[18岁以下慎入]关于女性产后缩阴练习和缩阴手术（好羞涩……）
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[18岁以下慎入]关于女性产后缩阴练习和缩阴手术（好羞涩……）
上周有一个当了妈妈的小老婆求八产后缩阴恢复神马的，口味真是重啊……不过还真的收到了很多来信啊（看来小老婆们真的都是个中好手啊……）今天整理了一些分享出来，转给……有需要……的……人们……（捂脸）18岁以下的小老婆们请自觉关闭页面好吗，成年小老婆们欢迎转给你觉得需要的闺蜜哈哈哈哈！正式开始之前顺便多求八一点，既然大家都聊到缩阴这么重口的话题了，是不是可以继续八一八如何让淡化乳晕和私处的经验啊（捂脸X2）欢迎来信！（下面这篇是一个做了医院缩阴课程被坑的案例）会长大老公，看到有小老婆说缩阴，我真心有体会，我是一名刚生完baby的小老婆，是在我们当地比较出名的妇幼生的，我真心想说缩阴好坑爹，生完baby不是会撑开么，然后妇幼医院不管三七二十一，会让你去做一个YD的松弛收缩度检查，检查好了10个有9个要么就是放松不来要么就是收缩不来，然后高潮来了，医院这时候就会和你说，你不缩Y，马上盆腔就会不知道被被压被吧啦吧啦怎么的，然后男女房事多么多么的不和谐！！但是他最后会和你说个最严重的，尼玛，打个喷嚏会漏尿！！对，就是漏尿！！！尼玛，漏尿啊！！多恐怖啊！！！小老婆听了这个之后毫不犹豫的做了！更恐怖的还在后面！！所谓缩Y，就是在YD内放个类似小号阳具的金属探头，然后用电击，没错，就是电击，刺激YD内壁去收缩，隔10S一次吧，刺激的时候就要跟着收缩，小老婆真心不想形容那个感觉了，说多了都是泪！坚持了10天之后他还会给你做个康复测试，基本100个去测100个还是不合格，那么就继续做吧！！一个疗程10次，一次做半小时到四十分钟，价格1500左右！不做个6-7个疗程根本没效果！！小老婆我就只坚持了2个疗程，实在太恐怖了，后来和我做医生的朋友告诉我，做这个根本没有用啊（当时没好意思和朋友说，就被坑了，医院不管做什么还是要先问问熟人）生完宝宝后面几个月不做也会自动恢复的！！晴！天！霹！雳！！关键我发现还有没生过孩子的去做，我估摸着这就是我们当地的妇幼保健院做的缩阴吧手机码字，有点乱，大老公看能不能用吧，ps，大老公，能加我进群么，每次都不加我（群满了，但是最近会有新增的喔！）（下面这个是关于锻炼缩阴练习和缩阴球的）会长老公我又来了！以前给会长写关于人流的，会长没收，实在可惜，因为那是绝对逼真摸描述，现在贡献某秘诀来了→_→这个…打比喻吧，就像气筒和气球，ML总有空气进去，进去后不用人为排出它自己会96%排出，但是有很多运动可以减轻腹压（排气甚至锻炼腹部减小肚子）以及提肛（对便秘痔疮有好处）→_→平躺脚向上抬，腰部离地，双手可抱头可伸直助力，配合呼吸。→_→这是最简单的。最难的大概就是少ML吧，比如半年一次一年一次5年一次←_←有助于括约肌恢复，内部调整……还有的训练方法是：收缩肛门运动、深蹲……（都是平时轻易做到的，但是需要长时间坚持，跟减肥差不多的那种坚持有空记起来就立刻做一会）。听说过缩阴球吗？那玩意我们很多妇科内科康复科都讨论过，有用。就像练肱二头肌一样，配合好运动量，慢慢来，虽然不能让内膜壁变厚但是可以增加弹性，女性私密处本来毛细血管丰富，各种伤口恢复之快也让它成为优势，就是更有效的锻炼出“肱二头肌的肌肉效果”，只有在运动时才会包起、膨胀、收缩……但是很多运动不要过量，也不要急于求成。这里告诉你们需要减肥的妹子or汉子，减肥吧，各种运动都是30min后才是脂肪代谢，一开始都是糖代谢而已，所以减肥要运动的话选量小长时间的，比如慢跑、跳舞、健步……已经很直白了，原谅我的运动描述少，你们自行脑补，记住：提肛、缩阴这些运动都是真的围绕着这么个字眼运动的。O啦～（“练出肱二头肌的效果”也真是惊呆了……）（接下来这个小老婆提到了缩阴手术的价格）看到会长老公说的缩阴。以前小老婆我在一家小私立医院工作过做妇科医生助里(我是护士)就和医生一起进行人流，引产，处女膜修复，阴道紧缩术等手术。