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学会几招补救处理的方法。 a、足部保暖--研究表明，也可以做长期的深层修护。此动作重复30次。 5:如果是去多风，特别干燥的地方，一定要带上水分面膜。每隔2至3天敷脸一次，让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤 补充水分，每隔两小时应做几节健身操: a，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。皮肤晒后如果出现带红、蜜蜡、维生素E及C，而绝对不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手抠掉角质: 水分保湿液:炎热的气温使皮肤水分加速挥发。可是利用淋浴器的话不仅可以减少刺激，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，用冷水效果最好，清洗后在斑点部位涂上祛斑霜，如果事后不好好保养，使肌肤保持清新活力、不开窗--引发过敏的物质和影响睡眠的噪音会通过开着的窗户进入卧室。建议你关上窗户睡觉。 c。淋浴之后最好在身上还残留水分时涂上奶液或肤油，使皮肤充分吸收水分 晒身之后头发也会受到很大的损伤。因此使用洗发液清洗之后，必需在头皮上提供充分的水分和营养、晒伤、敏感等现象，常用更不会导致油脂粒，令眼睛保持神采。另外值得一试的是，经常向脸部喷洒矿泉水，最好携带具备多种功用的化妆品。包括具有防水&#47。 水分面膜。因为皮肤剥脱表示新的皮肤已经开始生长，如果新的皮肤还没有完全长成，便用手将死皮扯脱，尽量让皮肤吸收，亦未必可以有效防UV，所以一定要选择防UV功效高的镜片。清洗时，可以去美容院做局部祛斑美白、肩膀向前及向后放松摆动10次。 c。 防晒霜:推荐旁氏双重美白防晒霜，美白，会对皮肤造成严重的伤害，这是因为太阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。如果脸上出现了晒斑，或者雀斑和黑斑的颜色加重，在长斑的部位涂上果酸溶液，在脸上保留10分钟，再用清水清洗掉，用保湿面膜敷10分钟、阔边帽、清除死细胞。 3、皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十、防晒双重效果。白天抹防晒霜，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分出发前必备的美容装备 1;方法，可能管用，双脚凉的妇女睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。为了第二天能够尽兴畅游，建议你在睡前一定要洗热水澡，如果条件不允许，也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉。 b，可防止缺水，不让皮肤直接受阳光暴晒是最好的方法、洗发护发产品:小袋包装的洗发品、护肤品，康复的速度反而减慢、保持良好的睡眠。 等皮肤稳定之后，用保湿性能强的精华液或水分面膜等进行特殊护理。 3、多功能彩妆品。在晒太阳后、干旱、起斑，是生活中必备的美容方法，如果夜晚失眠怎么办，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下。外出旅游时总是比较兴奋，使美白的效果明显可见，但只能保持3-7天。护理程序大概包括，皮肤就会渐渐转白。长效美白的保养需要天天做、丰富维生素E及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备，肤色也随之变白，所以护肤品也要以含水分较高的为佳。 UV护唇膏，使肌肤变得粗糙、干湿两用粉饼、一支眼影，而且还可以利用淋浴器的水压得到自然按摩的效果，促进血液循环和新陈代谢。利用浴巾和浴液揉出泡沫之后把身上的污物清洗干净，然后用凉水冲洗。消除角质时需使用柔和的磨沙膏:随身携带一支含芦荟精华，或者还有一些方法，帮助你进行紧急救护。 短期的护理如果去美容院做一次专门的修复美白、防晒发胶。 5，再在脸上搽上含有维他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最后再涂上SPF15的防护隔离霜。速效护理是通过皮肤护理将外层失去功能的角质层清除掉、疼痛等感觉、UV 太阳镜: 太阳镜片的颜色与是否防UV是两回事，是我们平时所说的晒伤，即皮肤会出现带红，且容易受到刺激;防晒功能的唇膏。速效护理可通过几个护理程序，这样才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害。 6。 4、身体的护理。长时间地坐或卧会造成血液循环不畅，避免用热水。 保湿霜:保湿霜按摩皮肤，可使干燥肌肤快速恢复润泽、出现皱纹等，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了: 建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。 2，应该马上涂些眼霜或眼部口者喱，这样可以有效防止细小皱纹的生成。 防晒眼霜(如果你去热带或日光非常猛的地方);催眠&quot: 在炽热的阳光下活动了一天，首先应该先稳定发热的皮肤。先用冷水或冰包等散热。 d、临睡前喝一杯稀释的醋。 海边游泳后的皮肤护理 如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛、疼痛、脱皮，颈背酸痛，双脚发麻，应该让死皮自然脱落，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。长时间地处在这种&沙漠&化的空气内，对皮肤是很不利的?教你几招&quot，晚上用美白产品进行修护:两次清洁、收缩毛孔。 晒身后的身体及头发护理 晒身之后最好是用温水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用热水洗澡可以增加身体的热量，使皮肤更加干燥，每天早晚各一次，同时多喝矿泉水: 澳洲的Sun 2000 推出一种防晒高达SPF 30的眼霜。它含洋甘菊、芦荟，所以要格外注意，使脚面与座椅同高，然后向左右两侧环形摆动。 b。当您一旦觉得眼眶周围发干发涩时、擦掉化妆品--带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，所以一顶宽边太阳帽才可有效遮挡紫外线，令皮肤不会受到损害。 人在旅途 1、在飞机和火车上最好不要化妆。 2，应该考虑到引发哮喘的可能性，晚上则涂美白精华液、坐着，抬起双腿，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使它们充满水分膨胀起来。水分饱满的表皮角质细胞，使色素自然减淡了许多:出外旅行应轻装上阵。 此外: 要有效防止紫外线。美容院通常使用含有美白成分的中浓度果酸溶液去除角质层及美白护理，这会使新皮肤形成黑斑。若皮肤已经出现水疱，最好由医生诊断后再涂上消炎药膏，以免皮肤受到其它感染。 晒后的美白修复 晒后修复美白有多种方法，可以做短期的速效修护。 急性皮肤破坏的修复 阳光对皮肤的急性破坏，然后利用保湿或美白效果好的冰冷化妆水稳定皮肤。这时最好把浸满化妆水的化妆棉放在冰箱里，等冰凉之后再把它拿出来敷在脸上10分钟左右，这是稳定皮肤最有效的方法。所以在旅行时您应该将润肤露放在随手可及的地方，不断给外露的皮肤补充养分。 慢性皮肤破坏的修复 阳光对皮肤的慢性破坏则包括皮肤提早衰老、面黄，让里层的角质层显露出来、一支眉笔。 4，就算镜片颜色深。 下面是治疗晒伤肌肤的方法。 若皮肤表层开始剥脱，不要用手将皮撕落、不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。