br&用量超级省，一只我能用半年。&br&450元/30g&br&&br&然后是&br&&b&黛珂黑白双煞&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d279f4acee6601feaf33_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d279f4acee6601feaf33_r.jpg&&&/figure&黑款适合熟龄肌肤，主打恢复皮肤弹力和高保湿，白色主打修正提亮肤色，填毛孔。&/b&&br&&b&没用过 但是是口碑货 推荐&/b&&br&&b&450元/30g&/b&&br&&b&Elegance 肤色调节妆前霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3f150fc0afdcb843a0956ae_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&359& class=&content_image& width=&378&&&/figure&这款隔离看图片就知道了，有多色可选（和当年大热的碧欧泉隔离一样）。学过美术的妹子应该了解，不同颜色的修色隔离能够提亮不同肤色。紫修黄，绿修红，粉修苍白，这款隔离的优势就是针对不同原始肤色寄予最大程度的修正。推荐面部有红血色以及面色泛黄严重的妹子用绿色和白色款。&br&&br&接下来我们说防晒&br&防晒是相当重要的妹子们可千万不要觉得买个防晒值差不多的就可以了，很多妹子都问我怎么美白，其实如果做好防晒，就已经是很好的美白方式了。&br&防晒霜根据防晒原理分为物理防晒和化学防晒，因为防晒很重要 我在这里普及一下&br&&blockquote&物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，目前的成分一般都是二氧化钛和氧化锌。 化学防晒就是用化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长的紫外线效果。 两者方法完全不同，各有其特点。 物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，但缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，现在的做工虽然比以前细很多，但自然价格不菲，适合容易过敏的人。 &br&化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。 &/blockquote&&p&SPF/UVA/UVB/PA都指啥？&/p&&p&UVA是指晒黑的主要因素；UVB是晒伤晒红老化的主要因素。不想当厨子的士兵不是好老师，只有单一防UVA或防UVB的防晒也不是好防晒。&/p&&br&SPF值：是指防止皮肤晒红晒伤的能力。PA+一般表示有效、PA++、PA+++表示非常有效。也有把PA+换算成抵御日晒小时的。总之就是加号越多越有效 。很多妹子喜欢一味的追求高倍数，能买50倍的绝不买30倍的。但是倍数越高相应的对皮肤造成的负担也越重，堵塞毛孔长痘什么的。所以如果购买的面部防晒是高倍数的，一定要选择质地清爽的品质好一些的。其他的具体情况具体分析，上班和去旅游啥的肯定用的防晒不是同一瓶。一般防晒保质期都是三年左右，开封后一年内最好用掉。防晒霜的用太薄达不到应有的防晒效果，长时间防晒的话必须要擦够厚度，所以不管SPF值多大，PA几个+，视具体产品每隔2个小时左右请及时补擦防晒！&br&&br&&b&安耐晒 金瓶&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ae2d33fcdba1b297fc4f17b8eb86f237_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&这款应该是人尽皆知的物理界防晒大牛了，N次被评为史上最强防晒海边、度假、军训，学车只要你能想得到的高强度日晒都扛得住。你也经常能在某宝评论中看到：“要和老公要去麻袋了，赶紧屯两只?
”“上周和老公去的海南度假，全身涂，真的没有怎么晒黑呢！”
这些秀恩爱狗们，我说你们去火星带不带一只啊?？&br&&br&物理防晒基本都是涂改液质地，没办法，要在你面部形成致密的角质膜才行，金瓶的特点就是不拔干，不泛白。我用的时候还感觉微微有些滋润是哪能回事？一开始我用来防晒，防晒效果自不用说，后来也用来防霾，对，没太阳的时候我涂，用来防雾霾，不隔离紫外线，因为有一层膜，也会隔离一部分pm2.5。这款防晒的缺点是假货多，尽量找成熟日代。&br&SPF50+&br&180-220元/60ml&br&&br&&br&&br&Allie 防晒系列&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d57c1562def_b.jpg& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d57c1562def_r.jpg&&&/figure&&br&呵呵哒 一下出来四大金刚是不是有点懵了？ 我也是！ 容我细细道来&br&第一款黄色是我接触的这个牌子的第一支防晒&br&涂改液质地 美白功效 保湿效果我个人觉得都没有安耐晒金瓶好，个人感觉是混油皮和油皮的菜，质地比安耐晒金瓶更薄一些，流动性好，有些人反应比安耐晒服帖（这得是有多么好的触感？）但我个人感觉就是上脸后比安耐晒薄，对于某些后续底妆会有搓泥现象。&br&最右蓝管 号称是日本卖得最好的防晒，对，在日本比安耐晒更好卖。矿物保湿&br&延展性没有金瓶好，但保湿效果极佳！&br&SPF50+&br&150元/90g/60g&br&&br&Dicila 防晒&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/45eab24c6ecab0e764d902_b.jpg& data-rawwidth=&939& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&939& data-original=&https://pic3.zhimg.com/45eab24c6ecab0e764d902_r.jpg&&&/figure&&br&资生堂旗下的一个产品线&br&绿色清爽，粉色号称是含有美容液的防晒精华，我入了一只，乳