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海蓝之谜神奇面霜适合敏感红血丝皮肤吗？
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回答问题，赢新手礼包&p&12.12 更新：&/p&&br&&p&首先解释下我的回答是分享一些维秘天使日常到底是怎么训练的【靠谱】信息。而不是保证什么结果。&/p&&br&&p&个人也不建议过分追求健身的结果。其实享受过程是最重要的。在享受过程中，自己会变得更好。这就够了。&/p&&br&&p&对我来说运动健身是一种减压手段，帮我保持更充沛的精力，保持健康的体形。而不是每天看围度看体重秤看自己是不是变得更完美了。。。窃以为那样子的话运动健身容易成为你压力的来源，反而不健康了！&/p&&br&&p&另外，评论里有特别棒的心得分享，关于&b&普拉提和瑜伽的区别以及关系&/b&，征得同意后一并更新出来：&/p&&br&&p&&a data-hash=&8dc7dce6ab4b4d6e4d3a7e& href=&///people/8dc7dce6ab4b4d6e4d3a7e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@peipeishi& data-hovercard=&p$b$8dc7dce6ab4b4d6e4d3a7e&&@peipeishi&/a&&br&&/p&&p&普拉提是动态，更强调核心肌肉力量，柔韧性练习不如瑜伽。瑜伽是静态，强调呼吸，从力量中找柔韧性。本来柔韧性还可以的人可以直接练普拉提，柔韧性不好的人最好先练瑜伽。&/p&&br&&p&因为柔韧性特别不好对普拉提会有阻碍啦，毕竟普拉提也有很多柔韧性动作，只是没有瑜伽那么强调(????｀) 我的老师说，如果柔韧性特别不好的人，上来就猛练的话，有可能会受伤。我上的课是每周三次，可以自由选择课程，我主要是瑜伽，有时候临时不能上瑜伽课，就去普拉提。减肥塑身的话，普拉提的效果更快更明显。特别最近还有一种器械普拉提，那个更是让人哗哗的流汗，我的同事练过，我们这边一般器械普拉提都是一对一，或者小班，针对性比较强。不过我个人觉得那个力量热瑜伽更更更累(ＴдＴ ) 做完了都不会走路了，腿都打不了弯了！&/p&&br&&br&&p&-----我是更新的分割线--------------------------------------------------------------&/p&&p&市场上不乏一些打着维秘名号宣传的健身大法...&/p&&br&&p&那么，有没有靠谱的新闻来源描述一下维秘天使的训练计划呢？&/p&&p&英媒一个美女记者体验了一周维秘天使健身计划，看看她的感受：&/p&&br&&p&首先，在大秀之前，她们每天都要至少锻炼2个小时！&/p&&br&&p&其次，以下是几种维秘天使们惯常参加的健身活动：&/p&&br&&b&1. 美丽芭蕾：Ballet Beautiful&/b&&br&&br&&p&美丽芭蕾的创始人兼当家教练就是这位已经在社交媒体上非常火，各位大V纷纷介绍的童颜高冷美女姐姐Mary Helen Bowers（MHB）：&/p&&br&&figure&&img src=&/28dc61bf42_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/28dc61bf42_r.jpg&&&/figure&&br&&p&MHB不但是鼎鼎有名的天鹅臂系列教练、美丽芭蕾创始人，还是娜塔莉波特曼的私教，也是纽约现在最火的健身私教。明星、模特蜂拥而至她的下城旗舰店上她的私教课。&/p&&br&&p&和维秘天使，基本是闺蜜一样的存在。合影啦去参加二十周年大秀啦，都是小case↓。&/p&&figure&&img src=&/bd57aae68d179a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/bd57aae68d179a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&(怀着孕也要摆芭蕾pose的MHB姐姐）&/p&&br&&p&练美丽芭蕾需要什么呢？&/p&&br&&b&健身成本：&/b&&p&每月40美元线上私教课费用，自家卧室、联网电脑和手机，以及瑜伽垫；&/p&&br&&b&天使学员：&/b&&p&糖糖Candice Swanepoel、今年穿了Fantasy Bra的Lily Aldridge以及新晋天使Rachel Hilbert和Devon Windsor↓；&/p&&br&&figure&&img src=&/033c6e5c1d38cdaad72a_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&930& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/033c6e5c1d38cdaad72a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&新天使Devon Windsor的秀场照↓&/p&&br&&figure&&img src=&/b13ad0ab9fd3ff4c2f285_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/b13ad0ab9fd3ff4c2f285_r.jpg&&&/figure&&br&&b&健身体验：&/b&&p&MHB的线下旗舰店在纽约下城。&/p&&p&如果无法亲身上实体课，你可以在网站上购买她的线上个人定制课程，定价每月40美元。&/p&&p&注册购买后，你每周都会收到不同的课表，健身内容包括5个迷你课程。&/p&&p&她的课程和科班芭蕾很不一样，主要以受芭蕾舞蹈元素影响的动作来帮你塑形。&/p&&p&对女孩子来说，这种形式很容易保证你一周的锻炼量又不感到枯燥，而且不受时间地点限制。&/p&&p&超级适合随时随地利用碎片时间塑形！也超级适合天气不好、不想出门、总之就是懒洋洋想宅在家里的你动起来！&/p&&br&&br&&b&我的体验：&/b&&br&&p&大家在国内也同样无法去纽约练美丽芭蕾耶！&/p&&p&但是，&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这个网站好像国内可以上，有国际信用卡的童鞋可以试试去买她的正版课程。&/p&&p&另一方面，优酷、土豆和腾讯视频上都有很多#美丽芭蕾#或#Ballet Beautiful#的免费视频，可以搜来跟着练习感受一下！&/p&&br&&p&我个人将Ballet Beautiful作为辅助训练。里面有些动作难度还是蛮大的。最大的优点是便捷，只要一块瑜伽垫就可以，也没有什么跑跳动作不用担心吵到楼下邻居。&/p&&br&&p&而且做芭蕾动作的时候感觉自己美美哒。&/p&&br&&b&2. 有氧运动之王：拳击&/b&&p&拳击也是很多维秘天使的心头好，不信你看Gigi Hadid↓&/p&&br&&figure&&img src=&/3f9bb07d672f0d8bff6b7d58a006487d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/3f9bb07d672f0d8bff6b7d58a006487d_r.jpg&&&/figure&&br&&b&健身成本：&/b&&p&这项训练确实去实体健身房比较合适！记者尝试了位于伦敦的Move your Frame健身房，11英镑一堂课，全长45分钟。&/p&&br&&b&天使学员：&/b&&p&Adriana Lima,Gigi Hadid, 以及新晋天使Elsa Hosk↓&/p&&figure&&img src=&/272c773adaf5e640c9dc1d96dd2d277b_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/272c773adaf5e640c9dc1d96dd2d277b_r.jpg&&&/figure&&br&&b&健身体验-记者如是说：&/b&&p&“哈哈！完全没想到我会享受一节拳击课！我一直觉得这是女汉子的玩意儿！&/p&&p&事实上，我的教练告诉我这种以健身为目的的拳击课不会让我鼻青脸肿！在拳击课上我们更多是跟随激动人心的快节奏音乐做高强度的拳击动作。&/p&&p&这种形式的有氧运动真是太棒了！我满头大汗，筋疲力尽，感到心肺耐力有明显增强，而且课程结束后充分感觉到锻炼带给人的正能量！&/p&&p&整个人都精神了呢！”&/p&&br&&br&&b&我的体验&/b&&br&&p&在国内的我们，也最好是找到有专业拳击课的健身房。北上广目前拳击健身房还是蛮流行的~&/p&&p&商业连锁健身房如果采用莱美体系的话也会有相关拳击团课~&/p&&p&这方面我的实践体验比较少（我能告诉你们搏击/拳击在我明年的健身list上吗？&/p&&br&&p&另一方面，如果实在想要在家训练，Les Mills和Beachbody合作出过一套Les Mills 搏击操/拳击操（Body Combat），大家可以尝试找一下网络上有没有视频~&/p&&br&&b&3. 普拉提&/b&&br&&br&&p&说到我最近的新欢普拉提了啦！&br&&/p&&br&&b&健身成本：&/b&&p&作为初学者当然最好也是在线下体验基本动作入门，记者选择了位于伦敦的Move Your Frame旗下健身房，一堂1小时的课20英镑。&/p&&br&&b&天使学员：&/b&&p&新晋天使Elsa Hosk, 小南瓜Behati Prinsloo、霉霉闺蜜Karlie Kloss以及资深天使Alessandra Ambrosia↓&/p&&figure&&img src=&/1edfdf8e9fe7c0cd6f82ca0b_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/1edfdf8e9fe7c0cd6f82ca0b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&健身体验-记者如是说：&/b&&p&“Move Your Frame的普拉提课程使用了一系列最新的器械来给你的动作增加阻力，这是维秘天使用来保证自己核心力量和细长肌肉线条的诀窍之一。&/p&&p&我选择了入门级课程，慢节奏的课程安排帮助我详细了解相关动作的正确形态和发力方式。&/p&&p&这1小时课程虽然很累，但是形式新颖、充满乐趣。我感觉课程结束，自己好像被拉高了1英寸！”&/p&&br&&p&&b&我的体验：&/b&&/p&&p&我以前一直傻傻的分不清普拉提和瑜伽，自从最近为了度假集中锻炼以来，一直在练普拉提，发现普拉提对核心的紧致作用真的是杠杠的！&/p&&br&&p&国内的话可以试试找身边有普拉提课的健身房。免费视频网络上也有很多（不过自己在家做真的要注意安全啊）。&/p&&br&&p&普拉提要用到的器械很少，绝大部分时间只要一块垫子就可以了。辅助的器械可以准备弹力带和组合哑铃。&/p&&br&&p&另外如果上网条件允许，强烈推荐Cassey Ho在油管上的Blogilates频道，很多免费视频任你挑选~讲解也很仔细！她的个人网站是&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Blogilates&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，有免费初学者课表，跟着练习就可以！&/p&&figure&&img src=&/e601c4a481a8dfdf17eda_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/e601c4a481a8dfdf17eda_r.jpg&&&/figure&&br&&b&4. Train like an Angel视频系列&/b&&br&&b&&br&健身成本：&/b&&p&在家，免费油管视频系列。&/p&&br&&b&天使学员：&/b&&p&资深天使Alessandra Ambrosia,，糖糖Candice Swanpoel。&/p&&br&&b&健身体验：&/b&&p&这一系列是超模私教Justin Gelband和美丽芭蕾创始人MHB在油管上播放的一系列免费健身视频。由维秘天使作为示范学员。&/p&&br&&p&在这些视频里，维秘天使示范每项训练的标准动作，然后告诉你每组重复的动作数量。&/p&&p&这点有时候比较烦，因为你要不停地重复播放这段段视频。。。但是至少它是免费的！&/p&&br&&p&每段视频时间很短，在4分钟以内，很容易添加到你每天的锻炼中去。&/p&&p&不过，仅仅练这系列视频是不够的，要配合其他健身方式。&/p&&br&&b&我的体验：&/b&&br&&p&上网不便的话，优酷、土豆、腾讯等大的在线视频网站都有一些字幕组翻译出来的视频哦，试试关键字#Train like an Angel#和#维秘天使 健身#。