我们这个私立医院是广招全国各地妇科医生的。但是她们所有人做阴道紧缩术都一个套路，就是给你阴道壁剪掉点皮，拉拉紧再拿羊肠线缝上。简直没啥技术含量。就跟处女膜修复一样，阴道口剪掉点皮在缝上。而且私立医院收费都特别贵。普通老百姓去做的话3500(小老婆我是在嘉兴下属的一个地级市工作的。就是中国好男儿录制地，话说小老婆我现在在当地人民医院工作，有个晚上好男儿金翰来挂水，小老婆我给他打的针，长得一般，还化了妆，眼线，眉毛。还有个摄像机拍着，坐在他边上的其他病人家属还说他镜头前非常虚弱，镜头一移开就生龙活虎的。全程一直在玩手机就酱。话说过年前海绵宝宝还在我们医院拍过洗，本人很瘦脸挺小的，怎么电视了脸这么大。而且他们拍一场吵架戏声音真的喊的好大的。)（下面这条简直不敢脑补！）会长大人好，我是学临床医学的，我们老师上课的时候曾经说过一个病例，就是一个妇女生了孩子以后怕老公嫌弃她，然后她就去做那个缩阴的手术，其中一种是在阴道和直肠之间当填充物。她又比较贪心，让医生帮她弄紧一点。后果其实都可以猜到，有一次同房的时候，就……然后大便有可能从阴道就出来了……想想那个画面也是……所以说，什么事都不要过度，不要为了讨好男人而伤害自己，首先要学会爱自己！（PS：据说平常没事的时候做做提肛运动，可以缩一点。道听途说的，有没有效我就不知道咯，反正不伤身就行。）（最后一条是一个小老婆截然不同的做法）会长小老公，关于缩阴这个问题（捂脸ing），前天看到一条性高潮指南（你每天都在看些啥啊喂！），说想要阴道更紧，需要做的动作不是向里收，而是向外挤（原话是“想要让阴道内部更紧，需要做的动作不是“向里收”，而是向外挤。想象一下，当你向里收缩阴道壁的肌肉之时，与想象的恰恰相反，内部实际上会变得更空的，而不是“更紧”。反过来，如果你想办法往外挤，那么阴道壁的肌肉会鼓起来，于是内部空间会变得更小，于是各种不一样的体验就全都可能开始了。”昨天刚好休息跟男票试验了一下，他说明显感觉到不一样了，很紧并且有被吸的感觉，S的比平时快多了（再次捂脸）。但是可能是头回实验我并没有到GC，一直腹部用力也会觉得有点累。希望对其他小老婆们有帮助（为毛第一次投稿竟然是回答这种问题o(╯□╰)o）
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产后用什么缩阴效果好 怎么做可收紧阴道
来源： 16:02:54编辑：桃子酱
【导读】：由于阴道松弛不能带给男人想要的感觉，幸福生活需要属双方的共同维护，才能幸福长久。认识到缩阴的重要性后，尝试不同的方法缩阴，那么怎么做可收紧阴道？产后用什么缩阴效果好？
女人经过长时间夫妻生活和生产，阴道内部纤维层被拉伸破裂造成松弛。每天女人都会出现阴道松弛的情况，只不过是程度不一样。阴道松弛还是女性随着年龄出现的一种生理现象，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会发作弹性降落、松弛的现象。如果不注意保养，松弛会越来越严重。
了解了阴道松弛形成的原因，无论选择什么样的方法都是围绕在修复弹性纤维进行的，这可谓是方法众多。那么怎么做可收紧阴道？想要解决阴道松弛就像是打仗一样，要占尽天时地利人和才能稳拿稳的取得胜利，所以做出的每个决定都能影响缩阴效果。产后用什么缩阴效果好？从目前看缩阴方法有很多，较为常见的有缩阴运动和缩阴产品。
产后用什么缩阴效果好？大家都知道运动缩阴效果缓慢，但是长期坚持不但可以缩阴，还可以预防阴道变松，不管怎么做可收紧阴道，只要坚持缩阴运动就会有一定的好处。
平时坚持缩阴运动还可以提高性生活质量。如果是产后妈妈，在生完孩子之后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前一半水平。
怎么做可以收紧阴道？现在随着科技不断进步，缩阴产品以安全性高，效果好被女性接受，但并不是所有的缩阴产品都有效的。阴道的生理位置特殊，那里用的产品要安全性高。大多数想要缩阴的女性都在哺乳期，口服会影响新生宝宝的健康，外用凝胶才是女性缩阴首选。产后用什么缩阴效果好？从各个方面考虑，缩阴产品舒美茵才是女性缩阴选择。
