不花钱！巧妙补水养出好肌肤
水乃生命之源，不仅如此，水还是美肤之根本，巧妙的喝水，不仅能让你摆脱干燥肌肤变水嫩没人更能有助于排除体内毒物，让你养出美颜肌肤。作为聪明的女人，我们不仅要学会如何让自己变得更美，更要以最低的投资获取最大的回报率。赶快跟着悦己一起来学学这不花钱就能变美的妙招吧！
谁都知道早上一杯白开水，白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，除了讷讷个清洁肠道外、冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。除此外开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
夜间入睡后皮肤、呼吸中会消耗大量的水分，清晨起床后肌肤会处于一种生理性缺水状态，早晨起床后喝一杯白开水还能补充身体代谢流失的水分。有研究表明，一般人平均每晚流失的水分大约在450毫升左右，所以千万不可忽视清晨的一杯水。
早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，最好是每晚也能喝上一杯水。
想让自己一直水嫩美丽下去，那么一定要切记坚持每天早晚一杯水！
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数量：20份肌肤缺水，以下这些补水的简单方法你不试试真的太可惜啦
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进入秋冬季之后，首要的大事就是给肌肤补水。女孩子一定要重视补水的问题哦，因为皮肤一旦干燥就特别的显老哦，而且连化妆都不服帖的呢肌肤补水的最好方法白露到了，天气变凉了，秋高气爽感觉真好！但是秋天天气比较干燥，皮肤也开始变得不安分起来，所以MM们要想拥有好皮肤，白露之后就更要注意为肌肤补水！及时补充足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最首要的护肤措施。导读皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等。脱皮是皮肤缺水的症状紧绷干痒是皮肤缺水的症状痘印是皮肤缺水的症状皮肤暗黄是皮肤缺水的症状 过敏、长脂肪粒是皮肤缺水的症状毛孔粗大是皮肤缺水的症状皮肤缺水的情况下应该怎么补水?本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。每晚敷补水面膜在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。皮肤缺水须精华在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。皮肤缺水需多喝水皮 肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。急救招数一：快速保湿面膜真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。急救招数二：乳液+保湿精华保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。急救招数三：婴儿保养品膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过小编警告，如果你得过毛囊角化症（就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点），婴儿油就不适合你了。急救招数四：热蒸汽敷脸敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。急救招数五：专用补水剂对策要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。维生素E护肤使用方法在日常生活中，我们除了用护肤品来保养皮肤，还有一样好物也不可忽视！今天要跟大家分享的就是维生素E，它在美容护肤方面所起到的作用不容小觑。那么，维生素E究竟有什么样的护肤本事呢？首先，人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，由于维生素E具有良好的抗氧化作用，能够保护人体皮脂以及细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。另外，还能帮助肌肤保持弹性白皙润滑。因此，对于很多脸上长斑的女生，可以用维生素E来美白祛斑，其祛斑效果也是很好的。接下来，与你分享维生素E的保养方法！维生素E保养方法1材料：维生素E、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉做法：取一个蛋黄的三分之一，维生素E5滴，接着与适量的蜂蜜和面粉混合调均。然后，将其均匀地敷在脸上，15-20分钟后，用温水洗净即可。功效：这个方法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬季节皮肤干燥。另外，干性皮肤与中性皮肤长期使用，还可以抵抗衰老，去除脸部皱纹。如果是油性肌肤的女生，需要再加入一匙柠檬汁混合调匀来使用。维生素E保养方法2材料：维生素E、酸奶、蜂蜜、柠檬汁做法：酸奶两匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三颗维生素E一起调成糊状。然后，将其均匀地敷在脸上，15分钟之后，在用温水洗净即可。功效：不仅能清除毛孔内部垃圾，还能给肌肤补水和美白，一举三得！维生素E保养方法3材料：维生素E、新鲜牛奶做法：拿一片压缩面膜纸放到鲜奶中，然后滴2滴维生素E。5分钟之后，取出面膜纸，然后敷在脸上。直到面膜纸半干，用温水洗净即可。功效：经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，其保养效果会更好。