&/p&&figure&&img src=&/cb9a62cb7e67d_b.png& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&/cb9a62cb7e67d_r.png&&&/figure&&br&&p&另外，发现最近很多大V也喜欢截下来这系列视频放秒拍上了呢。哈哈。&/p&&br&&p&只要大家知道自己在练的是什么，不是纯粹碎片化的信息就好。&/p&&br&我个人用的比较少，因为每隔一天25分钟的30 Day Shred+普拉提+偶尔力量和瑜伽就够我做了。更喜欢无脑跟下来的视频而不喜欢自己数数。。&br&&br&&br&讲真，&p&这真的是史上最靠谱の维秘天使健身计划介绍了！&br&&/p&&p&我快要被自己感动了！&/p&&br&&p&不要相信什么女生练多了会长大肌肉，哪些动作会让你这儿粗那儿壮，以及每天5分钟塑造好身材好吗！&/p&&br&&p&塑造好身材的路上，都是血汗！&/p&&br&&p&当然前面那位体验维秘天使健身计划的英国记者也说了，咱们普通人不能指望每天拿2小时出来健身。&/p&&br&&p&而且基因的作用也是不可忽视的。16x的身高怎么也没法变大长腿了。&/p&&br&&p&但是可以努力变得更好。&/p&&br&个人建议呢就是可以追求更好的身材，但不要过于纠结，更不要一定要求维秘的身材。关键还是过程中要享受到快乐。&br&&br&&p&我自己目前时间上的投入大概是一周一共&b&3~4个小时&/b&左右。有氧健身操+普拉提+力量训练/ 瑜伽不定。&/p&&br&&p&不要只做&b&有氧（以及HIIT)&/b&！&/p&&p&不要只做&b&力量&/b&！&/p&&p&不要只做&b&瑜伽&/b&！&/p&&p&不管别人怎么宣传，适合你自己的、感觉到乐趣的才是最好的！&/p&&br&&br&说这么多就是不希望碎片化信息到处都是，真正靠谱的介绍反而很少。外网图都被截疯了也不老老实实介绍点到底是谁的，是怎么练的。&br&&br&喵了个咪&br&&figure&&img src=&/425b3e142f2cfe9c9ce7d5de4fcb3fcf_b.jpg& data-rawwidth=&1023& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1023& data-original=&/425b3e142f2cfe9c9ce7d5de4fcb3fcf_r.jpg&&&/figure&（无耻滴再用一次因为实在太喜欢这张图了&br&&br&End&br&&br&&p&参考报道：&/p&&p&① 部分内容编译自&a href=&///?target=http%3A//www.huffingtonpost.co.uk//victorias-secret-model-workout-tried-and-tested_n_7793178.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Victoria's Secret Model Workout: What Happens When You Follow Their Fitness Plans&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&br&&br&更多健身文章请见：&a href=&/casslin& class=&internal&&CassLin的健身咖啡馆 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？ - Cass Lin 的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何自己制定健身训练计划？ - Cass Lin 的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&跑步初学者应该注意哪些问题？ - Cass Lin 的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？ - Cass Lin 的回答&/a&
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知乎辣鸡！搜了好久才搜到这个问题！之前谁邀请的来着我顺手点秃撸忽略了&br&&br&&br&我自己做的两个收藏夹&br&&a href=&/collection/& class=&internal&&白殿哥哥的美妆答案收集 - 收藏夹&/a&&br&这是我个人的回答的收集&br&&a href=&/collection/& class=&internal&&这是一个靠谱的护肤美妆类回答收集 - 收藏夹&/a&&br&这是全站回答的收集&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_4eeuxuy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&给护肤入门者的建议 III 推荐一些书_kenjijoel_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是K大写的入门书籍推荐！&br&&br&知乎的答主们！&br&&a href=&/people/Kenjijoel& class=&internal&&kenjijoel&/a&K大&br&&a href=&/people/mu-rong-qi-95& class=&internal&&慕容七&/a&&br&&a href=&/people/momijiliu& class=&internal&&momiji&/a&&br&&a href=&/people/tiffany-64& class=&internal&&Tiffany&/a&&br&&a href=&/people/thejennyyy& class=&internal&&Jennyyy&/a&&br&&a href=&/people/xia-ji-ji-28& class=&internal&&夏吉吉&/a&&br&&a href=&/people/xuanmeng-18& class=&internal&&xuan小梦&/a&这位是我一直在回答里提到的贵妇，很多高价的功课问她！&br&&a href=&/people/chen-qi-49-82& class=&internal&&我叫陈世美&/a&&br&&a href=&/people/xie-mao-93-59& class=&internal&&叶茂&/a&&br&&br&然后微博的美妆博主&br&&a href=&///?target=http%3A///kenjijoel%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&kenjijoel的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&徐秋瑾的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我爱故我在HL的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&庞贝LWH的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///meiligongke%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脸大力的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鬼才大小姐的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///qqFfrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Boc-hu的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&beared人鱼的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///ryiii%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&_Ryiii的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///radiologyofcosmetics%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美妆放射科的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mister鑫的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///wintanzxx%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&钉妹儿的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///polar0509%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AA酱婶儿的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&潼Avril的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&以上内容应该足够入门了吧&br&入门以后继续摸索就是靠自己辣！&br&&br&你们告诉我！白殿哥哥帅不帅！&br&&figure&&img src=&/fa5a8fa3e90c0f75ce28fe76d077607a_b.jpg& data-rawheight=&77& data-rawwidth=&71& class=&content_image& width=&71&&&/figure&&br&&br&&br&以下是小广告时间~&br&&br&点点的知乎专栏开放啦~&br&&a href=&/rihouzaishuo& class=&internal&&白乙女带土 - 知乎专栏&/a&&br&&br&然后最近新开了一个萌萌的公众号&br&想要更多的了解护肤相关的内容可以关注一下，随机翻牌子解决你们的问题哟~&br&&b&ID：白乙女带土&/b&&br&二维码&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/ETlVTQDEkV3urUQu92wD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/ETlVTQD&/span&&span class=&invisible&&EkV3urUQu92wD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