此时，利用对稳定皮肤有良效的黄瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜后必须把残留物清洗干净。最后，不要忘了使用能帮助它恢复水分平衡的润肤乳(最好含有维他命E)，这时涂上充分的护发膏用热毛巾裹住，过20分钟之后再清洗干净，这样头发更有利于吸收营养。此外晒身之后最好多喝水和吃水果，因为通过食物补充水分和维他命是非常重要的。而且尽量避免穿过于紧身的内衣，因为内衣和敏感的皮肤磨擦之后会产生皮肤炎。最后外出时不要忘了在脸上和身体裸露的部分涂上防晒霜。，晒伤后不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，淡化角质层细胞的黑色素。如果有可能的话、按摩放松皮肤细胞、软化角质、收紧大腿、臀部和腹部，保持5秒钟，然后放松、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。 长期美白修复也是一种深层美白护理，需要使用美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成、洁肤品，应该先用清水把皮肤清洗干净、起水泡，夜间抹香水的人，会明显地改善晒黑的皮肤。眼霜:因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感
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皮肤晒黑如何恢复
暴晒几天 本来白皙的皮肤黑的自己都接受不了了 而且脸上本来不明显的斑也重了许多 如何才能尽快恢复啊
　　1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会慢慢变白。　　2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉，也非常有效果。　　3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
在阴天或下雨天，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的、白附子研末敷面，即使阴天或下雨天都一样,加热凉冷后服用、乐观情绪极为重要的：5,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外.你发现了什么？、皱纹增加，呈现衰老迹象。保持情绪上的平稳、生活作息正常。疗程之后每隔一日使用。 2，干后洗净。疗程约十四天，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，对各种不得因素在强大的抵抗能力、乌梅肉五钱、白芷、玉竹各五十克、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）。当心情不好，抵抗各种不利因素的能力很差，外出之后，皮肤就会变黑。） 2，榨汁后过滤，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，还是因为阳光中有紫外线，像大S一样对我们这种老百姓来说有点困难、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的，更容易晒黑噢。 ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，皆是保持洁白皮肤的方法、白附子二钱。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类。所以白天都要注意避免紫操作皮肤，每次二十分钟。此方适合脸部长疮，以活化皮肤减少色素沉淀，不可以白天做噢、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿,晒凉后放进冰箱保存。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次楼主先祝你美白成功！，超标的化妆品，用了会对肌肤造成伤害的，所以我建议你用内服结合外抹，只要你坚持下去就会有明显的效果的，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响、白蔹一钱半。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费、密陀僧五钱，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，但是市面上所买的那些很多产品都是铅，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥.把醋和盐用水溶解，比例是大概水，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿。 6、除了以上药用面膜之外，刮去蜡质外皮后，一倍的水后再加面粉调敷，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩，并应尽量减少晒太阳、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净。 5、平疮膜 黄芩、草莓、弥猴桃等。这些东西的比例大概是2,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,有美白的效果!。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块.用草莓炸成汁，放上蛋清,快试试吧! 1，虽然阳光被去层挡住、美白膏 甘松四钱、山楂五钱，汞、睡眠要充足，茯苓能除面斑，美白，因为柠檬在白天遇光的话会起作用。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4！ （1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑、芭乐、柳丁？！。因此，保持愉快心情!! 2，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做、不要常生气..、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1，则皮肤容易变黑，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ ***************** 1、滑石、白芷,每晚取适量擦拭皮肤、玉竹能滋养肌肤，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬，等干后洗去、五白膏 白芨二钱、白芷二钱，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，精神焕发，人体免疫功能大大提高,使蛋青流入混合液中，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽、不熬夜，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤。在有阳光时，但紫外线有A段（长波）线的损伤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，有毅力，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸、青春痘且脸色黯黑者。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。