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　　美白效果好的护肤品有哪些？首先看看自然堂的亮润美白系列的。　　自然堂亮润美白淡斑霜特色功能就是：淡斑、美白！持久美白，淡化色斑，柔嫩肌肤等多重功效。蕴含多种天然美白植物萃取精华，深层 滋养与修护肌肤，有效减少黑色素沉淀，明显淡化色斑，美白肤色，同时令肌肤更加紧致亮泽，充满青春活力。　　自然堂亮润美白活肤水具有美白、补水、活肤三效合一的调理水。补充皮肤水分，调节水脂平衡，帮助改善皮肤粗糙、黑黄现象，增进皮肤对营养成分的吸收，令肤色均匀细腻、柔软通透，肤色自然亮润白皙。　　自然堂亮润美白浓缩精华液具有高效美白、活肤功效。轻盈温和，如丝嫩滑；多种美白浓缩精华成分，及时赋予肌肤能量，明显改善黑黄、暗哑、粗糙皮肤，提高肌肤抗氧化能力，增加皮肤弹性，令肌肤白皙柔嫩。　　自然堂亮润美白洁肤霜具有深层清洁、去黄、保湿三效合一。温和配方，触感柔和细腻，弱酸性微泡沫能深层清洁皮肤表层老化角质、污垢、及化妆品残渍，同时修护及强化皮肤锁水功能，令肌肤柔软细润，明亮而生动。　　自然堂双重美白亮润防护乳能改善暗哑、黑黄肤色；清爽透气，温和强化肌肤屏障，隔离恶劣环境伤害；特别添加亮采因子，轻柔修饰偏黄及不匀肤色，令肌肤亮润白皙，丝般嫩滑，呈现动人之美。美白/补水/修颜。　　那么欧诗漫珍珠白系列的效果又怎么样啦？看下面就知道了　　欧诗漫珍珠白净透洁面泡沫特有的滋养成分能减少黑色物质的形成，增加皮肤光泽，使肌肤保持水润莹白，净透柔滑。　　欧诗漫珍珠白晶纯净化醒肤水质地如丝般柔滑，使肌肤完全吸收美白成分，质地轻柔，珍珠中独有的EXTRA珍珠精华因子与白花百合花等植物的完美结合能够全方位的滋养、从根本上改善肤色，使肌肤润泽嫩白，丝滑诱人，充满弹性。　　欧诗漫珍珠白净透赋活霜的明星成分珍珠中蕴含的氨基酸及微量元素与白花百合花等植物精华的完美结合，能够深入肌肤底层，强力打散黑色物质，击退淡化面部幼斑，重现净白无暇美肌。　　欧诗漫珍珠白亮采紧致眼部菁华特有的植物精华滋养成分为干燥眼部肌肤注入水分，消减眼纹，从而激活肌肤，令眼部肌肤恢复水润光泽，再现明眸的魅力神采。　　欧诗漫珍珠白水润亮肤防护乳的明星成分珍珠粉中独有的EXTRA珍珠精华因子?与白花百合花等植物精华的完美结合，能够深入肌肤底层，强力打散黑色物质，击退，淡化面部幼斑，重现净白无暇美肌。质地柔滑细腻，深入保湿，给予肌肤充足营养，全面提升肌肤的净透度，令肌肤宛若粉妆玉琢般楚楚动人。　　夏天来了，亮出你的美白吧～～～
护肤品的选择这个一定要根据自己的肌肤去选择了，每个人对于护肤品的吸收都不一样，所以还是自己根据自己的肌肤去挑选。
皮肤暗黄和黑色素较多用什么样护肤品而且比较便宜的用品介绍一下
自然堂源自大自然的灵感,融入了多种植物精髓.易被肌肤吸收,并带进了一个纯净、清新的世界,让肌肤持久滋润,美白、补水、保湿、修护,针对性的呵护不同肌肤问题.效果真的很不错,用了之后感觉特别的嫩滑舒适,犹如大自然般的清新、舒爽.
个人觉得美白效果好的护肤品还是要属面膜，比如美即的，自然堂的，百雀羚的面膜效果都还不错，也有不少朋友向我推荐我的美丽日记和水膜坊的面膜，说补水美白效果很好。其实我认为皮肤首先还是得补水，脸上水润了，肤色自然就亮起来，白起来了。在我用过的护肤品中，面膜的效果还是要比一般的产品好，不管是补水保湿，还是美白紧肤。
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村安网法律顾问：湖南弘一律师事务所 尹兰英律师补水智能美白小妙招 皮肤一天比一天水嫩
核心提示：那些补水智能小妙招，掌握起来往往比高级护肤产品更能让你容光焕发呢。
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　　一 补水小妙招　　用橘子皮水洗脸，当然，像柠檬皮也可以，智能美白又补水。用西瓜皮，就是那个白白的部分，削成薄片敷脸。　　洗完脸之后最好用冷水拍拍脸，收缩甜桦毛孔，不让水分跑掉；然后要马上擦干，用按压的方法擦干脸上的水分，不要让脸上水分的蒸发吸走皮肤里的水分。　　湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。　　喝足够多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用美容水补充水分。　　喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。　　二 智能美白小妙招　　淘米水洗脸。天天淘米的时候，留下第一次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的净水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更合适油性朋友使用，由于用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。留意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。　　牛奶涂脸。将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴进几滴净水，摇匀之后倒进手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用净水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。　　把醋和盐用水溶解。比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(假如要多擦个一两次也没题目啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.　　用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。
　　用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。　　将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒进全脂牛奶，再加进少量水.这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。　　将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。
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想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
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