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&figure&&img src=&/bfd00a5de715_b.jpg& data-rawwidth=&45& data-rawheight=&48& class=&content_image& width=&45&&&/figure&对你没看错又是老娘，看我的介绍，这个问题简直是为我设计的！&br&NICE！&br&&b&不提供连接，不提供连接，不提供连接&/b&&br&&b&除了专柜和官方渠道都有可能是假货&/b&&br&&b&没钱有没钱的护肤，有钱有有钱的护肤，量力而为不要过度追求，也不要过度节省&/b&&br&首先还是说几个护肤的误区吧&br&1. &b&补水都特么是骗人的&/b&，皮肤不需要补水，也不缺水，具体的解释可以参考 &a data-hash=&d9ee83f5ef457a1c144ab8d1fb265419& href=&///people/d9ee83f5ef457a1c144ab8d1fb265419& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@kenjijoel& data-hovercard=&p$b$d9ee83f5ef457a1c144ab8d1fb265419&&@kenjijoel&/a&的回答&a href=&/question//answer/& class=&internal&&补水时痘痘会越来越多吗？开口闭口型粉刺怎么办？ - kenjijoel 的回答&/a&&br&&br&2.&b&油皮需不需要保湿&/b&，对没错保湿和补水是两码事，关于这个问题有两个极端，一个是每天都要做保湿BLABALA，另一个是油皮绝对不需要保湿。&br&关于保湿这个事情么，的的确确是护肤的一个非常重要的部分……&b&但是油皮真的不太需要保湿&/b&，但是在一些特殊情况下，例如刷酸OR干燥环境，或者是个人的特殊需求，都是可以&b&适当保湿&/b&的，过度保湿的危害去看ken太太那个文啊，会长痘哒！长痘！以及并不需要专门的保湿gel或者乳液之类的，所有的乳液或者精华其实都有一定的保湿的功能能力，并不需要特别的保湿精华。&br&&br&3.&b&是不是所有情况下都需要美白呢&/b&？我的意见是假如在皮肤状况非常不好（过敏期间，长时间大面积的爆豆）的情况下，就不要美白了，做好最基础的清洁保湿和防晒就好了，然后在皮肤比较稳定的时候，再来做美白&br&&br&4.&b&一定要重视防晒，&/b&防晒的意义不仅是晒黑一点而已，最重要的问题是光老化，而且也会加深痘印&br&&br&5.&b&不要盲目的相信网络和柜台的推荐&/b&，首先人和人之间的肤质差异还是挺大的，二个是确实有很多利益相关这个不好细说，所有的东西都是自己试过了才知道，可以通过专柜OR分装或者小样，先试试再买正装&br&&br&&br&第一部分先说&b&洁面&/b&&br&洁面我觉得对于油皮来说皂基两性氨基酸都可以用&br&首先是不要买例如洗颜专科这种&b&清洁力过强的皂基类洁面&/b&&br&洗干净的标准从来都不是洗盘子，就算是油皮，也不能使用洗后紧绷的产品真的会越洗越油&br&因为我自己本身不太排斥皂基+皂基的洗感真的比氨基酸好太多&br&不过比起好用的氨基酸洁面，好用的皂基洁面真的是贵太多了&br&&br&&br&&b&&u&氨基酸洁面&/u&&/b&&br&&p&&b&旁氏盈润洁面&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&/07c14ad1_b.png& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/07c14ad1_r.png&&&/figure&氨基酸复配甜菜碱的一只洁面，跟米粹一个娘&br&之所以推荐这个而不是推荐米粹，原因是实在受不了米粹那个神香&br&还有个同系列的洁面慕斯，有兴趣的自己去找一下&br&&br&&br&&br&&br&&b&黛珂精致洁面&/b&&br&&figure&&img src=&/ea4feb69ef9_b.png& data-rawwidth=&199& data-rawheight=&246& class=&content_image& width=&199&&&/figure&推了一个白菜来推一只贵妇&br&黛珂这只我觉得氨基酸洁面的顶峰了&br&不多说&br&&br&&p&&b&EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳&/b&&br&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&/e6d40b63e534ea2d4b22d28_b.png& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&/e6d40b63e534ea2d4b22d28_r.png&&&/figure&诨名饿了他妈洁面，早年网红，便宜大碗洗感好&/p&&p&这些年都被各大网红们遗忘了，悲哀悲哀&/p&&p&氨基酸就写这些吧&/p&&p&推荐的很多我实在不是很想写那些大家都知道的产品推烂了打字都烦&/p&&p&但是还是有很多非常不错的&/p&&p&例如：&/p&&p&SK2洁面&/p&&p&芙丽芳丝&/p&&p&旁氏米粹&/p&&p&以上都是大俗牌最大众的氨基酸洁面了，肯定非常好用，但是实在是满大街都是懒得推荐了&/p&&p&非氨基酸的&/p&&p&例如：&/p&&p&宝拉的绿鼻涕啊&/p&&p&Cerave水合洁面&/p&&p&也都是非常好用的，具体有兴趣的可以自己去找一找&/p&&br&&br&&b&&u&皂基类&/u&&/b&&br&好用的皂基都好贵啊~好贵~&br&有条件的油皮妹子来看这个&br&&b&西皮比泡沫洁面&/b&&br&&figure&&img src=&/71dfb64aacb0ddb1d3dafe101cbc33cf_b.png& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&487& class=&content_image& width=&398&&&/figure&真爱CPB啊，日系皂基经典代表&br&除了价格没缺点&br&资生堂在皂基这块简直是丧心病狂，全品牌除了几个漏网之鱼全都是皂基&br&时光琉璃御GINZA都是非常非常优秀的皂基洁面都是同公司不多说了&br&&br&&p&&b&红BA 臻红洁面膏&/b&&/p&&figure&&img src=&/7917594afac6b1ec2a6458_b.png& data-rawwidth=&257& data-rawheight=&269& class=&content_image& width=&257&&&/figure&良辰推荐~好用到哭&br&虽然我特别烦POLA外加资生堂脑残粉都不得不服气&br&每年改版换包装不要认准上面那个图&br&&br&突然觉得按照这个规模写下去要写几万字啊就先打住了&br&总结一下就是选择洗感好的适合自己的就好了&br&不要追求洗面奶功效&br&&br&&b&&u&卸妆&/u&&/b&&br&其实洗面奶洗两次或者清洁力足够好的话真的不太需要专门卸妆&br&至于防晒霜需不需要卸 &a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&///people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a&的这张图就解释的很好了&br&&figure&&img src=&/b233ed72ba53fa08f117b3b_b.png& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&/b233ed72ba53fa08f117b3b_r.png&&&/figure&&p&&b&资生堂新透白卸妆gel&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&/abc3d9c50ab_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/abc3d9c50ab_r.png&&&/figure&假如说不太喜欢油卸的可以考虑gel或者乳霜质地的卸妆产品来卸妆&br&诸如大柚子RMK之类的都很好用&br&不推荐卸妆水，但是喜欢这种的可以用摇摇乐型的卸妆液&br&比如曼丹&br&&figure&&img src=&/0f1f4efeeb55fe8eb0c0_b.png& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/0f1f4efeeb55fe8eb0c0_r.png&&&/figure&虽然是眼唇专卸但是便宜大碗卸全脸也不心疼&br&知名网红不多说&br&卸妆油的话&br&假如说不知道如何乳化就先放弃这个选项吧&br&但是真的卸的超干净！彩妆类最好还是用油卸&br&&b&油皮亲妈SK2&/b&&br&&figure&&img src=&/2cbaa6fbf966efc16414_b.png& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&/2cbaa6fbf966efc16414_r.png&&&/figure&还有植村秀这种也很好用但是，不会用实在是非常容易起闭口所以&br&就不在这里多说了&br&还有湾湾的蒂芬妮亚清爽卸妆油&br&&br&这个比较小众，为了排除广告嫌疑不放图了&br&&figure&&img src=&/880ef8ab54a4ddb24da73d_b.png& data-rawwidth=&214& data-rawheight=&201& class=&content_image& width=&214&&&/figure&清洁类就推荐这些么么哒&br&&br&&b&&u&各种水&/u&&/b&&br&我对于水的定位比较模糊&br&姑且认为便宜的就是爽肤水&br&贵的就是精华水&br&有人问什么水保湿好啊~&br&用水保湿是钱太多么姑娘！&br&2000块的黑BA的保湿效果也不一定好过20块钱的强生啊&br&当然你们不要真的去买强生啊&br&水就是水，不管是二次清洁还是有其他什么功效&br&都不要买什么保湿水好么！看着我&figure&&img src=&/08d370c039fb6_b.jpg& data-rawwidth=&170& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&170&&&/figure&&br&至于很多便宜的什么巨型丝瓜一号啊什么薏仁水&br&你开心就用这个无所谓的，但是便宜的水还不如买点农夫三拳啊&br&反正也不会有什么功效，也就是二次清洁啊&br&&br&&b&倩碧的各种水&/b&&br&&figure&&img src=&/8ae80c5e0c3b750b4bd13e98fe2a8b15_b.png& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&/8ae80c5e0c3b750b4bd13e98fe2a8b15_r.png&&&/figure&哥哥我作为酒精怪怎么会放过倩碧&br&控油效果好的一比&br&酒精过敏绕道吧油皮多半厚油敏我只能说心疼你了&br&至于用12345自己看着办吧&br&&b&黛珂紫苏&/b&&br&&figure&&img src=&/58c659b3a74fa0fd1ea2b_b.png& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&419& class=&content_image& width=&380&&&/figure&虽然黛珂是个干皮亲妈但是这个水是真清爽啊&br&&br&神仙水&br&&figure&&img src=&/bb243fc6fc6_b.png& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&/bb243fc6fc6_r.png&&&/figure&嗯，每个帖子都要推荐一遍，表达我的爱意&br&&br&&br&暂且就这三个吧，好用的还是有很多的&br&其实主要还是我懒得写&br&&figure&&img src=&/f03928fcad296c5f5b5f290e36871a40_b.jpg& data-rawwidth=&134& data-rawheight=&148& class=&content_image& width=&134&&&/figure&暂时先写到这吧&br&接下来的什么乳液啊精华啊防晒啊巴拉巴拉等我心情好再来&br&&figure&&img src=&/0a041f2cb1d86e0f12eb_b.png& data-rawwidth=&50& data-rawheight=&69& class=&content_image& width=&50&&&/figure&就现在这个进度我已经写了半个月了，啊~拖延症你就是我最大的敌人&br&都看到这了~给个赞呗&br&&figure&&img src=&/0cc0f54b48769fbed7a3f4b_b.jpg& data-rawwidth=&100& data-rawheight=&100& class=&content_image& width=&100&&&/figure&我先滚了&br&&br&防晒更新&br&嗯虽然已经夏天的末尾了但是还是说一下这个&br&第一点，其实很多人都很清楚，&b&一年四季都是需要防晒&/b&的并不只有夏天需要防晒&br&&br&第二点，选择倍数多少的防晒呢&br&关于防晒倍数，很多人担心高倍防晒会不会有伤害&br&这个问题可以参考 &a data-hash=&fb9a653c94a56f7a725aa& href=&///people/fb9a653c94a56f7a725aa& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@momiji& data-hovercard=&p$b$fb9a653c94a56f7a725aa&&@momiji&/a&的回答&a href=&/question/& class=&internal&&高倍防晒霜到底对皮肤有没有伤害？ - 美容护肤&/a&&br&解释的很清楚&br&&br&第三点，防水的还是不防水&br&首先在会&b&出汗的时候&/b&，&b&用不防水的防晒都是耍流氓&/b&&br&在秋冬不出汗的时候，&b&防水不防水都PK~&/b&&br&&br&接下来是产品推荐&br&首先是&b&资生堂男女老少妇孺皆知的安耐晒&/b&&br&&figure&&img src=&/ad4d75ddfaa_b.png& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&433& class=&content_image& width=&349&&&/figure&高倍防晒，防水，油皮亲妈，有酒精&br&我个人比较偏向于日系防晒，一个是我很喜欢酒精的质感&br&第二个就是欧美那些败家玩意防晒实在是太难用拉！&br&上面这只，日系防晒经典，同款还有其他各种&br&比如婴儿的无酒精系列（很难用！不是酒精过敏请无视这个选项）&br&比如适合干皮的蓝白管&br&还有各种瓶的喷雾，适用于补妆之类的场合&br&各取所需吧&br&&b&欧泊莱烈日防晒&/b&&br&&figure&&img src=&/dc28ffe5afd5_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&408& class=&content_image& width=&418&&&/figure&我是烈日的脑残粉QAQ&br&实在是太好用了！第一次用的时候，感觉看到了天使！是天使！&br&其实也算是资生堂旗下的防晒，今年的新品，控油效果怎么说呢！这几天有点阴，我这种油皮怪啊！需要在这个之前加一点点轻薄的保湿&br&不吹不黑的说，在控油这方面，比安耐晒做的更好&br&强烈建议所有油皮姑娘都去试一次嗯，看我的眼神&figure&&img src=&/f3ba3c39c010b9b45f13d49bebc73cee_b.png& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&对了我基友问我为啥资生堂脑残粉不发新艳阳，嘛这个么&br& (????`)因为瓶子丑……&br&而且并没有很惊艳的感觉，价格也比安耐晒贵，就懒得用了&br&&br&&b&苏菲娜&/b&&br&&figure&&img src=&/5ebdbc783cb8ef36cbf02a_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&390&&&/figure&苏菲娜也是日系经典防晒了，其实关于选择哪一款，我觉得都差不离&br&不过我很讨厌防晒搞什么添加美白的幺蛾子&br&所以你们看着来吧~&br&&br&我不太喜欢换防晒，这个推荐的面部防晒也就这些&br&&br&&br&身体防晒的话有&br&&b&ZA不畏艳阳&/b&（说真的这个名字真的没被艳阳夏给打死么）&br&&figure&&img src=&/01c18f4ac912d033b1cffa_b.png& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&519& class=&content_image& width=&365&&&/figure&也是资生堂的，非常干爽，基友上脸闷闭口，不敢直接推荐&br&身体基本没问题，便宜大碗~&br&&b&美加净小金甁&/b&&br&&figure&&img src=&/647dba0f72be_b.png& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&407& class=&content_image& width=&334&&&/figure&她有无数的缺点，油，奇葩香味，难卸&br&但是她便宜_(:з」∠)_&br&身体防晒就委屈一点，省点钱吧QAQ&br&&b&曼秀雷敦的防晒喷雾&/b&&br&&figure&&img src=&/abcc96f1d7f_b.png& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&407& class=&content_image& width=&320&&&/figure&倍数不够高，但胜在便宜大腕+方便补&br&身体防晒_(:з」∠)_能省就省一点&br&以及喷雾用量比乳液要费一点，注意多喷一点&br&&figure&&img src=&/bf6aaab72f49da43f907fdd0a6a4581e_b.jpg& data-rawwidth=&71& data-rawheight=&78& class=&content_image& width=&71&&&/figure&个人不太喜欢水感防晒，一般推荐是推荐妮维雅那个白瓶&br&不防水，也不是很真爱，就适当提一下&br&虽然不算很好用，但是比碧柔那个很火的蓝管还是不错的&br&这次更新就是这样么么哒&br&&br&&p&&b&以下是广告时间&/b&&br&&b&欢迎大家关注我的公众号&/b&&/p&&p&&b&ID： baiyinvdaitu&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/ETlVTQDEkV3urUQu92wD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/ETlVTQD&/span&&span class=&invisible&&EkV3urUQu92wD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
对你没看错又是老娘，看我的介绍，这个问题简直是为我设计的！ NICE！ 不提供连接，不提供连接，不提供连接 除了专柜和官方渠道都有可能是假货 没钱有没钱的护肤，有钱有有钱的护肤，量力而为不要过度追求，也不要过度节省 首先还是说几个护肤的误区吧 1. …
&p&*** &b&香水时代APP上线啦！&/b&做你的私人香味顾问，帮你找到你喜欢的香水！***&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///app/d.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/app/d.php&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///downloadapp.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&App下载地址 -- 香水时代网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&............&/p&&p&作为香水时代的创始人，“如何入门香水”也是我一生致力的问题....&/p&&p&&b&“如何找到自己最爱的香水” &/b&就如同找寻爱情一样，要如何才能在麦田里摘得一颗最大的麦穗呢？&/p&&p&对我来说，这就是我每天都在思考的哲学问题.....&/p&&p&不过我想，在如今的快速消费时代，更多的人在意“功利主义”过多“浪漫主义”...&/p&&p&但无论怎样，一个循序渐进的基础学习过程都是必须的，如何从零开始学香水，现在开始 &b&↓&/b&&/p&&p&.............&/p&&p&&b&-------------------------- 第一步：了解真实的自己
--------------------------&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&/c58dc71d602c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/c58dc71d602c_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&每个人对于“用香水”这个问题想要得到的答案是不一样的，了解自己的潜意识里的动机才会让这个问题更有意义。主流的两种目的无非有两种：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为别人而喷香水：&/b&让自己显得更加有品味、更有魅力，增进自己的个人形象，追上心中的女神或男神。在这种情况下，你应该更加专注于香水与你外在形象的搭配，通过学习你会掌握什么味道搭配什么场合、什么衣着，并最终购入一套自己满意的香水组合（所以不能只有一瓶）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为自己而喷：&/b&纯粹为了享受香水带来的嗅觉享受而用香水，不在乎别人的看法。所以你应该尽可能地多闻不同风格的香水，并渐渐缩短范围。然后重点挖掘什么香调、什么气味，什么香料吸引你，为自己的寻香之路提高效率。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，这两种目的不是完全独立的，完全可以自我享受的同时也增加了个人魅力，但一定要问问你的内心，这两种动机哪个是主要的，哪个更占上风。搞清楚了这个，才会让自己的香水之路走的更加愉快，让自己在选择香水时有着更加明确的目的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------入门篇~~~~新手必备的基础知识 --------------------------&/b&&/p&&p&&b&前调（Top）、中调（Middle）、后调（Base）：&/b&&/p&&p&香水中的各种香料都有他们各自不同的挥发速度，因此香水会经历前调，中调，后调这三个阶段。&/p&&p&前调是香水的第一印象。它们是你打开瓶子后，你最先闻到的味道。前调极易挥发，所以一般只维持10到15分钟的时间。此时中调和后调的气味也在挥发，只是前调的气味过于耀眼，盖过了中调和后调的风采，或者说前中后调的所有气味一起同台演出，形成了最终的前调。&/p&&p&当前调消失时，中调的气味开始显现。它们构成了香水的核心，体现了香水的香调。&/p&&p&后调是最终留下来的气味，它们是香水创作的基底，同时也是香水的灵魂，它们使其他的香料都粘合在了一起，也是你对一款香水印象最深的味道，后调在皮肤上大概持续4~5小时。&/p&&figure&&img src=&/f177c15e371d0364fecbdfbe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f177c15e371d0364fecbdfbe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&前中后调准确吗？&/b&&/p&&p&通常一款香水的三调成分是香水品牌厂商的公关部门提供的，目的是给这款香水包含什么气味给出一个大致的概念，或者公关部的人根据闻起来的感觉写出的成分，再或者是根据他们的专业来
判断怎样描述三调成分能更好地吸引消费者。所以能看出来，这三调成分是不太准确的，他们看起来通常会更美好。有的香水只列了3种香料，而有的则列出了20 种香料，但并不代表后者的气味一定比前者更浓郁，也许他们俩同时都使用了超过100种的香料，这对于我们而言是永远没办法知道的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&香水中的气味大多是被模拟出来的&/b&&/p&&p&有人会说他讨厌醛香，所以会根据三调成分表是否含有醛来筛选香水，其实这样并不能达到目的，因为很多包含醛的香水通常都不把醛标记为在成分表里，因为它比较抽象。其实醛香包含很多种，你可能不喜欢其中的一种，但其他种类的醛可能很讨你喜欢，而且如果醛的含量不达到某个临界值的时候，你根本察觉不到。醛经常会被用来模拟某些气味，比如香料表里有“桃子”，当你闻到桃子的时候，你其实闻到的是醛。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何利用前中后调表？&/b&&/p&&p&前中后调的意义就在于，它能给我们普通的消费者在最短的时间内了解到一款香水大致的味道，能让我们对该不该花时间去闻这款香水有个初步的判断。虽然说不完全准确，但也能描述出个80%，从这个角度看，它还是有价值的。&/p&&p&所以，&b&可以让三调成分表对你的感觉进行引导，但关键还是要靠你的鼻子&/b&，如果你闻到了香草，而成分表里没有，不用觉得是你出现了幻觉。而如果表里面包含了茴香，而你闻不出茴香，也不用担心你的嗅觉是不是出了问题。&/p&&p&总而言之，一个准确度为80%的成分表，“茉莉，玫瑰，大西洋雪松”怎么也比“羟基香茅醛，加乐麝香，异硫氰酸羟基苄酯”这样的专业化学说明让人心情愉悦吧？&/p&&p&进阶阅读：&a href=&///?target=http%3A///wenzhang/34.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香水中的前中后调表准确吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&香调（Perfume