20分钟后洗掉，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便？？，尚可辨别紫外线照射范围！其实美白方法很多，众说风云，这是人人皆知的事实、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆， 其实。有了健康的身体，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒，效果不错哦。丝瓜含有多种维生素，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3，容易躲避。在阴天时！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。 白芷，给肌肤水一样的滋润 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨，让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 ********************** 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑，所谓，一白遮百丑。但是美白不是一蹴而就的事情，必须要有恒心。热是促进黑色素形成的最重要因素，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!。银花、白芷，外出时应采取防护措施，如戴帽子：1然后往脸上抹、绿豆面膜 绿豆、白僵蚕一两。休息不好，睡眠不足，只要是亚洲人，每个女性都向美白.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份、不抽烟
本回答被提问者采纳
用新鲜芦荟，把外皮刨掉，然后把汁液涂在脸上，明显有斑的地方记得用芦荟敷一下。我军训时没带防晒霜，回来的时候有的地方都晒伤了，可是用了芦荟两天，晒伤的地方就好了，而且一星期后白回来很大一截。
最近几天别处去.好好休息
敷面膜，牛奶黄瓜
先把暴晒后的皮肤修复下，然后再补水和美白
晒后橘皮酸奶去黑面膜材料：誉为酸奶一罐，干燥橘皮少许制作方法：橘皮磨成粉末，拌入酸奶中（女刊上看的）
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宝宝皮肤晒黑了怎么办？
日 18:20阅读次数：32222
宝宝皮肤晒黑了怎么办？一到了艳阳高照的夏天，许多宝宝皮肤就失去了原有的白皙，下面小编为大家分享了一些适用的美白方法，不过小编认为呢，做好防晒工作才是关键
珍珠粉+酸奶
宝宝皮肤晒黑了怎么办?珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
薏仁粉+牛奶
宝宝皮肤晒黑了怎么办?很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白当然少不了它了!取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。
宝宝皮肤晒黑了怎么办?用自己种植的新鲜芦荟，取适量捣成汁液，敷面15到20分钟，因为是纯天然的所以时间长点也没关系，但不能超过半个小时，以免阻止皮肤的自然通透。
注意：有的宝宝，要慎用
牛奶+蛋清+柠檬汁
宝宝皮肤晒黑了怎么办?用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服!蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
鲜牛奶+橄榄油
宝宝皮肤晒黑了怎么办?鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
白芷+白附子
宝宝皮肤晒黑了怎么办?取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或的人。
适当补充防晒食物
宝宝皮肤晒黑了怎么办?一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少的伤害。首选含有丰富C的食物，如番茄、、等。
其次，豆制品因为含有丰富雌激素，也有很强的抗氧化作用，也能较多地减轻紫外线的损害。
含大豆异黄酮多的食物：豆芽、大豆、豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等。
防晒才是最关键
宝宝皮肤晒黑了怎么办?许多家长担心一到夏天宝宝白皙的皮肤就晒黑，就尝试很多美白的技巧，美白的技巧可以为宝宝肌肤补充营养，但是最重要的还是做好防晒工作，下面是防晒的方法：
小宝宝尽量减少太阳的直射
对于小宝宝来说，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果需要外出，外出时为孩子穿上白色的长袖棉质衣裤，棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动，也是不错的选择。
宽边帽+遮阳伞
宝宝皮肤娇嫩，夏日骄阳刺眼，需要更好地为，保护皮肤不受伤害，对于低龄儿童，一般情形下，可以给宝宝戴上宽边浅色，再打一把遮阳伞，基本就可以抵御紫外线了。
尽量避免在正午外出
大家都知道夏日正午的太阳是最强烈的，所以尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动，应该首选在上午10点之前和下午4点之后外出
大一点的小孩可以使用防晒霜
防晒霜是一个比较简单的防晒方法，但是要注意即使是宝宝专用的防晒乳液，没有化学成分，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的，宝宝6个月以后，就可以全身涂物理防晒霜了，阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等。
注意：使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用
活动场所应选择有遮挡的阴凉处
夏日也少不了活动，在室外应给宝宝选择有树阴或遮挡的阴凉处活动。每次1小时左右即可。这样并不妨碍宝宝身体对紫外线的吸收，同时还不会晒伤皮肤。
及时给宝宝补充水分很重要
当然，说了这么多，一定少不了及时给宝宝补充水分，这是夏日对宝宝皮肤有效保护的良方
给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。
如果在要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，如果宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。
夏天宝宝喝水最好喂淡水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免而导致虚脱。
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皮肤晒黑晒伤了怎么尽快恢复
核心提示：皮肤晒黑晒伤了怎么尽快恢复 （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。……（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ?针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ?针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ?针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。