舒美茵是由多种纯天然植物精华提炼而成，具备&养护结合&的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。
夫妻生活应当平稳发展，不能为了一时痛快，刻意增加动作幅度和力量，细水才能长流。
长时间夫妻生活会造成阴道松弛，产后女人更是如此。长时间阴道松弛让女性身心俱疲，产后用什么缩阴效果好？长期运动是可以收紧阴道，但程度小，再者来说有谁能长期坚持。怎么做可收紧阴道？想要短时间收紧阴道，缩阴产品舒美茵才是首选。为了自己的幸福健康，选择舒美茵缩阴已经刻不容缓。
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女性产后用什么方法缩阴最有效
&　　很多男性都有切身体会，妻子生产之后，性生活质量受到影响。因为生孩子的时候，女性私处被撑大，一时无法恢复到产前那样紧致。所以为了性爱更完美，很多女性会在产后特别注意缩阴。当然缩阴的方法有很多，选择什么样的方法更佳、更有效呢？小编就来为大家分析一下各种缩阴方法。
　　缩阴手术
　　最快速、直接的缩阴方法就是手术缩阴。所谓的缩阴术，就是在女性私处做的一种手术。其本质是一种妇科整形手术，手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，恢复女性的自信心，提高性生活质量。
　　缩阴术的风险
　　任何手术都存在风险，缩阴术自然也不例外。在国内这一项手术还不是非常成熟，在术后考虑的重点是怎样不被感染，因为女人的私处的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。所以在手术之前一定要慎重考虑。
　　运动缩阴法
　　手术缩阴风险大，所以很多人选择运动缩阴，这也不失为一个较好的方法。这里介绍两个比较有效的锻炼，一是立式锻炼：站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。二是卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30&的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。
　　运动缩阴注意事项
　　通常情况下，人们认为运动是健康的、无害的，但是运动缩阴也要循序渐进，不可急于求成。在做运动时一定要适量，不要想快速达到你想要的效果加大运动量，这样既不能达到你想要的效果，很有效果会起到反作用，适量而行。当然运动缩阴是个慢功夫，需要长期坚持，才能达到想要的效果。
　　药物缩阴法
　　随着科技的发展，很多新鲜的药物问世，在缩阴方面，就有很多缩阴药物纷纷上市，可谓是琳琅满目，什么缩阴丹、缩阴丸、缩阴凝胶等等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复pc肌弹性。在另外还有一些口服的缩阴产品。
　　药物缩阴的风险
　　俗话说&是药三分毒&，没有生病的人，若有好方法，谁也不想用药。尤其是新上市的药物，没有经过大量的人群实验，有些药物的副作用甚至都不明确。所以用药物缩阴也是存在风险的。况且口服的药物缩阴效果还比较慢。所以建议选择药物缩阴时一定要慎之又慎，最好咨询专业的医生，不要自行盲目用药。
　　露娜球训练
　　LUNA BEADS 露娜球，是世界上最值得信赖的愉悦球。露娜球分为经典款和迷你款，其中经典款适合生育过的女性使用，球内的球体随着身体的移动而振动，能有效促进盆底肌肉收缩，以适合的方式逐步强健盆底肌肉力量，达到缩阴的目的。
　　露娜球的优点
　　露娜球的外壳采用ABS材质，超级安全、舒适、卫生、触感极佳；不用拿出专门的时间训练，在做家务的同时，露娜球可以在体内自己工作，更轻松完成缩阴训练。