Families，或称香型）：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/4eecae7f1e2b897f205ec_b.png& data-rawwidth=&970& data-rawheight=&970& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&970& data-original=&/4eecae7f1e2b897f205ec_r.png&&&/figure&&p&简单的讲，香调是香水的一种分类规则，根据香水最主要的气味特征以及使用的香料划分为不同的类别。即使你是个刚刚开始用香水的新手，很可能也已经听过“花香调”
“木质调”“甘苔调（西普调）”这样的说法。
&/p&&p&&b&香调分类存在的最主要目的就是，帮助人们在不用亲自闻香水的情况下，就能根据自己的喜好，快速筛选、排除香水。&/b&这也是专柜导购询问你喜欢哪款香水，并作出推荐的主要依据之一（虽然她们大多并分不清楚）。&/p&&p&一个人的嗅觉偏好虽然是会经常改变的，但你最喜欢的那些香水，很可能就属于相同的一两种香调。通过观看香调圆轴图，你可以更容易地理解自己的气味喜好，以及10种香调之间的递进关系。&/p&&p&虽然对于用香高手而言，他们会喜欢各种香调的香水，但是知道一款香水的香调仍然是很有用的信息。&b&香调能告诉你一款香水最主要的特征，比如如果你走的是小清新路线，那么辛辣浓厚的东方调香水可能并不适合你。&/b&&/p&&p&对于香调家族的具体构成，并没有一个统一的规则。在香水业内，香调分类永远是一个争议不断的话题，就比如花香调下面有几个二级香调，皮革调是否该自成一派，这些问题并没有达成一致。具体一款香水属于哪个香调也包含了很多主观的因素，因为它背后并没有一个精确的算法。&/p&&p&十大香调详细说明：&a href=&///?target=http%3A///xiangdiao/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香水香调知识|香型大全-香水时代网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&持久度/留香时间：&/b&指香水的香味能保留的最大时间。它与香水中的香精含量成正比。通常高浓度的Parfum和EDP要比低浓度的EDT，EDC留香时间更久，但由于酒精含量低，它们的扩散性较差。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&扩散性：&/b&指香水在周围空气中的扩散能力，扩散性强的香水，能让人很远就能闻到，扩散性弱的香水只能紧贴皮肤才能闻到。香水中酒精的作用是帮助香精挥发，因此香精浓度较低的EDT，EDC都有较好扩散性，但由于挥发过快，持久度则较差。而香精浓度高的EDP，Parfum由于酒精含量低，扩散性差，但持久度更高。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/2ddf2499aac0e978e74d521dd75a6728_b.jpg& data-rawwidth=&1117& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1117& data-original=&/2ddf2499aac0e978e74d521dd75a6728_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&香水浓度（EDT、EDP）：&/b&&/p&&p&通常EDT, EDP，Parfum代表了一款香水的浓度，持久度。或者说有多大比例的酒精或水份加入了纯精油中。Parfum 浓香精是你能买到的浓度最高的香水，有15%-25%的纯精油。&/p&&p&Eau de Cologne 古龙水（纯香精占2 - 5%）&/p&&p&Eau de Toilette 淡香水 （纯香精占4–10%）&/p&&p&Eau de Parfum 淡香精 （纯香精占8–15%）&/p&&p&Parfum/Extrait 浓香精 （纯香精占15–25%）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实EDT与EDP之间的关系远不止香精浓度这么简单。有时候一款香水的EDT，EDP版本为了追求不同的留香时间，使用了不同的香料，或者改变了香料之间的比例。&/b&也就是说，完全可以看成是两款不同的香水了。甚至有些品牌会为Parfum版本使用天然香料，而浓度低的EDP或EDT版本使用人工合成香料。比如天然紫罗兰和人工紫罗兰，价格和品质都是有天壤之别的。从实例上看，娇兰掌上明珠Guerlain
Jicky和香奈儿5号Chanel No.5的EDT，EDP版本闻起来就发现有明显的不同。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&淡香精(EDP)一定比淡香水(EDT)香味浓？&/b&&/p&&p&从香水包含的纯香精浓度上讲，EDP淡香精肯定浓度高。但如果要从人们的嗅觉感官上讲的话，则不是一回事了。EDP比EDT含有更少的酒精，所以由于挥发速度慢的缘故，在皮肤上的气味效果显得更加柔和，扩散面积也更低。而且大部分人在使用EDT版本的时候也会比EDP喷更多下，所以从给人的印象上而言，反而EDT闻起来更浓。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&香水品牌&/b&&/p&&p&主要分三类，大众品牌，小众品牌（较为相对的概念），沙龙品牌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&大众品牌：&/b&香奈儿、迪奥、爱马仕无疑就是我们所熟知的大众品牌了，一般来说都是香水与时装品牌的结合，历史上第一个将香水和时装成功结合起来的品牌就是香奈儿，而那瓶香水就是我们熟知的香奈儿5号Chanel No.5。大众品牌有着它们的优势，比如一般都是聘请外部的调香师来创作香水，所以同一品牌下的香水可能会风格迥异，同时这也会是一个缺点，比如质量参差不齐，同时也不乏缺少诚意的圈钱作品。喜欢大众品牌的原因可能跟讨厌它们的原因一样，他们的Logo可以拿来晒朋友圈，他们的香味经常会被闻到，也就是常被提到的“街香”。&/p&&p&在这里我必须点评一句，对于新手而言，是没有必要考虑“撞香”的因素的，因为“街香”之所以能被称之为“街香”，本身就说明了香水很成功，味道很讨人喜欢，不是随随便便哪个香水都能成为“街香”的。而且在中国懂得用香水来提高品味的人毕竟还是少数，只要不用香奈儿可可小姐Chanel Coco Mademoiselle这样爆款中的爆款，撞香的概率是非常小的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&小众品牌：&/b&这是个相对的概念，在中国小众的品牌，在美国可能就是大众；对于刚接触香水新手来说的小众品牌，在经常用香水的圈子里，可能早已不再稀奇。而且一个品牌是否小众跟实时变化的市场环境也有关系，拿祖马龙Jo Malone来说，5年前绝对算是个小众品牌，但现在它已经登陆中国大陆，并有了好几家分店，由于其主打清新系香水，十分迎合中国消费者的口味，在中国的粉丝和知名度都在急速上升，几年后，它还能被称之为小众吗？&/p&&p&相关问题推荐：&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些值得推荐的沙龙小众香水品牌？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些好闻又小众的香水推荐？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/fc65a01a3c009b89338f2a_b.jpg& data-rawwidth=&1330& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1330& data-original=&/fc65a01a3c009b89338f2a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&沙龙品牌：&/b&沙龙品牌与小众品牌有交集。沙龙香水一般都是专业做香水的品牌，而且拥有一定的历史，不注重瓶身设计，很多都用统一的香水瓶。由于它们不需要或者不屑与大众品牌去拼销量，这意味着他们不太会迎合大众消费者的口味，这样在创作方面就摆脱了很多束缚，所以沙龙香水在创意上往往天马行空，香水的味道方面也会更加极端。虽然说爱香之人最终都会去探索沙龙品牌，但我却不建议新手一上来就买大瓶的沙龙香水，很容易接受不了，产生挫败感。就如同连啤酒都没有喝过的人，是没有办法品味白酒的美味的。不过买香水分装来品味还是推荐的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&调香师Perfumer&/b&&/p&&p&调香师就是创作香水的艺术家，他们往往被称为“Nose (鼻子)”，但是这并不是一个恰当的字眼，事实上调香师是用大脑来工作的。他们可能需要记住3500种不同的香气。当然他也要有一只灵敏的鼻子，但是相对于创造力，以及对各种香料知识的掌握而言，鼻子更多地只是在香气测定方面帮助调香师。&/p&&p&调制香水是一门艺术，香水不是香料的简单堆砌，调香师需要考虑香料之间的比例和搭配，使几种普通的气味混合在一起能调和成一种新的气味。香水的创作，如同任何其它艺术作品的创作一样，取决于调香师的想象力和嗅觉记忆力，这是需要通过长年累月的锻炼来习得的。&/p&&p&优秀的调香师甚至可以在香水调制完工之前，就能闻到他意念中的香水。这个意念大多是他以前曾经闻到过（往往在童年）并深有感触的一种特殊香气的记忆。困难在于，调香师怎样才能将意念、记忆、情感创作成为一款香水。如果你特别喜欢某一款香水，不妨了解一下创作它的调香师，也许他的其他作品能带来同样的惊喜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其他的一些碎碎念：&/b&&/p&&p&&b&香水会过期变质？&/b&&/p&&p&错误！首先香水不会单纯因为时间问题而过期变质，让它们变质的通常是光照和高热。把一瓶你新买的香水放在窗户旁，让它饱受光照。再拿一瓶放在抽屉里保存好，无论是颜色还是气味，不出一个星期你就能观察出变化。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&闻咖啡豆能使嗅觉恢复？&/b&&/p&&p&完全错误，虽然各大香水专柜都会配备咖啡豆，但闻咖啡豆只会让你原本疲惫的嗅觉雪上加霜，因为咖啡豆本身就含有非常浓郁且复杂的气味，吸入这些气味会让鼻腔中残留的气味分子更加混乱，从而进一步地使嗅觉麻痹。唯一的使嗅觉恢复的方法是在干净的空气中做深呼吸，清理鼻腔，并使嗅觉神经得以休息。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&香水中的麝香会导致不孕？&/b&&/p&&p&最为原始的麝鹿香，是十分珍贵的原材料，在黑市上，麝鹿香能卖到每公斤45000美金，甚至比黄金还要昂贵，一只成年麝鹿只能提取10g左右的纯麝香，要提取一公斤的纯麝香，则要杀戮160只左右的麝鹿。麝鹿现已被联合国自然保护协会(IUCN)认定为濒危物种。国际香精香料协会(IFF)也已明令禁止在香水中添加天然麝香。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&什么是醛？&/b&&/p&&p&醛是一系列化合物的总称。它们的气味具有穿透力，扩散性强，并且能让香水具有柔和的脂粉气息。醛在天然的玫瑰精油和柑橘类精油中有发现，但含量非常之少，所以天然提取是不现实的。如今香水中用到的醛全都是人工合成的。可以将醛理解为实验室中合成出来的一种香味。通过使用它们，调香师们可以让天然香气变得更加有创意。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------实践篇~~去专柜闻香水 Let’s go! --------------------------&/b&&/p&&p&对于香水这样的嗅觉产品，不去亲身实践是肯定不行的，许多城市都有丝芙兰、Sasa或者各大奢侈品品牌的香水专柜，到那里大胆地闻吧，虽然都是一些大众香水，但也不乏经典作品，而且对于新手来说，切身地去体会不同香水之间的味道区别是很重要的，试香的时候要有意识地尝试不同香调的、或者风格差异较大的香水，这样有助于在将来筛选出适合自己的香水。这一点对于为了自己而喷香水的人极为重要。&/p&&figure&&img src=&/c2cc5d4abf0273775eefe98b67c87e73_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/c2cc5d4abf0273775eefe98b67c87e73_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&别怕跨性别：&/b&&/p&&p&跨性别试香也是我极力推荐的，在香水圈子里，要敢于出柜，女用男香或者男用女香，只要搭配得当，会显得你更加有自信和品味。&/p&&p&其实一款香水被调香师制造出来的时候被没有被打上女香，男香的标签，这完全是市场部根据评香师的报告，为了进行市场营销而制定的营销策略。而且在实际使用中，女人们几乎可以使用任何一款男香（太过男性化的香水除外），比如巴宝莉伦敦男士Burberry London在女人圈子里很受欢迎。反之，有些女香男人们用也非常合适，比如杜嘉班纳浅蓝女士D&G Light Blue。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&怎样才是正确的试香方法？&/b&&/p&&p&在手腕处、或者手背处喷洒少量，耐心地等待片刻，让香水与皮肤相互反应，然后再去感受它的味道。一定要等酒精挥发完毕后再去闻，否则浓重的酒精味会使你的嗅觉暂时麻痹，大大削减你的试香体验。&/p&&p&也不要只通过试香卡闻香，或者直接对着香水喷头闻香，因为所有的香水都必须与皮肤接触才能更好地挥发。（试香的时候不用不好意思，香水的试用装就是让顾客闻的，你就算把一瓶香水都喷完，也没人能说你什么）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&该在身体的哪些部位喷香水？&/b&&/p&&p&应在皮肤温度高，血液循环好的地方喷香水。因为热量能帮助香水挥发，让香水闻起来更香。我们身体上的“脉搏点”是最适合喷香水的地方。而且最好同时在几个脉搏点喷，而不是只在一处喷。手腕内侧、肘部内侧、耳垂下方（而不是耳后）、咽喉下方、膝盖内侧，以及任何你能感受到脉搏跳动的部位都是适合喷香水的买波点。&/p&&figure&&img src=&/6cb10d4d43bf_b.jpg& data-rawwidth=&1126& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1126& data-original=&/6cb10d4d43bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&可以相互摩擦手腕来涂抹香水吗？&/b&&/p&&p&可以。虽然很多专柜导购都会建议你不要那样做，因为它会“磨坏香水成分”，其实这是一个广为流传的误区，简单的摩擦是不会从分子层面上破坏香水结构的。但摩擦的时候也不要太过用力，以免温度升高导致挥发过快。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关注气味而不是价格标签&/b&&/p&&p&一款香水的品质应当，也只能通过其气味来判断。换言之，香水并不会因为其香料价格低廉就会导致最终的气味不好。反之，即使你把一百种名贵香料都混在一起，得到的结果也并不一定好闻。所以别纠结于香水的包装、价格等等，气味本身才是最重要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不要抱有偏见&/b&&/p&&p&为名人Justin Bieber、Halle Berry和Lady Gaga调配香水的调香师，很可能也会为香奈儿、汤姆福特等时尚大牌创作。所以不要带着有色眼镜去看待一瓶香水，你也许对Justin Bieber的音乐不感冒，但不妨碍他推出不错的香水。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不要对你的记忆力太有信心&/b&&/p&&p&当你闻过100种香水以后，你就很难将这些香味都记住。我也是过了相当长一段时间以后才开始写香评的。当你闻了10种之后，就很难单靠记忆来准确地回忆味道了，推荐在香水时代&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&上建个账号来写香评，通过这种方式来记录自己的闻香轨迹，某款香水闻起来是什么味道，你的评分是多少，哪些香水是想要去闻的，一目了然。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&任何事物都值得第二次尝试&/b&&/p&&p&如果你很认真的研究了香调表，你会发现自己的品位一直在变化，并且你能接受的香味会越来越多。对于香水，我一般都会喷3次左右才会决定要不要放弃这款香水。有些香水在喷过一次之后，我会时隔几个月才会喷第二次。切记，你现在讨厌的味道不代表一年后你还会讨厌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------
购买篇~~~购买大瓶和试香分装，买买买！--------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/ac3726e5_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&从购买分装小样开始&/b&&/p&&p&一款正装大瓶香水通常价格比较昂贵，在不确定自己是否会长期使用的情况下，直接购买大瓶容易产生浪费。正确的步骤是，先购买分装小样进行尝试，当一瓶1~5ml的分装使用完毕后，如果你没有厌烦，仍然喜欢它的味道，并感觉与你的气质风格相辅相成，就可以放心地入手大瓶了。
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&尝试经典&/b&&/p&&p&对于很多经典老香水，虽然诞生的年代久远，但不代表他们已经过时，很多老香水往往都是经历过了时间的考验而成为了经典。所以尝试经典香水可以说是学习香水的必经之路。以娇兰蓝调时光L'Heure Bleue为例，刚开始闻得时候感觉完全不适合我，完全是过时了的老香水的脂粉味，但当我耐心体验了一番之后，才觉得它独有的冷艳之感非常具有吸引力，这样一瓶真爱差点就被我扼杀掉了。对于在专柜无法接触到的香水，可以到网上购买分装来尝试。&/p&&p&推荐我的另一个回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&求推荐性感的女士香水？ - 午夜飞行&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&把小样都保留起来&/b&&/p&&p&在我早期收藏香水的时候，我经常会把一些不喜欢的香水小样给扔掉。
那么，为什么我们要保留小样呢。这是因为：第一，如果你是用心在品味香水，这些小样都是非常重要的参考。比如当有人说安娜苏的许愿精灵会让人想起
D&G浅蓝，这时候如果你手中刚好有这两款的小样，那么你就能随手拿来比较了。第二，假设有一天早晨起床，你突然发现自己很喜欢玫瑰的味道。这时
候你就会很后悔扔掉玫瑰系列的香水小样了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果不是必要的情况，不用跑到专柜购买？&/b&&/p&&p&如果钱对你来说不是问题，那就随意闻到喜欢的就下手吧。在中国，在网上通过值得信赖的途径购买香水会比专柜省下大约一半的开支，但同时因为存在假货的关系，你需要非常谨慎。&/p&&p&其实买简装没有什么不好的，味道是完全一样的（当然简装香水也同样存在假货）。如果你很在意盖子，那么看清楚你要买的简装有没有盖子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&应该如何保存香水？&/b&&/p&&p&香水应保存在远离日照或热源的干燥凉爽处。日照是香水贮藏的第一大敌，它能分解掉香水中的香料物质。过热或者过冷也会破坏香水中各种精油的平衡，继而改变香水的味道。不带喷头的沾式香水一旦打开就尽快使用，否则会发生缓慢的挥发。如果有长时间不用的香水，可以将它们放置于保鲜盒中避光保存，这样能大幅度延长它们的寿命。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何分辨真假？（重要）&/b&&/p&&p&在中国学习如何分辨真假香水是必备的技能，相当重要。即使基础知识没有掌握也有掌握如何分辨真假香水：&a href=&///?target=http%3A///jianbie.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&分辨真假香水的通用方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&结语：&/b&&/p&&p&&b&祝大家都能找到自己最爱的那一瓶香水！&/b&&/p&&p&欢迎大家关注我的知乎专栏：&a href=&/nosetime& class=&internal&&香水时代 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-bdd209f68eb23bbbb0ae35b_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-bdd209f68eb23bbbb0ae35b_r.png&&&/figure&&p&香水时代微信订阅号： NoseTime_com，定期会有优秀的香水文章、知识、干货推送&/p&&p&新浪微博：&a href=&///?target=http%3A///nosetime& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@香水时代NoseTime&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
*** 香水时代APP上线啦！做你的私人香味顾问，帮你找到你喜欢的香水！***............作为香水时代的创始人，“如何入门香水”也是我一生致力的问题....“如何找到自己最爱的香水” 就如同找寻爱情一样，要如何才能在…
看了很多回答。可以说基本涵盖了世界上各个国家能够找到的COMMERCIAL产品。&br&有些产品的效果的确不错。但是价格也不错。&br&作为研发人员。 虽然希望大家都买新研发的产品。但是内心还是有时候觉得有责任说出真相。贵不代表好。我们公司旗下的雅漾也有很多此类型的产品。但是我不想多做介绍。都太商业化的产品。最大的利润都来自这些产品。&br&&br&如果以下这个产品叫DEXERYL，能买到的。那么就请用这个产品。 这个产品在法国是有条件社保报销的产品。是属于“药物”类别的。针对皮肤干燥，热痒的效果特别的好。而且性价比真心没话说。也可当护手霜使用。&br&&br&用过的人，应该都是懂的。&br&评论里面还回答了点关于爽肤水，洗面奶，补水产品，抗皱抗斑产品的介绍。如有问题也可以留言询问。 但是请不要相信广告的过分宣传内容。 如果真的像广告里那么说的效果。我们这些研发的都不用在做研究了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&494& data-rawwidth=&776& src=&/8b861ed5f2ed2e36b303f9bb658f4e1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/8b861ed5f2ed2e36b303f9bb658f4e1c_r.jpg&&&/figure&============================03.01.2015更新==============================&br&&b&有几个知友短信我说希望能在身体乳液方面多展开些。 毕竟这个帖子讲的是身体乳液的推荐。希望能够知道些所谓的“内部消息”。 &br&我会从产品的注意事项和产品的临床实验结果方面着手介绍。 至于产品宣称的效果就不详细阐述了。临床的效果才是比较有说服力的。虽然并不是适用于所有人。&br&&br&&/b&&br&&br&&br&&b&产品注意事项&/b&&ul&&li&&b&一个产品的好坏，要遵循其产品的质保。&/b&比如开罐后大部分在12个月内必须用完，有的是6个月。如果没有用完也请割爱去买新的产品。一个变质的产品对皮肤的坏处就如吃了过了保鲜期的食物。所以不要看大瓶便宜就买，如果用不完那也是浪费。&/li&&br&&li&&figure&&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&220& src=&/76a86e4cf02e39e00cb9d8ca_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&b&保质期也需要在购买前予以确认。&/b&这点在欧洲很多厂商也钻法律的漏洞。（特别是促销的化妆品，可能其过期就在下个月，在欧洲打折季，你可能会买到已经干了的粉底） 在欧洲绝大部分的产品只有过期的日子，没有生产日期。所以这个法律漏洞能让很多生产厂家故意拉长产品的保质期。比如L'Occitane （欧舒丹）在这个方面的确做的非常非常的差。在法国的华人论坛已经不止一次的被曝光他们产品的问题和客服的那种令人不悦的态度。（态度恶劣到，你打客服，对方听你的口音，会问你是不是中国人，然后就在电话那端呵呵。