　　综上所述，缩阴方法虽多，但是有些弊大于利，到底哪种缩阴方法更好，相信群众的眼睛是雪亮的，你心中一定有答案了。
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生完宝宝如何缩阴、怎样缩阴效果最好
&　　古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩隂秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩隂方法：缩隂功和草本植物缩隂。缩隂功就是一种缩隂气功，与现代的缩隂运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩隂的目的，即草本植物缩隂。缩隂产品什么好？
怎样缩隂效果最好
千黛斯还你幸福生活
　　我和老婆结婚到现在有将近10年时间了，感情一直都很好，可是最近却有一件事让我感到苦恼万分，那就是我发现老婆下面现在是越来越松弛了，每次夫妻生活的时候我几乎都找不到任何的感觉，由于我很爱她我也不好意思跟她说起这些事情，害怕会伤害到她，可是这一天两天的还能过得去，后来几乎每次夫妻生活都是那样草草的了事，让我真的有点崩溃了，也许老婆早已看穿了我的心思，只是没有把话说明而已。
时间就这样一天天的过着，终于有一天再次和老婆那事的时候我居然发现她下面开始变得紧致润滑了，这让我感到万分的奇怪，好奇之心促使我和老婆有了一次深入的谈话，她告诉我其实她早就知道我为什么那段时间一直闷闷不乐的，也曾被着我到医院检查过，后来就到处在寻找解决的方法，只是没有告诉我而已，后来还是使用了一个叫千黛斯的縮陰产品才改变了她现在的局面，就在那一瞬间我发现老婆是那么的可爱那么的...总之非常感谢千黛斯给我们带来的这一切。让我和老婆的心更加的贴近，更加的紧紧相连！&&
女性私處松弛的危害:
&&& 1、男性在过性
生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性 生活的质量。
　　2、陰道松弛后容易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
　　3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
　　4、陰道松弛，一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
　　5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30
岁以上妇女，都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
怎样缩隂效果最好-千黛斯'绿色 生殖养护
洁隂：快速补充、激活、修复女性陰道、宫颈黏膜；
縮陰：提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状况，增强弹性，恢复紧握力；
美隂：促进血液循环和细胞再生，使陰道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态；
护隂：改善女性隂腔酸碱平衡，触发生殖系统再造力，从而起到永久保护作用。
　　千黛斯天然植物精华为女人带来新的私處养护风尚，作为一款女性陰道护理用品，提倡定期清理排、养护的全新理念，从而保养鉎殖器官，维护了自身的健康。但是绝非用来诊断或治疗任何一种的疾病。如果您怀疑自己已有某种医学健康问题，请立即咨询专业医师。
　　另外在这里温馨提醒大家：最近网络上出现了很多千黛斯的假冒伪劣产品，患者者在购买时一定要认准下方图片官方网站：&
日常护理常识:
　　抗生素不乱用
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
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