然后说又是中国人XXX。）&figure&&img data-rawheight=&227& data-rawwidth=&235& src=&/bd74b35b86e5b9518ae79f_b.jpg& class=&content_image& width=&235&&&/figure&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&永远不要相信产品包装上的某些惊为天人的效果。在产品的效果上面，几乎所有的厂家对此都是不遗余力的&/b&&/li&&/ul&&ol&&li&&b&24h长时间效果保证---&/b&看了以下的产品测试结果，就能知道这个保证是多么的假。&/li&&li&&b&产品针对不同皮肤的补水效果，差别几乎没有---&/b&所以不是说你买了一瓶针对干性皮肤的产品就一定比针对中性或者油性皮肤在补水上的效果要好。购买还是需要符合自身肤质。&/li&&li&&b&防过敏------&/b&这个是化妆品最大的谎言之一。 因为在欧洲的法律也没有任何的规定。所以一个写着“不含过敏成份”的产品只是其市场营销手段之一。个人皮肤的过敏需要通过测试得知，而不是使用了写有防过敏的产品就会避免过敏。&/li&&li&&b&经过XXX机构皮肤过敏测试---&/b&又是一个化妆品行业内不成文的经典谎言之一。在欧洲没有任何法律和标准规定了皮肤过敏测试需要通过哪几个必要的步骤。所以这项承诺在专业人士面前毫无意义。当然这还是市场营销手段。&/li&&li&&b&产品保证没有在动物上进行实验---&/b&依旧是营销手段，（come on！ 有完没完啊！）针对爱动物的美眉们特别定制。“啊！你看狗狗猫猫好可怜啊，我们不能那么对它们，我们的产品保证没有经过动物实验哦！！ 亲！！ 萌萌哒！”&b& 著名的the body shop就是打着这个旗号。&/b&但是法律却规定了没有经过动物测试的产品不能上市。 （真相总是那么的让人无法接受和不能理解）&/li&&li&&b&产品绝对不含防腐剂&&/b&&b&对羟基苯甲酸酯（Paraben）&&/b&--- 化妆品行业产品的防腐剂问题。这几年在欧洲炒作的概念。好似说了没有这个防腐剂Paraben，产品就如没用防腐剂一般。&b&
（难道又是市场营销手段？ --------------------------------------------------------------------------------------------恭喜你，你都能抢答了啊！！）&/b& 现在用methylParaben或者ethylparaben代替。&/li&&/ol&&br&&b&&br&洗护注意事项&/b&&br&&br&&ol&&li&避免使用过热的水来泡澡和冲凉。洗脸也是如此。都是皮肤变干的因素。洗澡也不一时间过长。每天洗澡的话，10分钟以内就行了。长时间洗澡是会使皮肤脱水的。&/li&&li&避免使用除菌皂或者除菌沐浴露（大多为碱性，而我们的皮肤保护层是弱酸性），特别香的（添加了太多的香精，导致过敏和皮肤干燥），含酒精的洗护产品 （比如爽肤水，只要是你觉得脸部很紧绷很凉爽，那么就证明里面含有过多的酒精，而这个对皮肤的杀伤力太大了。所以我个人并不推荐使用爽肤水）&/li&&li&洗完后就涂脸涂身体乳液。因为此时在皮肤表面的血液循环比较旺盛，而且皮肤比较湿润，更易吸收乳液。&/li&&li&冬天天气太干燥如果出现静电的现象。那么可以用室内的加湿器，或者放几碗水在屋子内，这也能保护皮肤。&br&&/li&&/ol&&br&&u&&b&&br&&br&在市场众多产品当中，选择适合自己的产品，的确是相当的不容易啊。在欧洲法律较完善的情况下，这水也是深的很。所以不要轻易的相信产品标签的承诺，也不是产品越贵就越好。&br&&br&&/b&&/u&&br&产品的好坏有时候还是需要有“小白鼠们”给出一个可参考的数据。 &br&机缘巧合下找到一个独立机构测试的对在法国市场上的身体乳液的近20种产品的一个综合测试。&b&给出了一些数值。当然这些都仅仅是参考，可能因为都是白人或者取样的志愿者的干中油性的肤质不同，得到的结果也会不同。大家还是仅用作参考就好。&/b&&br&结果是用的Corneometry也就是表皮测试仪方法。它能给出人体皮肤表皮的含水量。初始值是在皮肤没有任何产品涂抹的情况下，而产品的实验值则是在涂抹产品后的各个时间段的一个结果。这里给出的有效结果是在含水量超过起初值的20%以上的值。&br&&figure&&img data-rawheight=&159& data-rawwidth=&355& src=&/aa26d54ecab0c851dce5f14b69d0d8f1_b.jpg& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&br&首先还是把测试结果贴出来。然后我把里面的标准等详细分析一下。&br&&ol&&li&&b&比如有些产品打着24小时补水保证，但是这个保证几乎没有任何的实际效果。有些并没有这个保证的产品却效果更加好。&/b&&/li&&li&&b&产品的价格都是每100ml的价格。性价比也是很重要的。&/b&&/li&&li&&b&效果分极好， 好， 一般， 较差和差&/b&&/li&&li&&b&产品得分在红色框里面的是质量推荐产品 在17个产品中有12个得到肯定。Avène排名倒数第二，所以并不是因为我在这里公司所以为这个牌子叫好。&br&&/b&&/li&&/ol&&figure&&img data-rawheight=&207& data-rawwidth=&244& src=&/d7ed15ea5b6b93ba417e_b.jpg& class=&content_image& width=&244&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&599& src=&/564af36bbff6ee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/564af36bbff6ee_r.jpg&&&/figure&&br&&b&第一名 LA ROCHE-POSAY Lipikar Lait&/b&
欧莱雅集团
药妆&br&&figure&&img data-rawheight=&380& data-rawwidth=&190& src=&/bef63d8ac00b11d_b.jpg& class=&content_image& width=&190&&&/figure&&br&&ul&&li&总得分 &b&78 &/b&&/li&&li&每100ml价格
&b&5.5欧元&/b&&/li&&li&24h补水承诺
&b&无&/b&&/li&&li&1h后补水效果
（仅一次涂抹后） &b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果 （仅一次涂抹后） &b&一般&/b&&br&&/li&&li&15天后效果 （每天一次 在最后一次涂抹后的8h到12h测试） &b&极好&/b&&br&&/li&&li&产品总体感觉 （包括涂抹是否方便顺滑，气味，是否油腻，吸收快慢等）&b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&好&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度（设计是否人性化，是否产品因为瓶子设计无法完全使用而造成浪费）&b&极好&/b&&/li&&/ul&&br&&b&第二名 YVES ROCHER Lait nourrissant peaux sèches&/b&
伊夫·黎雪 法国独立实验室&br&&figure&&img data-rawheight=&238& data-rawwidth=&172& src=&/8e7ec120da_b.jpg& class=&content_image& width=&172&&&/figure&&br&&ul&&li&总得分 &b&74 &/b&&/li&&li&每100ml价格
&b&4.75欧元&/b&&/li&&li&24h补水承诺
&b&无&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果
&b&较差&/b&&br&&/li&&li&15天后效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&产品总体感觉 &b&一般&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&好&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&极好&/b&&/li&&/ul&&b&&br&第三名 CARREFOUR DISCOUNT Lait corps hydratant （最佳性价比产品） &/b&家乐福自产产品&br&&figure&&img data-rawheight=&391& data-rawwidth=&198& src=&/fcb328a08ac3ae09de5fa1_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&总得分 &b&73&/b&&/li&&li&每100ml价格
&b&0.65欧元 &u&（这就是化妆品 药品等行业里面所说的 好货未必高价的道理）&/u&&br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺
&b&无&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果
&b&一般&/b&&br&&/li&&li&15天后效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&好&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&好&/b&&/li&&/ul&&br&&b&并列第三名 GARNIER Intensif 7 jours,Lait Douceur Nourrissant au L-Bifidus&/b&
欧莱雅集团&br&&figure&&img data-rawheight=&318& data-rawwidth=&120& src=&/24b1df98c3aaa_b.jpg& class=&content_image& width=&120&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&总得分 &b&73&/b&&/li&&li&每100ml价格
&b&1.21欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺
&b&有&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果
&b&较差&/b&&u&&b&（这项普遍都是较差的 就连有24h补水承诺的都不行）&/b&&/u&&br&&/li&&li&15天后效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&一般&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&好&/b&&/li&&/ul&&br&&b&第五名 EUCERIN pH5 Body Lotion, pH5 Enzyme Protection&/b&
德国拜尔斯道夫
药妆&figure&&img data-rawheight=&385& data-rawwidth=&228& src=&/1ed129e6b5088cbdebe7f2cad0466cf9_b.jpg& class=&content_image& width=&228&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&总得分 &b&72&/b&&/li&&li&每100ml价格 &b&4.83 欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺
&b&有&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果
&b&较差&/b&&/li&&li&15天后效果
&b&极好&/b&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&较差&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&极好&/b&&/li&&/ul&力推PH5弱酸性概念。 但是长时间补水效果较差。 &br&&br&&br&&b&并列第五名 VICHY NutriExtra fluide&/b&
欧莱雅集团
药妆&br&&figure&&img data-rawheight=&296& data-rawwidth=&160& src=&/dcae31f453f31_b.jpg& class=&content_image& width=&160&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&总得分 &b&72&/b&&/li&&li&每100ml价格 &b&6.63 欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺
&b&有&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果 &b&一般&/b&&/li&&li&15天后效果
&b&极好&/b&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&较差&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&一般&/b&&/li&&/ul&&br&&b&第七名 ROC Enydrial - Lait hydratant corps&/b&
路易威登集团
药妆&br&&figure&&img data-rawheight=&345& data-rawwidth=&176& src=&/530bd5fbe07d4f1c069ede_b.jpg& class=&content_image& width=&176&&&/figure&&br&&ul&&li&总得分 &b&71&/b&&/li&&li&每100ml价格 &b&7.74 欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺 &b&无&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果 &b&一般&/b&&/li&&li&15天后效果
&b&好&/b&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注
&b&一般&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&一般&/b&&/li&&/ul&&br&&p&&b&第八名 BIOCURA Lait corporel nourrissant&/b&
德国&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&339& data-rawwidth=&184& src=&/4c98c1c99de779b8dbb5_b.jpg& class=&content_image& width=&184&&&/figure&&br&&ul&&li&总得分 &b&70&/b&&/li&&li&每100ml价格 &b&0.66 欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺 &b&有&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果 &b&较差&/b&&/li&&li&15天后效果
&b&好&/b&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注 &b&较差&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&好&/b&&/li&&/ul&&br&&b&并列第八 DOVE Body Milk, Essential nourishment&/b&
联合利华 英国荷兰&br&&figure&&img data-rawheight=&272& data-rawwidth=&123& src=&/608bcdb1fab_b.jpg& class=&content_image& width=&123&&&/figure&&br&&ul&&li&总得分 &b&70&/b&&/li&&li&每100ml价格 &b&2.13 欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺 &b&有&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果 &b&较差&/b&&/li&&li&15天后效果
&b&好&/b&&/li&&li&产品总体感觉 &b&好&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&极好&/b&&/li&&li&产品标签标注 &b&较差&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&一般&/b&&/li&&/ul&&br&&b&第十名 NIVEA Crème (bo?te bleue)&/b& 著名的蓝色圆盖 类似国内的百雀羚有没有
德国拜尔斯道夫&br&&figure&&img data-rawheight=&176& data-rawwidth=&274& src=&/7b6bdc7b500b4_b.jpg& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&br&&ul&&li&总得分 &b&68&/b&&/li&&li&每100ml价格 &b&1.52 欧元 &br&&/b&&/li&&li&24h补水承诺 &b&无&/b&&/li&&li&1h后补水效果
&b&极好&/b&&br&&/li&&li&24h后补水效果 &b&较差&/b&&/li&&li&15天后效果
&b&极好&/b&&/li&&li&产品总体感觉 &b&一般&/b&&br&&/li&&li&补水感觉 &b&好&/b&&/li&&li&产品标签标注 &b&好&/b&&br&&/li&&li&产品浪费程度 &b&极好&/b&&/li&&/ul&&br&&br&就介绍前十的各个数据。后面的牌子还有 CLARIN PARIS , Avène, THE BODY SHOP等等。&br&还是要看个人的肤质和使用效果，这个榜单也是仅仅做个这些产品之间的比较。 同厂家的不同产品可能其表现水平不一样。所以不能说雅漾因为掉在了后面所以他们的药妆都是效果差的。&br&我觉得前十的比分差距等都不是很大。而且优缺点也不是特别的明显。 所以不需要买特别贵的产品。最贵的路易威登旗下的RoC是最便宜家乐福自产和德国的产品的价格相差了十几倍。但是效果却打个平手甚至差一点。&b&还是那句话，选对的不选贵的。&/b&&br&&br&==============================分割线==================================&br&评论中有很多美眉想知道关于防晒，补水，洗护等一些专业知识或者建议。 首先建议不敢说，我只是研发人员，并不是皮肤科医生。 我只能把一些医学知识做个简单易懂的解释。希望能给大家有所帮助。内容会不断的更新。&br&==============================分割线==================================&br&16.12.2014
&b&防晒和防晒霜&br&&br&&/b&&br&&u&&b&1 不要吝啬地使用&/b&&/u&&br&如果想要得到一个比较好的防晒效果。那么请大方的在自己的身上涂上一层“均匀”的防晒霜。这个不是类似&b&&i&la prairie&/i&&/b&的护肤产品。如果我们涂抹的不够全面和足够，那么几个小时后皮肤的色差就会告诉你没有正确或者足够的使用防晒霜。&br&&br&&b&2 过于频繁的重复涂抹防晒霜是没有用的&br&&/b&因为防晒霜不是马上涂上就会立刻起效果的。需要至少15到30分钟才能让化学防晒开始运作，所以在出门前需要提早涂上。但是也不需要反复的频繁涂抹。由于出汗是导致防晒效果下降的最大因素。所以建议在阳光下每隔1个半小时到2个小时左右，重新涂抹防晒霜。过于频繁的涂抹除了在心理上给与安慰以外。没有任何效果。&br&但如果是在海滩或者户外喷水池等会大量触碰到水的地方，比如，每次游完泳到沙滩上的时候，必须立即再次涂抹上防晒霜。&br&&br&&b&3 何为SPF？ 不同环境选择适合的SPF&/b&&br&SPF指数（Sun Protection Factor）是隔离效率指数，&b&和隔离的有效时间是没有任何关系的&/b&（这个是我经常听到的误区）。&br&理论值算法是(SPF-1)/SPF。比如SPF15的防御效率是15-1/15=93%的紫外线隔离。所以并不是SPF30比SPF15有强一倍的隔离效果。 （另一个经常听到的误区，甚至出自导购或者推销的销售人员）&br&每个人可以根据当地的气候环境等选择合适自己的SPF指数的防晒霜。 比如在大街上逛街， SPF15已经足够。户外运动需要SPF30以上。海滩游泳那更加是需要SPF40以上且优先选择有防水效果的防晒霜。&b&SPF指数只表明对UVB的保护效率。并不代表对UVA的防护。&/b&&br&&br&&b&4冬天没啥太阳，不用防晒？夏天多云天气是不是也不用防晒？&br&&/b&答案当然是错的。冬天的紫外线还是实实在在存在的。在有大太阳的冬天，如果长期在户外，也需要防晒。一般如果日霜有添加SPF10或者15就已经足够。（常见在抗皱产品中添加）没有添加的话，在涂上面霜后再涂防晒，然后再化妆。&br&云层只能过滤掉10%左右的紫外线。绝大部分还是被穿透了过来。&br&&br&注意天气预报中紫外线指数的报告。&br&&figure&&img data-rawheight=&290& data-rawwidth=&1129& src=&/c34e18d01ef546f6f92b99_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1129& data-original=&/c34e18d01ef546f6f92b99_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&5紫外线都是需要被隔离的吗？红外线呢？&/b&&br&我们经常听到广告上说什么UVA UVB，也有人听说UVC。难道我的产品不够全部防护么？ 那么先看一张关于不同的紫外线和其穿透能力的图。&br&&figure&&img data-rawheight=&500& data-rawwidth=&430& src=&/8a99aa97c27c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/8a99aa97c27c_r.jpg&&&/figure&&br&我们知道，电磁波的波长越短能量越大。其实最强的是UVC，幸好有臭氧层保护，UVC除了在高原和高海拔的山脉，离我们还是很远的。而UVB和UVA才是主要需要被防护的两种紫外线。&b&尤其是UVA，因为波长最长，能够渗透到真皮层。这是导致皮肤老外的罪魁祸首。而UVB则作用在皮肤的表面，而且能量较UVA强，是皮肤表皮晒伤的罪魁祸首。&br&&/b&选择产品的时候也要看清产品的说明，UVA和UVB并不是每个防晒霜都全部包括的。因为这个在欧洲都没有很好的法律规定。&b&有部分只是抗UVB，而没有抗UVA。&br&&br&&/b&现在还流行一种防红外线的防晒霜。 其实作用不大。因为红外线的波长很长，而且分布范围广，能量较小，主要会导致皮肤有灼热感，其破坏能力和UVA比还是差很多的。 现在在市场上也就几个牌子在宣传这个防晒的必要性，但是在科学界，并没有实质的研究表面红外线对皮肤的老外影响有多么的大。 所以不需要花冤枉钱去买这类概念炒作产品。&br&&br&&b&6 请不要忘记你们的那双芊芊玉手&/b&&br&手的重要性其实和脸是一样的。 而且手也是需要防晒的。 虽然我们这双手任劳任怨的做了所有的事情。但是在防晒上，请一视同仁吧。&br&&br&&b&7 我皮肤黑不怕晒&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&479& data-rawwidth=&468& src=&/13cc1c28cfa8c1e8adc5ec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&/13cc1c28cfa8c1e8adc5ec_r.jpg&&&/figure&&br&就如很多人觉得黑人应该是不怕晒的。或者我的皮肤比较黑不怕晒。这个是大错特错的。皮色较深的人群因为较多的黑色素细胞分泌的黑色素，从而比肤色白的人多了一层自带的抗紫外线的黑色素保护层而已。黑色素分布在EPIDERMIS也就是表皮层的棘层（spinous layer 上图的SL层）的主要作用是吸收UVB照射的能量，延缓皮肤灼伤。（结合第一张UVB UVA UVC的图）&br&但是黑色素并不能防止UVA破坏真皮层的组织。&br&黑色素分泌就是是皮肤被暴晒后，皮肤“自我防晒”的一种临床表现形式。（&b&这解释了农